←←前へ[瞑想フォト・エッセイのトップページ]内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 new 最新号 内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト A akiyo
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2020年5月1日(金)  初夏の花30枚,白-青紫-薄紫-黄緑-紅-ピンク-黄。初夏の空と新緑16枚。カワセミ(翡翠)♂♀の求愛給餌。川のコサギ(小鷺)ザリガニとる。川と池の錦鯉,黄金-緋-白-紅白-黒など60枚写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。花の〔かたち〕は、創造的な【ライフ スタイル】=生き方です。「正解は、ひとつ」と思いがちな、【大脳】にとって、不思議な【花の〔かたち〕】が多いです。今月の30枚の花を楽しんでください。《花と緑と翼あるもの◇翡翠、白鷺、黒い大鷭、鯉と猫、木洩れ日、初夏の空とストロベリー・ムーン月の瞑想=観想としてもお楽しみください。《花と緑と翼あるもの◇翡翠、白鷺、黒い大鷭、鯉と猫、木洩れ日、初夏の空とストロベリー・ムーン月の瞑想=観想 #1☆青紫の花 シラー(スキラ)オウツルボ (大蔓穂)#2☆スズラン(鈴蘭 すずらん) 白い花 #3☆紅い花 #4☆キブシ(木五倍子) 別名:キフジ(黄藤)#5☆初夏の空と新緑-1 #6☆ピンクの小花 ゴマノハグサ(胡麻の葉草)科 #7☆ニワトコ(接骨木)-1 花びらのない白い花 #8☆ニワトコ-2 木と葉と花 忍冬(スイカズラ科) #9☆紅いマーガレット  花の中に花 #10☆[V]字の花弁5枚 ハコベ(繁縷)春の七草 #11☆シャガ(射干、著莪、胡蝶花) 六芒星のヤントラ #12☆三角△の白い花 トキワツユクサ(常盤露草) #13☆初夏の空と新緑-2 #14☆紫の小花 アジュガ #15☆オダマキ(苧環 おだまき)紅白まじり#16☆初夏の空と新緑-3 #17☆白い花 釣り鐘(ベル)の〔かたち〕#18☆紅花常盤満作(ベニバナトキワマンサク)アメリカ満作 #19☆初夏の空と新緑-4 #20☆イヌザクラ(犬桜) 花びらのない白い花 #21☆ハナミズキ(花水木)-1 【緑の花】の開花 #22☆ハナミズキ-2 白い包葉(ほうよう)と【緑の花】#23☆初夏の空と新緑-5 #24☆フジ(藤 ふじ)ツル(蔓)で高く伸び、枝垂れる #25☆モッコウバラ(木香茨、木香薔薇) 黄ツルバラ(蔓薔薇)#26☆初夏の空と新緑-6 #27☆黒い実がなるヤマブキ(山吹) 白い花 #28☆ボタン(牡丹)-1 つぼみ(蕾)ほころぶ #29☆ボタン(牡丹)-2 多重の花びら開花 #30☆バラ(薔薇 ばら) 一重(ひとえ)の白い花 #31☆初夏の空と新緑-7 #32☆シャクナゲ(石楠花、石南花)つぼみ(蕾)と開花 #33☆スズランスイセン(鈴蘭水仙) スノーフレーク #34☆グミ(茱萸 ぐみ) 白い花 #35☆初夏の空と新緑-8 #36☆コデマリ(小手毬) 白い小花 バラ(薔薇)科 #37☆ユキヤナギ(雪柳) 白い小花 バラ(薔薇)科 #38☆シモツケ(下野) 白い小花 バラ(薔薇)科 #39☆初夏の空と新緑-9 #40☆夕焼けをうつす黄金の池に、蒼い鳥カワセミ(翡翠)#41☆初夏の空と新緑-10 #42☆求愛給餌(きゅうあいきゅうじ)カワセミ 2羽-2 #43☆求愛給餌、魚くわえプレゼント作戦カワセミ(翡翠)♂-3 #44☆魚が大きすぎ苦闘する♂カワセミ(翡翠)待つ♀-4 #45☆初夏の空と新緑-11 #46☆鼻すじ白いオオバン(大鷭)上陸し、草を食べる #47☆初夏の空と新緑-12 #48☆コサギ(小鷺)、川で魚をねらう。長く白い冠羽-1 #49☆コサギ(小鷺)、川でザリガニをキャッチ-2 #50☆活きがいいザリガニは逃げ…川を歩くコサギ(小鷺)-3 #51☆初夏の空と新緑-13 #52☆【 川 】を泳ぐ紅白の錦鯉2匹 #53☆ 黄金の鯉と緋鯉(ひごい) 錦鯉並んで泳ぐ池 #54☆白い錦鯉のゴマちゃんと鎖、黒い鯉は真鯉(まごい)#55☆夕方に昇るスーパームーンは、ストロベリー・ムーン #56☆同日8時pmは、スーパームーンも満月と変わらず… #57☆初夏の空と新緑-14 木洩れ日 #58☆初夏の空と新緑-15 #59☆窓べで【日光浴】の長毛ネコ(猫) #60☆初夏の空と新緑-16こころ と からだ コーナー「猫の集会」(NAY会員のページ) NAYヨガスクール体験記108「生命の女神」見ている猫(ネコ)シリーズ136 立夏 小満皐月 
5月01日 上弦    5月07日 満月  20.5月ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]
5月14日 下弦    5月23日 新月
5月30日 上弦   ※5月は上弦が2回
・今月の異名(いみょう)は皐月(さつき)
24節気   立夏(りっか)     5月05日 
 小満(しょうまん)  5月20日

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初夏の花30枚,白-青紫-薄紫-黄緑-紅-ピンク-黄。初夏の空と新緑16枚。カワセミ(翡翠)♂♀の求愛給餌。川のコサギ(小鷺)ザリガニとる。川と池の錦鯉,黄金-緋-白-紅白-黒など60枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。花の〔かたち〕は、創造的な【ライフ スタイル】=生き方です。「正解は、ひとつ」と思いがちな、【大脳】にとって、不思議な【花の〔かたち〕】が多いです。今月の30枚の花を楽しんでください。
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西新宿スタジオはレッスン場所が5階です

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  2020年    5月   new 6月    New 7月

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5月24(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
                 〔3時間の集中レッスン・セミナー
                     2:305:30 (開場:2:15) マイスタジオ 5階・5C

6月28(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
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7月26(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
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青紫の花 シラー(スキラ) オウツルボ (大蔓穂)
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↑◎青紫の花  シラー(スキラ) オウツルボ (大蔓穂)
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「緊急事態宣言」で「自粛(じしゅく)生活」を強いられ、
ネット依存症(?)になり[昼夜逆転]生活になってませんか?

家にいても窓を開け朝の太陽光を浴びて、
5月の薫風(くんぷう)をとりいれましょう。 
それが、【免疫力】を高め、元気にすごすポイントです。
詳細は、下記の★こころ と からだ コーナー★
ご覧くださいませ。こちらへ

太陽の外側に放射するコロナに〔かたち〕が似ているので、
[見立て]によりコロナ・ウイルスと名づけられたウイルス。

新型コロナ・ウイルスは、【太陽光線】に弱いといわれます。

新型コロナ・ウイルスには、巨大なコロナをもつ、
【太陽の光線】で、迎撃しましょう
((笑))
コロナが耀く太陽
今月は、こころ(心)に青空が広がる窓が開くような
【初夏の空と新緑】16枚。そして、初夏の花を30枚お贈りします。
合計60枚を《われら地球生命体》として、ともに楽しみながら、

新型コロナ・ウイルスに負けずに、元気に生きられるように
願いをこめました。この想いが、あなたに届きますように。


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☆青紫の星(☆)のような6弁の小花が、
内側から外へ向けて、次々に開花していき、
蒼い星が燦めく(きらめく)ようになる、
シラー(スキラ スキルラ Scilla)。↑
和名は、オウツルボ(大蔓穂)。

まん中に集中した、濃い紫の楕円形の〃もの〃が
つぼみ(蕾)です。
濡れ甘納豆(ぬれあまなっとう)に似ています((笑))

つぼみ(蕾)がすべて開花して星がいっぱいになると、
涼やかで、華やかで、クールで綺麗です。

花の〔かたち〕は、創造的な【ライフ スタイル】=生き方です。
「正解は、ひとつ」と思いがちな、【大脳】にとって、
不思議な【花の〔かたち〕】が多いです。

今月の30枚の花を楽しんでくださいませ。

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スズラン(鈴蘭 すずらん)  白い花
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↑◎スズラン(鈴蘭 すずらん) 白い花
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☆1センチメートルほどの小さな白い花が、
鈴(すず=ベル)のように、下向きに咲く、
スズラン(鈴蘭 すずらん)。

5月の誕生花です。
花言葉は「
再び幸せが訪れる」「希望」「優しさ」「慎み(つつしみ)」



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☆めずらしい花を、はじめて見ました。↓
細く紅い糸のような〃もの〃が
ゼンマイ(薇)を伸ばしたように広がっている花…。
丸まったゼンマイ(薇)のままの〃もの〃もある…。

海の中に蠢く(うごめく)生きものにもみえます。
イソギンチャク(磯巾着)とか。

不思議な〔かたち〕の紅い花です。↓
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紅い花
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↑◎紅い花
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☆干し柿(ほしがき)を長く吊したような黄色い花。
キフジ(黄藤)とも よばれるキブシ(木五倍子)です。↓

果実は、染料の原料になりました。
[お歯黒(はぐろ)]の五倍子(ふし)の代用として。
結婚した女性は、歯を黒く染める風習が むかしありました…。
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☆キブシ(木五倍子)  別名:キフジ(黄藤)
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↑◎キブシ(木五倍子)  別名:キフジ(黄藤)
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-1
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☆歩いていると、足もとに白いハコベ(繁縷 はこべ)。↓
しゃがんで、花を撮影していると、
近くに、ピンクの小花がみえます。
ラン(蘭)を極小にしような、唇(くちびる)状の花。

ムラサキサギゴケ(紫鷺苔)や、トキワハゼ(常盤はぜ)
ツタバウンラン(蔦葉海蘭)に似ています。

が、帰宅して調べると、そのどちらでもありません。
ネットで検索しましたが…わかりません。時間切れ。

その後、気づくと、あちこちで足もとに咲いています。
名は知らず…ゴマノハグサ(胡麻の葉草)科らしいです。
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ピンクの小花 ゴマノハグサ(胡麻の葉草)科
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↑◎ピンクの小花 ゴマノハグサ(胡麻の葉草)科
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☆まん中に紅い点がある、花びらのない白い花。↓
放射状に広がる〔かたち〕が、新型コロナ・ウイルスに
似ている
、というひともいます((笑))

けれども、あちらは人体に有害な毒物で、
こちらは、漢方(かんぽう)の生薬(しょうやく)になります。
この白い花は、ニワトコ (接骨木、セッコツボク)です。

セッコツボク(接骨木)という名の通り、
骨折(こっせつ)、打ち身(うちみ)に効きます。
そのほか、鎮痛、消炎、止血、利尿筋肉の痙攣、水腫腎炎、関節リュウマチ、痛風、咽喉痛に効くそうです。忍冬(スイカズラ)

ニワトコは花だけでなく、葉や茎、根も生薬になります。↓

小鳥の止まり木に、ニワトコの枝を使うと小鳥が病気にならないとか。
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ニワトコ(接骨木)  花びらのない白い花
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↑◎ニワトコ(接骨木)-1  花びらのない白い花
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ニワトコ(接骨木) 木と葉と花 忍冬(スイカズラ科)
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↑◎ニワトコ-2 木と葉と花  忍冬(スイカズラ科)
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マーガレットは、白い花と想っていましたが、
はじめて、紅いマーガレットをみました。↓

キク(菊)科なので、[花の中に花]があり、
中に咲くのは、薄いピンクの花です。

新種で「ボンザ・マーガレット」という名だそうです。
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紅いマーガレット   花の中に花
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↑◎紅いマーガレット  花の中に花
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☆上記の「名 知らずのピンクの小花」↑
に出会ったのは、 ハコベ(繁縷)を撮影中のこと。

《気》になったのは、先月に掲載したハコベ(繁縷)と、
花びらの〔かたち〕が、すこし【ちがう】からです。

白い5枚の花弁に、切れこみが深く入り、
[ V ]字の花びらのようにみえます。
・・・それで、1枚が2枚の花弁にみえて、
10枚の花びらが開いているように感じます。

[V]字の花弁5枚のハコベ(繁縷)は、こちらへ
http://www.bigme.jp/00-20--4/20--4/20---4.html

先月のハコベ(繁縷)も切れこみはありますが…
今月のハコベ(繁縷)ほどでは、ないような・・。
接写しましたが、なにせ、小さい花なので…
いかがでしょうか?
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↑◎[V]字の花弁5枚 ハコベ(繁縷)春の七草
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白い3枚の花びらがつくる上向き三角形(△)と、
青とオレンジの文目(アヤメ)が3枚の下向き三角形(▽)
その上向き三角形(△)下向き三角形(▽)が重なり、
)で、花びら6枚の六芒星(ろくぼうせい)になる、
ヤントラ的な花は、
シャガ(射干、著莪、胡蝶花 しゃが)です。

いつもは、初夏から梅雨(つゆ)の頃にみかけますが、
今年は、春から咲き、数も多く、綺麗です。

アヤメ(文目 菖蒲 あやめ) 科

※ヤントラの詳細は『聖なるチカラと形・ヤントラ』をどうぞ。
このサイトは、【5月から下記に引越】しました。こちらへ
new 最新号 http://yantra-book.nay.jp/

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シャガ(射干、著莪、胡蝶花) 六芒星のヤントラ
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↑◎シャガ(射干、著莪、胡蝶花) 六芒星のヤントラ
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白い花びらが3枚で、三菱マークのようになり、
三角(△)をつくる、トキワツユクサ(常盤露草)

ここ10数年で、ずいぶん進出してきました。
あちこちの路地(ろじ)でみかけます。

青い花の露草(つゆくさ)は、昼前にしぼみます。
が、この白いトキワツユクサ(常盤露草) は、
夕方まで、咲いています。
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三角△の白い花  トキワツユクサ(常盤露草)
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↑◎三角△の白い花   トキワツユクサ(常盤露草)
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-2
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☆西洋キランソウから作出された園芸品の、アジュガ。

紫の唇形の小花をたくさんつける、シソ(紫蘇)科の
グランドカバー・プランツです。↓
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紫の小花 アジュガ
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↑◎紫の小花  アジュガ
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☆白や紫のオダマキ(苧環 おだまき)は、見かけますが、
はじめて、紅白まじりの花を見ました。↓

小田巻(おだまき)とも かく苧環 (おだまき)は、
布を織るために、糸を巻きつけるもの

その〔かたち〕に[見立て]た花です。

糸繰草(いとくりそう)とも いいます。

※ [見立て]【メタファー】(暗喩・隠喩)こちらへ
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オダマキ(苧環 おだまき)  紅白まじり
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↑◎オダマキ(苧環 おだまき)  紅白まじり
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-3
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☆細長い釣り鐘(ベル)の〔かたち〕で、
すそ広がりの白い花。

はじめて見ました。

似た〔かたち〕で、紫の花は知っています。
あの花の白花かな? と想っています。
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白い花 釣り鐘(ベル)の〔かたち〕
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↑◎白い花 釣り鐘(ベル)の〔かたち〕
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☆紅いつぼみ(蕾)から、クラッカーがはじけたように、
細く紅い糸のような花びらが こぼれて咲く、
紅花常盤満作(ベニバナトキワマンサク)。

別名は、アメリカ満作(マンサク)。↓

早春に、黄色く細い糸のような花びらを咲かせるのも、
マンサク(満作)。
「春をつげる黄色い花」として、親しまれています。
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紅花常盤満作(ベニバナトキワマンサク)  アメリカ満作(まんさく)
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↑◎紅花常盤満作(ベニバナ トキワマンサク)アメリカ満作
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-4
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☆ブラシのように、花びらのない白い花が無数に咲く、
イヌザクラ(犬桜 いぬざくら)。

別名は、シロザクラ(白桜)。バラ(薔薇)科 サクラ(桜)属。

ピンクのサクラ(桜)たちの後で、咲きます。
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イヌザクラ(犬桜)  花びらのない白い花
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↑◎イヌザクラ(犬桜)  花びらのない白い花
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☆サクラ(桜)が咲いた後に、白や薄紅色の花を咲かせる、
ハナミズキ(花水木)。

白や薄紅色の花びらにみえるのは【包葉(ほうよう)】です。
まん中にある、緑の粒つぶが、[花]です。

緑の粒つぶの[花]が開花した写真がとれました。↓

【緑の花】が開花すると、黄色いシベ(蕊)がみえます

これが受粉すると、秋に赤い実がなるのでしょう。

白と薄紅色の【包葉】と【緑の花】のハナミズキ(花水木)、
連続して掲載しました。↓↓
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ハナミズキ(花水木) 【緑の花】の開花
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↑◎ハナミズキ(花水木)-1 【緑の花】の開花
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ハナミズキ(花水木) 白い包葉(ほうよう)と【緑の花】
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↑◎ハナミズキ-2 白い包葉(ほうよう)と【緑の花】
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-5
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☆平安時代から、日本人に愛されてきたフジ(藤 ふじ)。

光 源氏(ひかるげんじ)の大切な想い人(おもいびと)は、
平安御所-後宮の藤(ふじ)が咲く藤壺(ふじつぼ)に暮らす、
藤壺の宮(ふじつぼのみや)という、『源氏物語』の設定です。

☆フジ(藤 ふじ)はツル(蔓)で伸び、枝垂(しだ)れます。
それで、藤棚(ふじだな)をつくり、ツル(蔓)をはわせます。

現代では、野球やサッカーをする校庭のフェンスに、
フジ(藤)のツル(蔓)が伸び広がり3階建て以上の高さです。

青空に向かい、映え(はえ)る藤色の花房(はなぶさ)。
高く、広がるので、全貌がカメラにうまく撮れません。
5月の花として、雰囲気でもお伝えできれば…と想います。
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フジ(藤 ふじ)ツル(蔓)で高く伸び、枝垂(しだ)れる
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↑◎フジ(藤 ふじ)ツル(蔓)で高く伸び、枝垂れる
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☆黄色いツルバラ(蔓薔薇)のモッコウバラ(木香薔薇)。 

木香茨(モッコウバラ)ともかき、
藤(ふじ)のように、フェンスに、伸び広がります。↑↓

青空に映える、黄色いバラ(薔薇)は、元気いっぱいです。
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モッコウバラ(木香茨、木香薔薇) 黄のツルバラ(蔓薔薇)
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↑◎モッコウバラ(木香茨、木香薔薇) 黄ツルバラ(蔓薔薇)
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-6
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☆山吹色の小判(やまぶきいろの こばん)と[見立て]られる
黄色いヤマブキ(山吹 やまぶき)。
実がならないことで有名な花です。

ところが、白いヤマブキ(山吹 やまぶき)は、実がなります。
照りのよい、黒い実です。

【宇宙の始原の点、ビンディ(点)=ビンドゥの点】
を想わせる、黒い実
です。

シュリー(女神)ヤントラの中心点にある、
【宇宙の始原の点、ビンディ(点)=ビンドゥの点】
に、
[見立て]られます。
……個人的な 瞑想=観想ですが。

ヤントラとマンダラは【中心点】が[まん中]に必ず、あります。

その【中心点】からいろいろなパワーがわいてきます。

詳細は、『聖なるチカラと形・ヤントラ』を どうぞ。
このサイトは、【5月から下記に引越】しました。こちらへ
http://yantra-book.nay.jp/
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黒い実がなるヤマブキ(山吹)  白い花
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↑◎黒い実がなるヤマブキ(山吹) 白い花
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☆今年は、ボタン(牡丹)の つぼみ(蕾)が、
ほころびかけているときに出会え、
大輪に開花するときにも、出会えました。

幾重(いくえ)にも折りたたまれた、薄いピンクの花びらが、
ゆっくりと、開いて、華やかに開花したボタン(牡丹)。

百花の王(ひゃっかのおう)」とよばれるのも、
納得できる、ボタン(牡丹)の みごとさです。

下に連続して2枚、掲載しました。いかがですか?

小さな野草もいいけど、大きなボタン(牡丹)もいいですね。
《気》が多いと、いわばいえ((笑))


☆今月の「猫の集会」(NAY会員のページ)で、
美樹さんは、母上が丹精なさったボタン(牡丹)に似た、
多重の花びらのシャクヤク(芍薬 しゃくやく)です。↓
http://www.nay.jp/0-seito-neko/miki/20-05-miki/20-05-miki.html
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ボタン(牡丹)   つぼみ(蕾)ほころぶ
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↑◎ボタン(牡丹)-1 つぼみ(蕾)ほころぶ
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ボタン(牡丹)  多重の花びら開花
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↑◎ボタン(牡丹)-2  多重の花びら開花
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☆ 一重(ひとえ)の白いバラ(薔薇 ばら)。

地味なのに、どこか、豊かで ふくよかな白です。

リッチでゴージャス(豪華)な大輪のバラ(薔薇 ばら)です。↓
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バラ(薔薇 ばら) 一重(ひとえ)の白い花
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↑◎バラ(薔薇 ばら) 一重(ひとえ)の白い花
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-7
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☆指を握った握り拳(にぎりこぶし)のように、
固まっていたつぼみ(蕾)が、
四方八方(しほうはっぽう)に開いて、
開花していく、シャクナゲ(石楠花、石南花)。

開花した花が集まり、大輪の華にみえます。

高く伸びた木の上まで、花が咲き、
青空に紅色が映えて、ゴージャス(豪華)です。
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シャクナゲ(石楠花、石南花)つぼみ(蕾)と開花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎シャクナゲ(石楠花、石南花)つぼみ(蕾)と開花
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☆スズラン(鈴蘭 すずらん)を丸く大きくしたような花、
スズランスイセン(鈴蘭水仙) スノーフレーク。

ランプ(洋燈)のような切れこみのある すそに、
緑のポッチが、点々とつきます。

今年は、ずいぶん早くから水べに咲いていました。
ヒガンバナ(彼岸花)科 なので、強靱です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
スズランスイセン(鈴蘭水仙)  スノーフレーク
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎スズランスイセン(鈴蘭水仙) スノーフレーク
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆筒状の白い花が下向きに咲く、グミ(茱萸 ぐみ)。↓
赤い実が みのります。
が、この場所では、赤い実をみたことがありません。

見る前に、食べられているのではなかろか?

鳥たちが前から、目をつけてねらっているような…
・・・と、見てもいない光景を……想像しています。
赤い実を食べる鳥…ヒヨドリ(鵯)とか((笑)) 
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グミ(茱萸 ぐみ) 白い花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎グミ(茱萸 ぐみ) 白い花
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初夏の空と新緑
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初夏の空と新緑-8
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆白い小花が集まって咲く、花たち。
春から初夏にかけて、いろいろとあるので、名は迷います。
枝垂れ(しだれ)たり、枝垂れなかったり。

それもそのはずで、みな【同じ】バラ(薔薇)科の白い小花。

白い小花が手毬(てまり)のような球体になり、
枝垂れて咲くのは「コデマリ(小手毬)」 。↓

枝垂れて咲くけれど、球体にならずに、
シダレヤナギ(枝垂れ柳)=イトヤナギ(糸柳)のように、
白い小花が流れるように咲くのは 「ユキヤナギ(雪柳)」。

コデマリ(小手毬)より大きく、丸く球体に咲くけれど、
枝垂れずに、すっくと立っているのは「シモツケ(下野) 」。
「オオデマリ(大手鞠)」? と想いますが、ちがいます。

「オオデマリ(大手鞠)」は、アジサイ(紫陽花)に似た、
白い花が大きな球体になる花です。

では以下に連続して、3つの白い花、コデマリ(小手毬)、
ユキヤナギ(雪柳) 、シモツケ(下野) を掲載します。↓↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コデマリ(小手毬) 白い小花 バラ(薔薇)科
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎コデマリ(小手毬) 白い小花 バラ(薔薇)科
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ユキヤナギ(雪柳) 白い小花 バラ(薔薇)科
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ユキヤナギ(雪柳) 白い小花 バラ(薔薇)科
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シモツケ(下野)   白い小花 バラ(薔薇)科
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎シモツケ(下野) 白い小花 バラ(薔薇)科
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初夏の空と新緑
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初夏の空と新緑-9
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆夕焼けをうつす黄金の池に、蒼い鳥カワセミ(翡翠)
一羽で止まっていました。

まわりの樹木の葉は、すっかり新緑になっています。↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夕焼けをうつす黄金の池に、蒼い鳥カワセミ(翡翠)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎夕焼けをうつす黄金の池に、蒼い鳥カワセミ(翡翠)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初夏の空と新緑
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初夏の空と新緑-10
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆黄昏(たそがれ)がせまる別の日に、
カワセミ(翡翠)が1羽いたところにいってみました。

見分けがつきにくい薄暮(はくぼ)の頃なので、
(撮影はムリ…)と想っていたら、
今回もカワセミ(翡翠)が1羽います。

「ダメで元もと」という「ダメもと」主義で、
カワセミ(翡翠)を撮影していると、なんと!
もう1羽のカワセミ(翡翠)が飛んできました!!

しかも、キャッチしたお魚をクチバシ(嘴)にくわえています。

愛するお相手のメス♀に、オス♂が お魚を贈る、
[求愛給餌(きゅうあいきゅうじ)]らしいカワセミ2羽。

(がんばれよ!)
と、こころ(心)で応援しながら、暮れていく池で撮影続行。

ところが、うまくいかない、オス♂。
メス♀は、はじめは知らん顔でしたが、気にしてみつめます。

[求愛給餌]の作法(さほう=ルール)は、
魚のシッポ(尻尾)を自分でくわえ、
魚の頭部を、お相手にさしだし、呑みこみやすくします。

けれども、それがうまくいかずに、悪戦苦闘するオス♂。
メス♀も見守り、2羽の距離は、接近しています。

活きがいい、大きな魚をプレゼントしようとして、
それが、逆効果だったようです。

フナ(鮒)のような平たく大きな魚で、ぴちぴちしているので、
頭部をメス♀に差し出せず、ついに池に落としてしまいました。

あせったオス♂は、飛び去ります。

メス♀は、暗くなっても、1羽 でまっていました。。。。

その後は、真っ暗で、見えず、、、知りません((笑))

悲しいカワセミ(翡翠)[求愛給餌]3枚連続写真で以下にどうぞ。↓
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求愛給餌(きゅうあいきゅうじ) カワセミ(翡翠)2羽-2
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↑◎求愛給餌(きゅうあいきゅうじ)カワセミ(翡翠)2羽-2
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
求愛給餌、魚くわえプレゼント作戦カワセミ(翡翠)♂
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎求愛給餌、魚くわえプレゼント作戦カワセミ(翡翠)♂-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
魚が大きすぎ苦闘する♂カワセミ(翡翠)待つ♀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎魚が大きすぎ苦闘する♂カワセミ(翡翠)待つ♀-4
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初夏の空と新緑
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初夏の空と新緑-11
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆池に、黒い鳥が泳いでいるので、ウ(鵜)かな?
と想っていたら、こちらを向きました。

鼻すじ(額板)が白いオオバン(大鷭)です。
   ツル(鶴)目 クイナ(水鶏)科
 http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html

泳ぐのをやめ、脚を伸ばし、こちらへ上陸してきます。

緑の草をついばんでいました。
いかにも、青野菜でビタミン補給、という感じ((笑))
下に、3枚の連続写真で掲載します。↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
鼻すじ(額板)白いオオバン(大鷭)上陸し、草を食べる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎鼻すじ白いオオバン(大鷭)上陸し、草を食べる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初夏の空と新緑
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初夏の空と新緑-12
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆サクラ(桜)の花びらが散る川で、
コサギ(小鷺)が、魚をねらっていました。
長く白い2本の冠羽 (かんむりばね)が 優雅です。

☆長い脚で、ゆっくりと川を歩きながら、
静かに魚を探している、コサギ(小鷺)。

・・・急に立ち止まると、サッと長い首を川に伸ばし、
クチバシ(嘴)を水面下に、突き刺します。

顔を上にあげると、なにかクチバシ(嘴)にはさんでいます。

なにか・・・が、激しく前後左右に動きます!
困ったようすのコサギ(小鷺)…。
じたばたと動く、必死の獲物(えもの)……。

すると、、、、ポロリと、、、、、獲物は、川に落ちた。
生き餌(いきえ)にされる予定の獲物は、逃亡成功。

残念そうに、首を伸ばしたコサギ(小鷺)は、
呼吸を整えると、再び、優雅に、川を歩きだしました。

長く白い冠羽をなびかせて…なにごともなかったように。

(動いていた、あの獲物は、なんだったのだろう?)
と、帰宅後に、写真を拡大すると、ザリガニでした。

活きがいいザリガニは、コサギ(小鷺)から逃げられました。

…とはいえ、大きなハサミ(鋏)をもったザリガニを、
あのまま、丸呑み(まるのみ)する予定だったコサギ(小鷺)・・。

長い首の中で、生きたままのザリガニは暴れるでしょうに…。

コサギ(小鷺)の【ライフ スタイル】=生き方は、スゴイ!

[小鷺ザリガニ合戦]の顛末(てんまつ)は、連続写真でどうぞ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コサギ(小鷺)、川で魚をねらう。長く白い冠羽
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎コサギ(小鷺)、川で魚をねらう。長く白い冠羽-1
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コサギ(小鷺)、川でザリガニをキャッチ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎コサギ(小鷺)、川でザリガニをキャッチ-2
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
活きがいいザリガニは逃げ…川を歩くコサギ(小鷺)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎活きがいいザリガニは逃げ…川を歩くコサギ(小鷺)-3 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初夏の空と新緑
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初夏の空と新緑-13
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆大雨が激しく降った翌日、水たまりの残る道を歩き、
【 川 】へ行くと、澄んだ水の中に、
錦鯉(にしきごい)が、何匹もいるのが、みえます。

紅白の錦鯉が、2匹並んで、泳いでいるのが撮影できました。

いつもは、水がよどみがちで、
2匹の紅白模様の【ちがい】は、鮮明にはとれませんが、
今回は、くっきりと紅白の文様がみえます。

コイ(鯉)の人なつこい目つきや表情も分かるような…((笑))
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【 川 】を泳ぐ紅白の錦鯉2匹
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎【 川 】を泳ぐ紅白の錦鯉2匹
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆今年は「自粛」の影響なのか、[鯉のぼり]をみかけません。

毎年、大きな池に、[鯉のぼり]が広がっている光景も、なし。
http://www.bigme.jp/00-15-05/15-05/15-05.html

ひとつだけ、マンションのベランダに小さな[鯉のぼり]を、
発見したときは、うれしくて、記念に撮影しました((笑))

☆わたしの誕生日は5月5日、端午の節供(たんごのせっく)、
子どもの日なので、[鯉のぼり]は大好きなのです。

なぜ、5月5日に[鯉のぼり]を飾るのか、のお話と
登龍門(とうりゅうもん)の伝説については、こちらへ

難関突破(なんかんとっぱ)のチカラ】が湧く
[鯉のぼり]に秘められた物語を知ろう!

安藤広重 の浮世絵「鯉のぼり」を3Dにした、内藤景代の作品も、
そこに掲載しています。
2000年 5月5日惑星直列の日わたしの誕生日に制作したものです。
同じくこちらへ↓↓
http://www.bigme.jp/000-000-03-05/03-05-05/03-05-05.htm

☆それで、元気のでる[鯉のぼり]気分を味わっていただきたく、
錦鯉たちが、仲よく並んでいる写真を、連続して掲載します。
上は、紅白の錦鯉2匹でした。↑

次は、黄金のコイ(鯉)と赤い緋鯉(ひごい)の錦鯉です。↓

その次は、白い錦鯉のゴマちゃん
似ている江戸文様の[鎖つなぎ]の鎖(くさり)と、
みえにくいですが、黒い鯉の真鯉(まごい)です。↓↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
黄金の鯉と緋鯉(ひごい) 錦鯉並んで泳ぐ池
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎黄金の鯉と緋鯉(ひごい) 錦鯉並んで泳ぐ池
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
白い錦鯉のゴマちゃんと鎖、黒い鯉は真鯉(まごい)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎白い錦鯉のゴマちゃんと鎖、黒い鯉は真鯉(まごい)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夕方に昇るスーパームーンは、ストロベリー・ムーン
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎夕方に昇るスーパームーンは、ストロベリー・ムーン
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆赤いイチゴ(苺 いちご)のような ストロベリー・ムーン。↑
夕方、5時ごろに、低い位置に昇ります。
とても、大きくみえます。
が、撮影しても、うまくうつっていません。

なんとか、苦労して…掲載しましたが、いかがでしょう?

イチゴ(苺)というより、赤紫蘇(あかじぞ)漬けの梅干し…

・・・ところが、夜になると、、、下の写真です。↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
同日8時pmは、スーパームーンも満月とほぼ変わらず…
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎同日8時pmは、スーパームーンも満月と変わらず…
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

同じ日の夜8時pmになると、月も高く昇り、
スーパームーンといえども・・満月とそれほど変わらず……


連続して、月の写真を観ると、
時はうつろい、月の位置は変わり、
月は昇り、沈み、〔変化〕する
のを感じます。↑↑

「月は、どこ?」
と聞かれても、今のわたし達には、即答は、むずかしい。
現代のわたし達・人間には、時計と磁石が必要です。

平安時代や江戸時代などのむかしのひとは、
月を見て、暮らしていたので、時計がなくてもOK。
[地球に生きる感覚]が、今のわたし達と【ちがう】ようです。


創造的な芸術の[女神]ミューズMuse)のはたらき
といわれる意識は、下弦など【欠けていく月】の頃に、
湧いてくる意識で
【満ち欠けする、月の意識】です。

月の意識の周期のリズム(律動)をつかむと、
【創造的な仕事】が、しやすくなります。

【満月に向かう意識】は、実行力が湧くので、
想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。

☆日常意識と「0から100」の明暗の[月の意識]で、
瞑想する方法
が、以下の本です。
「心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想」という
サブタイトルの『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』
台湾でも翻訳され、3版になっています。 ↓↓↓
台湾版・翻訳は→『3分鐘 冥想

オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊
 ↑心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想
『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』 内藤 景代・著 実業之日本社
 http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm

台湾版・翻訳の
『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』→『3分鐘 冥想』↓↓
台湾版 『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』が、3版になりました。『3分鐘冥想』が、台湾での翻訳名です。
     http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初夏の空と新緑  木洩れ日
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↑◎初夏の空と新緑-14 木洩れ日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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立夏(りっか) 5月05日

立夏は、24節気のひとつで「夏の気配が現われて来る時季。
天文学的には、天球上の黄経45度の点を太陽が通過する時点」です。

小満(しょうまん) 5月20日

小満は、24節気のひとつで「陽の気が高調してくる時季で、万物がほぼ満ち足りてくる頃」です。

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今月、ご紹介した花や生きものは
花と緑と翼あるもの◇翡翠、白鷺、黒い大鷭、鯉と猫、木洩れ日、初夏の空とストロベリー・ムーン月の瞑想=観想》としてもお楽しみください。以下に60の順をかきます
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花と緑と翼あるもの◇翡翠、白鷺、黒い大鷭、鯉と猫、木洩れ日、初夏の空とストロベリー・ムーン月の瞑想=観想》60

#1☆青紫の花 シラー(スキラ)オウツルボ (大蔓穂)
#2☆スズラン(鈴蘭 すずらん) 白い花
#3☆紅い花
#4☆キブシ(木五倍子)  別名:キフジ(黄藤)
#5☆初夏の空と新緑-1
#6☆ピンクの小花 ゴマノハグサ(胡麻の葉草)科
#7☆ニワトコ(接骨木)-1 花びらのない白い花
#8☆ニワトコ-2 木と葉と花 忍冬(スイカズラ科)
#9☆紅いマーガレット  花の中に花
#10☆[V]字の花弁5枚 ハコベ(繁縷)春の七草
#11☆シャガ(射干、著莪、胡蝶花) 六芒星のヤントラ
#12☆三角△の白い花 トキワツユクサ(常盤露草)
#13☆初夏の空と新緑-2
#14☆紫の小花  アジュガ
#15☆オダマキ(苧環 おだまき)紅白まじり
#16☆初夏の空と新緑-3
#17☆白い花 釣り鐘(ベル)の〔かたち〕
#18☆紅花常盤満作(ベニバナトキワマンサク)アメリカ満作
#19☆初夏の空と新緑-4
#20☆イヌザクラ(犬桜) 花びらのない白い花
#21☆ハナミズキ(花水木)-1 【緑の花】の開花
#22☆ハナミズキ-2 白い包葉(ほうよう)と【緑の花】
#23☆初夏の空と新緑-5
#24☆フジ(藤 ふじ)ツル(蔓)で高く伸び、枝垂れる
#25☆モッコウバラ(木香茨、木香薔薇) 黄ツルバラ(蔓薔薇)
#26☆初夏の空と新緑-6
#27☆黒い実がなるヤマブキ(山吹) 白い花
#28☆ボタン(牡丹)-1 つぼみ(蕾)ほころぶ
#29☆ボタン(牡丹)-2  多重の花びら開花
#30☆バラ(薔薇 ばら) 一重(ひとえ)の白い花
#31☆初夏の空と新緑-7
#32☆シャクナゲ(石楠花、石南花)つぼみ(蕾)と開花
#33☆スズランスイセン(鈴蘭水仙) スノーフレーク
#34☆グミ(茱萸 ぐみ) 白い花
#35☆初夏の空と新緑-8
#36☆コデマリ(小手毬) 白い小花 バラ(薔薇)科
#37☆ユキヤナギ(雪柳) 白い小花 バラ(薔薇)科
#38☆シモツケ(下野) 白い小花 バラ(薔薇)科
#39☆初夏の空と新緑-9
#40☆夕焼けをうつす黄金の池に、蒼い鳥カワセミ(翡翠)
#41☆初夏の空と新緑-10
#42☆求愛給餌(きゅうあいきゅうじ)カワセミ 2羽-2
#43☆求愛給餌、魚くわえプレゼント作戦カワセミ(翡翠)♂-3
#44☆魚が大きすぎ苦闘する♂カワセミ(翡翠)待つ♀-4
#45☆初夏の空と新緑-11
#46☆鼻すじ白いオオバン(大鷭)上陸し、草を食べる
#47☆初夏の空と新緑-12
#48☆コサギ(小鷺)、川で魚をねらう。長く白い冠羽-1
#49☆コサギ(小鷺)、川でザリガニをキャッチ-2
#50☆活きがいいザリガニは逃げ…川を歩くコサギ(小鷺)-3
#51☆初夏の空と新緑-13
#52☆【 川 】を泳ぐ紅白の錦鯉2匹
#53☆ 黄金の鯉と緋鯉(ひごい) 錦鯉並んで泳ぐ池
#54☆白い錦鯉のゴマちゃんと鎖、黒い鯉は真鯉(まごい)
#55☆夕方に昇るスーパームーンは、ストロベリー・ムーン
#56☆同日8時pmは、スーパームーンも満月と変わらず…
#57☆初夏の空と新緑-14 木洩れ日
#58☆初夏の空と新緑-15
#59☆窓べで【日光浴】の長毛ネコ(猫)
#60☆初夏の空と新緑-16

*-------*----------*---------*
観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
*-------*----------*---------*----------*
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まったく違う2つの「瞑想」 について
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ヨガと精神世界 内藤景代の本
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-15
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 こころ と からだ   コーナー 
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5月になり、初夏の陽気で、20度以上の日が続く予報です。
30度近くになる日もあるとか。
家にいても、窓を開けて、5月の薫風(くんぷう)をとりいれていますか?
【朝の太陽光】を浴びて、元気におすごしですか?

新型コロナ・ウイルスの感染をふせぐため、
「緊急事態宣言」が発令し、5月6日までの自粛要請が拡大し、
【期間の延長】も検討されています。

☆☆そうならないように、
新型コロナ・ウイルスに効くといわれている 「アビガン(錠剤)」が
希望者に早く使えるようになるといいですね。
 
☆☆☆
日本医師会は4月28日、会見を開き、新型コロナウイルスへの感染が確認された人のうち、高齢者など重症化しやすい人への【「アビガン」などの早期投与が重要】になるとの見方を示し、【政府への要望書を提出】しました。
 
日本医師会・横倉会長 高齢・ハイリスク患者への
アビガン積極的使用】を要望
 
☆☆☆☆
しかしながら、【厚労省への手続きが複雑】で、現場の医療が手遅れになることを恐れ、新しい動きがでています。
アビガン(錠剤)使用の厚労省への手続きをまとめて、
医療現場で、迅速に使えるようにする方式
】です。
↓↓
4月30日には、 九州の福岡県の医師会
新型コロナウイルスの治療薬として期待される新型インフルエンザ治療薬アビガン(錠剤)」の投与について、現場レベルの医師の判断で決められる態勢を構築する方針を明らかにした。県と協議中といい、県医師会は「国の許可が得られれば『福岡県方式』の5月中のスタートを目指したい」としています。

アビガン投与、現場の医師判断】でできる「福岡県方式」を5月中のスタートを目指したい」としています。
が、【国の許可が得られれば】というところが、心配です…
つぶされずに、この「手続きを県で、一括してまとめる」
という「福岡県方式」を、5月中にスタートしてほしいです。
そして、全国に「福岡県方式」が広まることを願います。

☆☆☆☆☆ 
アビガン(錠剤)の備蓄は、厚労省に、すでに200万人分あり、
大量投与して3分の1に見積もっても、70万人分があります。
早く、陽性の患者さんで、希望するかたにアビガン(錠剤)を使ってほしいです。自宅待機で、手遅れになる前に。
 
☆☆☆☆☆☆
3月31日に新型コロナウイルス感染を公表し、4月7日に退院した
NHK『あまちゃん』などの脚本家で俳優の宮藤官九郎(くどうかんくろう)さんがアビガン投与で「6日ぐらいで熱下がった」とTBSラジオで電話出演しています。
 
☆☆☆☆☆☆☆
タレントの石田純一さんも、新型コロウイルス感染を公表し、
アビガン(錠剤)を使った治療で、症状がよくなったと報告しています。
 
☆☆☆☆☆☆☆☆
■□■新型コロナ・ウイルスに効くといわれ、ドイツやアメリカでも購入されている、日本で開発されたアビガン(錠剤)
「アビガン」は新型コロナに本当に効くのか?開発者に聞く】は、
こちらへ →https://news.livedoor.com/article/detail/18142523/ 
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★【免疫力】を強化して、新型コロナ・ウイルスから自衛する方法や食事のヒントは、2月3月4月の[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]の【★こころ と からだ コーナー★】に書いております。
ご参考になさり、実行してくださいませ。
 
からだ(体)は、密着せず【距離感】が必要ですが、
正確なデータ、意識、想い、願いという【情報】は、
共有することが、コロナ・ウイルスを破滅に導きます


世界のひとが、一致団結して、【手は握らず(接触感染予防)】
大声を出さず(【飛沫(ひまつ)感染予防】、静かに、
遠く離れていても、【情報】は、密に濃く、共有しましょう


「家にいよう。みんなのために(ステイ・ホーム)」

換気をよくして、密閉をふせぐ。
【太陽光線】を浴びる。
家にいて、新型コロナ・ウイルスに負けない方法で自衛しましょう。



わたし達が生きている地球は、24時間で1回転。
ところが、わたし達の【体内時計】は、25時間周期。


なぜか、1時間、地球の回転と、わたし達の【体内時計】は
ズレています。


ところが、朝、【太陽光線】をあびると、
そのズレが修正されて、調整され、
【体内時計】のリズム(律動)が、整います。

けれども、「家にいよう。みんなのために(ステイ・ホーム)」で、
夜ふかししたり、昼夜逆転の生活を続けると、
【体内時計】のリズム(律動)が狂ってきます。

★「生体リズム」がずれていくと、免疫力も落ちていきます。

それだけでな、新型コロナ・ウイルスは、【太陽光線】に弱い、
とくに紫外線をあてると、
新型コロナ・ウイルスは、急速に死滅する
ともいわれます。

☆★☆ポイントは→
【第3の目】があるといわれる、ひたい(額)の
アジナ・チャクラに
、朝、【太陽光線】を1分から3分
浴びることです。
それにより、【体内時計】のリズム(律動)が、整います

家にいて、できることは、
下の本のカバーのように、↓
【太陽光線】を、朝、浴びて
1日1回、【体内時計】のリズム(律動)を整え
【免疫力】を強化する
ことです。

詳細は、以下をどうぞ。
『 短く深く熟睡する法 』 内藤景代・著 三笠書房   王様文庫 ↓ 
  
『短く深く熟睡する法』内藤景代・著書き下ろし 王様文庫 三笠書房
http://www.bigme.jp/00-sleep-book/11.10.1-hon-mikasa.htm

「指のあいだをふくむ手洗いと、うがい、マスク」は、
[大脳]が、コロナ・ウイルス感染防止の「意味と目的」を理解して
生活習慣として[小脳]的に身につきましたか?

新しい動作を【小脳】的に、体で覚えていくと、
その結果、「
第2の無意識」として身についていきます。

→そして、[大脳]だけではない【感じる世界】が広がります。
→[小脳]、[大脳]そして、いのち(命)の中枢・[脳幹](のうかん)の
3つを活性化すれば、楽に生きられます

【脳幹】は、睡眠、呼吸、代謝、循環、体温調節、など
「生きている」ことの中枢です。

今、一番、活躍してほしい脳
が、【脳幹】です。

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『3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち』
内藤景代・著 電子書籍Amazon Kindle版


『3つの脳で、楽に3倍生きる』 内藤 景代・著 電子書籍 Amazon Kindle版
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【免疫の中枢】は《胸にある胸腺(きょうせん)》

上中下の、体内の《》の温度差(グラデーション)が、
脳は涼しく、胸は暖かく、お腹は熱い〔〕になるように、
《気》の波長(波調)を整えましょう。

☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。

ヨガ・瞑想・呼吸法を生活の中に活かして、
元気にすごしていきましょう。

不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、
胸をあったかく、〔--〕を、お忘れなく。

体内の《》=《氣》のグラデーション(階調)--
のお話は、以下の内藤景代・著のや、
DVDヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 をどうぞ ↓↓↓↓

『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 実業之日本社刊
   http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm
『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊


『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』 実業之日本社刊
    https://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
   →台湾でも翻訳され、3版になっています。
『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』内藤景代・著 実業之日本社・刊


ヨガと冥想(瞑想』 実業之日本社刊
    http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/
『ヨガと冥想(瞑想)』 内藤景代・著 実業之日本社刊

DVDヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演
    http://yogameisou.web.fc2.com/ 
DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演  〔通販〕 NAYヨガスクール

→NAYヨガスクールでの☆通販  こちらへ
http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm

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〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その136
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☆久しぶりに、長毛で大型のネコ(猫)さんに会いました。

窓べで 寝そべり【日光浴】しながら、眠っていました。

カメラを向けると、首をもたげ、目をひらき、大あくび。
そして、ウインク。

・・お邪魔しました((笑))

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
【姿勢きちんと】と【からだ(体)の脱力】どちらも大事
しかし、同時にはしない。
それが、人間はじめ哺乳類(ほにゅうるい)と[鳥類]
[休息]と眠りの秘訣です。

リラックスして寝ていても、「体の眠り」ばかりでは、
長く寝ても脳は休息できず、
脳の疲れはとれません!

「脳の眠り」は〃深い眠り〃で、
「体の眠り」は〃浅い眠り〃で、夢を見ます!

深い眠り〃の「の眠り」がきちんとできれば、
短くても「ぐっすり熟睡」したという満足感がえられ、
朝スッキリ目覚められます。

リラックスした「体の眠り」は〃夢を見る、浅い眠り〃です。

詳細は、以下をどうぞ。↓↓
『短く深く熟睡する法 』 内藤景代・著 
三笠書房   王様文庫 ↓ 
  『短く深く熟睡する法』内藤景代・著書き下ろし 王様文庫 三笠書房
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『3つの脳で、楽に3倍生きる』 内藤景代・著
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窓べで【日光浴】の長毛ネコ(猫)
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↑◎窓べで【日光浴】の長毛ネコ(猫)
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初夏の空と新緑
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↑◎初夏の空と新緑-16
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NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」5月号をアップしました。こちらへ  
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm

Shawさんは「ミルキャメ」…距離

ちゅんさんは「ぐり と ぐら」 タワー(|)

Asamiさんは「鷺沼の猫たち」匣(はこ)が好き。

ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 82」  《光》 ディナー 

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」  匣(はこ)が好き。その2

美樹さんは 「長野・善光寺の仁王門と  しゃくやくの花 」 

Kayokoさんは「地元の手芸屋さん」手づくりマスク

mariko さんは「うちの猫」少年ラウル君。匣(はこ)が好き。その2

シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【Fixing】6 「フィクス」 

Ryoさんは「パンジーとプリムローズ」

健治さんは「私の居場所」アプト式列車  その2

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 108「生命の女神」

☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
*~・~・~・~*~・~・~・~*

※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記

「NAYヨガスクール体験記 108「生命の女神」 

人は、理解されて  はじめて  心を開き、
理解されぬ体験から  個であることを  学んでいく。

はい。
おっしゃるとおりだと 想います。

和之さんの「NAYヨガスクール体験記」が
今回で、【108】回め ですね。

仏教では、煩悩(ぼんのう)の数は【108】あるといいます。
それで、大晦日には、除夜の鐘を【108】回ついて、
梵鐘(ぼんしょう)の【音と響き】で浄化されていくことを祈り、
新しい年を迎えます。


煩悩(ぼんのう)の大きなもののひとつは、
美女への愛、執着なので、
それを「断・捨・離」するための修行がいくつもあります。

美女が死に、死体が腐乱していく過程(プロセス)を
冥想(瞑想)する修行などをして、
諸行無常 すなわち、すべては〈変化〉する】と、諦める

また、美しい肉体も「汚物を入れる皮袋」と 瞑想=観想する。

悟り・覚り(さとり)をひらこうと猛修行した、
東洋大学  印度(インド)哲学 倫理学科卒業の
若き日の坂口安吾
は、
水をかぶったり、上記の 瞑想=観想をして、
結果として  ノイローゼ(神経衰弱)になりました

このお話を、東新宿のレッスン場所でしたときに、
今回のお話が出たわけです。
美女を愛し、煩悩を肯定する、坂口安吾のたましい(魂)の決意

☆かつて、「花が美しいなんて想えない
とコワイ顔をしてわたしにおっしゃっていた和之さん。
花が綺麗だ、なんて だれが決めたんだ
と、怒って(おこって)いた20代の和之さん。

・・・変わりましたね((笑)) すてきです。

今月は、☆初夏の空と新緑、花をいっぱい
[瞑想フォト・エッセイ5月]に掲載しました。
【生命の女神】からのギフト(賜物=贈り物)を、わたしも感じます。
楽しんでいただければ、幸いです。


2020年5月1日(水)[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]記

http://www.bigme.jp/00-20-5/20-05/20-05.html

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和之さん以外の
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2020年
05月24日)2:30~5:30  (開場:2:15)マイスタジオ 5階・5C
06月28日)2:30~5:30  (開場:2:15)マイスタジオ 5階・5C
07月26日)2:30~5:30  (開場:2:15)マイスタジオ 5階・5C
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