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 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2011年5月1日(日)「逆境を突破するヒント」集。瀧をさかのぼる龍に変身した鯉の伝説、登龍門。鯉のぼり。葉から花に変身ショウジョウバカマ(猩々袴)逆境の雪の中で咲く、百花の王、花王、花神、ボタン(牡丹)。シャクヤク(芍薬 しゃくやく)変化を乗り切り、ほっとした新緑の時季に「5月危機」あり 「木の芽時」 恐龍の子孫 初ヤモリ(家守 守宮)2匹が場所取り合戦 最新刊!『幸せになれる!いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫) 内藤景代・著 書き下ろし文庫 モッコウバラ(木香茨、木香薔薇) ハナズオウ(花蘇芳) ハート形でつやのある葉 カリン(花梨)の花 見返り美猫、ねじりのポーズ 立夏 小満
新月 5月3日 上弦 5月11日満月 5月17日 下弦 5月25日 24節気の立夏(りっか) 5月6 日 小満(しょうまん) 5月21日
NAYヨガスクール
「カレンダー式時間割」5月  6月
                           
木曜・昼クラス(1:00-2:30)は「2-4週(5月は5/12 , 5/26)で内藤景代・指導」の総合クラスです(パス回)。木曜日の内藤景代のクラスは今まで通り毎週7:00からです。時間割

最新刊! 6月1日発売! 書き下ろし文庫  内藤景代・著
                             
幸せになれる!いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)
                                    ISBN 978-4-569-67457-5
モッコウバラ(木香茨、木香薔薇 もっこうばら)
NAYヨガスク−ル会員のペ−ジ「 猫の集会」の5月

立夏(りっか)が 5月6日。
立夏は「24節気のひとつで、 夏の気配が現われて来る時季。天文学的には、天球上の黄経45度の点を太陽が通過する時点」です。

初夏の爽やかな青空の下で、
黄色いツルバラ(蔓薔薇)が、盛りあがるように咲いています。

生け垣からはみ出したり、
屋根より高く伸びたり、
川へ、石垣をつたわり、垂れ下がって伸びたり…
縦横無尽に、元気に伸び広がっています。

2〜3センチの小さな花、モッコウバラ(木香茨、木香薔薇) です。

中国原産、 常緑のツルバラ(蔓薔薇)です。
モッコウバラ(木香茨、木香薔薇 もっこうばら)

伸び広がっているのは、黄色の八重咲きの花。上の写真。
しかし、モッコウ(木香)という、名まえに反して、芳香はありません。

芳香があるのは、黄花の一重咲きや、白花のモッコウバラだそうです。

とはいえ、黄花の八重咲きモッコウバラ(木香茨、木香薔薇)の勢いはとどまるところを知らず(?)、
今では、モッコウバラといえば、
この写真の黄花の八重咲きをさすそうです。

元気をもらえる、黄色い花です。


立夏の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2006年5月6日(土) きょうから「春の気が終わり、爽やかな、夏の気が立ちはじめる時季」、立夏(りっか)。暑い日。大掃除の続きも、「生かす!技術」で、宝の山に。レンゲ(蓮華 れんげ)、別名レンゲソウ(蓮華草)、またの名をゲンゲ(紫雲英 げんげ)の生かし方。ホワイトクローバー、別名シロツメクサ(白詰草 しろつめくさ)の生かし方】


4月の終わりになると、濃いピンクの
ハナズオウ(花蘇芳 はなずおう)の花が、終わりにちかづきます。

すると、ハートの形の葉が、でてきます。
照りのある葉と、春に咲くピンクの花は、
同時にはなかなか見られません。

それで、今回、はじめて、青空の下、
ハナズオウ(花蘇芳)の花と、ハート型の葉を
ツーショットで撮影できました。上の写真。

やはり、濃いピンクだけの花より、
艶(つや)のある葉がいっしょのほうが、いい感じです。

ハナズオウ(花蘇芳)は、中国原産です。

マメ科ジャケツイバラ亜科なので、
果実は、枝豆のようにみのります。


小満(しょうまん)は 5月21日。
小満は、24節気のひとつで「陽の気が高調して、万物がほぼ満ち足りてくる時季」です。

小満の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2003年5月22日(木)   「ウド(独活)の大木」なんていわせない…「補完計画」を実行して、中心軸を内部に通し、丹田のポ−ズで、腰や丹田をきめましょう】


ボタン(牡丹 ぼたん)は、サクラ(桜 さくら)が散った後、
初夏の風が吹く、4月から5月に咲いています。

ところが、「雪の中で咲く、寒牡丹(かんぼたん)」の
イメージが強すぎて、
新緑の爽やかな時季に、ボタン(牡丹)を見ると、
違和感を感じたりします。
困ったもんです。

自然に咲くと、4月から5月が、ボタン(牡丹)の時季です。

寒牡丹(かんぼたん)は、ボタン(牡丹)にとって「逆境」です。

「逆境に負けじ!」と、
雪の中で大輪の花を咲かせる「百花の王」
それがボタン(牡丹)です。

ボタン(牡丹)の別名は、「花神」「百花王」「花王」。
そして、「富貴草」「富貴花」など、華やかです。

ほぼ同じ頃に咲く、ボタン(牡丹)に似た花が、
シャクヤク(芍薬 しゃくやく)です。

ボタン(牡丹)は、花木で、
シャクヤク(芍薬)は、草。
なので、茎を見ると、違いがだいたいわかります。

花びらの違いは、ボタン(牡丹)がやや縮れ、
シャクヤク(芍薬)は、包みこむ感じです。

写真を上下に並べました。
上がボタン(牡丹)で、下がシャクヤク(芍薬)です。

どちらも、30センチ前後の豪華で大きな花です。
ボタン(牡丹)          ↓シャクヤク(芍薬)

寒牡丹の花の写真とお話は、こちらへ。【2005年1月21日(金) 上弦の半月。大寒。夜空の「冬の大三角」は、星がつくる大きな下向き三角形(▽)。「ヨガと冥想(瞑想)」と「やせるヨガ」DVDができました!『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想 心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想』(内藤景代・著)発売!寒さの中で大輪の花を咲かせる上野東照宮(とうしょうぐう)の寒牡丹(かんぼたん)。ワラ(藁)のコモ(菰)や和傘に守られ、「開かんと 気息(きそく) ととのふ 冬ぼたん」】
 
24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日

つるを伸ばす植物
ど根性 植物  シリーズ その13 
「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)たち」を紹介します
                も しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがいらして、
                                          この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて
                   すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
      【閉塞状況でも、へこたれず、 たくましく生きぬく力】がわいてきたらうれしいです
つるを伸ばす植物
         ショウジョウバカマ(猩々袴 しょうじょうばかま)
          
先月(4月)、「半日陰(はんひかげ)を好む山野草」のショウジョウバカマ(猩々袴 しょうじょうばかま)が、ひと株ふえて、今年も咲いた、うれしいお話をしました。

緑の葉が艶つやして太陽の《光》を好みそうなので、
その後、毎日、昼間は太陽光にあてていました。

そうしたら、花は散らず、
緑の茎は、どんどん伸びていきます。

そのうち、茎は1メートルちかくになり、
花は、散らないかわりに、
ピンクから黄緑に変わっていきます。

・・・? もしかして、半日陰好みではなくて、
向日性に体質改善(?)してしまったのでしょうか?
ショウジョウバカマ(猩々袴 しょうじょうばかま)

花は、黄緑のまま、《光》を透かして綺麗です。

そこで、考えたのは、もともと、このピンクの花は、
葉っぱが「花のふり」をしていたのではないでしょうか?

クリスマスのポインセチアや、ピンクのブーゲンビリアのように、
葉が花のふりをしてみせる。。。「植物の戦略、いのちの知恵、緑の魔術師たち」

いつまでも枯れないで、黄緑のまま花の形をして、
《光》を透かしている姿は、
いい根性だな〜
と思います。

そして長い茎を風にゆらせ、春の嵐にも倒れない、しなやかな強さ。

半日陰で、ひ弱そうに、〃番人〃のかたに守られて咲いていたイメージは、どこへやら…

その原点の、森ではえていたひ弱な花と、
今、緑に変身している花を並べてみました。下の写真。


ショウジョウバカマ(猩々袴 しょうじょうばかま)


どちらが〃ほんとうの姿〃かな?
と考えてみますと、
もしかしたら、緑に変身している花のほうが、
「原点」かもしれない。。。と思います。

というのも、【太陽の光】がない湿地で、半日陰の条件という
「逆境」を生きぬくために、
葉っぱが変身して、
ピンクの可愛い花になっていたのかもしれません…

森の湿地から、我が家での変身、
太陽の《光》いっぱいの下での変身、
どちらも、〃ほんとうの姿〃なのでしょう。

その状況に臨機応変に対応して、
生きぬく☆ど根性 植物☆のひとつが、
ショウジョウバカマ(猩々袴)なのかもしれません。

わたし達・人間のように、
「想定外」だから対応できない、
なんて、いわないところが、すごいです。

――いい根性しています。



このところ、ご自分の「こころ と からだ と 気分」の
  「なんとなく、の リズムや調子」は、いかがですか?

新緑のまぶしい「木の芽時」は、
「五月危機」になりやすいといわれます。

五月危機とは、4月の新年度の移動が落ちつき、
ほっとしたときに、いろいろな不安がわいて、
居場所はここでいいのか?
など悩みはじめ不安定になることです。

いわゆる「アイデンティティ・クライシス、存在の危機」です。

まして、今は、「3・11の大震災と原発事故ショック」の後で、
なんとか日常にもどりつつあるからこそ、
ほっと気がゆるんで、いろいろな不安がわいて、
悩ましいかたも多いでしょう。

「吊り橋を渡りながら、悩めない」ものです。
なんとか、生きられるようになると、不安になります。
五月危機も同じです。

集中力で、変化に必死に対応し、ほっと気がゆるむと、
悩むゆとりや時間があり危機になります。

精神的なうつ状態になっても、
体や生命力は、「新緑の季節」の太陽の恩恵を受けたい!

この心と体のバランスが崩れやすい、不安定な時季が、
「爽やかな初夏、5月」です。

ヨガのポ−ズや呼吸法や瞑想で、
気を冷−暖−熱 のグラデーションにして
心と体のバランスを整えましょう


--」で難関突破していきましょう!

 「--
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今、サツキ(皐月)の風をうけて、鯉のぼりがはためいています。

「逆境」のときは、
<瀧をさかのぼる鯉が、龍に変身した伝説>をイメージすると、
わたし達・人間の中に眠る潜在能力が湧いてきます。

そのお話から、空を泳ぐ「鯉のぼり」が伝承されているわけです。

むかしは、5月5日は、端午の節供(たんごのせっく)で、
男子だけの〃祭〃でしたが、
今は、「子どもの日」として、男女とも、祝える日です。

<龍の力>は下に、
「ない」といわれて、
【無】と思われている世界に眠っています。


そして、その<龍の力>が、発揮されるのは、
「逆境」のときなのです。

いいかえると、「逆境」だから、
鯉が急な瀧を「さかのぼる」ような、
パワーを発揮せざるをえないのです。

横に流れているだけなら楽なのに。。。
逆流をさかのぼり、流れ落ちる瀧をさかのぼる…
そうせざるをえないし、
そこからしか「苦手な難関突破!」はできない。
すると、それがチャンスに転じていくのです。
5月5日は、端午の節供、子どもの日困難を克服する象徴として鯉の瀧登りの3Dヤントラ。逆境のときほど潜在能力が出る・龍に大化けする鯉の話

上の写真は、5月のNAYヨガスクール正面の「立体ヤントラ」です。

写真の「端午の節供」の飾りをみて、
逆境のときほど潜在能力がでる、
という「登龍門」を突破した鯉の物語をイメージしてみてください。


困難を克服する象徴として鯉の瀧登りの3Dヤントラです。

逆境のときほど潜在能力が出る「龍に大化けする鯉」の話は、
今の現実(リアル)にピタリとあてはまるのではないでしょうか。


詳しいお話と写真は、こちらへ【2003年5月5日(月) なぜ、端午の節句に、鯉のぼりを飾るのか? ヨコの流れとタテの急流の滝。鯉の滝のぼりと龍の関係。登龍門。三角形の立体ヤントラと龍イニシエーション(通過儀礼 イニシエイション)の試練 難関突破 勝負=菖蒲=尚武 ※後記;<東北みやげ>の鯉のぼりと、兜で、難関突破!11.4.1 】


「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その29


白い花びらが散った路地に、
胸からお腹が白いサバトラ(鯖虎)の猫(ネコ)が座っていました。

声をかけると、静かにふりむき、みつめています。
おだやかな表情で、顔も白。

自然にねじった上半身は、
「見返り美人」風です。

「見返り美猫、ねじりのポーズ」と名づけた、花散る午後でした。


ウエストを細くし、背骨や腰のユガミを矯正する、
ねじりのポーズは『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』

体のユガミ直しは、『こんにちわ私のヨガ』をどうぞ。



4月中旬に、冬眠からさめた「初ヤモリ」とご対面。

毎年、うちの窓に逆さで、吸盤を使いはりついて、
虫を食べているヤモリ・ファミリーです。

まずは、いつもとちがう洗面所の窓に1匹、出現。
数日後に、階段の中間の窓に、2匹出現。

今年はあまり見ないかなと、思っていたら、
なんと! こちらが「節電中」なのを忘れていました。

階段の電気は、必要時以外は、
消灯していたので、ヤモリたちも別の場所にいたのでしょう。

それで、電気をつけると、「虫がとれるいい場所」をめぐり、
2匹が場所取り合戦で、ケンカしていました。

負けたほうは、横に移動していきました。上の左の写真。

今までは、ヤモリ用(?)に最低ワットの電球をつけていたので、
毎晩、「ミニ恐龍」の姿を姿を見せてくれていました。

ヤモリ(家守 守宮)は、は虫類で、絶滅した恐龍の子孫です。

「古代の龍の面影」を忍びながら、
ヤモちゃんと呼んでいます。

お腹の赤いイモリ(井守 いもり)は、水陸両用の両生類。


NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」5月号をアップ。こちらへ

MAMIさんは「イタリア、 オートラントのお土産屋さん」カラフル。  

MIYUさんは「ストレリチァ   先々代からの井戸」・・・合掌。

美樹さんは「室戸岬の青年 大師像と近くにいた2匹の猫」

Kayokoさんは「九州旅行編8」。瀧が涼しげ。瀧昇りしたい!

yosihiroさんは 「大通公園(札幌)」。躍動感ある、《光》の馬。

mariko さんは「うちの猫」 まぶしそう。うつる影は撮影者の腕?

シンゴさんは、シンセサイザーで、「ランニング」。軽快です。

Tadashiさんは「プラハ チェコ 2」

Ryoさんは「ジュリアン 5」 

健治さんは「私の居場所



希望の太極図
地震で被災したみな様に、心からお見舞いいたします。

いま困難に直面しているみな様、
冷-暖-熱」で、
ともに難関を切りぬけていきましょう!  景代 拝
難関突破 のチカラが湧くお話と写真

カリン(花梨 かりん)

上は、カリン(花梨 かりん)の花。
ピンクで、2センチほどの小さな花。

10センチ以上の大きな果実が実るとは、思えないくらい、
可憐な花です。

もしかしたら、この中央にある、太めのシベに、
その秘密が隠されているのかもしれません。

ソメイヨシノ(染井吉野 そめいよしの)などのサクラ(桜 さくら)と同じ頃に咲くので、カリン(花梨 かりん)の花は、目立ちにくいです。

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「nature photo」更新しました。
             2011年 4月分は、こちらへ5月分は、こちらへ。

11.4.3
黄色いスズメ(雀)のような、マヒワ(真鶸)は、はじめてです。可愛い!


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NAYヨガスクール「カレンダー式時間割」5月

太陽と月の運行と変化


2011年の年間「月の満ち欠け、新月→上弦→満月下弦」の日を一覧表にして掲載しました。今年2011年の「二四節気」の日の一覧表とともにこちらへどうぞ。

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〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

三日月 2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)のフォト・エッセイ]開始から2008年「●新月→上弦→満月→下弦の月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ

 それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代のフォト・エッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線をクリックしてください。

有明月 26日月月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってください。
別のご自分がみえてくるかもしれません…

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