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☆内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆ＢＩＧ ＭＥ club 内藤景代公式サイト  akiyo記 |
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| ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2016年1月1日(金) ◎NAYヨガスクール創立40周年。※40周年を記念して今年からNAYヨガスクールのロゴの太陽を4半分から2分の1（半円）にし、芽吹く草3本としました☆豪華にラン（蘭 らん）の花を15枚。急速に〔共進化〕が進行中の蘭は、並べて連続してみると、変容の過程（プロセス）がかいまみられる。寒空に凛々しく咲く大輪の寒牡丹（かんぼたん）、健気な水仙（すいせん）。屋根までのび青空へ咲く藤桃色の皇帝ダリア、赤い実の常盤山樝子（ときわさんざし）など、色彩豊かに華やかに35枚の写真を掲載。白鷺が鶴（クレーン）のように首を伸びちぢめして魚をとる動きもかわいい。青から赤へ変わっていく冬の夕暮れ雲も綺麗《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想＝観想★ 》#1☆ラン（蘭 らん）の花-1胡蝶蘭 薄紅#2☆ラン（蘭）の花-2 白 胡蝶蘭#3☆ラン（蘭）の花-3 黄 カトレア#4☆ラン（蘭）の花-4 白と赤紫 カトレア#5☆ラン（蘭）の花-5 ピンクと赤 カトレア#6☆ラン（蘭）の花-6 白と黄 カトレア#7☆ラン（蘭）の花-7 袋の唇弁（リップ）#8☆ラン（蘭）の花-8 黄緑の縞 袋の唇弁#9☆ラン（蘭）の花-9 黄に斑点 袋の唇弁#10☆ラン（蘭）の花-10 黄に縞 袋の唇弁#11☆ラン（蘭）の花-11 茶の斑点 胡蝶蘭#12☆ラン（蘭）の花-12 紫と赤 ６弁#13☆ラン（蘭）の花-13 紫と白 黄色の蕊#14☆ラン（蘭）の花-14 薄紫と赤 小花#15☆ラン（蘭）の花-15 黄と赤 小花#16☆寒牡丹（かんぼたん）-1 わら囲い#17☆寒牡丹-2 紅白まじり#18☆寒牡丹-3 緋牡丹（ひぼたん）#19☆皇帝ダリア（こうていだりあ）-1 藤桃色 #20☆皇帝ダリア-2 屋根までのび青空へ#21☆スイセン（水仙 すいせん）-1八重 黄の花冠#22☆スイセン（水仙）-2 花冠が白 花弁6枚#23☆赤い実-1 アオキ（青木 あおき）#24☆赤い実-2 ピラカンサ（常盤山樝子 ときわさんざし）#25☆黄色の実 センダン（栴檀 せんだん）#26☆冬の雲-1 枯れ木立（かれこだち）#27☆冬の雲-2 縦と横に広がる#28☆冬の雲-3 ぽつぽつとちいさな白雲#29☆冬の雲-4 青から赤へ染まる夕暮れ#30☆白鷺-1 ダイサギ（大鷺）が歩く水べ#31☆白鷺-2 首をクレーンのようにのばす#32☆白鷺-3 魚をねらうダイサギ（大鷺）#33☆茶虎（ちゃとら）猫-1 戸外で元気#34☆茶虎猫-2 胸をはり姿勢きちんと#35☆茶虎猫-3 ふりむいて目をそらす◎こころ と からだ コーナー★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ)●ＮＡＹヨガスクール体験記56 隠された宝石 コンプレックス5 ★見ている猫(ネコ)シリーズ85●小寒●大寒●睦月 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 下弦 1月2日  新月 1月10日  上弦 1月17日  満月 1月24日・今月の異名（いみょう）は、睦月（むつき） ・24節気 小寒 （しょうかん） 1月06日 大寒（だいかん）1月21日 ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫  ★今月のピックアップ写真こちらへ→  ◎おかげさまで2016年はNAYヨガスクール創立40周年です。1976年に内藤景代ヨガスクールを創立後NAYヨガスクール（内藤景代・主宰）と名称変更して４０年。※40周年を記念して今年からNAYヨガスクールのロゴの太陽を4半分から2分の1（半円）にし、芽吹く草3本としました↑NAY（エヌエーワイ）を今後ともよろしくお願いいたします。合掌
内藤景代（Naito Akiyo）拝 →《内藤景代とＮＡＹヨガスクールの四半世紀の歩みなど…》※追記 →☆☆〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち ◎今月は、新しい年にちなみ、豪華にラン（蘭 らん）の花を15枚。今も虫との〔共進化〕が急速に進行中の蘭は、並べて連続してみると、変容の過程（プロセス）がかいまみられます。寒空に凛々しく咲く大輪の寒牡丹（かんぼたん）、健気な水仙（すいせん）。屋根までのび青空へ咲く藤桃色の皇帝ダリア、赤い実の常盤山樝子（ときわさんざし）など、色彩豊かに華やかに35枚の写真を掲載。白鷺が鶴（クレーン）のように首を伸びちぢめして魚をとる動きもかわいいです。青から赤へ変わっていく冬の夕暮れ雲も綺麗。ゆったりとお楽しみください。《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想＝観想★ 》としても、どうぞ  →→  *************************** ★西新宿スタジオはレッスン場所が1月は 5階と6階 、2月は5階です →→●内藤景代のレッスン ご案内こちらへ ☆2016年 1月 new★ 2月 ★今月 1月24日(日曜 )〔3時間の集中レッスン･セミナー〕は、 スタートが2:30終了は5:30です (開場：2:15) マイスタジオ 6階・6Ｂ  詳細はこちらへ ◎お申し込みは、こちらへ★new2月21日(日曜 )〔3時間の集中レッスン･セミナー〕は、 スタートが2:30終了は5:30です (開場：2:15)マイスタジオ 5階・5C **********************************************  ････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭 らん）の花-1 ピンク ･････････････････････････････ ････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-2 白 胡蝶蘭 ･････････････････････････････ ･･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎ ラン（蘭）の花-3 黄 カトレア ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-4 白と赤紫 カトレア ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-5 ピンクと赤 カトレア ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-6 白と黄 カトレア ･････････････････････････････ ････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-7 袋の唇弁（リップ） ･････････････････････････････ ☆ラン（蘭 らん）の花そっくりに擬態（ぎたい）する、 ピンクのカマキリ（蟷螂）がいます。 まるで、花びらのようなカマキリ（蟷螂）の手足。 どうやって、そうなれたの？ と不思議です。 ☆カマキリ（蟷螂）に真似されるラン（蘭）の花も、 今ここで、虫との〔共進化〕が急速に進行中といわれます。 虫媒花（ちゅうばいか）なので、虫が好むように、 すがたを変えて、どんどん進化中。 ☆以前、シンガポール国立蘭園である オーキッド・ガーデンにいったことがあります。 多様なラン（蘭）が咲き乱れ、綺麗ですが、 色とかたちの洪水で、あたまがくらくら…。 ☆基本は、花びらと袋の唇弁（リップ）に、 虫たちをよびよせるかたちです。 それが、どんどん変化して、 袋の唇弁（リップ）は、３次元立体ではなく、 ２次元の唇弁（リップ）模様になっていく。 縞や、斑点も、いろいろなところに出現。 ラン（蘭 らん）の基本パターンがあって、 それが、コピーエンドペースト（コピペ）で、 がんもどき、ではなく、ランもどきになっていく‥。 カトレヤや胡蝶蘭からみれば、ランもどきとはいえ、 やはりラン（蘭 らん）に変わりはありません。 ――なにをいっているのかわからないかたは、 １５枚のラン（蘭）の写真をご覧ください。 この順番にしてみると、わたしのいいたいことが、 すこしは伝わるのではないでしょうか。 別の順番にすれば、別の発想が湧いてくるでしょう。 〔進化中のラン（蘭）のささやき〕がきこえるかもしれません。 お楽しみに。 ☆ラン（蘭）の花-7 袋の唇弁（リップ）↑↓ ･･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-8 黄緑の縞 袋の唇弁 ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-9 黄に斑点 袋の唇弁 ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-10 黄に縞 袋の唇弁 ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-11 茶の斑点 胡蝶蘭 ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-12 紫と赤 ６弁 ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-13 紫と白 黄色の蕊 ･････････････････････････････ ＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊ ●小寒 （しょうかん） 1月06日 ◎小寒は､24節気のひとつで「いっそう寒さが厳しくなる頃。 これから冬本番。 寒の入り（かんのいり）」｡ ◎小寒の日から年始のご挨拶は「寒中見舞い」になります。 ＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊ ･･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-14 薄紫と赤 小花 ･･････････････････････････････ ＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊ ● 大寒（だいかん）1月21日 大寒は24節気のひとつで「1年中で最も寒い時季」。 ＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊ ･･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎ラン（蘭）の花-15 黄と赤 小花 ･････････････････････････････ ＊-------＊----------＊---------＊ ∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵ 今月、ご紹介した花や生きものは、 《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想＝観想★ 》 としても、みてください。 以下に順をかきます。 ＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊ 《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想＝観想★ 》 #1☆ラン（蘭 らん）の花-1胡蝶蘭 薄紅 #2☆ラン（蘭）の花-2 白 胡蝶蘭 #3☆ラン（蘭）の花-3 黄 カトレア #4☆ラン（蘭）の花-4 白と赤紫 カトレア #5☆ラン（蘭）の花-5 ピンクと赤 カトレア #6☆ラン（蘭）の花-6 白と黄 カトレア #7☆ラン（蘭）の花-7 袋の唇弁（リップ） #8☆ラン（蘭）の花-8 黄緑の縞 袋の唇弁 #9☆ラン（蘭）の花-9 黄に斑点 袋の唇弁 #10☆ラン（蘭）の花-10 黄に縞 袋の唇弁 #11☆ラン（蘭）の花-11 茶の斑点 胡蝶蘭 #12☆ラン（蘭）の花-12 紫と赤 ６弁 #13☆ラン（蘭）の花-13 紫と白 黄色の蕊 #14☆ラン（蘭）の花-14 薄紫と赤 小花 #15☆ラン（蘭）の花-15 黄と赤 小花 #16☆寒牡丹（かんぼたん）-1 わら囲い #17☆寒牡丹-2 紅白まじり #18☆寒牡丹-3 緋牡丹（ひぼたん） #19☆皇帝ダリア（こうていだりあ）-1 藤桃色 #20☆皇帝ダリア-2 屋根までのび青空へ #21☆スイセン（水仙 すいせん）-1八重 黄の花冠 #22☆スイセン（水仙）-2 花冠が白 花弁6枚 #23☆赤い実-1 アオキ（青木 あおき） #24☆赤い実-2 ピラカンサ（常盤山樝子 ときわさんざし） #25☆黄色の実 センダン（栴檀 せんだん） #26☆冬の雲-1 枯れ木立（かれこだち） #27☆冬の雲-2 縦と横に広がる #28☆冬の雲-3 ぽつぽつとちいさな白雲 #29☆冬の雲-4 青から赤へ染まる夕暮れ #30☆白鷺-1 ダイサギ（大鷺）が歩く水べ #31☆白鷺-2 首をクレーンのようにのばす #32☆白鷺-3 魚をねらうダイサギ（大鷺） #33☆茶虎（ちゃとら）猫-1 戸外で元気 #34☆茶虎猫-2 胸をはり姿勢きちんと #35☆茶虎猫-3 ふりむいて目をそらす ＊-------＊----------＊---------＊ 《★花と緑と翼あるもの、雲と鷺、猫の瞑想＝観想★ 》 観想＝瞑想は、むずかしくはありません。 考えるのではなく、 ふんわりと観てください。 眉間にしわをよせないで、 優しいまなざしで、観てください。 ＊-------＊----------＊---------＊----------＊ ◎瞑想（冥想 メディテーション）とはこちらへ ◎まったく違う２つの「瞑想」 について。 →→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！ ◎５分間 瞑想法 こちらへ  →→http://www.meisouhou.nay.jp/ ★ヨガと精神世界 内藤景代の本 →→ヨガと冥想（瞑想）の本・テーマ別のご紹介 http://www.naito-hon.nay.jp/ ★ヨガと瞑想,呼吸法,精神世界についてのよくある質問（Ｑ）と答（Ａ） http://meditationyoga.web.fc2.com/ ★ヨガ・瞑想DVD・ＣＤの症状別・目的別「活用法」 こちらへ  ◎瞑想（冥想 メディテーション）とはこちらへ ◎まったく違う２つの「瞑想」 について。 イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ ☆↓☆････････････☆↓☆ ◎本『ヨガと冥想』こちらへ ◎ＤＶＤ内藤景代･出演 『ヨガと冥想』こちらへ ◎ＣＤ内藤景代･声『くつろぎの瞑想』こちらへ ★心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを旅する本』 こちらへ ☆２色の図解『ハッピー体質をつくる ３分間瞑想』こちらへ ★『冥想HOW TO』 こちらへ☆完全図解140枚のイラスト ☆『幸せになれる！ いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)  ネット書店（新刊・古書） こちらへ 内藤景代のAmazon著者ページ( 新刊・古書・電子書籍)こちらへ☆内藤景代の本 ･ＤＶＤ･CD 一覧 こちらへ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  ･･････････････････････････････ ↑◎寒牡丹（かんぼたん）-1 わら囲い ･･････････････････････････････ ☆獅子（ライオン）が牡丹（ぼたん）と蝶に、 たわむれて遊ぶ「石橋」「連獅子」（れんじし）などの舞。 獅子と牡丹は唐獅子牡丹（からじしぼたん）といわれ、 強さと華やかさの名コンビです。 去年の暮れ、天皇誕生日の天皇陛下の会談は、 YouTube（ユーチューブ）を拝見すると、 左右に紅と白の牡丹（ぼたん）の絵が背景でした。 ☆ふつうは４月頃に咲く牡丹（ぼたん）を、 あえて真冬に咲かせる寒牡丹（かんぼたん）。 江戸時代から、わら囲いなどの工夫で、 伝承されています。↑ 上中下の寒牡丹の写真は、ある年のお正月に、 神代植物公園で拝見したものです。↑↓ あたたかい温室のラン（蘭 らん）たちと、 寒風の中に咲く 紅白まじり牡丹や緋牡丹（ひぼたん）。 どちらも美しく、目の保養になりました ･･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎寒牡丹-2 紅白まじり ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎寒牡丹-3 緋牡丹（ひぼたん） ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎皇帝ダリア（こうていだりあ）-1藤桃色 ･･････････････････････････････ ☆大輪のダリアは、夏の花ですが、 皇帝ダリア（こうていだりあ）は、冬に咲きます。 背が高く、二階建ての屋根までのびる 皇帝ダリアは、冬空を背景に太陽をあび、 藤桃色に輝いてみえます。↑↓ ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎皇帝ダリア-2 屋根までのび青空へ ･････････････････････････････ ･･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎スイセン（水仙 すいせん）-1八重 黄の花冠 ･･････････････････････････････ ☆小さく可憐なスイセン（水仙 すいせん）は強靱な花。 真冬に強風の吹く岬（みさき）で、たくさん咲いています。 伊豆の爪木崎には野生スイセン（水仙）群生地があり、 江ノ島も野生スイセン（水仙）がたくさん咲いています。 ☆今年は、申年（さるどし）。 伊豆の波勝崎（はがちざき）には、野生のサル（猿）がいて、 ひとのほうが、檻に入って、見物します。 というのも、野生のサル（猿）は凶暴で、 女性のバッグなどひったくるからです。こわかった…。 ☆上は、八重のスイセン（水仙 すいせん）で、黄の花冠。 下は、花冠が白 花弁6枚のスイセン（水仙）。 ･･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎スイセン（水仙）-2 花冠が白 花弁6枚 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎赤い実-1 アオキ（青木 あおき） ･････････････････････････････ ☆大きめな葉のアオキ（青木 あおき）は、 冬でも緑の葉をしげらす庭木です。 楕円形の赤い実がなります。 青木さんという姓は、この木に関係あるのか、 または、おおきく緑の木というくくりでしょうか。 ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎赤い実-2 ピラカンサ（常盤山樝子 ときわさんざし） ･･････････････････････････････ ☆初夏に、白い小花をびっしり咲かせる ピラカンサ（常盤山樝子 ときわさんざし）。 冬には、丸く赤い実をたわわにみのらせます。 イイギリやナンテン（南天）のように、はやめに 鳥にとられず、最後まで残る、赤い実です。 ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎黄色の実 センダン（栴檀 せんだん） ･････････････････････････････ ☆香りのよいセンダン（栴檀 せんだん）の木は、 冬に空高く、薄黄色の丸い実を、ならせます。 ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎冬の雲-1 枯れ木立（かれこだち） ･････････････････････････････ ☆木枯らし（こがらし）が強く吹いた翌日は、 澄んだ青空を背景に、 冬の雲が、おもしろいかたちに浮かんでいます。 池には、遠来の渡り鳥たちがやってくる日です。 ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎冬の雲-2 縦と横に広がる ･････････････････････････････ ☆縦と横に広がる厚い冬の雲。 こういう雲が流れてくると、 暖かい陽射しがさえぎられ、 急に寒くなります。 ･････････････････････････････  ･････････････････････････････ ↑◎冬の雲-3 ぽつぽつとちいさな白雲 ････････････････････････････ ☆澄みきった冬の青空に、 ぽつぽつとちいさな白雲が浮かんでいると、 かわいいな‥‥と感じて、 なんとなく、こちらも浮き浮きします。 この雲たちが夕焼けにそまると、綺麗です。 ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎冬の雲-4 青から赤へ染まる夕暮れ ･････････････････････････････ ☆大きな空いっぱいに、 青から赤へ染まっていく夕暮れの ぼかしもようのグラデーション（階調）。 SW（スター・ウォーズ／フォースの覚醒）の 青と赤の戦いにたてつくわけではありませんが‥ 青のフォースだけでなく、 赤のフォースも綺麗です。 ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎白鷺-1 ダイサギ（大鷺）が歩く水べ ･････････････････････････････ ☆大きな白い鷺、ダイサギ（大鷺）が水べを ゆったり歩いていると、 散歩中の犬が、ちかよりみをのりだします。 鎖につながれているのを知っているので、 ダイサギ（大鷺）は、無視。 けれども、距離感の限度をこえると、 ゆうゆうと飛びさります。 そして、また、ゆっくりともどり、魚とり。 下の写真のように、首をクレーンのようにのばす。 クレーンというのはツル（鶴）のことですから、 クレーン車が、ツル（鶴）や鷺の首のような 伸縮自在な仕組みをまねたわけです。 首だけでなく､足も伸縮自在に水中にいれ、 魚をねらうダイサギ（大鷺）。↓ ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎白鷺-2 首をクレーンのようにのばす ･････････････････････････････ ･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎白鷺-3 魚をねらうダイサギ（大鷺） ･････････････････････････････ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫   ★こころ と からだ コーナー★ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ●新しい年をむかえ、お元気におすごしですか？ ☆ゆっくり休むために、めいっぱいがんばる年末… だったかたは、はりつめた弓の弦（つる）をゆるめ、 ほっとして、すこしのんびりしてくださいませ。 人ごみの混雑に出かけないと不安になるとか、 年末年始のひとりはつらい…とか、 群衆心理がうごきやすいときです。 ひとりになって、いつもはできない濃い時間をすごすのも、 よいものです。たとえ、家族がいたとしても。 わたしは、図書館でハードカバーを数冊かりました。 いつもは読めない長編を楽しみによみます。 逆に、もっとご自分と仲よくするために、 こころとからだのケアをかねて、 呼吸法をともなうヨガなどのからだを動かすこともおすすめです。 わたしの自習用のDVD・CDもご活用ください。 ☆ごちそうが続きがちな時季なので、 ブロッコリーなどの緑の野菜をおすすめします。 ブロッコリーをゆでて、小さく房にわけ、 タッパーに入れて、すこしずつめしあがると効果的です。 サラダや煮物、パスタや蕎麦・うどんなど麺類の汁やソースに。 カレーやシチューの具などにいれてもおいしいです。 ゆでたブロッコリーは、茎も細く切るとアスパラのようで、 マヨネーズとマスタード（カラシ）をまぜたものをつけて食べるとおいしいです。 ◎ブロッコリーは、レモンの２倍のビタミンCがあり、 風邪予防に効果的。 免疫力を高め、抗ガン作用もあるといわれます。 胃腸病や高血圧にも効果があるそうです。 手軽なのは、新芽のブロッコリー・スプラウトを、 ぱらぱらといろいろな料理にいれるのもよいでしょう。 おいしく食べて、おすこやかに今年もおすごしくださいませ。  ＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊ ☆体調が思わしくないかたをふくめ、 ● 目的別・症状別 ＤＶＤ・ＣＤ「活用法」を、おすすめします。こちらへ。 目的や症状には、各項目ごとに、詳細なリンクがついています。 ☆わたし達の｢自然に治す力 すなわち自然治癒力（ちゆりょく)｣を活性化する、ＤＶＤ・ＣＤです。 教室に通えないかたには、おすすめです。 深いところから、生命エネルギーをふくめ、 さまざまな波長の《気》が湧いてくるように、 自習なさるのはいかがでしょうか。  ☆通販 ご案内は、こちらへ 無休です。 『BIG ME』と『聖なるチカラと形･ヤントラ』は、通販でも、お求めになれます。 ↓↓↓↓ ☆本： 『BIG ME』 こころの宇宙の座標軸は、通販こちら  →「瞑想用ヤントラ・カード２枚プレゼント付き \1.200 （税・送料こみ）☆本； 魔法のかたちと力『ヤントラ』は、通販こちらへ →「瞑想用ヤントラ・カード３枚プレゼント付き」通販3,000円（税・送料込み）≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫  ･･････････････････････････････ ↑◎茶虎（ちゃとら）猫-1 戸外で元気 ･･････････････････････････････ ============================= ★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その85 ============================= ☆茶色の虎縞（とらじま）模様の猫が、 冬の戸外で元気にくらしています。 茶虎（ちゃとら）は、強い野良ちゃんに多いようです。 胸をはり姿勢きちんとして座り、 大脳が安定している姿勢。↓↑ 凛々（りり）しいです。 ちかづいてよぶと、ふりむいてから 気弱そうに目をそらす。 おとなしそうな茶虎（ちゃとら）君です。 この後、緑の樹木の中に走りさりました。 元気に厳しい冬をこしてほしいです。  ･･････････････････････････････ ↑◎茶虎猫-2 胸をはり姿勢きちんと ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････  ･･････････････････････････････ ↑◎茶虎猫-3 ふりむいて目をそらす ･･････････････････････････････ ＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～  ☆ＮＡＹヨガスク－ルの会員のペ－ジ「猫の集会」1月号をアップしました。こちらへ ●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 30 ドーム アラベスク」 ドーム（丸天井） マンダラ模様 ●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君の幼き日。眼光鋭く右手を前。 ●美樹さんは「昌徳宮正門 韓国」 門や塀が、日本にある、奈良の寺院に似てます ●Kayokoさんは「植田正治写真美術館から」 マグリットの絵画に似た遊びごころ ●yosihiroさんは 「松本城」 多層的 ●mariko さんは「うちの猫」 瞑目のラウル君、左手を前 ●シンゴさんはシンセサイザー演奏【Setting】8 「坂」 。 ●Ryoさんは「河井寛次郎 記念館 2」 お庭の風情にあう球体の石 ●健治さんは「私の居場所」 黄色い球体 ●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記 56 隠された宝石 コンプレックス5 ・・・こちらへ ･･････････････････････････････ ＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊
☆和之さんさん以外の「９人のかたのＮＡＹヨガスクール◎体験記◎」は、こちらへ
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※24節気とは、太陰（＝月）暦の時代に、 太陽の運行（黄道）を基準に、１年を24等分し、 季節の変化を知るために考案。1節気は約15日 ＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～
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