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 ヨガと瞑想による「気づき」で自分と世界が広がるフォトエッセイ。月の満ち欠けとともに更新中 |
| 2005年11月10日(木) ☆「へんな生きもの」が飛んできて、羽根をひろげ十字架のようにとまった。 トリバガ（鳥羽蛾）。 ☆白い花、ハナニラ（花韮） ☆下痢止め 便秘、胃腸病、食あたり健胃整腸に「現の証拠」なので、 紫の小さな花は、ゲンノショウコ（現の証拠） |
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昨夜１１月９日が、上弦の半月。 １１月７日が立冬（りっとう）でした。今年も残り少なく「年末進行」になっています。●きょうは木曜日で「週１回、夜７：００からの内藤景代の初級・中級クラス」。 ＮＡＹヨガスク−ルの時間割は、こちらへ。 今年の最後の集中レッスンは、クリスマスの日に重なりました。12月４週目の日曜日で、１２月２５日（日）。楽しくやりましょう。今年のレッスンは、この日が最後。  今月１１月の集中レッスンは、１１月２５日（日）。ご予約を受付中。こちらへ。 ＮＡＹヨガスク−ルの年末年始の冬休みは、12月26日（月）〜1月４日（水）。 ★ネットのＮＡＹヨガスク−ルは、無休です。 ●白い小さな花、ハナニラ（花韮）も、 黒い果実をつけるようになり、写真をとっていると、 ふわふわと「へんな生きもの」が飛んできて、 十字架のように羽根をひろげて、花にとまっています。↑ ●ヨコ（横）の羽根が長く、「Ｔ字」のタテに丸い頭部がつき、 タテに長い「ラテン・クロス」の十字架のよう。 ↑● ハナニラ（花韮）トリバガ（鳥羽蛾） ●（もう立冬なのに、まだ、カ（蚊）がいるのかな？）とよく見ると・・・ カ（蚊）に似た飛び方をする、トンボ（蜻蛉）のような、１センチメートルほどの、見たことのない、生きもの。はじめは、、カトンボ（蚊蜻蛉）かと思いました。 調べてみるとトリバガ（鳥羽蛾）。 ●トリバガ（鳥羽蛾）は、トリバガ（鳥羽蛾）科で、 ４９種も、日本にあるそうです。 めずらしい！と思いましたが、わりとよくいるらしい。 １匹がいると、別のトリバガ（鳥羽蛾）も、ふわふわと飛んできて、 羽根をひろげ、２匹いっしょに上と下でとまっています。 人なつこい？ 写真にとられるのが好き？ それにしても、左右にぶら下がる、 ビーズ飾りのようなものは、何なのでしょう？ 故・プレスリーが、 白い衣装で、そでをひろげたシーンを思い出します  ●足もとに目をやると、 あざやなか紫の１センチメートルほどの花が咲いています。↑ 秋の花、キキョウ（桔梗）の小さい花かな？ と近づいて撮影しておきました。 ●調べてみると、７月〜１０月に咲く ゲンノショウコ（現の証拠）。 はじめて見ました。 白い花もあるとか。 ●ゲンノショウコ（現の証拠）↑ ●ゲンノショウコは、幼いときに、飲まされ、 にがかった記憶があります。 こんな可愛い、綺麗な花とは知りませんでした。 漢字でかくと「現の証拠（ゲンノショウコ）」。 なぜ？ ●生薬（しょうやく）の本、 『本草網目啓蒙（ほんぞうこうもくけいもう）』（小野蘭山・著）に、 「根苗ともに粉末にして一味用いて痢疾を療するに効あり、 故に現の証拠（ゲンノショウコ）と言う」 とかいてあるのが、名の由来（ゆらい）。 下痢止めや便秘、慢性の胃腸病、食あたりなど、 健胃整腸の効果があり「現に良く効く証拠」として、 ３大民間薬のひとつ。 ほかは、センブリ、ドクダミ。 ストレスなどで、胃腸の弱い人は、 ゲンノショウコ（現の証拠）を煎じ、ハーブティのように、 お茶として飲んでもよいそうです。 利尿作用もあるので、むくみ（浮腫）にも効果的。  ●ゲンノショウコ（現の証拠）↑ ●ドクダミの白い十字架の花の写真と、薬効はこちらへ。 【2004年5月26日(水) ♪白い花が咲いてた♪ カラ−（海芋）、 ジャスミン（茉莉花）、 テイカカズラ（定家葛）、 白いアジサイ（紫陽花）、 白いオダマ キ（苧環）など。 「瞑想（冥想）の道具、ヤントラ」のギリシャ・クロスのような 白いドクダミと、三角形の白いトキワツユクサ（常磐露草）。 ドクダミの花は、中心軸のような花穂。 ドクダミの別名は、「十薬」で、いろいろな薬効がある、民間療法の薬草。弓張月】 http://www.bigme.jp/000-000-04-05/04-05-26/04-05-26.htm ●立冬（りっとう）のお話と 渡り鳥の写真は、こちらへ。 【2002年11月7日(木) ＮＡＹヨガスク−ルの年末年始の冬休みのお知らせと、 北風にのってやってきた遠来の渡り鳥たち】 http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-07/02-11-07.htm ●先月の上弦は、１０月１１日。前月は、９月１１日（日）が上弦（お話は、９月１６日）。前月の上弦は、8月13日（お話は、8月16日）。前月の上弦は、７月１５日（お話は、７月１６日）。その前月の上弦は、６月１５日（エッセイはお休み）。その前月の上弦は、５月１６日（お話は、５月１７日）。 前月の上弦は、４月１６日（お話は、４月１８日）。前月の上弦は、３月１８日（お話は、３月２２日）。その前月の上弦は、２月１６日（お話は、１７日）。前月の１月１７日が上弦（お話は、１月２１日）。その前月の上弦は、2004年12月24日。前月の上弦は、１１月１９日（お話は、２０日）。前月の上弦はオレンジ色で、１０月２１日（お話は、２３日）。前月の上弦は、９月２２日。前月の上弦は、８月２３日。前月の上弦は、７月２５日（お話は、２７日）。その前月の上弦は、6月26日（お話は、6月29日）。その前月の上弦は、５月２７日（お話は、５月２６日）。その前月の上弦は、４月２８日。その前月の上弦は、３月２９日。その前の月の上弦は、２月２８日（お話は、２７日）。その前の月の上弦は、１月２９日（お話は、１月２８日）。その前月の上弦は、2003年１２月30日（お話は29日）。その前の上弦は、１２月１日。 月は、２８日周期なので、2003年１２月は、２回、上弦がありました。 その前月の上弦は、１１月１日。その前の上弦は、１０月３日（お話は、１０月４日）。前月の上弦は、９月３日。その前の月の上弦は、８月５日。そのまた前月の上弦は、七夕、７月７日。その前月の上弦は、６月８日。そのまた前の上弦は、５月９日。 ●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ 上弦の月になると、新月の時季のモヤモヤが晴れて、 混沌の渦巻きをカタチにしたくなってきます。 テキパキはりきりすぎて、足もとを見ずに、 前のめりでつんのめって生きていると、ころんで足をくじいたりします。 いそがしいときほど、こまわりがきくように、 朝か晩に、「足首まわし」や「腰まわし」、「ヒザまわし」をていねいにしましょう。 「足首まわし」や「腰まわし」「ヒザまわし」などの かんたんな体のほぐしや症状別に効くポ−ズは、 『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』をどうぞ。 http://yogahome.client.jp/ 年末進行で、テキパキ仕事をこなし、かつリラックスできるように、 『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』 オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決 をどうぞ。http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm |
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