←←前へ Back  緑の月が2つ「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」トップページへ次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆☆内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト Aakiyo 
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2015年4月4日(土)☆満月で皆既月食今月は、気もちが大きく広がり、すっきりする写真や、ふしぎな写真をたっぷりと、25枚掲載。You Tubeのめずらしい動画も☆西新宿のスタジオはレッスン場所が4月・5月は5階と6階。〔3時間の集中レッスン・セミナー〕4月26日(日曜)スタートが1:30で終了は4:305月17日(日曜)スタートが2:30で終了は5:30〔冬の枝と幹だけの樹木〕は植物の本質(エッセンス)と〔骨法(こっぽう)〕★ 現実そのものが、(今までの自分の)想像を絶する、〔夢〕の世界だと、夢もみないで眠る《花や木、雲や水、鳥や猫の瞑想=観想》1☆シモクレン(紫木蓮 しもくれん)2☆長く枝垂れるキブシ(木五倍子 きぶし)3☆キブシ(木五倍子 きぶし) 花の拡大4☆コヒガンザクラ(小彼岸桜 こひがんざくら)5☆コヒガンザクラ(小彼岸桜) 花の拡大6☆ハナモモ(花桃 はなもも) 緋色、薄紅、白7☆木の洞穴(ほらあな)に、スミレ(菫 すみれ)1/8☆木の洞穴に、スミレ(菫)群生…なぜ?2/9☆木の洞穴に群生するスミレ(菫)花の拡大3/10☆桜の根もとに咲く、スミレ(菫)花の拡大 11☆薄紫のスミレ(菫)花の拡大 12☆ヤナギ(柳 やなぎ)の花を食べる、ヒヨドリ(鵯) 13☆ヤナギ(柳)の花 拡大 14☆ヤナギ(柳)の枝で、胸をはる、ヒヨドリ(鵯) 15☆黄緑の鳥、嘴が紅い 電線の上 16☆ワカケホンセイインコ(輪掛本青鸚哥) →You Tube動画 17☆青空にかく、木の〔骨法(こっぽう)〕→樹液と《気》の流れ1/18☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ2/19☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ3/20☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ4/ 21☆白黒の鳥、キンクロハジロ(金黒羽白) お花見後に帰還? /22☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ5/ 23☆カリン(花梨 かりん)  花の拡大 24☆公園内を散歩する、三毛猫 1,25☆ふりかえり、返事をする三毛猫 2 NAYヨガスクール体験記47 「春の光」卯月清明 穀雨 
満月 4月4日 皆既月食 下弦 4月12日 新月 4月19日 上弦  4月26日
・今月の異名(いみょう)は、卯月(うづき)
・24節気清明 (せいめい) 4月5日  穀雨 (こくう ) 4月20日
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫15.4月ピックアップ写真
             ★今月のピックアップ写真こちらへ→

今月は、気もちが大きく広がり、すっきりする写真や、
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  4月
  new5月

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☆桜のソメイヨシノ(染井吉野 そめいよしの)も満開がすぎ、
桜吹雪(さくらふぶき)が川に流れて重なり、
花筏(はないかだ)になっています。
そこから白い鷺(さぎ)が飛びたち、大きく飛翔して、
桜の木の上にとまった光景…を先日、みました。

カメラはまにあいませんでしたが、目に焼きついています。
眼福(がんぷく)という情景でした。

そういう景色をみられる状況になったことも、感謝です。
先月は、目の前の変化についていくのでいっぱいでしたから。

これからはシダレザクラ(枝垂れ桜)や
黄色い桜、御衣黄(ぎょいこう)や
黄緑の桜、ウコンザクラ(鬱金桜)、
普賢菩薩の象の牙(きば)に見立てられた桜、普賢(ふげん)
・・・などが、咲きはじめます。楽しみです。

☆4月から新年度になり、
新しい環境と出会うかたも多いことでしょう。
毎日、異国の別ルールに遭遇しているようで、
《同じ》日本なのに、世界観のちがいを痛感したりします。

おもしろいのは、そんな日々は
〔夢もみないで眠る〕ことです。
現実そのものが、(今までの自分の)想像を絶する、
〔夢〕の世界…のようだから・・かもしれません。

〔夢〕は、体がリラックスして休息し、
大脳が起きていて、〃記憶の整理〃をしている、
体の眠り=浅い眠り=レム睡眠の状態。

いわゆる、レム睡眠状態のとき、
大脳は起きていて、記憶の整理をして、
〔夢〕をみています。

あまりに変化が激しいと、
たとえ〔夢〕をみていても、翌日まで記憶していません。
たっぷりと深い睡眠=「大脳の眠り=ノンレム睡眠」が、
大脳に必要だからでしょう。

☆そのためか、
新しい環境に慣れてくると、
〔夢〕をみるようになりました…。
記念的なので、ノートにメモしました。
ここの新環境での、はじめての夢として。
たとえ、悪夢にちかいイヤな感じの夢であっても((笑))。

「夢をみるレム睡眠」は、「熟睡」ではなく、
大脳にとっては「浅い眠り」で、体の眠りです。
大脳は覚醒状態に近いので、「逆説睡眠」、パラ睡眠ともいいます。
寝ながら目玉(眼球)を高速に動かすので、
「高速眼球運動 Rapid Eye Movement」睡眠ともいいます。
頭文字をとり、REM (レム)睡眠。

「高速眼球運動Rapid Eye Movement」は、
〔瞑想〕をしているときにもあります。
目を閉じて、瞑想していても、
まぶたの下が、ピクピクと左右に動く状態です。
瞑想を導いてくださる〔導師(グル)〕、
禅なら〔老師〕は、
そういう状態は「夢をみている」意識状態であり、
いわゆる「瞑想とは、ちがう」と、
おっしゃるでしょう。

このあたりの大脳と夢の関係や、
「大脳の眠り」と「体の眠り」については、

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夢みるようなおぼろな意識で、
大脳のイメージの整理も
前向きで肯定的な方向へ変換できます。

☆飛んでくる矢玉(やだま)をよけながら、
必死に適応してきた毎日が過ぎ、
すこし、こころと体にゆとりができてきたときに、
上記のお話を、思い出すと、
後で(こういうことか!)と
腑に落ちる(ふにおちる)こともあるでしょう。

☆きょう、4月4日は、満月で、皆既月食。
月だって喰われてしまい、
真っ黒にになる満月もあるのです。

喰(しょく)から月がよみがえり、
夜桜の上で、煌々と輝く光景がみたいものです。

月に託した、わたし達のこころとの
【二重(ダブル)イメージ】で。

「月は晴れても、こころは【闇】だ」と、
熱海の海岸で、純(ピュア)な旧制高校生、
貫一(かんいち)さんはいい、
金色に輝く鬼、金貸しの『金色夜叉』(こんじきやしゃ)に、
変身しましたが…。

白鷺の好きな、泉 鏡花(いずみ きょうか)の師、
尾崎紅葉(こうよう)のベストセラー『金色夜叉』のお話です。

熱海の海岸で蹴飛ばされる女性は、お宮。
ダイヤモンドに目がくらんだ…みやさん……。

「物語」であり、フィクションなのに、
熱海には、「お宮の松」が実際にあり、
ここで、日本髪に和服の美女・お宮がけとばされました、
といい伝えられていました。
明治から昭和の時代には…。
共感する男性が多かったのかもしれません。。。

♪♪熱海の海岸、散歩する、
     貫一 お宮の ふたりづれ  ♪


☆やっと、ゆとりの時間がとれて、
ひとりを満喫している、わたしがみた白鷺と、
白鷺の好きな泉 鏡花のお話は、

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シモクレン(紫木蓮 しもくれん)

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       ↑◎ シモクレン(紫木蓮 しもくれん)
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☆春の澄んだ青空に高く、
シモクレン(紫木蓮 しもくれん)が咲いていました。
気もちが広がります。

水面に咲く、蓮の花は、スイレン(睡蓮 すいれん)。
青空に高く咲く、蓮の花は、モクレン(木蓮 もくれん)。

縦(|)に長い大きな花、モクレン(木蓮)は、
紫のシモクレン(紫木蓮 しもくれん)と、
白いハクモクレン(白木蓮 はくもくれん)があります。

ハクモクレン(白木蓮 はくもくれん)は、
白いコブシ(辛夷 拳 こぶし)に似ている、
大きな花です。


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キブシ(木五倍子 きぶし)

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       ↑◎ 長く枝垂れるキブシ(木五倍子 きぶし)
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☆薄いクリーム色の花をたくさんつけて、
長く枝垂れるキブシ(木五倍子 きぶし)は、
藤の花にイメージが似ています。
別名を、キフジ(黄藤)。

花を拡大すると、
スズラン(鈴蘭 すずらん)のような、 
筒状(カップ状)の花の連なりです。下の写真↓

果実は、染料の原料になり、
五倍子(ふし)の代用として使ったことから、
キブシ(木五倍子 きぶし)となったそうです。

スミレ目キブシ科キブシ属。
雌雄異株

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       ↑◎キブシ(木五倍子 きぶし) 花の拡大
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☆キブシ(木五倍子 きぶし)は、雌雄異株。
たぶん、こちらは、雄花でしょう。

花を下からみて、
拡大したキブシ(木五倍子 きぶし)の花です。 


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コヒガンザクラ(小彼岸桜 こひがんざくら)

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       ↑◎コヒガンザクラ(小彼岸桜 こひがんざくら)
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☆薄墨(うすずみ)のような、淡い桜色(さくらいろ)の、
ソメイヨシノ(染井吉野 そめいよしの)に対して、
いかにも、桜色(さくらいろ)のサクラ(桜 さくら)が、
コヒガン(小彼岸)です。上の写真↑

コヒガン(小彼岸)が集まって咲いていると、
華やかな春爛漫(はるらんまん)の気分になります。

ところが、
コヒガンザクラ(小彼岸桜 こひがんざくら)を
拡大すると、それほど濃いピンクでもありません。
下の写真。↓

春らしく、可愛いので、好き。
…というかたは多いです。

いっしょに記念写真を撮影する各国のひとたちも、
笑顔でいっぱいです。
割愛させていただきましたが…。

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コヒガンザクラ(小彼岸桜 こひがんざくら)

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      ↑◎コヒガンザクラ(小彼岸桜) 花の拡大
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☆サクラ(桜 さくら)の時季に、
緋色、薄紅、白とまじりながら咲くのは、
ハナモモ(花桃 はなもも) です。下の写真↓

この下に、猫(ネコ)たちがよく、昼寝しています。

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ハナモモ(花桃 はなもも) 緋色、薄紅、白

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  ↑◎ハナモモ(花桃 はなもも) 緋色、薄紅、白
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清明 (せいめい) 4月5日

清明は、24節気のひとつで、
「天地に、明るい清新の《気》が、みちあふれてくる時季」です。

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木の洞穴(ほらあな)に、スミレ(菫 すみれ) …1

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       ↑◎木の洞穴(ほらあな)に、スミレ(菫 すみれ) …1
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☆サクラ(桜 さくら)の花見に出かけた日、
取りすがりの木が、気になり・・・
連れにことわって、
来た道をもどり、
立ち止まって、
〔《気》になる木〕を、よく観ました。

枯れ木のような木の幹に、
ふくらんだ洞穴(ほらあな)のようなものがあります。
枯れ草や土くれなどがあり、綺麗とはいえない…。

もっと近づいて、観察すると、
青いスミレ(菫 すみれ)がびっしりと群生。上の写真↑

なぜ?
地上から、1メートル以上ある木の穴に、
スミレ(菫 すみれ)が群がって、咲いている…。

☆木の洞穴に、スミレ(菫)群生…なぜ?…2
拡大して、写真をとりました。下の写真↓


*---*---*---*---*
穀雨 (こくう )4月20日

穀雨は、24節気で「稲(=米)や麦など、穀物の
成長をうながす、めぐみの雨がふる時季」です。


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木の洞穴(ほらあな)に、スミレ(菫)群生…なぜ?…2

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       ↑◎木の洞穴(ほらあな)に、スミレ(菫)群生…なぜ?…2
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☆帰宅して、写真をより大きく拡大して、
しげしげと、見つめる・・・。下の写真↓

やはり、スミレ(菫 すみれ)です。
びっしりと群生している、青紫のスミレ(菫 すみれ)。

この高さ、この群がりかた、
洞穴(ほらあな)という、
雨をさけ、寒さをさえぎる住み処(すみか)。

犯人(?)は・・・・

たぶん、アリ(蟻)でしょう。


あの小さなアリ(蟻)たちが、
スミレ(菫 すみれ)の種(たね)を運んだのでしょう。

その種(たね)が芽吹いて、
地上から離れた、空中の洞穴で、
花を咲かせたのだとおもわれます。

空中庭園に咲くスミレ(菫 すみれ)の花たちのように。

アリ(蟻)が運ぶ、といわれる
スミレ(菫 すみれ)の茶色い種(たね)の写真は、こちらへ。


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木の洞穴に群生するスミレ(菫)花の拡大 …3

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
       ↑◎木の洞穴に群生するスミレ(菫)花の拡大 …3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆桜の根もとに咲く、スミレ(菫)の花。

花見客は、みな、上をみながら歩くので、
踏んづけられたりする、スミレ(菫 すみれ)の花たち。

…踏まれても、負けずに、
強く、健気(けなげ)に咲いています。下の写真↓

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桜の根もとに咲く、スミレ(菫)花の拡大

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             ↑◎桜の根もとに咲く、スミレ(菫)花の拡大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆薄紫のスミレ(菫 すみれ)たちが群がって、
陣地をつくるように咲いています。下の写真

さすがに、スミレ(菫 すみれ)たちが面(めん)になると、
・・・花見客も、気づきます。

可憐な花たちを、
踏んづけようとする勇気(?)、蛮勇(?)のひとは、
ほとんどいなくなるようです。

お花見にくるような、花好きのひとたちですから…。

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薄紫のスミレ(菫)花の拡大

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             ↑◎薄紫のスミレ(菫)花の拡大
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今月、ご紹介した花や生きものは、
花や木、雲や水、鳥や猫の瞑想=観想
としても、みてください。

以下に順をかきます。

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花や木、雲や水、鳥や猫の瞑想=観想

1☆シモクレン(紫木蓮 しもくれん)

2☆長く枝垂れるキブシ(木五倍子 きぶし) 

3☆キブシ(木五倍子 きぶし) 花の拡大

4☆コヒガンザクラ(小彼岸桜 こひがんざくら)

5☆コヒガンザクラ(小彼岸桜) 花の拡大

6☆ハナモモ(花桃 はなもも) 緋色、薄紅、白

7☆木の洞穴(ほらあな)に、スミレ(菫 すみれ) …1

8☆木の洞穴に、スミレ(菫)群生…なぜ?…2

9☆木の洞穴に群生するスミレ(菫)花の拡大 …3

10☆桜の根もとに咲く、スミレ(菫)花の拡大

11☆薄紫のスミレ(菫)花の拡大

12☆ヤナギ(柳 やなぎ)の花を食べる、ヒヨドリ(鵯)

13☆ヤナギ(柳)の花 拡大

14☆ヤナギ(柳)の枝で、胸をはる、ヒヨドリ(鵯)

15☆黄緑の鳥、嘴が紅い  電線の上

16☆ワカケホンセイインコ(輪掛本青鸚哥)  電線の上

17☆青空にかく、木の〔骨法(こっぽう)〕→樹液と《気》の流れ…1

18☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…2

19☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…3

20☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…4

21☆白黒の鳥、キンクロハジロ(金黒羽白) お花見後に帰還?

22☆青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…5

23☆カリン(花梨 かりん)  花の拡大

24☆公園内を散歩する、三毛猫 1,

25☆ふりかえり、返事をする三毛猫 2,


*-------*----------*---------*
…………… …………… …………… ……

花や木、雲や水、鳥や猫の瞑想=観想☆☆


観想=瞑想は、むずかしくはありません。

考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
…………… …………… …………… ……………
*-------*----------*---------*----------*
 
瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ

まったく違う2つの「瞑想」 について。
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ

☆★☆瞑想(冥想)法=観想とはこちらへ

☆瞑想の基本【方法】は、

内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを旅する本』 こちらへ

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☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆

以下の瞑想(冥想)の【方法】は、★下記をどうぞ。

・意識をふんわり集中する方法
・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
・雑念とのつきあい方
・瞑想(冥想)の境地(意識状態)の3段階目は、サマージ(三昧) …など。

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  〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ   
      


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ヤナギ(柳 やなぎ)の花を食べる、ヒヨドリ(鵯)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
             
↑◎ヤナギ(柳 やなぎ)の花を食べる、ヒヨドリ(鵯)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆ヤナギ(柳 やなぎ)の枝にぶらさがり、
揺れながらなにか食べている、
ヒヨドリ(鵯)がいました。

シダレヤナギ(枝垂れ柳 しだれやなぎ)の、
新芽(しんめ)をたべているのかな?
・・と思っていました。上の写真↑

ところが、別の場所で、
シダレヤナギ(枝垂れ柳 しだれやなぎ)の、
「花」をみつけました。下の写真↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヤナギ(柳 やなぎ)の花 拡大

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    ↑◎ヤナギ(柳 やなぎ)の花 拡大
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新芽だと思っていましたが、
じつは、黄緑色の花だったのです。上の写真↑

ふつうの花びらはなく、
ヘアブラシのような、
メシベ(雌蕊♀)オシベ(雄蕊♂)の群れ。

この花を、ヒヨドリ(鵯)は食べていたようです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヤナギ(柳)の枝で、胸をはる、ヒヨドリ(鵯)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    ↑◎ヤナギ(柳)の枝で、胸をはる、ヒヨドリ(鵯)

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☆ヤナギ(柳 やなぎ)の花を食べ、
満足げに、胸をはる、ヒヨドリ(鵯)。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
黄緑の鳥、嘴が紅い  電線の上

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    ↑◎黄緑の鳥、嘴が紅い  電線の上
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆するどく大きな鳴き声がして、
空を見あげると、
縦(|)(横―)に交差した電線の上に、
尾の長い、2羽の鳥がいました。

黄緑の鳥で、嘴が紅い。

(これは、めずらしい!)
とカメラをむけると、1羽は去り、
1羽が残り、こちらをみています。上の写真↑


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ワカケホンセイインコ(輪掛本青鸚哥)  電線の上

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
           ↑◎ワカケホンセイインコ(輪掛本青鸚哥)  電線の上
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆嘴が紅く、黄緑の羽根の
ワカケホンセイインコ(輪掛本青鸚哥)が、
電線の上にいました。

外来種の鳥で、〔手先が器用な、脱走犯〕として有名です。

今では、日本に帰化したように、都内に集団で住んでいます。


以前、大きく高い、ムクノキ(椋の木)の上で、
仲よく果実を分けあって食べている、
ワカケホンセイインコ(輪掛本青鸚哥)の動画を、
You Tubeにアップしています。

足を使い、果実をプレゼントしたり、
2羽で、口づけしたり、仲のよいシーンを、
ご覧ください。
すでに1万回以上、再生されています。
You Tubeの動画は、こちらへ


https://www.youtube.com/watch?hl=ja&gl=JP&v=daFbQRp8EWw

野生化したインコ、高さ20メートルの椋の木の上のお食事

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
青空にかく、木の〔骨法(こっぽう)〕→樹液と《気》の流れ…1

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    ↑◎青空にかく、木の〔骨法(こっぽう)〕→樹液と《気》の流れ…1
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆日本画では、木をかく練習のとき、
まず、〔冬の枝と幹だけの樹木〕をかかせる、といいいます。

そして、葉がしげり、
花が咲いていく変化を、
冬の枝に、追加していく。

そうすると、
はじめにかいた、〔冬の枝と幹だけの樹木〕は、
見えなくなり・・消えてしまう。

だとしたら、ムダな作業ではないか?
はじめに、〔冬の枝と幹だけの樹木〕を
かく練習をするなんて…。

と、〔知的な現代人〕は、合理的に考えがちです。

〔見えるところだけ〕
かけば、充分ではないか…と。

〔見えない世界〕をかく必要があるのか?

そうです。
〔見えない世界〕にこそ、
植物の本質(エッセンス)がひそみ、
そこにこそ、その樹木の〔骨(こつ)〕が、ある。

・・・というのが、
日本画の〔骨(こつ)〕のように、思います。

だから、
〔骨法(こっぽう)〕として、
その樹木の本質(エッセンス)をあらわす、
〔冬の枝と幹だけの樹木〕を、かく練習をする。

見えるかたちをかく、
西洋画のデッサンの練習のように。


☆満開のサクラ(桜)の木より高くそびえる、
まだ、〔冬の枝と幹だけの樹木〕を、観ると、
日本画の〔骨法(こっぽう)〕の話を思い出します。


春の次、
初夏が来ると、新緑におおわれる樹木。

今は、〔冬の枝と幹だけの樹木〕にみえますが、
すでに、新芽が枝に芽吹きはじめています。

その目でみると、
それぞれの樹木の枝ぶりは、
大空の空間に広がる、樹液と《気》の流れ…
の道すじにみえてきます。

樹木(じゅもく)の
木(き)、樹(き)は、
《気》(き)に響きあい、共振する、
…言霊(ことだま)です。

枯れ枝のようにみえる〔冬の枝と幹だけの樹木〕は、
豊かな、《気》や、樹液の通路に感じます。

大空に広がる、〔《気》の道〕、
大地から吸い上げられる「樹液のエネルギー」…。

青空にかく、それぞれの木の〔骨法〕を、
以下に連続して、ご覧ください。

みな微妙に、かたちがちがい、おもしろいですよ。

こちらの《気》も、東西南北、上下、左右に、
縦横にひろがり、気もちがのびのびしてきます。

ちぢこまったからだも、
胸が開き、腰ものび、すっきりします。

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青空にかく、木の〔骨法(こっぽう)〕→樹液と《気》の流れ…2
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    ↑◎青空にかく、木の〔骨法)〕→樹液と《気》の流れ…2
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青空にかく、木の〔骨法(こっぽう)〕→樹液と《気》の流れ…3

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    ↑◎青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…3
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青空にかく、木の〔骨法(こっぽう)〕→樹液と《気》の流れ…4

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    ↑◎青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…4

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☆春風(はるかぜ)にそよぐ、シダレヤナギ(枝垂れ柳 しだれやなぎ)。

冬の渡り鳥たちは、ほとんど、北の国に帰ってしまったのに、
ちょんまげのある白黒の鳥、キンクロハジロ(金黒羽白)たちは、
のんびりと、湧水の池で泳いでいます。

薄紅色のサクラ(桜 さくら)の花が気に入って、
お花見をした後に、帰還することにしたのでしょうか。

毎年、一番、最後まで、残っているのが、
キンクロハジロ(金黒羽白)たちのように思います。

下の写真↓


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
白黒の鳥、キンクロハジロ(金黒羽白) お花見後に帰還?

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    ↑◎白黒の鳥、キンクロハジロ(金黒羽白) お花見後に帰還?
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☆いつも、この木をみると、
「魚の骨」を思いだします。

アジ(鰺)を開いた、干物(ひもの)を、
綺麗に食べた後の、骨…。

木にも魚にも通じる、《気》の流れ…
自然の〔骨法(こっぽう)〕そのもの…に感じます。

下の写真↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…5

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
           ↑◎青空にかく、木の〔骨法〕→樹液と《気》の流れ…5
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆カリン(花梨 かりん)は、
咳き(せき)に効く、といわれています。
のど飴にも、「かりん入り」があります。

握りこぶしほどの、黄色い大きな果実は、
そのままでは、食べない伝統があります。

(おいしくない・・)

そのかわり、自家製で、ハチ(蜂)蜜につけたり、
焼酎などにいれて、果実酒をつくると、
ポリフェノールが多く、
薬効があるので有名です。

バラ(薔薇 ばら)科  下の写真↓


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    ↑◎カリン(花梨 かりん)  花の拡大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

   こころ と からだ   コーナー 

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華やかな八重桜(やえざくら)など、次々に花が咲き、
ライトアップされた、夜桜(よざくら)見物など、
つい、気分がさそわれますが、夕方は、まだ肌寒いです。

ご自分の「こころ と からだ と 気分」の
  「なんとなく、の リズムや調子」は、いかがですか?

お元気ですか?


◎スプリング・コートは、軽やかですが、
まだまだ夜など、花冷え(はなびえ)に、
お気をつけください。

重いコートがイヤなら、
「長めのストールを丸め、夜用にキープ」すること、
がおすすめです。

えりまき(襟巻き)として、
首をあたためるだけでなく、
前に垂らして、
前面の縦(|)の正中線(せいちゅうせん)を、
おおうようにすると、保温力も抜群です。

前面の「任脈」という《気》の流れを、
あたためるので、効果的です。

そこは、前面に縦(|)に並ぶチャクラにも関連しているので、
幅が10センチくらいで細くても、
効果抜群です。

できれば、胸からお腹あたりまで、
枝垂れさせ((笑))ると、よろしいでしょう。
冷気がきついときは、あったかいですよ。

春は寒暖の差、変化が激しいので、
それに対応した微妙なファッションをおしゃれに
くふうなさり、元気におすごしくださいませ。
『綺麗になるヨガ』 内藤景代・著
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公園内を散歩する、三毛猫 1,

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↑◎公園内を散歩する、三毛猫 1,
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「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その76

=============================

☆春まだ浅い、公園では、
通路にむしろ(莚)をしいています。
泥(どろ)が乾きにくく、歩きにくいからでしょう。

そのむしろの上を、
すたすたと…、慣れた足取りで歩く、
三毛猫がいました。

(この公園に生まれ育ち、住んでる、猫(ネコ)?)

いかにも用事ありげに歩いているので、
《気》が引けましたが、
〔声〕をかけてみました。

猫語で、
(どこいくの?)

・・・すると、
にゃんと!

若草の萌えだした、むしろのない、
べつのひとに見えない場所まで、
知らん顔して歩き、
だれもみていないと思うと、、、
お座りして、
ふりむきます。

そして、笑顔(とみえる表情)で、
にゃーん
と、お返事してくれました。

一定の距離感で、
猫語の交流後、
たがいに、別れました。

この公園には、長いようです。
「公園内を散歩する、三毛猫」と名づけた、早い春でした。 、

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ふりかえり、返事をする三毛猫 2,

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↑◎ふりかえり、返事をする三毛猫 2,
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*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
  

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」4月号をアップしました。こちらへ  


ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 21 白い壁の門」 まさに、ヤントラ…の群れ こちらへ

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君、幼き日…。

美樹さんは「桜並木と、ヤシの木の花」
    →→    東新宿教室の〔あのヤシ〕に花が咲きました。
 こちらへ
        
Kayokoさんは「斎場 御嶽(セーファウタキ) 」 沖縄の、聖なるパワースポット 

yosihiroさんは 「パーマン」 実物大?

mariko さんは「うちの猫」 手先をくるん。

シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】14「とびら」 転調してが開く感じ…
  →→〔共時性(シンクロ)、意味のある偶然〕で、お隣のちさとさんの写真
   「モロッコ  白い壁の門」 が、開かれて、新しい世界があらわれる感じです。こちらへ

Ryoさんは「初桜@調布市」 

健治さんは「私の居場所」 

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 47 
    「春の光」 ・・・こちらへ
 
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※※追記;

 内藤景代 記


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太陽と月の運行と変化


 *~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
24節気とは太陰(=月)暦の時代に、
太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、
季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
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←←前へ Back  緑の月が2つ 全バックナンバー 次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ
結界の葉

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