←←前へ Back  緑の月が2つ「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」トップページへ次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆☆内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト Aakiyo 
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2016年3月1日(火) 色彩あざやかな布で手づくりした〔ひな(雛)つるし飾り、さげもん〕を6枚。紫、バイオレット、藤色、ピンク、オレンジ、臙脂色、黄色、3色組みあわせなどスミレ(菫 すみれ)の花を11枚。野生の思考=三色スミレ 桜と紅梅、鳥や猫たちの春『ガラスの仮面』★【野生】のチカラを味方にして、気もちが明るく華やぐ計45枚のカラフルな写真花と緑と翼あるもの、雲と鳥、猫の瞑想=観想 》#1☆カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)とナノハナ(菜の花 なのはな)#2☆カワズザクラ(河津桜)#3☆ナノハナ(菜の花)#4☆接近、ヒヨドリ(鵯 ひよどり)-1 #5☆大口で鳴く、ヒヨドリ(鵯 ひよどり)-2 #6☆アオキ(青木 あおき)の花芽 雄花(おばな)♂ #7☆エリカ-1 ピンク 花 #8☆エリカ-2 #9☆水面(みなも)に太陽の《光》#10☆頭部が緑のマガモ(真鴨) ♂とカルガモ(軽鴨) #11☆一対(カップル)。マガモ(真鴨) ♂と♀#12☆紅(くれない)のウメ(梅 うめ) 紅梅(こうばい)#13☆伊豆の港に群れ飛ぶ、カモメ(鴎 かもめ) #14☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-1西王母の桃 #15☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-2 「傘福」山形県 #16☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-3 柳川さげもん 福岡県 #17☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-4 #18☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-5 #19☆早春の雲-1 #20☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-6 #21☆スミレ(菫 すみれ)-1  紫 #22☆スミレ(菫)-2 藤桃色と白 #23☆スミレ(菫)-3 紅藤色と白 #24☆スミレ(菫)-4  臙脂色(えんじいろ)#25☆スミレ(菫)-5  八重しぼり 薄藤色 #26☆スミレ(菫)-6 薄紫ふちどりと白 #27☆スミレ(菫 すみれ)-7 桃藤色の濃淡 #28☆スミレ(菫)-8 黄色とオレンジ濃淡 #29☆早春の雲-2 #30☆早春の雲-3 #31☆ツグミ(鶫 つぐみ) -1 後ろ姿 #32☆ツグミ(鶫) -2 #33☆早春の雲-4 鳥たちの飛翔 #34☆アヒル? 水に浮かぶ(?)ダイサギ(大鷺 だいさぎ) #35☆水中深く足を入れ、足を出し、翼を天日干しのダイサギ(大鷺) #36☆水かきがオレンジ色のマガモ(真鴨 ♂)上陸 #37☆2羽の鳥が飛ぶ、早春の空 #38☆アカハラ(赤腹)スズメ目ツグミ科 #39☆ミツマタ(三叉 三枝 三又) 黄色い筒状の小花 #40☆スミレ(菫 すみれ)-9 黄色と紫 パンジー #41☆スミレ(菫 すみれ)-10 桃紫と白に黄 パンジー #42☆スミレ(菫)-11 濃紫と黄橙 パンジー #43☆春の猫-1 春の陽ざしが、暑い #44☆春の猫-2 わかんにゃい #45☆春の猫-3 寒い日はクール ◎こころ と からだ   コーナー「猫の集会」(NAY会員のページ) NAYヨガスクール体験記58 隠された宝石-3 コンプレックス7 見ている猫(ネコ)シリーズ87 啓蟄 春分 弥生 皆既日食、日本では〔部分日食
下弦 3月02日 新月3月09日 (皆既日食) 上弦 3月16日   満月 3月23日      ・今月の異名(いみょう)は弥生(やよい)
・24節気  啓蟄(けいちつ)3月05日   春分(しゅんぶん)3月20日
※皆既日食が新月の3月09日です。日本では〔部分日食
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫16.3月-ピックアップ写真
            ★今月のピックアップ写真こちらへ→

今月は、色彩あざやかな布で手づくりした〔ひな(雛)つるし飾り、さげもん〕を6枚。紫、バイオレット、藤色、ピンク、オレンジ、臙脂色、黄色、3色組みあわせなどスミレ(菫 すみれ)の花を11枚。桜と紅梅、鳥や猫たちの春『ガラスの仮面』【野生】のチカラを味方にして、気もちが明るく華やぐ計45枚のカラフルな写真を、お楽しみください。花と緑と翼あるもの、雲と鳥、猫の瞑想=観想 》としても、どうぞ
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西新宿スタジオはレッスン場所が3月・4月は5階と6階です
 →→内藤景代のレッスン ご案内 こちらへ
            
   2016年 3月    new  4月

今月 3月27(日曜 ) 内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン・セミナー〕は、
スタートが2:30終了は5:30です (開場:2:15) マイスタジオ 6階・6B 

 詳細はこちらへ       お申し込みは、こちらへ
 
new4月24(日曜 ) 内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン・セミナー〕は、
スタートが2:30終了は5:30です (開場:2:15)マイスタジオ 6階・6B
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カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)とナノハナ(菜の花 なのはな)
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↑◎カワズザクラ(河津桜)とナノハナ(菜の花)
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☆早春、伊豆の川ぞいには、
カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)と
菜の花が満開。
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 カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)
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↑◎ カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)
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濃いピンクのサクラ(桜 さくら)は、
カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)。

カワズザクラ(河津桜)は、
オオシマザクラ(大島桜) とカンヒザクラ(寒緋桜) の
〔自然交雑種〕といわれる
寒さに強い桜です。
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ナノハナ(菜の花 なのはな)
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↑◎ナノハナ(菜の花 なのはな)
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ヒヨドリ(鵯 ひよどり)
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↑◎接近、ヒヨドリ(鵯 ひよどり)-1
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☆大声で鳴き、「ヒヨは、うるさい」といわれ、
「卑しい鳥=鵯」という字のヒヨドリですが、
そばまできて、接近したすがたをみると、
かわいいです。上の写真↑

ほっぺの茶色や、ふわふわのグレイ・ヘアーも、
よくみれば、おしゃれです。
とくにこの写真は、あどけない顔で見直しました。
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ヒヨドリ(鵯 ひよどり)
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↑◎大口で鳴く、ヒヨドリ(鵯 ひよどり)-2  
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☆上の写真↑と同じヒヨドリ(鵯 ひよどり)が、
両足を踏んばり、ノドの奥まで大口を開き、
ピーとするどく大きな声で鳴いています。
全身で〔一点集中の一所懸命〕に。

その大きな〔声〕に呼応するように、
もう一羽のヒヨドリ(鵯 ひよどり)が飛来。
同じ木の、ちがう枝にとまります。
その後、いっしょに飛びたち‥カップル成立?
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アオキ(青木 あおき)の花芽 雄花(おばな)♂
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↑◎アオキ(青木 あおき)の花芽 雄花(おばな)♂
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☆1月に赤い実としてアオキ(青木 あおき)をご紹介。
2月には、赤い実がなる
雌花(めばな)♀のアオキ(青木)をご紹介。

今月3月は、黄緑の花芽の雄花(おばな)♂です。
雌花♀より小さいです。上の写真↑
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エリカ ピンク 花
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↑◎エリカ-1  ピンク 花
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☆丸いピンクの小花がいっぱいの、エリカ。↑↓
早春の寒風にめげずに、
大空をめざし、あふれんばかりに咲いています。
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エリカ  ピンク 花
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↑◎エリカ-2  ピンク 花
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☆外気はつめたくても、
【太陽の光】があたる川の水面(みなも)には、
太陽の《光》が粒つぶになって、
宝石のように、まばゆく輝いています。↓
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水面(みなも)に太陽の《光》
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↑◎水面(みなも)に太陽の《光》
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☆9月には、エクリプスで、カルガモ(軽鴨)のような、
茶色の地味な姿だった、マガモ(真鴨)オス♂。

追跡調査((笑))し、そのつど変身の過程(プロセス)を
掲載してきました。
中途半端(ちゅうとはんぱ)に羽根がぬけかわり、
頭部が、緑のモヒカン状態だったときは、
みられたくないのか、逃げまわっているようでした。
・・・・こちらは〔ヤな奴のストーカー〕に思われている(?)

☆ところが、頭部が緑の成鳥になった最近は、
堂々として、写真をとらせ、逃げません。
どこからともなく、自分から、あらわれたりして・・。

エクリプスとは、換羽して、メス♀のような地味な姿になった、オス♂のカモ(鴨)

☆マガモ(真鴨) ♂が、いつもいっしょにいるのは、
カルガモ(軽鴨 かるがも)たちの群れです。下の写真↓

右のカルガモ(軽鴨)は、
〔水面下のバタ足〕をしている、
オレンジ色の水かきがみえます。
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頭部が緑のマガモ(真鴨) ♂とカルガモ(軽鴨)
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↑◎頭部が緑のマガモ(真鴨) ♂とカルガモ(軽鴨)
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☆キンクロハジロ(金黒羽白)やオナガガモ(尾長鴨)
など渡り鳥がくると、
居つきのカルガモ(軽鴨)たちのグループは、
池の真ん中をあけわたし、池の周縁で泳いでいます。
(どうせ、また、春には帰っていくのだから)
と思って、意地悪しないのかもしれません。

☆マガモ(真鴨) ♂は、春になっても、
カルガモ(軽鴨)たちといっしょにいます。↑

☆せっかく換毛して、メス♀にアピールできるのに
同じマガモ(真鴨)には、お相手がいないのかな?
と思っていたら、
マガモ(真鴨)のメス♀と泳いでいる姿を発見。↓

クチバシの先が黄色いカルガモ(軽鴨)とちがい
マガモ(真鴨)♀はクチバシ(嘴)がオレンジ色。
マガモ(真鴨) ♂の後ろについて泳いでいます。

カップル成立でしょうか。
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一対(カップル)。マガモ(真鴨) ♂と♀
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↑◎一対(カップル)。マガモ(真鴨) ♂(左)と♀(右)
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紅(くれない)のウメ(梅 うめ) 紅梅(こうばい)
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↑◎紅(くれない)のウメ(梅 うめ) 紅梅(こうばい)
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燃え立つような紅(くれない)のウメ(梅 うめ)が、
咲いているので、
「紅天女(くれないてんにょ)」のお芝居を思いだします。

『ガラスの仮面』というマンガの軸になる不朽の名作で、
紅梅の精、[女神]でもある紅天女と、
その梅の木で仏を彫ろうとする仏師の、
〔魂の恋〕の“もの“がたり。

☆『ガラスの仮面』美内すずえ・作は、
今年で〔40周年〕の長寿マンガで現在49巻。
50巻に向け、佳境に入っていますが・・なかなか。
Amazonの読者レビューは、おもしろいです。
「早くして」「生きているうちに完結して」
「未完の大作にしないで」「待ってます!!!」
・・・など、読者の悲痛な願い((笑))にあふれています。

ふたりの少女が、同じ芝居を、ちがう演技で競う、
演劇バトルが49巻続き、未だに決着せず。
ライバルの少女たち、マヤと亜弓の闘いは、
たがいの〔成長物語〕にもなっています。
その物語をみる、わたし達・読者にとっても。

☆自分のいのちと魂である「紅天女」を
ついでほしいと願い、ふたりに厳しく指導する
月影(つきかげ)千草先生。

☆ドジでとりえのない、チビの少女マヤを
「紫の影(かげ)」として、姿をださず、長い年月
陰(かげ)からささえ、はげまし続ける「紫のバラのひと」
・・じつは、一番にくんでいたひとだった・・・・・!

ジェット・コースターのような展開で、
「もうダメだ!」「壁だ!!」という状況が、
毎回でてきます。
どうすれば、「次の世界」にいけるのか?
ピンチから「1パーセントの可能性」をつかんでいく、
少女マヤの〔成長物語〕は、今、最大のピンチ。
どうなる? どうする?

☆「絶望」して、こころを閉ざしているひとは、
『ガラスの仮面』を一気読みすると、熱い《気》がめぐり、
元気が湧いてくるでしょう。
あの「マヤのファン」である「紫のバラのひと」が、
クールで冷血漢の仕事虫だけの自分から、
魂の奥底まで、広がっていったように。

☆『ガラスの仮面』は、
NAYヨガスクールと同じく40周年((笑))

「紅天女のエチュード(即興劇)」では、
〔 風 火 水 土 〕を
ふたりの少女が表現するのが課題です。

ヨガ・瞑想・呼吸法で、《氣》=《気》=《気》の形を、
〔 風 火 水 土 〕のイメージで
からだ(体)で表現する練習(トレーニング)と同じです。

ヨガ・瞑想・呼吸法をなさるかたは、
《気》を視覚化(ヴィジュアライズ)したページの多い、
『ガラスの仮面』は、参考になることでしょう。

☆演劇は、古代からの「シャーマン(呪術師)」にもつながります。
「シャーマン」の職業能力は、
「神とひとつになり、発揮する神通力」なのです。

天才少女・マヤは、役に 「憑依」する、シャーマンでしょう。

シャーマンや神通力(じんつうりき)そして、
『ガラスの仮面』のお話は、
『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』
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〔たましい 魂神〕のかたわれは、
あなたの「精神 アニムス animus」と
あなたの「魂 アニマ anima」の、
【恋物語】でもあります。

「魂のかたわれ」のお話は、
『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
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伊豆の港に群れ飛ぶ、カモメ(鴎 かもめ)
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↑◎伊豆の港に群れ飛ぶ、カモメ(鴎 かもめ)
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☆〔ひな(雛)つるし飾り、さげもん〕を見に、
特急「踊り子号」で、伊豆へいったことがあります。

太平洋のみえる海岸ぞいを電車は走り、
ついた駅からそぞろ歩くと、
港にはカモメ(鴎 かもめ)が群れ飛ぶ。

川ぞいには、カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)と
菜の花が満開でした。上の写真↑
濃いピンクのサクラ(桜 さくら)と黄色の菜の花が続く道。

紅い緋毛氈(ひもうせん)に飾られたひな(雛)たち。
華やかで色彩ゆたかなひとときをあじわいました。
写真を下に6枚掲載します。お楽しみください。
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ひな(雛)つるし飾り、さげもん 西王母の桃
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↑◎ひな(雛)つるし飾り、さげもん-1 西王母の桃
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☆色彩あざやかな布で手づくりした
〔ひな(雛)つるし飾り、さげもん〕。

女の子の初節句(はつぜっく)を祝い、
祖母などが贈った、手縫いの飾りものです。

「はえば、立て。立てば、歩め。
の親ごころ」
という
「成長を願う、こころ(心)の〔かたち〕」として、
布団と枕(ふとんとまくら)や、
紅い〔はいはい赤ちゃん〕。

☆ピンクの桃の実がいっぱいです↑

「桃の節句の雛祭り」に
仙女の世界の女王的存在、西王母(せいおうぼ)
の仙界にみのる不老不死、長寿の桃なのでしょう。

孫悟空が盗んだといわれる、神仙界の桃です。
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ひな(雛)つるし飾り、さげもん  「傘福」山形県
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↑◎ひな(雛)つるし飾り、さげもん-2 「傘福」山形県
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☆《福》をよぶ「縁起物(えんぎもの)」として、
打ち出の小槌(うちでのこづち)など、
語り伝えられた“もの“がたりの品を、
端布(はぎれ)で、ひと針ずつ縫っています。
時間があれば、じっくり写真をご覧ください((笑))

そこにこめられた「代々の母たちの願い」に、
《気》の波長がシンクロ(共感・共時)するでしょう。

☆伊豆でみたときは、たくさんありすぎて、
ざっとでしたが、今回アップのためにみると、
こんなものまであったのか・・と、
「つるし飾り、さげもん」に感心しました。
愛がこもって、キュートでかわいいです。
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ひな(雛)つるし飾り、さげもん
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↑◎ひな(雛)つるし飾り、さげもん-3
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啓蟄(けいちつ)3月05日   

啓蟄は、24節気のひとつで、「土の中で冬ごもりして
引きこもっていた虫たち(蟄)が、
穴をひらき(啓)、はい出してくる
時季」です。

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●春分(しゅんぶん)3月20日

春分は〔太陽の誕生日〕です。

天の太陽の道、黄経が0度で、赤道が、緯度0度。
天球儀では、縦(|)の経度が0度で、横の緯度(―)と重なる日です。
天球儀の写真とお話は、こちらへ

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ひな(雛)つるし飾り、柳川さげもん 福岡県
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↑◎ひな(雛)つるし飾り、さげもん-4 柳川さげもん 福岡県
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ひな(雛)つるし飾り、さげもん
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↑◎ひな(雛)つるし飾り、さげもん-5
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ひな(雛)つるし飾り、さげもん
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↑◎ひな(雛)つるし飾り、さげもん-6
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今月、ご紹介した花や生きものは、
花と緑と翼あるもの、雲と鳥、猫の瞑想=観想
としても、みてください。
以下に順をかきます。
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花と緑と翼あるもの、雲と鳥、猫の瞑想=観想

#1☆カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)とナノハナ(菜の花)
#2☆カワズザクラ(河津桜 かわずざくら)
#3☆ナノハナ(菜の花 なのはな)
#4☆接近、ヒヨドリ(鵯 ひよどり)-1
#5☆大口で鳴く、ヒヨドリ(鵯 ひよどり)-2
#6☆アオキ(青木 あおき)の花芽 雄花(おばな)♂
#7☆エリカ-1 ピンク 花
#8☆エリカ-2  ピンク 花
#9☆水面(みなも)に太陽の《光》
#10☆頭部が緑のマガモ(真鴨) ♂とカルガモ(軽鴨)
#11☆一対(カップル)。マガモ(真鴨) ♂と♀
#12☆紅(くれない)のウメ(梅 うめ) 紅梅(こうばい)
#13☆伊豆の港に群れ飛ぶ、カモメ(鴎 かもめ)
#14☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-1西王母の桃
#15☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-2 「傘福」山形県
#16☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-3 柳川さげもん 福岡県
#17☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-4
#18☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-5
#19☆早春の雲-1
#20☆ひな(雛)つるし飾り、さげもん-6
#21☆スミレ(菫 すみれ)-1  紫
#22☆スミレ(菫 すみれ)-2 藤桃色と白
#23☆スミレ(菫 すみれ)-3 紅藤色と白
#24☆スミレ(菫 すみれ)-4  臙脂色(えんじいろ)
#25☆スミレ(菫 すみれ)-5  八重しぼり 薄藤色 
#26☆スミレ(菫 すみれ)-6 薄紫ふちどりと白
#27☆スミレ(菫 すみれ)-7 桃藤色の濃淡
#28☆スミレ(菫 すみれ)-8 黄色とオレンジ濃淡
#29☆早春の雲-2
#30☆早春の雲-3
#31☆ツグミ(鶫 つぐみ) -1 後ろ姿
#32☆ツグミ(鶫 つぐみ) -2 
#33☆早春の雲-4 鳥たちの飛翔
#34☆アヒル? 水に浮かぶ(?)ダイサギ(大鷺 だいさぎ)
#35☆水中深く足を入れ、足を出し、翼を天日干しのダイサギ(大鷺)
#36☆水かきがオレンジ色のマガモ(真鴨 ♂) 、上陸
#37☆2羽の鳥が飛ぶ、早春の空
#38☆アカハラ(赤腹)スズメ目ツグミ科
#39☆ミツマタ(三叉 三枝 三又) 黄色い筒状の小花
#40☆スミレ(菫 すみれ)-9 黄色と紫 パンジー
#41☆スミレ(菫 すみれ)-10 桃紫と白に黄 パンジー
#42☆スミレ(菫 すみれ)-11 濃紫と黄橙 パンジー
#43☆春の猫-1 春の陽ざしが、暑い
#44☆春の猫-2 わかんにゃい
#45☆春の猫-3 寒い日はクール

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花と緑と翼あるもの、雲と鳥、猫の瞑想=観想
観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
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↑◎☆早春の雲-1 
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スミレ(菫 すみれ) 紫
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-1  紫
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☆真冬の寒いときも健気(けなげ)に咲く、
スミレ(菫 すみれ)。
多彩なスミレ(菫 すみれ)がふえています。
11枚のスミレ(菫)の花を堪能してください。↓

☆多彩で多様な三色スミレ(パンジ-)の園芸種は、
黄、紫、黒の〔3色が基本色〕で、
その3色が組み合わさって、〈変化〉したそうです。

☆【野生】の三色スミレ(パンジ-)は、
もとからヨ-ロッパにありました。

「野生の三色スミレ(パンジ-)」は、
学名を「ヴィオラ トリコロ-ル Viola tricolor .」で、
別名を「野スミレ」または
「三位一体(さんみいったい)草」。
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スミレ(菫 すみれ)  藤桃色と白
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-2 藤桃色と白
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スミレ(菫 すみれ)-3  紅藤色と白
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-3 紅藤色と白
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スミレ(菫 すみれ) 臙脂色(えんじいろ)
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-4  臙脂色(えんじいろ)
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スミレ(菫 すみれ)  八重しぼり 薄藤色
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-5  八重しぼり 薄藤色
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☆スミレ(菫 すみれ) 薄紫ふちどりと白
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↑◎☆スミレ(菫 すみれ)-6 薄紫ふちどりと白
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☆スミレ(菫 すみれ) 桃藤色の濃淡
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-7 桃藤色の濃淡
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☆スミレ(菫 すみれ) 黄色とオレンジ濃淡
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-8 黄色とオレンジ濃淡
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↑◎☆早春の雲-2
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早春の雲
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↑◎早春の雲-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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ツグミ(鶫 つぐみ)  後ろ姿
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ツグミ(鶫 つぐみ) -1 後ろ姿
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆わたしの好きな渡り鳥、ツグミ(鶫 つぐみ) が、
フッと目の前に飛んできて、着地し、後ろ姿で、
土中の虫をついばみはじめます。

柵のむこうは、ガードマンが工事の整理中。
手前には、カメラをもった、わたし。
・・・・気にせず、せっせと虫をさがし、食べる・・

どんどん近づき、接近して撮影。
ツグミ(鶫 つぐみ)はそこから動かず、食事中。
タイムリミットで、立ち去ろうとすると、
まん丸のおなか(腹)がみえます。↓
ぷっくりと、かわいいけれど、食べすぎでしょう。
これでは重くて、すぐには飛べないのでは?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ツグミ(鶫 つぐみ)  食べすぎて、まん丸
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ツグミ(鶫 つぐみ) -2 食べすぎて、まん丸
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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☆早春の雲
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↑◎早春の雲-4 鳥たちの飛翔
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アヒル? 水に浮かぶ(?)ダイサギ(大鷺 だいさぎ)
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↑◎☆アヒル? 水に浮かぶ(?)ダイサギ(大鷺 だいさぎ)
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☆黄色いクチバシ(嘴)の白い鳥が、
あたたかい陽ざしをうけた、池にいました。

☆一瞬(いっしゅん)、白鳥(スワン)かと思いました。
前に、きたことのある、白鳥にしては、小さい。
では、アヒル(家鴨)?

☆アヒル(家鴨)は、【野生】のマガモ(真鴨)を、
〔家畜(かちく)のように、家禽(かきん)〕
とした、黄色いクチバシ(嘴)の白い鳥です。

アヒル(家鴨)は、家禽なので、飛べません。
飛べないように、改良されたわけですから。

☆この池には、〔飛べないアヒル(家鴨)〕
はいないはずで、野鳥だけなのに・・
なぜ、いるのだろう?
と思ったら、ダイサギ(大鷺 だいさぎ)でした。
めずらしく、水に浮かぶ(?)ような姿です。

☆暑いくらいの陽気の日だからか、
水中深く、長い足を入れて、
羽根まで水面につけていました。

その後、足を出し、くい(杭)にのり、
翼を天日干し(てんぴぼし)していたので、
ダイサギ(大鷺)とはっきりわかりました。

☆サギ(鷺)の長い足は、指が細長く、
指同士は開いて〔外八文字の道中〕。
水かきは、ありません。

☆〔目にみえない、水面下のバタ足〕をする
白鳥(はくちょう スワン)や、アヒル(家鴨)、
マガモ(真鴨)やカルガモ(軽鴨)の足先は、
つながっていて、水かきになっています。

上陸したマガモ(真鴨)の水かきは、
濃いオレンジ色です。下の写真↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水中深く足を入れ、足を出し、翼を天日干しのダイサギ(大鷺)
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↑◎水中深く足を入れ、足を出し、翼を天日干しのダイサギ(大鷺)
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☆水かきがオレンジ色のマガモ(真鴨 ♂) 。
上陸して、ひと休み。

左は、薄目を開き警戒するカルガモ(軽鴨) ↓
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水かきがオレンジ色のマガモ(真鴨 ♂) 、上陸
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↑◎水かきがオレンジ色のマガモ(真鴨 ♂) 、上陸
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↑◎2羽の鳥が飛ぶ、早春の空
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆春がはじまると、
〔日照時間とホルモンの関係〕か、
たがいに鳴き交わしながら、
鳥たちが追いかけっこをするように、
大空を舞うように飛ぶすがたがおおくみられます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アカハラ(赤腹) スズメ目ツグミ科
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↑◎アカハラ(赤腹) スズメ目 ツグミ科
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☆枯れ葉をふむ、カサコソという音がするので、
しずかに近よると、
はじめてみる小鳥が、階段をのぼっています。

茶にグレイ(灰色)の保護色なので、
音が響かなかったら、
枯れ葉や土の色にまぎれ、
気づかずに見すごしていたでしょう。

とりあえず、撮影して帰宅後しらべると、
アカハラ(赤腹)のオス♂でした。
スズメ目ツグミ科。
胸から腹の側面がオレンジ色の羽毛なので、
和名は、赤腹(アカハラ)。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆ミツマタ(三叉 三枝 三又) 黄色い筒状の小花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

↑◎ミツマタ(三叉 三枝 三又) 黄色い筒状の小花
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☆立春をすぎたころ、ひとつかふたつの小花が
開花していた、ミツマタ(三叉 三枝 三又)。
全開すると、ひとつの花のように見える花は、
30~50個の筒状の小さな花が集まり半ボール状。

そろそろ、小さな花たちも半分は開花かな?
と出かけると、なかなか・・・。
雪がふったり嵐があったりの変わりやすい春の気候。
(だまされないぞ!)
と固い決意(?)を秘めているように、開かない・・・・
数度かよいましたが満開はまだで、タイムリミット。
3分の1くらいの黄色い筒状の小花が開花。
そのなかでも、たくさん咲いているのが、上の写真↑
あったかそうな繊毛につつまれたつぼみは黄緑。

☆和紙の原料になるミツマタ(三叉 三枝 三又)。
名の由来は、
枝が3つに分かれて三叉(ミツマタ)になるから。 
三枝(ミツマタ)、三又(ミツマタ)ともかきます。
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スミレ(菫 すみれ) 黄色と青紫 パンジー
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-9 黄色と青紫 パンジー
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スミレ(菫 すみれ)桃紫と白に黄 パンジー
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↑◎スミレ(菫 すみれ)-10 桃紫と白に黄 パンジー
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スミレ(菫 すみれ) 濃紫と黄橙 パンジー
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↑◎☆スミレ(菫 すみれ)-11 濃紫と黄橙 パンジー
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   こころ と からだ   コーナー 
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3月は、〔4月はじまり〕の新しい 〈変化〉にむけて、
卒業や入社・入学、移動や転勤・転居などがあるとき。

慣れた「今までのまま」の状態から、
意識的に変わらないと、やっていけないことがふえて、
ストレスがたまりがちです。
お元気ですか?

今月は、【野生】の生きものたちのお話を
いろいろな角度から、ご紹介しました。

春は、【野生】の《息吹き》がよみがえるときです。
〔日照時間とホルモンの関係〕は、
わたし達・人間にも、大きく関係しています。

けれども、【野生】のままでは、生きられません。

かといって、機械のように、いのち(命)を閉じこめ、
ルーチンワーク(決まりきった仕事)をこなすだけでは、
ストレスがたまります。

【野生】か文明か、
という2項対立ではなく、
どちらも生かせる〔対立の統合〕という
〔3つめの道〕を、
探してみることをおすすめします。

その道は、
あなたの「精神 アニムス animus」と
あなたの「魂 アニマ anima」が、
喧嘩(けんか)せずに、乞い、求めあい、
ひとつに結びあう道でもあります。

☆その助けになるのが、
2項対立になりがちな「科学的な思考法」とは、ちがう、
〔3つの構造〕をもった、三角形(△▽)のような、
【野生の思考】(パンセ ソバ-ジュ)」
です。

レヴィ・ストロースのいう
パンセ ソバ-ジュ(【野生の思考】)は、
「野生の三色スミレ」と同じで多重的な意味
です。
(→11枚の3色スミレの今月の写真を、もう一度ごらんください◎↑)

そこから、わたしなりに展開すると、
「3つめ」の世界をつくりだしていく【野生】のチカラを、
味方にすると、もっと生きやすくなるように思います。

エクリプスの換羽や、渡り鳥の知恵とか
三色で、多様な色と〔かたち〕をつくる三色スミレとか、
【ありあわせのもの】で、
今までにないものをつくりだしてしまう【野生】のチカラ。

その発想は、
「科学の前段階の知」というよりは、
今、学ぶべき、「対等の異質な知」ではないでしょうか。

花鳥風月の写真をのせてお話する、
この[瞑想フォト・エッセイ]は、楽しみながら、
【野生】のチカラを学んでいるのかもしれません。

3月の〈変化〉で、いきづまったら、
このサイトを見なおして、
ゆったり気息(いき)を吐き、
春の《息吹き》にふれながら、
ゆっくり歩きだしてみてください。

寄り道して、萌えだす若草を愛でるとか、
鳥のさえづりに耳をかたむけるとか、
開かれた本である、[自然]を、
のんびりと感じてください。

「見るもの、聞くもの、ふれるもの」を五感でキャッチしてください。
ゆっくり開かれていく自分を感じるのは、楽しいですよ。

機械ではないので、壊れることはありません。
いつでも閉じられるし、もどれます。ご心配なく。

さらに、体内をめぐる気の流れが、いつでも、
【お腹は熱く胸は暖かい頭はクール
という温度差(グラデーション)が、
ふだんの仕事や生活で当たりまえになると、
いろいろなことが楽しく、うまくいきます。

☆そのためにも、呼吸法やヨガのポーズ、冷-暖-熱の瞑想を
身につけましょう。

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春の猫
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↑◎春の猫-1  春の陽ざしが、暑い
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〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その87
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☆ダイサギ(大鷺)が水に浮かぶ(?)ように、
翼を水につけていた、暑いくらいの春の午後。

ちかくで、猫の大きな鳴き声がします。
だれかを呼ぶような、甘い〔声〕。

ちかよると、陽ざしを大脳の前頭葉にあびて、
まぶしそうな猫(ネコ)が、柵ごしにみています。

〔日照時間とホルモンの関係〕で、
にゃんだかわかんにゃいけれど・・・
お相手を求めて、鳴きたくなったようです。
「春の猫」ですね。
「猫の恋」の季節がきましたか。

☆ところが、その後、寒い日に同じところへいくと、
なにごともなかったように、
お庭の奥にひっこんで、
クールに道をみていました。下の写真↓
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春の猫
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↑◎春の猫-2 わかんにゃい
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春の猫
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↑◎春の猫-3 寒い日はクール
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NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」3月号をアップしました。こちらへ  

ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 32 」 濃いピンクの花が華やか。

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君、幼き日。
 
美樹さんは「浅草寺」 自撮り棒が人気‥

Kayokoさんは「日御碕神社(鳥取県)」 「日の本の夜を守る」という天照大神が祀られる、紅く輝く「日沈宮(ひしずのみや)」

yosihiroさんは 「諏訪湖(長野)」 大きな、みずうみ(湖)

mariko さんは「うちの猫」 ラウル君、左手を前にのばす。

シンゴさんはシンセサイザー演奏【Setting】10 「路地

Ryoさんは「街中のいちご」ピンクの上の、いちご。かわいい((笑))

健治さんは「私の居場所」 定点観測・・続いています

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 58 
     隠された宝石   コンプレックス7  ・・・こちらへ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
*~・~・~・~*~・~・~・~*


◎※追記:
隠された宝石-3  コンプレックス7  ・・・こちらへ

また、〈大海原を漕ぎ進んでいる〉和之さん。

ピンチになると、
緊急用の「キープ・パワー」が、各チャクラから放射されます。

〈自分を信じ〉て、
落ちついて、
体内の気が上―中―下に、
脳は涼しく(冷)、胸は暖かく、お腹は熱い、
という「冷―暖―熱」の温度差(グラデーション)になっているのを、
今こそ、実践してださい。

応援しています。  

            NAYヨガスクール 内藤 景代 拝


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   今までとは、ちがう「世界」が、 立ちのぼってくるでしょう。

  「風のように吹いている、いきのリズム」 と
  「その世界を呼吸する」ことになり、その 「世界観」を感じるようになります。

  そして、 今まで自分が生きてきた呼吸や世界観とは、 ちがうけれど、
  「別の見方」も、おもしろい、 と感じるでしょう。
               呼吸と世界観はセットになっていますから…
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   [神](かみ)という“言葉”で、くくられてきました。

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太陽と月の運行と変化

 *~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
24節気とは太陰(=月)暦の時代に、
太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、
季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
←←前へ Back  緑の月が2つ 全バックナンバー 次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ
結界の葉

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