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ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がるフォト・エッセイ。月の満ち欠けとともに更新中!
2007年11月1日(木)紅白のミズヒキ(水引 みずひき)花 薄いピンクのシュウメイギク(秋明菊 しゅうめいぎく) 季節性ウツ病 立冬 小雪 ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶オス 目玉模様  豹の目 トウワタ(唐綿 とうわた)の花 つぼみ ハゲイトウ(葉鶏頭 はげいとう) デュランタ フジ(藤 ふじ)に似た紫の小花 別名タイワンレンギョウ(台湾連翹)☆石垣猫(ネコ) (わたしは、石垣の一部です)と、眠る猫
11月2日下弦11月10日が新月●New Moon。立冬 11月8日、 小雪 11月23日 

『別冊PHP』 PHP研究所  12月号 「快眠ヨガ」掲載中!   11月10日発売 

あお向け
になるのが苦痛なひとが増加中です。

背骨や腰に緊張が残っているから。

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ピンクのシュウメイギク(秋明菊 しゅうめいぎく)と紅白のミズヒキ(水引 みずひき)

猛暑で40度を超す夏。そして、寒い秋。
11月8日は、もう立冬(りっとう)です。

アサガオ(朝顔 あさがお)などの夏の花と、
コスモス(秋桜)秋の花がいっしょに咲いているのは、
「当たりまえ」の光景になりつつあります

青いツユクサ(露草もまだ咲き続け、
紫のムラサキゴテン(紫御殿)も元気です。
 
今年は、紅白のミズヒキ(水引)をあちこちでみかけました。
気候が合ったのでしょうか。

 上の写真は、薄いピンクのシュウメイギク(秋明菊 しゅうめいぎく)の左に咲いていた、紅白のミズヒキ(水引 みずひき)です。

 下の写真は、団体さん(?)の赤いミズヒキ(水引)を左に、
白いミズヒキ(水引)を右に、並べてレイアウトしました。

 お米の粒より小さな花のミズヒキ(水引)ですが、
これだけ集まると迫力があります。

紅白の(水引 みずひき)

うちへ種が飛んできて、咲いた、ミズヒキ(水引 みずひき)の拡大写真キンモクセイ(金木犀 きんもくせい)の花の写真とお話は、こちらへ。2002年10月4日(金) 「死と再生のイニシエイション」と植物神キンモクセイ  『BIG ME』 わたし探し・精神世界入門「死と再生のイニシエイション(イニシエーション 通過儀礼)」と植物神 変容の物語 キンモクセイ(金木犀 きんもくせい) 紅白ミズヒキ(水引 みずひき) 赤白 花 ギリシャのディオニソス(ロ−マでは、バッカス)「死と再生」を祝う酒(ぶどう酒、ワイン)による、陶酔の神 闇の神 『聖なるチカラと形・ヤントラ』 ニ−チェの「3(三)様の変化」『ツァラトゥストラ』の変容の物語 植物神の「死と復活」と陶酔 ワグナ−のオペラ ニ−チェ『悲劇の誕生』「太陽神のアポロ」崇拝 】


白いシュウメイギク(秋明菊 しゅうめいぎく)や、そっくりの白いバラ(薔薇 ばら)などの白い花尽(づ)くしの写真とお話は、こちらへ。【2003年10月7日(火) BIG ME (ビッグ ミ−)大きな自分に出会う  こころの宇宙の座標軸』 (NAYヨガスク−ル刊) が版型を大きくして新版に! ♪ 白い花 が 咲いてた ♪ 初秋の御獄(みたけ)で見た、「白い花」たち。白い小さな花が丸く集まったシラネセンキュウは、ヤマゼリや、オトコエシ(男郎花)、オオハナウドの花に似ている。白いシュウメイギク(秋明菊)は、キク(菊)ではなく、キンポウゲ科のアネモネの仲間で、白コスモス(秋桜)や白バラ(薔薇)にそっくり。白い花たちも、なにかと、ややこしや〜】

11月8日立冬(りっとう)は、24節気で、
「これから冬に入る、はじめの節気」です。

立冬のお話はこちらへ。【2004年11月6日(土) 立冬(りっとう)。下弦。NAYヨガスク−ルの 「猫の集会」の11月号を、アップ。こころに、かび(黴)がはえてしまわないように・・・、ロ−ズガ−デン(バラ園)へ。バラ(薔薇 ばら)の香りと色、形を競う国際コンク−ル神代植物公園。珍しい新種のバラ(薔薇 ばら)。青空にすっくと伸びる2メ−トル以上のバラの花と『鏡の国のアリス』の世界】

蝶ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) オス 目玉模様 と トウワタ(唐綿 とうわた)のつぼみ
蝶ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) オス 目玉模様 とトウワタ(唐綿)のつぼみ
 
もうすぐ、立冬とはいえ、
今年はがまだまだ、たくさん飛んでいます。

 モンシロ(紋白)蝶、モンキ(紋黄)蝶、
ブルーグレイや白のシジミチョウ(蜆蝶)など、
蜜を吸いながら花と一体化しています。

とくに、南の蝶、ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) は、
オスもメスも元気で、むかしからここにいるように、飛び回っています。冬をこのまま越すらしい。

先日は、キク(菊)の花にとまっているツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) をみましたが、菊の味は、いまいち…のようでした。
 
 上は、ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) のオスが、羽根を広げているところを撮影できました。

よくみると、左右の羽根のつけ根にある丸○と
その中の縦(|)線は、「猫族の明るいときの目玉」にみえます・・・ 

虹彩が閉じているような・・ 
まさに「(ひょう)の」…

 上の写真です。いかがですか?

蝶ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) オスがとまっている、小さな濃いオレンジの粒つぶは、トウワタ(唐綿)のつぼみです。下が、開いた花。黄色い花にみえます。

トウワタ(唐綿 とうわた) 


上の蝶の写真の右下。
トウワタ(唐綿 とうわた)。









似た名まえのフウセン トウワタ(風船唐綿)の「白い不思議な綿毛(わたげ)の写真とお話は、こちらへ。
【2003年2月9日(日) 
秋から冬に、緑の風船から白い羽根へ。別天地をめざす翼に変容したアフリカ生まれの、フウセン トウワタ(風船唐綿)】

不思議なフウセン トウワタ(風船唐綿)の一代記。白い花と実(右)と、果実と羽根のような綿毛の変遷の写真とお話は、こちらへ。【2003年10月4日(土) 晩夏の白い星型(★)の可憐な花から、秋には、トゲトゲの青い風船(ふうせん)に変身。赤く色づく頃、「内部に豊かなもの」をはぐくみ、冬に「不思議な鳥の羽根」のように変身して、飛んでいく「フウセン トウワタ=フウセン カラワタ(風船唐綿)」の一代記(いちだいき)と「タンポポ的な戦略」】

11月23日小雪(しょうせつ」は、24節気のひとつで「冬もやや進んで、北の国からは、初雪の便りもきかれるころ」です。
小雪(しょうせつ)のお話は、こちらへ。【2005年11月17日(木) 1センチほどの小さなピンクの花、ヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)は、グランドカバープランツとして、地をはい、石垣をおおう。1ミリにみたない小さな花の集合体。ほんとうのヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)の花の開花。アカマンマと同じ、タデ(蓼)科。 満月に向かう巨大クレーン。小雪(しょうせつ)
ハゲイトウ(葉鶏頭 はげいとう)
                  ↑ハゲイトウ(葉鶏頭 はげいとう)

紅葉が遅い秋でも、赤いグラデーションのハゲイトウ(葉鶏頭 はげいとう)をみると、秋を感じます。2〜3メートル前後のハゲイトウ(葉鶏頭 はげいとう)は、樹木のようです。
上の写真。右の白いものも、ハゲイトウ(葉鶏頭 はげいとう)の色変わり。  

ピンク 黄色 赤 のケイトウ(鶏頭 けいとう)の花の写真とお話は、こちらへ。【2003年10月11日(土) ケイトウ(鶏頭 けいとう)花  鶏頭となるも 牛後となるなかれ(ケイトウトナルモ ギュウゴトナルナカレ) 頑固親父だった父の教え 平成時代は、寄らば、大樹(たいじゅ)の陰?ピンク 黄色ビロ−ドの波のような、大きなケイトウ(鶏頭)の花は「小さい花の集合体」】

飛べなくされた鳥、ニワトリ(鶏)が、飛ぶようになった…、「上の(ニワトリ)」の写真とお話は、こちらへ。【2003年6月16日(月) 先祖返り? 進化? 飛べなくされた鳥、ニワトリ(鶏)は、飛ぶようになり、葉のしげる木の枝をねぐらにする。木の上でおんどり(雄鶏)は、夕陽にむかい、時を告げる。野暮天の語源が谷保天神? 谷保は、ヤホかヤボか? 台東区は、ダイトウクかタイトウクか?】


捨て鶏のエラソーな「烏骨鶏(うこっけい)」の写真とお話は、こちらへ。【2002年11月27日(水) 野良鶏(ノラニワトリ)、捨てニワトリ(鶏)達と烏骨鶏(うこっけい)グループの散歩 飛べない鳥」のニワトリが、木の上で眠る…】

デュランタ
↑●デュランタ

デュランタは、フジ(藤 ふじ)に似て、
紫地に白いふちどりをした小花の集まりをたらして、咲いています。

今年は春頃から秋の今頃まで、
長いあいだ、目を楽しませてくれました。
 クマツヅラ(熊葛)科。 ハリマツリ属。

 別名は、 タイワンレンギョウ(台湾連翹)。
熱帯アメリカ
が原産地。



☆石垣猫(ネコ)

日脚(ひあし)が長くなって、川の向こう側まで、木の影が伸びていました。
石垣の一部に、なにやら、茶色いもふもふしたものが、丸まって・・・・
 よくみると、顔を陽射しから隠して、熟睡している、でした。。
(わたしは、石垣の一部です)と、おんぎょうの術。上の写真です。右が拡大図。

ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか?

日没が早くなり、5時には、もうまっ暗です。
 太陽の日照時間が少なくなると、脳の視床下部(ししょうかぶ)にも影響をあたえます。
 
 今の時季に多くなる「季節性ウツ病」は、日照時間が少なくなることが、大きな要因といわれます。。

・・・なんとなく、メランコリー(憂うつ)は、秋の気分で、当たりまえ…

その程度が大きすぎて、落ちこみやウツが続いたら、まずは、太陽の光をあびましょう。
朝、起きたときの太陽、昼休みの太陽、太陽を友に散歩とか。

あの上の「石垣 猫」のように、お昼寝しながら、太陽をあびるのは、「おいしい眠り」で、いい気分になりますよ。
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』のCDをアイポッド(iPod)などに録音して、お昼寝するのも、好評です。
 
太陽充電のポーズや、朝の太陽に挨拶のポーズは、簡単にできる以下をどうぞ。
 
 ・毎日をハッピーに変える3分間ヨガ』
 

ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』
    

ウツ病に効果のあるポーズや、太陽に挨拶のポーズは、
 ・『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』の本をどうぞ。

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NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の11月号をアップ。

美樹さんは「西安 碑林博物館」。中国。石にかいたこの文字はなんでしょう?

Kayokoさん は「ハマナスの花」とオホーツク海。 北海道。

Tomiko さんは京都の「高山寺(こうざんじ)」。明恵(みょうえ)上人の樹上坐禅像。

まどかさんは「現実は夢を実現するキャンバス!?」。NAY教室 体験記-1

yosihiro さんは、「厳島神社 広島」。

シンゴさんはシンセサイザーで「答え」。「KI 」より。。

ロザリーさんは、【潮風便り】。写真とエッセイで「江ノ島灯台と三つ鱗」

圭子さんは、「神馬」 伊勢神宮… 

Ryoさんは、「Bath 2」 英国。

貴行さんは、【カフェ「山栗」のお知らせ】と猫池。ミコちゃんが・・・

mariko さんの「うちの猫、ラウル君」は、メタボ傾向?

健治さんは、「私の居場所」。

和之さんは、「はじまりの水」。9回目。占い師がみた黒いものは…

MAMI さんは、イタリアの中のギリシャ、「パエストゥム」。



 
下弦11月2日下弦。10月3日9月48月67月8下弦。6月8日が下弦。月10日が4月11日下弦3月12日が下弦。2月10日が下弦。2007年1月11日が下弦(お話は、1月13日)。2006年12月12日が下弦11月13日(お話は、11月11日)。10月14日が下弦。9月14日が下弦。8月16日が下弦(お話は、8月15日)7月18日下弦(お話は、7月17日)。 前月の下弦は、6月18日(お話は、6月14日)。前月の下弦は5月20日(お話は5月16日))、前月は4月21日(お話は、4月25日)。前月は、3月23日(お話は3月28日)。 前月は、2月21日。 前月は、1月23日(お話は、1月18日)。前月の下弦は、2005年12月24日。前月は、11月24日。前月は、10月25日。9月25日(お話は、9月27日)。前月は、8月27日が下弦(お話は、8月24日)。前月の下弦は、7月28日(お話は、25日)。前月の下弦は、6月29日前月の下弦は、5月30日(お話は、6月3日)。前回の下弦は、5月1日(お話は、5月9日)。前月の下弦は、4月2日(お話は、4月5日)。前月の下弦は3月4日(お話は、3月11日)。 前月の下弦は、2月2日(お話は、2月5日)。前月の下弦は、1月4日(お話は、1月5日)。前月の下弦は、2004年12月5日(お話は、12月6日)。前月の下弦は、11月5日(お話は、6日)。  前月の下弦は、10月6日(お話は、10月9日)。前月の下弦は、9月7日。前月の下弦は、8月8日前月の下弦は、7月9日。その前月の下弦は、6月10日(お話は、6月9日)。その前月の下弦は、5月11日(お話は、5月10日)その前月の下弦は、4月12日 その前月の下弦は、3月14日(お話は、16日)。その前先月の下弦は、2月13日。その前月の下弦は、1月15日(お話は、14日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日その前月の下弦は、11月17日、お話は翌日の11月18日。その前月は、10月18日が下弦(お話は10月19日)。その前月の下弦は、9月19日(下弦の話は、9月20日)。その前月の下弦は、8月20日。そのまた前月の下弦は、7月21日(下弦の話は、7月22日)。その前月の下弦は、6月21日、夏至(げし)のイブ前夜祭でした。そのまた前月の下弦は、5月23日。その前の下弦は、4月23日。

●新月11月10日が新月。 10月11日9月11日。8月13日。7月14日。6月15日。5月17日が新月4月17日が新月3月19日が新月。2月18日が新月。2007年1月19日が新月(お話は、1月13日)。2006年12月20日新月(お話は、12月18日)。11月21日が新月10月22日が新月(お話は10月23日)。9月22日が新月。前月は、8月24日(お話は8月22日)。前月は7月25日前月の新月は、6月26日(お話は、6月20日)。前月の新月は、5月27日(お話は、6月2日)。前月は、4月28日が新月(お話は、4月25日)。前月の新月は、3月29日(お話は3月28日)前月は、2月28日。前月は、1月29日(お話は、2月1日)で旧暦の元日。去年の12月は2回、新月がありました。大晦日(おおみそか)の2005年12月31日と、12月2日前月の新月は、11月2日。 前月の新月は、10月3日前月の新月は、9月4日前月の新月は、8月5日(お話は、8月6日)。前月の新月は、7月6日。前月の新月は、 6月7日(お話は、6月10日)。前月の新月は、5月8日(お話は、5月9日)。前月の新月は、4月9日(お話は、4月5日)。前月の新月は、3月10日(お話は、3月11日)。 前月の新月は、2月9日(お話は2月11日)。前月の新月は、1月10日(お話は、9日)。前月の新月は、12月12日(お話は、15日)。前月の新月は、11月12日(お話は13日前月の新月は、10月15日(お話は、10月13日) 前月の新月は、9月14日。前月の新月は、8月16日(お話は、8月15日)前月の新月は、7月17日(お話は、7月18日)その前月の新月は、6月18日その前月の新月は、5月19日。そのの新月は、4月20日その前の新月は、3月21日 春分の翌日でした。その前月の新月は、2月20日。その前の月の新月は、1月22日(お話は、21日)その前月の新月は、2003年12月23日。 その前の新月は、11月24日(お話は、11月25日)。その前月の新月は、10月25日その前月の新月は、9月26日(お話は9月27日)。その前の新月は、8月28日。そのまた前の新月は7月29日。その前の新月は6月30日の大祓。そのまた前の新月は、5月31日と、5月1日
        
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