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ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォト・エッセイ。月の満ち欠けとともに更新中!
2008年7月1日(火) 内藤景代の本が、実業之日本社から同時に「5点重版」。1〉『ヨガと冥想』12刷 2〉『新版こんにちわ私のヨガ』8刷 3〉『新版 綺麗になるヨガ』8刷 4〉『毎日をハッピーに変える3分間ヨガ』3刷 5〉『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』3刷 紅白 スイレン(睡蓮 すいれん) トンボ(蜻蛉 とんぼ) 産卵中 木星(ジュピター)南の空に輝く 国際カエル年 絶滅の危機、カエル(蛙 かえる)  「難を転じる(なんをてんじる)」縁起物(えんぎもの)、ナンテン(南天 なんてん)の木、白い花マテバシイ(全手葉椎 まてばしい) ドングリの木 雌花♀と雄花♂と果実(ドングリ)オレンジ色のユリ、ヤブカンゾウ(藪甘草 やぶかんぞう)は八重、ノカンゾウ(野萓草 のかんぞう)の花は一重 小暑 大暑  
7月3日が●新月。 7月10日上弦、7月18日が満月、7月26日が 下弦 。7月7日が小暑(しょうしょ)。 7月22日が大暑(たいしょ)。
南の空に明るく輝く、木星(ジュピター)がみられる時季です。マイナス2.7等級。

内藤景代の本が、実業之日本社から、同時に「5点重版」されます。

「ことばが届いた!」

と感じ、うれしいです。

読んでくださるかたに感謝!

「ことばが通じない」とか
「出版不況」といわれるご時世(じせい)に、
有り難いことです。

重版される5書名と
新しい刷数、ご紹介のリンクアドレスは以下です。重刷数の順。


重版される5書名     重刷数の順 刷数
1〉 『ヨガと冥想』 12
2〉 『新版 こんにちわ私のヨガ』
3〉 『新版 綺麗になるヨガ』 刷 
4〉 『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
5〉 『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想

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トンボ(蜻蛉 とんぼ)  スイレン(睡蓮 すいれん) ピンクの花 
トンボ(蜻蛉 とんぼ)  スイレン(睡蓮 すいれん) ピンクの花 

夕暮れちかい、公園の池に、赤いスイレン(睡蓮 すいれん)が咲き、トンボ(蜻蛉 とんぼ)が緑の葉の上に、とまっていました。
 トンボ(蜻蛉 とんぼ)の羽根は、今にも飛びたちそうに、斜め上にむけられ、緊張しているにもかかわらず、じっと動かない・・・
  ・・・よくみると、腰を曲げ、四肢(?)を葉につけたままです。

 拡大したのが、下の写真↓。
トンボ(蜻蛉 とんぼ) 産卵中 スイレン(睡蓮 すいれん) 
 トンボ(蜻蛉 とんぼ) 産卵中↑


 スイレン(睡蓮 すいれん)花の影に隠れたつもり(?)の、
[トンボ(蜻蛉 とんぼ)の産卵シーン]だったようです。

撮影を終え、立ち去っても、まだ動かず、じっとしていました。
 
無事に卵が孵(かえ)るといいですが・・・

           

スイレン(睡蓮 すいれん)は、夕暮れまで、咲いてくれるので、
夏のひざかりをやりすごして、
涼しくなって散歩するときに、目を楽しませてくれます。

 それが、午前中に咲き、正午には閉じてしまう、
ハス(蓮 はす)の花との、大きなちがいでしょう。

「宵(よい)っぱりの朝寝坊(あさねぼう)」は、
ハス(蓮 はす)の花すなわち蓮華(れんげ)をおがみにくい・・・?!

下は、白いスイレン(睡蓮 すいれん)が、たくさん咲いている大きな池。↓

丸く切れこみのある葉が重なりあい、
親指姫なら、葉の上を歩いて渡れそう・・・。


スイレン(睡蓮 すいれん) 白い花
                   ↑スイレン(睡蓮 すいれん) 白い花



ハス(蓮)とスイレン(睡蓮)のちがいは、葉と咲く時間、そのお話と写真は、こちらへ。【2003年3月18日(火)  紫色のハス(蓮)は、スイレン(睡蓮)だった…ハス(蓮)とスイレン(睡蓮)のちがいは?


ハス(蓮)の花の写真とお話は、こちらへ。【2003年3月19日(水) 泥水の中からすっくと茎と葉を伸ばし、2000年前の「ハス(蓮)の」から、今、大きな花弁の花を開く、古代ハス(蓮)の花。】


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小暑(しょうしょ)は、「これからの牙(きば)をむくような暑さへの心と体の準備期間」

大暑(たいしょ)は、24節気のひとつで「1年で一番、暑い時季」です。



7月7日小暑(しょうしょ)の頃に、咲く花の写真とお話は、こちらへ。【2006年7月2日(日) 上弦の昼の月。「絶対」は、ない。7月7日七夕(たなばた)で、小暑(しょうしょ)、暑気(しょき)に入る。「みちのく(陸奥)の しのぶ もじずり たれ(誰)ゆえに 乱れ そめにし われ(我)ならなくに」。モジズリ(捩摺 もじずり) ネジバナ(捩花 ねじばな) ネジリバナ(ねじり花)らせん(螺旋)的に花開いていく、小さなピンクのラン(蘭)。ラン(蘭 らん)科。「見る目」がないと、「雑草」として刈られる。「オオバコ(車前草 おおばこ)」白と紫の花】


7月22日、大暑(たいしょ)の頃、咲く花の写真とお話は、こちらへ。【2005年7月25日(月) 21日が満月、23日大暑(たいしょ)で、東京で震度5の地震28日下弦の半月。見たかったレンゲショウマ(蓮華升麻 れんげしょうま)に出会う、高尾山の野草園。下向きの蓮の花に見立てられた、まん中の赤紫と艶やかなほんのり薄紅いろの花びら。すっきり立ち、風にゆれる、涼やかな花。そばには、白い2ミリメートルくらいの花が密集し円錐形になり、枝垂(しだ)れてゆれる、オカトラノオ(岡虎の尾)】


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夏の夜には、池のあたりから、
カエル(蛙 かえる)の鳴き声が、きこえてきたものです。

ところが、カエル(蛙 かえる)は、今、絶滅の危機にひんしているそうです。

それで、今年、2008年(平成20年)は、「国際カエル年」とされ、
カエル(蛙 かえる)達を救う運動が、動物園を中心におこなわれています。

「両生類の箱舟」プロジェクト。

カエル(蛙 かえる)は、ファンが多く、カエル・グッズの専門店もあるくらいです。

カエル(蛙 かえる)ファンだけでなく、わたし達、それぞれのできるところで、カエル(蛙 かえる)達が、この地球から消滅しないように、したいものです。

猫とカエル(蛙)

・・・と思っていた、ある日、

塀の上にかわいい猫がいて、下を見て、います。

その視線をおうと、
緑の草むらに茶色のうごめくものがある。。。

 猫はねらいをさだめて飛びおりる。

 ・・・茶色のものは、はねた。猫は手を出しねらう。 



(なに?) 

近づくと、

猫はイヤそうに背をむけ、はなれる。
上の写真。 


猫とカエル↑


大きなカエル(蛙 かえる)です。
上の写真、黄色の矢印下。



猫は、わたしが近よると、
しぶしぶ塀にそって、ゆぅくりとはなれていきます。

カエル(蛙)は、じっと動かない。

(一難去って また一難 )

……と思っているのかも。

茶色の背中で、土に同化したように不動。

ケガしているのかと、
草でなでたら、イヤそうに

右上の草むらにのそのそと、逃げました。

カエル(蛙)


生きろよ! 

トノサマカエル? 
ダルマガエル? 

このカエル(蛙 かえる)の写真をみて、
ネットで調べましたが、種類はわかりませんでした。

名まえはわかりませんが、なんであれ、
生きてほしいです。

こういう 「水中と陸上を生きる、両生類(りょうせいるい)」の
カエル(蛙 かえる)が、
この地球からいなくなることは、さけたいものです。 

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   ノカンゾウ(野萓草 のかんぞう) 花


今、オレンジ色の
ユリ(百合 ゆり)に似た花が、
少し湿気のあるところで咲いています。


ノカンゾウ(野萓草 のかんぞう)です。↑


一重(ひとえ)と
八重(やえ)の花びらがあり、
どちらも、ユリ科  ワスレグサ属。

一重(ひとえ)は、
ノカンゾウ(野萓草 のかんぞう)の花で、
実がなります。上の写真。

ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう)の花びらは、
ちぢれたような豪華な八重咲きで、
実がならない。下の写真↓。                   
ヤブカンゾウ(藪甘草 やぶかんぞう)
          ↑ヤブカンゾウ(藪甘草 やぶかんぞう)

  
このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のリズム、調子」は、
いかがでしたか?

冷房が、あちこちで、ききすぎていたりしますが、元気にのりきっていますか?

胸が大きくあいたトップス、
ヘソ出し、腰出しのアンダーなどは、
戸外ではおしゃれで涼しいかもしれませんが、
冷房のきいた室内では、難(なん)あり。

お腹が冷えると、元気がなくなり、
イライラして、ハラがすわらず、
幼児のようにキレやすい。

腰が冷えると、腎系や膀胱系が弱り、
水分の排せつがうまくいかず、むくみやすい。

また、弱気で不安がいっぱいになる。

攻撃ホルモンのアドレナリンが出にくくなるから。

暑くても、シャワーだけですますと、神経系が休まらない。

自律神経のはたらきが弱っているかたは、
なるべく、ぬるめの湯舟で、
手足をのばし、リラックスしてから、眠るようにしましょう。

お風呂の沐浴ヨガは、『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』を。


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マテバシイ(全手葉椎 まてばしい)  白い花
 マテバシイ(全手葉椎 まてばしい)  白い花


今年、はじめてみた白い花シリーズ。

上の写真は、木の花。

白い噴水のように花穂が四方に広がり、
光をあびて、モールのように輝いています。

マテバシイ(全手葉椎 まてばしい)、
すなわち「ドングリの木」に咲く、白い花です。



長い花穂は、小さな白い花の集まりで、雄花♂です。

雌花♀は、細い緑の枝のようです。

右が、その拡大写真。→マテバシイ(全手葉椎 まてばしい) 雌花 雄花


まん中のステッキのような
黄緑のぽつぽつがある枝状のものが、
マテバシイ(全手葉椎 )の
雌花♀。

モールのような白い花穂が、
マテバシイ(全手葉椎 )の
雄花♂。


 ●
マテバシイ(全手葉椎 まてばしい) 
     雌花 雄花 ↑



雌花♀と雄花♂ということは、
雌花♀だけに果実(ドングリ)がみのります。
↓下の写真です。

左の黄緑色の丸い実が、
去年、みのったドングリです。

 今年は、丸い実のまん中の部分がつき出して大きくなり、
長いドングリに成長します。


→→すなわち、2年がかりで、
ドングリになる。


 この丸い黄緑の部分が
カクト(殻斗)で、
帽子というか台座
になります。


 右端の斜め【/】45度にのびている枝が、
    今年の雌花♀です。

 まん中にある数本の白い花穂が、
     雄花♂。

当たりまえのようにひろっていたドングリですが、
複雑なシステムになっているのですね。


マ<B>マテバ</B>シイ(全手葉椎 まてばしい) 果実(ドングリ) 雄花♂  雌花♀

マテバシイ(全手葉椎 まてばしい) 果実 雄花♂  雌花♀

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「難を転じる(なんてんじる)」という
「語呂(ごろ)あわせ」の縁起物(えんぎもの)として、
たくさんの家の入り口ちかくに植えられているのが、
ナンテン(南天
なんてん)の木。

 お正月には、
赤い実
をみのらすナンテン(南天 なんてん)ですが、
今ごろは、小さな白い花を円錐形にびっしりとつけます。
↓下の写真。
ナンテン(南天 なんてん) 白い花
ナンテン(南天 なんてん) 白い花↓

お正月には、赤い実をつける木が、
縁起物(えんぎもの)として飾られます。

ナンテン(南天 なんてん)は、
そのうちでも小さいいほうです。

その次に大きい赤い実は、
センリョウ(千両 せんりょう)。

もっと大きい赤い実は、マンリョウ(万両 まんりょう)。
 
今の時季、
マンリョウ(万両 まんりょう)は、
小さな白い花のつぼみを閉じ、開花待ち。


ナンテン(南天 なんてん) 白い花

↑ナンテン(南天 なんてん) 白い花



マンリョウ(万両 まんりょう)とセンリョウ(千両 せんりょう)の赤い実とちがいの写真とお話は、こちらへ。【2002年12月4日(水) お正月の縁起物、「千両」と「万両」も、クリスマスカラ−の赤と緑…「いのちの色」。】

マンリョウ(万両 まんりょう)の白い花のつぼみと、赤い実の変遷の写真とお話は、こちらへ。【2002年12月5日(木) 冬にみのった赤い実が、夏まである…縁起物の「万両」】




NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の7月号をアップ。


雅徳(まさのり)さんは、「お昼ね・・・」。手足を折って、馬なのに、猫みたい・・・ 

Kayokoさんは、「吉野 金峯山寺」。朝5:00起床で勤行(座禅)なさったとか。

美樹さんは、「私の町の人気者」。 どちらもかわいいです。

Tomiko さんは、「朝顔」。丹精して、育てましたね。3色とも、美しい。

yosihiro さんは、「杉の切り株(屋久島)」。すごい根のチカラ、根性!

シンゴさんはシンセサイザーで「不透明な日」。
【こういう時は、先生の「光の冥想」とかやると良いようです。】

とありますが、内藤景代の
光の冥想(瞑想)は、『ヨガと冥想』のと、
『ヨガと冥想』のDVDにあります。

まどかさんは、エッセイ「現実は夢を実現するキャンバス!?」。
画餅(がべい=画にかいた餅)を本物にするには・・・なにが必要?

MAMI さんは、「別府の地獄温泉」。つめたそうですが、98度!

圭子さんは、「ヒナイサーラの滝壺」。表(おもて)島。垂直(|)。

貴行さんは、「小鳥が孵(かえ)った」。なんのヒナだったのでしょう?

mariko さんの「うちの猫」。赤い孔雀サボテンの花と、ラウル君。

和之さんは、「はじまりの水」。17回目。

Ryoさんは、「白川郷(しらかわごう) 」。

健治さんは、「私の居場所」。 





2008年、今年から新しく、一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満月下弦」の日を一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日の一覧表とともにこちらへどうぞ。

       
   ●2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]開始からの「下弦→新月→上弦→満月の月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ
 

 それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代の日誌風フォト・エッセイ]のバックナンバーにリンクしています。

月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってください。
別のご自分がみえてくるかもしれません…

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6月1日の[内藤景代の日誌風フォト・エッセイ]にかいた
「春から秋にかけて時計を1時間進めるサマータイム法案」は、
今国会は見送り

すなわち、不成立になりました。
すなわち「サマータイム法案」は、不成立になりました。
 まずは、ひと安心です。

↑上記の文を、「※後記」として、6月1日のエッセイに入れました。こちらへ。


・・・ところが、その後、福田首相の政府は、「地球温暖化問題では、
サマータイム制度の導入を目指すこと」を 「骨太の方針08」で明記しています。

・・・睡眠学会の「サマータイム 反対声明やネットのアンケートでの70%の反対など、反対の声が多数をしめているサマータイム法案。
http://jssr.jp/oshirase/summer_time.pdf#search='サマータイム 反対声明 睡眠学会'

【「時計の針を(10月末 )に、1時間巻きもどす」サマータイム法案は、
コンピュータのシステムの誤作動をよぶので、こわい】、
SE(システム・エンジニア)の生徒さん。

北海道の3月末は、まだ雪が残っているのに、3月末からサマータイムとして、
1時間、時計の針を進めるのですか? 信じられない!」
と、北海道出身の生徒さん。


なん度、拒否されても、復活する「ゾンビ法案」のひとつが、
サマータイム法案だそうです。

いちど、見送りになっても、安心できませんね。
拒否されることには、慣れているようなので。。。!?
安心せずに、見守っていきましょう。


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10オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』 
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