白い「異型植物」ソバ（蕎麦）の花、赤ポツポツのオシベ♂…◎アザミ（薊）は【オシベ♂引っ込む→→◎メシベ♀出現する】◎キキョウ（桔梗）は、雄花♂の時季と雌花♀の時季がある◎アメジスト（紫水晶）色の花、アメジスト・セージ◎ツマ＝妻♀は、黒に白の斑点ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)蝶◎そばに来て、ゴマの頬に触れる、錦鯉の鎖（くさり）◎「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５両性具有 ★晩秋の花 10枚秋薔薇、紫水晶セージ、桔梗、クコ（枸杞）★晩秋の空 9枚　◆夕焼け 5枚木洩れ日1枚など３２枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。《★花と緑と翼あるもの ◎黄蝶、紋白蝶、妻黒豹紋蝶♀♂★五位鷺と亀-5☆カルガモ(軽鴨)とカワセミ（翡翠）【水相観】☆夕闇の小鷺、大鷺☆錦鯉-緋鯉いっぱい。鎖（くさり）がゴマと◇月と猫の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。《★花と緑と翼あるもの ◎黄蝶、紋白蝶、妻黒豹紋蝶♀♂★五位鷺と亀-5☆カルガモ(軽鴨)とカワセミ（翡翠）【水相観】☆夕闇の小鷺、大鷺☆錦鯉-緋鯉いっぱい。鎖（くさり）がゴマと◇月と猫の瞑想＝観想★》#1☆秋のバラ(薔薇)-1 ピンク#2☆秋のバラ(薔薇)-2 花とつぼみ（蕾）赤 #3☆黄色い小花たちがいっぱい #4☆キキョウ（桔梗）薄紫　花とつぼみ（蕾）#5☆キチョウ(黄蝶)　赤紫色の花にとまる #6☆クコ（枸杞くこ）-1 紫の小花　メシベ♀オシベ♂青い【実】#7☆クコ（枸杞くこ）-2 紫の花　ナス(茄子)科#8☆晩秋（ばんしゅう）の空-1 　◆夕焼け-1 #9☆ダリア　和名はテンジクボタン（天竺牡丹）#10☆アメジスト（紫水晶）色の花、アメジスト・セージ #11☆晩秋の空-2　◆夕焼け-2 #12☆ソバ（蕎麦そば）白い花 #13☆アザミ（薊）赤紫の花 #14☆猫じゃらし（エノコログサ)に紋白蝶（モンシロチョウ）#15☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶-1　羽根を閉じ、止まる #16☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)-2　ツマ(妻)メス♀とオス♂ #17☆晩秋の空-3　◆夕焼け-3 #18☆ゴイサギ（五位鷺）とカメ（亀）の出会い…5　冠羽は… #19☆晩秋の空-4◆木洩れ日 #20☆カワセミ（翡翠）とカルガモ(軽鴨)　強風で波浪【水相観】#21☆晩秋の空-5 　◆夕焼け-4 #22☆夕闇（ゆうやみ）のコサギ(小鷺)-1 #23☆夕闇のコサギ(小鷺)-2 羽づくろい #24☆晩秋の空- 6 #25☆夕闇のダイサギ(大鷺) #26☆晩秋の空-7 #27☆錦鯉-1 赤い鯉＝緋鯉（ひごい）がいっぱい。【水相観】#28☆錦鯉-2☆鎖（くさり）が来て、ゴマちゃんと…#29☆晩秋の空-8　◇「上弦の翌日」の月【月相観】#30☆晩秋の空-9 ◆夕焼け-5 #31☆晩秋の空-10　◆夕焼け-6 #32☆「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５両性具有 ◎こころ　と　からだコーナー★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ★ＮＡＹヨガスクール体験記137 「きのこの椀」★見ている猫(ネコ)シリーズ166●立冬 ●小雪 ●霜月写真[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]

☆内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆ＢＩＧ　ＭＥ club 内藤景代公式サイト　

　akiyo 記

ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ

2022年11月1日（火）★晩秋の花 10枚秋薔薇、紫水晶セージ、桔梗、クコ（枸杞）★晩秋の空 9枚　◆夕焼け 5枚木洩れ日1枚
◎白い「異型植物」ソバ（蕎麦）の花、赤ポツポツのオシベ♂…◎アザミ（薊）は【オシベ♂引っ込む→→メシベ♀出現する】◎キキョウ（桔梗）は、雄花♂の時季と雌花♀の時季がある◎アメジスト（紫水晶）色の花、アメジスト・セージ◎ツマ＝妻♀は、黒に白の斑点ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)蝶◎そばに来て、ゴマの頬に触れる、錦鯉の鎖（くさり）◎「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５両性具有… など３２枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。《★花と緑と翼あるもの ◎黄蝶、紋白蝶、妻黒豹紋蝶♀♂★五位鷺と亀-5☆カルガモ(軽鴨)とカワセミ（翡翠）【水相観】☆夕闇の小鷺、大鷺☆錦鯉-緋鯉いっぱい。鎖（くさり）がゴマと◇月と猫の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。《★花と緑と翼あるもの ◎黄蝶、紋白蝶、妻黒豹紋蝶♀♂★五位鷺と亀-5☆カルガモ(軽鴨)とカワセミ（翡翠）【水相観】☆夕闇の小鷺、大鷺☆錦鯉-緋鯉いっぱい。鎖（くさり）がゴマと◇月と猫の瞑想＝観想★》 #1☆秋のバラ(薔薇)-1 ピンク#2☆秋のバラ(薔薇)-2 花とつぼみ（蕾）赤 #3☆黄色い小花たちがいっぱい #4☆キキョウ（桔梗）薄紫　花とつぼみ（蕾）#5☆キチョウ(黄蝶)　赤紫色の花にとまる #6☆クコ（枸杞くこ）-1 紫の小花　メシベ♀オシベ♂青い【実】#7☆クコ（枸杞くこ）-2 紫の花　ナス(茄子)科#8☆晩秋（ばんしゅう）の空-1 　◆夕焼け-1 #9☆ダリア　和名はテンジクボタン（天竺牡丹）#10☆アメジスト（紫水晶）色の花、アメジスト・セージ #11☆晩秋の空-2　◆夕焼け-2 #12☆ソバ（蕎麦そば）白い花 #13☆アザミ（薊）赤紫の花 #14☆猫じゃらし（エノコログサ)に紋白蝶（モンシロチョウ）#15☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶-1　羽根を閉じ、止まる #16☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)-2　ツマ(妻)メス♀とオス♂ #17☆晩秋の空-3　◆夕焼け-3 #18☆ゴイサギ（五位鷺）とカメ（亀）の出会い…5　冠羽は… #19☆晩秋の空-4◆木洩れ日 #20☆カワセミ（翡翠）とカルガモ(軽鴨)　強風で波浪【水相観】#21☆晩秋の空-5 　◆夕焼け-4 #22☆夕闇（ゆうやみ）のコサギ(小鷺)-1 #23☆夕闇のコサギ(小鷺)-2 羽づくろい #24☆晩秋の空- 6 #25☆夕闇のダイサギ(大鷺) #26☆晩秋の空-7 #27☆錦鯉-1 赤い鯉＝緋鯉（ひごい）がいっぱい。【水相観】#28☆錦鯉-2☆鎖（くさり）が来て、ゴマちゃんと…#29☆晩秋の空-8　◇「上弦の翌日」の月【月相観】#30☆晩秋の空-9 ◆夕焼け-5 #31☆晩秋の空-10　◆夕焼け-6 #32☆「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５両性具有◎こころ　と　からだコーナー★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ★ＮＡＹヨガスクール体験記137 「きのこの椀」★見ている猫(ネコ)シリーズ166●立冬 ●小雪 ●霜月

←★今月のピックアップ写真　

11月01日上弦　

11月08日満月

11月16日下弦　

11月24日新月　

11月30日上弦　　※上弦【二】回
　
・今月の異名（いみょう）は霜月（しもつき)

24節気立冬(りっとう) 11月07日　小雪(しょうせつ) 11月22日
　
「2022年 24節気と月の満ち欠け」こちらへ

●≧≧１１月≧≧瞑想フォト･エッセイ≧≧≧≧≧≧≧≧≧●
◎晩秋の花10枚　秋薔薇、アメジスト（紫水晶）セージ、桔梗、クコ（枸杞）
◎晩秋の空 9枚◆ 夕焼け 5枚木洩れ日 1枚

◎白い「異型植物」ソバ（蕎麦）の花、赤ポツポツのオシベ♂…

◎アザミ（薊）は【オシベ♂引っ込む→→◎メシベ♀出現する】

◎キキョウ（桔梗）は、雄花♂の時季と雌花♀の時季がある

◎アメジスト（紫水晶）色の花、アメジスト・セージ

◎ツマ＝妻♀は、黒に白の斑点ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)蝶

◎そばに来て、ゴマの頬に触れる、錦鯉の鎖（くさり）

◎「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５　両性具有

など３２枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて
〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。

《★花と緑と翼あるもの ◎黄蝶、紋白蝶、妻黒豹紋蝶♀♂★五位鷺と亀-5☆カルガモ(軽鴨)とカワセミ（翡翠）【水相観】☆夕闇の小鷺、大鷺☆錦鯉-緋鯉いっぱい。鎖（くさり）がゴマと◇月と猫の瞑想＝観想★》としても　お楽しみください。

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秋のバラ(薔薇)　ピンク

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↑◎秋のバラ(薔薇)-1 　ピンク
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◎ ＮＡＹヨガスクール（内藤景代・主宰）    ◎入会のご案内◎
        http://www.nay.jp/

★レッスン場所　→新宿駅から徒歩 5分新宿マイスタジオ 5階です

  ★ レッスン場所 新宿マイスタジオ    行き方  地図

→→●内藤景代のレッスン　ご案内　こちらへ

◎ 入会のご案内 ◎

レッスン指導は内藤景代です

※レッスン担当は、すべて内藤景代です。
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　2022年 ★ 11月　　★ 12月　　2023年

★ 1月

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2022年

★11月27日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
             〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
                 2:30～5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

★12月25日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
             〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
                 2:30～5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

2023年

★1月29日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
2:30～5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C
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秋のバラ(薔薇)　花とつぼみ（蕾）　赤

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↑◎秋のバラ(薔薇)-2 花とつぼみ（蕾）　赤
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☆雲ひとつない青空が広がる、秋晴れの日。
秋薔薇（あきばら）が、凛（りん）と咲いています。

秋のバラ(薔薇)は、春夏のバラ(薔薇)より小ぶりですが、
整った花びらが、美しいです。

まわりに緑のつぼみ（蕾）が放射状にたくさん広がる
ピンクのバラ(薔薇)は、中央の黄色いシベ（蕊）から、
１枚だけ、ピンクの花びらが舌（した）のように、
ちょろりと伸び、お茶目（ちゃめ）な感じでした。↑

半開のつぼみ（蕾）がある、大輪の紅薔薇（べにばら）。
赤い花びらが全開のバラ(薔薇)、半開のバラ(薔薇) ……
どの状態も、風情（ふぜい）があり、あったかいです。↑

　上と下　↑↑ 　【二】枚、連続してどうぞ｡

★「晩秋（ばんしゅう）」になりました。
円環する時間◎をイメージして、
［変化］を瞑想（冥想）なさってください。
http://www.bigme.jp/00-21-12/21--12/21-12.html

◎まったく違う２つの「瞑想」について。
　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とはこちらへ
　http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

今月も、いろいろな【花】や【実】や【葉】の〔変化〕と〔かたち〕など、
驚くような、おもしろいものをたくさん　ご覧にいれましょう。

【花】の〔かたち〕や【実や葉のなり方】＝仕組み(構造)は、独自（ユニーク）で、
創造的な【ライフスタイル＝生き方】になっています。

｢正解は､ひとつ｣、１＝１、A＝Aだけ、と思いがちな､
［大脳］にとって､【花】の〔かたち〕や【実】【茎】種(たね)は、多様で、不思議です｡

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黄色い小花たちがいっぱい

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↑◎黄色い小花たちがいっぱい
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☆【五】角形で薄緑のつぼみ（蕾）のキキョウ（桔梗）。

花が開くと、【五】枚の花びらがつながった
五芒星（☆）の〔かたち〕になります。
　　http://yantra-book.nay.jp/

薄紫のキキョウ（桔梗）は、秋の季語です。

☆キキョウ（桔梗）は、不思議な仕組み(構造)です。

【同じ】花でありながら、
雄花(おばな)♂の時季と、雌花(めばな)♀の時季があります。

はじめは、オシベ♂が成熟して花粉が出ます（雄花♂の時季）。
その後、柱頭のメシベ♀が開き受粉可能な雌花♀の時季になります。

下は、柱頭が開いた雌花♀時季のキキョウ（桔梗）の花です。↓

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キキョウ（桔梗）薄紫　花とつぼみ（蕾）

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↑◎キキョウ（桔梗）薄紫　花とつぼみ（蕾）　
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☆黄色い蝶（チョウ）、キチョウ(黄蝶)が、
赤紫色の小花にとまり、蜜(みつ)を吸っています。

斜め【／】45度に伸びている、赤紫色の花は、
萩（はぎ）のようです。

枝垂れていないので、萩（はぎ）と気づきませんでした。
　http://www.bigme.jp/00-22-09/22-9/22-9.html

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キチョウ(黄蝶)　赤紫色の花にとまる

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↑◎キチョウ(黄蝶)　赤紫色の花にとまる
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☆小さな紫の花、クコ（枸杞くこ）が咲いていました。

白く長いメシベ♀を、白く短いオシベ♂たちが囲みます。「

青い【実】が、すでに　みのっています。

ナス(茄子)科で、青い【実】が赤い【実】になります。

クコ（枸杞）の赤い【実】は、薬膳料理のデザートとして
人気がある「杏仁豆腐（あんにんどうふ）」の上にのっています。

[滋養強壮、眼病､美肌､代謝などに効果]ありといわれる
クコの【実】を、ドライフルーツなどで買い、大量に食べると、
【自律神経】の［交感神経］がはたらきすぎ、
目がさえ、夜、ねむれなくなったりします。ほどほどに((笑))
　
　　　【二】枚、連続してどうぞ｡↓↓

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クコ（枸杞くこ）紫の小花　メシベ♀オシベ♂青い【実】

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↑◎クコ（枸杞くこ）-1 紫の小花　メシベ♀オシベ♂　青い【実】
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クコ（枸杞くこ）紫の花　ナス(茄子)科

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↑◎クコ（枸杞くこ）-2 紫の花　ナス(茄子)科
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晩秋（ばんしゅう）の空　◆夕焼け

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↑◎晩秋（ばんしゅう）の空-1 　◆夕焼け-1
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☆大輪のダリアが、華やかに咲いています。

大きな花びらは【舌状花】で、ピンクと白のぼかし模様。

中央の黄色い【筒状花】からも、大きな花びらが突き出ています。

元気なダリアは､キク(菊)科　ダリア属なので、
【舌状花】＋【筒状花】＝【二】＝【花の中に花】

【二】つで【一】セットの【花】。

「２つで1セット」です。【二】

ダリアは､華やかな〔かたち〕を牡丹（ぼたん)に[見立て]
和名を「テンジクボタン（天竺牡丹）」といいます。↓

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ダリア　和名はテンジクボタン（天竺牡丹）

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↑◎ダリア　和名はテンジクボタン（天竺牡丹）
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☆ビロード（天鵞絨ベルベット）のような小花が、
花穂（はなほ）のように枝垂（しだ）れる、
薄紫やラベンダー色のセージが咲いています。

宝石のアメジスト（紫水晶）に色が似ているので、
「アメジスト・セージ」。

セージ（＝サルビア）は、シソ（紫蘇）科で、
薬用や料理に使われてきたハーブ（薬草､香草）です。

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↑◎アメジスト（紫水晶）色の花、アメジスト・セージ
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晩秋の空　◆夕焼け

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↑◎晩秋の空-2　◆夕焼け-2
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☆小さな白い【花】が、咲いています。
中央には、赤いポツポツが広がり可愛い【花】です。

花びらはなく、１センチメートルほどの【花】に見えるのは、
ガク（萼）です。

中央の赤いポツポツは、オシベ♂です。

たくさん白い【花】が広がるのは、ソバ（蕎麦そば）の花。

◎江戸時代、信州（しんしゅう）信濃（しなの）といわれた長野県。
ソバ（蕎麦）の白い花が雪のように一面に広がっていたといいます。

おいしい信州蕎麦（しんしゅうそば）は、むかしから有名です。

「信州　信濃(しんしゅうしなの)　の　そば　よりも、
　　　わたしは、あなたの　そばがいい」

映画[「男」はつらいよ]シリーズで、寅（とら）さんが、
ソバ（蕎麦そば）と側（そば）を【二重(ダブル)イメージ】した、
美声の[たんかばい(啖呵売)]で、楽しませてくれました。↑

※「寅さん」の写真とお話は､こちらへ↓
　http://www.bigme.jp/00-10-01/10-01-1/10-01-1.htm
　http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-25/02-09-25.htm

※信州・長野県の10月の花たち、美樹さんが｢猫の集会｣で。
　 http://www.nay.jp/0-seito-neko/miki/22-11-miki/22-11-miki.html

◎ソバ（蕎麦）の赤いポツポツのオシベ♂は、
メシベ♀より高いものと、低いもの｢２つで1セット｣です。【二】

不思議で、めずらしい仕組み(構造)のオシベ♂とメシベ♀です。

小さい【花】なので、分かりにくいですが、
長いオシベ♂と短いメシベ♀（短花柱花）の花と、
短いオシベ♂と長いメシベ♀（長花柱花）の花と、
長短【二】つの〔かたち〕があります。

「２つで1セット」です。【二】

できる比率は、50%ずつで、だいたい半分ずつです。

【二】つの【ちがう】お互いの花粉で受粉しないと、
【実】がなりません。結実しない。
【実】ができないので、食べるソバ（蕎麦そば）にならない。

植物学では、「異型植物」というそうです。

ソバ（蕎麦）は、【二】種を昆虫や風などによって受粉させる、
「適法受粉」という方法でなければ結実できない仕組みです。

……知りませんでした。そんな複雑な仕組み(構造)だったとは。

にもかかわらず、よく、おいしいソバ（蕎麦そば）を
江戸時代から育て続けてくださった……と感謝です。
わたしは、「ソバ（蕎麦そば）好き」なので((笑))

☆寅さんの[たんかばい(啖呵売)]のような露天商（ろてんしょう）は、
浅草などで、よく見たり聞いたりしました。

浅草は吉原があり、今、「鬼滅の刃」の［聖地］になっています。

今月の11月は、浅草で酉の市（とりのいち）があり、
縁起物（えんぎもの）を売る[たんかばい]も聞かれるでしょう。

2022年の今年11月は、酉の日（とりのひ）が【三】回あり、
三の酉（とり）まであります。

一の酉：11月4日（金）　　二の酉：11月16日（水）
三の酉：11月28日（月）

不況のときほど、景気（けいき）がよくなるようにと念じ、
【「福」を熊手でかっこむ、縁起物がまばゆい、酉の市】が、
華やかにきらびやかになる、といわれます。

樋口一葉（ひぐちいちよう）の「たけくらべ」にもでてきます。

各地に、酉の市があるので、「通りすがり…」に
のぞいてみるのも、楽しいかもしれません。

※「福」を熊手でかっこむ、縁起物がまばゆい、酉の市
　　http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-01/02-11-01.htm

※開運招福の大鳥は、関東では鷲、関西では鳳のイメ－ジ
　　http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-02/02-11-02.htm

※「枯れ葉」を、黄金に見立てる…感性（センス）
　　http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-19/02-11-19.htm

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ソバ（蕎麦そば）白い花

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↑◎ソバ（蕎麦そば）白い花
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☆夕闇（ゆうやみ）のなか、野アザミ（のあざみ）に会いました。

つぼみ（蕾）が開きかかっているようです。

赤紫の細い花びらが開いている花ばかり見てきたので､
内向き（うちむき）に咲いている姿（すがた）は、新鮮です。

中央に、ピンクのぽつぽつが並ぶのは、つぼみ（蕾）。

☆アザミ（薊）は、キク(菊)科ですが、
【舌状花】は、ありません。
【筒状花】だけです。↓

まん中に並んでいる、ピンクのぽつぽつが【筒状花】です。

今回、ネットで調べて、むかし新聞記事で読んだことを
思い出しました。そのときは、よく分からなかった……
意味不明（いみふめい）の白黒写真と記事のこと。↓

アザミ（薊）は、【筒状花】からオシベ♂が最初に現れます。
チョウ（蝶）やハチ(蜂)など昆虫が飛んできて、
花を刺激すると、【接触運動】により
オシベ♂から花粉が〃湧いて〃きて、昆虫に花粉を与えます。

その次が、不思議です。
花粉をつけた昆虫がいると、オシベ♂は、引っ込みます。
そして、メシベ♀が、次に現れます。

オシベ♂が引っ込む→→◎メシベ♀が出現する。

その結果、「花粉をつけた昆虫」は、【受粉】させる役をになう。

↑■ 要するに■ ↓
アザミ（薊）は、虫を媒介（ばいかい）役にする【虫媒花】です。
とはいえ、バラ(薔薇)やラン(蘭)と【ちがう】のは、
【オシベ♂が引っ込む→→◎メシベ♀が出現する】ことです。

いっぱんに、【花】は、オシベ♂はオシベ♂のまま、
メシベ♀もメシベ♀のままです。

個性的な【花】は、アザミ（薊）と【同じ】ように、
【オシベ♂が引っ込む→→◎メシベ♀が出現する】。

たとえば、一日花（いちにちばな）のタチアオイ（立葵）。
朝は、花柱がオシベ♂で、午後はメシベ♀が出現します。
夏の【花】として、図解で絵解きしています｡↓

《一日花［変化］タチアオイ（立葵）
午前 amオシベ♂と花粉、午後 pmメシベ♀が出現。
オシベとメシベの花底は★＝五芒星ヤントラ》
　　　http://www.bigme.jp/00-22-08/22-8/22-8.html

タチアオイ（立葵）の仕組み(構造)は不思議と驚いていましたが、
よく見かけるアザミ（薊）の仕組み(構造)も【同じ】とは、
今まで、結びつきませんでした。

昆虫たちは、とっくに、ご存じだったのでしょうが…

ムシ(虫)が、「ムチね」といったりして ((笑))

アザミ（薊）は、イギリス　「スコットランドの国花」です。↓

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↑◎アザミ（薊）　赤紫の花
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☆黄緑色のモフモフした猫じゃらし（エノコログサ)に、
なにやら白い〃もの〃がついています。

撮影して拡大すると、、、、白いチョウ（蝶）です。

紋白蝶（モンシロチョウ）が、【二】つの黒い目玉で、
こちらを向いて見つめていました。

猫じゃらし（エノコログサ)に、止まり、休息中らしい。

猫じゃらし（エノコログサ)は、イネ(稲)科なので、
黄緑色の粒つぶが、【花】です。

お米になるイネ(稲)と【同じ】で、花びらはありません。

イヌ（犬）やネコ（猫）のシッポ(尻尾)のような
麦に似たモシャモシャ並ぶ緑の毛が、チョウ（蝶）には、
つかまりやすい休息場…なのかもしれません。↓

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↑◎猫じゃらし（エノコログサ)に紋白蝶（モンシロチョウ）
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☆野草を撮影していると、「奇妙な葉っぱ」に気づきました。
拡大してみると、葉っぱではなく、チョウ（蝶）です。

「モザイク模様」のようなクリーム色のチョウ（蝶）が、
野草の茎をつかみ、のけぞるようにして、
こちらを見ていました。

羽根を閉じた、ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶です。↓

黄橙色に黒の斑点(ドット）のヒョウモン(豹紋) 模様が
閉じて見えないので、目立ちません。

別の日に、閉じた羽根の「モザイク模様」と、
斑点(ドット）のヒョウモン(豹紋) 模様が【同時】に見える、
メス♀のツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)を撮影できました。↓

メス♀は、羽根の先端に、黒地に白の斑点(ドット）があります。
それで[ツマ＝妻（♀）は黒地に白の斑点）]ありという名で、
ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋つまぐろひょうもん)。

そばに、オス♂のツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)も飛翔しています。
羽根の先端に、黒地に白の斑点(ドット）はありません。↓
　　　【二】枚、連続してどうぞ｡↓↓

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☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶　羽根を閉じ、止まる

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↑◎ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶-1　羽根を閉じ、止まる
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ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)　ツマ(妻)メス♀とオス♂

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↑◎ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)-2　ツマ（妻)メス♀とオス♂
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晩秋の空　◆夕焼け

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↑◎晩秋の空-3　◆夕焼け-3
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☆夕暮れせまる池でゴイサギ（五位鷺）とカメ（亀）が出会い …
　　先月の続きです。↓
　　　http://www.bigme.jp/00-22-10/22-10/22-10.html

☆くい(杭)の上に、カメ（亀）がいて、そばに、
思案顔(？)のゴイサギ（五位鷺）がいました。
ゴイサギ（五位鷺）は、くい(杭)の狭いすき間(ニッチ)に、
「遊び」の感覚で、わざわざ足先を伸ばして通りすぎます。
カメ（亀）は、くい(杭)上で、首や手足を引っこめ、【石化】。

冠羽 (かんむりばね）なびかせ、ゴイサギ（五位鷺）が通過すると、
次の瞬間…【石化】していたカメ（亀）が、ポチャン！　と
音を響かせ、水の上にきました。
カメ（亀）の位置は、ゴイサギ（五位鷺）の尾羽（おばね）の真下。

「遊び」のつもりのゴイサギ（五位鷺）は、
からだ(体)を硬直させ、【石化】。目は、うつろ…で遠くを見る。
冠羽をちぢませ、両脚を曲げ、小さく固まるゴイサギ（五位鷺）。

これが、先月までのゴイサギ（五位鷺）とカメ（亀）の状況です。

どうする？　ゴイサギ（五位鷺）
どうする？　カメ（亀）

……時間が止まったように、この状況が長く続きました。
　　　　　　（もう、帰ろうかな…）

と、【二】匹の膠着（こうちゃく）状態から目をはなし、
カメラをしまい、再度、目を【二】匹に向けると……

【一】匹になっています。

水中にも、カメ（亀）は、いません。消えた。

ゴイサギ（五位鷺）の長く白い冠羽は【三】本ピンと伸びています。

両脚は曲げ、姿勢は前のままで、目は、後方を気にしています。

想像ですが、カメ（亀）は画面の左側へ、
すなわちゴイサギ（五位鷺）の後方へ、泳ぎ去ったのでしょう。

あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが、
“無いもの”を想像するのが､想像力＝イマジネーションです((笑))

残された【一】匹、ゴイサギ（五位鷺）は、その後…

この続きは､また、来月をお楽しみに((笑))

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ゴイサギ（五位鷺）とカメ（亀）の出会い…5 冠羽は…

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↑◎ゴイサギ（五位鷺）とカメ（亀）の出会い…5　冠羽は…
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↑◎晩秋の空-4　　◆木洩れ日
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☆北風（きたかぜ）が強く吹く、午後の池。
水面は、激しく上下したり、左右にゆれ、
「マーブル（大理石）模様」を創りだしています。

青と黄、緑と白などがつくる【渦巻き】模様は、
一瞬も止まりません。

激しく動く水面に浮かぶ、カルガモ(軽鴨)がいます。

いろいろな樹木の張りだした枝が伸びる
池の奥まったところへ避難し、北風をさけている、
【一】匹のカルガモ(軽鴨)。

直接の風はよけられても、水面の波紋は激しく動き、
カルガモ(軽鴨)は、上下にゆれています。

それを見ている、【一】匹の青い鳥……。

「高見の見物（たかみのけんぶつ）」
……とまではいきませんが、低く見の見物（？）

青や蒼、茶のダウン（羽毛)をふくらませ、
丸くなって、ロープをつかんでいる青い鳥。

カワセミ（翡翠）が、のんびり止まっています。

冬でも水に飛び込みエサをとるカワセミ（翡翠）なので、
寒さをあまり感じない…のかもしれません。

とはいえ、水面の「マーブル（大理石）模様」では、
水中の魚（さかな）は、まるで見えません。

（水へ飛び込みようがない、まいった）

とでも、想っているのかもしれません((笑))

強風で波浪の立つ池で、
カワセミ（翡翠）とカルガモ(軽鴨)の、ツーショットですが、　
【二】匹の見ている方向は【ちがい】、想いも【ちがい】、
でも、そばにいる……。

その【二】匹を撮影している【一】匹の生きもの、
ひとである、わたしがいる……。

（寒いね。風が強いね。）

と【同じ】ときに、【同じ】ところで、
《共感》する【三】匹の生きものたち((笑))

今でも、微笑（ほほえ）んでしまう情景です。↓

風が吹くと、水面のマーブル（大理石）模様も［変化］します。↓

流動的な【水相観】の瞑想を、どうぞ。

→【水相観】は、水の瞑想＝観想＝テオリアです。
　 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html
　
→イメージをみる瞑想と、みない瞑想とはこちらへ
　　http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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↑◎カワセミ（翡翠）とカルガモ(軽鴨)　強風で波浪【水相観】
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↑◎晩秋の空-5 　◆夕焼け-4
･･････････････････････････････

☆夕暮れに、ねぐらに帰ってきたコサギ(小鷺)。

くい(杭)の上で、休息しているうちに、
夕闇（ゆうやみ）に　つつまれていきます。

いそがず、さわがす、大きく翼(つばさ)を広げ、
羽づくろいしていました。↓

　　　【二】枚、連続してどうぞ｡↓↓

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夕闇（ゆうやみ）のコサギ(小鷺)

･･････････････････････････････
↑◎夕闇（ゆうやみ）のコサギ(小鷺)-1
･･････････････････････････････
夕闇のコサギ(小鷺) 羽づくろい

･･････････････････････････････
↑◎ 夕闇のコサギ(小鷺)-2 　　羽づくろい
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↑◎晩秋の空- 6
･･････････････････････････････

☆夕闇（ゆうやみ）のせまる池で動く…白鷺(しらさぎ)。

長い首を上下し、池にクチバシ(嘴)を入れて、
漁(りょう)をしています。

ダイサギ(大鷺)が、夜食（やしょく）中でした。↓

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↑◎夕闇のダイサギ(大鷺)
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↑◎晩秋の空-7
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☆先月に続く、「赤いコイ(鯉)」の錦鯉(にしきごい)。
　　　http://www.bigme.jp/00-22-10/22-10/22-10.html

☆ある日の池、赤い鯉＝緋鯉（ひごい）たちがいっぱい。

写真のフレーム枠（わく）におさまりきれないほど…。
（こんなに、赤い鯉＝緋鯉がいたのか…
　　　……まだまだ、水中にいそう……）

模様がないと、区別がつきません。↓

毎回、赤い鯉に出会ったとしても、
毎回、【ちがう】コイ(鯉)かもしれません。

水面下（すいめんか）には、どれほどの数…？
多分（たぶん）誰も知らないでしょう……。

コイ(鯉)を見ると…【水相観】（すいそうかん）になります。

→【水相観】は、水の瞑想＝観想＝テオリアです。
　 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html
　
→→【水相観】をしていると、《気》が下がり、落ち着き、
もやもやした気分が、澄んでくるように感じます。

→イメージをみる瞑想と、みない瞑想とはこちらへ
　　http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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錦鯉、赤い鯉＝緋鯉（ひごい）がいっぱい。

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↑◎錦鯉-1 　赤い鯉＝緋鯉（ひごい）がいっぱい。　【水相観】
･･････････････････････････････

☆今月も、錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんに会えないので、
蔵出し（くらだし）です。

☆江戸文様（えどもんよう）の[鎖（くさり）つなぎ]模様がある
鎖（くさり）と名づけた、ゴマちゃんに似た錦鯉。

錦鯉のゴマちゃんを撮影していると、
鎖が来て、いつのまにか、そばにいます。

今回は、すりっとゴマちゃんの頬（ほほ）に触れ、
すれちがって泳いでいきました。

※錦鯉　鎖（くさり）のお話と写真はこちらへ↓
　http://www.bigme.jp/00-17-11/17-11/17-11.html
　http://www.bigme.jp/00-18-12/18-12/18-12.html
　http://www.bigme.jp/00-19-11/19-11/19-11.html

コイ(鯉)を見ると…【水相観】（すいそうかん）になります。

→【水相観】は、水の瞑想＝観想＝テオリアです。
　 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html

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錦鯉 ☆鎖（くさり）が来て、ゴマちゃんと…

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↑◎錦鯉-2　☆鎖（くさり）が来て、ゴマちゃんと…
･･････････････････････････････

☆「上弦の翌日」の　丸みをおびた月が、
夕空（ゆうぞら）に、黄色く光っています。

とろーりとした月の〔かたち〕を見ていると、
半熟（はんじゅく）の、ゆで玉子（たまご）…
を想いだしてしまいました。【月相観】((笑))

◎【月相観＝月輪観】の瞑想として、右回りの【月の位相】を
下に掲載しています。↓

「心と体がオーラに輝く　月の意識のヨガ瞑想――
『ハッピ－体質をつくる３分間瞑想』」　内藤景代･著　実業之日本社･刊
の裏カバーに掲載した右回りの【月の位相】です。
　　http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

※【月相観】（げっそうかん）→→｢【同じ】〃もの〃の変化の相｣を観想＝瞑想する。
　＝「月輪観（げちりんかん＝がちりんかん）」

→【月相観】＝月輪観は、月の瞑想＝観想＝テオリアです。
　→イメージを観る瞑想とは　
　 http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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↑◎晩秋の空-8　　◇「上弦の翌日」の月【月相観】　
･･････････････････････････････

★創造的な芸術の［女神］ミューズ（Muse）のはたらき
といわれる意識は､下弦など【欠けていく月】の頃に､
湧いてくる意識で【満ち欠けする、月の意識】です。

月の意識の周期のリズム（律動）をつかむと、
【創造的な仕事】が、しやすくなります。

【満月に向かう意識】は､実行力が湧くので、
想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。

☆日常意識と「０から１００」の明暗の[月の意識]で、
瞑想する方法が、以下の本です。
「心と体がオーラに輝く　月の意識のヨガ瞑想」という
サブタイトルの『ハッピ－体質をつくる３分間瞑想』 。
台湾でも翻訳され、３版になっています。 ↓↓↓
台湾版･翻訳は→『３分鐘冥想』↓

オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』内藤景代･著　実業之日本社･刊

↑心と体がオーラに輝く月の意識のヨガ瞑想
『ハッピ－体質をつくる３分間瞑想』 内藤景代･著　実業之日本社

http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

台湾版･翻訳の
『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』→『３分鐘冥想』↓↓

台湾版『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』が､３版になりました｡『３分鐘冥想』が､台湾での翻訳名です｡

http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm
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晩秋の空　◆夕焼け

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↑◎晩秋の空-9　　◆夕焼け-5
･･････････････････････････････

∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
＊－－－＊－－－＊－－－＊－－－＊
●立冬(りっとう) 11月07日

立冬は､24節気のひとつで｢太陽の光が弱まり､冬の《気》が立ちのぼる頃｡
冬の気配が現われてくる時季｣です。

●小雪(しょうせつ) 11月22日

小雪は､24節気のひとつで｢冬もやや進み､北の国からは､小雪(こゆき)の舞う
初雪の便りもきかれる時季｣です｡

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今月、ご紹介した花や生きものは《★花と緑と翼あるもの ◎黄蝶、紋白蝶、妻黒豹紋蝶♀♂★五位鷺と亀-5☆カルガモ(軽鴨)とカワセミ（翡翠）【水相観】☆夕闇の小鷺、大鷺☆錦鯉-緋鯉いっぱい。鎖（くさり）がゴマと◇月と猫の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。下に３２枚の順をかきます　　
**********************************************

《花と緑と翼あるもの ◎黄蝶、紋白蝶、妻黒豹紋蝶♀♂★五位鷺と亀-5☆カルガモ(軽鴨)とカワセミ（翡翠）【水相観】☆夕闇の小鷺、大鷺☆錦鯉-緋鯉いっぱい。鎖（くさり）がゴマと◇月と猫の瞑想＝観想》 32枚

#1☆秋のバラ(薔薇)-1 ピンク
#2☆秋のバラ(薔薇)-2 花とつぼみ（蕾）赤
#3☆黄色い小花たちがいっぱい
#4☆キキョウ（桔梗）薄紫　花とつぼみ（蕾）　
#5☆キチョウ(黄蝶)　赤紫色の花にとまる
#6☆クコ（枸杞くこ）-1 紫の小花　メシベ♀オシベ♂青い【実】
#7☆クコ（枸杞くこ）-2 紫の花　ナス(茄子)科
#8☆晩秋（ばんしゅう）の空-1 　◆夕焼け-1
#9☆ダリア　和名はテンジクボタン（天竺牡丹）
#10☆アメジスト（紫水晶）色の花、アメジスト・セージ
#11☆晩秋の空-2　◆夕焼け-2
#12☆ソバ（蕎麦そば）白い花
#13☆アザミ（薊）　赤紫の花
#14☆猫じゃらし（エノコログサ)に紋白蝶（モンシロチョウ）
#15☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶-1　羽根を閉じ、止まる
#16☆ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)-2　ツマ(妻)メス♀とオス♂
#17☆晩秋の空-3　◆夕焼け-3
#18☆ゴイサギ（五位鷺）とカメ（亀）の出会い…5　冠羽は…
#19☆晩秋の空-4　　◆木洩れ日
#20☆カワセミ（翡翠）とカルガモ(軽鴨)　強風で波浪【水相観】
#21☆晩秋の空-5 　◆夕焼け-4
#22☆夕闇（ゆうやみ）のコサギ(小鷺)-1
#23☆夕闇のコサギ(小鷺)-2 羽づくろい
#24☆晩秋の空- 6
#25☆夕闇のダイサギ(大鷺)
#26☆晩秋の空-7
#27☆錦鯉-1 赤い鯉＝緋鯉（ひごい）がいっぱい。　【水相観】
#28☆錦鯉-2　☆鎖（くさり）が来て、ゴマちゃんと…
#29☆晩秋の空-8　　◇「上弦の翌日」の月【月相観】　
#30☆晩秋の空-9　 ◆夕焼け-5
#31☆晩秋の空-10　◆夕焼け-6
#32☆「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５　両性具有

＊-------＊----------＊---------＊
観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
＊-------＊----------＊---------＊----------＊
◎瞑想（冥想　メディテーション）とはこちらへ
http://www.bigme.jp/04-ym/index.htm

◎まったく違う２つの「瞑想」について。
　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とはこちらへ
http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

→→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！
◎瞑想・冥想法－精神世界　●「５分間瞑想法」（やり方）　
http://www.meisouhou.nay.jp/

◎ヨガと精神世界内藤景代の本
→→ヨガと冥想（瞑想）の本・テーマ別のご紹介
   http://www.naito-hon.nay.jp/

★ヨガと瞑想,呼吸法,精神世界についての質問（Ｑ）と答（Ａ）
http://meditationyoga.web.fc2.com/

★「スピリチュアル(精神)世界の疑問と答」　
   http://www.bigme.jp/16-q&a/index.htm

★ヨガ・瞑想DVD・ＣＤの症状別・目的別「活用法」　こちらへ

ヨガ・瞑想 ＤＶＤとＣＤ  通販
http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm

☆通信販売　　ご案内は、こちらへ   無休です。
http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm

　　◎本『ヨガと冥想』こちらへ　
　  ◎ＤＶＤ内藤景代･出演　『ヨガと冥想』こちらへ通販
  　
★内藤景代の声で誘導するＣＤ『くつろぎの冥想』　通販

http://www.yoga-cd.nay.jp/

★ヨガ呼吸法　２枚組ＤＶＤ(内藤景代・出演・指導)こちらへ  通販

★心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを旅する本』　こちらへ

☆２色の図解★オーラに輝くヨガ瞑想のコツ
『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』
   http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

★『冥想HOW TO』　こちらへ☆完全図解140枚のイラスト画・真崎　守

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晩秋の空　　◆夕焼け

･･････････････････････････････
↑◎晩秋の空-10　◆夕焼け-6
･･････････････････････････････

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

　★こころ　と　からだコーナー★　

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

◎紗(うすぎぬ)のような紗雲（しゃぐも）や、
もこもこした大きな羊雲（ひつじぐも）に、
白やグレイ(灰色)、闇黒や薄紅の放射雲が重なったり、
｢多層｣的な空の模様が楽しめる秋です。

　　お元気におすごしですか？

◎朝晩に秋寒（あきさむ）を感じることが多く、
【太陽】の《光》と温度がうれしい時季です。

【太陽の光】

◎グンと気温が冷える日が多く、
「腰痛」がでてくるかたも多いようです。

腰や腹を冷やさないように、肌着などで暖めてください。

仕事のあいまに、息を吐きながらの腰回しやヒザ回しを
左右、３回ずつなさると、腰からあったかくなります。
時間をつくって、おためしください。

◎北海道より北にあるフランスのパリなどでは、
秋は、メランコリー(憂うつ)になりやすい季節、
と感じているひとは多いようです。

A･ランボーの恋人（BL）だった詩人(♂)、
Ｐ・ヴェルレーヌは「落葉」の詩でうたいます｡

「秋の日の　ヴィオロン(バイオリン)の　ためいきの　
　　　　　身にしみて　ひたぶるに　うら悲し」　　

　　　P･ヴェルレーヌ秋の歌 (上田敏訳｢落葉｣)
　
　　　　　　
◎「季節ウツ病」は、太陽の日照時間が少なくなる
秋から冬にかけて、かかりやすいというデータがあります。

北海道より北のイギリスのスコットランド・ヤードの警官たちに
「季節ウツ病」が多発したことがあり、
【太陽光】と同じ「光線療法」をとりいれると、
よくなったといわれています。

これからの時季は、メランコリー(憂うつ)にならないように、
できるだけ、「秋の太陽の光」を浴びるように、しましょう。

朝起きたら、「太陽に挨拶のポーズ」がおすすめです。

からだ(体)をそらし、前面（任脈）に
【太陽光】をパワー･チャージ。

上体を曲げて、背面（督脈）にもパワー･チャージ。

秋の景色をみながら「お散歩　瞑想」も楽しいですよ。↓
詳細は､こちらへ↓

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◎【体温調節】は、［脳の幹部･脳幹］に関係するので､
［変化］に対応してスカーフや襟（えり）の開閉で､
【寒ければ暖め､熱ければ冷やす】ことが大切です｡

［脳幹］に関係する【自律神経】も【体温調節】のポイントです。
腰から背骨(脊髄)、頸椎（首根っこ）のユガミを直し、
柔軟にしていきましょう。

★☆★状況に応じて【ご自分の判断】で、【不織布マスクを着用】で、
｢手洗い､うがい､三密さける｣「換気よく」を
｢コロナ･ウイルス感染症｣対策の基本として、お忘れ無く。

◎【免疫の中枢】は、胸にある胸腺（きょうせん）。
[胸や腹は冷やさず]、
体内の《氣》の温度差(グラデーション)が〔冷‐暖‐熱〕になるように、
ヨガや呼吸法・瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれて、
晩秋（ばんしゅう）の季節を楽しんでいきましょう。

◎ ｢生きることの中枢、脳の幹部･脳幹］については、
以下をどうぞ。↓

★生きづらいと思っている人へ　

◎大脳だけ使うから、生きづらい

『３つの脳で､楽に３倍生きる
　大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち｡明るく豊かに健康に』
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★【免疫力】を強化して、新型コロナ･ウイルスから自衛する方法や食事のヒントは、
20年２月、３月、４月　５月　６月７月８月　９月　 10月 11月 12月　21年１月２月３月　４月　５月　６月　７月　　 8月　 9月 10月　 11月　 12月　　22年1月　２月　３月　４月　５月６月　７月　８月　９月 10月の[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]の【★こころとからだコーナー★】に書いています。
基本にもどり、暮らしのなかで【実行】していきましょう。

２月 http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html

３月 http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html

４月 http://www.bigme.jp/00-20--4/20--4/20---4.html
５月 http://www.bigme.jp/00-20-5/20-05/20-05.html

６月 http://www.bigme.jp/00-20-6/20-6/20-6.html
７月 http://www.bigme.jp/00-20-7/20-7/20-7.html
８月 http://www.bigme.jp/00-20-8/20--08/20-08.html
９月 http://www.bigme.jp/00-20-9/20-9/20-9.html
10月 http://www.bigme.jp/00-20-10/20-10/20-10.html

　★★「お散歩　瞑想」は　★こちらへ↓

★『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』PHP文庫　
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スマホ・パソコン・タブレットで読める【電子書籍】
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★「お散歩　瞑想」は　★こちらへ↓

★『ハッピ－体質をつくる３分間瞑想』実業之日本社刊
http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

→台湾でも翻訳され､３版になっています｡

・『ヨガと冥想（瞑想）』実業之日本社刊
http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/

・ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･出演
　 http://yogameisou.web.fc2.com/　

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http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm

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内藤景代監修・出演DVD『ヨガと冥想』はこちらへ↓
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↑本とDVD『ヨガと冥想』内藤景代･著　内藤景代・出演DVD

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★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その166
･･････････････････････････････

☆先月の続きです。
　　http://www.bigme.jp/00-22-10/22-10/22-10.html

◎やっと、こちらを見てくれた｢姿勢きちんと｣猫（ネコ）さん。

目は、「宝玉の黄色く深いトパーズ色」。美しい。

まぶしそうな瞳孔(どうこう)は、１本の糸のよう。

パステルカラー【三】毛のハチワレ猫(ネコ)さんは、
江戸時代の、若衆（わかしゅう）のようですが、
目つきも優しい感じなので、女の子かもしれません。

両性具有（りょうせいぐゆう）、英語で「アンドロジーナス」
ギリシャ語で「アンドロギュヌス」的な美…を感じます。

「２つで1セット」です。【二】

あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが((笑))

両性具有(アンドロジーナス、アンドロギュヌス)は、
【二】つで【一】セットの【ひと】です｡

ユング心理学では「人間の全体性｣を具現化したイメージです。

→「人間の全体性とは、女性の魅力と男性の長所をかねそなえた存在､
知と美､優しさと強さなどを兼備の人間的な魅力ある大きな人｣

両性具有はマンダラ的で、わたしが憧れるイメージです。
　　http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm

★[大脳]が発達した［鳥類］と哺乳類の｢姿勢きちんと｣と
｢脱力してリラックス」は、睡眠の【二】ウェイで、
どちらも大切な【２刀流】です　((笑))
　　　　　http://www.bigme.jp/00-22-06/22-6/22-6.html

大脳の眠りと体の眠りの詳細は　こちらへ↓

『３つの脳で､楽に3倍生きる大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち』
内藤景代･著　Amazon Kindle版

『3つの脳で､楽に3倍生きる大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち』内藤景代･著 Amazon Kindle版

★生きづらいと思っている人へ　

　　◎大脳だけ使うから、生きづらい

★『３つの脳で､楽に３倍生きる
　　
　大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち｡明るく豊かに健康に』
内藤景代･著 Amazon Kindle版 ☆スマホ･PCでも読める電子書籍

･･････････････････････････････
「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５　両性具有（りょうせいぐゆう）　【二】

･･････････････････････････････
↑◎ 「姿勢きちんと[大脳]の眠り猫」-５　両性具有
･･････････････････････････････　

＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～

☆ＮＡＹヨガスク－ルの会員のペ－ジ「猫の集会」11月号をアップしました。こちらへ　
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm

●Shawさんは「ミルキャメ」　……寸前　　【二】
　
●ちゅんさんは「ぐりとぐら」【二】　匣（はこ）が好き｡
　
●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」多肉植物……。

●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ)112」砂漠 -17　……テント
　
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」目が…まん丸　そら君　幼き日

●美樹さんは「10月の長野」　…柿（かき）

●mariko さんは「うちの猫」ラウル君｡目が…丸く光る

●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【training】７　「心地よい風」

●Ryoさんは「鶺鴒（セキレイ）」　シッポ(尻尾)…

●健治さんは「私の居場所」注連縄（しめなわ）…山陰地方（安来・出雲）を旅行-2

●和之さんは　ＮＡＹヨガスクール体験記137 「きのこの椀」

☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆　
＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊
※追記：内藤景代（ないとうあきよ）記

ＮＡＹヨガスクール体験記137 「きのこの椀」

《その辺りに生えている　きのこなど　
毒きのこに違いないと思っているのか、》
●はい｡

◎わたしも、はじめて「きのこ採り」に連れていかれ、
きのこを近くに流れる【川】の水で洗い、味噌鍋にして
家人に「うまいぞ」といわれても……ひるみました。

（毒きのこではないか…。）

東京生まれの東京育ちなので、
八ヶ岳（やつがたけ）の雑木林で採ったきのこは、
「所有者に許可をえないで、いいの？」
と聞いたりして、未知の体験でした。

【野生の思考】では、当たりまえの採取生活だったのでしょうが。

とはいえ、おいしかったです。美味。

その後、数年、秋には「きのこ採り」に出かけるほど((笑))

おっしゃるとおり､土地により、きのこのよさは【ちがう】らしい。

旅行に出かけた土地で、家人がきのこをとっても、
宿のひとに鑑定していただくと「ダメ。毒きのこ」
と却下され、彼は首をひねっていました。
「八ヶ岳では、これは、食えるのに…」

残念そうでしたが、土地が【ちがう】と、土壌も【ちがい】、
【同じ】きのこでも、毒きのこになるのかもしれない、
と、諦めました。

その後、３・１１の福島-原発事故があり、
放射能をふくむ雨が降り、離れた土地にも染みこみ、
今まで食べられたきのこが毒きのこに［変化］し、
中毒もあったようで、注意をするようになっていました。

今は、大丈夫なようですが、ロシアが追いつめられて、
「核のボタン」を押さないように、念じています。

おいしい「きのこの椀」がいつまでも食べられるように((笑))

※追伸
山野草のめずらしい【花】たち、
大きな松茸（まつたけ）！
富士山5合目の空など、綺麗な写真をありがとうございました｡

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その１、その２、その３

◎〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ

１★内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』　
２★内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』　
３★内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを旅する本』
４★内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』　

５★内藤景代の自己実現の本－『ＢＩＧＭＥ』（大きな自分と出会う）
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６★内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』　
http://yoga-watashi.nay.jp/

７★内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』　
http://yantra-book.nay.jp/

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８★症状別のヨガ・ポ－ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』　

http://yoga-home.nay.jp/

９ ★生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』　

http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-yoga.htm

10★オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』　

http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

11★『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン＜快眠CD付＞』　

12 ★『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』PHP文庫　
   →→この本についての打ち明け話は、こちらへ↓
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13 ★スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』王様文庫・三笠書房

※『スーパーラーニング＆ヨガ』　
        　　    　☆潜在意識のイメージ・コントロール法
http://www.bigme.jp/06-book-cd/sl-guide.htm

※『冥想HOW TO』　☆完全図解
       　　　　  　140枚のイラスト画・真崎　守
http://www.bigme.jp/06-book-cd/how-to-guide.htm

※  『光の天使』　堕ちた天使は〈人間〉になった
           　 …オールカラー
http://www.bigme.jp/06-book-cd/angel-guide.htm

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『神通力の世界観を呼吸する003-意気の呼吸法』  こちらへ
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☆スマホ・PC でも読める電子書籍
『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
    ☆  アマゾンキンドル（Amazon kindle）電子書籍

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