この「言葉」と「ヤントラ」で、冥想(瞑想)なさってください。1〜3分間。 長くてもかまいません。この「言葉」と「ヤントラ」を静かにふんわりとみつめ、あなたの内部からわいてくる思いやイメ−ジを感じてください。

                              

「今・ここ」は、
    過去と未来の交差点。

時の花ヤントラ「今・ここは、過去と未来の交差点」 内藤景代・作


   時の花ヤントラ◎「今・ここは、過去と未来の交差点」 内藤景代・作




瞑想(冥想)とは?(内藤景代・指導)
ヨガと瞑想(冥想)とは?
「ヨガの基本・方法・効果(ヨガを学ぼう!」(内藤景代)
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   更新   2005年1月2日