←←前へ[瞑想フォト･エッセイのトップページ]内藤 景代(ＮＡＹヨガスクール主宰)公式サイト　BIG ME club のトップページへＮＡＹヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆更新記録☆内藤景代・ＮＡＹヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録　new 最新号　内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法＊ＮＡＹヨガスクールを主宰しています。
☆内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆ＢＩＧ　ＭＥ club 内藤景代公式サイト　Ａ　akiyo記
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2019年12月1日（日）☆《光》8枚、初冬の空と雲19枚、木洩れ日6枚、バラ(薔薇)と赤い実8枚☆クリスマス花籠、ランタナ(七変化)黄,橙,ピンクの花と緑の実★紅い包葉のポインセチアは共有する蜜腺の[原始的な花]★黄色い磯菊は【筒状花】だけ★灯火の槍鶏頭は集合花★ドット（点）のホトトギス（子規）の花★茶の白い花★ヤマボウシの赤い実、花梨（かりん) 黄色い実☆ダイサギ(大鷺)4枚-飛翔2枚☆水面の燦めきを見るカワセミ（翡翠）3枚★鯉文字【T】縦(｜)と横(―) ゴマと鎖☆朝の下弦､種まき月など５５枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。《★花と緑と翼あるもの☆《光》と初冬の空と雲、木洩れ日。バラ(薔薇)と赤い実、緑の実・黄色い実★[原始的な花]、集合花、【筒状花】だけの花☆大鷺の飛翔、翡翠と《光》、鯉と猫、下弦の半月の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。《★花と緑と翼あるもの☆《光》と初冬の空と雲、木洩れ日。バラ(薔薇)と赤い実、緑の実・黄色い実★[原始的な花]、集合花、【筒状花】だけの花☆大鷺の飛翔、翡翠と《光》、鯉と猫、下弦の半月の瞑想＝観想★》#1☆バラ(薔薇 ばら)ピンク　赤い実 #2☆バラ(薔薇)紅　一重(ひとえ)　#3☆バラ(薔薇) 薄紅 八重(やえ) #4☆バラ(薔薇)　ピンク 一重 赤い実 #5☆バラ(薔薇)ピンク 八重#6☆バラ(薔薇) ピンク 一重 赤い実 #7☆バラ(薔薇) 赤い実 大（丸）と小（楕円）#8☆バラ(薔薇) 赤い実 小（楕円）#9☆初冬の空と雲-1 #10☆クリスマス花籠-1 アマリリス、コットン･フラワー #11☆クリスマス花籠-2 リンゴ、松ぼっくり、緑の常磐木 #12☆初冬の空と雲-2 #13☆ポインセチア 紅い包葉 [花]と共有する蜜腺 #14☆初冬の空と雲-3 #15☆イソギク（磯菊）黄色 【筒状花】（【管状花】）だけ #16☆初冬の空と雲-4 木洩れ日-1 #17☆ヤリゲイトウ（槍鶏頭) セロシア 灯火(ともしび) #18☆初冬の空と雲-5 波浪(はろう) #19#20☆ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）花-1-2 #21☆初冬の空と雲-6 #22#23☆八つ手（やつで）の花　白い小花の集合体 花と葉 #24☆初冬の空と雲-7 #25#26☆ランタナ(七変化 しちへんげ)-1-2黄色、橙色の花ピンクの花　緑の実(青い実) #27☆初冬の空と雲-8木洩れ日-2 #28☆茶（ちゃ）の木　白い花と緑の葉 #29☆初冬の空と雲-9ワニ（鰐）雲 #30☆ヤマボウシ（山法師）ヤマグワ(山桑）赤い実、花 #31☆初冬の空と雲-10 日の入り #32☆《光》-1 アート-1　イルミネーション #33☆初冬の空と雲-11 対話している雲 #34☆ダイサギ(大鷺)-1　飛翔-1 #35☆初冬の空と雲-12 #36☆《光》-2 アート-2 木洩れ日-3 #37☆初冬の空と雲-13 #38☆ダイサギ(大鷺)-2　池で休息-1 #39☆《光》-3 アート-3 木洩れ日-4 #40☆初冬の空と雲-4 木洩れ日-5 #41☆ダイサギ(大鷺)-3　飛翔-2 #42☆ダイサギ(大鷺)-4　池で休息-2 #43☆初冬の空と雲-15 #44☆《光》-4 水面(みなも)の燦めき カワセミ（翡翠）-1 #45☆《光》-5小波（さざなみ）輝き カワセミ（翡翠）-2 #46☆カワセミ（翡翠）-3 日なたぼっこ《光》-6 #47☆初冬の空と雲-16 #48☆鯉文字【 T 】縦(｜)と横(―) ゴマと鎖 #49☆錦鯉　ゴマちゃん 紅い胸びれヘッドアップ #50☆《光》をあびる錦鯉のゴマちゃん 《光》-7 #51☆初冬の空と雲-17 下弦の前日の月 朝9時 #52☆初冬の空と雲-18 下弦､種まき月｡朝7時　南西の空 #53☆[ん]のつく かりん(花梨) 黄色い実 咳・ノドに効果 #54☆初冬の空と雲-19 木洩れ日-6 #55☆畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) その３　 ◎こころ　と　からだ コーナー★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ●ＮＡＹヨガスクール体験記103「18 」●見ている猫(ネコ)シリーズ131 ●大雪 ●冬至●師走 
上弦12月4日満月12月12日下弦 12月19日 新月12月26日
・今月の異名（いみょう）は師走（しわす）
・24節気  大雪 (たいせつ)  12月7日  冬至(とうじ)　12月22日
NEW19.12月ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]
2020年の[24節気と月の満ち欠け]　
2020年の１年分をアップしました。↓
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★2019年 24節気 月の満ち欠け こちらへ
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《★花と緑と翼あるもの☆《光》と初冬の空と雲、木洩れ日。バラ(薔薇)と赤い実、緑の実・黄色い実★[原始的な花]、集合花、【筒状花】だけの花☆大鷺の飛翔、翡翠と《光》、鯉と猫、下弦の半月の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。

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バラ(薔薇 ばら)ピンク　赤い実
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↑◎バラ(薔薇 ばら)　ピンク　赤い実
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☆秋から冬に咲く　バラ(薔薇 ばら)は、
冷たい大気(たいき)のなかでも、陽の《光》をあびて、
凛（りん）として咲いています。 ↓

春に咲くバラ(薔薇 ばら)たちは、大輪が多いです。
15センチメートル以上の大きな花を開花させたり‥
小さめのバラ(薔薇)はツル(蔓)をからませ　たくさん咲く‥

今月、掲載した秋から冬に咲く　バラ(薔薇 ばら)は、
小ぶりですが、健気（けなげ）に元気に咲いています。

赤い実も びっしりと　みのって、陽に輝いています。
バラ(薔薇)の赤い実は、「ローズ・ヒップ」ともいわれます。
いろいろな種類がありますが、お茶やジャムにします。

下のように、バラ(薔薇)の緑の葉といっしょに、
バラ(薔薇)の赤い実がたっぷりと　みのっていると、
寒風(かんぷう)が　吹き荒ん(すさん)でも
赤と緑の「クリスマス・カラー」で豊かな気もちになります。

大きめの丸い実と、小さめの楕円(だえん)の実が、
下の赤い実にはあります。
並んで咲いていたバラ(薔薇)の種類が　ちがうようです。

☆バラ(薔薇)も、クチナシ(梔子)の花と【同じ】で
一重と八重咲きがあり､実をつけるのは一重咲きだけらしい。

ノイバラ(野薔薇)は河原などに咲く、小さなバラ(薔薇)。
白色や淡紅色の一重の花です。
赤い小さな楕円の実をびっしりみのらせます。
可愛いですが、トゲ(刺)がスゴイ。おみやげにできない((笑))

ノイバラ(野薔薇・野茨)のような「原種」のバラ(薔薇)を
【品種改良】して園芸種のバラ(薔薇)が創作されています。

色も〔かたち〕も多様なバラ(薔薇)の新作が毎年、発表され、
それぞれに[見立て]られた名前がついています。

たとえば、下に掲載した八重の薄紅色のバラ(薔薇)は、
「モン クゥール（Mon Coeur）＝私の心」です。
薔薇の名前も花も、はじめて見ました。愛おしい花…。

では、バラ(薔薇)と赤い実の写真を 8枚、連続してどうぞ↓

※ [見立て]【メタファー】（暗喩･隠喩）こちらへ↓
  http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-20/2002-08-20.htm
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バラ(薔薇) 紅 一重(ひとえ)
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↑◎バラ(薔薇) 紅 　一重(ひとえ)
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バラ(薔薇) 薄紅 八重(やえ) 薔薇の名前→モン クゥール（Mon Coeur）＝私の心
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↑◎バラ(薔薇) 薄紅 　八重(やえ)
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↑※薔薇の名前→モン クゥール（Mon Coeur）＝私の心

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バラ(薔薇)ピンク 一重 赤い実
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↑◎バラ(薔薇)　ピンク 　一重 赤い実
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バラ(薔薇)ピンク 八重
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↑◎バラ(薔薇)　ピンク 八重
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バラ(薔薇)ピンク 一重 赤い実
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↑◎バラ(薔薇)　ピンク 　一重 　赤い実
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バラ(薔薇) 赤い実 大（丸）と小（楕円）
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↑◎バラ(薔薇) 赤い実 　大（丸）と小（楕円）
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バラ(薔薇) 赤い実 小（楕円）
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↑◎バラ(薔薇) 赤い実　 小（楕円）
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↑◎初冬の空と雲-1
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クリスマス花籠　 アマリリス、コットン・フラワー、緑の常磐木
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↑◎クリスマス花籠-1　 アマリリス、コットン・フラワー
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クリスマス花籠　リンゴ、松ぼっくり、緑の常磐木
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↑◎クリスマス花籠-2　リンゴ、松ぼっくり、緑の常磐木
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↑◎初冬の空と雲-2
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☆最近は、ピンクのポインセチアも人気のようですが、
【赤と緑のクリスマス･カラー】になるポインセチアが、
クリスマスを飾る定番（スタンダード）のひとつです。

ポインセチアの大きな赤い花びらにみえる〃もの〃は、
【包葉（ほうよう）】。

わたし達･人間が、[赤い花]と感じて、愛でている花は、
ポインセチアの【紅葉した包葉】です。

☆赤い花(にみえる葉)の中央に、黄緑色の小さな容器があり、
そこから赤いメシベ(雌蕊♀）や赤いオシベ（雄蕊♂）
のような〃もの〃がみえます。
…が、実は、それこそが、ポインセチアの[花]です。

ポインセチアの[花]は、花びらのない原始的な花です。
【赤いメシベ(雌蕊♀）やオシベ（雄蕊♂）が、
そのまま、１本ずつポインセチアの[花]】なのです。

いいかえると、ポインセチアは、
【メシベ(雌蕊♀）やオシベ（雄蕊♂）の１本ずつが、
[花]として特殊化した[原始的]で不思議な植物】なのです。

とはいえ、[花として特殊化]しても、
メシベ(雌蕊♀）やオシベ（雄蕊♂）だけでは、
虫をよぶ[蜜腺（みつせん）]はありません。

……それで、ポインセチアは考えた((笑))←ウソ。脳はない。

どうしたか、、、というと、自分を変容（メタモルフォ－ゼ）
させて、[蜜腺]を共有（シェア）するようにしました。
下の黄色い唇（くちびる）のような〃もの〃が[蜜腺]です。

‥‥【原始的】なポインセチアの花は、
今、流行しはじめてる「共有（シェア）の世界観」
と【同じ】ように思います。

[見立て]ると、クリスマス･カラーのポインセチアの[花]は、
おひとり様たち、個人がよりそい集まって住む、
[シェア・ハウス]のような世界観や仕組み(構造)であり、
新しい未来像(ビジョン)のひとつかもしれません((笑))

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ポインセチア 紅い包葉 [花]と共有する蜜腺
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↑◎ポインセチア 紅い包葉   [花]と共有する蜜腺
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↑◎初冬の空と雲-3
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☆5ミリメートルほどの小さな黄色い花が集まって、
黄緑の葉に包まれるようにして咲いています。

はじめて見る花です。
ネットで調べると、「イソギク（磯菊　いそぎく）」。

関東の南部から東海地方、伊豆諸島に分布しているそうです。

「大海の磯も　とどろによする浪
　　　われて砕けて　裂けて散るかも 」
　　　　　　（おほうみの　いそも　とどろに　よするなみ
　　　　　　   　　われて　くだけて　さけて　ちるかも）

と和歌に詠んだ、鎌倉幕府の２代目、若旦那((笑))
源　実朝(みなもとの　さねとも)も
磯(いそ)に咲く、このイソギク（磯菊）を
もしかしたら…見ていた かもしれません････

☆都内で見ましたが、海岸の砂浜などに生えているとか。

イソギク（磯菊）は、キク(菊)科。
花びらのような【舌状花】は　ありません。
【筒状花】（【管状花】）だけの花です。
……だから、強靱(きょうじん)で、
荒磯(あらいそ)にも　　咲いていられるのでしょう。

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イソギク（磯菊）黄色【筒状花】（【管状花】）だけ
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↑◎イソギク（磯菊）黄色　【筒状花】（【管状花】）だけ　　
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初冬の空と雲　　木洩れ日
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↑◎初冬の空と雲-4  　 木洩れ日-1
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☆最近は、「雄鶏(おんどり)の頭＝鶏頭」という[見立て] の
いかにも　の〔かたち〕ではなく、
細身の槍(やり)のようなケイトウ(鶏頭)をよく見ます。
名は[見立て]の通り、ヤリゲイトウ(槍鶏頭)。

とはいえ、攻撃的な槍(やり)ではなく、
ぽっと紅く　ともった灯火(ともしび)のような
愛らしく小さなヤリゲイトウ(槍鶏頭)も多いです。

カラフルに赤、黄色、白と丸く並べた鉢植えもあり、
バースデー（誕生日祝い）ケーキのようで微笑(ほほえ)ましいです。

☆ケイトウ(鶏頭　けいとう)の原産地は、インド。
　ヒユ科　ケイトウ(鶏頭）属。

ケイトウ（鶏頭)も、小さな花の【集合花】です。

〔かたち〕は ３つあり、その混合があるそうです。

１）平らで波うつカタチ、トサカケイトウ(鶏冠鶏頭)
２）槍のような、ヤリゲイトウ(槍鶏頭)
３）羽毛のようなフサゲイトウ(房鶏頭)
４）以上３つの混合(ミックス)

※ [見立て]【メタファー】（暗喩･隠喩）こちらへ
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ヤリゲイトウ（槍鶏頭) セロシア 灯火(ともしび)
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↑◎ヤリゲイトウ（槍鶏頭) セロシア  灯火(ともしび)
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↑◎初冬の空と雲-5   波浪(はろう)
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☆陽の《光》を浴びて、そよ風に ゆらいでいる、
海中のクラゲ（海月､ 水母､ジェリ－フィッシュ）のような、
ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥 ほととぎす）の花。
  　ユリ(百合)科です。↓

赤紫の斑点(ドット）が、現代美術のドット（点）の女王、
草間弥生（くさま やよい）さんの作品を連想させます((笑))

この花の別の[見立て]が、むかしからあり、
鳥のホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）とも関連づけられています。↓↓↓

☆ドット（点）を血飛沫(ちしぶき)に [見立て]て、
血を吐きながら鳴く(うたう)、という伝説の鳥の名は
ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥 ほととぎす）
とも名づけられています。

そこから連想して、血を吐きながら俳句をうたう俳人、
正岡子規(まさおか しき)の俳号（ペンネ－ム）になります。
子規(しき)は、ホトトギスの別名です。

正岡子規は結核で、36才でなくなり、命日が〔へちま忌〕。
東京・根岸の子規庵(しきあん)が自宅で、現存しています。
わたしの母校の小学校から歩いてすぐ。そのお話はこちら↓
http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-19/02-09-19.htm
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ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）　花
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↑◎ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）　花-1
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ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）　花
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↑◎ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）　花-2
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初冬の空と雲
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↑◎初冬の空と雲-6
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☆赤鼻の天狗（てんぐ）がもつ大きなウチワ(団扇)に
[見立て]られ「天狗の羽団扇（てんぐのはうちわ）」とも
よばれる八つ手（やつで）の葉。↓

大きな手の平（てのひら＝掌）のような葉は、
５から９枚に裂けています。
数えると…８枚に裂けている葉は少ないようですが、
名づけて八つ手（やつで）。

日陰（ひかげ）や湿地でも、
20センチメートル以上の大きな葉をしげらせます。
大きな葉に似合わず（？）、花は小さい。
毬(まり)や毛糸のボンボンのような白い花。

花びらのない小花の集合体が、八つ手の花です。
八つ手（やつで）の花も、小さな花の【集合花】です。↑↓

初冬の、寒く花のない時季に咲くので、
アブ（虻）などの昆虫が蜜(みつ)を吸いにきます。ウコギ（五加木）科

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八つ手（やつで）の花　白い小花の集合体
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↑◎八つ手（やつで）の花　白い小花の集合体
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八つ手（やつで）の花と葉
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↑◎八つ手（やつで）の花と葉
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初冬の空と雲
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↑◎初冬の空と雲-7
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☆ランタナ(七変化)の花も、小さな花の【集合花】です。↑↓

ランタナが【七変化（ しちへんげ）】と[見立て]られるのは、
小花の色が、黄色からはじまり、ピンクやオレンジ、紅色に
次々に変化していくからです。黄から紅になる…。
それで、別名は、コウオウカ（紅黄花）。クマツヅラ（熊葛）科

江戸時代末期に、南アメリカから日本へ渡来した園芸種です。
果実は緑の実がなり、黒く熟しますが、毒です。 ↓
    
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ランタナ(七変化 しちへんげ)　黄色、橙色(オレンジ色)の花
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↑◎ランタナ(七変化 しちへんげ)-1　黄色、橙色の花
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ランタナ(七変化) ピンクの花　緑の実(青い実)
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↑◎ランタナ(七変化)-2 ピンクの花　緑の実(青い実)
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初冬の空と雲　　木洩れ日
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↑◎初冬の空と雲-8　 　 木洩れ日-2 
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☆今年は「お茶の花」を　あちこちでみかけました。
ほとんどの花が下向きに咲く、
白いツバキ(椿　つばき)を 小さくしたような花です。

白い花びらは小さく、まん中の黄色いシベ（蕊）が多い。
抹茶（まっちゃ）をたてる茶筅(ちゃせん)のようなシベ（蕊）。

茶（ちゃ）の花は、ツバキ(椿)科　　ツバキ(椿)属。

濃い緑の葉の新芽などから、緑茶（グリーンティー）や
紅茶（こうちゃ）などの茶（ちゃ）に仕立てます。

☆「山の茶の花」と書くと サザンカ(山茶花　さざんか)。

サザンカ(山茶花)も、茶の木と【同じ】で
ツバキ(椿)科　　ツバキ(椿)属。

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茶（ちゃ）の木　白い花と緑の葉
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↑◎茶（ちゃ）の木　白い花と緑の葉
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初冬の空と雲　　ワニ（鰐）雲
･･････････････････････････････
↑◎初冬の空と雲-9   ワニ（鰐）雲
･･････････････････････････････

☆ハナミズキ(花水木)に似た白い花びらのような
４弁の包葉（ほうよう）を開くヤマボウシ（山法師）。

アメリカ ヤマボウシ（山法師 山帽子 やまぼうし）が、
ハナミズキ(花水木)の別名です。

ヤマボウシ（山法師）の[花]は、下の写真の左下に
小さく掲載していますが、
まん中にある黄緑の粒つぶの球体です。

☆近縁のハナミズキ(花水木＝アメリカヤマボウシ）は、秋に
楕円形の小さめの赤い実が集まってみのります。

ヤマボウシは、大きな紅い球体の実が１個ずつみのります

ヤマボウシ（山法師　山帽子）の別名は、ヤマグワ（山桑）。
紅い星や赤い爆弾（ばくだん）のようですが、おいしいので、
鳥たちが狙って（ねらって）います。

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ヤマボウシ（山法師）ヤマグワ(山桑） 赤い実、 花
･･････････････････････････････
↑◎ヤマボウシ（山法師）ヤマグワ(山桑）  赤い実、花
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初冬の空と雲 日の入り
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↑◎初冬の空と雲-10 　 日の入り 
･･････････････････････････････

☆クリスマスが近づくと、《光》で飾られた、
イルミネーション(飾り絵)が　街を彩り(いろどり)ます。
イエス･キリストは　《光》で象徴(シンボル)されるからです。

キリスト教は、古代の「冬至の祭り」をとりいれて、12月25日を
「救い主＝キリスト」の誕生日とした…といわれています。

冬至（とうじ）は太陽の【死と復活】の転換点の日です。
この日から「太陽（＝太陽神）」はチカラを強めていきます。

太陽という《光》が再び生まれる日、太陽神の誕生日が冬至。
イエス･キリストは太陽神に[見立て]られ、12月25日が、
キリスト教では、クリスマスとされてきました。↓↓
http://www.bigme.jp/000-00-02-12/02-12-22/02-12-22.htm

キリスト（日本語）＝救世主＝クライスト（英語）
＝クリストス（『新約聖書』のギリシャ語）
＝メシア（『旧約聖書』のヘブライ語）＝救い主
↓↓↓　　　　　
クリストス（＝キリスト）の祭り（マス）＝クリスマス

★イエス・キリストはベツレヘム（現在・パレスチナ人自治区内）
に生まれ、呼び名は「ナザレ地方出身（現在・イスラエル）のイエス」
とよばれました。そのお話はこちらへ↓↓↓
http://www.bigme.jp/000-00-02-12/02-12-03/02-12-03.htm
　　　　　　　　　　　
ユダヤ教は、イエスをメシア＝救い主とは認めず、
「預言者」のひとりとしています。
それで、クリスマスは、祝いません。
イスラム教も、【同じ】です。

ほかの宗教でも信じる[神]が、ちがえば同様です。
それで、多民族国家のアメリカでは、現在、
年末･年始のクリスマス・ホリデーズを
「ハッピー ホリデーズ」とよび、カードもそうしています。
クリスマス・カードや「メリークリスマス」は使わない…
という潮流になっています。

★「クリスマス・カラ－」は、「赤と緑」といわれます。
それは、古代からの伝統です。
赤と緑は、「いのちの色」の象徴（シンボル）だからです。
冬の季節の赤と緑は、植物や動物たちの､いのち（命）の力。

赤は、動物の「いのちの色」…「血の色」の象徴。
緑は、「冬でも枯れない＝死なない」…常盤木（ときわぎ）。
そのお話はこちらへ

※《福の神》としての招き猫の｢縁起物（えんぎもの）や、
自由の［女神］、芸術の［女神］、運命の［女神］たち、
【同じ】父なる神を信仰する、キリスト教・ユダヤ教・イスラム教など
一神教の【啓示宗教】についてのお話はこちらへ ↓↓↓↓
『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』内藤 景代･著
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『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』内藤 景代･著 Amazon Kindle版 ☆スマホ･PCでも読める電子書籍
↑『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』内藤 景代･著
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《光》　　イルミネーション
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↑◎《光》-1 　アート-1　イルミネーション
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初冬の空と雲　　対話している雲
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↑◎初冬の空と雲-11     対話している雲
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☆大きな白い鳥が飛びたち、こちらに両脚を向けて飛翔。
黒い つま先は、なにかを包むように 上向きに丸めています。

左右の白い翼(つばさ)を下に向け、
見たことのない〔かたち〕をするダイサギ(大鷺)でした。↓

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ダイサギ(大鷺)　飛翔
･･････････････････････････････
↑◎ダイサギ(大鷺)-1　飛翔-1
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初冬の空と雲
･･････････････････････････････
↑◎初冬の空と雲-12
･･････････････････････････････
《光》　アート　木洩れ日 ※Miyazaki Hiroshi The Whisper of the Color Red
･･････････････････････････････
↑◎《光》-2　  アート-2　 木洩れ日-3
･･････････････････････････････
※↑ Miyazaki Hiroshi The Whisper of the Color Red
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初冬の空と雲
･･････････････････････････････
↑◎初冬の空と雲-13
･･････････････････････････････

☆緑の葉をたもっているサツキ(皐月）のそばで、
ダイサギ(大鷺)がリラックスして くつろいでいます。↓

枝(えだ)かぶりになる光景ですが、それだからこそ、
ダイサギ(大鷺)にとっては、安心できるのでしょう。
枝に【守られている】感じがするのかもしれません。

･･････････････････････････････
ダイサギ(大鷺)　池で休息
･･････････････････････････････
↑◎ダイサギ(大鷺)-2　池で休息-1
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《光》　アート　木洩れ日 ※↑Ayano Noguchi ステンドグラス: 根っこのしゃっくり
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↑◎《光》-3　アート-3　木洩れ日-4
･･････････････････････････････
※↑Ayano Noguchi ステンドグラス: 根っこのしゃっくり
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初冬の空と雲 木洩れ日
･･････････････････････････････
↑◎初冬の空と雲-14   木洩れ日-5
･･････････････････････････････

☆ダイサギ(大鷺)が両脚を伸ばし、
大きな白い翼(つばさ)を左右にひろげ、飛翔。
緑の樹上に おりたちました。

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ダイサギ(大鷺)　飛翔
･･････････････････････････････
↑◎ダイサギ(大鷺)-3　飛翔-2
･･････････････････････････････

☆首を曲げ､両脚を伸ばして、池に足をつけ、
まったりと休息しているダイサギ(大鷺)がいました。
表情も、やさしげで、ふわっとした雰囲気です。↓

･･････････････････････････････
ダイサギ(大鷺)　池で休息
･･････････････････････････････
↑◎ダイサギ(大鷺)-4　池で休息-2
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初冬の空と雲
･･････････････････････････････
↑◎初冬の空と雲-15
･･････････････････････････････

☆陽ざしは強く、風も強い午後。
池の水面(みなも)が、大きく波うっています。
眩しい(まぶしい)《光》が、水面に反射して、
燦(きら) めき、光輪がいくつもみえます。

…すると、木陰(こかげ)のロープ（綱）に、
蒼い（あおい）鳥が見えます。カワセミ（翡翠）です。↓

カワセミ（翡翠）も、水面の燦めきを見物しているようです。
波立つ池に、飛びこむ気は、さらさら、ない…。
日なたぼっこしながら、小波（さざなみ）の輝きを、
楽しんで…見ているようです。（綺麗だな～ ）と。

……あくまでも、主観でございますが((笑))
からだ(体)の大きさや色ぐあいから、
あの「巣立ったばかりの、幼鳥」のように想います。
…必死にエサをとるより、美しい光景を楽しんでしまう。
のんびりしている、カワセミ（翡翠）の若旦那((笑))
以下に連続写真で、3枚どうぞ↓↓　前回の写真はこちら↓
　 http://www.bigme.jp/00-19-10/19-10/19-10.html

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《光》水面(みなも)の燦めき　カワセミ（翡翠）
･･････････････････････････････
↑◎《光》-4 水面(みなも)の燦めき　カワセミ（翡翠）-1
･･････････････････････････････
《光》小波（さざなみ）輝き　カワセミ（翡翠）
･･････････････････････････････
↑◎《光》-5 小波（さざなみ）輝き　カワセミ（翡翠）-2
･･････････････････････････････
カワセミ（翡翠）　 日なたぼっこ 《光》
･･････････････････････････････
↑◎カワセミ（翡翠）-3 日なたぼっこ  《光》-6
･･････････････････････････････
初冬の空と雲
･･････････････････････････････
↑◎初冬の空と雲-16
･･････････････････････････････

☆白い錦鯉（にしきごい）のゴマちゃんと、
似ている江戸文様の[鎖つなぎ]の白い鎖(くさり)が
縦(｜)と横(―)に並び、
鯉文字（こいもじ）で【 T 】の[見立て]になりました。

★四角い(□)方形のそれぞれに【 T 】がついたヤントラは、
「T字ヤントラ」とよばれ、東西南北を守る、
四方の「４つの門」を象徴(シンボル)しています。
内部の中心にあるヤントラ(マンダラ)を守っている〔かたち〕なので、
さまざまな[神聖図形のヤントラ]は、
「T字ヤントラ」の中にえがかれます。詳細はこちら↓↓
『聖なるチカラと形･ヤントラ』内藤景代･著　実業之日本社･刊
    http://yantra-book.nay.jp/
   　↓↓↓
＜３ー２＞　なぜ、シュリー・ヤントラは、神のヤントラか？
http://yantra-book.nay.jp/mokuji-3.htm

『聖なるチカラと形･ヤントラ ――なぜ､翼をもった大人になれるのか』 内藤 景代･著　実業之日本社･刊   『聖なるチカラと形･ヤントラ ――なぜ､翼をもった大人になれるのか』 内藤 景代･著　実業之日本社･刊
http://yantra-book.nay.jp/

★【 T 】は、エジプト十字であり、
その上に永遠を象徴(シンボル)する円（○）がつくと、
アンクというエジプト十字架になります。お話はこちら↓
 http://www.bigme.jp/00-19-08/19-8/19-8.html

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鯉文字【 T 】　　縦(｜)と横(―) 　 ゴマと鎖
･･････････････････････････････
↑◎ 鯉文字【 T 】　　縦(｜)と横(―)   ゴマと鎖
･･････････････････････････････

☆右胸ヒレが欠けて、片翼になった錦鯉のゴマちゃん。
紅い胸ヒレを動かし、ヘッドアップして、こちらをみつめます。
……すっぱりと切れていた、右胸ヒレの先端‥‥。
そこから透明なヒレが伸びてきているような気がします。。。

☆「とかげ(蜥蜴)のしっぽ(尻尾)は、切れても再生」します。

トカゲ（蜥蜴、石竜子）は、爬虫類(はちゅうるい)。
[爬虫類]のトカゲ(蜥蜴)よりも、［魚類］のコイ(鯉)は、
もっと【原始的な生命体】です。↓↓
コイ(鯉)のゴマちゃんのヒレも再生するといいですね((笑))

→◎想いが、〔かたち〕になるように　願っています。

･･････････････････････････････
錦鯉　ゴマちゃん 紅い胸びれヘッドアップ
･･････････････････････････････
↑◎錦鯉　ゴマちゃん 紅い胸びれヘッドアップ
･･････････････････････････････

☆初冬の空は、暮れやすく、
池のゴマちゃんを撮影していると、
照明(イルミネーション)が煌(きら）めくような写真になります。

《光》が黒い水面や白いコイ(鯉)にあたり、
冬の星座が輝いているような[見立て]になりました。 ↓↓

･･････････････････････････････
《光》をあびる錦鯉のゴマちゃん
･･････････････････････････････
↑◎《光》をあびる錦鯉のゴマちゃん  《光》-7
･･････････････････････････････

☆月を丸い円（○）のようにイメージすると､
下弦と上弦は､[円の半分で､半月]になります｡
左が明るくて、右が暗い半月が､下弦の半月です｡

右が明るくて、左が暗い、上弦の半月は、
毎月のように、夜空によく見られます

けれども、下弦の半月は、深夜から明け方になるので、
なかなか見られません。わたしの場合は……。
だから、寒い朝、西の青空に、下弦の月が見えて
……とても、うれしかったです。よい種(たね)をまこう((笑))
下弦は[種まき月]ともいわれていますので。

☆ミューズ（ムーサ）とか､芸術の［女神］のはたらき
といわれる意識は、下弦など【欠けていく月】の頃に、
湧いてくる意識なので、【月の意識】といわれます。
月のように、【満ち欠けする、月の意識】です。
この【月の意識】が動きだすと、明晰な太陽のような意識は、
なんとなく、ぼんやりしてきます。‥‥だから湧いてくる。

この周期のリズム（律動）をつかむと、【創造的な仕事】が、
しやすくなります。楽しいし（（笑））

【新月に向かう意識】は､まとまらない､断片的なイメージ…が
［論理の整合性］もなく、湧くので。。。メモするのがおすすめ。

【満ち欠けする、月の意識】と【明晰な太陽のような意識】
の２つとも、自分です。
２つを【統合】すると、自分が大きく成長していきます。
詳細な お話は、以下をどうそ。↓
『わたし探し・精神世界入門   ヨガと瞑想で広がる宇宙』
内藤景代･著　実業之日本社･刊

↓↓↓↓
【7】　<愛>の「試練」
　　　　胸の「愛」は、結びつける
偉大な女神からの、賜物　
・芸術の守護神、女神たち…ランボー
・蛇の力と、偉大なる女神
・三位一体の女神
・月の意識と、魔女の大鍋
・胸の奥で、真珠をつくりだす
・「わたし」という人格が、心の芯から《変容》する

http://yoga-watashi.nay.jp/mokuji-7-8-9.htm


『わたし探し・精神世界入門 ヨガと瞑想で広がる宇宙』　 内藤 景代･著　実業之日本社･刊
http://yoga-watashi.nay.jp/



☆日常意識と「０から１００」の明暗の[月の意識]で、
瞑想する方法が、以下の本です。
「心と体がオーラに輝く　月の意識のヨガ瞑想」という
サブタイトルの『ハッピ－体質をつくる ３分間瞑想』 。
台湾でも翻訳され、３版になっています。 ↓↓↓
台湾版･翻訳は→『３分鐘 冥想』↓


心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想
『ハッピ－体質をつくる ３分間瞑想』 内藤 景代･著　実業之日本社･刊  ↓↓


http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm

台湾版･翻訳の
『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』→『３分鐘 冥想』↓↓
台湾版 『ハッピー体質をつくる ３分間瞑想』 内藤 景代･著３版になりました｡『３分鐘冥想』が､台湾での翻訳名です｡
↑↑
台湾版･翻訳の『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
→『３分鐘 冥想』こちらへ↓↓
http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm

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初冬の空と雲-　下弦の前日の月 朝9時 西空
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↑◎初冬の空と雲-17   下弦の前日の月   朝9時
･･････････････････････････････
･･････････････････････････････
初冬の空と雲- 下弦､種まき月｡ 朝7時　南西の空
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↑◎初冬の空と雲-18   下弦､種まき月｡朝7時　南西の空
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∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
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●大雪 (たいせつ)  12月7日

大雪は､24節気のひとつで
｢北風が日ごとに強くなり､雪がふるようになる時季｣です。

●冬至(とうじ)　12月22日

冬至は､24節気のひとつで
「北半球では､太陽のチカラが一番弱まるとされる日｡
この日をさかいに､太陽の光は強さを増していきます｣
→太陽の【死と復活】の転換点（ターニング･ポイント）の日です

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今月、ご紹介した花や生きものは 《★花と緑と翼あるもの☆《光》と初冬の空と雲、木洩れ日。バラ(薔薇)と赤い実、緑の実・黄色い実★[原始的な花]、集合花、【筒状花】だけの花☆大鷺の飛翔、翡翠と《光》、鯉と猫、下弦の半月の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください 以下に、５５枚の順をかきます

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《★花と緑と翼あるもの☆《光》と初冬の空と雲、木洩れ日。バラ(薔薇)と赤い実、緑の実・黄色い実★[原始的な花]、集合花、【筒状花】だけの花☆大鷺の飛翔、翡翠と《光》、鯉と猫、下弦の半月の瞑想＝観想★》55枚

#1☆バラ(薔薇 ばら)　ピンク　赤い実
#2☆バラ(薔薇) 紅 　 一重(ひとえ)
#3☆バラ(薔薇) 薄紅 　八重(やえ)
#4☆バラ(薔薇)　ピンク 一重 赤い実
#5☆バラ(薔薇)　ピンク 八重
#6☆バラ(薔薇)　ピンク 一重 　赤い実
#7☆バラ(薔薇) 赤い実 　大（丸）と小（楕円）
#8☆バラ(薔薇) 赤い実　 小（楕円）
#9☆初冬の空と雲-1
#10☆クリスマス花籠-1 アマリリス、コットン･フラワー
#11☆クリスマス花籠-2 リンゴ、松ぼっくり、緑の常磐木
#12☆初冬の空と雲-2
#13☆ポインセチア 紅い包葉 [花]と共有する蜜腺
#14☆初冬の空と雲-3
#15☆イソギク（磯菊）黄色　【筒状花】（【管状花】）だけ
#16☆初冬の空と雲-4 　 木洩れ日-1
#17☆ヤリゲイトウ（槍鶏頭) セロシア 灯火(ともしび)
#18☆初冬の空と雲-5 波浪(はろう)
#19☆ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）花-1　
#20☆ホトトギス（杜鵑 不如帰 子規 時鳥）花-2　
#21☆初冬の空と雲-6
#22☆八つ手（やつで）の花　白い小花の集合体
#23☆八つ手（やつで）の花と葉
#24☆初冬の空と雲-7
#25☆ランタナ(七変化 しちへんげ)-1 黄色、橙色の花
#26☆ランタナ(七変化)-2 ピンクの花　緑の実(青い実)
#27☆初冬の空と雲-8　 　 木洩れ日-2
#28☆茶（ちゃ）の木　白い花と緑の葉
#29☆初冬の空と雲-9 ワニ（鰐）雲
#30☆ヤマボウシ（山法師）ヤマグワ(山桑）赤い実、花
#31☆初冬の空と雲-10 　 日の入り
#32☆《光》-1 　アート-1　イルミネーション
#33☆初冬の空と雲-11 対話している雲
#34☆ダイサギ(大鷺)-1　飛翔-1
#35☆初冬の空と雲-12
#36☆《光》-2　アート-2　 木洩れ日-3
#37☆初冬の空と雲-13
#38☆ダイサギ(大鷺)-2　池で休息-1
#39☆《光》-3　アート-3　木洩れ日-4
#40☆初冬の空と雲-14 木洩れ日-5
#41☆ダイサギ(大鷺)-3　飛翔-2
#42☆ダイサギ(大鷺)-4　池で休息-2
#43☆初冬の空と雲-15
#44☆《光》-4 水面(みなも)の燦めき カワセミ（翡翠）-1
#45☆《光》-5小波（さざなみ）輝き カワセミ（翡翠）-2
#46☆カワセミ（翡翠）-3 日なたぼっこ《光》-6
#47☆初冬の空と雲-16
#48☆鯉文字【 T 】　　縦(｜)と横(―) ゴマと鎖
#49☆錦鯉　ゴマちゃん 紅い胸びれヘッドアップ
#50☆《光》をあびる錦鯉のゴマちゃん 《光》-7
#51☆初冬の空と雲-17 下弦の前日の月 朝9時
#52☆初冬の空と雲-18 下弦､種まき月｡朝7時　南西の空
#53☆[ん]のつく かりん(花梨) 黄色い実 咳・ノドに効果
#54☆初冬の空と雲-19 　木洩れ日-6
#55☆畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) その３
＊-------＊----------＊---------＊
観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
＊-------＊----------＊---------＊----------＊
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◎まったく違う２つの「瞑想」 について。
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[ん]のつく　かりん(花梨) 黄色い実 　咳・ノドに効果
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↑◎[ん]のつく　かりん(花梨) 黄色い実 　咳・ノドに効果↓↓
･･････････････････････････････
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　★こころ　と　からだ   コーナー★　
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★大雪(たいせつ) が7日。大雪は24節気のひとつで
｢北風が日ごとに強くなり､雪がふるようになる時季」です｡
小春日和（こはるびより）といいたいほどの
温い（ぬくい）日もありますが、寒い日が続きます。
お元気に おすごしですか？

★急に寒くなると、咳(せき)こみやすくなります。
激しい咳(せき)が続くと、苦しいものです。

咳(せき)という字は、口(くち)と亥（イノシシ）。
口から激しい亥（イノシシ）のような呼気(吐く息)が、
連続して出てくるイメージが、咳(せき)。
呼気(こき)の[見立て]として、絵的にわかりやすいです。

【咳(せき)という呼気(こき)の呼吸】が急にでたときは、
あったかいお湯などを ゆっくり飲むと、
体内に蒸気(じょうき)がゆきわたり、内側からあたたかくなり、
咳がとまります。

次に、【咳という 症状】が教えてくれる、
[呼吸して生きている体]の、今の状況を
ご自分でチェックしてみましょう。

のどやえり首を冷やしてないか？
薄手のタオルやスカーフであたためてください。

気管支のある、胸のあたりも冷やしていないかどうか。
ファッションもチェックしてくださいませ。

｢自然｣としての、わたし達･人間の体｡
【症状】は､｢体の声｣であり、“言葉”です。
[呼吸して生きている体]の〔声〕や“言葉”と【対話】して、
ヨガ･瞑想･呼吸法を活用し、元気にすごしていきましょう。

※｢呼吸の吐く息｣すなわち《呼気》など、
《気》と呼吸法については、こちらへ ↓↓
  http://www.bigme.jp/11-ki-kokyu/index.htm

★こういう時季は、からだ(体)を【内部から温めるもの】
を食べることがおすすめです。

それには、22日の冬至(とうじ)に食べるとよい、
といわれているものを、月初めの【今から】
めしあがるのも効果的です。
というのも、ただの縁起物（えんぎもの）なのではなく、
今の時季に実際に効果のあるものだからです。

冬至には、「運（うん）」に通じる｢ん｣のつく食べ物を
食べると元気になるといわれます。
体を内部の芯からあっためるので、
こころ(心)までほっこりします。

たとえば、かんしょ（甘藷＝サツマイモ）、なんきん（南瓜＝カボチャ）、れんこん（蓮根）、だいこん（大根）、うどん（饂飩）、キンカン（金柑）、ミカン（蜜柑）、柑橘（かんきつ）類、コンニャク(蒟蒻 こんにゃく)　などです。

※「ん」のつく　かりん(花梨 カリン)は、
咳止め(せきどめ）や痰切り(たんきり)など、ノドに効果があります。
が、そのままでは食べられません。上の写真↑
ハチミツ(蜂蜜)漬けや　ホワイト・リカーのカリン酒で。

☆★☆気ぜわしいからとあせり、
首を突き出して、前のめりにならず、
首を立て、
腹に《氣》をしずめ、落ちついて､
頭とこころを整理して､段取りよくイメージして、
手早く〃ものごと〃に対処していきましょう。

姿勢や 呼吸、イメージなど、
ヨガと瞑想、呼吸法を生活のなかにとりいれ、
あわただしくなりがちな年末を
悠々とゆとりをもってすごしていきたいものです。

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
初冬の空と雲　木洩れ日
･･････････････････････････････
↑◎初冬の空と雲-19 　木洩れ日-6
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★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その131
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先月、ご紹介した
畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) その３です。

【姿勢きちんと】で　お座りして、
[大脳]をたっぷりと休息させたらしく、
とろ～～んとした目をして、こちらを見ています。

かるく曲げた三毛のしっぽ(尻尾)は、こちらに向いています。

右目は(どうしようかな～～ )という感じで、
右手も軽く曲げ、次の動作に　スタンバイ（準備OK）。

‥‥さて、次は　（どうするのかな～～）と見ていると､､、
続きは、また来月……来年になりますね。お楽しみに((笑))

★【姿勢きちんと】と【からだ(体)の脱力】どちらも大事。
しかし、同時にはしない。
それが、人間はじめ哺乳類（ほにゅうるい）と［鳥類］の
眠りの秘訣です。

リラックスして寝ていても、「体の眠り」ばかりでは、
長く寝ても脳は休息できず、脳の疲れはとれません！

「脳の眠り」は〃深い眠り〃で、
「体の眠り」は〃浅い眠り〃で、夢を見ます！

〃深い眠り〃の「脳の眠り」がきちんとできれば、
短くても「ぐっすり熟睡」したという満足感がえられ、
朝スッキリ目覚められます。

リラックスした「体の眠り」は〃夢を見る、浅い眠り〃です。

詳細は、以下をどうぞ。↓↓
・『スッキリ目覚める！ 短く深く熟睡する法 』 内藤景代･著　
三笠書房   王様文庫 ↓　
  『スッキリ目覚める！ 短く深く熟睡する法 健康も美容も人生も思いのまま！』 内藤 景代･著　三笠書房 王様文庫
http://www.bigme.jp/00-sleep-book/11.10.1-hon-mikasa.htm

・『3つの脳で､楽に3倍生きる』 内藤景代･著
電子書籍･アマゾン キンドル（Amazon kindle）版↓
『3つの脳で､楽に3倍生きる』 内藤 景代･著　電子書籍　Amazon Kindle版
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畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) その３
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↑◎畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) その３
･･････････････････････････････
＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～
  

☆ＮＡＹヨガスク－ルの会員のペ－ジ「猫の集会」12月号をアップしました。こちらへ 　
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm

●Shawさんは「ミルキャメ」レジンで、クリスマス飾り

●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」 グリとグラと、ヤントラ・カード

●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」日脚（ひあし）が長い･･‥

●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 77」  緑-9

●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 あめちゃん。ベンガル

●美樹さんは 「明治神宮御苑 南池・清正井」.湧水の井戸

●Kayokoさんは「NODA MAP 「Ｑ」ポスター」ＱはロックのQUEEN

●mariko さんは「うちの猫」ラウル君の少年時代。ぺたり前屈

new●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Fixing】1 「走る馬」
→ＮＡＹヨガスク－ルに〔入会して33年〕のシンゴさんの
新しいＣＤＲ「Fixing」から順に毎月お贈りします。

●Ryoさんは「まるいマリーゴールド」まんまる‥

●健治さんは「私の居場所」 三島を散策-12  柿田川‥湧水

●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記 103「１８」

☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊

※追記： 内藤 景代 （ないとう あきよ）記

「ＮＡＹヨガスクール体験記 103「１８」　

《この世なるものから　去って行こうとする　僕にとって、
　　歯の痛みは  矛盾だった。》
●はい｡
……深刻な、お話なのに、、、申し訳ないですが・・・
どこか、ユーモラスで、頬笑ん(ほほえん)でしまいます。。。

「１８才」の和之さんなら、このようには、
書けなかったでしょう。

２つの視点がきっちり育ち、“言葉”になり、
ほかの人にも通じる話になっています。
普遍的な「若いころ」の　深刻な、お話……。

【あのころ】を、なんとか【通過】したから、
今、《呼吸して生きている体》が、ある。

前回のお話につなげると……「おかえりなさい」。

↑今月、2019年12月の[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]
★こころ と からだ コーナー★につなげると、
《歯の痛み》という【症状】で｢体の声｣と【対話】
せざるをえなかった…わけですね。↓↓

→だから、危険な「１８」の山を越せた…生き抜けた…。

今、深刻な　つらい想いをしているかたにも、
年の瀬をなんとか越して、、、
「あとで、笑えるときが　くる」
と、伝わると　いいですね。

よい お年を　お迎えくださいませ。
来年2020年も、よろしくお願いします｡合掌

※｢永遠の少年｣とは、ユング心理学の用語で､
少年らしい魅力を持ってはいるが　
現実と向き合っていくことができず
大人になりきれない人間像。
深層意識的な元型的イメージのひとつ。
詳細は、以下の本を。↓↓↓↓

『BIG ME こころの宇宙の座標軸』 内藤 景代･著
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↓↓↓
→☆パート２　デスマッチから、花と咲く
　
　はじめに，村立がある。
　それは，新しい統合へのチャンスだ。ＧＯ！

http://bigme-book.nay.jp/hp-bigme-2new-1.htm


◎１４　遊びX仕事
・・・「好き」だからヤル気がでる

大好きワールドを広げよう

●「永遠の少年」…寅さん

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『BIG ME こころの宇宙の座標軸』 内藤 景代･著
　　
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2019年12月1日（日)[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]記

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12 ★幸せになれる！『いつでもどこでも「瞑想」入門』　PHP文庫　
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13 ★スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』　王様文庫・三笠書房

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