←←前へ Back  緑の月が2つ「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」トップページへ次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆☆内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト Aakiyo 
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2014年10月15日(水)近日発売『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』 内藤景代・著☆かきおろし☆Amazon Kindle版300円スマホで読める電子書籍→→【目次contents】と内容のご紹介・内藤景代の手づくり表紙カバーとそこに掲載した蝶・海を渡るアサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)のお話と写真《花と緑と蝶、雲・夕焼けの瞑想=観想 》1》アサギマダラ(浅葱斑)1000kmの「渡り」をする蝶2》アサギマダラ(浅葱斑)高尾山の山道で3》フジバカマ(藤袴) つぼみ アサギマダラの好物4》フジバカマ(藤袴) 開花5》シジミチョウ(蜆蝶)がセンニチコウ(千日紅)に6》アオスジアゲハ(青筋揚羽)蝶2頭 7》ホウキグサ(箒草)コキア 緑の葉が赤くそまる8》ススキ(薄 芒)の茎は集まり「株立ち」9》木の根もとに、びっしり茶色のキノコ(茸)がはえた10》秋の雲-1 向きのちがう2つの鏡にうつる秋雲11》秋の雲-2 うろこ雲12》秋の雲-3 もこもこ雲-1 13》秋の雲-4 もこもこ雲-2 14》秋の雲-5 夕焼け雲 15》「お散歩猫(ネコ)」1.2.3.「NAYヨガスクール体験記 41-夢 ●神無月 満月-皆既月食  上弦の月が2回  寒露 霜降
上弦10月2日 満月-皆既月食 10月8日 下弦 10月16日 新月 10月24日
上弦10月31日       ・今月の異名(いみょう)は、神無月(かんなづき)
・24節気寒露(かんろ) 10月8日 霜降(そうこう) 10月23日
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 今月のピックアップ写真です。こちらへ14.10月 ピックアップ写真

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ
猫の集会」10月号をアップしました。こちらへ  


☆★たましい(魂)の世界観を呼吸する
       004-意気の呼吸法』    近日発売!



最新刊の
『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
                   内藤景代・著☆Amazon Kindle版
 の発売が遅れております。

楽しみにしてくださったかたには、もうしわけありません。

じつは、
『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
         Amazon Kindle版☆かきおろし☆横書き 300円
 を、内藤 景代は、文や画像・カバーなど
 すべて自分でつくり、
 すでに完成し、Amazon kindle にアップしています。

しかしながら発売が、遅滞している原因は、
アマゾン キンドル(Amazon kindle)
の技術的な問題にあるようです。

不ぐあいの問題がクリアされ、
発売できましたら、ただちに、
「お知らせ」を、この[瞑想フォト・エッセイ]に
※追記:〕としてして、アップいたします。

それだけでなく、
NAYヨガスクール          http://www.nay.jp/
内藤景代(Naito Akiyo)公式サイト http://www.bigme.jp/
それぞれのサイトのトップページにも、
「発売のお知らせ」をアップいたします。

今、しばらくおまちくださいませ。


    
スマホで読める電子書籍Amazon Kindle版〕
 については、こちらへ



では、あらためまして、
【目次contents】と画像のすべてを、
ご紹介します。

…こうつながっているのか‥‥と、
おもしろい物語がつづき、
…楽しいですが、深いお話です。
こころが洗われる感じがして、
たましい(魂)がよろこんでくれます。

なぜ、ひらがなで、たましい(魂)
…なのか、よみすすむうちに、
なっとくなさるでしょう。

お読みいただければ幸いです。


たましい(魂)は、むかしから、
蝶々にシンボル(象徴)されてきました。
表紙の蝶々は、わたしが出会った、
アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)という、
海を越えて「渡り」(わたり)をする蝶々です。
実物の写真とお話は、下にのせました。
こちらへ


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〔たましい〕ってあるの?

‥‥あったり、なかったりする…。

それが、〔こころ〕とちがう・・。

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★新刊=============

『たましい(魂)の世界観を呼吸する
  004-意気の呼吸法』

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【目次contents】

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   1章
============================
☆たましい(魂)の物語
☆羽根は、たましい(魂)のシンボル(象徴)
☆息と呼吸が、語源‥‥たましい(魂)
☆「霊魂」といわれる、たましい
☆息が絶えると、体から出る、たましい(霊)
☆あったかい、たましい(魂)は体内に…寅さん

============================
  2章
============================
☆たましい(魂)は「ぬき、次に、入れる」
☆〔たましい〕の〔し〕は、気息(いき)
☆たましい(魂魄)は、神気の魂、形骸の魄…幽霊
☆〔神気〕と経絡で、「神経」と造語
☆酒気の検問は、呼吸の呼気で…飲酒運転
☆「氣」→「気」→「气」…《気》の変容

============================
  3章
============================
☆燃える火の玉、たましい(魂)は…。
☆やまと心は山桜。大和魂は散るソメイヨシノ
☆霊玉と魂…運命の出会い
☆完璧は傷のない玉‥すぎると頑固…職人魂
☆息づく…花や鳥が象徴する、たましい(霊魂)
☆〔女の魂は、鏡〕…美の女神は〔♀〕
☆「かわいい」少女の悲恋…蝶々夫人
☆霊と魂…男性形と女性形のたましい(霊魂)

============================
 4章
============================
☆〔たましい 魂神〕の〔い〕は、神の霊(ひ)
☆ナイーブと、ニーチェの「3様の変化」
☆死ぬと、たましい(霊魂)は、どこへいく? 
☆たましい(魂)の〔神気〕を晴らし活性化
☆地球という〔球=玉=魂〕の上で〔冷-暖-熱〕

◆画像1~画像6

◇画像-1☆「氣」→「気」→「气」
◇画像-2☆燃える火の玉 魂
◇画像-3☆クールで知的な霊性=スピリチュアリティ
◇画像-4☆3つ巴のたましい(魂)
◇画像-5☆たましい(魂) 3つの波長のちがう霊魂が回転
◇画像-6☆地球〔球=玉=魂〕〔冷-暖-熱〕


→続きは『005-意気の呼吸法』でお話しましょう。 


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    内藤景代・著 100円

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   大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
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内藤 景代(Naito Akiyo)
東京・新宿 ヨガと瞑想・呼吸法
NAYヨガスクール主宰

NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP
to SOUL in HEART since1976

           ↑◎訳はこちらへ

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アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)蝶
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             ↑◎アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)蝶
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☆海をこえて、1000kmの「渡り」をして、沖縄、種子島、台湾などまで飛ぶ、
アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)蝶。

わたしが出会ったのは、夕暮れの高尾山(たかおさん)、山道。

優雅で、ふわふわ、なよやかに飛びます。
ひらひら……では、なく、ふうわり、ふうわり.‥‥

ほかの登山者が通ると、
一気に、スーッと上空高く・・・・消えます・・・・・・・・

(…もうダメか・・・ )

とおもっても、
一度は逃げても、何度でも、わたしたちの前に、
ふわふわ、ふうわり、ふうわり、ともどってきて、
写真をとらしてくれました。
綺麗です。

ほかの蝶々のような鱗粉(りんぷん)がないので、
半透明の水色ステンドグラスのようにみえます。

水色をアサギ(浅葱)色というので、アサギマダラ(浅葱斑)。
羽根の下の赤茶のふちどりがあざやかです。


暗いので、ストロボをたいて、
1メ-トルくらいの距離で、撮影しましたが、逃げません。

☆下の写真↓をみると、
羽根に、傷があるようです。

京都で、フジバカマ(藤袴 ふじばかま)の花を育てているところにも、
飛んでくるそうなので、
南の海をこえるのはむりでも、
関東から関西までは、かるいかもしれません。

☆アサギマダラの学名は、「 Parantica sita 」。
 Parantica は、「アサギマダラ属」。
 sita は、インドのビシュヌ神の妻、「シ-タ-」の名からとった、
 アサギマダラの名前です。

 インドでは、「シ-タ-」は、美しく貞潔な理想の女性です。
 インドにも飛んでいるアサギマダラは、その美しさから、
 「シ-タ-」の名をつけられたのでしょう。

※→インドのビシュヌ神と「ビシュヌ・ヤントラ」については:
       『聖なるチカラと形・ヤントラ』 内藤 景代・著を。


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             ↑◎アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)蝶
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☆アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)が好む、植物、
食性(しょくせい)として有名な、フジバカマ(藤袴 ふじばかま)。

秋の七草のひとつですが、
野生は、絶滅危惧種。

園芸種では手にはいりやすく、鉢植えや、
切り花で、楽しめます。
よい香りです。

フジバカマ(藤袴 ふじばかま) つぼみ

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             ↑◎フジバカマ(藤袴 ふじばかま) つぼみ
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☆京都のちかくの山々では、
フジバカマ(藤袴 ふじばかま)をたくさん植えることで、
アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)が、
「渡り」(わたり)の途中で、よるようになったそうです。

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フジバカマ(藤袴 ふじばかま) 開花

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             ↑◎フジバカマ(藤袴 ふじばかま) 開花
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☆小さな蝶々、シジミチョウ(蜆蝶 しじみちょう)が、
赤いセンニチコウ(千日紅 せんにちこう)
の蜜をすっていました。

白と赤の対比(コントラスト)が、あざやかです。

小花がたくさんまとまっているので、
ひとつのセンニチコウ(千日紅 )に、
ずっと、とまって、はなれず、蜜をすっています。

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☆シジミチョウ(蜆蝶 しじみちょう)がセンニチコウ(千日紅 せんにちこう)に

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      ↑◎☆シジミチョウ(蜆蝶 )がセンニチコウ(千日紅)に
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☆ ブルーの蛍光色が美しい、
アオスジアゲハ(青筋揚羽 あおすじあげは) 蝶が、
2頭ならんで、青空を飛んでいました。

奇麗な光景で、めにやきついています。下の写真。↓

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アオスジアゲハ(青筋揚羽 あおすじあげは) 蝶

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             ↑◎アオスジアゲハ(青筋揚羽 あおすじあげは) 蝶
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○○○ごころと、秋の空

秋は、雲の〔かたち〕も、変わりやすい。

秋は、お天気も、変わりやすい。

いろいろな秋の雲を、
連続してご覧にいれましょう。


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秋の雲-1 向きのちがう2つの鏡にうつる秋雲

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             ↑◎秋の雲-1 向きのちがう2つの鏡にうつる秋雲
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うろこ雲

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             ↑◎うろこ雲
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もこもこ雲ー1

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             ↑◎もこもこ雲-1
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もこもこ雲-2

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      ↑◎もこもこ雲-2
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ススキ(薄 芒)の茎は、集まり「株立ち」

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               ↑◎ ススキ(薄 芒)の茎は、集まり「株立ち」
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☆ススキ(薄 芒)は、おもに草原にはえます。

ススキ(薄 芒)の茎は、集まり
「株立ち」(かぶだち)
します。

上の写真のように。

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寒露(かんろ)が、10月8日。
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寒露は、24節気のひとつで
「寒くなった〈陰の気〉に合わせて、大気が露(つゆ)を結び、
露が凝る(こる)時季 」です。

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☆ホウキグサ(箒草)コキア 緑の葉が赤くそまる

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      ↑◎☆ホウキグサ(箒草)コキア 緑の葉が赤くそまる
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☆ホウキグサ(箒草)は、むかし、この茎を乾燥させて、
掃除用にホウキを作っていたからです。

今でも、たたみ用ホウキに使うところもあります。

黄緑の葉が、赤くそまると、奇麗です。

紅葉した赤い塊(かたまり)が、もこもこならんでいると、
小さな妖精たちの森のようで…かわいいです。

小さな粒つぶの実(み)は、
〔とんぶり〕といいます。

色とかたちから「畑のキャビア」として有名です。
酢醤油で、キュウリなどとあえると、
さっぱりしてしておいしいです。

おもに、東北産で、八百屋さんで、一袋 150円ほど。


*---*---*---*---*
霜降(そうこう)が、10月23日。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

霜降は、24節気のひとつで
「霜(しも)が降りはじめる時季で、紅葉が始まる頃」です。


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夕焼け雲 秋の雲

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             ↑◎夕焼け雲  
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今月は、不思議な蝶・アサギマダラ(浅葱斑)やフジバカマ(藤袴)など、
秋の「花や緑、雲、蝶、夕焼け」を、
たっぷりとご覧ください。

今月、ご紹介した花や生きものは、
花と緑と雲と夕焼け、蝶の瞑想=観想
としても、みてください。

以下に順をかきます。

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花と緑と雲と夕焼け、蝶の瞑想=観想

1》☆アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)1000kmの「渡り」をする蝶
2》☆アサギマダラ(浅葱斑 あさぎまだら)高尾山の山道で
3》☆フジバカマ(藤袴 ふじばかま) つぼみ アサギマダラの好物
4》☆フジバカマ(藤袴 ふじばかま) 開花
5》☆シジミチョウ(蜆蝶 しじみちょう)がセンニチコウ(千日紅 せんにちこう)に
6》☆アオスジアゲハ(青筋揚羽 あおすじあげは) 蝶2頭
7》☆ホウキグサ(箒草)コキア 緑の葉が赤くそまる
8》☆ススキ(薄 芒)の茎は集まり「株立ち」
9》☆木の根もとに、びっしり茶色のキノコ(茸)がはえた
10》☆秋の雲-1 向きのちがう2つの鏡にうつる秋雲
11》☆秋の雲-2 うろこ雲
12》☆秋の雲-3 もこもこ雲-1
13》☆秋の雲-4 もこもこ雲-2
14》☆秋の雲-5 夕焼け雲
15》☆「お散歩猫(ネコ)」1.2.3.


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…………… …………… …………… ……

《★花と緑と雲と夕焼け、蝶の瞑想=観想★ 》


観想=瞑想は、むずかしくはありません。

考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
…………… …………… …………… ……………
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瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ

まったく違う2つの「瞑想」 について。
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ

☆★☆瞑想(冥想)法=観想とはこちらへ

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以下の瞑想(冥想)の【方法】は、★下記をどうぞ。

・意識をふんわり集中する方法
・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
・雑念とのつきあい方
・瞑想(冥想)の境地(意識状態)の3段階目は、サマージ(三昧) …など。

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木の根もとに、びっしり茶色のキノコ(茸)がはえた

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    ↑◎木の根もとに、びっしり茶色のキノコ(茸)がはえた
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☆秋の長雨(ながあめ)がつづき、
気づいたら、木の根もとに、
うすい茶色のキノコ(茸)が、笠をならべて、
びっしりはえていました。

まさに、「木の子ども」で、「木の子」たち……。


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   こころ と からだ   コーナー 

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北風にのって、渡り鳥たちが飛んできましたが、
朝や晩(ばん)の冷えこみはきつくなりました。

お元気におすごしですか?


☆10月15日の日没は 17:06
 5時06分が、日の入りです。
 
夏は、7時ちかくまであかるかったのに、
暗く、冷えてくるのが早くなりました。

朝は、 5:47が日の出です。
6時近くに陽が昇ります。

朝はおそくなり、夜が早くなった。
その結果、〔太陽の日照時間〕が、少なくなります。

それが、地球に生きる生きものたちに、
影響をあたえます。

わたし達・人間のばあいは、
太陽光の日照時間が少ない、秋から冬は
「季節性ウツ病」がふえる傾向があります。

うつうつとして、気鬱(きうつ)になり、
憂鬱(ゆううつ)になって、
メランコリーにおちいる……。

紅葉・黄葉シーズンを楽しむどころか、
枯れた葉、枯葉にしか、感じられず、
      (…事実は、枯れ葉ではありますが、されど…)
夕陽も、落日にしか、感じられず、
      (…事実は、落日ではありますが、されど…)
・・・ものみな、滅びにむかうように感じ、
落ちこんで、気もちが晴れない‥‥

そうなる前に…たとえ、そうなったとしても…
できるだけ、
【からだ】に太陽光をあびるようにしましょう。
いわゆる〔甲羅干し〕(こうらぼし)
がおすすめです。


顔のある正面側でなくて、
背後の背中側、〔亀の甲羅〕がある側に、
太陽光をあびるようにしましょう。

背中側は、東洋医学では、
《気》の経絡(たての流れ)でいうと、
〔督脈〕(とくみゃく)があるところです。
「非常用の《気》をキープ」する縦(|)の脈です。

日焼けを心配しないで、
太陽に背中をむけて、
太陽光を〔督脈〕に、充電しましょう。
30秒でもOK。

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元気になります。

すてきな秋の季節を楽しんでください。

《気》や経絡、督脈・任脈や、
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「お散歩猫(ネコ)」

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↑◎「お散歩猫(ネコ)」1
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「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その70

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☆秋空に、もこもこと
羊(ひつじ)のような雲が、あふれていた午後。

めずらしい雲をみながら歩いていると、
シルバー(銀)にマーブル縞の猫(ネコ)も、
空をみあげていました。

このあたりでは有名な人気もの、
アメリカン・ショートヘア(アメショー)の、
○○ちゃんです。

道ばたにはえた、単子葉のとがった草を、
食べています。
お気に入りの場所で、お気に入りの草…。

「○○ちゃん、写真とらせてね」

とよびかけると、

(なんで、なまえしってるの? )

とふしぎそうな顔。

下の写真↓
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「お散歩猫(ネコ)」

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             ↑◎「お散歩猫(ネコ)」2
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まえに、この一角にきたとき、
ご近所さんに名まえをおそわったのです…。
○○ちゃん…と愛をこめて、よんでました。

(なんか…へんな感じ……なまえしってる……)

こちらをふりかえりながら、
散歩がてら、ぶらぶらと、
〔じぶんち〕へもどっていきました。

「お散歩猫(ネコ)」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
      ↑◎「お散歩猫(ネコ)」3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

じぶんちの車が駐車してあるそばで、
きちんと座り、
安心したのか、大あくび……
そして、ちらっとこちらをみて、
目を閉じ、眠りにはいっていきました。

姿勢きちんとは、脳が休む睡眠=眠りです。

「お散歩猫(ネコ)」と名づけた、○○ちゃんです。


↓↓↓↓
睡眠には、
「脳の眠り、ノンレム睡眠、深い眠り」と
「体の眠り、レム睡眠、浅い眠り」があります。

姿勢きちんとは、大脳が休む『3つの脳で、楽に3倍生きる大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』  内藤景代の☆書きおろし☆ Amazon Kindle スマホで読める電子書籍 横書き 100円
「脳の眠り、ノンレム睡眠、深い眠り」です。

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
  

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」10月号をアップしました。こちらへ  

ちさと」さんは「モロッコ(アフリカ) 15」 砂漠の石垣・・・日本の組み方より粗い? 

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君。グンとのびて「猫のポーズ」?

美樹さんは「おみこし」 黄金の〔三つ巴〕(みつどもえ)紋(もん)と鳳凰が輝く…!

Kayokoさんは「石垣島」 沖縄 海から空へのぼったような〔虹〕が奇麗!

yosihiroさんは 「曼珠沙華とトンボ」 紅い花にとまる赤トンボ。羽根と目玉が光る!

mariko さんは「うちの猫」 ラウル君、夢をみている…?

シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】 9 「Spring」…そういう意味が‥‥

Ryoさんは「立山 10」 雪の壁。

健治さんは「私の居場所」 雲からあたまをだす富士山

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 41 
    「夢」 ・・・こちらへ
 
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※追記


和之さんの「夢」について、以下の記述があります。 ↓↓↓↓
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             (略)

昔、夏目漱石の「夢十夜」という小説を読んだ。

確か高校の国語の教科書だったと思う。

「世の中には、やはり夢を書き留める人がいるのだ」と思った。

黄泉の世界のような漱石の「夢十夜」。

独特なその世界に、僕は、興味を持った.

それは、やがてユングにつながるのだが、
読んでもあまりよくわからず、
景代先生の「BIG ME ~こころの宇宙の座標軸~」に出会って、
ようやく「そういうことだったのか」と理解の入り口に立てた気がした。

わかりやすかったのだ。(略)

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「BIG ME ~こころの宇宙の座標軸~」  内藤 景代・著 
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かつて、和之さんのお役に立った、
「BIG ME ~こころの宇宙の座標軸~」 は、
残念ながら、
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よろしくお願いします。合掌


NAYヨガスクール・記


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和之さんさん以外の「9人のかたのNAYヨガスクール◎体験記◎」は、こちらへ

‥まさに「十人十色(じゅうにんといろ)」で、みなさん、‥‥ちがいます。

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太陽と月の運行と変化


 *~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
24節気とは太陰(=月)暦の時代に、
太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、
季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
←←前へ Back  緑の月が2つ 全バックナンバー 次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ
結界の葉

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