| この「言葉」と「ヤントラ」で、冥想（瞑想）なさってください。１〜３分間。 長くてもかまいません。この「言葉」と「ヤントラ」を静かにふんわりとみつめ、あなたの内部からわいてくる思いやイメ−ジを感じてください。 |
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| ◎時の花ヤントラ◎「今・ここは、過去と未来の交差点」 内藤景代・作 |
★瞑想（冥想）用のヤントラとは http://yantra.client.jp/ ☆｢３つの時間ヤントラ｣内藤景代･作 →[円還する時間､降り積もる時間､過ぎ去る時間] ★ →→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！ NEW◎瞑想・冥想法−精神世界 ●「５分間瞑想法」（やり方） http://www.meisouhou.nay.jp/ ◎まったく違う２つの「瞑想」 について。 イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ http://yoga.1ne.cc/yoga-meditation-9.htm  ［BIG ME club 内藤景代公式サイト］ NAYヨガスクール（内藤景代 Naito Akiyo主宰）since1976 |
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