←←前へ Back  緑の月が2つ「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」トップページへ次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録  内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト A akiyo 
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2018年8月1日(水)☆ネジリバナ(ネジバナ 捩花)別名:モジズリ(綟摺)と初見のねじれないネジリバナ。変形が無数にある「ねじりのポーズ」☆紅蓮のスイレン(睡蓮)、ひつじぐさ(未草)★峰雲(みねぐも)積乱雲 入道雲 ☆巨大な魚(鯤=こん)のような雲と【意味のある偶然=共時性(シンクロニシティ)=シンクロ事象】☆青と赤、橙と白、鎖つなぎの錦鯉☆木洩れ日★ダチュラ 木立朝鮮朝顔つぼみ、開花につれ紫の五芒星(☆)出現◎ザクロ(石榴)八重の花◎橙色ヤブカンゾウ(藪萓草)◎ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)◎あんず色の夕焼け、燃える夕陽◎緑の森林で昼寝する白黒猫など38枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです《花と緑と翼あるもの、ネジリ花と睡蓮と月、夕焼け。五位鷺と大鷺と軽鴨、雀。鯉と猫の瞑想=観想》としてもお楽しみください。《花と緑と翼あるもの、ネジリ花と睡蓮と月、夕焼け。五位鷺と大鷺と軽鴨、雀。鯉と猫の瞑想=観想》#1☆ネジリバナ(ネジバナ 捩花) 別名:モジズリ(綟摺)-1#2☆ねじれない、ネジリバナ まっすぐ-2 #3☆ねじれない、ネジリバナ(ネジバナ)モジズリ(綟摺)-3 #4☆透ける横雲(よこぐも)#5☆ザクロ(石榴 ざくろ)の花 八重-1 #6☆ザクロ(石榴)-2 つぼみ(蕾)と花 #7☆峰雲(みねぐも)積乱雲 入道雲 #8☆青栗(あおぐり)#9☆スズメ(雀)-1 #10☆スズメ(雀)-2#11☆木洩れ日(こもれび)#12☆スイレン(睡蓮)-1 別名:ひつじぐさ(未草)#13☆スイレン(睡蓮)-2 紅蓮(ぐれん)#14☆透ける白い雲が立ちのぼる青空 #15☆ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう) 橙色 #16☆大きな鱗雲(うろこぐも)#17☆ダチュラ 木立朝鮮朝顔-1つぼみ(蕾)開花 #18☆ダチュラ-2 開花につれ紫の五芒星(☆)出現 #19☆こまかい丸雲と、横(―)に伸びる雲 #20#21#22#23☆ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-1-2-3-4 #24☆ダイサギ(大鷺) 翼ひろげ羽づくろい #25☆透明な生きものが流れていくような、雲 #26☆巨大な魚(鯤=こん)のような雲 #27☆青と赤、2匹の錦鯉(にしきごい)。シーラ #28☆橙と白、2匹の錦鯉。ゴマちゃん #29☆鎖(くさり)つなぎと白、2匹の錦鯉。ゴマちゃん #30☆泡立つ波のような雲 #31☆ゴイサギ(五位鷺)-1 片足ずつストレッチ #32☆ゴイサギ(五位鷺)-2 片足立ちで、翼を広げる #33☆丸まる雲と伸びる雲 #34☆あんず色 夕焼け-1 #35☆燃える夕陽 夕焼け-2 #36☆12夜 満月にむかう夕月 #37#38☆緑の森林で昼寝する白黒猫-1 -2こころ と からだ コーナー「猫の集会」(NAY会員のページ)NAYヨガスクール体験記87「マンダラ 心の地図 」見ている猫(ネコ)シリーズ115  立秋処暑 葉月
下弦 8月6日 新月 8月13日 上弦 8月20日満月8月28日
・今月の異名(いみょう)は 葉月(はづき)18.8月ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]
・24節気 立秋(りっしゅう) 8月7日
処暑(しょしょ) 8月23日

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ネジリバナ(ネジバナ 捩花)別名:モジズリ(綟摺)と初見のねじれないネジリバナ。変形が無数にある「ねじりのポーズ」☆紅蓮のスイレン(睡蓮)、ひつじぐさ(未草)★峰雲(みねぐも)積乱雲 入道雲 ☆巨大な魚(鯤=こん)のような雲と【意味のある偶然=共時性(シンクロニシティ)=シンクロ事象】☆青と赤、橙と白、鎖つなぎの錦鯉☆木洩れ日★ダチュラ 木立朝鮮朝顔つぼみ、開花につれ紫の五芒星(☆)出現◎ザクロ(石榴)八重の花◎橙色ヤブカンゾウ(藪萓草)◎ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)◎あんず色の夕焼け、燃える夕陽◎緑の森林で昼寝する白黒猫など38枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて、〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。
花と緑と翼あるもの、ネジリ花と睡蓮と月、夕焼け。五位鷺と大鷺と軽鴨、雀。鯉と猫の瞑想=観想》としてもお楽しみください。
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西新宿スタジオはレッスン場所が5階です

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↑◎ネジリバナ(ネジバナ 捩花) 別名:モジズリ(綟摺)-1
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ピンクの極小のラン(蘭 らん)が、
緑の茎を、下から上に次々に咲いていく、
ネジリバナ(ネジバナ 捩花)。

開花する位置が、らせんをえがくので、
ねじりながら咲いているようにみえます。
それで、ネジリバナ(ネジバナ 捩花)といいます。
別名は、モジズリ(綟摺 もじずり)。

小さい花が可憐な、野草です。
けれども【雑草として駆逐されてしまう】のが残念です。

ところが、植えてないのに・・・・
ベランダのプランターに咲いていたことがあります。
とてもうれしく、びっくりした驚異の思い出((笑))。
空飛ぶ鳥たちの[落としもの]というギフト(賜物=贈り物)。

「ねじれない、まっすぐに咲く、ネジリバナ」
という花があるのを、はじめて知りました。
下の写真です。これだけをみれば「ふつうの花」。
 
まっすぐに花が咲きのぼっていく……花が、
ネジリバナ(ネジバナ 捩花)だから、
「ふつうの花」ではありません……初見(しょけん)です。

ねじれずに、ピンクの極小のラン(蘭 らん)が、
並んで咲いていると、力強く(ちからづよく)感じます。
まして、茎が2本並んで「Vサイン」の〔かたち〕になると、
可憐な花の集合体から、元気すらもらいます。 ↓↓

ラン(蘭 らん)科 ネジバナ(捩花)属です。
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↑◎ねじれない、ネジリバナ まっすぐ-2
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☆ヨガには、「ねじりのポーズ」が、たくさんあります。
【変形(バリエーション)は無数】ともいえます。

基本は、腰―胸―首の3カ所を呼吸とともにねじる。
腰椎―胸椎―頸椎を、ていねいにねじることで、
それらをつなぐ脊椎(せきつい)をととのえます。


脊椎は、内部に中枢神経や自律神経があり、
背骨が保護しています。

ですから、ネジリバナのように、下から上に、
腰から、胸、そして、首と静かにねじることで、
筋肉や骨だけでなく、神経までととのっていきます。


その結果、「めまい、立ちくらみ、乗り物酔い、ムチ打ち症
などの症状に効果があります。
それだけでなく、肩こりや首こり、腰痛にも効果的です。
そして、ウエストを細くするのは、よくいわれる効果です。

ねじりのポーズ(『ヨガと冥想』)とネジリバナ(捩花)

ねじりのポーズ(『ヨガと冥想』)とネジリバナ(捩花)


「ねじりのポーズ」は、いろいろな効果がありますが、
できないかたは、補助としてタオルなどを使うとよいです。

左右どちらかだけができないかたは、
できないほうをもう一度なさってください。

できるようになると、症状が軽くなっています。

わたしは学生時代、生理痛や乗り物酔いに悩まされましたが、
「ねじりのポーズ」を毎日、続け、治りました。

☆★ねじりのポーズは、いろいろあり、補助もありますので、
以下の本や、それをDVD化したものをおすすめします。

それぞれ【ちがう、ねじりのポーズ】を掲載しています。↓

◎からだ(体)の固いかた
本 『ヨガと冥想』 (内藤景代・著)実業之日本社刊と
そのDVD版 『ヨガと冥想』(著者・内藤景代本人が出演)
がおすすめです。

◎からだ(体)を引き締め、【不快】症状を軽減するには
本・新版『綺麗になるヨガ』(内藤景代・著)
厳選20連続ポーズのDVD版 の新版『綺麗になるヨガ』
(→DVDタイトルは「やせるヨガ」
がおすすめです。


本 『ヨガと冥想』 (内藤景代・著)実業之日本社刊
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DVD版 『ヨガと冥想』著者・内藤景代本人が出演
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ほぐし→「ヨガの15ポーズの流れ」→呼吸法→ 瞑想

※「体の固い人」や「出来ない人の場合」は別に「窓」あり


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本・新版『綺麗になるヨガ』厳選20連続ポーズ
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(→DVDタイトルは「やせるヨガ」)↓↓↓
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☆ねじれないネジリバナ(ネジバナ) モジズリ(綟摺)-3
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↑◎ねじれない、ネジリバナ(ネジバナ)モジズリ(綟摺) -3 
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ネジリバナ(捩花)の別名は、モジズリ(綟摺)
モジズリ(綟摺)を【二重(ダブル)イメージ】でよみこんだ歌が
『百人一首』(ひゃくにん いっしゅ)にあります。

お正月にする歌留多(かるた)、『百人一首』。
男のひとの絵がかいてある、「恋の歌」です。
「忍ぶ恋」(しのぶこい)の歌として有名な、
河原左大臣(かわらのさだいじん) 源 融の和歌です。

♪みちのく(陸奥)の  しのぶもぢずり(忍捩摺り)
   たれ(誰)ゆえに 
     乱れ そめにし  われ(我)ならなくに


→しのぶもぢずり(忍捩摺り)模様のように、
     乱れてしまった、クールな わたしのこころ
        それは、どなたのゆえでしょう?
    みんな あなたのせいですよ 

むかしの乙女(おとめ)は、この歌を暗記しておぼえ、
上の句(かみのく)2文字をきいただけで、即、
歌留多がとれるように練習(トレーニング)‥‥。
歌留多とりで、この絵札(えふだ)をゲットすることを熱望。
振り袖をきて、腕まくりして 忍ぶ恋ゲット((笑))

乙女(おとめ)たちは、ピンクのネジリバナ(捩花)が、
しのぶもぢずり(忍捩摺り)だと、思って、
妹たち、女子に言い伝えてきました。
わたしも、忍ぶ恋と桃色のモジズリの話を結んで聞きました。
身もだえする忍ぶ恋と、ねじれて咲く花のイメージは一致…

ところが、のちに東北旅行で、みちのく(陸奥)へ行くと、
石があり、そこに忍ぶ草(シノブグサ)をこすりつけ、
乱れ模様の古代の染め物をつくったと知りました。
それが、「しのぶ もじずり」という乱れ模様だったらしい。
江戸時代には、すでにすたれて、“言葉”だけが残った・・・。

その結果、しのぶもぢずり(忍捩摺り)とネジリバナ(捩花)
が結ばれ、モジズリ(綟摺)という別名になっています。
たとえ、誤解だとしても、、、ロマン(浪漫)がありますね。
わたしはモジズリ(綟摺)とおぼえたので、そう呼んでます。
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透ける横雲(よこぐも)
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↑◎透ける横雲(よこぐも)
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ザクロ(石榴 ざくろ)の花 八重
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↑◎ザクロ(石榴 ざくろ)の花 八重-1
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☆バラ(薔薇 ばら)の花? 
・・・と思った、
オレンジ色と白のまじり模様のめずらしい花。

ちぢれた花びらがたくさん重なりあっています。
フラメンコ・ダンス衣装のすそのようです。

猛暑のなか、いくつか咲いています。

濃い緑の葉から、つぼみ(蕾)もみえます。
つぼみ(蕾)が開きはじめた花もあります。

つぼみ(蕾)・半開・開花と3段階(ステップ)が、
いっしょに見られました。下の写真です。↓

それで、了解(りょうかい)しました((笑))

これは、ザクロ(石榴 ざくろ)の花です。
八重(やえ)の花は、初見(しょけん)です。

☆華やかな八重の花は、オシベ(雄蕊♂)が変容して、
花びらになったものです。

たとえば、白いクチナシ(梔子 くちなし)の
一重(ひとえ)と八重咲きの花のように。
実をつけるのは一重咲きだけです。

それで、このバラ(薔薇 ばら)のような、
八重のザクロ(石榴)は、綺麗ですが、
ザクロ(石榴 ざくろ)の赤い果実は、みのりません。
美容・健康食品としてザクロ(石榴)の実は人気ですが…。

美しい観賞用として、愛でる(めでる)花なのでしょう。↓

☆しらべたところ「花石榴(はなざくろ ハナザクロ)」
とよばれる園芸種で、西インドから地中海沿岸が原産地。

「八重石榴(やえざくろ ヤエザクロ)」ともいいます。

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ザクロ(石榴)-2 つぼみ(蕾)と花
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↑◎ザクロ(石榴)-2 つぼみ(蕾)と花
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峰雲(みねぐも)積乱雲 入道雲
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↑◎峰雲(みねぐも) 積乱雲 入道雲
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青栗(あおぐり)
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↑◎青栗(あおぐり)
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☆大きな空に、巨大な雲などがみえる空き地(あきち)。
大きなクリ(栗)の木もあります。

今年は、暑さが続くせいか、
クリ(栗)の花も早く咲いたらしく、
黄緑の[やわらかそうなイガ」が6月末に、
すでにみのっていました。

7月も半ば(なかば)をすぎると、
イガイガの青栗(あおぐり)が
高い木の上まで、いっぱいみのり、
風にゆれています。

緑のイガイガ爆弾(?)がまとめて、
風で落下したら痛そう…と想いましたが、
そんなことはなさそうです。

大風の台風シーズンものりこえ、
「時を味方に」して、
じっくりと熟成していくのでしょう。

栗の雌花(めばな)♀や雄花(おばな)♂
青栗や、割れたイガイガから見える栗の実など
お話と写真は、こちらと、こちら↓↓

http://www.bigme.jp/00-17-07/17-07/17-07.html

http://www.bigme.jp/00-17-08/17-08/17-08.html

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スズメ(雀)
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↑◎スズメ(雀)-1
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☆枯れ葉が、舗道(ほどう)の段差下(だんさした)
に散っているのかな?
・・・と思ってよくみると、、、、、

茶色で細い小鳥(ことり)が、
こちらを凝視(ぎょうし)しています。。。。。

まじめくさった顔をしていますが、
巣立ったばかりのスズメ(雀)の若者(?)らしい。
好奇心(こうきしん)いっぱいで、カメラをみつめます。↑

スズメ(雀)が、動かないので、より近づくと、、、、、
[一定の距離感]を超えてしまったらしく、
逃げます。

・・・・が、
舗道(ほどう)の段差を飛びこえただけ。↓

舗道にのびた葉陰(はかげ)に、
身(み)を隠した・・・つもり。葉隠れ(はがくれ)?

けれども、残念ながら、あたま(頭)以外は、
すべて、見えています((笑))

本人(本鳥?)は、隠れている・・・・つもりらしい。

これが、文字通り(もじどおり)の、

「頭 隠して  尻 隠さず
  (あたまかくして しりかくさず)」。↓

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スズメ(雀)
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↑◎スズメ(雀)-2
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木洩れ日(こもれび)
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↑◎木洩れ日(こもれび)
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☆木陰(こかげ)のベンチにすわり、
上を見あげると、
真上(まうえ)に太陽が輝いています。

葉陰(はかげ)から、
木洩れ日(こもれび)が丸く、
宝石のように光っていました。

葉っぱが黒いレース編みのようになり、
丸く輝く木洩れ日が、
アルハンブラ宮殿にある透かし彫り窓のような
異国情緒(エキゾチシズム)を感じさせます。

そういえば、わたしの1975年・刊のデビュー作、
新書『こんにちわ私のヨガ』の裏表紙にのせた
プロフィール写真は、スペインのアルハンブラ宮殿
にある美麗な庭園で撮影したものです。
http://yogakonnichiwa.fc2web.com/

とはいえ、「全国指名手配写真」のようにならないため、
チューリップ帽子とサングラスをかけた笑顔なので、
「雰囲気だけで、顔がわからない」といわれましたが((笑))

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スイレン(睡蓮 すいれん) 別名:ひつじぐさ(未草)
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↑◎スイレン(睡蓮)-1 別名:ひつじぐさ(未草)
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☆すこし涼しい風が吹きはじめる午後4時頃まで、
水べで咲いてくれるのが、スイレン(睡蓮 すいれん) 。
紅い花と白い花があり、涼しげで綺麗です。

別名が、ひつじぐさ(未草)というのは、
むかしの時刻で「未(ひつじ)どき」に咲いている、
または「未どき」に睡くなってつぼむ蓮(ハス)の花、
という意味からきているという説もあります。

午後の昼寝どきに、窓べで睡蓮が咲いていたら
C・モネが、描き続けた世界にひたれます・・・・

☆午後というのは、「午(うま)のときの後」という意味です。

「未(ひつじ)どき」は、「午(うま)のとき」の次


十二支ではかる、むかしの時刻は、2時間ずつ。

「未(ひつじ)どき」は、午後2時から4時。

次は、「申(さる)どき」で、午後4時から。

☆蓮(ハス)の花は、「午(うま)のときの後」には、
しぼんでしまいます。
すなわち、午後には、蓮(ハス)の花を見られません。

けれども、似た花のスイレン(睡蓮 すいれん)
別名:ひつじぐさ(未草)は、午後すぎても見られるわけです。

夏の暑い盛りに、花を見にでかけるものには、助かります。
ときには、夕暮れちかくまで、
紅蓮(ぐれん)すなわち赤いスイレン(睡蓮 すいれん)が
咲いていることもありますので。↓
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スイレン(睡蓮)  紅蓮(ぐれん)
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↑◎スイレン(睡蓮)-2 紅蓮(ぐれん)
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透ける白い雲が立ちのぼる青空
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↑◎透ける白い雲が立ちのぼる青空
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ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう) 橙色
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↑◎ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう) 橙色
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☆川ぞいの道に、オレンジ色のユリ(百合 ゆり)のような花。

ノカンゾウ(野萓草 のかんぞう)?
ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう)?

ちぢれたような花びらが、豪華な八重咲きなので、
ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう)です。

ノカンゾウ(野萓草 のかんぞう)は、一重(ひとえ)。
花が結実して、実がなります。

八重のヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう)は、
実がなりません。上の写真↑

ヤブカンゾウ(藪萓草)も、ノカンゾウ(野萓草)も、
【同じ】ユリ(百合)科で、ワスレグサ(忘れ草)属。

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大きな鱗雲(うろこぐも)
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↑◎大きな鱗雲(うろこぐも)
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ダチュラ 木立朝鮮朝顔-1 つぼみ(蕾)開花
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↑◎ダチュラ 木立朝鮮朝顔-1 つぼみ(蕾)開花
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先月、朝顔・昼顔・夕顔・夜顔をのせたときに、
[ダチュラ]という、朝鮮朝顔
も紹介しました。
[ダチュラ]はラッパのような ろうと(漏斗)状の丸い花で、
上向きに咲く花と、下向きに咲く花があります。

上向きに咲く白い[ダチュラ]木立朝鮮朝顔は、
日没の薄明(はくめい)のころに咲きはじめます。

トワイライト(twilight)ともよばれる、
ぼんやりした明るさのなかで、
ダチュラの細長いつぼみ(蕾)が開きはじめました。↑

全開していないつぼみ(蕾)の内部をみると、
紫色の五芒星(☆)が、みえます。

紫色と白の縞(しま)がつくる五芒星(☆)。

五芒星(☆)のまん中には、緑の五角形。

その中央から緑のシベ(蕊)が伸びています。↓

全開した花は、よくみますが、半開だと、、、
なにやら、、、、妖しげ(あやしげ)な雰囲気……
中国では、「マンダラゲ(曼陀羅華)」ともいいます。

芳香があり、薬効成分もありますが、 毒性も強いです。
毒にも薬にもなる】、薄明から咲く綺麗な花です。

そのお話と全開したダチュラの写真はこちら↓↓
http://www.bigme.jp/00-18-07/18-7/18-7.html

【五芒星(★)など幾何学的な神聖図形】をヤントラといいます。
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ダチュラ 開花につれ紫の五芒星(☆)が出現 木立朝鮮朝顔
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↑◎ダチュラ-2 開花につれ紫の五芒星(☆)出現
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こまかい丸雲と、横(―)に伸びる雲
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↑◎こまかい丸雲と、横(―)に伸びる雲
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ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-1
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↑◎ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-1
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☆ダイサギ(大鷺)が、池のくい(杭)を歩いています。
立ち止まっては、長い首を曲げ、長い足を曲げ、
エサをとっています。

ダイサギ(大鷺)が、歩いていく先のくい(杭)に、
2匹のカルガモ(軽鴨)がいます。
カルガモ(軽鴨)は、雌雄が同型です。
1匹は、羽づくろい。1匹はこちらを向いています。

ダイサギ(大鷺)が、カルガモ(軽鴨)のそばまで来ます。

カルガモ(軽鴨)にとっての[距離感]は限界のようです。

ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)が、
左右に並び、見つめあっています。

・・・さぁ、どうする? 

・・・・・どういう展開になったでしょう?

想像なさってください。おもしろいですよ。

次の写真のようになりました。 ↓↓

連続写真で、以下をどうぞ。↓↓↓↓
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ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-2
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↑◎ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-2
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☆右のカルガモ(軽鴨)は、ダイサギ(大鷺)と対面します。

左のカルガモ(軽鴨)は、ダイサギ(大鷺)に叫ぶ。
クチバシ(嘴)を大きく開けて、鳴いて威嚇(いかく)する。

・・・・・どういう展開になったでしょう?
次の写真のようになりました。 ↓↓↓↓

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ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-3
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↑◎ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-3
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☆ダイサギ(大鷺)は、足を踏み出す。
すると、近くにいた右のカルガモ(軽鴨)は、
向こうの水面に飛びこみ、姿(すがた)を消します。

1対1のダイサギ(大鷺)とカルガモ(軽鴨)。
赤い水かきを踏んばり、大声で鳴くカルガモ(軽鴨)。
みつめるダイサギ(大鷺)は、左足を伸ばす。

つま先をかじられると、ダイサギ(大鷺)も困る。

コサギ(小鷺)なら、ここでUターンします。

・・・・・どういう展開になったでしょう?
次の写真のようになりました。 ↓↓↓↓

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ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ダイサギ(大鷺)とカルガモ(軽鴨)-4
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆ダイサギ(大鷺)は、威嚇を無視して、
足を伸ばし、くい(杭)を渡っていきます。

正面衝突にはならず、
威嚇していたカルガモ(軽鴨)は、水中へ飛びこむ。

なにごともなかったかのように……
ダイサギ(大鷺)とカルガモ(軽鴨)は、
交差していきます。
くい(杭)の上と、水面と・・・右と左に…
まるで、なにごともなかったかのように……

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイサギ(大鷺)  翼ひろげ羽づくろい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ダイサギ(大鷺)  翼ひろげ羽づくろい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆なにごともなかったかのように…
カルガモ(軽鴨)をやりすごしたダイサギ(大鷺) 。

…ですが、それなりに緊張があったらしく、
白い翼を大きくひろげ、羽づくろいしていました。↑

まるで、猫が緊張をとくために、
あくびをしたり、毛づくろいするように。

からだ(体)は数倍で大きくても、ダイサギ(大鷺)なりに、
カルガモ(軽鴨)との対決(?)は、緊張したのかも((笑))
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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↑◎透明な生きものが流れていくような、雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆青空に、大きな魚のような白い雲がみえます。
シッポ(尻尾)がくるんとして、かわいい。↓

巨大な魚を、[鯤(こん)]といいます。
中国・古代の『荘子(そうじ)』の故事にあります。

2011年に、浅草から上野にかけてつながる、
巨大な魚のような白い雲を、みたことがあります。

それは、浅草の菩提寺にお参りし、浅草寺(せんそうじ)
の観音様(かんのんさま)に参詣した日です。

そのときひいたお神籤(みくじ)に、
鯤鯨(こんげい) 巨浪 を 興す
という『荘子(そうじ)』の故事が〔偶然〕ありました。

鯨(げい)すなわちクジラ(鯨)、
[鯤(こん)]は、伝説の巨大な魚
です。

ただの紙にかかれた“言葉”と、空にみえる大きな雲が、
【意味のある偶然=共時性(シンクロニシティ)=シンクロ事象】

していました。

それで、浅草から上野 不忍池 弁天堂まで、
大きな魚(さかな)のような雲をおっていきました。
そのときのお話と写真はこちら↓
【2011年12月4日(日)
「鯤鯨 巨浪を興す 吉」 金龍山 浅草寺 「荘子」
鯤は化して大鳥(鵬)になる
巨大な魚(鯤)のような雲が、大きな鳥(鵬)が、大空に飛びたったように放射状。1日の変遷 《巨大な雲があらゆる方向に噴き出す》「太陽コロナ質量放出(CME)」】
http://www.bigme.jp/00-11-12/11-12-4/11-12-4.htm

☆★☆そして今回【共時性(シンクロ)】を感じる出来事は、
上記の2011年12月4日[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]
にかいた、〔オウム真理教・大量殺人事件のなぜ?
に、 ヨガの立場から内藤景代が答える。
〕というお話です。


災害の被害が続く、酷暑の2018年7月、多数のイベント中止があり、
日本中が熱中症におびえ暑さで生きるのに必死のとき、
オウム真理教サリン事件の教祖や実行犯13人全員が
死刑
になりました。(1ヶ月に2度、死刑を執行

「あの事件への、なぜ?という問い」を深めずに、
なぜ死刑をいそいだのか? ・・・・違和感があります。

2011年の[瞑想フォト・エッセイ]には時系列で事実をかき、
『1Q84』村上春樹・著にも話をからめ
[普遍性]につながる問題として、
告発した弁護士・親子夫婦殺人に始まる、
オウム真理教[一連の殺人事件]問題についてかきました。

・[ヨーガ]やヨガ、瞑想(冥想)をなさっているかた、
・ユング心理学の「永遠の少年」に関心のあるかた、
・「なぜ、まじめな〃エリート〃が、
   悪質な宗教産業にだまされるのか?」疑問のかた、
・プラトンなどの「永遠の哲学」に興味のあるかたなどは、
→ご自分にひきよせお読みくださると、納得されると思います。

お時間がありましたら、ご覧頂ければ、幸いです。 ↓↓
http://www.bigme.jp/00-11-12/11-12-4/11-12-4.htm

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
巨大な魚(鯤=こん)のような雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎巨大な魚(鯤=こん)のような雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆生きた化石、シーラカンスに似た青い錦鯉(にしきごい)、
シーラが、赤い錦鯉と泳いでいました。↓

赤い錦鯉にくらべると、青いシーラは、
だいぶ大きいです。

上下に並んでいる赤と青のコイ(鯉)をみていると、
太極図(たいきょくず)が思い浮かびました。
  ↓↓
小さい赤と青の太極図」。↓↓
  
        


そういえば、、、、
2匹の魚(さかな)による、太極図を
みたことがあります。

2つの対立した円を【統合】した太極図など【幾何学的な神聖図形】をヤントラといいます。
詳細はこちらへ↓

魔法のかたちと力『ヤントラ』 内藤景代・著 西の雲海と東の海洋をむすぶ翼
『聖なるチカラと形・ヤントラ』内藤景代・著  実業之日本社刊   

「精神世界」の究極の「なぞを解く」、魔法入門書
http://yantra.client.jp/

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青と赤、2匹の錦鯉(にしきごい)。 シーラ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎青と赤、2匹の錦鯉(にしきごい)。シーラ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
橙と白、2匹の錦鯉(にしきごい)。ゴマちゃん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎橙と白、2匹の錦鯉。ゴマちゃん
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☆橙(だいだい)色に白の斑入り(ふいり)と、
ゴマフアザラシに似た、白いコイ、ゴマちゃん。
2匹の錦鯉(にしきごい) が、
接近遭遇(せっきんそうぐう)しています。

大きな錦鯉の橙が、ゴマちゃんのほほにすりっ。。。。

ゴマちゃんは(えっ?)と横目でみて、緊張気味。

★上に掲載したスイレン(睡蓮 すいれん) で有名な、
画家・モネのスイレン(睡蓮)池には、赤や白、紅白などの
錦鯉(にしきごい)がたくさん泳いでいるようです。↑

日本からフランスへ輸出された、錦鯉たち。
C・モネの絵、[睡蓮シリーズ]にも描かれています。

モネの睡蓮池をみながらの瞑想(冥想)は、最高」
と、現地での体験者が感動していました。

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鎖(くさり)つなぎと白、2匹の錦鯉。ゴマちゃん
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↑◎鎖(くさり)つなぎと白、2匹の錦鯉。ゴマちゃん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆背骨にそって青灰色の四角(◇)をつないだ
江戸文様(えどもんよう)の鎖(くさり)つなぎ、
別名:吉原繋ぎ(よしわらつなぎ)◇◇◇◇
くるわつなぎ(曲輪繋ぎ)のような模様がある白いコイ(鯉)。

鎖(くさり)」と名づけた、ゴマちゃん似の錦鯉。

鎖(くさり)の右まぶたは赤く、左まぶたは青い。↑
ゴマちゃんより大きいですが、仲がよいコイ(鯉)です。

鎖(くさり)が出現し、撮影していると、
焼き餅(やきもち)をやくように(?)ゴマちゃんも出現。
(こっちをとって! わたしが主役!!)
といわんばかりのしぐさをする錦鯉のゴマちゃん。
焼き餅焼きの猫さんのようで、ほほえましい((笑))↑↑

鎖(くさり)のお話は、こちら↓
http://www.bigme.jp/00-17-11/17-11/17-11.html
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泡立つ波のような雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎泡立つ波のような雲
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ゴイサギ(五位鷺)片足ずつストレッチ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ゴイサギ(五位鷺)-1 片足ずつストレッチ
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☆暑さをさけ、薄暗がり(うすくらがり)に、
ブルーグレー(青灰色)のゴイサギ(五位鷺)。

枝(えだ)の上で、じっと動きません。

カメラを向けると、こちらを見てから、
おもむろに(徐に)動きはじめます。

白い冠羽 (かんむりばね)を後ろに伸ばし、
右足を軸足(じくあし)にして、
左足をあげ、後ろにぐーんと伸ばします。

真剣(しんけん)なまなざしで、目が光る…。

ゆっくりと、片足ずつストレッチしています。↑

それでオシマイかと想っていると、次は…。↓

右足を軸足(じくあし)にして、
片翼(かたよく)ずつ広げ、、、伸ばします。
残りの左足は、翼にかくれ、見えません。

この姿(すがた)だけみると・・・・
片翼(かたよく)の鳥。

そのまま、、、、じっとしていました。↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゴイサギ(五位鷺)-2片足立ちで、翼を広げる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ゴイサギ(五位鷺)-2 片足立ちで、翼を広げる
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎丸まる雲と伸びる雲
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あんず色 夕焼け
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↑◎あんず色 夕焼け-1
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∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
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立秋(りっしゅう) 8月7日

処暑(しょしょ) 8月23日

立秋24節気のひとつで暑い盛りですが、
秋の気」が立ちはじめる時季です。

立秋を境に、時候のごあいさつは「暑中見舞い」ではなく
残暑お見舞い」になります。


処暑24節気のひとつで「残暑もようやくおさまり、
初秋の気配を感じる時季」です。
夏から秋への移行の季節。

*-------*----------*---------*
今月、ご紹介した花や生きものは 《花と緑と翼あるもの、ネジリ花と睡蓮と月、夕焼け。五位鷺と大鷺と軽鴨、雀。鯉と猫の瞑想=観想としてもお楽しみください。
以下に、38枚の順をかきます。
***************************

花と緑と翼あるもの、ネジリ花と睡蓮と月、夕焼け。五位鷺と大鷺と軽鴨、雀。鯉と猫の瞑想=観想》 38枚

#1☆ネジリバナ(ネジバナ 捩花) 別名:モジズリ(綟摺)-1
#2☆ねじれない、ネジリバナ まっすぐ-2
#3☆ねじれない、ネジリバナ(ネジバナ) モジズリ(綟摺)-3
#4☆透ける横雲(よこぐも)
#5☆ザクロ(石榴 ざくろ)の花 八重-1
#6☆ザクロ(石榴)-2 つぼみ(蕾)と花
#7☆峰雲(みねぐも) 積乱雲 入道雲
#8☆青栗(あおぐり)
#9☆スズメ(雀)-1
#10☆スズメ(雀)-2
#11☆木洩れ日(こもれび)
#12☆スイレン(睡蓮)-1 別名:ひつじぐさ(未草)
#13☆スイレン(睡蓮)-2 紅蓮(ぐれん)
#14☆透ける白い雲が立ちのぼる青空
#15☆ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう) 橙色
#16☆大きな鱗雲(うろこぐも)
#17☆ダチュラ 木立朝鮮朝顔-1つぼみ(蕾)開花
#18☆ダチュラ-2 開花につれ紫の五芒星(☆)出現
#19☆こまかい丸雲と、横(―)に伸びる雲
#20☆ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-1
#21☆ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-2
#22☆ダイサギ(大鷺)と2匹のカルガモ(軽鴨)-3
#23☆ダイサギ(大鷺)とカルガモ(軽鴨)-4
#24☆ダイサギ(大鷺)  翼ひろげ羽づくろい
#25☆透明な生きものが流れていくような、雲
#26☆巨大な魚(鯤=こん)のような雲
#27☆青と赤、2匹の錦鯉(にしきごい)。シーラ
#28☆橙と白、2匹の錦鯉。ゴマちゃん
#29☆鎖(くさり)つなぎと白、2匹の錦鯉。ゴマちゃん
#30☆泡立つ波のような雲
#31☆ゴイサギ(五位鷺)-1 片足ずつストレッチ
#32☆ゴイサギ(五位鷺)-2 片足立ちで、翼を広げる
#33☆丸まる雲と伸びる雲
#34☆あんず色 夕焼け-1
#35☆燃える夕陽 夕焼け-2
#36☆12夜 満月にむかう夕月
#37☆緑の森林で昼寝する白黒猫-1
#38☆緑の森林で昼寝する白黒猫-2

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観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
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瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ
まったく違う2つの「瞑想」 について。
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
瞑想(冥想)法=観想とは
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→→瞑想・冥想法-精神世界(内藤景代指導)こちらへ
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ヨガと瞑想,呼吸法,精神世界についてのよくある質問(Q)と答(A)
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◎DVD・『ヨガと冥想』『やせるヨガ』『呼吸法』◎CD「寝る姿勢」での「脱力の瞑想」5種内藤景代・〔声〕
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『冥想HOW TO』 こちらへ☆完全図解140枚のイラスト  
☆『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)
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内藤景代の本 ・DVD・CD  [翻訳された本]をふくみます。こちらへ
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燃える夕陽 夕焼け
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↑◎燃える夕陽 夕焼け-2
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 こころ と からだ   コーナー 
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☆40度を超える暑さの日もあり、
30度前後なら、涼しいと感じるような異常な暑さの日々
が続く、熱帯的な毎日でした。
なんとか、しのいでいらっしゃいましたか?

ご自分の「こころと からだ(体)と 気分」の
「なんとなく、のリズム、調子」は、
いかがでしたか?

からだ(体)が、エライ(=大変な)状態だと、
なんとか、生きぬくのに必死で、
こころ(心)や、気分なんて、いっていられなくて、
頑張って(がんばって)しまいます。

体温を超えるような暑さの日々をのりきることは、
断崖絶壁を素手で、よじ登るような過酷な毎日と【同じ】…

それで、気温が涼しくなり、すごしやすくなると、
無理をしていた[ひずみ(歪み)]が、でてきます。

よくなろうとする[生体反応]なのですが、
症状としては、いろいろと悪いところがでてきます


冷房にあたりすぎての、腰痛やヒザ痛、肩こりをはじめ、
食欲不振や、下痢、便秘、腹痛、内臓疾患とか。

悪くなった…と落ちこむのではなく、
弱いところをだせるような状況に、やっとなれた・・と

頑張っていた からだ(体)をいたわり、
ゆるめてリラックスさせてあげてください。


下の「☆緑の森林で昼寝する白黒猫」のように、
でれでれんになって、筋肉の緊張をほどき、
[体の眠り=レム睡眠]
をたっぷりとって、くつろいでください
。↓↓↓

そして、夢もたっぷりとみて、
「夢(ドリーム)の世界」に遊んでください。
「ドリーム・タイム」にひたり、味わいましょう。

その夢(ドリーム)の世界、夢(ドリーム)の時間で、
あなたの【こころ(心)や、気分】を解放してあげましょう


(わたしの気もちは、どうなるの?!)

と叫びたかった時間をなんとか、やりすごしてきても、
そのままでは、気もちや気分は凝り(しこり)が残ります。

もう、頑張らなくてもいいのですから、
夢(ドリーム)のなかでは。

うつつ(現)にもどったら、
モードを切り替えれば、だいじょうぶ(大丈夫)。

だから、安心して「夢(ドリーム)の世界」にただよい、
ひたって、こころ(心)を遊ばせてください。
気分も変わります。

・・・そして、夢から醒めると、笑顔が湧いてきます。
きつい現実(リアル)は変わらなくても、
それを乗りこえる、チカラが湧いてきますよ。

とはいえ、お腹が冷えると、元気がなくなります。

腰が冷えると、腎系や膀胱系が弱り、
水分の排せつがうまくいかず、むくみやすい。
また、弱気で不安がいっぱいになります。

寝るときは、ヘソ出し、腰出しにならないように
注意なさってください。
バスタオルをお腹にかけるとか、くふうしましょう。

暑くても、冷たいシャワーだけですますと、
神経系が休まりません。

自律神経のはたらきが弱っているかたは、
ぬるめの湯舟で、手足をのばし、リラックスしてから、
眠るようにしましょう。

熱めのお湯でタオルをしぼり、体をふくと、
逆に涼しくなります。
ていねいにふいてあげると、からだ(体)も喜びます((笑))。



CD『くつろぎの冥想(瞑想)』 には、

①寝ころんで 体をリラックスし、でれでれに溶ける
「リラックス法」も、CDの一番目に入っています。
[体の眠り=レム睡眠]で  くつろいでください

内藤景代の〔声〕の誘導で、くつろげます。


②【自律訓練法】
も内藤景代の声の誘導で はいっています。
《寝ころんで自律神経の機能をととのえる効果》
があります。
→気温や気候の〔変化〕にスムーズに対応できるように、
自律神経>に協力してもらいましょう。

合計5つ の寝たままの瞑想(冥想)】で、
こころ と からだ が芯から くつろげます。

内藤景代の〔声〕の誘導『くつろぎの瞑想(冥想)』です。

↓↓↓↓

「くつろぎの冥想」CD
内藤景代ので誘導するCD『くつろぎの冥想(瞑想)』 こちらへ 
  
http://yogacd.1ne.cc/

NAYヨガスク-ル〔通販のご案内〕

http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
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12夜 満月にむかう夕月
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↑◎12夜 満月にむかう夕月
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〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その115
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緑の森林で昼寝する白黒猫
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↑◎緑の森林で昼寝する白黒猫-1
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☆暑い夏の昼下がり(ひるさがり)。

日傘(ひがさ=パラソル)をさし、帽子をかぶって
人影(ひとかげ)のない緑の森を散歩していると、
はるか遠くに木製ベンチがあります。

(あそこで休もうかな~)
と思って、よくみると、
白と黒の影(シャドー)がみえます。

……もしかして先客(せんきゃく)?
カメラを遠くに向け、引きつけて拡大すると、
ベンチに溶けていた白と黒の影が〔かたち〕をとります。
でれでれになって溶けてリラックスしていた、
白黒ハチワレの猫さんです。
あたま(頭)をもたげ、こちらを睡(ねむ)そうにみます。
(にゃに・・・?)

撮影を続けると、イカ耳になり、ヤナ感じ…と態度表明。

(・・・・お邪魔しました)と立ち去ると、
また、お昼寝にもどり、寝入って(ねいって)いました。

こちらまで、睡くなりそうな波長(波調)です。
よい木陰(こかげ)があれば、、、、
シンクロ(共感 同調)して、お昼寝するのもいいかも…。

☆この猫さんの眠りは、「体の眠り、レム睡眠」です。
体は、リラックスして、でれでれに溶けています。


レム=REM(高速眼球運動 Rapid Eye Movement)状態
のとき、大脳は起きていて、記憶の整理をしています。

すなわち、夢(ドリーム)をみて、記憶の再編をしています。
「ドリーム・タイム」です


「ドリーム・タイム」は、
オーストラリアの先住民(アボリジニ)の神話で、
世界が創造された、時を超越した聖なる時間です。

★「大脳の眠りは、ノンレム睡眠」です。
すこし、緊張が残り、姿勢がきちんとしています。

「大脳の眠り、ノンレム睡眠」は、脳が眠る代わりに、
体は成長ホルモンの分泌や免疫機能をはたらかせ、
疲れを癒やしています。


☆★「体の眠り、レム睡眠」と「大脳の眠り、ノンレム睡眠」
は、どちらも大切な眠り=睡眠
です。

2つの眠り=睡眠を使い分ける、
ヨガと瞑想の方法を活用すると、
[20分ほどのお昼寝]で、
こころ と からだが休息し、癒やされリラックスします。

「体の眠り、レム睡眠」と「大脳の眠り、ノンレム睡眠」
についての詳細は、以下をどうぞ↓

『3つの脳で、楽に3倍生きる
 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち』

   内藤景代・著 Amazon Kindle版
   スマホ・PCで読める電子書籍

『3つの脳で、楽に3倍生きる

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
緑の森林で昼寝する白黒猫
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↑◎緑の森林で昼寝する白黒猫-2
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*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~

  

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」8月号
アップしました。こちらへ  
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm


ちゅんさんは「ぐり と ぐら」 戸隠(とがくし)神社

Asamiさんは「鷺沼の猫たち」 白黒のモフモフは?

ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 61」 塀の中の建物-2

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 濡れ髪…

美樹さんは「敦煌・月牙泉」 ラクダの乗り心地は?

Kayokoさんは「巨大ゴーヤ」 40cm以上

mariko さんは「うちの猫」左手を前に

シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【Swing】11 「昼寝
 [ シェスタ、とも言うのでしょうか、贅沢な時間]←まさに


Ryoさんは「大葉と百日草」 おいしいでしょ

健治さんは「私の居場所」旅行記。広島城-2

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 87  「マンダラ 心の地図


☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
*~・~・~・~*~・~・~・~*

NAYヨガスクール体験記 87  「マンダラ 心の地図

※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記

マンダラは、梵語すなわちインドの
「古い文語体(サンスクリット)」で、
漢訳されて、「曼荼羅 曼陀羅」とも当て字されます。

マンダラは、古代インドの「神聖図形・ヤントラ」を、
仏教的な世界観であらわしたもの、ともいえます。
詳細は以下をどうぞ。

マンダラ」についてのお話と写真はこちらへ↓↓
http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm

【2003年4月13日(日)  
ピタゴラス、プラトン、ユングのような目があると、
キク(菊)科の花びらの一枚という
「小さな部分」に「調和のある宇宙(コスモス)」が透けて見える
マンダラ(曼荼羅 曼陀羅 まんだら) 
ヤントラ 『聖なるチカラと形・ヤントラ』
なぜ、マンダラは円に囲まれ、中心点をもつ対称形なのか?
マンダラ:中心点・対称形・円」 
『BIG ME』
 胎臓界マンダラ(花) と
 金剛界マンダラ(ダイヤモンド 金剛石)

『ヨガと冥想』
 「マンダラは、たましいの全体像 ユング」
「ヤントラとマンダラの関係」 象徴(シンボル) 球体 
調和のある全体性の宇宙(コスモス)
見立て コスモス(秋桜)キク(菊)科 花  
花びらの一枚がひとつの花 
     部分=全体 一即多 多即一 
タンポポの花の綿毛 ピタゴラス プラトン ユング 
物理的な宇宙はユニヴァ-ス 
「野生の思考」の例→タンポポ ロゼッタの葉 綿毛 球体】
http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm


『聖なるチカラと形・ヤントラ』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊

『聖なるチカラと形・ヤントラ』 内藤 景代・著 実業之日本社・刊
http://yantra.client.jp/



[瞑想フォト・エッセイ]  内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)
http://www.bigme.jp/kosin-list.htm

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【◎ 9人のヨガ体験記―NAYのヨガで得られるもの】
のページを読みやすく新しくしました。こちらへ
http://www.nay.jp/5-nay/nay-what/0-nay-yoga-what.htm

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24節気とは太陰(=月)暦の時代に、
太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、
季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
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結界の葉

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