内藤景代（ＮＡＹヨガスクール主宰）の日誌風フォト・エッセイ トップへ
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 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォト・エッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2008年3月1日（土）春分（しゅんぶん）で、天の太陽の道すなわち黄経が、０度になり、今年の「太陽の運行の新しいスタート」。悟り・覚りをひらき「覚者」になったひと＝仏(ブッダの音訳＝仏陀の略） ぶつ ；ホトケ ほとけ＝死者。仏＝ブッダの日本的な「意味の多層」性と混乱と歴史的な関係については、意味を階層的に整理した、『ヨガと冥想』内藤景代・著 実業之日本社を。「あの世＝彼岸」 ＝形のない世界＝形而上の世界。啓蟄（けいちつ）と渡り鳥のツグミ(鶫 つぐみ)。ヒメオドリコソウ（姫踊り子草 ひめおどりこそう）、ホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）、早春のピンクの野草。黄色いサンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ)の開花プロセス。春は黄金花、秋は赤い珊瑚。五重塔と紅梅。セツブンソウ(節分草 せつぶんそう)、黄色い蜜腺になった花。コガモ(小鴨 こがも)、カルガモ、尾長ガモ 「ゆく冬、くる春」「今・ここは、冬と春との 交差点」 | |||||||||||||||||||
3月8日が●新月、 3月14日が  上弦、3月21日が 満月、3月30日が  下弦 。3月5日が 啓蟄 (けいちつ)、3月20日が春分 (しゅんぶん)。 ＮＡＹヨガスク−の会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の３月号をアップしています。 ●強風が吹いて電車がとまったりした２月の短期集中講座・講習セミナー・集中レッスン」でしたが、遠方からの熱心なご参加のかたたちはじめ、みなさんの気の高まりと輝きはすごかった！ 終わったときの笑顔は、ピカピカでまぶしかったです。  内藤景代の「ヨガ、瞑想、呼吸法のコツ・短期集中講座・講習セミナー・集中レッスン」は、３月は、23日（日）です。月末ではありませんので、おまちがいなく。2008年 ３月２３日（日）1:00〜5:00。ご予約を受付中。こちらへ http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm   ↑●ヒメオドリコソウ（姫踊り子草） ↑●ホトケノザ(仏の座 ほとけのざ） ●早春(そうしゅん)の野原には、ヒメオドリコソウ（姫踊り子草）が、まず咲きだし、陽だまりにはホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）も咲きだしました。 上に、ふたつの花の写真を並べてみました。 どちらも高さが10センチくらいの野草で、５ミリくらいのピンクの小さな花が、ロート状に咲いています。 ●左のヒメオドリコソウ（姫踊り子草）は、寒いうちから咲きだすので、葉がふさふさして、あったかそう。 葉は、階層構造で、上は赤がまじった、赤紫の葉、下は緑が多くなり、赤紫から緑のグラデーション。 その葉のあいだから、ピンクの花が、下向きに顔をだす。 ●今は、宅地になり、失われてしまった野原。。。ヒメオドリコソウ（姫踊り子草 ひめおどりこそう）がいっぱいの光景、写真とお話は、こちらへ。【2003年3月26日(水) 「風の盆♪」などの「鳥追い笠」をかぶった踊り子のイメ−ジで名づけられた、ヒメオドリコソウ（姫踊り子草）がビッシリと咲いていた野原】 http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-26/03-03-26.htm ●右のホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）も、階層構造ですが、丸く輪のように葉が広がっています。 仏像の台座の蓮華座（れんげざ パドマ・アサナ）に、似ているともいえます。 その蓮華座（れんげざ パドマ・アサナ）の上に、小さな蘭にも似たピンクの花が上向きに、四方八方に咲いています。 「春の七草（ななくさ）」のホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）は、黄色い「キク（菊）科」のホトケノザで、別名を「コオニタビラコ（小鬼田平子）」といいます。 ●ふたつのホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）の花、お話と写真は、こちらへ。【2003年3月24日(月) ホトケノザ（仏の座）は、２つある。今、ピンクの花を咲かせ宙空に浮いている丸い円形の座と、大地にどっかり広げた放射状の座。】 http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-24/03-03-24.htm ●阿弥陀如来（あみだにょらい）仏像の台座の蓮華座（れんげざ パドマ・アサナ）と、ヨガのポーズ（アサナ＝座法）の蓮華座（れんげざ パドマ・アサナ）についてのお話と、蓮の花の写真とお話は、こちらへ。【2002年7月30日(火) 古代の蓮と西方浄土の極楽と、夕焼け2000年前の蓮の種 大賀蓮 古代蓮 西方浄土 極楽 夕焼け 悟りを開いた覚者＝ブッダ 蓮の花の上に座る阿弥陀如来 阿弥陀仏 浄土教 】 http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/2002-07-30/2002-07-30.htm ●仏（ホトケ） ＝ ほとけ ＝ 死者 仏（ホトケ） ＝ 仏（ぶつ） ＝ 仏陀（ブッダ）＝ 覚者（かくしゃ） ＝悟り・覚り（＝覚悟 かくご）をひらき「覚者」になったひと 仏(ブッダの音訳＝仏陀の略） すなわち「仏＝ぶつ＝ブッダ＝覚者（かくしゃ）＝覚ったひと＝悟ったひと」、 それが、「仏＝（ホトケ ほとけ＝死者)」になっていく、 仏＝ブッダの日本的な「意味の多層」性と混乱と歴史的な関係については、 意味を階層的に整理した、『ヨガと冥想』内藤景代・著 実業之日本社を、どうぞ。 http://yoga.s60.xrea.com/  ご先祖さまを想い、祈り、お参りをする、春のお彼岸のまえに、『ヨガと冥想』のご一読をおすすめします。 お彼岸のお話と写真は、こちらへ。【 2002年9月23日(月) 彼岸とは、「この世＝此岸」ではない「あの世＝彼岸」 ＝形のない世界＝形而上の世界。春と秋、お彼岸のお萩と牡丹餅は、同じ。】 ※→ホトケ（仏）とは？ 「あまた、おわする仏たち」 『ヨガと冥想』を。 ※→仏教の「覚り（さとり）、悟り（さとり）、→覚悟（かくご）」については：『ヨガと冥想』 の以下をどうぞ。 「限りあるいのち、だから、この世で悟る」 「悟りも、また、進化する」 「覚醒・悟り・気づき」 http://yoga.s60.xrea.com/ ●紅梅と五重塔 高幡不動→ ●京王線(けいおうせん)の高幡不動(たかはたふどう)駅には、仏教の密教、弘法大師・空海の明王(みょうおう)のひとつ、不動明王(ふどうみょうおう)をまつる、高幡不動があります。 以前、お正月にお参りしたときは、胎蔵界と金剛界のふたつの曼荼羅(曼陀羅 まんだら マンダラ)のご開帳があり、混雑していました。 今回、お参りしたときは、閑散として、夕焼けもせまり、紅梅が五重塔にはえて絢爛(けんらん)としていました。 赤い火炎のオーラを発している不動明王は、インドのシヴァ神の化身で、ヨガ行者（ヨギ 瑜祗）の元祖ともいわれています。 シヴァ神の子どもが象頭の神、ガネーシャで、インドでは現世利益があると人気です。 日本では、今、大阪弁のガネーシャ神が人気ものとか・・・ ●シヴァ神、ガネーシャの絵、胎蔵界と金剛界曼荼羅(曼陀羅 まんだら マンダラ)については、『聖なるチカラと形・ヤントラ』をどうぞ。こちらへ。 ※後記 「彼岸（ひがん）と此岸（しがん）のメタファー（たとえ話 、イメージ）と写真はこちらへ。 【2002年9月25日(水) 彼岸で、花を見た…そして、行って還ってきた…此岸で、花の物語を、語りついでいこう… 隅田川、荒川をこえて、江戸川のほとり、葛飾の柴又。「フ−テンの寅さん」と「矢切の渡し」とコスモス（秋桜）】<彼岸と此岸 彼岸で、花を見た…そして、行って還ってきた…此岸で、花の物語を、語りついでいこう 渡し舟 矢切の渡し フ−テンの寅さん 江戸川 隅田川 荒川 葛飾 柴又 とコスモス（秋桜）>http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-25/02-09-25.htm  ←●セツブンソウ(節分草) ●旧暦の節分(せつぶん)の頃に咲くので、セツブンソウ(節分草 せつぶんそう)と名づけられた白い花…と思っていた、３センチほどの可憐な野の花。 真ん中の太陽のコロナのような「黄色い点々」が、実は、「蜜腺に変容した、花」でした。 白い５弁の花びらにみえるのはガク。中央の青いたくさんの花心はオシベ。 野山では、早春の今ごろ、枯れ葉の中から、顔をだしています。 フクジュソウ（福寿草）やユキワリソウ（雪割草）と同じキンポウゲ科 。 ●以前の自宅の庭に、毎年、やってくる渡り鳥のツグミ(鶫 つぐみ)が１羽いました。猫も襲わずに、見守って、友好的な関係でした。 最近、うちの近くにもツグミ(鶫 つぐみ)が出没し、草の下の土をほじくっては、虫を食べています。 先日、遠出(とおで)して、河原の河川敷(かせんじき)でひなたぼっこしていたら、ツグミ(鶫 つぐみ)が恐れ気もなく、どんどん近づいてくるので、うれしいやら、驚くやら。。。 ヒヨドリ(鵯)くらいの大きさで、群れずに単独行動のTUGUMI(ツグミ 鶫 つぐみ) ですが、北へ帰る時季になると、あちこちの枝にオスやメスが集まりだします。時間と場所など、約束ができているのでしょうか・・・？  ●ツグミ(鶫 つぐみ) オス → ●「虫がはい出てくる、啓蟄（けいちつ）」のお話と、黄色いミモザの花の写真とお話は、こちらへ。【2004年3月6日(土) 啓蟄。３月の日曜は、満月（７日）、下弦（1４日）、新月（2１日）。小さな黄色い「満月」を無数に集めたような、ミモザの花が、今、満開。別名は、「銀葉アカシア」。 南フランスでは「ミモザ祭り」。ミモザ・アレルギ−の花粉症】 http://www.bigme.jp/000-000-04-03/04-03-06/04-03-06.htm  ●コガモ(小鴨 こがも)や カルガモ 尾長ガモなど、渡り鳥や土着のカモ（鴨）が、川べりで、仲よく一列に並び、ひなたぼっこして、眠っていました。（一番下の写真↓） ――が、写真をうつそうとすると、みな起きてしまいました。 やはり、コガモ(小鴨 こがも)が、一番小さく、臆病（おくびょう）？ 繊細（せんさい）？で、 スーと泳いで逃げました。下の写真の一番上、波紋の上です。次に泳ぎだそうとするのは、カルガモ。尾長ガモは、ゆったりしています。 ↑●コガモ（小鴨 こがも） オス ●ともに海を渡ってきたコガモ(小鴨 こがも)のオスとメスの写真とお話は、こちらへ。【2003年2月14日(金) 聖バレンタイン・デ−と小ガモのオスとメス。谷津の干潟】 http://www.bigme.jp/000-000-03-02/03-02-14/03-02-14.htm ●冬鳥として飛来してきたコガモ（小鴨 こがも）ですが、冬には会えず、早春の今、やっと会えました。――が、そろそろ、帰りの準備中のようです。 渡り鳥たちが帰る準備をする、早春（そうしゅん）の今の時季は、「別れと出会い」の時季です。  学校や会社なども、卒業や転勤、異動の時季。 「ゆく冬」、の代表として、コガモ（小鴨 こがも）やツグミ(鶫 つぐみ)などの冬鳥(ふゆどり)。 「くる春」の代表として、「小さな春」を感じさせてくれる、ヒメオドリコソウ（姫踊り子草 ひめおどりこそう）やホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）などの可憐な野の花たち。 「ゆく冬 くる春」 「今・ここは、冬と春との 交差点」 ●1>つぼみの開花 サンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ) → ●今年は、3月20日が春分（しゅんぶん）で、その日、「天の太陽の道すなわち黄経」が、０度になり、今年の「太陽の運行の新しいスタート」になります。 春分（しゅんぶん）についての天球儀の写真とお話は、こちらへ。【2003年3月21日(金) きょう、太陽は天空の「黄道と赤道の交差した春分点」を通過する。「黄経が、０度」の日。それが、春分の日。】 http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-21/03-03-21.htm ●天にイメージした「黄色い道、すなわち黄道（こうどう）」や「黄色い経線、すなわち黄経（こうけい）」は、太陽が一年間に通る道（天動説）。 ――実は、わたし達の地球のほうが、太陽のまわりを１年かけて回っているわけですが（地動説）、たしかに太陽のほうが動いているように見えるのは、事実です。。。。 ●太陽の光が輝きをましてくる今、2〜3ミリくらいの小さなつぼみを割って、４弁の黄色い花びらのサンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ)が開花しはじめました。上の写真↑。 これから、この小さなつぼみから、次々と、はじけるように花が開いていきます。 そして、満開になると、まさに「黄金花(こがねばな)」とよばれるように、黄色い小花があふれんばかりに咲きます。下の写真。↓  ←●2>満開のサンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ) 黄金花(こがねばな) ●サンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ)は、花樹なので、全体像は、下の写真3>です。↓ ●サンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ)は、「春と秋の変化」で、２度、楽しませてくれる花樹として、有名です。 別名を、「春 黄金花、秋 珊瑚（はる こがね ばな あき さんご）」。 秋の赤い実は、グミ(茱萸 ぐみ)に似て、それよりも丸く、可愛いです。 山茱萸（ヤマグミ やまぐみ）とかいて、サンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ)とよび、漢方の生薬(しょうやく)になります。  ●3>サンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ)の木→ ●秋の頃、サンシュユ(サンシュ 山茱萸 さんしゅゆ)が結実した「サンゴ(珊瑚)のように赤い実」の写真とお話は、こちらへ。【2003年3月2日(日) 「春は黄金花、秋は珊瑚」に見立てられるサンシュ（山茱萸）が咲いています。アメリカからの「桜の花へ返礼」だったハナミズキの親戚です。サンシュ（山茱萸）は、サンシュユ（山茱萸）ともいいます。別名は、ハルコガネバナ、アキサンゴ。サンショ（山椒 さんしょ）は、また、別の花。切り山椒（きりざんしょ）は、酉の市の名物菓子】 http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-02/03-03-02.htm ●果実といえば、今のＮＡＹヨガスクールの正面は、新しい「ラクウショウ(落羽松 らくうしょう)の果実とヒノキ(檜 ひのき)の小さな果実を中心に、虹色のリボンでくくったわたしの手作り リース」を飾っています。 ラクウショウ(落羽松 らくうしょう）は、「松」と和名にありますが、メタセコイアに似た、大きな杉の木です。 別名をヌマスギ（沼杉 ぬますぎ）。 川ぞいや池のそばなど、水気（みずけ）のあるところにはえ、土から気根（きこん）を出します。 ●毎月のＮＡＹヨガスクールの正面の飾りつけについての写真とお話は、こちらへ。【 2002年9月12日(木) 知恵の女神・ミネルヴァのお使い、フクロウは、福郎…に】 http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-12/02-09-12.htm  ●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のリズム、調子」は、 いかがでしたか？ ●渡り鳥が風に乗って帰る頃、スギ（杉）の花の花粉が飛んでくる・・・ すでに鼻がむずむずしているかたもでているようです。 花粉症になりやすいかたは、甘いものをひかえ、酸っぱいものを多めにとるようにして、血液の酸性度を「弱アルカリ性」にたもちましょう。 ミント・ティーもおすすめです。 ☆『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』に花粉症と「片鼻呼吸」と「片鼻ずつの鼻洗浄」について書かれています。 鼻がつまっているかたは、「鼻うがい」などで、むりに水を鼻で吸いこむと、耳へまわり、「中耳炎（ちゅうじえん）」になりかねませんので、「片鼻ずつの鼻洗浄」をおすすめします。 花粉症にかかわらず、【口から吸う「口呼吸」】は免疫力を弱めます。 【口呼吸で、口から吐き】、【鼻呼吸で、鼻から吸う】呼吸法を練習しましょう。 呼吸法の練習は、以下をどうぞ。 ☆『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ』DVDビデオ http://www.yoga-net.jp/kokyuu-index.htm ☆『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』 オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決 http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm ☆内藤景代監修・出演 ＤＶＤ・ビデオ 『ヨガと冥想』 http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp ☆本 『ヨガと冥想』 http://yoga.s60.xrea.com/ ★ネット書店はこちらへ●Amazon 楽天 BK1 7&Y e-hon 紀伊國屋書店 本やタウン ●コガモ(小鴨 こがも)や、カルガモ 尾長ガモ 一列でひなたぼっこ ↓   ●ＮＡＹヨガスク−ルの会員（生徒さん）のペ−ジ「猫の集会」の３月号をアップ。 ●Kayokoさん は「網走（あばしり）駅」。北海道。なぜ、駅名がタテ(｜)書きのなのか？ ●美樹さんは 重要文化財の「経（きょう）蔵」と「輪廻車（りんねぐるま）」 善光寺。 ●Tomiko さんは「琵琶湖疎水(びわこ そすい)の桜」。 ●yosihiro さんは、 「大通り公園」の不思議な光景。 札幌 北海道。 ●シンゴさんはシンセサイザーで「春のひざし」。「KI 」より。 ●ロザリーさんの潮風便り、「七里ヶ浜の富士」。 ●圭子さんは、「野いちご」。 ●貴行さんは、「石仏ときつね」。野生のきつねクンが通ってくる。。。。 ●mariko さんの「うちの猫、ラウル君」は、円・・・。 ●和之さんは、「はじまりの水」。１３回目。 ●Ryoさんは、「白川郷(しらかわごう) ３」 。タテ(｜)とヨコ(―)のクールな美…。 ●健治さんは、「私の居場所」。 峠(とうげ)の名まえは・・・ ●MAMI さんは、「バジリカと塔」 世界遺産、イタリア。 ●まどかさんは「現実は夢を実現するキャンバス！？」。ＮＡＹ教室 体験記-５。   ●2008年、今年から新しく、一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満月→下弦」の日を一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日の一覧表とともにこちらへどうぞ。 http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-index/mokuji-index.htm ●2002年の［内藤景代（ＮＡＹヨガスクール主宰）の日誌風フォト・エッセイ］開始からの「下弦→新月→上弦→満月の月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ。http://www.bigme.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm それぞれの日は、それぞれの時季の［内藤景代の日誌風フォト・エッセイ］のバックナンバーにリンクしています。 月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってください。 別のご自分がみえてくるかもしれません…
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