←←前へ Back  緑の月が2つ「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」トップページへ次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆☆内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト Aakiyo 
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2014年6月2日(月)『アナと雪の女王』♪♪ Let It Go レット・イット・ゴー ありのままで♪♪と、ビートルズ♪♪Let It Be レット・イット・ビー あるがままに♪♪と『般若心経』 ☆エゴノキとラテン語の「エゴ」。「エゴ=アイ(I)=イッヒ=自分=私」 [野生のエルザ(♀ライオン)]10年ぶりにNAYヨガスクール のトップページをリニューアル。読みやすく 《花と緑と雲の瞑想=観想 》☆-1エゴノキ a,b,c 頭上いっぱいに、白い花が下向きに咲く☆-2ベニウツギ(紅空木) a,b 白い花が次第に赤へと変化する☆-3 ニオイバンマツリ(匂蕃茉莉) 紫、淡紫から白色に変化する ナス科 ☆-4コバンソウ(小判草)の群落 俵草(たわらそう)☆-5コバンソウ(小判草)の別名は「キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)」☆-6 モモ(桃 もも)の青い果実 1センチメートル☆-7ハクモクレン(白木蓮)の青い果実。細長い☆-8逆立ちする5匹のヤモリ(家守 守宮)たち 窓べ [野生の思考]を体現☆-9白い壁と〔一体化〕した、白いヤモリ(家守、守宮)☆-10ユリノキ(百合の樹)の花。 英名はチューリップの木☆-11ユリノキ(百合の樹)の花と葉。 ☆-12寄りそう3匹のネコ(猫)NAYヨガスクール体験記 37「異性」 水無月芒種夏至 
※追記:「個人と社会」の折り合いをどうつけるか  我らが[プリンセス]も、つらい・・・
※※追記:
[野生の思考]を体現した生き方を学ぶ  16.7.13
※※追記:[野生のエルザ(♀ライオン)] 雪の女王の名も、エルザ 16.7.21
上弦6月6日 満月6月13日 下弦 6月20日 新月6月27日   
・今月の異名(いみょう)は、水無月(みなづき)
・24節気 芒種(ぼうしゅ) 6月6日   夏至(げし) 6月21日
NAYヨガスクール・カレンダー式時間割・  6月 
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10年ぶりに、NAYヨガスクール のトップページを
新しく、読みやすくしました。こちらへ
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広々と、時間と空間が広がります。
宇宙と【太陽の光】と月、その日の潮汐、24節気、
今日・明日、今ここが、日々、更新されています。
ご活用くださいませ。

そして【今と交差する〔永遠なるもの〕にふれる、内藤景代の本たち】
のご紹介も充実しました。

こころと体に効くレッスンでのご参加も、こころより歓迎いたします。

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☆五月(さつき)に咲く花、さつき(皐月)の開花が遅れ、
六月になってやっと、紅いつぼみをつけはじめ、
ぽつぽつと咲きだしたところもあります。

今年は、いろいろな花の咲きかたが例年とちがうようです。
たとえば、今年は、十薬ともいわれるドクダミの白い花が、
今あちこちで満開。

☆花木の白い花では、
エゴノキの開花が遅れて、五月末に満開。
大きなスズラン(鈴蘭 すずらん)がたくさんゆれているような、
エゴノキのつぼみが開きはじめたシーンに出会えました。下の写真

いつものところでは、
毎年サクラ(桜)のあとを追うように咲くのが通常。
なので、今年は、間にあわないとあきらめていたので、うれしいです。
頭上高く咲くので、見あげた首根っこが痛くなりましたが、
綺麗にとれたので、たっぷりとご覧にいれましょう。↓
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エゴノキ
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             ↑◎エゴノキ a,
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☆はじめは、スズラン(鈴蘭 すずらん)のように、
つり下がった白い小花が
下向きにゆれている、エゴノキ。上の写真↑

うつむいた下向きの
すそがすぼまった洋燈(ランプ)のような、
白いつぼみがほころびます。

まるで、白無垢の花嫁さんの
「白い綿帽子(わたぼうし)」のようです。

そして、白く細長いシベ(蕊)と、
それをとりかこむ黄色いシベ(蕊)がのぞきます。下の写真↓
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エゴノキ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎エゴノキ b
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エゴノキの白い花が満開になると・・・・、

すこしほの暗い、しげった緑の葉を背景にして、
〔真ん中が黄色い、白い星〕のような花が、
無数に輝くように咲きます。下の写真

「この豊かな光景が、大好き!」
というかたもたくさんいます。
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エゴノキ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎1エゴノキ c
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆エゴノキ科のエゴノキの名は、
食べると「エグイ」味がするからだそうです。

むかしは、エゴノキの実をくだき、
「せっけん」の代用にしていたので、
「シャボンの木」ともいいます。


エゴノキというと、
「エゴ」すなわち悪いこと、黒
..............と思うかたも多いようです。


けれども、「エゴ」というのは、
ラテン語で「私=自分」という意味です。
英語で「アイ( I )」。
ドイツ語で「イッヒ」



「エゴ=アイ(I)
=イッヒ
=自分=私」を
「自己または自我」と翻訳すると、
日本語では、それぞれ別のイメージになりがちです。

精神分析のフロイトは、
科学的に「精神、こころ」を分析しようと、
感情や善悪などの
いろいろなイメージがからみつかないように、
ラテン語で、「私=自分」を「エゴ」と定義しました。


そこから逆に、
いろいろと各国の事情や
世界観がからみつき、
「エゴ」のお話が複雑になっていきました。


とくに日本では、
「自分というエゴ」は、
「利己」というイメ-ジがまとわりつき、
よくないイメ-ジになっています。


☆今、大人気のディズニーのアニメ
『アナと雪の女王』では、
主題歌の
   ♪♪ Let It Go  レット・イット・ゴー
              ありのままで♪♪

が、大ヒット中です。

♪♪レリゴー♪♪ レリゴー♪♪

いろいろな店で、買い物していると、店内でもよく流れています。

You Tubeなどの抜粋を見ると、
主人公の「雪の女王」が「自分自身になる!」と
決意表明して歌うシーンで流れる曲です。

以下、ネタバレになりますので、未見のかたは■ご注意■
  ↓
  ↓
  ↓
あたたかく【太陽の光】のような
「理想の女王」とならなければいけない…

と定められた姉のプリンセス、エルザは、
もって生まれた個性が、「ま逆」。

ものみな凍らせてしまう、つめたい「雪のパワー」が、
エルザの才能で、天分。
「自分」を活かすことは、王国のみなを凍らせてしまう。

それで。。。自分を閉じこめ、
ひきこもって生きてきた、「雪の女王」。


..............いろいろな物語があって、
妹のプリンセス、アナの助けもあり、

「自分を認めよう! 」

ふつうとちがうことを、責めないと決心。

♪♪レット・イット・ゴー  ありのままで
わたしは、自由よ♪♪

と歌いあげます。


♪♪いっしょに歌おう♪♪
という歌詞つきの映画も大ヒット。


☆この映画をみたかた達とお話をすると、
「とても現代的。今までのディズニー映画とちがう」
ということでした。

王子様を待ってもダメ。
(王子が悪役)

自分を大切にしなければ‥‥というメッセージ。


「だから、当たりまえで、つまんなかった」

という外資系にお勤めのかたもいました。


☆要するに、
エゴという自分、
ありのままの自分を認めることから、出発する、

そして、「自分の個性」を大切にする。

たとえ、「いっぱんてきな【価値】」とはちがっても。


☆この《レリゴー Let It Go  レット・イット・ゴー:ありのままで》
が、アメリカ合衆国(U.S.A)の映画の主題歌であり、
それだけでなく、世界25カ国で大ヒット。

ペルシャ語や広東語、日本語でも歌われている動画をみて、
「現代の女性」の世界観を感じました。


自由なようで、
両親や外から与えられる価値観・世界観の

「あるべき女性像」や
「理想像」にしばられ、

「自分という、エゴ=アイ(I)=イッヒ=私」を、
深いところで、大切にできないで
苦しんでいるひとが多いのでしょう。


…そういえば、
わが日本のプリンセスも
「適応障害」という症状が長いようです。

元・外交官という
「帰国子女」の個性は、発揮されていないような‥‥。


☆かつて、男性4人組のビートルズは、

♪♪Let It Be レット・イット・ビー 

:あるがままに♪♪

を歌い、グループを解散しました。


20世紀のヒット曲 ♪♪Let It Be レット・イット・ビー 
:あるがままに♪♪

21世紀のヒット曲♪♪レリゴー Let It Go レット・イット・ゴー
:ありのままで♪♪


[ Be ] と[ Go ]のちがいは、
大きいようです。


[ Be ]は、
存在、実存、
「ある」ということ。

[ Go ]は、
実行、実践。
レッツゴーにつながるニュアンス。


☆♪♪Let It Be レット・イット・ビー :あるがままに♪♪
は、「自分探し」につながる歌。
といえるかもしれません。

☆♪♪ Let It Go レット・イット・ゴー:ありのままで♪♪
は、【自分を活かす実践編、「自己実現」】につながる歌。
といえるかもしれません。


☆★☆生まれたままの「野生のエルザ(♀ライオン)」の、
強力で破壊的なパワーを、
「殺すのではなく、活かす」には、どうすればいいのか‥‥?

  ※追記:[野生の思考]を、どういかすか?


与えられた「自分の才能」と、
この社会やみんなと
どう折り合いをつけ、調和をとっていくのか。

「体験と学習」の
「トライ・エンド・エラー・フィードバック」が、必要になっていきます。

  ※※追記:「個人と社会」の折り合いをどうつけるか


「ありのままの自分」を活かすために。
それが、物語の後半のキモでしょう。


☆その歌の後、物語は、
「氷のパワー」をどのように加減するかを、みせてくれるようです。

トライ・エンド・エラー(試行錯誤)・フィードバック」を体験して、
パワーのコントロール【方法】を体得するということをふくめて。

そして、愛(ハート)の大切さを、
観客が《共感》する物語。

‥‥わたしは、このように、感じました。


☆【ビートルズの「Let It Be」と『般若心経』 】について、
わたしは、デビュー作『こんにちわ私のヨガ』で書きました。
詳しくは、こちらへ。↓
『こんにちわ私のヨガ』 内藤景代・著



☆「自分とは何か? Who am I ?

 が、ヨガの中心テーマであり、
それを知る方法として、古代からヨガと瞑想があります。


『ヨガと冥想』 内藤景代・著

 4000年のヨガの歴史は、
「自分とは誰か?」の
「気づきの物語」であり、
【意識の進化】の物語なのです。

そのお話は、
4段階の
「気づきの発展史」として、
『ヨガと冥想』に書きました。

「悟り(覚り=さとり=気づき)もまた、
    進化する」からです。

『ヨガと冥想』の本は、こちらへ。


☆「自分とは何か? Who am I ?
を問い続ける【自分探し】の旅に
迷わないための、
「精神世界の地図と
磁石と信号機は、
『わたし探し・精神世界入門』をどうぞ。こちらへ
『わたし探し・精神世界入門』 内藤景代・著


☆「自分とは?」の疑問については、『BIG ME』をどうぞ。
 新版『BIG ME』大きな自分に出会う 
         こころの宇宙の座標軸 こちらへ


『BIG ME こころの宇宙の座標軸』 内藤 景代・著 判型の変遷


自己実現とは、あなたが、あなた自身になること」です。
こちらへ


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ベニウツギ(紅空木)。白い花が次第に赤へと変化する
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  ↑◎ベニウツギ(紅空木)a 
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☆サクラ(桜)の後に咲く、
上のエゴノキは、白い花のままなので、
たくさんの花が散ると、
地上に、白い絨毯が広がったようになります。

その上を踏むのが、もったいないような気がして、
花をよけ、道のはしを歩くひとが多いです。
わたしも、そのひとり。

☆5月から6月にかけて、
白い花から紅色に変わる花、
その逆に、
紫色から白い花に変わる花
もあります。

☆ベニウツギ(紅空木)は、
はじめは白い花が、だんだんに、
ピンクから赤へと変化していきます。

別名は、ハコネウツギ(箱根空木)ですが、
箱根には関係なく、ほとんどみかけないそうです。

スイカズラ科のタニウツギ属。
丸っこいハチ(蜂)、マルハナバチが、
花の中へ、次々にもぐりこんで蜜を吸っていました。

白い花の中に茶色くみえるのが、
マルハナバチの臀部(でんぶ)。下の写真 ↓↓↓↓
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ベニウツギ(紅空木)
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↑◎ベニウツギ(紅空木)b 白い花が次第に赤へと変化する
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☆ベニウツギ(紅空木)とは反対に、
花の色が、紫や藤色から、白に変化するのが、
ニオイバンマツリ(匂蕃茉莉)です。下の写真

白や紫、藤色と、3色の花が混じって咲き、
芳香をはなちます。
それで「ニオイ(匂)」という“言葉”が、名についたのでしょう。

薄紫の花を咲かせる、野菜のナス(茄子)の親戚で、ナス(茄子)科。
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ニオイバンマツリ(匂蕃茉莉)
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 ↑◎ニオイバンマツリ(匂蕃茉莉)
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☆風にゆれて、輝く黄金色の花穂(かすい)、
コバンソウ(小判草)の群落です。下の写真

小さなコバンソウ(小判草)の別名は、
「キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)」。
むかしばなしの世界観です。

黄色く光る、花穂を、お米などをいれる「米俵(こめだわら)」
に見立て、「俵草(たわらそう)」ともいいます
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コバンソウ(小判草) 俵草(たわらそう)
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   ↑◎コバンソウ(小判草)の群落。俵草(たわらそう)
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芒種(ぼうしゅ) が6月5日。

芒種(ぼうしゅ)は、24節気のひとつ。
「イネ(稲)やムギ(麦)など、針状の突起、
ノギ(芒)のある穀物の種まきの時季」です。


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コバンソウ(小判草)の別名は「キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)」

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↑◎コバンソウ(小判草)の別名は「キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)」
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☆春に咲いた、モモ(桃 もも)の花が、
1センチメートルほどの青い果実になっていました。

この木では、大きなモモ(桃)の実は、見たことがありません。

食べ頃になる前に、
・・・鳥たちのごちそうになってしまうのかもしれません。

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モモ(桃 もも)の青い果実 1センチメートル
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             ↑◎モモ(桃 もも)の青い果実 1センチメートル
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夏至(げし)が6月21日。

夏至は、24節気のひとつ。
「☆この星・地球の北半球では、一年で昼が一番長く、夜が一番短くなる日」です。
太陽が、黄経(こうけい) 90度の、夏至点に達します。

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ハクモクレン(白木蓮)の青い果実。細長い

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 ↑◎ハクモクレン(白木蓮)の青い果実。細長い
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☆下の写真、ユリノキ(百合の樹)は、モクレン(木蓮)科ですが、
こちらは、春に、白い大きな花を咲かせるハクモクレン(白木蓮)。

紫色のシモクレン(紫木蓮 しもくれん)が有名ですが、
白いコブシ(辛夷 拳)に似た、ハクモクレン(白木蓮)も綺麗です。

今の時期、ハクモクレン(白木蓮)は、
青く細長い果実をみのらせます。上の写真↑


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今月、ご紹介した花や生きものは、
花と緑と雲と猫の瞑想=観想
としても、みてください。

以下に順をかきます。

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花と緑と雲の瞑想=観想

☆-1エゴノキ a,b,c 頭上いっぱいに、白い花が下向きに咲く

☆-2ベニウツギ(紅空木) a,b 白い花が次第に赤へと変化する

☆-3 ニオイバンマツリ(匂蕃茉莉) 紫、淡紫から白色に変化する ナス科

☆-4 コバンソウ(小判草)の群落 俵草(たわらそう)

☆-5 コバンソウ(小判草)の別名は「キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)」

☆-6 モモ(桃 もも)の青い果実 1センチメートル

☆-7 ハクモクレン(白木蓮)の青い果実。細長い

☆-8 逆立ちする5匹のヤモリ(家守 守宮)たち 窓べ

☆-9 白い壁と〔一体化〕した、白いヤモリ(家守、守宮)

☆-10 ユリノキ(百合の樹)の花。 英名はチューリップの木

☆-11 ユリノキ(百合の樹)の花と葉。 はんてんの木

☆-12 寄りそう3匹のネコ(猫)

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《★花と緑と雲・猫の瞑想=観想★ 》


観想=瞑想は、むずかしくはありません。

考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
…………… …………… …………… ……………
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瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ

まったく違う2つの「瞑想」 について。
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ

☆★☆瞑想(冥想)法=観想とはこちらへ

☆瞑想の基本【方法】は、
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以下の瞑想(冥想)の【方法】は、★下記をどうぞ。

・意識をふんわり集中する方法
・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
・雑念とのつきあい方

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  〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ   
      
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5匹のヤモリ(家守 守宮)  :[野生の思考]を体現
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↑◎ 5匹のヤモリ(家守 守宮)   窓べ [野生の思考]を体現
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☆5月頃、電気をともすと、
冬眠していたヤモリ(家守、守宮)たちが、
今年も窓べにあらわれ、白い腹をみせてはりついています。

《光》に群がる虫をみつけると、素早く動きます。
逆立ち、横歩き、たてよこななめ、上向き、下向き、
縦横無尽(じゅうおうむじん)に動きまわります。

「やもちゃん!」とよびかけ、
ガラス窓ごしに、ふくらんだ腹のあたりを軽くたたいても、
どのこも(?)なれたもので、平気です。

このときは、5匹が1枚の窓にいました。
ふつうは、左右の窓に、すみ分け(?)て、動きます。

☆木の前にある窓が「特等席」らしく、
大きなヤモリ(家守)たちがいます。

細っこい「新参者」は、塀や壁にはりついています。
「わたしは、壁です」
と、壁と一体化した「サマージ(三昧)」状態です。

それで、〔声〕をかけても、
「わたしは、壁です」
と、不動。
動かないで、目だけこちらを見ています。下の写真

写真をとっても、動かない。

けれども、すこし目を離すと、
ぱっと逃げる。
みつかると、不動。

体の色も、壁と同じ「白」になっています。
緑の中なら、緑っぽい色に〈変化〉しますが。

絶滅した 巨大[は虫類]の恐竜を、
祖先にもつといわれる、ヤモリ(家守、守宮)。

いまだに、ヤモリ(家守、守宮)が、
東京の23区内で生き残っているのは、
シャーマニズムを洗練した、ヨガと冥想(瞑想)の奥義、
サマージ(三昧)の状態(境地)
】を
体得しているからかもしれません((笑))。

ヤモリ(家守、守宮)だけでなく、
スズメ(雀)など、鳥たちも、
木の葉に身を隠し、一体化して、
サマージ(三昧)の状態(境地)になって、
人間など敵から身を守ります。
  ※追記:[野生の思考]を体現した生き方です。


とはいえ、[は虫類]のヤモリや鳥類のほうが、
哺乳類のわたし達・人間より、古くから地球に住んでいるわけです。

それなので、人類のほうが、
まわりと一体化するサマージ(三昧)の状態(境地)】を、
この星・地球に生きる、生きもの(being alive)たちから
学んだのでしょう。たぶん…。

「生き残る智恵」として。
  ※追記:[野生の思考]を体現した生き方を学ぶ

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白い壁と〔一体化〕した、ヤモリ(家守 守宮)

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             ↑◎白い壁と〔一体化〕した、ヤモリ(家守、守宮)
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ユリノキ(百合の樹)の花。 英名はチューリップの木

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      ↑◎ユリノキ(百合の樹)の花。 英名はチューリップの木
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☆頭上の高い木に咲く、「チューリップ」のような花は、
ユリノキ(百合の樹)の花。

英名は、ずばり「チューリップの木」。

モクレン(木蓮)科。

クリーム色に、オレンジ色のギザギザが《光》を透かします。

和名の別名は、半纏(はんてん)の木。
葉のかたちからの見立てです。

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      ↑◎ユリノキ(百合の樹)の花と葉。
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   こころ と からだ   コーナー 

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6月に入り、連日、30度をこえる真夏日。
36度のところもあるようです。急な猛暑で、こたえます。

お元気におすごしですか?


暑いときの「体温調節」機能など、
いのちの中枢は、後頭部の首根っこにある「脳幹」です。

いつもいいますが、くりかえしますと、
「脳幹」は、暑かったら冷やし、
寒かったら暖めることで、
快適に動いてくれます。

あまりに暑くて、あたま(頭脳)がぼーっとして、
けだるいときは、
「脳幹」のある後頭部を、
水でしぼったミニ・タオルなどで、かるくたたきましょう。

ひんやりして気持ちよければ、水でしぼったミニ・タオルを、
しばらく後頭部にあてているのもよいでしょう。

また、水でしぼったミニ・タオルを、
頭頂にのせたり、
かるくミニ・タオルでたたいたりするのも、効果的です。

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冷やしたタオルをあたま(頭脳)にのせるのと同じです。

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の表紙で、仔猫が、
豆絞りの手ぬぐいをあたま(頭脳)にのせ、
温泉に入っているのと同じ、イメージです。→→→→


瞑想(冥想)するときも、
ぼんやりして眠くなるかたは、
ぬらしたタオルやコットンで、
頭頂や首根っこをかるくたたくと、
すっきりします。

外出時、仕事中、勉強中には、
「ぬれたコットン」などを、
タッパー(プラスチック箱)などに入れて持参し、
必要に応じて、
頭頂や首根っこを冷やすと、効きますよ。


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「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その65☆

☆草野球が終わった、グランドのみえるベンチに、
ネコ(猫)が3匹、寄りそっていました。

成猫(おとな)と仔猫(こども)の、あいだ…
その年生まれの若いネコ(猫)たちらしい。

白と、ハチワレ・サバトラ、白にブチ。

3匹とも模様は、ちがい、
見ている方向も、ちがう。

でも、からだはくっついて、満ちたりた感じがただよいます。
ぬくもりが、こちらにまで伝わってくるような…。

「寄りそう3匹のネコ(猫)」です。


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NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」6月号をアップしました。こちらへ  

ちさと」さんは「モロッコ(アフリカ) 11」  屋赤茶けた土地と家。降雨ほぼ0(ゼロ)。

だんご虫美さんは「八丈島 犬猫商店」 天(|)にのびる椰子( ヤシ)

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君。キャットタワーから垂れる、シッポと手

美樹さんは「実家のチューリップ」。球根から、毎年、よく育てましたね。

Kayokoさんは「男木島 Part-2」 和傘600本の立体作品が、幻想的。

yosihiroさんは 「陣馬山-3」 野草の黄色い小花

mariko さんは「うちの猫」 ラウル君、まぶしそうに寝ています。

シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】 5 「路面電車」

Ryoさんは「立山 6」 雪、雪…

Tomokoさんは「富士山の周辺にある浅間神社」。三嶋大社の枝垂れ桜も。

5月のNAYヨガスクール 短期集中レッスン(講習・セミナー)にご参加の翌日、
国立新美術館へ行って、《リンクする感覚を受けました》とのことです。

“言葉”にくくると、下記のような感覚だそうです。すてきですね。 ↓↓↓↓

《イメージを視覚的な情報に変えること(仏像など)で、 それに寄り添い、
それになっていきたいってところは、ヤントラと同じものを感じました。
また、金や華やかなものをまとうことで自分が守られたり、
高い気持ちを得たりするって、自分が出した光をまとうって感じでした。》


健治さんは「私の居場所 日本平から見た三保半島」 徳川家康の見た光景?

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 37 
    「異性」 ・・・こちらへ
 
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※追記
 
「ひとりの時間」になると、
夢、まぼろし、幻夢、、、 妄想 、 幻影、 迷夢、 幻覚・・・
こころの奥にあるイメージの群れが結びあい、
出てきます。

だれにもある、「こころの【暗闇】との出会い」。

.............瞑想しているときの、イメージの群舞のようです。


「雑念」として流し、
囚われないことが、
瞑想(冥想)の練習です。


その【方法】は、
 『冥想   こころを旅する本』  内藤景代・著 こちらへ


こころの〔しくみ(構造) 〕については、下記の本をどうぞ。

BIG ME~こころの宇宙の座標軸~内藤景代・著 こちらへ

 『ヨガと冥想』入門から神秘体験へ  内藤景代・著 こちらへ


↑↑上記の古書などは、↓↓↓
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                       内藤景代・記

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太陽と月の運行と変化


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24節気とは太陰(=月)暦の時代に、
太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、
季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
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結界の葉

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