☆内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆ＢＩＧ ＭＥ club 内藤景代公式サイト  akiyo記 |
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| ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014年1月1日(水) ★スマホで読める電子書籍！改訂２版・新発売！『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』アマゾン キンドル 電子書籍→ この本で、神や神々の《息吹き》(いぶき)を感じられる「波長の..............間(ま)」を体感していただくと、世界がちがってみえてきます。《★花と緑と蝶・雲・猫の瞑想＝観想★ 》★冬の厚い雲と枯れ枝のつぼみ★羽毛のような雲 ★コットン・ツリー 縦(｜)と横(―)の糸でつむぐ綿(コットン)の布（→[野生の思考]の具体例（→綿花★開かんと 気息(きそく)ととのう 寒牡丹(かんぼたん)★「黄な粉餅ねこ」 ◆ＮＡＹヨガスクール体験記 32「チェンジス」 ●睦月●小寒●大寒 |
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 新月1月1日  上弦 1月8日  満月1月16日  下弦 1月24日 新月1月31日 ・今月の異名（いみょう）は、睦月（むつき)・24節気の小寒（しょうかん）1月5日 大寒 (だいかん) 1月20日 ★ＮＡＹヨガスクール・カレンダー式時間割・ 1月  ･･････････････････････････････ ☆新しい年も、よろしくお願いします｡合掌  ←◎今月のピックアップ写真です。こちらへ ･･････････････････････････････ ☆おかげさまで去年は「書きおろし◎アマゾン キンドル（Amazon kindle）電子書籍」を３冊出版できました。★電子書籍はスマホなどで読めます。こちらへ スマホで読める電子書籍！３冊目の『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法 』 は、暮れの12月に｢改訂２版｣を出版し、より読みやすくなりました。↓↓↓  ☆この本をお読みになって、 ＜神＞(かみ)や神々(かみがみ)の《息吹き》(いぶき)を感じられる 「波長の..............間(ま)」を体感していただくと、 世界がちがってみえてきます。 あなたのまわりに広大で「多層」的な別の世界がひらかれていくのを、 感じることでしょう。 ☆初詣(はつもうで)に鳥居(とりい)をくぐられたかたは、 鳥居がシンボル(象徴)する縦(｜)と横(―)の意味など、 この本で、「なぞが解ける」のではないでしょうか。 【神のコード】は､シンボル(象徴)の体系です。 ｢縦(｜)と横(―)を組み合わせた図形｣で､ その〈神〉の世界観がわかるからです。 この本は､「神秘」とされる神や女神たちの 「なぞ解き」の物語でもあります。 「ネタバレ」になるので、くわしいことはいえませんが、 【目次】をご覧になって、想像なさってください。【目次】は、こちらへ ☆カバーの写真など、はじめとラストで、 《同じ》ものが「多層的な意味」をもち、 「こういう意味だったのか！」と驚きますよ。 ☆★☆ソーか！☆★☆ 書いているときは、「そういう展開になるとは」わからず、 書き終わって、はじめの読者である、作者のわたしが、 一番、驚いているのですから（（笑）） おもしろいです！ ☆新年の「非日常の時間」をすごされている、今。 いつもと別の波長の《気》の世界、 内藤景代がくくってご案内する 「＜神＞の世界観」を体験なさるのはいかがでしょうか。 遠くへ旅をして、帰ってきたような感じを味わえます。 ################################ ※「１版」をすでにご購入のかたは、読みづらかったとおもいますので、 ｢改訂２版｣を、おすすめします。 『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法 』 ISBNのような番号は「 ASIN: B00H3KR9N6」 →→Amazonのサポートセンターに、メ－ルでご連絡くだされば 「無料」で｢改訂２版｣が《上書き》されます。 お問い合せください。こちらへ kdp-support@amazon.co.jp ＊＊「１版」の「お試し版」を１回ダウンロードなさったかたは、 新しく｢改訂２版｣の「おためし版」がダウンロードできません。 →けれども、アマゾン キンドルへメールでご連絡くだされば、 ｢改訂２版｣の「お試し版」のダウンロードができます。こちらへ kdp-support@amazon.co.jp もちろん、｢改訂２版｣も ダウンロードしてご購入できます。 ☆★☆はじめて｢改訂２版｣をご購入なさるかた、 はじめて「お試し版」をダウンロードなさるかたは、 ｢改訂２版｣お試し版、ご購入がすぐにできます。こちらへ ############################### ＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊ そのほか、 ◆アマゾンのキンドル ダウンロードの【方法】 と、キンドルの使い方など◆こちらへ http://www.bigme.jp/00-kindle-down.html ＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊ ◎本はアマゾンのキンドルだけでなく、スマートフォンなどで読めます （iPad､iPhone､iPod touch､Android）で無料アプリをダウンロードして読めます。 ☆紙の本、PDF版→ご注文と問い合わせは ◆◆メ－ルで こちらへ→→ e@nay.jp ＊～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・  ☆スマホで読める電子書籍！NEW 最新刊 ! 改訂２版 発売中！ 『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』 内藤景代･著 文･フォト･絵図☆かきおろし☆横書き ・カバー拡大 ☆宇宙に広く満ちわたっていると感じられる《気》は、＜神＞という“言葉”で、くくられてきました。続きは,こちらへ ☆目次は,こちらへ ★■電子書籍 キンドル版（Amazon kindle）こちらへ
☆本のご紹介と【目次contents】は以下にどうぞ。 ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ 『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』 【本のご紹介】 ☆はじめに 宇宙に広く満ちわたっていると感じられる《気》は、 [神](かみ)という“言葉”で、くくられてきました。 そういう波長の《気》も、感じる呼吸法を、 ｢意気の呼吸法｣といいます。 この本は、すでに｢意気の呼吸法｣をしている著者が、 感じて、くくっている、[神の世界観]です。 [神の世界観を呼吸する]ことができるのは、 ｢意気の呼吸法｣の実践家の著者が、「神々」の世界をくくった、 この本なのです この本を開いて、お読みになることで、 「意気の呼吸法の世界」に入ることになります。 それにより、読者のあなたも、読みながら、 著者が感じた、大きな《気》の世界、 [神]にシンボル(象徴)される世界観を、体験してください。 そして、[神]の《息づかい＝呼吸法》を感じてください。 [神]とくくられている、「宇宙のおおもとの《気》」を、 「意識」することができるでしょう。 ｢意気の呼吸法｣で、[神]にシンボル(象徴)される、 「この世に存在する、大きな力」を感じて、この本を読むと、 「福」を呼びこみ､幸運がめぐってきて、 願望実現の力も湧いてくるでしょう。 ｢意気の呼吸法｣で、憑き(つき)を呼びこみ、 （神が）憑いている力を、自分のものにしてください。 NAYヨガスクール主宰 内藤 景代 拝 東京・新宿 ヨガと瞑想 呼吸法 1976年創立 改訂２版 13.12.15 (☆はじめに )より ＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊ 【目次contents】 ☆はじめに ★１章★ 「神々」に守られた、はじまりの物語 ･･････････････････････････････ ★「神々」に守られた、はじまりの物語 ★インドの[シヴァ神]は、密教的な仏教の[神(＝不動明王）] ★仏教の密教、空海はヨガ行者で、ヨガ経により高野山を開いた ★「神や神々は、遅れた迷信」とする教育をうけた少女は… ★普遍的な､こころの成長物語…[神]ってなに？ ★２章★ 神々の波動の「依り代」（よりしろ）になりやすい、少女 ･･････････････････････････････ ★神々の波動の「依り代」（よりしろ）になりやすい、少女 ★[神]と人の「中間のメディア（媒体）」が、巫女（みこ） ★「踊る」ことで、神々の波動と共振する、巫女（みこ） ★すべてを、まるごと肯定してくれる、存在を求めていた。 ★天にあるという[神]は、こころの混乱を拡大させた、、、 ★[父なる神]は、幕の内弁当ではなかった。 ★罪のつぐないに、「牡山羊」の犠牲を求める[神] ★[神]と人が、新旧の[契約]をかわしたという物語‥聖書。 ★３章★ 肉体をもった「神の子」の聖誕祭が、クリスマス ･･････････････････････････････ ★祝われる[神]が「一気」に変わる、日本のクリスマスと正月 ★大きな袋を肩にかけた、「七福神」の大黒天と、サンタクロース ★イエス・キリストは、雪国のサンタクロースを知らない。 ★「神の嫁」という、「処女懐胎」の物語 ★天使が告げる、『受胎告知』のシンボル(象徴) ★「子殺し」の命令から逃亡中に、馬小屋で誕生したイエス ★「キリスト生誕の、前と後」が、国際標準「西暦」の単位 ★ギリシャの「神々」がつどう、オリンポス山‥‥オリンピック ★肉体をもった「神の子」の聖誕祭が、クリスマス ★４章★ [旧い契約]と[新しい契約]、救い主＝救世主（キリスト） ･･････････････････････････････ ★知恵の女神、ミネルヴァのお使いは、フクロウ(梟＝福郎） ★精神（ガイスト）は、「神の意識」にまで、発展する‥ヘーゲル ★精神は「上部構造」。人の幸せは「下部構造」も大切‥マルクス ★「愛と美と性」の「女神」ヴィーナスは、金星。 ★「大地の、母なる神」‥‥地母神、太母神。 ★唯一の[神]と人間は、[契約]を石板（タブレット）に残した ★[旧い契約]と[新しい契約]、救い主＝救世主（キリスト） ★高い(｜)理想をもつ「英雄神」が、十字架にかけられる物語 ★思いつめた、救世主の自己犠牲の《息づかい＝呼吸法》 ☆★☆呼吸してみましょう☆★☆ ★５章★ 同じ[神]の「声」を聞く‥ユダヤ教、キリスト教、イスラム教 ･･････････････････････････････ ★絶妙な《息づかい》が朗々と響く、祈りの言葉は古代アラビア語 ★呼吸を合わせ、こころをひとつに、日に５回、同じ方向へ祈る ★[神]は、どこ？ …と門外漢の、わたし。 ★｢偶像礼拝」は禁止。なにもない、空間が広がる祈りの場 ★天空(｜)においでになる、最高神たち ★断食月の後に、「犠牲の羊」をささげる祝祭‥イスラム教 ★[神]の「声」を聞く、神との対話が『コーラン』 ★普遍的無意識という｢層｣に、通路が開き、「声」と通話する ★啓示、天啓、悟道、啓発、エンライトメント…《光》の体験 ★[神]と「預言者」‥ユダヤ教、キリスト教、イスラム教 ★６章★ [神]の像はアイコンに、“言葉”は[神]になった ･･････････････････････････････ ★目に見える、かたちとして、[神]の像が欲しい……。 ★[神]の理法をあらわす、渦巻きの唐草文様、アラベスク ★仏教も、はじめの500年、【仏像】は、つくられなかった。 ★ギリシャの「神々」と仏教のブッダが合体して【仏像】ができた ★「大衆部」の大乗仏教は、【仏像】に慈悲と救いを願う ★精神と体が分裂した時代から、生きた人間の復活‥ルネサンス ★普遍的イメージ(偶像)は反復され、時代を超え、こころの糧に ★言葉（Word）を神（God）とする世界観と、知恵の木の実 ★７章★ 「女神」たちがシンボル(象徴)する、物語 ･･････････････････････････････ ★波動的な《気》は、分けると、増える。 ★「自由の女神」の精神（スピリット）が、分霊として世界に伝わる ★「正義の女神」は、目を隠し、左手に天秤、右手に剣 ★シンボル(象徴)の力 は、“言葉”の1000倍の訴求力をもつ ★翼をもつ「勝利の女神」は、両手がない女神 ★「現人神」（あらひとがみ）とされる、天皇や王の世界観 ★神聖文字（ヒエログリフ）は、エジプトの絵文字で、アイコン ★《息づかい＝呼吸法》で、女神や「古代精神」と共振する ★[宇宙の真理]が、「女神の姿」で、シンボル(象徴)される ★イシス女神のベールに隠されている、宇宙の真理‥オカルト ★【神のコード】は、シンボル(象徴)の体系 ★神秘（ミステリー）を読み解く‥神や神々の世界の物語 ★「植物神」は、緑の《気》（スピリット）‥生命力、復活力 ★《光》と【闇】、生と死をつかさどる２面性をもつ「女神」 ★８章★ 八百万の神々は8,000,000の波長のちがう《気》 ･･････････････････････････････ ★八百万(やおよろず)の「神々」は8,000,000の波長のちがう《気》 ★「神」の世界観がわかる、天の垂直(｜)､大地の水平(―) 〔図-1〕垂直(｜)方向と、水平(―)方向 の交差と十字架(クロス) ★神社の「鳥居」は、「鳥が居る」高い(｜)ところ 〔図-2〕 日本の神社 鳥居 （縦と横）×２ ★「女神」の力、｢アンク｣と、エジプト十字架「T字」 ★プラスの記号「＋」になった、ギリシャ十字架(クロス) 〔図-3〕 縦(｜)と横(―)がつくる、「４つの十字架」 ★縦(｜)と横(―)がつくる「４つの十字架」の、ちがい ★混じりあう《気》が、しずまり、多層的に感じる 〔図-4〕混じりあう《気》→→《気》をしずめる ★《福の神》としての招き猫の｢縁起物｣（えんぎもの） 〔図-5〕《福の神》としての招き猫の「縁起物」 →→続きは、次の『003-意気の呼吸法』へ。こちらへ 『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』 ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊ ☆アマゾン キンドル販売 こちらへ ためし読み こちらへ ＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊ ☆スマホで読める電子書籍！
･･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎冬の厚い雲と枯れ枝のつぼみ ･･････････････････････････････ ☆寒気（かんき）をもたらす、 冬の厚い雲の向こうに青い空。 枯れ枝には、冬芽が固いつぼみで、春を待っています。 ●小寒（しょうかん）が、1月5日 小寒（しょうかん） は、24節気のひとつで、 ｢寒さも本格的になり､雪もふる時季」です｡ 小寒から「寒の入り」(かんのいり)｡ 「寒の内」(かんのうち)は､小寒から節分まで約1ヶ月間です。 ＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊  ･･････････････････････････････ ↑◎羽毛のような雲 ･･････････････････････････････ ☆絹の羽二重(はぶたえ)を広げたような、 羽毛(うもう)＝ダウンのような白い雲は、東京の冬景色です。 東京の年末は、仕事納めで、排気ガスも少なく、 空が綺麗です。 繊細、微妙な雲ですが、 寒いです。 ･･････････････････････････････ ●大寒 (だいかん) が、1月20日。 大寒 (だいかん) は、24節気のひとつで、 ｢雪もふるような､一年で一番寒い時季｣です。 ･････････････････････････････ ![野生の思考]の具体例（→綿花 コットン・ツリー](13.12.31-cotton.gif) ★コットン・ツリー （→[野生の思考]の具体例 （→綿花 縦(｜)と横(―)の糸でつむぐ綿(コットン)の布 ･･････････････････････････････ ↑◎コットン・ツリー ･･････････････････････････････ ☆綿毛(わたげ)を紡い(つむい)で、糸にして、 糸巻き車にカラカラと巻きつけ、 長い糸をつくれるような、 「コットン・ツリー」の束(たば)を、 プレゼントにいただきました。 ひとつの綿の花が、５センチほどで 数本の枝に、綿花は30個くらいついています。 経糸(縦糸 スートラ)と 緯糸(横糸 タントラ)に糸をはり、 木綿(もめん)の手織りでもつくりたい…と妄想中。 綿花が咲くように、 種(たね)から育てたグループに参加した、 M子さんの妹さんは、実際に、綿花から手織りの布への道程を、 あゆんでいらっしゃるとか・・・。いいですね。 ゆったりした時間が織りこまれた、手織りの布(ぬの)。 「つむぎ」のでこぼこした織り目は、手よりの味なのでしょう。 コットン・フィールド(綿畑)というので、 たけの高さが低い木を想像していましたが、 イスラエル製のコットン・ツリーは、腰の高さくらいです。 かがまなくて楽に、綿花がつめるように、 剪定しているのかもしれません。 むかしは、アメリカ南部のコットン・フィールド(綿畑)と 奴隷労働が結びついて、悲しいイメージでしたが、 今は、【小脳】的でリッチな「手作りの楽しみ」になっているようです。 ※[野生の思考]の具体例（→綿花 縦(｜)と横(―)の糸でつむぐ綿(コットン)の布 ･････････････････････････････ ＊-------＊----------＊---------＊ ＊-------＊----------＊---------＊ 今月、ご紹介した花や生きものは、 《☆花と緑と雲・猫の瞑想＝観想☆ 》 としても、みてください。 以下に順をかきます。 ＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊ 《★花と緑と雲の瞑想＝観想★ 》 1>★冬の厚い雲と枯れ枝のつぼみ 2>★羽毛のような雲 3>★コットン・ツリー 4>★開かんと 気息(きそく)ととのう 寒牡丹(かんぼたん) 5>★「黄な粉餅ねこ」 ＊-------＊----------＊---------＊ …………… …………… …………… …… 《★花と緑と雲・猫の瞑想＝観想★ 》 観想＝瞑想は、むずかしくはありません。 考えるのではなく、 ふんわりと観てください。 眉間にしわをよせないで、 優しいまなざしで、観てください。 …………… …………… …………… …………… ＊-------＊----------＊---------＊----------＊ ◎瞑想（冥想 メディテーション）とはこちらへ ◎まったく違う２つの「瞑想」 について。 イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ ★瞑想（冥想）法＝観想とは →→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！ ◎瞑想・冥想法－精神世界 ●「５分間瞑想法」（やり方） http://www.meisouhou.nay.jp/ ◎ヨガと精神世界 内藤景代の本 →→ヨガと冥想（瞑想）の本・テーマ別のご紹介 http://www.naito-hon.nay.jp/ ☆瞑想の基本【方法】は、 『幸せになれる！ いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)をどうぞ。 ☆２色の図解『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』こちらへ  ☆新刊・古書 ネット書店 こちらへ☆↓☆････････････☆↓☆ 以下の瞑想（冥想）の【方法】は、★下記をどうぞ。 ◎・意識をふんわり集中する方法 ◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】 ◎・雑念とのつきあい方 ★↓☆････････････★↓☆ 本『ヨガと冥想』こちらへ ＤＶＤ内藤景代･出演 『ヨガと冥想』こちらへ ＣＤ内藤景代･声『くつろぎの瞑想』こちらへ ２色の図解『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』こちらへ ２色の図解『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』こちらへ ☆新刊・古書 ☆ ネット書店 こちらへ 内藤景代の本 ･ＤＶＤ･CD 一覧 こちらへ〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ NEW 内藤景代のAmazon著者ページ …………… …………… …………… …………… ＊-------＊----------＊---------＊ ＊-------＊----------＊---------＊  ･･････････････････････････････ ↑◎開かんと 気息 ととのう 寒牡丹 ･････････････････････････････ ☆お正月に向けて、花開くように育てた「寒牡丹」(かんぼたん)。 ４月頃に咲くのが、自然なボタン(牡丹 ぼたん)。 寒さの中、雪の中、 大輪（20センチほど）のボタン(牡丹 ぼたん)が開くと、 凛(りん)として、華やかです。 上野 東照宮（とうしょうぐう）の寒牡丹は、江戸時代からの伝統。 俳句の自由投稿のシステムもあり、 ボタン(牡丹 ぼたん)のそばに、句が墨で書かれていました。 今でも覚えている句は、 「開かんと 気息 ととのう 寒牡丹」 花びらが開きかかったピンクのボタン(牡丹 ぼたん)を見ると､ この句が、自然に、湧いてきます。 「花の息吹き(いぶき)にふれる」ようです。 花もまた、「気息」(きそく)や「意気」をととのえて、 気を発するように、 寒空の中、大輪の花を咲かせるのでしょう。 ..............そこにいたる…つらい時季は、おくびにも出さず、、、 「開かんと 気息 を ととのえ」、 華やかに、あでやかに、大輪の花びらを開く、牡丹のこころ。 花のこころ、花の《息吹き》を感じ、 同感し、《気》の波長にシンクロ(共感･共時)するのも、 ｢意気の呼吸法｣のひとつです。 ･･････････････････････････････   こころ と からだ コーナー …………… …………… …………… …………… ☆今年の元旦、ついたち（朔）は朔(さく)、 新月New Moonです。月がないので、オリオン座の３つ星や昴(すばる)が、 綺麗な冬の星座の中で輝いて見えます。 今月の31日も 新月New Moonです。寒いですが、お元気におすごしですか？ ◎白い花を咲かせる「橘」(たちばな)は、 はるかむかしの時代…中国からの輸入植物です。 内裏(だいり)雛飾り(ひなかざり)の右、 「右近(うこん)の橘」として、 珍重(ちんちょう)されてきました。 そして、日本各地に種(たね)がもたらされ、 いろいろな柑橘(かんきつ)類に、多様化しました。 「青い蜜柑(みかん）が黄色くなると、医者が青くなる」 といわれる、みかん（蜜柑）は、今や、日本の当たりまえの果物。 上のことわざは、 「すっぱいみかん（蜜柑）を食べると、 病気になりやすい酸性の血液も弱アルカリ性になり、 病気になりにくくなる。それで、医者も不要になり、 青くなって、困りはてる」という意味です。 最近、みかん（蜜柑）を食べる人が減ったという記事がありましたが、 冬は、毎日１個でも、食べることがおすすめです。 甘いもの好きなかたは、酸っぱいものや、 みかん（蜜柑）が苦手なかたが多いようですが…。 肉食系のネコ（猫)は、みかん（蜜柑）の香りもきらいです。 カラスも柑橘系は、苦手とか。 ダイダイ(橙＝代々)、ブンタン、三宝柑(さんぽうかん)、 柚子(ゆず)、かぼす（臭橙)など、各地の柑橘類がありますが、 少量でも薬味(やくみ)として、 料理に使うと、からだが喜びます。 七味唐辛子には、「ちんぴ」(陳皮)という生薬名で、 みかん（蜜柑）の干した皮が入っています。 お風呂には「柚湯(ゆずゆ)」とか、 柑橘類を工夫して、とりいれ、 寒い冬をのりきってくださいませ。 ･･････････････････････････････ ☆体調が思わしくないかたをふくめ、 ＜自習用ＤＶＤ・ＣＤの目的別「活用法」＞ を、おすすめします。 こんなとき、こんな人に、内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法を！
それぞれの目的や症状には、各項目ごとに、 詳細なリンクがついています。こちらへ。 ☆わたし達の｢自然に治す力 すなわち自然治癒力（ちゆりょく)｣を 活性化する、ＤＶＤ・ＣＤです。 ネット割引やセット割引などもありますので、 教室に通えないかたには、おすすめです。 深いところから、生命エネルギーなどの 「自力更生」のパワーが湧いてくるように、 連休や長い休暇などに、 自習なさるのはいかがでしょうか。 ●目的別ＤＶＤ・ＣＤ「活用法」はこちらへ     宅急便の時間指定でどうぞ。☆通販 ＊－－－◎本『BIG ＭＥ』プレゼント！－－－＊  ★ＤＶＤ・CDをお求めのかたには →→本『BIG ＭＥ』（内藤景代･著）と 「瞑想ヤントラ・カード」（内藤景代･作）を プレゼントしています！こちらへ ＊～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････  ★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その60☆ ☆晴れているけれど寒い日の雑木林(ぞうきばやし)。 落ち葉は乾き、歩くと、かさこそ音(おと)がします。 足もとに気配(けはい)を感じて、見ると、白い餅(もち)…。 ふんわりした重ね餅のような白猫(しろネコ)が、 後ろ向きに休んでいます。 白猫には薄茶の斑(ぶち)があり、 まるで黄な粉(きなこ)をまぶした、黄な粉餅。 しゃがんで話しかけながら、撮影していると、耳だけ反応。  しゃしゃと落ち葉をふむ音がすると、 さっとふり向きました。 顔にも、おでこや鼻したなどに、黄な粉が‥‥。 「黄な粉餅ねこ」と名づけた、冬至をすぎた昼下がりでした。 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････  ☆ＮＡＹヨガスク－ルの会員のペ－ジ「猫の集会」2月号をアップしました。 こちらへ ●「ちさと」さんは「モロッコ(アフリカ) 6」 水色の壁に薄緑のサボテン ●だんご虫美さんは｢八丈島 犬猫商店｣ ドッグカートのふるふる君。 ●Tomokoさんは「空飛ぶ茶室」宙空に浮く、円盤のよう。 ●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」タンスの中から両手をだして… ●美樹さんは「中野 七福神」 お元気そうな神様たちです。 ●Kayokoさんは「犬島精錬所 美術館 」 廃墟の美学‥‥ ●yosihiroさんは 「三浦海岸-10 」 遠くに見えるのは・・・ ●mariko さんは「うちの猫」 ラウル君、まん丸…。 ●シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Keeping】13 「セカンド」 ●Ryoさんは「立山 2」 「おこじょ」の夏毛は茶、冬毛は雪の白。 ●健治さんは「私の居場所」 朝焼け… ◎ゆっこさんは♪ギター弾き語りで「♪♪じゅげむブルース♪」 好評につき再録｡ →｢意気の呼吸法｣の練習のひとつとして、レッスンで落語の長い名まえ『寿限無』（じゅげむ）の《息づかい＝呼吸法》を遊びながらしました。 その後、ゆっこさんは、ブルースで曲をつけてくれました。 ●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記 32 「チェンジス」 ・・・こちらへ ･･････････････････････････････ ※追記： あんなにきらいだった「ＢＩＧ ＭＥ～こころの宇宙の座標軸～」を、 「まさにこのとおりだ」と思うように変わっていった、和之さん。 変容（メタモルフォ－ゼ）に向かう「チェンジス」には、 時間がかかります・・・。 内藤景代･記 ･･････････････････････････････ ★ 「ＢＩＧ ＭＥ～こころの宇宙の座標軸～」内藤景代･著は、こちらへ ※「ＢＩＧ ＭＥ～こころの宇宙の座標軸～」の古書は高価になっていますが、ＮＡＹヨガスクールでは定価で通信販売しています。こちらへ ☆ネットのＮＡＹヨガスクールは無休です 。こちらへ ＮＡＹヨガスクール記 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ★ＮＡＹヨガスクール・カレンダー式時間割・ 1月 1月のレッスンは、内藤景代の9日(木)クラス午後と夜からです。 **********************************+********+
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～・ ＊～・～・～・～・～・～・～・更新記録 内藤 景代・ＮＡＹヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録こちらへ ＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～
＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～ ※24節気とは、太陰（＝月）暦の時代に、 太陽の運行（黄道）を基準に、１年を24等分し、 季節の変化を知るために考案。1節気は約15日 ＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～
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