←←前へ[瞑想フォト・エッセイのトップページ]NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 new 内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代瞑想フォト・エッセイBIG ME club 内藤景代公式サイト A akiyo
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2022年9月1日(木)海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)大好物の花は藤袴 ◎[秋の七草]フジバカマ(藤袴)、萩(はぎ)、女郎花(オミナエシ) 。男郎花(オトコエシ) 白い小花が丈高く咲く ☆秋海棠(しゅうかいどう)雄花♂はピンクのハート型、黄の球状オシベ♂ 。 雌花♀はつり下がる三角と丸。◎初秋の花11枚 [秋の七草]など◎初秋の空 9枚◆ 夕焼け5枚 木洩れ日1枚 ☆ヒョウタン(瓢箪) 白い花と青い【実】☆紋白蝶(モンシロチョウ) 孔雀草 アスター白と紫☆黄花(きばな)コスモス  揚羽蝶(アゲハチョウ)☆コスモス(秋桜) キク(菊)科 【舌状花】+【筒状花】☆「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-3 など30枚写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。花と緑と翼あるもの ◎鬼蜻蜒、揚羽蝶、紋白蝶★ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)-2 ☆カワセミ(翡翠)【水相観】☆コサギ(小鷺)尾羽☆錦鯉-白に紅の斑点。 白い鯉がゴマちゃんにKiss◇月と猫の瞑想=観想》としてもお楽しみください。《花と緑と翼あるもの ◎鬼蜻蜒、揚羽蝶、紋白蝶★ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)-2 ☆カワセミ(翡翠)【水相観】☆コサギ(小鷺)尾羽☆錦鯉-白に紅の斑点。 白い鯉がゴマちゃんにKiss◇月と猫の瞑想=観想》 #1☆萩(はぎ)の花、枝垂(しだ)れる  [秋の七草] #2☆女郎花(オミナエシ)黄色い小花の集まり [秋の七草]#3☆男郎花(オトコエシ) 白い小花が丈高く咲く #4☆フジバカマ(藤袴) [秋の七草] 【二】白メシベ♀【筒状花】#5☆海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)大好物の花は藤袴 #6☆初秋の空 秋の夕暮れ ◆夕焼け #7☆河原で休息、大きなオニヤンマ(鬼蜻蜒)。緑の目 #8☆ヒョウタン(瓢箪) 白い花と青い【実】#9☆初秋の空 ◆変幻する白雲 #10☆紋白蝶(モンシロチョウ) 孔雀草 アスター白と紫 #11☆黄花(きばな)コスモス-1 揚羽蝶(アゲハチョウ)#12☆黄花コスモス 揚羽蝶【舌状花】+【筒状花】#13☆コスモス(秋桜)キク(菊)科 【舌状花】+【筒状花】#14☆初秋の空 ◆秋の夕暮れ◆夕焼け #15☆秋海棠(しゅうかいどう)雌花(めばな)♀と雄花(おばな)♂ #16☆秋海棠 雄花♂はピンクのハート型が開花し黄の球状オシベ♂ #17☆ 秋海棠 雌花♀はつり下がる三角と丸。開花後、黄メシベ♀3裂 #18☆初秋の空 ◆鱗雲(うろこぐも)上層雲 #19☆ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)の出会い…2 そう来る?#20☆初秋の空◆木洩れ日 #21☆カワセミ(翡翠)水面の抽象画(アブストラクト)-2【水相観】#22☆初秋の空 ◆秋の夕暮れ◆夕焼け#23☆コサギ(小鷺) 風に乱れる尾羽(おばね)#24☆日本庭園の池 うず(渦)輪が【二】【水相観】#25☆錦鯉 紅白 白に紅の斑点。黒い鯉(真鯉=まごい)【水相観】#26☆錦鯉 白いコイ(鯉)がゴマちゃんに Kiss 【水相観】#27☆初秋の空-7 ◇十三夜(じゅうさんや)の月【月相観】#28☆初秋の空◆秋の夕暮れ◆夕焼け#29☆初秋の空◆秋の夕暮れ◆夕焼け#30☆「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-3こころ と からだ コーナー「猫の集会」(NAY会員のページ) NAYヨガスクール体験記135 「さいたま昭和家族」見ている猫(ネコ)シリーズ164 白露 秋分長月
22.09月写真[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]今月のピックアップ写真  

 9月04日 上弦   9月10日 満月
9月18日 下弦
  9月26日 新  
   
・今月の異名(いみょう)は 長月ながつき)

24節気 白露(はくろ) 9月08日 秋分(しゅうぶん) 9月23日
     
new 2022年 24節気と月の満ち欠け」こちらへ

≧≧9月≧≧瞑想フォト・エッセイ≧≧≧≧≧≧≧≧≧
初秋の花11枚 [秋の七草]など初秋の空 9枚◆ 夕焼け5枚 木洩れ日1枚

☆海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)大好物の花は藤袴 

◎[秋の七草]フジバカマ(藤袴)、萩(はぎ)、女郎花(オミナエシ)。
男郎花(オトコエシ) 白い小花が丈高く咲く。


☆秋海棠(しゅうかいどう)雄花♂はピンクのハート型、黄の球状オシベ♂ 。
雌花♀はつり下がる三角と丸。


☆ヒョウタン(瓢箪) 白い花と青い【実】
☆紋白蝶(モンシロチョウ) 孔雀草 アスター白と紫
☆黄花(きばな)コスモス  揚羽蝶(アゲハチョウ)
☆コスモス(秋桜) キク(菊)科 【舌状花】+【筒状花】
☆「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-3

など30枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて
〔新しい方向性を、深く考えるため〕
のご参考になれば幸いです。


花と緑と翼あるもの ◎鬼蜻蜒、揚羽蝶、紋白蝶★ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)-2☆カワセミ(翡翠)【水相観】☆コサギ(小鷺)尾羽☆錦鯉-白に紅の斑点。白い鯉がゴマちゃんにKiss◇月と猫の瞑想=観想としても お楽しみください。

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萩(はぎ)の花、枝垂(しだ)れる  [秋の七草]
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↑◎(はぎ)の花、枝垂(しだ)れる  [秋の七草]-1
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2022年new

9月25(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
                 〔3時間の集中レッスン・セミナー
                 2:305:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

10月23(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
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11月27(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
                 〔3時間の集中レッスン・セミナー
                 2:305:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

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女郎花(オミナエシ)黄色い小花の集まり [秋の七草]
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↑◎女郎花(オミナエシ)黄色い小花の集まり [秋の七草]-2 
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☆紫紅色の小花たちが緑の葉と枝垂(しだ)れる、萩(はぎ)

草冠(くさかんむり)の下に、秋(あき)と書く、萩(はぎ)は、
秋の七草(あきのななくさ)」の、代表的イメージです。

あんこで包んだ【同じ】和菓子でも、秋は「お(はぎ)」と呼び、
春はボタン(牡丹)にちなみ「牡丹餅(ぼたもち)」と呼びわけます。

現実(リアル)には【同じ】でも、四季の【ちがい】を
「花に託す」のが、風流(ふうりゅう)を愛する…遊びの心。

は、細い枝に、紫紅色や白の小さな花たちを咲かせるので、
花の重さで枝がしない、下に枝垂(しだ)れ、風にゆれます。

その風情(ふぜい)が、いかにも秋の光景……と愛でられています。

水流の瀧(たき)のように、を枝垂れさせたり、
アーチを作り、で覆い(おおい)トンネルにして、歩いたり、
やわらかなの枝を様々にくふうして楽しまれています。

四角(◇)に竹を組み、そこにを植え、枝垂れさせる。
三角(△)錐に竹を組み、下から上へを這い上がらせる。

それぞれの庭園で、お好みに合わせた、の光景がありました。

は、豆(マメ)科なので、小花はスイトピ-に似ています。


☆「秋の七草(あきのななくさ)」は、奈良時代の『万葉集』で、
山上 憶良(やまのうえ おくら)が歌に詠(よ)んでいます。

ルビをふりながら今風に詠むと以下です。↓

→「はぎの花 すすき(尾花) くず(葛 クズ)の花
   なでしこ(撫子)の花 おみなえし(女郎花)
       ふじばかま(藤袴) 朝顔(≒桔梗)の花」


おみなえし(女郎花)は、黄色い小花の集まりで、
上の写真です。↑

ふじばかま(藤袴)は、「海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)」が、
大好物の花で、下の写真です。↓

  [秋の七草] 女郎花。 上の【二】枚、連続してどうぞ。↑↑


※ くず(葛 クズ)の花は、 こちらへ↓
   http://www.bigme.jp/00-22-08/22-8/22-8.html


女郎花(オミナエシ)は、約5ミリメートルの5弁の花の集まり、
すっきり立った細い茎の先に、円錐形に広がります。

黄色い小花が密集する女郎花(オミナエシ)と対(つい)になる、
白い男郎花(オトコエシ)が、むかしからあります。下の写真↓

男郎花(オトコエシ)は、白い5弁の小花が丈高く咲きます。
女郎花(オミナエシ)は、低く扇形に咲きます。 

女郎花(オミナエシ)も男郎花(オトコエシ)も【同じ】
オミナエシ(女郎花)科 オミナエシ(女郎花)属 です。

☆「女郎」というのは、「高貴な女性」のことでしたが、
時代が下がるにつれて、「娼婦」の意味になってしまいました。

女郎花」と【二】つで【一】セットの【花】として、
男郎花」が、むかしからあります。

いくつかの庭園でも、並んでいっしょに咲いていました。↓


初秋(しょしゅう)」になります。
円環する時間◎をイメージして、
変化]を瞑想(冥想)なさってください。
  http://www.bigme.jp/00-21-12/21--12/21-12.html


まったく違う2つの「瞑想」 について
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm


今月も、いろいろな【花】【実】変化〕と〔かたち〕など、
驚くような、おもしろいものをたくさん ご覧にいれましょう。

【花】の〔かたち〕や【実やのなり方】=仕組み(構造)は、独自(ユニーク)で、
創造的な【ライフ スタイル生き方になっています。

「正解は、ひとつ」、1=1、A=Aだけと思いがちな、
[大脳]
にとって、【花】〔かたち〕【実】【茎種(たね)は、多様で、不思議です。

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男郎花(オトコエシ) 白い小花が丈高く咲く
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↑◎男郎花(オトコエシ) 白い小花が丈高く咲く  
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☆平安時代から、涼やかな香りが気持ちを穏やかにするので、
芳香療法(アロマセラピー)の花として愛されてきた、
[秋の七草]のひとつ、フジバカマ(藤袴)

天然物(てんねんもの)は、絶滅危惧種(ぜつめつきぐしゅ)。
けれども、園芸種は、鉢植えなどで、気軽に買えます。

わたしも、つぼみ(蕾)がいっぱいのフジバカマ(藤袴)の鉢を、
窓べに飾り、開花のプロセス(過程)や、
匂い立つ、かぐわしい香りを楽しませてもらいました。↓


☆キク(菊)科のフジバカマ(藤袴)は、
花びらのような、【舌状花(ぜつじょうか)】は ありません。

5枚の花弁が合わさった【筒状花(とうじょうか)】だけです。

筒状花】から、【二】裂した白いメシベ♀
細い糸のように、伸びてきます。

薄紅色(うすべにいろ)で極小の【筒状花】が開花して、
たくさんの白く細いメシベ♀が、あふれるように
そよいでいると、砂糖菓子のようです。

  キク(菊)科 ヒヨドリバナ(鵯花)属。


☆シュガー・コーティングした砂糖菓子状のフジバカマ(藤袴)は、
海を越えて……南の沖縄や台湾まで飛ぶ(チョウ)、
アサギマダラ(浅葱斑)が好む【花】です。

それで、京都近郊や九州などでは、[長旅の中継地点]に
食性(しょくせい)のフジバカマ(藤袴)をうえて
アサギマダラ(浅葱斑)をよんでいるところもあります。

一面のフジバカマ(藤袴)が、白いメシベ♀を風にそよがせ、
浅葱(あさぎ)色の蝶、アサギマダラ(浅葱斑)が、
たくさん乱舞(らんぶ)する動画がアップされ、毎年、見ています。

長い旅の途中で、青空を背景に舞う、アサギマダラ(浅葱斑)たち。

しっかり覚えて、毎年、羽根を休め、蜜(みつ)を吸いに、
やってくるのでしょう。
……うっとりする、平和で穏やかな、光景です。


は、古来から、たましい(魂)の象徴(シンボル)と
されてきました。

は、世界中で、たましい プシュケ)や
霊(スピリット)の象徴(シンボル)に[見立て]られています。

それで、【たましい)の象徴(シンボル)】として、
わたしの著書・Amazon Kindle版
たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法
のカバーにレイアウトしています。↓
 
そのカバーに掲載したが、アサギマダラ(浅葱斑)です。


☆秋に、日本の本土から海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)

わたしは、夕暮れの高尾山(たかおさん)で、出会いました。
浅葱(あさぎ)色の羽根が《光》を透かし、
ステンドグラスのようで、美しい蝶です。
  タテハチョウ(立羽蝶)科
 
右の羽根がすこし傷ついていたので、
台湾まではダメでも、東京から京都くらいまで
渡っていったかもしれません

それにしても、小さな蝶の飛翔力は【スゴイ♪】


『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』 内藤景代・著☆Amazon Kindle版

『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
   内藤 景代・著 Kindle版


  

☆フジバカマ(藤袴) [秋の七草]-3 【二】白メシベ♀【筒状花】
☆海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)大好物の花は藤袴

   【二】枚、連続してどうぞ。↓↓↓


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☆フジバカマ(藤袴) [秋の七草]-3 【二】白メシベ♀【筒状花】
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↑◎フジバカマ(藤袴) [秋の七草]-3 【二】白メシベ♀【筒状花
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海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)大好物の花は藤袴
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↑◎海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)大好物の花は藤袴
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初秋の空 秋の夕暮れ ◆夕焼け
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↑◎初秋の空-1  秋の夕暮れ-1 ◆夕焼け-1
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19世紀末、アール・ヌーボー(新しい芸術)の巨匠、
エミール・ガレのガラス作品のような
美しいトンボ (蜻蛉)が、河原にいました。

緑の大きい目が印象的な「オニヤンマ(鬼蜻蜒)」が、
透明な羽根を広げ、岩の上で休息中。

胴からシッポ(尻尾)は、黄色と黒の虎縞(とらじま)模様。

このオニヤンマ(鬼蜻蜒)そっくりな宝石ブローチを
胸に飾った、欧米女優さんの写真を見た記憶があります。

…大きすぎて、すこし、、、、引きました((笑))

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河原で休息、大きなオニヤンマ(鬼蜻蜒)。緑の目
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↑◎河原で休息、大きなオニヤンマ(鬼蜻蜒)。緑の目
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☆遠出(とおで)した町を歩いていると、
家庭菜園があり、手づくりの棚(たな)も、ありました。

立ち止まり、拝見していると…イネ(稲)のわら(藁)が、
棚(たな)に干されています。

棚には、緑のツル(蔓)草も、巻きついています。

そして、大きな青い【実】が、いくつも風にゆれています。

なんと!  ヒョウタン(瓢箪)の青い【実】です。

7個ぐらい、棚からぶら下がるヒョウタン(瓢箪)……。

都内では、今は、ほとんど見られない光景です。


☆以前、『源氏物語』の「夕顔(ゆうがお)の花」を探し、
【五】弁の小さな白い花を見つけました。

もしかしたら……と、後日、出かけると、
ヒョウタン(瓢箪)の青い【実】がゆれていました。

瓢(ひょう)というと、「ひさご()」のことで、
ユウガオ(夕顔)、ヒョウタン(瓢箪)、トウガン(冬瓜)などの
果実を総称してよぶそうです。

瓢(ひょう)は、創造的な〔かたち〕の【ライフ スタイル生き方】です。
 

ユウガオ(夕顔)、ヒョウタン(瓢箪)、トウガン(冬瓜)
ヘチマ(糸瓜)【実】   お話と写真は こちらへ↓  
    http://www.bigme.jp/000-000-03-09/03-09-06/03-09-06.htm

※平安時代のイラスト版『源氏物語』である『源氏物語絵巻』にかかれた、
夕顔ユウガオ)の小さな白い花 こちらへ↓
http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-30/2002-08-30.htm

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ヒョウタン(瓢箪) 白い花と青い【実】
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↑◎ヒョウタン(瓢箪) 白い花と青い【実】
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初秋の空  ◆変幻する白雲
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↑◎初秋の空-2  ◆変幻する白雲
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いチョウ()が、白い孔雀草(クジャクソウ)に止まり、
黄色い筒状花(とうじょうか)の蜜(みつ)を吸っています。

閉じた上の羽根には、所(もんどころ)のように、
黒い斑点(ドット)が、ぽつんと、ついています。

(もん)は黒いけれど、いチョウ()。

それで、名まえは「紋白蝶(モンシロチョウ)」。

幼いころ、わたしは「が白い」と想っていましたが((笑))


孔雀草(クジャクソウ)には、薄紫もあり、
並んで咲いていると、いかにも「秋の風情(ふぜい)」です。

孔雀草(クジャクソウ)は、アスターともいいいます。
別名は、 反魂草(はんごんそう)

キク(菊)科  シオン(紫苑)属 なので、
「【舌状花筒状花】」です。

白や薄紫の花びら=【舌状花】と、
まん中の黄色い筒状花
【二】つで【一】セットの【花】です。

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紋白蝶(モンシロチョウ)孔雀草(クジャクソウ)アスター白と紫
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↑◎紋白蝶(モンシロチョウ)孔雀草(クジャクソウ)アスター白と紫
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☆オレンジ色の黄花(きばな)コスモスに、
黄色い揚羽蝶(アゲハチョウ)が止まっています。

横(―)から撮影すると、
揚羽蝶は、オレンジ色の【舌状花】に足をつけ、
黄色い【筒状花】の蜜(みつ)を吸っています。
舌状花筒状花

黄花コスモスは、名の通りに黄色もありますが、
オレンジ色の一重(ひとえ) 八重(やえ)が多いようです。

色鮮やかで、人気の園芸種ですが、繁殖力が強く、
在来の植物の生育場所を奪うことがあるので、
【特定外来生物】に指定されています。

北アメリカ原産、キク(菊)科 コスモス


アキザクラ(秋桜)という別名をもつ、
サクラ(桜 さくら)色の花、コスモス秋桜)。

【八】枚の【舌状花】が、マンダラ状に広がり、
中央の黄色い【筒状花】を囲んでいます。

花の色は、桜色、桃色、白、紫紅色、紫など、多彩です。

キク(菊)科  【舌状花筒状花】 コスモス

コスモス(cosmos)の語源は、 ギリシャ語の 「秩序」「飾り」「美しい」 という意味の
Kosmos, Cosmos」の言葉が由来です。

そのお話との写真は こちらへ↓

【2003年10月21日(火) 
古代ギリシャのピタゴラスは「調和や秩序ある全体」というイメ-ジで「宇宙」を「コスモス」とよぶ
その反対が、「混沌のカオス
対立を統合するヨガによって、「調和のとれた宇宙コスモス)」になれば、美、すなわち綺麗になれるでしょう
キク科のコスモス(秋桜)は、花びらが花、「部分が全体」をあらわす 】
 http://www.bigme.jp/000-000-03-10/03-10-21/03-10-21.htm

【2004年9月28日(火) 
ピタゴラスの宇宙観は、「調和のとれた宇宙(コスモス)」。
キク科のコスモス(秋桜)は、花びらが花、「部分が全体」をあらわす。
対立を統合するヨガによって綺麗になりましょう。】
  http://www.bigme.jp/000-000-04-09/04-09-28/04-09-28.htm


※マンダラ、ヤントラのお話と写真は こちらへ↓

【2003年4月13日(日)  
ピタゴラス、プラトン、ユングのような目があると、
キク(菊)科の花びらの一枚という
「小さな部分」に「調和のある宇宙コスモス)」が透けて見える
マンダラ(曼荼羅 曼陀羅 まんだら) 
ヤントラ『聖なるチカラと形・ヤントラ』
「なぜ、マンダラは円に囲まれ、中心点をもつ対称形なのか?」
マンダラ:中心点・対称形・円」 
『BIG ME』
胎臓界マンダラ(花) 金剛界マンダラ(ダイヤモンド 金剛石)
『ヨガと冥想』
マンダラは、たましいの全体像 ユング」
ヤントラマンダラの関係」 象徴(シンボル) 球体 
調和のある全体性の宇宙コスモス)】
http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm


☆黄花(きばな)コスモス-1 揚羽蝶(アゲハチョウ)-1
☆黄花コスモス-2 揚羽蝶-2 【舌状花】+【筒状花】
☆コスモス(秋桜) キク(菊)科【舌状花】+【筒状花】

 【三】枚、連続してどうぞ。↓↓↓

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黄花(きばな)コスモス  揚羽蝶(アゲハチョウ)
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↑◎黄花(きばな)コスモス-1 揚羽蝶(アゲハチョウ)-1
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黄花コスモス  揚羽蝶   【舌状花】+【筒状花】
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↑◎黄花コスモス-2  揚羽蝶-2 【舌状花】+【筒状花】
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コスモス(秋桜) キク(菊)科 【舌状花】+【筒状花】
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↑◎コスモス(秋桜) キク(菊)科 【舌状花】+【筒状花】
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↑◎初秋の空-3  ◆秋の夕暮れ-2 ◆夕焼け-2
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☆ピンクの細い茎(くき)が、系統図(?)のように、
どんどん【二】つに分かれてつながり、
風にそよぐ「モビール」のように、枝垂れている【花】。

大きな緑の葉は、左右のサイズが【ちがう】ハート型

モビール」茎の先端に咲くのは、
ピンクの丸●や三角錐▲、ハート型の花たち。

現代的で、おしゃれな【花】ですが、
江戸時代から、愛されてきた【花】です。

松尾 芭蕉 (まつお ばしょう)が俳句で詠(よ)んでいます。

秋海棠(シュウカイドウ) 西瓜(すいか)の色に 咲きにけり」

江戸時代の西瓜(すいか)の切り口は、
この【花】のピンク色だったのでしょう。
今の西瓜は、ずいぶん赤くなっていますが。

芭蕉が詠んだピンク色の【花】が、この秋海棠(シュウカイドウ)

なぜ、がつく【花】なのか、というと、
春に咲くピンクの海棠(カイドウ)の【花】があるからです。

春の海棠カイドウ)は、バラ(薔薇)科で、
モモ(桃)やアンズ(杏)に似た桃色の【花】です。
  http://www.bigme.jp/000-000-04-04/04-04-02/04-04-02.htm


秋に、ピンクの丸●や三角錐▲、ハート型の花が咲く
秋海棠(シュウカイドウ)は、シュウカイドウ科 ベゴニア属。

園芸種として、ピンクの「ベゴニア」も人気があります。
「ベゴニア(ベコニア)」は、秋海棠(シュウカイドウ)の「雄花♂」に、
似ています。

いいかえると、秋海棠(シュウカイドウ)の「雄花♂」だけで、
ピンクの丸●や三角錐▲の「雌花♀」が、ないのが、ベゴニア。


―――「モビール」のように、つながりながら、動いている話で、
錯綜(さくそう)している秋海棠(シュウカイドウ)の【花】((笑))


下に【三】枚、連続して、図解で絵解きしています。↓↓↓

☆秋海棠(しゅうかいどう)-1雌花(めばな)♀と雄花(おばな)♂
☆秋海棠-2 雄花♂はピンクのハート型が開花し黄の球状オシベ♂
☆秋海棠-3雌花♀はつり下がる三角と丸。開花後、黄メシベ♀3裂

まずは、【三】枚の写真を見ていただいて、続きをお読みください。↓


☆「モビール」のように、下に伸びている秋海棠(シュウカイドウ)。

雄花♂雌花♀が、【同じ】株に咲いています。
「雌雄-異花-同株」といいます。

ピンクのハート型が開花すると、
ピンクの花びらに守られるようにして、
満月のような黄色い球体が下向きにゆれます。

黄色い球体は、オシベ♂の集まりです。
ベゴニアの【花】に似ています。

モビール」のように、段々につり下がっていますが、
雄花♂ が上で、先に咲きます。

次に、雌花♀が下で、後から咲きます。

雌花♀は、三角錐▲の下に丸●がついた〔かたち〕です。

丸い部分が開花すると、黄色い3裂したメシベ♀がゆれます。

3裂した黄メシベ♀は、らせん(螺旋)的にねじれています。

三角錐▲の下に咲く、黄色いメシベ♀の雌花♀……
とても、幾何学的で、不思議な〔かたち〕の花です。

秋海棠の【花】の〔かたち〕=仕組み(構造)は、独自(ユニーク)で、
創造的な【ライフ スタイル生き方になっています。


秋海棠は、東京では、あまり見かけません。
ベゴニアは、花壇などで、よく見かけます。

☆秋海棠(シュウカイドウ)は、昭和のはじめに決められた
秋の七草」に、いれられているといいます。

秋海棠は、湿気のある、やや日陰(ひかげ)のところで、
自然によくふえる、暑さや寒さに強い花です。

下の写真では、雄花♂雌花♀ が段々に咲いていますが、
一般に、雌花♀ は、あまり咲かないそうです。

だから、三角錐▲の下に丸●の【花】は、珍しいかもしれません。

秋海棠の別名は、瓔珞草(ようらくそう)。モビール的なので…

また、別の名は、相思草(あいおもいぐさ)。相思相愛…?

原産地は中国で、江戸時代の初期に園芸用に輸入された帰化植物。

あらためて、【三】枚、連続してどうぞ。

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秋海棠(しゅうかいどう)  雌花(めばな)♀と雄花(おばな)♂
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎秋海棠(しゅうかいどう)-1 雌花(めばな)♀と雄花(おばな)♂
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秋海棠 雄花♂はピンクのハート型が開花し、黄の球状オシベ♂
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↑◎秋海棠-2 雄花♂はピンクのハート型が開花し、黄の球状オシベ♂
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秋海棠  雌花♀はつり下がる三角と丸。開花後、黄メシベ♀3裂
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎秋海棠-3 雌花♀はつり下がる三角と丸。開花後、黄メシベ♀3裂
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初秋の空 ◆鱗雲(うろこぐも) 上層雲
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↑◎初秋の空-4 ◆鱗雲(うろこぐも) 上層雲
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☆夕暮れせまる池でゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)が出会い …
  先月の続きです。↓
  http://www.bigme.jp/00-22-08/22-8/22-8.html

☆ くい(杭)の上に、カメ(亀)がいて、
すぐそばに、思案顔(?)のゴイサギ(五位鷺)がいます。

(……どうする? ゴイサギ(五位鷺)……)

と、見守っていると、意を決したように動き出します。

そして、くい(杭)と隣のくい(杭)の狭いすき間(ニッチ)に、
グィと身をのりだし、
黄色い足先を伸ばし、通りすぎようとします。

カメ(亀)は、くい(杭)の上で、頭や手足、シッポ(尻尾)を
すべて引っこめ、【石(いし)】になっています。

石化したカメ(亀)は、攻撃する気はなさそうです。

【三】本の冠羽 (かんむりばね)をなびかせ、
狭いすき間(ニッチ)を通過するゴイサギ(五位鷺)。

危険もあるスリルを楽しんでいるような目つきです。

……そう来る? ゴイサギ(五位鷺)

ハラハラ、ドキドキで、わくわくしているのか((笑))

「遊び」の感覚を、感じました。

この続きは、来月をお楽しみに((笑))

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ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)の出会い…2 そう来る?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎ゴイサギ(五位鷺)カメ(亀)の出会い…2 そう来る?
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初秋の空 ◆木洩れ日
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↑◎初秋の空-5 ◆木洩れ日
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☆今回も、「池のカワセミ(翡翠)」は、ぼけ写真ですが、
背景の渦巻き模様の水面(みなも)が、おもしろいです。

抽象画(アブストラクト) のようで、気に入っています。

風が吹くと、池の水面も[変化]します。↓

流動的な【水相観】の瞑想を、どうぞ。

【水相観】は、 水の瞑想=観想=テオリアです。
  http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html
 

イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
  http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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カワセミ(翡翠) 水面(みなも)の抽象画(アブストラクト)-2 【水相観】
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↑◎カワセミ(翡翠) 水面の抽象画(アブストラクト)-2【水相観】
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初秋の空 ◆秋の夕暮れ ◆夕焼け
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初秋の空-6  ◆秋の夕暮れ-3 ◆夕焼け-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆夕暮れの薄闇(うすやみ)になった池。

くい(杭)の上に、白鷺(しらさぎ)がいます。

撮影して、拡大すると、コサギ(小鷺)です。

首を引っこめ、ちぢめて、両脚を伸ばし、
前かがみになり、遠くを見ています。

尾羽(おばね)が、ふわふわと風にそよいでいます。

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コサギ(小鷺) 風に乱れる尾羽(おばね)
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↑◎コサギ(小鷺) 風に乱れる尾羽(おばね)
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日本庭園の池 うず(渦)輪が【二】 【水相観】
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↑◎日本庭園の池 うず(渦)輪が【二】 【水相観】
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☆先月に続く、「いコイ()」の錦鯉(にしきごい)
   http://www.bigme.jp/00-22-08/22-8/22-8.html

今回は、白に赤の大きな斑点(ドット)がある、
紅白(こうはく)の錦鯉です。

背ビレ、胸ビレ、シッポ(尻尾)など、すべて白。

綺麗な錦鯉です。

大きさは、隣の黒い鯉(真鯉=まごい)より、小さいサイズ。

けれど、錦鯉としては大きなサイズです。
長い年月を、さぞ、大切にされて生きてきたのでしょう。

左に、赤い鯉=緋鯉(ひごい)が見えます。
小さめの錦鯉といえます。

紅白の錦鯉は、ある日本庭園の池で拝見しました。↑↓


コイ(鯉)を見ると…【水相観】(すいそうかん)になります。

【水相観】は、 水の瞑想=観想=テオリアです。
  http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html
 
→→【水相観】をしていると、《気》が下がり、落ち着き、
もやもやした気分が、澄んでくる
ように感じます。


イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
  http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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錦鯉1 紅白 白に紅の斑点(ドット)。黒い鯉(真鯉=まごい) 【水相観】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎錦鯉-1 紅白 白にの斑点(ドット)。黒い鯉(真鯉=まごい) 【水相観】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆今月も、錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんに会えないので、
蔵出し(くらだし)です。


☆手も足も舌(した)も、ない、コイ(鯉)。

住んでいる池の水が、落ち葉やゴミなどで汚れ、
自分の【体】に、付着(ふちゃく)しても、
その汚れを、自分で取り去ることが、できません

けれども、コイ(鯉)たちは、つるんと綺麗にしいます。

それは、おたがいの付着した汚れを、
口をすぼめて吸い取り、吐き出し、綺麗にしているから。

その状態を見ると、まるで、Kiss(キス)しているようです。


☆錦鯉のゴマちゃんは、白と黒と赤のミックス

コイ(鯉)は、水中で卵から生まれるので、親の顔を知りません。

親も、どれが自分の子どもか……分かりません。
鳥が、巣で卵を産み、あたため、孵化させるのとは違いますから。

※たとえば、小さな水鳥のカイツブリは、
卵を孵化(ふか)したヒナたち数匹を【背負い、おんぶして泳ぐ】ことで有名です。
それだけでなく、ヒナたちを育てる【水に浮いた巣(浮巣 うきす)】で、
メス♀とオス♂が交互に卵を暖めます。
数年かけて撮りためた写真を「ネーチャーフォト 8月 カイツブリ」で掲載中。こちらへ↓
   http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2022-8.html

※※ ひとの親子の場合は、時代によっても[変化]しています。
たとえば今月の「猫の集会」で和之さんさんが「さいたま昭和家族
 NAYヨガスクール体験記 135 を掲載中です。↓
   http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
 http://www.nay.jp/0-seito-neko/kazuyuki/11-6-1-kazu-1-nay-taikenki/22-09-kazu-135.html


☆お話を、水中のコイ(鯉)に もどすとと
白や黒、赤のコイ(鯉)たちは、
(もしかしたら…自分の子どもかもしれない)
と想うのか……((笑))
白・黒・赤ミックスのゴマちゃんに、Kiss(キス)するように
付着した汚れを、吸い取っています。

今回は、白いコイ(鯉)が、Kiss(キス)している光景です。↓

赤いコイ(鯉)がKiss(キス)している光景もあります。

錦鯉のゴマちゃんは慣れたもので、されるまま……です。
綺麗さっぱりと、なれるわけですから。

親を知らずに生まれても、仲間たちに助けられて
錦鯉のゴマちゃんたちは、成長してきたのでしょう。


コイ(鯉)を見ると…【水相観】(すいそうかん)になります。

【水相観】は、 水の瞑想=観想=テオリアです。
  http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html

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錦鯉 白いコイ(鯉)がゴマちゃんに Kiss
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎錦鯉-2 白いコイ(鯉)がゴマちゃんに Kiss  【水相観】
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☆満月Full Moon十五夜(じゅうごや)にちかい、
十三夜(じゅうさんや)の月が、
黄色く耀いています。

【Y】字になった枝ごしに見える、
輝く丸い月の姿(すがた)。

開いた箸(はし)で、お菓子のような月を、
はさめるような光景です。

「名月をとってくれろと 泣く子かな」
         小林 一茶(いっさ)

名月(めいげつ)は、秋の十五夜ですが、
一茶(いっさ)の俳句を想い出しました。

落語(らくご)では、
「ここでは無理だ、物干し台へ登ろう」
という落ちになります……。

野暮(やぼ)を承知でつけくわえると、
物干し台でも、遠すぎて無理だ、という話です((笑))



◎【月相観月輪観】の瞑想として、右回りの【月の位相】
下に掲載しています。↓

「心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想――
『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』」 内藤景代・著 実業之日本社・刊
の裏カバーに掲載した右回りの【月の位相】です。
  http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm


【月相観】(げっそうかん)→→「【同じ】〃もの〃の変化の相」を観想=瞑想する。
 =「月輪観(げちりんかん=がちりんかん)」

【月相観】月輪観は、 月の瞑想=観想=テオリアです。
 →イメージを観る瞑想とは 
  http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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十三夜(じゅうさんや)の月 【月相観】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初秋の空-7  ◇十三夜(じゅうさんや)の月【月相観】 
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創造的な芸術の[女神]ミューズMuse)のはたらき
といわれる意識は、下弦など【欠けていく月】の頃に、
湧いてくる意識で
【満ち欠けする、月の意識】です。

月の意識の周期のリズム(律動)をつかむと、
【創造的な仕事】が、しやすくなります。

【満月に向かう意識】は、実行力が湧くので、
想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。

☆日常意識と「0から100」の明暗の[月の意識]で、
瞑想する方法
が、以下の本です。
「心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想」という
サブタイトルの『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』
台湾でも翻訳され、3版になっています。 ↓↓↓
台湾版・翻訳は→『3分鐘 冥想

オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊
 ↑心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想
『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』 内藤 景代・著 実業之日本社
new http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

台湾版・翻訳の
『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』→『3分鐘 冥想』↓↓
台湾版 『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』が、3版になりました。『3分鐘冥想』が、台湾での翻訳名です。
     http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm
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初秋の空  ◆秋の夕暮れ  ◆夕焼け
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↑◎初秋の空 -8 ◆秋の夕暮れ-4 ◆夕焼け-4
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白露(はくろ) 9月08日

白露は、24節気のひとつで「まわりの大気(たいき)が冷えてきて、水滴(すいてき)が、
白露(しらつゆ)のように葉に宿りはじめる頃」です。

秋分 (しゅうぶん) 9月23日

秋分は、24節気のひとつで「太陽が黄道(太陽の道)の【秋分点】にきたとき」です。

大乗(だいじょう)仏教では、【お彼岸のお中日(ちゅうにち)
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今月、ご紹介した花や生きものは《花と緑と翼あるもの ◎鬼蜻蜒、揚羽蝶、紋白蝶★ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)-2 ☆カワセミ(翡翠)【水相観】☆コサギ(小鷺)尾羽☆錦鯉-白に紅の斑点。 白い鯉がゴマちゃんにKiss◇月と猫の瞑想=観想》としてもお楽しみください。
下に30枚の順をかきます  
**********************************************

《花と緑と翼あるもの ◎鬼蜻蜒、揚羽蝶、紋白蝶★ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)-2 ☆カワセミ(翡翠)【水相観】☆コサギ(小鷺)尾羽☆錦鯉-白に紅の斑点。 白い鯉がゴマちゃんにKiss◇月と猫の瞑想=観想》30枚

#1☆萩(はぎ)の花、枝垂(しだ)れる  [秋の七草]-1
#2☆女郎花(オミナエシ)黄色い小花の集まり [秋の七草]-2 
#3☆男郎花(オトコエシ) 白い小花が丈高く咲く  
#4☆フジバカマ(藤袴) [秋の七草]-3 【二】白メシベ♀【筒状花】
#5☆海を渡る蝶 アサギマダラ(浅葱斑)大好物の花は藤袴
#6☆初秋の空-1  秋の夕暮れ-1 ◆夕焼け-1
#7☆河原で休息、大きなオニヤンマ(鬼蜻蜒)。緑の目
#8☆ヒョウタン(瓢箪) 白い花と青い【実】
#9☆初秋の空-2 ◆変幻する白雲
#10☆紋白蝶(モンシロチョウ) 孔雀草 アスター白と紫
#11☆黄花(きばな)コスモス-1 揚羽蝶(アゲハチョウ)-1
#12☆黄花コスモス-2  揚羽蝶-2 【舌状花】+【筒状花】
#13☆コスモス(秋桜) キク(菊)科 【舌状花】+【筒状花】
#14☆初秋の空-3  ◆秋の夕暮れ-2 ◆夕焼け-2
#15☆秋海棠(しゅうかいどう)-1雌花(めばな)♀と雄花(おばな)♂
#16☆秋海棠-2 雄花♂はピンクのハート型が開花し黄の球状オシベ♂
#17☆ 秋海棠-3雌花♀はつり下がる三角と丸。開花後、黄メシベ♀3裂
#18☆初秋の空-4 ◆鱗雲(うろこぐも) 上層雲
#19☆ゴイサギ(五位鷺)とカメ(亀)の出会い…2 そう来る?
#20☆初秋の空-5 ◆木洩れ日
#21☆カワセミ(翡翠)水面の抽象画(アブストラクト)-2【水相観】
#22☆初秋の空-6  ◆秋の夕暮れ-3 ◆夕焼け-3
#23☆コサギ(小鷺) 風に乱れる尾羽(おばね)
#24☆日本庭園の池 うず(渦)輪が【二】【水相観】
#25☆錦鯉-1紅白 白に紅の斑点。黒い鯉(真鯉=まごい)【水相観】
#26☆錦鯉-2 白いコイ(鯉)がゴマちゃんに Kiss 【水相観】
#27☆初秋の空-7 ◇十三夜(じゅうさんや)の月【月相観】 
#28☆初秋の空 -8 ◆秋の夕暮れ-4 ◆夕焼け-4
#29☆初秋の空 -9 ◆秋の夕暮れ-5 ◆夕焼け-5
#30☆「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-3

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観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
*-------*----------*---------*----------*
瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ
http://www.bigme.jp/04-ym/index.htm

まったく違う2つの「瞑想」 について
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm


→→→では、かんたんな瞑想をやってみよう!
瞑想・冥想法-精神世界 ●「5分間瞑想法」(やり方) 
http://www.meisouhou.nay.jp/

ヨガと精神世界 内藤景代の本
→→ヨガと冥想(瞑想)の本・テーマ別のご紹介
    http://www.naito-hon.nay.jp/


ヨガと瞑想,呼吸法,精神世界について質問(Q)と答(A)
http://meditationyoga.web.fc2.com/

newスピリチュアル(精神)世界の疑問と答」 
   http://www.bigme.jp/16-q&a/index.htm

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初秋の空  ◆秋の夕暮れ  ◆夕焼け
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↑◎初秋の空 -9 ◆秋の夕暮れ-5 ◆夕焼け-5
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 こころ と からだ   コーナー 
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残暑は厳しいですが、猛暑の峠(とうげ)は超えたようです。
青空に羊雲が浮かび、夕暮れに秋風が吹き、虫の音もします。

赤・黄・緑の3色の組みあわせで、大きく多彩な葉を見せてくれる
ハゲイトウ(葉鶏頭、雁来紅=がんらいこう)」に秋を感じます。

小さなキャンドル(蝋燭 ろうそく)のような赤や黄色のケイトウ(鶏頭)は、
ヤリゲイトウ(槍鶏頭) セロシア。ビロード(天鵞絨 ベルベット)のような
フワフワの部分が花です。

[秋の七草]のキキョウ(桔梗)が、白や薄紫の花を咲かせています。

 お元気に おすごしですか?


コロナ禍(か)や、37度以上の猛暑日もやりすごしてきたのに、
涼しくなったら、どことなく心身が不調になるかたが増えています。

遅れてきた「夏バテ」で、「秋バテ」ともいいます。

気だるくて、なんにもしたくない……
ぼんやりして、仕事などのミスが多発し、落ちこむ…


調子がくるい、風邪をひいたり、寝こんだり、不調が続く…
「コロナ・ウイルス感染症」になったのかと、不安になりやすい…

という症状が「秋バテ」です。

猛暑には、バテないでがんばれたのに、
涼しくなって秋風がふくようになったら、
逆に、心身の不調を感じる……のは、なぜ?

――それは、「無理をして、よく頑張った」ので、
その【反動】が、でている……といえます。

人間だから、生きものだから、
頑張るだけでは、張りつめた糸が、プッツンと切れますから・・・。

秋バテ」という不調のサインである【症状】がでたら、
症状】を消そうと、薬を呑むのではなく、
ゆっくりと、こころと体を休め、休息しましょう、

ムリをしないで、心身をゆるめほどき、
がんばった自分の心身をいたわり(労り)、
労って(ねぎらって)あげましょう。


「よく、頑張った、自分。
今は、休息しよう。
 また頑張るのは、次にしようね。」


そして、頑張った、ご自分を褒めてあげてください。


☆おすすめは
くつろぎのポーズ=シャバ・アサナ=屍(しかばね)のポーズで、
全身を脱力し、心身のこわばりをほどき、目を閉じて
でれ~~と、リラックスなさってください。30秒から3分。

とても 楽(らく)になります


☆ 【の休息】は,筋肉の緊張をほどき、脱力してリラックスする
レム=REM(高速眼球運動Rapid Eye Movement)睡眠です。

今月の「猫の集会」で、「ヘソ天」で、リラックスして
休息している、猫のグリとハナミズのように、
でれ~~と、リラックスして、
気持ちのよさを味わってください。
  http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
   http://www.nay.jp/0-seito-neko/chun/22-09-cyun/22-9-cyun.html
   http://www.nay.jp/0-seito-neko/asami/22-09-asa/22-09-asa.html

脱力してリラックスしていると、
自律神経】の[交感神経]が優位にはたらき、
くつろいでて、眠くなります。

そのまま[交感神経]におまかせし
……気持ちよさにひたりましょう。

交感神経]が、【心身のメンテナンス】をしてくれます。

十分に心地よさをあじわったら、ゆっくり手足の末端を動かし、
大きく伸びをしてあくびをして、おきあがり、
自律神経】の[交感神経]に切り替え、活動してください。

すっきりしてさわやかになっているはずです。

寝る前は、[交感神経]が優位のまま、寝ると、より効果的です。

秋バテ」という【症状】を感じたら、なんどでもなさってください。


☆★☆おすすめは、 内藤景代の【 声 】が誘導する瞑想
 CD 『くつろぎの冥想(瞑想)』です。

くつろぎのポーズ」で寝ころび、リラックスして、CDを聞くと、
こころは安らぎ、体がくつろぎ、心身ともに癒されます。

内藤景代の【声】の瞑想CDは、
ストレスをやわらげ、こころが安らぐ

「からだの瞑想」です!

CDの表紙には【白いスイレン(睡蓮)と水の輪】。
裏表紙には、綺麗な日本海の【夕焼けと、透明な天使(エンジェル)】。

この【二】つの写真を見て、瞑想(冥想)するだけで、
癒されるかたも、いらっしゃるでしょう。たぶん……。


 ※ 椅子に腰かけてもできます
 ※ CDに、音楽は入っていません。

CD 『くつろぎの冥想(瞑想)』
    ※CD詳細とご注文は、こちらへ→ http://www.yoga-cd.nay.jp/




★☆★状況に応じて【ご自分の判断】で、【不織布マスクを着用】で、
手洗い、うがい、三密さける」「換気よく」を
「コロナ・ウイルス感染症」対策の基本として、お忘れ無く。

免疫の中枢】は、胸にある胸腺(きょうせん)。
冷房でも [胸や腹は冷やさず]、
体内の《氣》の温度差(グラデーション)が〔〕になるように、
ヨガや呼吸法・瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれて、
残暑を乗り切っていきましょう。


生きることの中枢脳の幹部・脳幹については、
以下をどうぞ。↓

生きづらいと思っている人へ 
3つの脳で、楽に3倍生きる
 大脳小脳脳幹は、こころいの。明るく豊かに健康に』
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基本にもどり、暮らしのなかで【実行】していきましょう。
11月 http://www.bigme.jp/00-20-11/20-11/20-11.html
12月 http://www.bigme.jp/00-20-12/20-12/20-12.html
21年1月 http://www.bigme.jp/00-21-01/21-01/21-01.html
2月 http://www.bigme.jp/00-21-02/21-02/21-02.html
3月 http://www.bigme.jp/00-21-03/21-03/21-03.html
4月 http://www.bigme.jp/00-21-04/21-04/21-04.html
5月 http://www.bigme.jp/00-21-05/21--05/21--05.html 
6月 http://www.bigme.jp/00-21-06/21-06/21-06.html
7月 http://www.bigme.jp/00-21-07/21-07/21-07.html
8月 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html 
9月 http://www.bigme.jp/00-21-09/21-09/21-09.html
10月http://www.bigme.jp/00-21-10/21-10/21-10.html
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12月http://www.bigme.jp/00-21-12/21--12/21-12.html
22年1月 http://www.bigme.jp/00-22-01/22-01.html
2月 http://www.bigme.jp/00-22-02/00-22-02/22-02.html
3月 http://www.bigme.jp/00-22-03/22-3/22-3.html
4月 http://www.bigme.jp/00-22-04/22-4/22-4.html
5月 http://www.bigme.jp/00-22-05/22-5/22-5.html
6月 http://www.bigme.jp/00-22-06/22-6/22-6.html
7月 http://www.bigme.jp/00-22-07/22-7.html
8月 http://www.bigme.jp/00-22-08/22-8/22-8.html


☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。

不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、
胸をあったかく、〔--〕を、お忘れなく。

体内の《》=《氣》のグラデーション(階調)--
のお話は、以下の内藤景代・著のや、
DVDヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 をどうぞ ↓↓↓↓

『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 実業之日本社刊
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『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊



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『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』PHP文庫 
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   →台湾でも翻訳され、3版になっています。
『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』内藤景代・著 実業之日本社・刊



ヨガと冥想(瞑想』 実業之日本社刊
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〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その164
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☆先月の続きです。
  http://www.bigme.jp/00-22-08/22-8/22-8.html

緑陰(りょくいん)で「姿勢きちんと」して、お昼寝中の
淡いパステルカラー 【三】毛の白猫(ネコ)さん。

目をつむり(瞑目)、おだやかな寝顔でしたが、
カメラの気配を感じ、お座りしたまま
顔だけ、ゆるりと……こちらを向きます。

白に薄茶のハチワレで、鼻先はピンク色。

目は開きそうですが、眠そうにくっついています。

(……ニャに?)

ご尊顔(そんがん)を拝したいのですが……。

続きは、また、来月をお楽しみに ((笑))



※「姿勢きちんと」で眠る【大脳の眠り】は、
【生命[進化]の一大発明】といわれます。

ゴイサギ(五位鷺)など[鳥類]
ネコ(猫)やヒトなど哺乳類(ほにゅうるい)だけが
【大脳の眠り】と「体の眠り」を分けて、眠ります。

「体の眠り」は、【体が熟睡する、ぐったり睡眠】です
脱力してリラックスし、[大脳]は夢を見ます


※※今月の「猫の集会」で、ちゅんさんの写真【二】枚。
「グリ」は、脱力して、の休息。
「グラ」は、「姿勢きちんと」で[大脳]の休息。
  http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
  http://www.nay.jp/0-seito-neko/chun/22-09-cyun/22-9-cyun.html


同じく今月の「猫の集会」で、 Asamiさんは、
「ハナミズのリラックスショット」。ヘソ天は、の休息。
  http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
  http://www.nay.jp/0-seito-neko/asami/22-09-asa/22-09-asa.html

[大脳]が発達した[鳥類]と哺乳類の「姿勢きちんと」と
脱力してリラックス」は、睡眠の【二】ウェイで、
どちらも大切です。

鳥類]と哺乳類(ほにゅうるい)の睡眠も、
【二】ウェイの【2刀流】です ((笑))
     http://www.bigme.jp/00-22-06/22-6/22-6.html


☆フランスの「睡眠中の飼い猫の眠り」の姿勢から、発見された
レム=REM(高速眼球運動Rapid Eye Movement)状態。

[大脳]の休息は、「背すじを伸ばし、姿勢きちんと」すること。

の休息】は,筋肉の緊張をほどき、脱力してリラックスする
レム=REM(高速眼球運動Rapid Eye Movement)睡眠です。

大脳の眠り体の眠りの詳細は こちらへ↓

『3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち』内藤景代・著
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「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-3
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*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~
  

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」9月号をアップしました。こちらへ  
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm

Shawさんは「ミルキャメ」  【三】 ……好きな場所…
 
ちゅんさんは「ぐり と ぐら」 【二】  姿勢きちんと&リラックス

Asamiさんは「鷺沼の猫たち」 …リラックス ヘソ天

ちさとさんは「モロッコ(アフリカ)110」 砂漠 -15 地平線に昇る【太陽】
 ちさとさん談
朝、6時24分。この光景を見るために、わざわざ、アフリカまで行きました

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 あめちゃんは「ベンガル」というアメリカ猫。

美樹さんは 「8月に長野で出会った花達」 

mariko さんは「うちの猫」ラウル君。ひんやり~ いい気持ち

シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【training】 5 「一進一退」いっしん いったい

Ryoさんは「ペチュニア」 …… 紫

健治さんは「私の居場所」 小田原城の周辺を散策 -5  ゾウ(象)さん!

和之さんは NAYヨガスクール体験記135 「さいたま昭和家族」


☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆ 
*~・~・~・~*~・~・~・~*
※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記

NAYヨガスクール体験記135 「さいたま昭和家族」

《 大きくたなびく鯉のぼりを 見上げる。》
はい。

☆「鯉のぼり」という童謡は、わたしも覚えています。

黒い鯉(真鯉=まごい)は おとうさん
赤い緋鯉(ひごい)は おかあさん
青い鯉は こども

という家族構成でした。

今回ネットで調べると、そういう家族構成になったのは、
昭和30年代後半の時代の[変化]と家族構成の[変化
が童謡の「こいのぼり」に影響しているそうです。

はじめの「こいのぼり」 作詞:近藤宮子は、
「おおきいまごいは おとうさん
ちいさいひごいは こどもたち」だったそうです。

その後、黒・赤・青の「こいのぼり」になり、
令和の今はもっとカラフルになりました。
歌は、まだうたわれているのかどうか知りませんが…。


平成時代の横一列のカラフルな鯉のぼりと、
江戸時代の、黒い鯉(真鯉=まごい)だけの鯉のぼり。
5月5日生まれの女の子=わたしのお話と写真は こちらへ↓

【2015年5月1日(金)
女の子は、本など読むな。学問するな。大学いくな」といった明治生まれの、
昭和天皇と同い年の父の教えにすべてそむき・・本までかく女の子になりました…。
今年の誕生日で父が亡くなったのと《同じ》 69才。
まだまだ、未熟で幼いが、のびしろがまだ、あると前向きに考えて、新天地で、新しい生活。
「まだまだ、これから」
★☆花や木、雲や水、鳥や魚、猫の瞑想=観想☆★
#1◎ 枝垂れて、並ぶ鯉(こい)たち
#2◎ 風に吹かれる、鯉たち
#3◎ 風をはらみ、翻る(ひるがえる)鯉たち
#4◎ 「あー」で吐く。口を縦に大きく開ける緋鯉(ひごい)】
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new2022年)9月1日[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]記
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