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ヨガと瞑想による気づきの[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]  ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がるフォト・エッセイ。こころ豊かに季節を感じる写真が大好評
2010年3月2日(火)レオナルド・フジタすなわち藤田嗣治の「白色」をつくる秘密材料は、キカラスウリ(黄烏瓜)の根からつくる白い天花粉(てんかふん) 黄色いラッパズイセン(水仙 すいせん)」の大集団 アヤメ(菖蒲)の文(あや)目模様にタテガミ ピンクのルピナス カラス(烏)の巣 「平均すると今年は暖冬」だが体感 温度や実感は「寒い冬」「今まで生きてきて、一度も、幸せに感じたことなんか、なかった」「いいことなんか、なにもなかった・・」「不幸をひきよせる」口癖「小さな幸せ」を体験していても「忘れてしまう」「眠れてる? おとうさん」、「眠れない」→不眠が続く→→うつになる→自殺という直線コースのパターンがある 「ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>」が快眠セラピストもおすすめ 雪の翌日は「プランター猫」オナガガモ(尾長鴨)のシンクロナイズド・スイミング 啓蟄 春分
満月3月1日  下弦3月8日 ●新月3月16日  上弦 3月23日  満月3月30日

24節気啓蟄(けいちつ)が 3月6日  春分(しゅんぶん)が 3月21日。 

NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の3月号をアップしています。

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3月は、スタートの1日が、満月で、月末の3月30日も満月。
3月は、満月が2回あります。
満月のように、大きく笑っているような、黄色い「ラッパズイセン(水仙 すいせん)」の大集団。
ある年の3月に撮影した、その写真をまず、どうぞ。下の写真です。


「平均する」と、今年は暖冬】
といわれても、「体感 温度」や「実感」は、
雪やみぞれがふり、「寒い2月」でした。

――4月の陽気が突発的に入り、暑いくらいの日があっても、
「寒い日」のほうを、体は記憶にきざみつけるようです。

あったかくて、楽しいことは、忘れがち?

寒くて、つらく、きびしいことのほうが忘れない?

「今まで生きてきて、一度も、幸せに感じたことなんか、なかった」
  「いいことなんか、なにもなかった・・」

と、「口癖」のように、いっしょにいるひとたちに、いう(愚痴る)かたもいますね。。。。

(――わたし達といて、楽しく、幸せに感じたことなんか、なかったのか〜)

と鼻白(はなじろ)んでしまいますが、、、。

――実はそうではなく、「小さな幸せ」を体験していても、「忘れてしまう」ようです。

不幸な感じが「上書き」されて、
「うれしい! 幸せ!! 」といった体験は、「なかった」ように記憶を再編集してしまう。。。

ICレコーダーやDVDなどに「楽しかったこと」をとっておいてあげたら、
「楽しかったこと」や「陽気」な思い出してくれるでしょうか?

そのひと自身に「不幸をひきよせる」ような
「陰気」な「口癖」や「愚痴」に気づいてくれるといいですね。

――そういえば、今年も、忘れていた、窓べの小さな蘭(ラン)が、つぼみを開き
今、7つ咲いています。
「小さな幸せ」を感じます。・・・悲しい思い出にもつながるけれど、それは、それ。うれしいです。

3月になると、次々に固かった冬芽のつぼみが開きだし、めうつりするくらいカラフルな花でいっぱいになります。アンズ(杏 杏子 あんず)の花やキクモモ(菊桃)はそろそろ満開。
 アヤメ(菖蒲)
 
恥ずかしそうに、紫の花びらで顔かくして、
たもとは左右に開いているような、アヤメ(菖蒲)。

 2月のまだ寒い日、
 陽気につられ、陽だまりで、
  半分開いた、アヤメ(菖蒲)。

 ――早すぎた、と思ったのでしょうか。
 全開はしない。

 開いた花びらに「筋目(すじめ)」が
黄色く「立って」、タテガミ(鬣)のようです。
下の写真。
アヤメ(菖蒲)






アヤメ(菖蒲)は、
「文(あや)目」の模様があるから、
とおぼえました。

けれども、筋目の模様だけでなく、
立体的な黄色く「立った」、タテガミ(鬣)のよう。
――というのに、今年、はじめて気づきました。

多分、全開している花だと、
見すごしてきたのでしょう。

早すぎて、半分しか、開いていないので、
逆に、おもしろいものに出会えました。

啓蟄(けいちつ)が 3月6日。

啓蟄は「引きこもって、冬をこした虫たち()が、太陽の暖かさで、穴(あな)を(ひら)き出てくる時季」です。

24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日

ルピナス
啓蟄のの時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2007年3月1日(木) 今、咲くピンクの花木、ちがいは? アンズ(杏 杏子 あんず)別名を唐桃(からもも カラモモ)、幹に横線。 サクラ(桜 さくら)の花びらの特徴は「V字」に切れこみ。 ウメ(梅 うめ)5枚の丸い花びら 梅鉢(うめばち)の紋所。 梅と杏子の中間は 豊後梅(ぶんごうめ)。椿寒桜(つばきかんざくら)。カワズザクラ(河津桜)と雛の吊し飾り 桃の節句 ひな祭り 「ケイタイ auまちうけ文庫 3分間ヨガ」啓蟄(けいちつ)
 】

3月になると、丈高く咲くのが、左のルピナスという花。
濃いピンクや、白があります。

下から上へ、順に開花していきます。

左の写真は、まだ、最上部は、つぼみです。

春分(しゅんぶん)が 3月21日

春分は、太陽の道、黄道と「天の赤道」が交わって
「黄経が0(ゼロ)」になる日です。


くわしいお話と天球儀の「春分点」の写真は、こちらへ。【2003年3月21日(金) きょう、太陽は天空の「黄道と赤道の交差した春分点」を通過する。「黄経が、0度」の日。それが、春分の日。



日本画家は、冬枯れの木を写生し、
「木の骨法」を学び、
春や夏の花や葉がしげった絵の「基本」にするそうです。

葉で「見えない」から「手を抜く」ことのほうが「合理的?」
に思うひとには、できない「愚直」な「日本的」な勉強法です。

上は、寒い2月の澄んだ青空と雲です。

見上げると、木の幹から伸びた梢(こずえ)ちかくに、円盤状の黒いもの。。。カラス(烏)の巣 樹上

はじめは、宿り木(やどりぎ)かと思いましたが、
やはり、カラス(烏)の巣のようです。

拡大したのが、右の写真。
この巣も、ハンガーを利用しているのでしょうか。

キカラスウリ(黄烏瓜)
 ●はじめて通る道の
軒端(のきば)に、
レモンのように大きな、
黄色い実がなっていました。

左の写真です。

カラスウリ(烏瓜)の2倍くらいの大きさで、たてにすじがあります。

キカラスウリ(黄烏瓜)の実らしいです。

キカラスウリ(黄烏瓜)の根から
サラサラの「天花粉(てんかふん)」をつくり、
「あせしらず(汗知らず)」という「赤ん坊のあせもよけの粉」の
原料にしたそうです。

むかしの赤ちゃんは、あせしらず(汗知らず)をたくさんつけられ、まっ白になりました。

その白いサラサラの「天花粉(てんかふん)」が、
レオナルド・フジタ、すなわち藤田嗣治の「白色」をつくる秘密だったといいます。

フランスまで、天花粉をとりよせていたのでしょうか。

ピカソがフジタの色の秘密を知りたがったけれど、わからなかったという、「陶器のような白」。

「巨大な数メートルのフジタの絵」を飾るためにつくられた秋田の美術館で、
ちかくでみた「陶器のような白」。

天花粉といわれて、なるほど。。。と、なっとくしていたのを思い出しました。


このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のリズム、調子」は、
いかがでししたか?

「眠れてる? おとうさん」

これが、3月から始まる「自殺予防キャンペーン」のキャッチコピーだそうです。

3月、4月の移動や変化がおこる時季は、自殺が多いというデータがあるといいます。

そして、「弱音(よわね)」を吐けない、30 代、40代の男性が自殺しやすいとか。

それで、プライドが高くて、「男は、つらいよ」と弱音を吐けない男性たちに、
「眠れてる?」なら、
聞きやすいし、自殺予防にもなる、という深慮遠謀だそうです。

というのも、「眠れない」→不眠が続く→→うつになる→自殺
という直線コースのパターンがあるからです。

――眠れてますね。

眠いのに眠れない、とか、
熟睡できない浅い眠りが多い、
夢ばかりみる、
金縛りにあう、
などがあるなら、まず、脳と体をリラックスさせましょう。

「脳の眠り」と「体の眠り」は、別で、いっしょにはしません。
交互に、「脳の眠り」と「体の眠り」をします。

そのどちらにも効果的なのが、
「脳の眠り」と「体の眠り」用に分けた快眠CD
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眠れます。快眠セラピストも、お薦めのCDです。

「直線コース」の手前で、カーブするためにもおすすめです。

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「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その 15

雪のふった翌日、強い陽ざしになり、つもった雪もとけはじめました。

歩いていて、ある家のプランターに目をやると、
こんもり茶色の土がもりあがっている・・・

(これから種をまいたり、苗(なえ)をうえたりするための土かな)

と見すごそうとしたら、、、なにか違和感。。

近づいてみると、土(つち)ではなく、茶色に黒縞の猫(ネコ)でした。

眠そうな目をあけて、こちらを見る顔は、鼻から口にかけて、
そこだけ白い三角形(△)。ヒゲも白。
プランターの白に同化しています。

土が太陽光で温まり、岩盤浴的な効果があるのでしょうか?
土と一体化して、動こうとしないで、また、まぶたが閉じ、眠りにおちていきました。

その猫(ネコ)に、「プランター猫」と名づけた、雪の翌日でした。



NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」3月号をアップ。こちらへ


Tadashiさんはトルコ「アヤソフィア 3」 美男におわす。。。 イエス・キリスト像。

美樹さんは「ラジギールの夕陽 インド」。晩年のブッダ(仏陀)も同じ夕陽をみたのでしょう。

MAMI さんは「花マンダラの名残りと猫 イタリア」。

MIYUさんは「胡蝶蘭(コチョウラン)」。毎年、咲いてくれる・・なんて、すごい! 

Tomiko さんは「山吹」。山吹色(やまぶきいろ)の輝き。

Kayokoさんは「絵馬 湯島天神」 願いがこめられ、あふれかえる圧倒的数の絵馬。

yosihiroさんは 「熊野本宮   大鳥居」。畑の中の大鳥居(おおとりい)。ここが「結界」。

まどかさんは、エッセイ「のたりのたり」。

mariko さんは「うちの猫」。ラウル君、お若いときはスリムでした。すこしもどしませんか。

シンゴさんは、<Living>7曲目、「(そら)」。

Ryoさんは「大わらじ 浅草3」 。何人の足が、のせられるのでしょう?

健治さんは「私の居場所」。みえないけれど。。

和之さんは「はじまりの水」。36回目。



  
石にこびりついた、ミズゴケ(水苔)を、逆立ちして、たっぷり食べている、
オナガガモ(尾長鴨)たち。

冬のあいだは、見慣れた光景でしたが。

南風がふくとみんな、北へ帰り、見られなくなる、
オナガガモ(尾長鴨)のシンクロナイズド・スイミングです。
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「nature photo」更新しました。
                                       2010年 2月分は、こちらへ

10.2.21  ミモザ・アカシアの黄色い花が咲きだしました。
    NAYヨガスクールの教室の正面に、おひな様と並んで飾っているミモザ・アカシアは、
     まだ、つぼみ。(その後、開花した花束を追加)

   シロハラ(白腹) アカハラ(赤腹)・・ツグミ(鶫)科の鳥たちで、シベリアなどからの渡り鳥。

     フクジュソウ(福寿草)の開と閉の状態を。

     夕陽の光景が、幻想的。東京の夕景色とはおもえません。

10.2.15雪の中に咲く、黄色いフクジュソウ(福寿草)は、
            日の出に開き、日没に閉じる。
         夏のヒマワリ(向日葵)と同じく、向日性。
          太陽にむかい、東から西に花が動く! はじめて知りました。

     濃いめのピンク、カワズザクラ(河津桜)は5分咲き。
     ヒヨドリ(鵯)が蜜をすう、カンザクラ(寒桜)は、雪がふっても、満開。

     ジャノメ(蛇の目)エリカは、ピンクの小花がびっしりと。
     ジンチョウゲ(沈丁花)は、まだかたいつぼみのまま。

     黄色い蝶々や白い蝶々が、花にとまる。
       高温の日があっても、続かないお天気で大丈夫? 寒い日は。

10.2.7 鳥類の食物連鎖の頂点に立つ猛禽類、オオタカ(大鷹)。
                      絶滅危惧種ですが、今、東京にいました!

     1匹のオオタカ(大鷹)は、凛とした風格と鋭い眼光。
        鷹揚(おうよう)な風情(ふぜい)で、かっこいい!

     食物連鎖のトップ「最高実力者(?)」の出現に、
              黒いカラス(烏)の軍団は、大包囲網で威嚇し、対応策。

     1匹のオオタカ(大鷹)は幼鳥でも、
      「将来の身の危険を察知」したカラス(烏)軍団は、取りまいて移動し、離れない。

   ――今後の展開やいかに?  オオタカ(大鷹)を、しっかりと、見守っていきましょう。。

     大寒波に襲われた東京。新宿のど真ん中の雪景色。
 
      ツグミ(鶫 つぐみ)は1匹で雪の野を散策。
          雪だるまとビル群。 紅梅は雪に負けずに、咲いています。

           太陽と月の運行と変化


2010年の年間「月の満ち欠け、新月→上弦→満月下弦」の日を一覧表にして掲載しました。今年2010年の「二四節気」の日の一覧表とともにこちらへどうぞ。

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三日月 2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)のフォト・エッセイ]開始から2008年「●新月→上弦→満月→下弦の月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ

 それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代のフォト・エッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線をクリックしてください。

有明月 26日月月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってください。
別のご自分がみえてくるかもしれません…
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結界の葉
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