←←前へ[瞑想フォト・エッセイのトップページ]内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 new 最新号 内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト A akiyo
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2020年6月1日(月)◎「緊急事態宣言」が解除され、まずは、生きてここに「ある」ことに感謝し、喜び、[新しい段階]をむかえましょう。【だれがほめてくれなくても、「わたしが私を」いたわり(労り)、ねぎらい(労い)をプレゼント】しましょう。それが今、あなたに必要な【働き=はたらき=労働】です。「よく生きた!」とほめてあげましょう。わたしは、あなたに今月、バラ(薔薇)の写真12枚ほか65枚の写真を、ねぎらい(労い)の意味をこめて贈ります。《今・この星・地球でともに生きている、あなたへの贈り物》として。楽しんでくだされば、わたしも嬉しいです。→★今は、次の[新型コロナ・ウイルス禍の新しい段階]へいく前の【〔中間〕領域】で、階段に[見立て]れば、息継ぎの[踊り場]です。心身の緊張をほどき、 呼吸をととのえ、新しい体勢で、柔軟に対応できるようにしたいものです。→★【どっちつかずの「宙づり」のようなグラデーション(階調)の気分】が当たり前…の状態。それが、〔中間〕領域の[踊り場]。白黒をあせってつけずに、はっきりしないグレイ(灰色)ゾーンを、それなりに味わってくださいませ。→★そうしないと、下の★こころ と からだ コーナー★でお話するような「遅れてきた、5月危機」に襲われ、落ち込んで[負のスパイラル]にはまり…鬱(うつ)になりかねません。そうでなくても不安が増大している今の時期ですから。おどかすわけではありませんが…。まずは、めずらしい写真や可愛い写真などで気分を変えて、ひとときを楽しんでくださいませ。 内藤 景代 拝 紫陽花と岩絡み◎薔薇12枚-大中小-紅,緋桃,橙,黄,白☆6月の空と雲15枚-大鱗,絹,放射-夕焼け5枚→【正解は、ひとつでは、ない】花や雲の〔かたち〕→軽鴨親子,ヒナを探せ9枚。緋鯉が縦(|)と横(―)で鯉文字【 L 】 Life Live Love ,青,白の錦鯉など合計65枚新記録(当社比)!の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。花と緑と翼あるもの◇翡翠、青鷺、カルガモ(軽鴨)ファミリー、鯉と猫、夕焼け、6月の空と雲-大鱗,絹,放射の瞑想=観想想としてもお楽しみください。花と緑と翼あるもの◇翡翠、青鷺、カルガモ(軽鴨)ファミリー、鯉と猫、夕焼け、6月の空と雲-大鱗,絹,放射の瞑想=観想想#1☆イワガラミ(岩絡み) 気根を出し岩に絡み登る(昇る) #2☆6月の空と雲-1 大鱗雲 #3☆ツタ(蔦)の吸盤 →壁や樹に付着する#4☆6月の空と雲-2 絹雲#5#6☆ガクアジサイ(額紫陽花)-1-2 ピンク 白 「幻の花」七段花#7☆カシワバアジサイ(柏葉紫陽花) 白 #8☆6月の空と雲-3 絹雲 放射雲#9☆バラ(薔薇 ばら)-1 ピンク 大 #10☆バラ(薔薇 ばら)-2 赤とピンク 中と小 #11☆バラ(薔薇)-3 スモーク・ピンク 大 #12☆バラ(薔薇)-4 紅オレンジ 大 #13☆バラ(薔薇)-5 黄色 大#14☆バラ(薔薇)-6 白 中 #15☆バラ(薔薇)-7 濃い桃色 中 #16☆バラ(薔薇 ばら)-8 薄い桃色 大 #17☆バラ(薔薇)-9 白 小 #18☆バラ(薔薇)-10 濃いピンク 大#19☆バラ(薔薇)-11 薄いピンク 小 #20☆バラ(薔薇)-12 薄いピンク 大 #21☆6月の空と雲-4 鱗雲 #22☆シャリンバイ(車輪梅)白 5弁 バラ(薔薇)科 #23☆シャクヤク(芍薬)  ボタン(牡丹)科 #24☆ドクダミ 別名は十薬(じゅうやく)、司祭の草 #25☆ヤマボウシ(山法師 山帽子 やまぼうし)-1 #26☆ヤマボウシ-2 白い4弁の【包葉】と緑の花 #27☆6月の空と雲-5 #28☆ムラサキツユクサ(紫露草) 三角(△)の花 #29☆キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(忍冬 吸蔓)#30☆コバンソウ(小判草)キツネ(狐)の提灯(ちょうちん) #31☆ジギタリス 別名:キツネノテブクロ(狐の手袋) #32☆ルピナス 別名:ノボリフジ(昇藤)マメ(豆)科 #33☆紅いノイチゴ(野苺)黄色の花 #34☆ナガミヒナゲシ(長実雛芥子,長実雛罌粟)青く長い実 #35☆6月の空と雲-6 夕焼け-1 #36☆ヒルザキツキミソウ(昼咲月見草) ピンク 4弁(+) #37☆コマツヨイグサ(小待宵草) 黄色 4弁(+) #38☆アカバナユウゲショウ(赤花夕化粧) 4弁(+)#39☆紅マーガレット  キク(菊)科 花の中に花 #40☆6月の空と雲-7 放射雲 #41☆【 川 】のカルガモ(軽鴨)-1 ペア♂♀ #42☆池のカルガモ(軽鴨)親子-2 父と母♂♀ #43#44#45#46#47#48☆カルガモ(軽鴨)親子-3-4-5-6-7-8 ヒナを探せ! 翼ひらくヒナ #49☆6月の空と雲-8 夕焼け-2 #50☆カルガモ(軽鴨)親子-9  ヒナ8羽 #51☆6月の空と雲 鱗雲#52☆葉影(はかげ)のカワセミ(翡翠)#53☆6月の空と雲-10 絹雲 #54#55☆アオサギ(青鷺)-1-2 #56☆6月の空と雲-11 夕焼け-3 #57☆シーラ 生きた化石、シーラカンスに似た青い錦鯉 #58☆紅い錦鯉の鯉文字【L】 Life Live Love #59☆6月の空と雲-12 絹雲 #60☆右ヒレ回復中、白い錦鯉のゴマちゃん #61☆ヘッドアップのゴマに白い鯉がほほずり#62#63#64☆6月の空と雲-13-14-15 夕焼け-4-5大鱗雲#65☆若衆髷(わかしゅうまげ)の白い猫 こころ と からだ コーナー「猫の集会」(NAY会員のページ) NAYヨガスクール体験記109「ウンタマギルー」見ている猫(ネコ)シリーズ137芒種 夏至 水無月 
6月06日 満月   6月13日 下弦20.6月ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]    
6月21日 新月   6月28日 上弦   

・今月の異名(いみょう)は水無月(みなづき)
24節気   芒種(ぼうしゅ)   6月05日 
 夏至(げし)  6月21日
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今・この星・地球でともに生きている、あなたへの贈り物
今は、次の[コロナ・ウイルス禍の新しい段階]へいく前の【中間領域】で、階段に[見立て]れば、息継ぎの[踊り場]です。心身の緊張をほどき、 呼吸をととのえ、新しい体勢で、柔軟に対応できるようにしたいものです。
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まずは、めずらしい写真や可愛い写真などで気分を変えて、ひとときを楽しんでください。
     2020年6月1日    内藤 景代 拝


紫陽花と岩絡み◎今年は薔薇の当たり年!薔薇12枚-大中小-紅,緋桃,橙,黄,白☆6月の空と雲15枚-大鱗,絹,放射-夕焼け5枚【正解は、ひとつでは、ない】花や雲の〔かたち〕軽鴨親子,ヒナを探せ9枚緋鯉が縦(|)と横(―)で鯉文字【 L 】 Life Live Love ,青,白の錦鯉など合計65枚の新記録(当社比)!の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。

花と緑と翼あるもの◇翡翠、青鷺、カルガモ(軽鴨)ファミリー、鯉と猫、夕焼け、6月の空と雲-大鱗,絹,放射の瞑想=観想としてもお楽しみください。

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  2020年   6月    New 7月

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8月23(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
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イワガラミ(岩絡み) 気根を出し岩に絡み登る(昇る)
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↑◎イワガラミ(岩絡み) 気根を出し岩に絡み登る(昇る)
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☆白いアジサイ(紫陽花 あじさい) が、あんなに高くまで、
伸びている、2階建て以上…スゴイ!

と、上のイワガラミの花を はじめてみたときは想いました。↑

撮影して、ネットで検索すると、もっと驚きました。

この白い花は、 アジサイ(紫陽花)ではなく、
白い花びらにみえるのは[装飾花]で、
しかも、ひとつの花に、1枚だけ。

どういうことか、というと、白い[装飾花]が1枚ずつ、
小さな普通花(両性花)を囲み、
それが集まり、大きなアジサイ(紫陽花)に見える

というのがイワガラミの〔かたち〕=仕組み(構造)です。

それだけでなく、イワガラミ(岩絡み)という名そのままに、
断崖絶壁(だんがいぜっぺき)の岩(いわ)や石、
高い樹木に絡み(からみ)つき、はい昇っていく
のです。

横(―)にはい広がり、塀やフェンスに絡んだり、
縦(|)に 10から15メートルの高さの樹木に絡んだり、
都内でも、みかける、イワガラミ(岩絡み)。
けれど、ほとんど、アジサイ(紫陽花)と想われています。

岩に絡みつき はい昇るスゴイ植物イワガラミ(岩絡み)。
そんな秘めたパワーは感じさせず、涼やかな白い花弁で、
青空高く咲くアジサイ(紫陽花)と想われています。

アジサイ(紫陽花)科 イワガラミ(岩絡み)属

★イワガラミ(岩絡み)の秘密は
幹や枝から【気根(きこん)】という根っこを出して

高木や岩崖にくっついて、絡みながらはい昇る
ことです。

その仕組み(構造)は、ツタ(蔦)が絡み、はい昇るのにも、
似ています。下に掲載しました。↓

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6月の空と雲 大鱗雲
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↑◎6月の空と雲-1 大鱗雲 
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☆ツタ(蔦)が絡む(からむ)洋館は、ロマンを誘います。

♪♪ツタ(蔦)がからまるチャペルで 祈りをささげた日♪

   「学生時代」 作詞・作曲‎: ‎平岡精二

初夏の緑、秋の紅いツタ(蔦)、つたもみじ(蔦紅葉)。

わたしも好きで、以前の家にツタ(蔦)がはえてきたとき、
そのままにして、壁一面に はわせたことがあります。

綺麗で喜んでいましたが、だんだんに…ツタ(蔦)の
[獰猛さ(どうもうさ)]に気づいていきました((笑))

ひとことで言うと、
外壁(がいへき)にツタ(蔦)が食いこみ、壁をダメにする…。

☆下に拡大写真を掲載しましたが、
ツタ(蔦)は、茎が細く巻いた先端に丸い[吸盤]をだし、
樹木やコンクリートの塀、フェンスなどにくっつきます。

まるで、[宇宙人の足]のような円盤状の吸盤で、
恒久的ではなく、とりあえずの付着用です。下の写真↓

そして、付着が安定すると、
茎から【気根(きこん)】という根っこをだして、食いこみます。
手で引きちぎるのも不可能なくらい、深く………。
本格的に壁からはがすには、バーナーで焼き切る…。
・・・スゴイですね。
見ているだけなら、綺麗なツタ(蔦)ですが。
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ツタ(蔦)の吸盤  →壁や樹に付着する
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↑◎ツタ(蔦)の吸盤 →壁や樹に付着する
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6月の空と雲  絹雲
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↑◎6月の空と雲-2  絹雲
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☆アジサイ(紫陽花 あじさい) たちが綺麗な時季になりました。

まん中に密集している粒(つぶ)のように小さな花が、
ガクアジサイ(額紫陽花)の[普通花(両性花)]で、
いわば、ほんとうの花です。↓

極小の普通花(両性花)たちを囲み(かこみ)、
額(がく)のように ふちどる花が[装飾花]です。

[装飾花]は、ガク(萼)が〔変化〕した花です。

「ダンス・パーティー」や「隅田の花火(すみだのはなび )」は
ピンクの[装飾花]が ゆれながら ふちどり、
華やかさを感じさせるガクアジサイ(額紫陽花)です。

☆下のピンクのガクアジサイ(額紫陽花)は、
装飾花をいれても10センチメートルほどの
小さな愛らしいガクアジサイ(額紫陽花)です。↓

ところが、この花は「幻のアジサイ(紫陽花)
と、長い年月いわれてきました。

というのも、江戸時代に「七段花」として知られながら、
その後、見かけなくなり、戦後に[再発見]されたからです。

ヤマアジサイ(山紫陽花)系のアジサイ(紫陽花)で、
八重咲きの[装飾花]が、星のように「七段」になるので、
「七段花(しちだんか)」と名づけられ、
愛でられてきたそうです。

P・シーボルトが帰国後に日本の植物の本を書き、
そこに「七段花」と記載されていても、明治以降の日本では、
見つからなかったので「幻の花」といわれていたわけです。↓
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ガクアジサイ(額紫陽花) ピンク  「七段花」 「幻の花」
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↑◎ガクアジサイ(額紫陽花)-1 ピンク「幻の花」七段花
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☆高く広く伸び 広がったガクアジサイ(額紫陽花)
雨にうたれ、しっとりと緑の葉が艶やかです。

まん中にある小さな[普通花(両性花)]たちは、
青みがかった紫色で、♪♪雨に咲く花♪のようです。

まわりを額のように囲む[装飾花]は、
白っぽい藤色を ピンクでふちどっていました。
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ガクアジサイ(額紫陽花)
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↑◎ガクアジサイ(額紫陽花)-2
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☆葉の〔かたち〕が、5月の柏餅(かしわもち)をつつむ、
カシワ(柏)の大きな葉に [見立て]られた紫陽花、
カシワバアジサイ(柏葉紫陽花)。

多重になった白い花が、円錐形(△)に並び、
下から上へ順に開花していきます。

全部の花が開くと、重いのか…
藤(ふじ)の花房(はなぶさ)のように、
円錐形(▽)が枝垂れて ゆれています。

※ [見立て]【メタファー】(暗喩・隠喩)こちらへ
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↑◎カシワバアジサイ(柏葉紫陽花)  白
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6月の空と雲 絹雲 放射雲
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↑◎6月の空と雲-3  絹雲  放射雲
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☆「今年は、バラ(薔薇 ばら)の当たり年(あたりどし)」
と、いうと《共感》するかたが多いように感じます。

「そういえば、、、ほんとに綺麗に いっぱい咲いてる!」

わが家でも、オレンジ色のバラ(薔薇)が次々に開花し、
♪♪バラ(薔薇)が咲いた♪ と喜んでいたら、
あちこちの おうち(お家)で丹精されたバラ(薔薇)たちが、
大・中・小と 色彩豊かに たくさん咲いています。↓

ピンク、薄いピンク、薄桃色、スモーク・ピンク、濃い桃色、
濃いピンク、赤、紅オレンジ、黄色、クリーム、白 ・・・
それぞれのミックス、絞り模様など、カラフルでリッチです。

いつもの年よりも、バラ(薔薇)が豊かに咲いているのは、
「自粛生活で、いつも会社にいるひとが、土日だけでなく、
バラ(薔薇)の手入れを丁寧にしているからではなかろうか」

と、話しあっています。

・・・ そういえば、短パンをはいた中・高年の男性が、
暑い昼間に、シャワーの水をバラ(薔薇)にそそいでいる
情景を あちこちで観ました。

…丁寧に 愛おしそうに、こころ(心)をこめて、
バラ(薔薇)たちに静かに そそぐ水。
甘露(かんろ)だったのでしょうか、バラ(薔薇)には((笑))

「そんな光景を 自分も あちこちで見た」
というかたもいます。

「自粛生活で ほかにやることないから」と口の悪いひとが、
いいますけれど、バラ(薔薇)にはよかったのでしょう((笑))

では、華やかに元気に咲いているバラ(薔薇)たち、
12枚の連続写真で、以下に どうぞ。↓

「猫の集会」(NAY会員のページ)では、Shawさんが
「バラが咲きました!」と綺麗なバラを掲載。こちらへ

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バラ(薔薇 ばら)  ピンク  大
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↑◎バラ(薔薇 ばら)-1  ピンク  大
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バラ(薔薇 ばら) 赤とピンク  中と小
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↑◎バラ(薔薇 ばら)-2  赤とピンク  中と小
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バラ(薔薇 ばら)  スモーク・ピンク 大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-3   スモーク・ピンク  大
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バラ(薔薇 ばら)  紅オレンジ 大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-4  紅オレンジ  大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら) 黄色  大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-5  黄色  大 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら) 白 中
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↑◎バラ(薔薇 ばら)-6  白 中 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら) 濃い桃色 中
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-7  濃い桃色  中
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら)  薄い桃色 大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-8  薄い桃色 大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら) 白  小
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-9  白  小
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら)  濃いピンク 大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-10  濃いピンク  大
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-11  薄いピンク 小
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
バラ(薔薇 ばら) 薄いピンク 大 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎バラ(薔薇 ばら)-12  薄いピンク 大
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↑◎6月の空と雲-4  鱗雲
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☆5弁の白い花びらを咲かす花木。

サクラ(桜)、ウメ(梅)、モモ(桃)と【同じ】バラ(薔薇)科
なので、紅い実がなります。

梅(うめ)に似ているので、シャリンバイ(車輪梅)。
手づくりリースにしたことがありますが、
紅い実は黒い実になってしまいました…。
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シャリンバイ(車輪梅)白 5弁 バラ(薔薇)科
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↑◎シャリンバイ(車輪梅)  白 5弁バラ(薔薇)科
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☆ボタン(牡丹)に似た、シャクヤク(芍薬)。

丸いつぼみ(蕾)が開くと、大輪の薄紅色や
濃い桃色、白など多彩で、華やかです。

下の花のように、白いフリルが入った、
変わり種も、キュートです。↓
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シャクヤク(芍薬)  ;ボタン(牡丹)科
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↑◎シャクヤク(芍薬)   ボタン(牡丹)科
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☆薬効が多いので「十薬(じゅうやく)」と いわれる
ドクダミ。独特の臭いがします。
解毒や緩下作用、血圧を降下する効果もあるとか。

ドクダミの葉はハート型なので、英語はheartleaf(心臓の葉)。

ドクダミの白い花は、4弁(+) の十字架型なので
英語ではbishop's weed(司祭の草)。

ドクダミの白い花に見える〃もの〃は【包葉(ほうよう)】。

ほんとうの花は、まん中で縦(|)に伸びている〃もの〃。

その 中心軸【|】を かたちづくっている〃もの〃は、
シベ(蕊)のように見えますが、
それが、ドクダミの[花]の集合体です。↓

小さく黄色い縦(|)に並ぶ〃もの〃が、ドクダミの[花]です。
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ドクダミ 別名は十薬(じゅうやく)、司祭の草
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↑◎ドクダミ 別名は十薬(じゅうやく)、司祭の草
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ハナミズキ(花水木)の別名は アメリカ ヤマボウシ

ハナミズキ(花水木)が散った頃、似ている白い花、
ヤマボウシ(山法師 山帽子 やまぼうし)が咲きます。

白い4弁(+) の花びらに見えるものは、
まん中にある緑の小花をつつむ【包葉(ほうよう)】です。

【包葉】の〔かたち〕は、ハナミズキ(花水木)が丸く、
ヤマボウシ(山法師)は先端が尖って(とがって)います。↓

緑の小花は、どちらも赤い実をみのらせます。
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ヤマボウシ(山法師 山帽子 やまぼうし) 4弁白い花びら
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↑◎ヤマボウシ(山法師 山帽子 やまぼうし)-1
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ヤマボウシ 白い4弁の【包葉】と緑の花
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↑◎ヤマボウシ-2 白い4弁の【包葉】と緑の花
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6月の空と雲
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↑◎6月の空と雲-5
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白い三角(△)の花、トキワツユクサ(常盤露草)よりも、
大きな紫の三角△の花、ムラサキツユクサ(紫露草)。↓

水べなど、湿気(しっけ)のあるところに咲きます。

2弁の青い露草(つゆくさ)と ちがって、
午後遅くまで咲いています。
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紫露草(ムラサキツユクサ(紫露草) 三角(△)の花
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↑◎ムラサキツユクサ(紫露草) 三角(△)の花
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香りのよい黄色と白の花がいっしょに咲くので、
黄色は金に、白は銀に [見立て]
られ
キンギンカ(金銀花)とよばれる蔓草(つるくさ)。

西新宿のレッスン・スタジオ近くの交差点(+)のビルに、
絡みついて咲いています。
レッスンの帰りに、マスクをはずして香りを吸い、
深呼吸した、「緊急事態宣言」時の想い出(?)です。

【同じ】ところに、テイカカズラ(定家葛)のツル(蔓)も絡み、
白い5弁の花を咲かせていました。
今月の「猫の集会」(NAY会員のページ)では、美樹さんが、
「線路際のテイカカズラ(定家葛)の花」を掲載。こちらへ

キンギンカ(金銀花)は、はじめに白い花が咲き、
時間がたつと色が〔変化〕して黄色くなります。

その白と黄色、銀と金が、いっしょに並ぶのを
「金銀の花」 [見立て]て、愛でてきたのでしょう。

中国では、香りのよいジャスミン(茉莉花 まつりか)と並び、
むかしから人気がある花のようです。

金銀花の別名は「スイカズラ(吸葛)=忍冬(ニンドウ)」

なぜ、吸葛(スイカズラ)かというと、
白い花のつけ根に香りのよい甘い蜜(みつ)があり、
子どもたちが花を摘んで、蜜を吸ったからといわれます。
体験者は、「甘かった」と語っています。

忍冬(ニンドウ=スイカズラ)という名の由来は、
夏に繁茂する蔓草(つるくさ)なのに、[冬]になっても、
葉を残したまま、寒さを耐え[忍]んでいるからといわれます。

☆キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(吸葛=忍冬)は、
漢方の生薬(しょうやく)として次の薬効があるそうです。

神経痛やリューマチ、関節炎にも効き、美肌や
滋養・強壮・強精
にも効果が期待できるといわれます。↓
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キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(忍冬 吸蔓)
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↑◎キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(忍冬 吸蔓)
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☆1センチメートルほどの小判(こばん)や、
キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)に[見立て]られる、草が、
♪♪風に吹かれて♪ ゆれています。

イネ(稲)科の草で、花を含む〔かたち〕=仕組み(構造)が、
小穂(しょうすい)になっています。

〔かたち〕が、むかしの小判(こばん)に似ているので、
「コバンソウ(小判草)」という名です。

むかし話の[狐の嫁入り(きつねのよめいり)]行列のときに、
ゆれている提灯(ちょうちん)にも 似ているので、
「キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)」という名もあります。

どちらにしても、民話的な絵本のイメージがする名です。

※ [見立て]【メタファー】(暗喩・隠喩)こちらへ

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コバンソウ(小判草)  別名:キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)
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↑◎コバンソウ(小判草)キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆細長いベル(鐘)型の花が穂のように上下に並ぶ、
丈(たけ)が高いジギタリスは、[イギリス風ガーデン]では、
定番(スタンダード)のように植えられています。

ジギタリスを背後に植えると遠近感(えんきんかん)がでて、
手前のマーガレットなどの花を引き立てるからでしょう。

ピンクや白のジギタリスの別名は、キツネノテブクロ(狐の手袋)

いつもまっすぐに天へ縦(|)に伸びているジギタリス。

雨の日は、雨に打たれて、斜めにしなって、
キツネノテブクロ(狐の手袋)が斜めにならんでいました。↓
この〔かたち〕も風情(ふぜい)があります……
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ジギタリス 別名:キツネノテブクロ(狐の手袋)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ジギタリス 別名:キツネノテブクロ(狐の手袋)
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ノボリフジ(昇藤)という別名のように、
藤(ふじ)の花房(はなぶさ)が、下から上に、
咲き昇っていくような花、ルピナス。

マメ(豆)科なので、花房をつくる小花たちは、
ぷっくりとして愛らしいです。

紅、赤、桃、白、黄色など、多彩な花房は、
下から上に、順に開花していきます。↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ルピナス 別名:ノボリフジ(昇藤)  マメ(豆)科
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ルピナス 別名:ノボリフジ(昇藤) マメ(豆)科
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ハコベ(繁縷 はこべ)などの野草のそばに、
5弁の黄色い花が咲いていると、
「紅いノイチゴ(野苺)が いつ みのるのかな?」
と、楽しみになります。

(まだかな?)
と、なんどか その道に通ったり・・・

お待ちかねの紅いノイチゴ(野苺)をみつけると、
ぽっと 胸に 灯りが ともるように感じて、
小さな赤い実を喜んでみつめ、撮影いたします((笑))

♪♪ ストロベリー・フィールズ  フォーエバー ♪     
     ( Strawberry Fields Forever )

               曲・歌 :The Beatles(ビートルズ)
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紅いノイチゴ(野苺) 黄色の花 ストロベリー・フィールズ  フォーエバー   (Strawberry Fields Forever )
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↑◎紅いノイチゴ(野苺) 黄色の花
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☆オレンジ色の花びらが4~5枚のケシ(罌粟)の花。

くしゃっとした大きめの花びらが散ると、
まん中に 薄緑の[細長い実]が残ります。

そこから、ナガミヒナゲシ(長実雛芥子、長実雛罌粟)。

[細長い実]の上には、円盤のようなフタ(蓋)があり、
放射状に、切れこみがついています。

このフタ(蓋)が横にすこし動き、すき間ができると・・・
なんと!
【1,000から2,000粒(つぶ)の種(たね)】が放射されます。

小さいことの[見立て]で「芥子粒(けしつぶ)ほどの」と、
表現しますが、まさに、ナガミヒナゲシ(長実雛芥子)の
芥子粒(けしつぶ)は、小さく、軽い。

それで、♪♪風に吹かれて♪ 遠くまで飛んでいきます。

繁殖力は旺盛(はんしょくりょく は おうせい)で、
【在来種を駆逐する外来種】として、一時、問題になりました。

ところが、増えすぎて「自家中毒」的に淘汰(とうた)され、
今年は、さりげなく、あちこちのすみで、咲いています。
まぁいいか・・・・と、おめこぼしのように((笑))

新型コロナ・ウイルスの自粛生活で、この花に会うと、
元気をもらえるひとが多かったのではないでしょうか。

だから、前のように引っこ抜かれずに咲いていられる…
ナガミヒナゲシ(長実雛罌粟)たちなのでしょう((笑))
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ナガミヒナゲシ(長実雛芥子、長実雛罌粟) 青く長い実
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↑◎ナガミヒナゲシ(長実雛芥子,長実雛罌粟)青く長い実
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6月の空と雲 夕焼け
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↑◎6月の空と雲-6  夕焼け-1
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月見草(ツキミソウ)ともいうマツヨイグサ(待宵草)が、
今年は、夏が来る前から咲いています。

黄色い月見草(ツキミソウ)≒マツヨイグサ(待宵草)
だけでなく、ピンクのヒルザキツキミソウ(昼咲き月見草)
濃い桃色のアカバナユウゲショウ(赤花夕化粧)たちです。

下に掲載した3つは、どれもマツヨイグサ(待宵草)です。
色は、黄色とピンク、赤花(濃い桃)と【ちがい】、
大きさも、大中小で、【ちがい】がありますが。

花の〔かたち〕は、4弁(+) 花びらで、【同じ】

まん中の白いメシベ(雌蕊♀)が4裂して、
十字(クロス)の 柱頭になってゆれているのも【同じ】です。

☆上から順に、ヒルザキツキミソウ(昼咲月見草)4弁(+)
コマツヨイグサ(小待宵草) 黄色 4弁(+)
アカバナユウゲショウ(赤花夕化粧) 4弁(+)です。

コマツヨイグサ(小待宵草)は、宵(よい)に咲きますが、
アカバナユウゲショウ(赤花夕化粧)は、朝から咲いています。
名の通り、昼に咲くのがヒルザキツキミソウ(昼咲月見草)。

この3つとも【同じ】、アカバナ(赤花)科で、
マツヨイグサ(待宵草)属
の多年草です。

月見草(ツキミソウ)≒マツヨイグサ(待宵草)といえど…
いろいろですね((笑))↓↓↓

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ヒルザキツキミソウ(昼咲月見草) ピンク 4弁(+)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ヒルザキツキミソウ(昼咲月見草) ピンク 4弁(+)
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コマツヨイグサ(小待宵草) 黄色  4弁(+)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎コマツヨイグサ(小待宵草) 黄色 4弁(+)
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アカバナユウゲショウ(赤花夕化粧) 4弁(+)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎アカバナユウゲショウ(赤花夕化粧) 4弁(+)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆白ではない、紅マーガレット
紅といっても、薄紅、薄桃、オレンジ、赤、ピンク、黄など、
微妙に色がちがう花がたくさんあります。

それだけでなく、それぞれの色が複雑にまじりあい、
キク(菊)科なので[花の中に花]があり、
色彩ゆたかでカラフルそのものです。↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
紅マーガレット  キク(菊)科 花の中に花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎紅マーガレット  キク(菊)科 花の中に花
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6月の空と雲  放射雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-7  放射雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆激しい大雨が降った翌日、 【 川 】へ いくと、
水の流れが澄んで、川の流れも速くなっています。

小さな橋から 細い【 川 】を見ていると、
なにやら動く〃もの〃が・・・。

ノギ(芒)がある緑のカニツリグサ(蟹釣草)の小穂(しょうすい)が 
ゆれて、よく見えませんが・・・茶色の鳥がいます。それも2羽。

カルガモ(軽鴨)のペアでした。
橋の上からカメラを向けると、
葉隠れ(はがくれ)で身をかくそうとするのはメス♀で、
睨み(にらみ)威嚇(いかく)するのはオス♂でしょう。

そのうち、2羽が並んで、
【 川 】を遡って(さかのぼって)いきました。

(ふたりだけの新婚旅行みたい…)
と 思わずつぶやき、ほんとにそうだな、と想いました。

・・・ということは、そのうち、ヒナたちに会えるかも、
楽しみなことだ、と想っていました。

それから数週間たち、池で、カルガモ(軽鴨)ファミリーに
出会えたときは、うれしかったです。
あのカルガモ(軽鴨)ペアのファミリーとはいえませんが、
【意味のある偶然(シンクロニシティ)】を感じます。

オス♂が、カルガモ(軽鴨)ファミリーのヒナ達を守り、
メス♀とヒナ達がごちゃっと固まっていると、
なん羽のヒナがいるのか分かりませんでした。
黄色のモフモフがいっぱい…。

撮影して、帰宅後に拡大して数えると、9羽のヒナ達でした。
めでたい! 
この仔たちが みな無事に育つのを願っています

以下に連続してカルガモ(軽鴨)の親子の写真を掲載します。

ヒナを探せ!
葉隠れのヒナや、花の下のヒナなど、みつけにくいヒナ達。
お時間がありましたら、9枚ご覧頂ければ、幸いです。↓
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【 川 】のカルガモ(軽鴨) ペア♂♀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ 【 川 】のカルガモ(軽鴨)-1 ペア♂♀
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・池のカルガモ(軽鴨)親子 父と母♂♀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎池のカルガモ(軽鴨)親子-2 父と母♂♀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カルガモ(軽鴨)親子 ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎カルガモ(軽鴨)親子-3  ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カルガモ(軽鴨)親子 ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎カルガモ(軽鴨)親子-4  ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カルガモ(軽鴨)親子  ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎カルガモ(軽鴨)親子-5  ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カルガモ(軽鴨)親子 ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎カルガモ(軽鴨)親子-6  ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カルガモ(軽鴨)親子  ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎カルガモ(軽鴨)親子-7  ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カルガモ(軽鴨)親子 翼ひらく ヒナを探せ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎カルガモ(軽鴨)親子-8 翼ひらく ヒナを探せ!
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6月の空と雲 夕焼け
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-8 夕焼け-2
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カルガモ(軽鴨)親子 ヒナ8羽
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎カルガモ(軽鴨)親子-9  ヒナ8羽
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6月の空と雲  鱗雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-9  鱗雲
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☆緑の葉影(はかげ)のむこうに、
青い鳥、カワセミ(翡翠)が一羽で止まっています。

「近くに、もう一羽いますよ」
と、犬の散歩をしているかたが教えてくださいました。

あの【悲しいカワセミ(翡翠)[求愛給餌]3枚連続写真】
のカップルでしょうか。

うまく結ばれるといいいのですが・・・
カワセミ(翡翠)2羽の進展状況が…気になります((笑))
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葉影(はかげ)のカワセミ(翡翠)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎葉影(はかげ)のカワセミ(翡翠)
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6月の空と雲 絹雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-10  絹雲
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☆緑の葉がしげるシュロ(棕櫚)の下に、
アオサギ(青鷺)が首を伸ばしていると、
(ここは、エジプト…ナイル河?)
と想ってしまいます((笑))↓

背をかがめ、眼光するどく、
魚(さかな)をねらっているアオサギ(青鷺)
迫力があります。↓

今の時季は、子育てシーズンで、
樹上に4羽 ファミリーの姿(すがた)がみえました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アオサギ(青鷺)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎アオサギ(青鷺)-1
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アオサギ(青鷺)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎アオサギ(青鷺)-2
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6月の空と雲 夕焼け
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-11  夕焼け-3
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生きた化石ともいわれる魚、シーラカンスに似た、
青銅色(せいどういろ)の錦鯉、名づけて[シーラ]

久しぶりに出会えました。
カメラを向けると、足もとまでよってきます。

いつ見ても、ゆったりと鷹揚(おうよう)な風情(ふぜい)で、
静かに泳いでいます。

そばにいる黒い真鯉(まごい)たちの顔は、円筒形。

シーラは顔の〔かたち〕が菱形(ひしがた)ぽく、
鱗(うろこ)も蒼く、紺色のふちどりがある青い錦鯉で、
[古代魚のシーラカンス]を彷彿(ほうふつ)させます。

☆生きた化石ともいわれる魚、シーラカンスは、
1メートル50センチほどの古代魚です。

約4億年前に現れ、その後、絶滅したと想われていましたが、
20世紀にインドネシアで発見されました。
[硬骨魚類の青褐色の古代魚]が、シーラカンスです。

「あれが、そうなの? そんなに貴重? 美味しくないよ」
が、発見された現地のひとの〔声〕だったとか((笑))
【価値観】の相違(?)

別の色のシーラカンスも、アフリカで発見されています。
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シーラ 生きた化石、シーラカンスに似た青い錦鯉
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎シーラ 生きた化石、シーラカンスに似た青い錦鯉
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆新型コロナ・ウイルス禍で、「緊急事態宣言」がだされ、
大切な〃もの〃が、脅かされ(おびやかされ)、
毎日の暮らしが、変わりました。

3月の瞑想フォト・エッセイでは、
紅&白の錦鯉が並び、紅が縦(|)、白が横(―)で、
鯉文字(こいもじ) の【 L 】になりました。
 http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html

あれから3ヶ月。この6月の瞑想フォト・エッセイでは、
紅い錦鯉2匹の鯉文字【 L 】です。

[自粛]生活が続き、「緊急事態宣言」が解除されても、
紅いチカラ(力)が、あまり甦って(よみがえって)こない…
ように感じるからです。

【飛沫(ひまつ)感染と接触感染】を避けるために、
生(なま)の【L】Live(ライブ)が【敵視】されているような…

【意味と目的】は理解していますけれど、
なんとか、智慧と想像力(イマジネーション)で、
新しい【L】Live(ライブ)創造したいものです。

【いのち(命)の Life 】を守る【愛のLove 】で。

新しい【ライフ スタイル】=生き方=〔かたち〕が、
大切な〃もの〃【 L 】 Life Live Love で生まれますように。

《紅い 鯉文字【 L 】 Life Live Love 》で、
瞑想(冥想)してくださいませ。
 
瞑想(冥想)をしてみましょう。↓

瞑想・冥想法-精神世界 ●「5分間瞑想法」(やり方)
   http://www.meisouhou.nay.jp/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
紅い錦鯉の鯉文字【 L 】 Life Live Love
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎紅い錦鯉の鯉文字【 L 】 Life Live Love
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
6月の空と雲 絹雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-12  絹雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆暑くなり、渡り鳥たちも帰り、
池に緑の藻(も)が増殖して、青味泥(あおみどろ)…
になっていることが多いです。

それで、白い錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんとは、
会えない日が続いています。

とはいえ、スッパリ切れた右胸ヒレは回復中で、
ひと安心(あんしん)しています。下の写真↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
右ヒレ回復中、白い錦鯉のゴマちゃん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎右ヒレ回復中、白い錦鯉のゴマちゃん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆ヘッドアップすると、ゴマちゃんの両胸ヒレ下側が、
紅色なのが見えます。

まっ白い錦鯉が、ヘッドアップしたゴマちゃんに
ほほずりしていました。下の写真↓↓

コイ(鯉)の世界では[接触感染]予防のための
社会的な距離(ソーシャル・ディスタンス)は、
ない ようです((笑)) 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヘッドアップのゴマに白いコイ(鯉)がほほずり
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ヘッドアップのゴマに白いコイ(鯉)が ほほずり
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6月の空と雲 夕焼け
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-13 夕焼け-4
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芒種(ぼうしゅ)  6月05日

芒種は、24節気のひとつで「イネ(稲)やムギ(麦)など、針状の突起、ノギ(芒)がある穀物の種まき時季」です。

夏至(げし)  6月21日

夏至は、24節気のひとつで「★この星・地球の北半球では、一年で昼が一番長く、夜が一番短くなる日」です。
太陽が、黄経(こうけい) 90度の、夏至点に達します

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今月、ご紹介した花や生きものは
花と緑と翼あるもの◇翡翠、青鷺、カルガモ(軽鴨)ファミリー、鯉と猫、夕焼け、6月の空と雲-大鱗,絹,放射の瞑想=観想》としてもお楽しみください。下に65新記録(当社比)!の順をかきます
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花と緑と翼あるもの◇翡翠、青鷺、カルガモ(軽鴨)ファミリー、鯉と猫、夕焼け、6月の空と雲-大鱗,絹,放射の瞑想=観想》65

#1☆イワガラミ(岩絡み) 気根を出し岩に絡み登る(昇る)
#2☆6月の空と雲-1 大鱗雲
#3☆ツタ(蔦)の吸盤 →壁や樹に付着する
#4☆6月の空と雲-2 絹雲
#5☆ガクアジサイ(額紫陽花)-1 ピンク 「幻の花」七段花
#6☆ガクアジサイ(額紫陽花)-2
#7☆カシワバアジサイ(柏葉紫陽花) 白
#8☆6月の空と雲-3 絹雲 放射雲
#9☆バラ(薔薇 ばら)-1 ピンク 大
#10☆バラ(薔薇 ばら)-2 赤とピンク 中と小
#11☆バラ(薔薇 ばら)-3 スモーク・ピンク 大
#12☆バラ(薔薇 ばら)-4 紅オレンジ 大
#13☆バラ(薔薇 ばら)-5 黄色 大
#14☆バラ(薔薇 ばら)-6 白 中
#15☆バラ(薔薇 ばら)-7 濃い桃色 中
#16☆バラ(薔薇 ばら)-8 薄い桃色 大
#17☆バラ(薔薇 ばら)-9 白 小
#18☆バラ(薔薇 ばら)-10 濃いピンク 大
#19☆バラ(薔薇 ばら)-11 薄いピンク 小
#20☆バラ(薔薇 ばら)-12 薄いピンク 大
#21☆6月の空と雲-4 鱗雲
#22☆シャリンバイ(車輪梅)白 5弁 バラ(薔薇)科
#23☆シャクヤク(芍薬)  ボタン(牡丹)科
#24☆ドクダミ 別名は十薬(じゅうやく)、司祭の草
#25☆ヤマボウシ(山法師 山帽子 やまぼうし)-1
#26☆ヤマボウシ-2 白い4弁の【包葉】と緑の花
#27☆6月の空と雲-5
#28☆ムラサキツユクサ(紫露草) 三角(△)の花
#29☆キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(忍冬 吸蔓)
#30☆コバンソウ(小判草)キツネ(狐)の提灯(ちょうちん)
#31☆ジギタリス 別名:キツネノテブクロ(狐の手袋)
#32☆ルピナス 別名:ノボリフジ(昇藤)マメ(豆)科
#33☆紅いノイチゴ(野苺) 黄色の花
#34☆ナガミヒナゲシ(長実雛芥子,長実雛罌粟)青く長い実
#35☆6月の空と雲-6 夕焼け-1
#36☆ヒルザキツキミソウ(昼咲月見草) ピンク 4弁(+)
#37☆コマツヨイグサ(小待宵草) 黄色 4弁(+)
#38☆アカバナユウゲショウ(赤花夕化粧) 4弁(+)
#39☆紅マーガレット  キク(菊)科 花の中に花
#40☆6月の空と雲-7 放射雲
#41☆ 【 川 】のカルガモ(軽鴨)-1 ペア♂♀
#42☆池のカルガモ(軽鴨)親子-2 父と母♂♀
#43☆カルガモ(軽鴨)親子-3  ヒナを探せ!
#44☆カルガモ(軽鴨)親子-4  ヒナを探せ!
#45☆カルガモ(軽鴨)親子-5  ヒナを探せ!
#46☆カルガモ(軽鴨)親子-6  ヒナを探せ!
#47☆カルガモ(軽鴨)親子-7  ヒナを探せ!
#48☆カルガモ(軽鴨)親子-8 翼ひらくヒナを探せ!
#49☆6月の空と雲-8 夕焼け-2
#50☆カルガモ(軽鴨)親子-9  ヒナ8羽
#51☆6月の空と雲 鱗雲
#52☆葉影(はかげ)のカワセミ(翡翠)
#53☆6月の空と雲-10 絹雲
#54☆アオサギ(青鷺)-1
#55☆アオサギ(青鷺)-2
#56☆6月の空と雲-11 夕焼け-3
#57☆シーラ 生きた化石、シーラカンスに似た青い錦鯉
#58☆紅い錦鯉の鯉文字【 L 】 Life Live Love
#59☆6月の空と雲-12 絹雲
#60☆右ヒレ回復中、白い錦鯉のゴマちゃん
#61☆ヘッドアップのゴマに白い鯉がほほずり
#62☆6月の空と雲-13 夕焼け-4
#63☆6月の空と雲-14夕焼け-5
#64☆6月の空と雲-15 大鱗雲
#65☆若衆髷(わかしゅうまげ)の白い猫

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観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
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6月の空と雲 夕焼け-5
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎6月の空と雲-14   夕焼け-5
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 こころ と からだ   コーナー 
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一日のうちで、10度以上の温度の高低差があり、
朝と夜の衣類を、着たり脱いだり大変な毎日ですが、
お元気におすごしですか?

新型コロナ・ウイルスは、基本的には風邪ウイルスです。
【邪気という風邪(ふうじゃ)や冷気(コールド)】
体内に入らないように、こまめに温度調節してください。

たとえ、冷気(れいき=コールド)が、入っても
キャッチ ア コールド (catch a cold)=風邪をひく
ことがないように、あったかいものを飲むとか、
動くとかして、【老廃物を汗で出して】しまいましょう。

☆これから暑くなり、[熱中症]になりやすので、
こまめにちびちびと 水分補給もしてください。

マスクをしたままだと、つい水分補給が間に合わず、
[熱中症]的に頭痛や立ちくらみ、めまいを起こします。
社会的な距離(ソーシャル・ディスタンス)をとりながら、
マスクをはずして、深呼吸したり、水分補給しましょう。

「緊急事態宣言」解除のこれからは、基本の【意味と目的】
をおさえたうえでの【応用問題】の段階になります。

【飛沫(ひまつ)感染と接触感染】を予防し、
[加害者として、感染させない]ことを心がけ、
[被害者として、感染しない]自衛手段の智慧
を使いましょう。

マスクは、[加害者として、感染させない]ことに有効で、
手洗い・うがいは、[被害者として、感染しない]自衛手段です。

どちらにしても、「指のあいだをふくむ手洗いと、うがい」が有効です。
変わらずに、「生活習慣」として続けましょう。

そうでないと【第2波】の世界的な大流行
日本も巻きこまれてしまいます。

【同じ】世界なのに、いつの間にか、
目にみえない〃もの〃が【ちがう】、
パラレル・ワールド(異界)になってしまった、この地球


→→これからは段階的に、
今までの新型コロナ・ウイルスによる【鎖国】状態から、
生活習慣」の【ちがう】国のひと達がやってくることになります。

→★「信じられない」といってられない
「生活習慣」の【ちがい】ですから。
たとえば、フランス、中国など…
[トイレの後で、手を洗う習慣がない国]が多いとか。

「生活習慣」の【ちがう】相手を責めるより、
コロナ・ウイルスに負けない方法で自衛するしかありません。

☆★「緊急事態宣言」が解除されても、
「《気》をゆるめないで」といわれます。分かりますが…

けれども、張りつめた《気》は、リラックスして、
心身ともに、くつろぐ時間も大切です。

ギターやピアノ、弓(ゆみ)の弦も張りつめたままでは
プツンと切れます。

[楽器を調律]するように、ご自分の《気》も、
ゆるめたり張りつめたり

緩急自在に《気》を〔変化〕させる練習】や
外的状況に対応した【応用力】が、これからは大切でしょう。

というのも、自粛生活で身についた【小脳的よい習慣】も、
会社など、今までの生活になると、
元に戻ってしまう可能性があるからです。

たとえば、イタリアやフランスでは、自粛がとけて
愛するひとたちと再会すると、
【破裂音おしゃべりの飛沫(ひまつ)感染と、
ハグや握手の接触感染】が増大しているといわれています。

【意味と目的】を[大脳]的に再確認して、
[小脳]的に、新型コロナ・ウイルス対応の習慣、
「指のあいだをふくむ手洗いと、うがい、マスク着用」は、
持続することが必要です。

換気をよくして、密閉をふせぐ。【太陽光線】を浴びるなど、
新型コロナ・ウイルスに負けない方法で自衛しましょう。

→→その【意味】では、心身をリラックスしても、
「《気》をゆるめない」
ことが大切です。
新型コロナ・ウイルス《前》と新型コロナ・ウイルス《後》は、
【異世界】で生きるように、生活が【ちがう】ということを、
肝に銘(きもにめい)じて生活しましょう。

☆★☆今月は6月、梅雨(つゆ)も近づいています。
内外の〔変化〕を感じたら、まめに立ち止まり
ネコ(猫)が「ふみふみ」をして【自分の居心地をととのえる
ようにして、《わたしと私》との仲をよくしていきましょう。

外への適応だけがすべてではないし、
自分の内部の気分や感情だけに振り回されて、
自分を見失っても困りますから。


さて、そのうえで、以下のことも、これから、ある
ということも、【人として】知っておきたいものです。

自分だけでなく、ほかの人も、そうなる可能性があるので、
「思いやって」いたわり(労り)、ねぎらってほしいから…。

〔荷おろし症候群〕とか「5月危機」という症状が、でやすく、
気分の落ちこみや、体調の乱れがでるひとも多くなります。
(みんなは楽しそうにしているのに、わたしだけが…)
と、どんよりして、こころ と体が重く不調なる・・・。

「緊急事態宣言」解除でひと息ついて、〔荷おろし〕できて、
まわりを見まわせるようになると、
あれこれ考えはじめ 不安に襲われる[荷おろし症候群]。

遅れてきた[5月危機]に襲われやすいのは、
転入・転居、職場の配置替え、失職など、
新しい環境に慣れないので、
まわりと自分のバランスがとれない状態】のときです。

上にかきましたようにだれがほめてくれなくても、
「わたしが私を」いたわり(労り)、
ねぎらい(労い)をプレゼントしましょう。
それが今、わたし達に必要な
【働き=はたらき=労働】です。

とくに、がんばって、ひとを励まし、助ける仕事をして、
パワーをあげていたひとほど

そのねぎらい(労い)のプレゼントが必要です。
あげるばかりで…もらってない……労り、労い


疲れが限度を超えると、労り、労いなぐさめが欲しい…
けれども、(キャラクターとして、そんな態度はできない)
と、我慢(がまん)する…そして、爆発する。
悲しみが怒りになり、トゲトゲして、攻撃しやすくなる


わたし達・日本人がおちいりやすい、「真珠湾攻撃」の
パターンです。我慢を重ね、爆発する。こまめに発散しない

なにはともあれ、よいひとほど、我慢を重ねるので、
自粛(じしゅく)生活が、萎縮(いしゅく)になっています。

これからも、続くパラレル・ワールド(異界)なので、
こまめに休み、切り替え、リラックスと緊張をしましょう


☆まずは、考えこまないで、
こころと体の〔休息〕が必要です。
「大脳」も考えずに〃休息する〃ことが必要です。

〃休息する〃ということは、
「活動しないで、疲れを回復させること」です。

「大脳」の休息は、「背すじを伸ばし、姿勢きちんと」すること。
姿勢きちんとは、大変そうですが、大脳が休みます。
その一定の姿勢を保ちながら、静かに座っていたり、
緑のなかを散歩すると、「大脳」は、くつろぎます。

体の休息は,筋肉の緊張をほどき、
脱力してリラックスすることです。

椅子に座り、でれっとしたり、
床であおむけにくつろぐのも効果的です。

◎「脱力してリラックス」と
「姿勢きちんと」、どちらも大切
です。

【ヨガ・瞑想・呼吸法を生活の中に活かして】、
元気にすごしていきましょう。

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『3つの脳で、楽に3倍生きる』 内藤景代・著
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★【免疫力】を強化して、新型コロナ・ウイルスから自衛する方法や食事のヒントは、2月3月4月 5月 の[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]の【★こころ と からだ コーナー★】に書いています。
ご参考になさり、実行してくださいませ。
 

【免疫の中枢】は《胸にある胸腺(きょうせん)》

上中下の、体内の《》の温度差(グラデーション)が、
脳は涼しく、胸は暖かく、お腹は熱い〔〕になるように、
呼吸法や瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれ、
《気》の波長(波調)を整えましょう


☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。

ヨガ・瞑想・呼吸法を生活の中に活かして、
元気にすごしていきましょう。

不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、
胸をあったかく、〔--〕を、お忘れなく。

体内の《》=《氣》のグラデーション(階調)--
のお話は、以下の内藤景代・著のや、
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『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 実業之日本社刊
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『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊


『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』 実業之日本社刊
    https://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
   →台湾でも翻訳され、3版になっています。
『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』内藤景代・著 実業之日本社・刊


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    http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/
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6月の空と雲 大鱗雲
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↑◎6月の空と雲-15 大鱗雲   
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〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その137
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆だいぶ前に出会った白い猫がいます。

【個性的】な模様(もよう)の綺麗なネコ(猫)さんでした。

白い顔がハチワレというよりは、
前髪(まえがみ)だちの若衆髷(わかしゅうまげ)。

ほぼ全身が白で、ひとはけ墨(すみ)を塗ったような背中。
シッポ(尻尾)は、つけ根から黒。

両目は、金目(きんめ)で、やさしい まなざし。
大切にされているネコ(猫)さんのようでした。
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若衆髷(わかしゅうまげ)の白い猫
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎若衆髷(わかしゅうまげ)の白い猫
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*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~
  

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」6月号をアップしました。こちらへ  
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm

Shawさんは「ミルキャメ」バラが咲きました!→綺麗!

ちゅんさんは「ぐり と ぐら」ピアノが似合う グラ。

Asamiさんは「鷺沼の猫たち」数日間  突然……?

ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 83」 ディナー -2

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」  匣(はこ)が好き。その3

美樹さんは 「テイカカズラの花と線路脇のオオキンケイギク」 

Kayokoさんは「ペニンシュラ ホテルのライトアップ」  ハート

mariko さんは「うちの猫」少年ラウル君。こんな時代もあった…

シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【Fixing】7 「ゆらゆらと」 

Ryoさんは「蓮 」

健治さんは「私の居場所」アプト式列車  その3

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 109「ウンタマギルー」

☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
*~・~・~・~*~・~・~・~*

※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記

「NAYヨガスクール体験記 109「ウンタマギルー」 

《沖縄の民の悲しみが、
ウンタマギルーに宿っているのを感じていた。
はい。
おっしゃるとおりだと 想います。

わたしも、あの映画『ウンタマギルー』を観ました。
ずいぶん前のことですが、今も、
「切なさ(せつなさ)」が残っています。

沖縄の[神]なのに…
ウンタマギルーは、こうなってしまったの……?


そんな想いが、失われた〔神々〕についても 書いた、
<神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法
内藤景代・著 電子書籍 Amazon Kindle版

に宿っていると感じます。
 
やるせない想い……


でも、姿(すがた)〔かたち〕や“言葉”を変えて
[神]は今も、海辺をさまよっているように想います。

<神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法は、
Amazon Kindleのレビュー(評価)8件が、どれも
【それぞれの[神]と自分のつながりの実体験】
にもとづいていて、真摯で、すてきです。こちらへ

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2020年6月1日(月)[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]記



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