←←前へ Back  緑の月が2つ「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」トップページへ次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆☆内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト Aakiyo 
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2014年7月1日(火)〔9人のかたのヨガ体験記―NAYのヨガで得られるもの〕のページ新規更新 〔内藤景代ヨガスクール(ヨガ教室)からのお知らせ〕を新規更新→「1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は、NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)と名称変更しております」 今年で38周年 〔内藤景代のクラス〕紹介を新規更新内藤景代の木曜・昼クラス1:00 木曜・夜・内藤景代・クラス7:00月1回内藤景代の日曜・昼クラス1:00〔短期集中・講座レッスン・セミナー(ワークショップ)〕紹介ページを新規更新 『わたし探し・精神世界入門』内藤景代・著ご紹介を新規更新 《花と緑と雲・猫の瞑想=観想 》☆-1ヤントラ□金剛ヤントラ 9マス☆-2弁財天=弁才天(べんざいてん)ヤントラ『3つの脳で、楽に3倍生きる』表紙 ☆-3トケイソウ(時計草 とけいそう)☆-4トケイソウ(時計草)横向きと、白いつぼみ☆-5 露草(つゆくさ) 2枚の青い花びら☆-6 露草(つゆくさ)横向き 上中下・3段階の黄色いシベ(蕊)☆-7 青空 に咲く、〔難を転じる、ナンテン(南天)〕の白い花☆-8 白く厚い雲。この後、突然の雷雨☆-9 青空に伸びる、ネズミモチの白い花☆-10 ネズミモチの白い花・拡大☆-11 青空に、巻きはじめた白い雲。左はネズミ モチの白い花☆-12 ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)☆-13 ホタルブクロ(蛍袋)拡大 ☆-14 ヒメヒオウ ギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)アヤメ科☆-15 青いカキ(柿)の果実“あぶちゃん”のような葉 ☆- 16 ビワ(枇杷)の果実 ☆-17 トキワサンザシ(常盤山査子) 別名ピラカンサの青い果実 ☆-18 シロツメグサ(白詰め草)、別名クローバーとムクドリ(椋鳥)3匹 ☆-19 ヒナに口移しでエサを与えるムクドリ( 椋鳥)親子 ☆-20 ブドウ(葡萄)の青い果実 ☆-21 ランタナ(七変化) 黄色からピンクに変わる☆-22 猫また?しっぽ(尻尾)が何本?☆-23 「チャーミングなグレイ猫」(仔猫時代に交通事故で両足不自由)NAYヨガスクール体験記 38「菖蒲園」 文月小暑大暑 
上弦7月5日 満月7月12日 下弦 7月19日 新月7月27日   
・今月の異名(いみょう)は、文月(ふみづき)
・24節気 小暑(しょうしょ) 7月7日   大暑(たいしょ) 7月23日
NAYヨガスクール・カレンダー式時間割・  7月 こちらへ
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
 今月のピックアップ写真です。こちらへ今月のピックアップ写真4枚

「トケイソウ(時計草)」 を今月は、掲載しています。
時計の短針と長針にも見立てられる、不思議な花。こちらへ

「トケイ(時計)」 がきざむ「時の流れ」のように、
10年以上続いている、いろいろなページを、見直して、
リニューアルしました。
よろしければ、ご覧くださいませ。

NEW  ヨガ体験記―NAYのヨガで得られるもののページを リニューアルしました。
→→ 9人のかたの■体験記■をどうぞ。こちらへ

NEW 内藤景代ヨガスクール(ヨガ教室)からのお知らせ〕のページをリニューアルしました。→→こちらへ       http://www.nay.jp/0-nay-2/index.html
    ↓↓↓
1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は、NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)と名称変更しております」 今年が、38周年です。    よろしく御願いします。合掌


NEW 〔内藤景代のクラス〕を紹介するページをリニューアルしました。

内藤景代の木曜・クラス 1:00 こちらへ →→ページを飾る花は、フウチョウソウ(風蝶草)。
   
木曜夜・内藤景代・クラス 7:00  こちらへ →→ページを飾る花は、ケマンソウ(華鬘草)。
          
月1回内藤景代の日曜・昼クラス1:00  こちらへ →→ページを飾る花は、白い花・エゴノキ。

NEW  〔短期集中・講座レッスン・セミナー(ワークショップ)〕を
紹介するページをリニューアルしました。こちらへ

NEW   『わたし探し・精神世界入門』内藤景代・著の
 ご紹介ページをリニューアルしました。→→こちらへ

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トケイソウ(時計草 とけいそう) 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

             ↑◎トケイソウ(時計草 とけいそう) 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆不思議なかたちの花、トケイソウ(時計草 とけいそう)。
別名は、パッション・フラワー。
パッションは「情熱」と「受難」の意味があります。

沖縄などのパッション・ジュースは、この果実のジュース。

中央アメリカや南アメリカが原産地。

☆3つに分裂した、雌しべを、
「時計の長針、短針、秒針」に見立てると、
白い花びらに丸く囲まれた、
アナログ的な時計にもみえます。

そうすると、ぐるっとまわりをかこむ、
先端が青く糸状の白い部分が、
「分刻み(ふんきざみ)」のようにもみえます。上の写真↑


☆パッションを「受難」というのは、
 3つに分裂した、赤紫の「Y字」型の雌しべを、
「キリストが十字架ではりつけになった受難のすがた」と、
ヨーロッパからのキリスト教・伝道者が見立てたからといいます。


世界観のちがいで、
花もいろいろなシンボル(象徴)になります。


☆★☆時計がきざむ「時の流れ」といえば、
自分が、「変わりたい」と思ったとき、
十字路の交差点、
中央の「今・ここ」は、
‥‥象徴的(シンボリック)にいえば、
「過去と未来の交差点」になります。


右の〔瞑想用のヤントラ(内藤景代・作)〕で、「ヤントラ 金剛 9マス」 内藤景代・作
象徴的(シンボリック)に見立てると、
「今・ここ」は、中央の「黄色いマス」となります。

「今・ここ」は、【過去の結果】です。

そして、
これから来る【未来】は、
【今の結果】。

【過去】を変えられなくても、
【今】を変えれば、
【未来】は、変わります。

その意味で、
「今・ここ」は、【過去と未来の交差点】といえます。


それが、「トライ・エンド・エラー・フィードバック」という、
機械のコンピュータもしている、学習法のキモでしょう。

【過去】のエラー(ミスや失敗)を、
「感情が落ちこむので、ないことにする」ということは、
機械のコンピュータは、しません。

失敗やミスもふくめて「体験」として学習して、
・・・・膨大な情報(データ)を積み上げていきます。

コンピュータは、失敗で傷ついたり、
落ちこんだり、ネガティブになったりしませんから。

ところが、わたし達・人間は、
「感情という、こころ」があるので、
イヤな感じになることは、「見ないように」したり、忘れようとします。

たとえば、試験(テスト)の赤点のついた紙は、
見ないで丸めてそのままポイ! と捨てたりして((笑))
…そして、また、同じ過ち(あやまち)をくり返す……(涙)

同じミス(過ち)をくりかえすと、
コンピュータでは、「現実から、学習しない」と表現します。


「今・ここ」は、【過去と未来の交差点】。

よりよく変わりたい、
‥‥と【願う】のなら、
‥‥‥‥【過去からフィードバック】して、
【現実から、学習】して、
これから来る【未来】を〔前向きに〕イメージして、
【今】を変えていくことに、
こころと体の力をそそぐようにしたいものです。


変えられない過ぎた【過去】を悲しみ、呪うことに力をそそぐのではなく、
これから来る、【未来】を楽しみに、
こころの力を使い、体を動かし、
感情や感受性という創造力の[種]を育てていきたいです。

それが、本来の意味で、
「肯定的なポジティブ・シンキング」の発想だと思います。


とはいえ…、なにかと生きにくい、「今」・・・。

財宝や才能が水のようにあふれてくる【弁財天=弁才天】(べんざいてん)
のシンボル(象徴)をアレンジした、
内藤景代・作の〔弁財天=弁才天ヤントラ〕が表紙を飾る、
3つの脳で、楽に3倍生きる』の本を、おすすめします。 ↓↓↓↓


☆生きづらいと思っている人へ『3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に 』 内藤景代・著 Amazon Kindle(キンドル)版

3つの脳で、楽に3倍生きる 
大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。 
明るく豊かに健康に』こちらへ
       

内藤景代・著 Amazon Kindle版 こちらへ 

◎書きおろし☆ 横書き 100円です。
→→☆スマホで読める電子書籍です。





魔法のかたちと力『ヤントラ』とは、こちらへ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トケイソウ(時計草 とけいそう)  横向きと、白いつぼみ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎トケイソウ(時計草 とけいそう)  横向きと、白いつぼみ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆トケイソウ(時計草、パッションフラワー、Passion flower)は、
横からみると、
立体的なシベ(蕊)が、
おもしろいかたちになっています。上の写真↑


☆「時の流れ」からいえば、
朝、咲いて、昼にはしぼむ、
はかない露(つゆ)にたとえられる、
青い露草(つゆくさ)。

花屋さんには売っていないし、
つんでもすぐ、しぼんでしまうので、
外で咲いているすがたをみるしかありません。

雷雨が多い、今年は、
茎が1メートル以上のびて、元気に咲いています。
それで、よく観察できました。下の写真↓


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
露草(つゆくさ) 2枚の青い花びら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎露草(つゆくさ) 2枚の青い花びら 拡大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆ 2センチほどの露草(つゆくさ) の花を、よくみると、
2枚の青い花びらと、
白く長いシベ(蕊)の不思議な花です。

上は、拡大した写真です。

もっと、よくみると、露草(つゆくさ)の横向きは、
黄色いシベ(蕊)が、上中下・3段階の
階層構造になっています。

そのせいか、弱く、はかなげな風情(ふぜい)の花ですが、
たくましく、夏草の中で陣地を広げて、咲いています。下の写真↓

露草(つゆくさ)横向き 上中下・3段階の黄色いシベ(蕊)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎露草(つゆくさ)横向き 上中下・3段階の黄色いシベ(蕊)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆ わざわい(災い、厄、禍) という災難(さいなん)。

できれば、「ない」にこしたことはありません。

それで、
「難を転じる(なんをてんじる)」
という語呂合わせで、
ナンテン(南天 なんてん)の木は、人気があります。

赤い実が、お正月の縁起物(えんぎもの)として飾られます。

今から半年後にちょうど赤くなる実は、
今はまだ、白い花の段階です。
黄色いシベ(蕊)がめだつ、
1センチほどの小花が、今年はあちこちで満開です。

「難を転じる」ような、
〔逆転の力〕を感じさせる勢いで、
青空に向けて、たくさん咲いています。

今年の暮れが楽しみですが、人だけでなく、
鳥たちも楽しみにして、目をつけているようで…
攻防戦が盛んになるかもしれません。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
青空に咲く、〔難を転じる、ナンテン(南天 なんてん)〕の白い花

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
      ↑◎青空に咲く、〔難を転じる、ナンテン(南天 なんてん)〕の白い花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

白く厚い雲。この後、突然の雷雨

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
      ↑◎白く厚い雲。この後、突然の雷雨
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆激しい雨があがり、青空が広がった朝。

白く厚い雲が、夏の入道雲(にゅうどうぐも)になりそうな気配。

・・・ところが、一転、豪雨と落雷。
激しい雷雨。

ところにより、大きな雹(ひょう)も降ったそうです。

雹(ひょう)とは、積乱雲から降る、直径5ミリ以上の氷(こおり)の粒のこと。
直径5ミリ未満のものは霰(あられ)と呼ばれます。

☆意味のある〔偶然〕で、
今月の〔NAY会員の「猫の集会」〕では、
シンゴさんのシンセサイザーの曲が、「氷」です。こちらへ


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
*---*---*---*---*
小暑(しょうしょ) が7月7日。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小暑は、24節気のひとつで、
「これからの牙(きば)をむくような暑さへの、心と体の準備期間」です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
青空に伸びる、ネズミモチの白い花

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎青空に伸びる、ネズミモチの白い花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆秋に黒い果実をみのらせる、ネズミモチの木。

今の時季は、白い花を無数に咲かせ、
リンゴのようなよい香りで、青空に伸びています。

ヒヨドリ(鵯)が、この実を好み、
空中から「落とし物」をして、テリトリー内に「自家栽培(?)」。

春につがい、子育てのために山に帰っていたヒヨドリ(鵯)たちは、
ネズミモチが白い花の時季は、
都内の里(さと)には、ほとんどいません。

ネズミモチが黒い実になる頃、山から帰ってきて、
スズメ(雀)たちを追いはらい、
ネズミモチの果実を独占する、ヒヨドリ(鵯)一家。

今年は、たくさん花が咲いたので、黒い実の収穫も多く、
ヒヨドリ(鵯)たちも、大喜びでしょう。

☆ネズミモチの小さな白い花は、4弁の花びらで、
細いシベ(蕊)が花より数倍長く伸びています。下の写真↓

ネズミモチの白い花   拡大

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ネズミモチの白い花   拡大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*---*---*---*---*

大暑
(たいしょ) が7月23日。

大暑(たいしょ)は、24節気のひとつで「1年で一番、暑い時季」です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
青空に巻きはじめた白い雲。 左はネズミモチの白い花

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

      ↑◎青空に巻きはじめた白い雲。 左はネズミモチの白い花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆巻積雲(けんせきうん)は、絹積雲(けんせきうん)ともかきます。

「巻き」と「絹(きぬ)」。

青空に、薄い絹を巻いていくように、
いろいろな、雲のかたちをみせてくれて、
飽きません。

同じかたちは、ほとんど、ないのでは?


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)も、
今年は、あちこちでみかけます。

丹精された緑の生け垣から枝を伸ばしているだけでなく、
駐車場のかたすみとか。

ホタル(蛍 ほたる)にちなんだ、
儚い(はかない)イメージの、
薄紫や薄紅色の、下向きの筒状花。

スズラン(鈴蘭 すずらん)を、細長く大きくしたような、
下が開いた花が並んで咲きます。

袋(ふくろ)状の花は、意外に、しっかりしています。

やぶけにくいので、実際に、この筒状の花に、
つかまえた、光る螢(ほたる)を入れて、
下をすぼめ、袋にして運んだそうです。

‥‥だから、ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)という名まえ。


イメージだけかと思っていましたが、
現実に、光る螢を入れて夜道を歩いた人がいる話をききました。

行灯(あんどん)のように、《光》をはなつ、螢。
むかしの漆黒(しっこく)の【暗闇】の中で、
さぞ、綺麗だったことでしょう。

その「蛍袋」の淡い《光》と、
今の明るい「蛍光灯」(けいこうとう)の《光》は、
まるで波長がちがいます。
同じ「螢」の《光》をイメージしていても…。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ) 拡大

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
              ↑◎ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ) 拡大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆朱赤の小さなユリ(百合 ゆり)のような、
ヒメヒオウギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)は、アヤメ科。

ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)より、グンと小さい花で、
道ばたや土手で、暑い盛りに元気に咲きます。下の写真

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヒメヒオウギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)アヤメ科

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

      ↑◎ヒメヒオウギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)アヤメ科
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆「時の流れ」で、青い果実が色づいていきます。
 その〈変化〉を、ご覧ください。



☆冬に白い花を咲かせていたビワ(枇杷)が、
青い果実になり、
今は、オレンジ色の果実をみのらせています。下の写真↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ビワ(枇杷)の果実

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎ビワ(枇杷)の果実
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆秋に、濃いオレンジ色の果実をみのらす、カキ(柿 かき)。
今は、青い小さなカキ(柿 かき)の果実が、
よだれかけの“あぶちゃん”のような葉にかこまれています。

秋に、カキ(柿)の実が大きくなれば、“あぶちゃん”は、
果実の下にある、ヘタとして、ほとんど目立たなくなります。下の写真↓


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
青いカキ(柿 かき)の果実 “あぶちゃん”のような葉

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

             ↑◎青いカキ(柿 かき)の果実 “あぶちゃん”のような葉
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆5月頃、白い小花を無数に咲かせていた、
トキワサンザシ(常盤山査子 ときわさんざし) 。

別名:ピラカンサは、
今、びっしり青い果実をみのらせています。

秋から冬にかけて、赤い実がイクラのようになります。下の写真↓


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トキワサンザシ(常盤山査子 ときわさんざし) 別名ピラカンサの青い果実

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎ トキワサンザシ(常盤山査子 ときわさんざし) 別名ピラカンサの青い果実
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


*-------*----------*---------*
*-------*----------*---------*

今月は、「時の流れ」を感じる、
花や鳥、緑の樹木や果実、そして空や雲、
災難を生き抜いた猫、
そしてヤントラを掲載しました。

今月、ご紹介した花や生きものは、
花と緑と雲と猫の瞑想=観想
としても、みてください。

以下に順をかきます。

*---*---*---*---*

花と緑と雲・猫の瞑想=観想

☆-1ヤントラ □金剛ヤントラ 9マス

☆-2弁財天=弁才天(べんざいてん)ヤントラ『3つの脳で、楽に3倍生きる』表紙

☆-3トケイソウ(時計草 とけいそう) 

☆-4トケイソウ(時計草 とけいそう)  横向きと、白いつぼみ

☆-5 露草(つゆくさ) 2枚の青い花びら

☆-6 露草(つゆくさ)横向き 上中下・3段階の黄色いシベ(蕊)

☆-7 青空に咲く、〔難を転じる、ナンテン(南天 なんてん)〕の白い花

☆-8 白く厚い雲。この後、突然の雷雨

☆-9 青空に伸びる、ネズミモチの白い花

☆-10 ネズミモチの白い花   拡大

☆-11 青空に、巻きはじめた白い雲。左はネズミモチの白い花

☆-12 ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)

☆-13 ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ) 拡大

☆-14 ヒメヒオウギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)アヤメ科

☆-15 青いカキ(柿 かき)の果実 “あぶちゃん”のような葉

☆-16 ビワ(枇杷)の果実

☆-17 トキワサンザシ(常盤山査子 ときわさんざし) 別名ピラカンサの青い果実

☆-18 シロツメグサ(白詰め草 しろつめぐさ)、別名クローバーとムクドリ(椋鳥)3匹

☆-19 ヒナに口移しでエサを与えるムクドリ(椋鳥)親子

☆-20 ブドウ(葡萄 ぶどう)の青い果実

☆-21 ランタナ(七変化 しちへんげ) 黄色からピンクに変わる

☆-22 猫また? しっぽ(尻尾)が何本?

☆-23 「チャーミングなグレイ猫」(仔猫時代に交通事故で両足不自由)


*-------*----------*---------*
…………… …………… …………… ……

《★花と緑と雲・猫の瞑想=観想★ 》


観想=瞑想は、むずかしくはありません。

考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
…………… …………… …………… ……………
*-------*----------*---------*----------*
 
瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ

まったく違う2つの「瞑想」 について。
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ

☆★☆瞑想(冥想)法=観想とはこちらへ

☆瞑想の基本【方法】は、

内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを旅する本』 こちらへ

2色の図解でわかりやすい『ハッピー体質をつくる3分間瞑想こちらへ

『冥想HOW TO』 こちらへ☆完全図解140枚のイラスト  画・真崎 守

☆『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)もどうぞ。


  新刊・古書 ネット書店 こちらへ

☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆
以下の瞑想(冥想)の【方法】は、★下記をどうぞ。

・意識をふんわり集中する方法
・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
・雑念とのつきあい方
・瞑想(冥想)の境地(意識状態)の3段階目は、サマージ(三昧) …など。

★↓☆・・・・・・・・・・・・★↓☆

  本『ヨガと冥想こちらへ
        DVD内藤景代・出演 『ヨガと冥想』こちらへ

   CD内藤景代・声『くつろぎの瞑想』こちらへ

 2色の図解『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』こちらへ
 2色の図解『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』こちらへ

  
新刊・古書 ネット書店 こちらへ

NEW 内藤景代のAmazon著者ページ( 新刊・古書・電子書籍)こちらへ

内藤景代の本 ・DVD・CD 一覧 こちらへ

  〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ   
      
…………… …………… …………… ……………
*-------*----------*---------*
内藤景代の☆書きおろし4冊☆Amazon Kindle スマホで読める電子書籍 NEW☆新刊☆スマホで読める電子書籍
★Amazon Kindleシリーズ 4冊
電子書籍 ¥100 詳細はこちらへ

内藤景代・書きおろし☆アマゾン キンドル こちらへ

3つの脳で、楽に3倍生きる大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』
意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する
<神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法
NEW☆新刊神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法


* ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ** ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: *


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
シロツメグサ(白詰め草 しろつめぐさ)、別名クローバーとムクドリ(椋鳥)3匹

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎シロツメグサ(白詰め草)、別名クローバーとムクドリ(椋鳥)3匹
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆日射しが強い5月から6月頃になると、
シロツメグサ(白詰め草 しろつめぐさ)、
別名:クローバーがいちめんに咲く、野原があります。

そこにはベンチがあるので、
散歩のひとやすみをしていると、
ムクドリ(椋鳥 むくどり)の集団が飛来しました。

大騒ぎしながら、シロツメグサ(白詰め草 しろつめぐさ)の野原を、
歩き回っているムクドリ(椋鳥 むくどり)たち。上の写真↑

そのうち、いくつかのグループになってくつろいでいます。

目の前に、3羽のムクドリ(椋鳥)が、つかずはなれずしていました。

そのうち、どうも気になるので、写真をとると、
なんと!
1羽のムクドリ(椋鳥)が口を開け、
もう1羽が、口移しで、エサをえていました。
ヒナと母親でしょうか?   下の写真↓

残る1羽は、父親でしょうか?
警戒するように、周囲を見回しています。
あやしいのは、正面の、わたし‥‥?

ヒナは親より大きいくらいで、足も長い…。
あちこち、寄り道して、遊びながら歩くのが好きなようです。
まわりに、人間の子どもがいても、こわがらず、歩きまわる、ムクドリ(椋鳥)一家。

捕虫網をもった男の子は、鳥には興味がなく、蝶々を追いかけていました。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヒナに口移しでエサを与えるムクドリ(椋鳥)親子

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎ヒナに口移しでエサを与えるムクドリ(椋鳥)親子
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


   こころ と からだ   コーナー 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昭和の時代までは、「雷(かみなり)が鳴ったときが梅雨明け」と、
伝えられてきましたが、今年は、まったくちがいます。

お元気におすごしですか?


☆梅雨のさなかに、雷鳴が轟き(とどろき)、豪雨になり、
川が氾濫(はんらん)寸前になることもたびたびありました。
それも、去年、治水工事をして、万全の対策をしたはずの都内を流れる川。

雷だけでなく、竜巻(たつまき)も何回も発生。
電車の運行にも影響が多大。

‥‥それでも、「日々のお勤め(おつとめ)」は、欠かせません。


むかし、雨の日に、ブルーで憂鬱な気分になり、
いかねばならないところに、出かけるのをしぶる…
わたしに、母がよくいった“言葉”があります。
「紙人形(かみにんぎょう)では、あるまいに」

ぬれてとけてしまう、紙人形。
人間は、ぬれたら、ふけばいい。

♪♪ あめ、雨、ふれ、降れ、、、、♪

☆そんな牧歌的な、「昭和の雨」ではなく、
平成の雨は「ゲリラ豪雨」が定番になりつつあります。

なんとか、くふうして、しのいでいきましょう。


☆★☆そういう雨や湿気が多い時季に、
「熱中症」の話は、想像しにくいですが、
これから、暑くなるので、お気をつけください。

南アメリカのブラジルで続いているサッカーの「W杯」(ワールドカップ)。
決勝トーナメント(勝ち抜き戦)では、今年から、
「給水タイム」が、前半30分で、3分間、実施されました。

日本の裏側なので、こちらが夜中の1時には、
ブラジルは、炎熱の午後。

試合を中断して、スタジアムの日陰(ひかげ)に集まり、
選手たちは、水を飲んだり、
あたま(頭脳)へ水をかけたり、
ぬれたタオルを頭頂から後頭部にかぶって、
「運動中枢の、小脳」や、
首すじの「脳幹」を冷やしたり、
ぬれたタオルの上から水をかけて冷やしたり‥‥と、
それぞれくふうして、口だけでなく、肌からも水分を補給していました。

そして、残りの15分を再び、戦う。

15分くらい、がまんすればいいのに…と、
テレビの観客は思うでしょうが、
30度を超す、現場の熱気は、
ヨーロッパからきたオランダ・チームには、
「第3の敵」でしょう。

結果として、暑さに慣れていたと思われる、
南アメリカのメキシコ・チームを、
オランダは激戦のすえ、2-1で倒しました。『3つの脳で、楽に3倍生きる大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』  内藤景代の☆書きおろし☆ Amazon Kindle スマホで読める電子書籍 横書き 100円

あの給水タイムで、体だけでなく、
「3つの脳」も
生きかえったのかもしれません。

→→「3つの脳」の連携プレーのポイントは、
↓↓↓↓
3つの脳で、楽に3倍生きる 
大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』こちらへ

       ☆生きづらいと思っている人へ       内藤景代・著 Amazon Kindle版



☆この話から「学習」すると((笑))
これから暑くなるときに、
たとえ、15分くらいでも、がまんしないで、
まめに水分補給をすると、脱水症状になったりしないでしょう。

☆★☆それだけでなく、
汗をかいたときは、体内のミネラルも同時に出てしまうので、
「ミネラルの補給」も、お忘れなく。

ご飯に「ごま塩」をふりかけるとか、
少量の塩分や、梅干し、「ミネラル入り麦茶」がおすすめです。

みそ汁も、できれば、毎日、召しあがると、夏をのりきれます。

日本の「和食」は、去年の暮れに、ユネスコで、
世界の「無形文化遺産」に認定されました。

世界から認められた、「和食」の価値を、
わたし達・日本人も、夏こそ、見直したいものです。

たとえば、豆腐の冷や奴に、ネギや大葉の薬味なら、
火を使わないで、涼しく、ミネラルも豊富です。

納豆に、山椒やねばねば野菜をきざんでいれたりも、スタミナ食です。

冷たいトロロイモ(芋)の汁にキュウリなどをいれると、
体の火照り(ほてり)をしずめ、元気になります。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
体調が思わしくないかたをふくめ、
<自習用DVD・CDの目的別「活用法」>
を、おすすめします。

こんなとき、こんな人に、内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法を!
それぞれの目的や症状には、
各項目ごとに、
詳細なリンクがついています。こちらへ


わたし達の「自然に治す力
すなわち自然治癒力(ちゆりょく)」を
活性化する、DVD・CDです。

ネット割引やセット割引などもありますので、
教室に通えないかたには、おすすめです。


深いところから、生命エネルギーをふくめ、
さまざまな波長の《気》が湧いてくるように、
自習なさるのはいかがでしょうか。


目的別DVDCD「活用法」こちらへ

『ヨガと冥想(瞑想)』DVD 内藤景代・出演『やせるヨガ』 DVD『呼吸法』上下 内藤景代・出演CD『くつろぎの冥想(瞑想)』 内藤景代の「声」が誘導

クロネコ バナ- 宅急便の時間指定でどうぞ。☆通販 クロネコ バナ-

*---◎本『BIG ME』プレゼント!---*
『BIG ME こころの宇宙の座標軸』 本 内藤景代・著
 ★DVD・CDをお求めのかたには
→→BIG ME(内藤景代・著)
「瞑想ヤントラ・カード」(内藤景代・作)
   プレゼントしています!こちらへ
*~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ブドウ(葡萄 ぶどう)の青い果実

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             ↑◎ブドウ(葡萄 ぶどう)の青い果実
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆秋には、薄赤紫色に熟すのか、
このまま、黄緑のマスカットなのか、
濃い紫の巨峰(きょほう)になるのか‥‥

今、青いブドウ(葡萄 ぶどう)の果実の未来像を、
楽しんで、想像してみました。上の写真↑

いつも通らない道なので、たぶん、秋に色づいた頃は、
どんな色のブドウ(葡萄 ぶどう)なのか、みられないでしょう。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

☆小花がたくさん並んで球体をつくる、
「ランタナ(七変化 しちへんげ)」。 

はじめは、内側から黄色の花が開花し、
花の色が、ピンクなどに〈変化〉していきます。下の写真↓

赤、橙、黄、白と色が〈変化〉するので、
和名は「七変化」(しちへんげ)。

紫陽花(あじさい)を小さくしたような花のかたちで、
同じ時季に咲きます。
…が、まるで別種の南国的な派手な花色です。
原産地は、中央アメリカや南アメリカだからでしょう。
くわしくは、熱帯・亜熱帯の中南米(ラテン・アメリカ)。
クマツヅラ科。

黒い球体の果実がみのります。
人間には有毒ですが、鳥には無害で好まれます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ランタナ(七変化 しちへんげ) 黄色からピンクに変わる

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
            
↑◎ランタナ(七変化 しちへんげ) 黄色からピンクに変わる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その66☆

☆久しぶりに雨があがり、晴れた午後。
自転車で遠出して、ついた公園に自転車はおき、散歩。

どの樹木も、雨でたっぷりと洗われ、緑が輝いています。

小道で、綺麗な花をみつけ、撮影していると、
足もとから、猫の可愛い鳴き声。
返事をしながら、撮影をすまし、さて、探すと、、、、
(…? どこにいるのかな……? )

立ったまま探しても、みつからない…。

低い、足もとから、また、猫の可愛い鳴き声がします。

しゃがんで探すと、グレイの猫が寝そべって、
こちらを見あげ、みつめています。

ロシアン・ブルーのような灰茶色の、グレイ猫。

可愛いけれど、、、、どこか、、、ヘン…な気がします。

というのも、寝そべった長いしっぽ(尻尾)が、3本・・ある。

・・? なぜ? しっぽ(尻尾)が3本?

まさか! しっぽ(尻尾)が何本もあるという、
……年をへた妖怪、「猫又(ねこまた)」?
‥‥じっと、尾をみる、わたし。

こちらの怪訝(けげん)そうな気配を察したらしく、
グレイ猫は、背を向けて、立ち上がろうとします。

前足2本を踏んばって、立ち上がろうとしても、
後ろ足2本が、流れてしまう。。。。

しっぽ(尻尾)は、1本で、ほかは、流れる後ろ足。

そーなのか・・・
後ろ足2本は、しっぽ(尻尾)のようにたれたまま
動かなかったのか・・・


猫また? しっぽ(尻尾)が何本?


「だいじょうぶ?  むりに動かないでいいよ。
 でも、可愛いから、写真とらせてね」

話しかけると、体を方向転換させて、寝そべり、
サツキ(皐月 さつき)の葉ごしに、隠れたつもり(?)で、
光る金目で、こちらを見あげます。

ロシアンブルー・ミックスのようです。
目の下と鼻の下、口もとが白で、金目の美形。

「チャーミングな灰色猫」です。
「可愛いね(ハート)」と、話しかけながら撮影していると、
小道のほうを気にします。

〔偶然〕、この時、飼い主さんが帰宅なさったのです。

それから、女性の飼い主さんから、お話をうかがいました。

「この子は、仔猫のときに、交通事故にあって、
 血だらけで、なん日もかけて、はいずりながら、帰ってきたの。
 それから、7年。
 両足は不自由だけど、前足で体をひきずって、ふつうに動いているの。

ほかの猫や、知らない人には、見栄(みえ)をはって、
 ふつうに動けるふりをするのよ。」

「そーなんですか。さっきも、ふつうのように動いてました。
 えらいですね。」

「そう。なんでも、自分でやろうとするの。
 仔猫のときから、不自由なので、
 そういうもんだと思って、生活しているみたい。
 がんばりやさん。

 さー、○○ちゃん、もうおうちに入ろうか?
 手伝おうか?」

そういいながら、飼い主さんは、グレイ猫のいた、
背後のドアを開けます。

グレイ猫は、抱っこされるのを待つのではなく、
1段高いところへ、体を引き上げながら、移動していきました。

すごいな‥‥と、すなおに敬意(リスペクト)を感じました。

サツキ(皐月)の植えこみにいた猫に、
「チャーミングなグレイ猫」と名づけた雨あがりの午後でした。


「チャーミングなグレイ猫」(仔猫時代に交通事故で両足不自由)

↑◎「チャーミングなグレイ猫」(仔猫時代に交通事故で両足不自由)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」7月号をアップしました。こちらへ  

ちさと」さんは「モロッコ(アフリカ) 12」 格子(こうし)の回廊‥縦(|)と横(―)

だんご虫美さんは「八丈島 犬猫商店」 紅い花、カイコウズ(海紅豆) アメリカデーゴ 

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君。高所好き。キャットタワーのシッポ

美樹さんは「お台場の紫陽花」。虹色の観覧車へ、のびる階段に並ぶ紫陽花。

Kayokoさんは「女木島 Part-1」 大洞窟の赤鬼は、どこかのゴールキーパー似

yosihiroさんは 「陣馬山-4」 野草のラン(蘭)

mariko さんは「うちの猫」 ラウル君、鼻まわり黄な粉(きなこ)餅

シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】 6 「氷」

Ryoさんは「立山 7」 雪の壁に囲まれて、お散歩

Tomokoさんは「富士山」 晴れわたる青空にたなびく白雲と、白い雪渓

健治さんは「私の居場所」 

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 38 
    「菖蒲園」 ・・・こちらへ
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※追記

「ひとりになれる時間」でなければ、
あじわえない、豊かな感覚‥‥というものがあります。

今、社会的な役職が、また上にあがり、超多忙な、和之さん…。

〔「ぼっち」になれる時間〕は、貴重でしょうね。

            内藤景代・記             

「ひとりになる時間」のつくりかたなどのお話は、
冥想   こころを旅する本』  内藤景代・著 こちらへ

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

和之さんさん以外の「9人のかたのNAYヨガスクール■体験記■」は、こちらへ

‥まさに「十人十色(じゅうにんといろ)」で、みなさん、‥‥ちがいます。

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

            NAYヨガスクールのポリシー(創立理念) NAY SPIRIT IS BODY TRIP & MIND TRIP to SOUL in HEART    
NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP to SOUL in HEART   since1976   こちらへ


NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)   since1976



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

NAYヨガスクール・カレンダー式時間割・  7月 こちらへ

**********************************+********+
内藤景代が、こころの花を届けます   はじめてのかたも、さらにヨガを深めたいかたも、ご遠方のかたも日帰りで!

☆ヨガと瞑想
、呼吸法のコツ 
 内藤景代短期集中・講座セミナー(ワークショップ)
こちらへ
どなたも参加できる  〈毎月1回☆日曜 4時間〉の集中レッスン                 
   7月27)1:00~5:00  
内藤景代の 金剛石 ダイヤモンド 中心点ビンドゥヨガと瞑想、呼吸法のコツ お話と実技   NAYヨガスクールにて
毎回、イメージ豊かな新作「瞑想用・カード(内藤景代・作)」などプレゼントこちらへ
    ご参加のかたには、次回の「☆割引券 2.000円」プレゼント!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※夏休み 2014年    8月12日(火)--8月20日(水)  ↓↓↓↓

●通販や、お問い合わせなど、
ネットのNAYヨガスクール無休です。    http://www.nay.jp         
  
 スマホNAYサイト    http://m.ヨガ.net こちらへ

メ-ル は こちらへ メール◆メ-ル e@nay.jp

『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』 内藤景代☆書きおろし☆100円 Amazon Kindle スマホで読める電子書籍  スマホで読める電子書籍NEW  最新刊・発売中! ¥100  Amazon Kindle版
☆スマホで読める電子書籍 こちらへ  4冊目
    Amazon
内容紹介 ためし読み ★◎ご購入は こちらへ
『神通力の世界観を呼吸する003-意気の呼吸法 』
 内藤景代・著 文・絵・フォト・☆書きおろし☆ 横書き
←◎カバー拡大  【目次contents】 ◎内容紹介
既刊3冊 内藤景代・著 スマホで読める電子書籍 Amazon Kindle←内藤景代・書きおろしAmazon kindle電子書籍 各100円
★好評・既刊・3冊☆スマホで読める電子書籍 こちらへ

『3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち』 
『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する 
<神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法 』
☆スマホで読める電子書籍 ↓↓↓↓
『<神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法 』   内藤景代・著 ☆書きおろし☆100円★アマゾン キンドル 電子書籍 NEWスマホで読める電子書籍     意気の呼吸法シリーズの002巻

 <神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法
  ☆書きおろし☆アマゾン キンドル電子書籍(WEB本)です。¥100
←◎拡大  ☆内容のご紹介ためし読みご購入はこちらへ

カバー拡大 目次は,こちらへ

宇宙に広く満ちわたっていると感じられる《気》は、<神>という“言葉”で、くくられてきました。続きは,こちらへ 

『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』 内藤景代の☆書きおろし☆  横書き 100円  Amazon Kindle スマホで読める電子書籍 スマホで読める電子書籍     意気の呼吸法シリーズの001巻
内藤景代・著
『意気の呼吸法-001 多層的な世界観を呼吸する

          ◎
アマゾン キンドルAmazon kindle こちらへ
*紹介文こちらへ
カバー拡大 目次は,こちらへ
『3つの脳で、楽に3倍生きる大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』  内藤景代の☆書きおろし☆ Amazon Kindle スマホで読める電子書籍 横書き 100円   スマホで読める電子書籍
内藤景代・著
3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
                    明るく豊かに健康に』
☆生きづらいと思っている人へ
カバー拡大 内容紹介は,こちらへ
    ◎アマゾン キンドルAmazon kindle こちらへ

紙の本PDF版→ご注文と問い合わせは ◆メ-ルで こちらへ→→ e@nay.jp



NEW~・更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 *~・~・~・~・~・~・~・
更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録こちらへ
*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~

太陽と月の運行と変化


 *~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
24節気とは太陰(=月)暦の時代に、
太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、
季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
←←前へ Back  緑の月が2つ 全バックナンバー 次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ
結界の葉

NAYヨガスクールのポリシー(創立理念) NAY SPIRIT IS BODY TRIP & MIND TRIP to SOUL in HEART
     NAY SPIRIT IS BODY TRIP & MIND TRIP to SOUL in HEART こちらへ

☆NAYの創立理念です。 ↑↑↑↑こちらへ

内藤景代の本 ・心に残る言葉 
 ◎読者と内藤景代がつくるサイト 
こちらへ 
nature photo(ネイチャー・フォト
花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・こちらへ
ヨガ(ヨーガ)の・基本・方法・効果
(内藤景代)」こちらへ
「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」トップページへAこちらへ A内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへ NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ 更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 NEW
こちらへ
フォト・エッセイ トップ
こちらへ
こちらへ ●更新記録・
全関連サイト こちらへ
内藤景代の本・DVD・CD一覧こちらへ ネット新・古書店こちらへ
       〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ
「内藤景代の本 心に残る言葉☆その1,その2,その3こちらへ
☆関連ホ-ムペ-ジのご紹介☆

 【ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)】こちらへ

nature photo(ネーチャー フォト )こちらへ

内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club こちらへ  


    
NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)公式サイト こちらへ 
 
 
「ヨガ・瞑想・教室-NAYヨガスクールのご案内」 こちらへ

内藤景代瞑想フォト・エッセイ」 こちらへ
        [内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]<要約写真>こちらへ
内藤景代の「フォト・エッセイ」見出し集 こちらへ
内藤景代の「エッセイ」メルマガご紹介と登録 こちらへ

内藤景代の本・DVD・CDの紹介・ご購入 こちらへ

内藤景代の本 心に残る言葉 こちらへ   

内藤景代のヨガと冥想(瞑想)の本・テーマ別のご紹介 こちらへ

ヨガ・瞑想DVD・CDの症状別・目的別「活用法」 こちらへ

瞑想・冥想法-精神世界、自分探しのために(内藤景代) こちらへ

メンタルヘルス・精神世界 癒しのヨガ(内藤景代) こちらへ

内藤景代が直接指導 《ヨガと瞑想、呼吸法のコツ》 こちらへ
集中・講習セミナー  NAYヨガスクール
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかた、◎ご遠方のかたも日帰りで!
どなたも参加できる毎月1回 ☆日曜 4時間・集中レッスン 
日帰りでユッタリ 内藤景代の〈生の波動〉にふれる!
イメージ豊かな「瞑想用・カード(内藤景代・作)」やカリキュラム、次回の\2000割引券などプレゼント こちらへ

*-------*----------*---------*----------*

☆内藤景代のヨガと瞑想の本、DVD・CDをご紹介するサイト☆

*-------*----------*---------*----------*
☆DVD・CDの詳しいご紹介サイト

                        DVD・CD 目的別・症状別《活用法》こちらへ    
                                             ☆通販 クロネコ バナ-
 
 内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>DVD『やせるヨガ』こちらへ
 内藤景代監修・出演 DVD『ヨガと冥想』 こちらへ 
  内藤景代ので誘導する
CD『くつろぎの冥想』 こちらへ

  ヨガ呼吸法DVD(内藤景代・出演) こちらへ



*-------*----------*---------*----------*-
 本のご紹介サイト

内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』 こちらへ
内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』 こちらへ
内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを旅する本』 こちらへ
内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想(瞑想)』 こちらへ 

内藤景代の自己実現の本-『BIG ME』(大きな自分と出会う) こちらへ
内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』 こちらへ
内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』 こちらへ
症状別のヨガ・ポ-ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』 こちらへ
9 生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 こちらへ
10オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』 こちらへ
11『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』 こちらへ


12 幸せになれる!『いつでもどこでも「瞑想」入門』 こちらへ         PHP文庫       

13 スッキリ目覚める!『短く深く熟睡する法』 こちらへ王様文庫・三笠書房

        ☆スマホで読める電子書籍


NEW 3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』 こちらへ  アマゾン キンドル(Amazon kindle)電子書籍

        ☆スマホで読める電子書籍
NEW   『意気の呼吸法-001 多層的な世界観を呼吸する
                  こちらへ   アマゾン キンドル(Amazon kindle)電子書籍

        ☆スマホで読める電子書籍
NEW  『<神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法
         こちらへアマゾン キンドル(Amazon kindle)電子書籍


        ☆スマホで読める電子書籍
NEW  『神通力の世界観を呼吸する003-意気の呼吸法 』
         ☆新発売 こちらへアマゾン キンドル(Amazon kindle)電子書籍  


『スーパーラーニング&ヨガ』 こちらへ 
            ☆潜在意識のイメージ・コントロール法

『冥想HOW TO』 こちらへ☆完全図解140枚のイラスト  画・真崎 守

光の天使』 こちらへ  墜ちた天使は〈人間〉になった… 
      オールカラー



 ★新刊・古書 ネット書店 こちらへ

「内藤景代の本 心に残る言葉★その1,その2,その3
 →読者とつくるページです   
こちらへ
『BIG ME』  (ビッグ・ミー)    内藤景代          

      ☆  こころの宇宙の座標軸 

☆こころの成長物語 … 自己実現への旅 こちらへ

                                                            ●通販こちらへ    

新版『BIG ME』 大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸 
『聖なるチカラと形・ヤントラ』内藤景代・著 実業之日本社『聖なるチカラと形・ヤントラ』


絵と図と言葉で「精神世界」の究極の「なぞを解く」
     魔法入門書     



●内容・目次こちらへ ●Amazon通販
                                
内藤景代 実業之日本社刊 

〈自習用DVD・CD症状別目的別「活用法」こちらへ

DVD DVD DVD CD
『ヨガと冥想』DVD 内藤景代・出演 『やせるヨガ』DVD DVD「ヨガの呼吸法」上下 内藤景代・出演 CD 『くつろぎの冥想(瞑想)』 内藤景代ナレ-ション
DVDこちらへ DVDこちらへ DVDこちらへ CDこちらへ
ヨガと冥想(瞑想)」 やせるヨガ」 「ヨガの呼吸法」 「くつろぎの瞑想
内藤景代・出演 内藤景代・声 内藤景代・出演 内藤景代・声
クロネコ バナ-宅急便 お届け時 カード払い」こちらへ
●通販こちらへ
**********************************+********+
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●通販や、お問い合わせなど、
ネットのNAYヨガスクール無休です。
    http://www.nay.jp
☆ スマホNAYサイト   http://m.ヨガ.net こちらへ

メ-ル はこちらへ ◆メ-ル e@nay.jp
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
**********************************+********+