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 内藤景代 記 |
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| 2002年6月29日(土) |
| 朝露（あさつゆ）をのせて、小さな露草（つゆくさ）が、 毎朝、ふたつ、みっつと咲きはじめています。  朝、咲いて、昼には固くしぼんでしまう、 露のいのちのようにはかない露草。 花を摘んで、花びんにいけても すぐに小さく枯れてしまうので、 外で咲いているのを見るのは楽しみです。 花屋さんでは、買うことはできない野草ですから。 ●低血圧症で「宵（よい）っぱりの朝寝坊（あさねぼう）」だった、 わたしが露草を見られる楽しみ …について書けるようにようになったのは、 まさにヨガを続けたおかげでしょう。 『こんにちわ私のヨガ』の159ペ－ジにも書きましたが、 ヨガ道場に行ったのは、夜型体質を改善するためでした。 とはいえ、この生まれながらの体質は頑固で、 直ってはもどりの連続でしたが、変わりつつあるようです。 ●最近は、この「最新情報NEW」も、基本的には、 毎朝、書いてその場でネットへ送信しています。 たとえば、「月食の話」も、 朝、送れば、それを読んだ方が、夜、一緒に見られます。 遠く離れていても 素敵な天体ショ－を それぞれの場所で見て 「同じ時間を共有」できる。 それで、この星・地球に、 「今・ここで生きていることも、悪くないな…」 と感じることがふえる。といいなぁと思っています。 …いい循環ができるでしょう。 |
| 2002年6月28日(金) |
| ＮＡＹヨガスク－ルの「生徒さんのペ－ジ」の「猫の集会」の来月号の作品が集まり、楽しみながらレイアウトを考えています。 ●来月はじめになると、更新してしまうので、 「今月の猫の集会」をまだご覧になっていない方は、 お早めにどうぞクリックしてください。 ●なぜ、犬ではなく、猫で、 「猫の集会」か…といいますと、 犬も好きですが、猫が好きで、 かつ猫は、「個人（ＭＥ）」のイメ－ジにちかいからです。 犬と猫のイメ－ジと「人間のタイプ」については、 『ＢＩＧ ＭＥ』の154ペ－ジに表にしました。 「行為」や「心情」の傾向で、あるパタ－ンがあるようです。 とはいえだれでも犬的も猫的もミックスしていますが。  ●会社や家庭など 社会（ＢＩＧ）の中で生きている「個人（ＭＥ）」が、 そこでの「役割性格」や 「仮面（ペルソナ）」や 身を守る「鎧（よろい）」を安心して脱ぎ、 「姓」からも自由になって、 「名前（ファ－スト・ネ－ム）」で呼びあう、 時空間、 それがＮＡＹヨガスク－ルのレッスンです。 そこでは気ままにゴロゴロとくつろぐ 「猫」になった生徒さんたちがいます。 ●慣れた姓や 部長やお父さんでなく、 子ども時代のように名前で呼ばれて、 照れくさく、 はじめは違和感がある …という方もいれば、 何十年ぶりかで花子さんなど 名前で呼ばれ、 「気分から若返った」 と生き生きしてくる方も多いです。 ●「自由で気まま」な猫たちが、 「ある距離感」をたもって、 一堂に集まり散じていく… そういう猫たちの何人かが、 それぞれの個性で「１ペ－ジ」をもち 毎月、作品を発表しています。 基本に流れるのは、 いくつになっても「青春している」 みずみずしい感性ではないでしょうか。 |
| 2002年6月27日(木) |
『こんにちわ私のヨガ』 『綺麗になるヨガ』 の２冊が 同時に、重版になりました。 ２冊とも、「新版」になってから６刷目です。 出版不況といわれる厳しい状況の中で、ありがたいことです。 読者の方に感謝します。 ●今回から、巻末のお知らせのペ－ジに、 このＢＩＧ ＭＥ ｃｌｕｂとＮＡＹヨガスク－ルの ２つのホ－ムペ－ジのアドレスをのせて頂きました。 読者の方とのこころをつなぐ架け橋になれば、嬉しいです。 URLは、２つともわかりやすいので、打ち込みやすいと思います。 ＮＡＹヨガスク－ル公式サイト http://www.nay.jp/ 内藤景代公式サイト ＢＩＧ ＭＥ ｃｌｕｂ http://www.bigme.jp/ ●それにしても… 『こんにちわ私のヨガ』の「新書版」の初版は1975年で 今から２７年前。 『綺麗になるヨガ』の「新書版」の初版は1979年。 やっと「当たり前」の感覚で、 ヨガが受け入れられつつあるのかな…と思いますが…。 昨日のオウム事件の裁判で新見被告が死刑の判決。 「ヨガはコワイ」というイメ－ジをもつ方はいまだに多いでしょう。 ●ヨガもまた、 自分の判断力と洞察力で 「ちがいが、わかる」方がふえると喜ばしいのですが。 |
| 2002年6月26日(水) |
きょうは、韓国版『完全図解 冥想HOW TO』の 韓国の読者の方への 「序文」をメ－ルで文字原稿を送る日。 ●「序文」の「日付」を考慮したいので、 昨日の「試合結果」を待って…ということで、 締めきりを一日、まってもらっていました。そして、惜敗。 ●涙の赤Ｔシャツの人々をテレビで見ると 「イヤな思い出の日」として記憶されるのではないか…と考え、 「日付」は、昨夜の「●後記」に書いたように 「６月吉日」と書き、 今朝、メ－ルとＦＡＸで送信しました。 ＦＡＸでは、36字×45行で３枚と、長文になってしまいましたが。 ●ほっとして、朝日新聞の朝刊をじっくりと読むと、 「６月２５日」は、南北朝鮮が戦うことになった歴史的な日であり、 昨夜の赤いトウガラシ団は ハングルの人文字で「夢☆をかなえるぞ」と書き、 南北に分かれている北朝鮮の同胞へも メッセ－ジを送っていた…と知りました。  それで、ちがった者同士が、お互いのちがいを認めあい、 より大きな統合を求める「ヤントラ冥想」を 上級編にしたこの本の、韓国の読者の方への「序文」の日付は、 さり気なく「６月２５日」にすることにして またメ－ルで変更を送信しました。 わかる人はわかるでしょうから… |
| 2002年6月25日（火） | ||||||
きょうは、満月。「月食」です。 ● 「狼男」ではありませんが、 わたしは満月に近づくと、エネルギ－が満ちてきて、 活動的になるようです。 地球を覆う水 ――「海」とよばれます ――も、満月の時は、 引っぱられて「大潮」になり、 満潮と干潮の差がもっとも大きくなります。 ●四国の「鳴門の渦潮」は、 こういう日に海上の渦巻き模様が綺麗に見えるようです。 わたしの見たときは、おだやかな渦の連続でした。   ●月食は、 満月のとき、太陽と地球と月が、 一列に並び、 太陽の光を浴びている 真ん中の地球の影が、 月を一部または全部を覆い隠し、 月が暗くなる宇宙現象です。 「地球の影」である「闇」が、 月を「食」べているように見えるので、 「月食」といいます。
●以前の月食のときに、 月が欠けていくのをずっと見ていたことがあります。 丸い影が静かに着実に忍びより …月が隠されていき …そして影は去り …再び、満月は輝きをとりもどしていく… その影は、 「このわたしが、乗っている、この地球の影」。 とても不思議な気持ちになりました。 その影は動いているのに、 わたしは、この大地は不動で確固として動かないと 「感じている」のです。 わたしだけでなく、この地球に生きているほとんどの人たちは… 「動いているのを、感じない」ように感じる「感性」が、 この星・地球では、当たり前の常識であり、 大前提です。 「大地のように動かず、ドツシリと安定している」 という表現もありますし… ●毎秒ごとに、 あの地球の影の速度で動いている、この地球。 体では体感できなくても、 それを目で実感できる、月食という宇宙現象。 雨模様ですが、今夜は見られるでしょうか。 ●今夜は、サッカ－のＷ杯の準決勝戦で、 アジア初出場の韓国とドイツの対戦。 大潮のように満ちる力を発揮し勝つのはどちらでしょうか？ ●韓国版『完全図解 冥想HOW TO』の韓国の 読者の方への「序文」の日付は、記念すべき、今日の日時にするつもりです。 ※後記： …が、韓国は敗退。日付は、「６月吉日」に変更しましょう。 |
| 2002年6月24日(月) |
きのうの「集中レッスン」は、 心地よい疲労感と充実感とともに終わりました。 深く熟睡し、心地よい目覚めの朝です。 最高齢の７８才の方をはじめ、それぞれの方が、 ご自分のペ－スで、 ４時間のボディ・トリップとマインド・トリップを楽しむ時空間… 始めは懐疑的で緊張なさっていた方が、 レッスンの終わり頃には、 自分の内部の風や水のような「流れ」を感じ、 ピカピカ輝いて笑顔になっていく… そういう笑顔が見たくて レッスンを続けているのだな…と思います。  →→ →→  ●新しく来月の「集中レッスン」のお知らせを、 ＮＡＹヨガスク－ルのトップペ－ジに「動く文字」（マ－キ－）として 更新しました。残念ながら 「ネットスケ－プ」通称ネスケでは、 「マ－キ－」は表示されず、 「動かない小さな暗い文字」として表示されるようです。 ●ＮＡＹヨガスク－ルのトップペ－ジから飛ぶ、 最新の「お知らせ」も、 壁紙を変えて、気分一新、更新しました。 ●毎日このペ－ジを更新するめどがついたので、 そのお知らせを入れた欄を新しくつくり、 ＢＩＧ ＭＥ ｃｌｕｂのトップペ－ジを刷新しました。 |
| 2002年6月22日(土) |
明日は、月一回の「集中レッスン」の日。 ４時間連続して、始めから終わりまで、 レッスンをご指導させていただく日です。 新しいシステムになって１年ほどたち、 リズムがつかめてきたようです。 その日の出席者に合わせ、 「集中とリラックスの流れ」を 気持ちよく感じながら心と体のお稽古を ご一緒にしていく。 ●毎月、続けているわたしが、 一番、心身が癒され、 効果があるようです。 元気になって冴えていき、 持続力が増してきたように感じます。 ★せわしない日常のリズムとは「別の時間」が流れる、 「非日常の時空間」をわたしも楽しみたいと思います。 ●当日お渡しする「レジュメ」作りをしていますが、 毎回、「おまけ」的なものを加えています。 今回はなにしようか、思案中。 ★明日は午後１時開始です。 当日参加もＯＫです。ご連絡はこちらへ。 |
| 2002年6月21日(金) |
| きょうは、夏至（げし）。 ★この星・地球の北半球では、 一年で昼が一番長く、夜が一番短くなる日。 太陽のパワ－を充電する 「太陽礼拝（ス－リヤ・ナマスカ－ル）」の一連のポ－ズの流れ （『冥想 こころを旅する本 マインド・トリップ』の 200ペ－ジ）をするには、絶好の日和（ひより）です。 ●晴れわたった空が、綺麗です。 きのうの雨で洗われて、 木々の緑も陽射しにつやつやと輝いています。 いそがしい日々だからこそ、 こんな日のランチは、 木陰の下で木もれ日をあびてのおにぎりにしました。 大きな麦わら帽子をかぶり、 自転車で近くの公園へでかけて… |
| 2002年6月20日(木) |
| 『別冊ＰＨＰ』の連載が、今の７月号から読者の親子さんの参加による写真撮影の「親子でヨガ」という「新・連載」になり、その原稿作り。 ３才～５才くらいのお子さんにもできるヨガを考えています。 「できない子ども」と「できる親」が向きあい楽しくスキンシップしながらヨガをするという構成の２色ペ－ジです。 ●「始めからできないのは、当たり前」 ということを「体で覚える」のは、 《情報時代の何でも知っている「賢い子ども」たち》 にとって、大切な体験でしょう。 「頭の知」と「体の知」はちがうこと を身をもって知り、 体で覚えることの「快感」を 小さいうちから身につけてくれるといいですね。 |
| 2002年6月19日(水) |
韓国版の『完全図解 冥想HOW TO』のイラストの校正のほかに、あたらしく韓国の読者の方への「序文」の締めきりがせまっているので、「韓国の読者像」をかいまみたくて、昨夜は（午後に続き）、韓国とイタリアの延長戦をふくむ熱闘を見ました。 日本は負け、韓国は勝ちましたが、 韓国の勝利をすなおに喜んでいました。 試合を見ていると、なぜか、 「タイムトリップ」したような「懐かしい感覚」になるからです。 わたしの子ども時代の１９５０年代の日本人によくいた顔や、 戦いぶりにあらわれる「こころざし」とか… 最近、見かけなくなった「何か大切なもの」を 形として見た感じでした。 ●テレビ観戦で印象的だったのは、 上が赤で下が青の「太極図」の韓国旗を９０度回転させ、 四方の「八卦の卦」が上下が同じ「ギリシャ・クロス ＋」の中心点に太極図の円がくるようにした応援旗が、通常の旗と交互に、 いくつかあったことです。そのため、太極図は、 一面の赤トウガラシ・サポ－タ－を背景に、 回転する「渦巻きの力」を発揮しているようでした。 うなるような太鼓の響きの呪術空間で。  →→ |
| 2002年6月18日(火) |
| 今は、朝。 あじさい（紫陽花）の花が艶やかです。 朝から雨なのは、梅雨なので当たり前ですが、 思わず、顔がほころんでしまいます。雨→チャンス！ と。 きょうはサッカ－Ｗ杯の決勝ト－ナメントの日本とトルコ戦。 ３０年ちかく前にトルコに行った感じでは、 雨はあまり降らない国のようなので、 日本に有利な「恵みの雨」の気がします。 雨でも決行は、本物の戦争の「模擬戦」だからでしょうか。 ブル－モスク、アヤソファイアなどの モスク（イスラム寺院）の高く天をめざすド－ムの 吸いこまれるように広がる空間が好きなわたしは、 どちらの戦士たちにも、 水たまりですべってころんだりしてもケガがないことを祈ります。 夕方には、勝っても負けても日本中が大騒ぎでしょう… ●後記：欧州で活躍する選手が多いトルコは強く、 日本の「涙雨」に… |
| このペ－ジの日付は、今日から「曜日入り」に変更することにしました。 ●それで、さかのぼり、 ５月の日付の「曜日」をカレンダ－で調べ、記入しました。 ★「心身のリズム」や「発想のリズム」には、 時・日・週・月・年とサイクルがあり、 職業や状況などにより、基本になる時が変化するようです。 ヨガスク－ルを２５年以上続けていると、 わたしの心身リズムや発想サイクルが 「１週間」単位が基本になっているようです。 たとえば、木曜日や日曜日の自分のレッスン日に向けて 体調などを整えるとか。 それで、日付より、曜日で書かれた方が、 前後の記憶も鮮明になります。 とはいえ、「月の満ち欠け」をかいた 「ム－ン・カレンダ－」を使っており、 月単位のリズムもわたしには大切です。 毎月のこととはいえ、 月末の「締めきり」もいくつか重なっており、 「太陽暦（ふつうのカレンダ－）」の月末は、 何かとせわしないです。 ★「目次」の「月・太陽 Moon & Sun」のペ－ジは、 「新月・満月」を入れたカレンダ－を デザインして入れたいと思っていますが、 「締めきり」の優先順位からいくと、いつになりますか… |
| 2002年6月16日（日） |
| このペ－ジのタイトルを「更新記録」から「最新情報NEW」と変更し、同時にトップペ－ジの欄も、更新日の隣は「最新情報NEW」としました。 ●『完全図解 冥想HOW TO』の韓国での翻訳ができてきました。イラストはすべて韓国で描き直しで、 「透明感のある美形の青年」がキャラクタ－になっていました。 今開催中の日韓のＷ杯の 真っ赤なトウガラシ色の応援サポ－ト団とは「対極」の ブル－で静謐なイメ－ジ・イラストでした。 韓国の太極図 的な心の世界をかいま見た感じです。昨夜「日韓舞台芸術コラボレ－ション」の 「間HAZAMA」を池袋の東京芸術劇場で観劇し、 シャ－マニックで融合的な舞台に共振しました。 演出の新宿梁山泊の金盾進さんは、 縦長のラテン・クロス † と 魂のメタファ－の蝶を効果的に使い、 太極図はいっさいなしで、面白かったです。 |
| 2002年6月15日（土） |
| 「●サイト マップ」をつくりました。 階層（ツリ－）構造になっているので、 わかりやすく、このサイトの全体像もつかめます。 ＮＡＹヨガスク－ルも「●サイト マップ」をつくりました。 |
| 2002年6月14日（金） |
| 《 「内藤景代 ヨガスク－ル」 からのお知らせ 》 という「サイト」を新しく開きました。 「内藤景代ヨガスク－ル」の名称は ２５年間で浸透していますので、 その名前から新しい「ＮＡＹヨガスク－ル」 および「内藤景代」個人の公式サイトへリンクできる 「ご案内サイト」をつくりました。 |
| 2002年6月4日（火） |
| 内藤景代ヨガスク－ルをＮＡＹヨガスク－ルに名称変更した 「いきさつ」を書いた 「ＢＩＧ ＭＥ ｃｌｕｂ」のペ－ジと、 ＮＡＹヨガスク－ルの公式サイトの 「内藤景代とＮＡＹヨガスク－ルの四半世紀の歩みなど…」 をリンクしました。 個人（ME）から、 よりＢＩＧ ＭＥ的普遍性を求めての変更です。 |
| 2002年6月1日（土） |
| さかのぼって、5月 6日の「気と呼吸法」のペ－ジ更新記録も、 リストにのせました。 わかりやすくまとまっていて、日常生活に生かせます。 |
| 2002年5月31日（金） |
| 小さい変化でも 「更新記録」をリストとして、のせることにしました。 |
| 2002年5月30日（木） |
| トップペ－ジの左の「目次」の「ＮＡＹヨガスク－ル」のロゴと背景を変えました。この背景色は、目次の「いのち」と「言葉の冥想」と呼応しています。カラ－による意味のコレスポンダンス（照応）… 遊びです。 |
| 2002年5月29日（水） |
①トップからリンクしている「冥想」のペ－ジに、 新しいシュリ－・ヤントラを作り、 キラリ・キラリと木洩れ日が光る背景と合わせました。 以前のシュリ－・ヤントラとはちがうイメ－ジがわいてきます。 ②トップペ－ジの下段の「言葉の冥想」のカラ－を変えました。 |
| 2002年5月28日（火） |
内藤景代のDVDとＣＤに、割引券が入り、 時間指定の着払い（コレクト便）の送料と手数料も無料になり、 お求めやすくなりました。 |
| 2002年5月6日（月） |
| 「気と呼吸法」のペ－ジを更新しました。 わかりやすくまとまっていて、日常生活に生かせます。 思い当たることが、多いのではないでしょうか… |
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