内藤景代の日誌風エッセイ   |
 ヨガと瞑想による「気づき」で自分と世界が広がるフォトエッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2005年11月17日(木) ●１センチほどの小さなピンクの花、ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）は、グランドカバープランツとして、地をはい、石垣をおおう。１ミリにみたない小さな花の集合体。ほんとうのヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）の花の開花。アカマンマと同じ、タデ（蓼）科。●満月に向かう巨大クレーン。小雪（しょうせつ） | |
昨夜１１月１６日が、満月。 満月に向かう巨大クレーンの写真を下に掲載。ＪＲ・中央線の工事中で、月と人のプロジェクトとのツーショット。いかにも今ふうの光景。 月は変わらねど、人の世は、時々刻々と変化していきます↓。  ●ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば） 拡大 ●１１月２２日（火）が小雪（しょうせつ）。より寒くなっいきます。 ところが、今の時季、小さなピンクのヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）の花が、元気にあちこちで、開花しています。下の写真 ●１センチほどの小さな丸いピンクの花、ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）は、小さな花の集合体。ほんとうのの花は、１ミリにみたない、小さな花。 ●見すごしてしまうと、開花していない、ピンクの固まりが、ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）の花だと、ふつうは思います。 実は、上の写真で、わかるように、ほんとうのヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）の花は、開花すると、小さなシベが顔をだします。 ところが、この「ほんとうのヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）の花」は、花びらではなく、「ふつうの花」ではありません。 アカマンマなどと同じ、タデ（蓼）科の花の特徴です。 ●タデ（蓼）科の花穂の拡大写真は、こちらへ。【2003年9月17日(水) 廃墟は、アカマンマや猫じゃらし（エノコログサ）の原っぱに。ままごと遊びの「アカマンマ（赤飯）」は、イヌタデ（犬蓼）。オオケタデ（大毛蓼）は、１〜２ｍ。オオイヌタデ（大犬蓼）は、白いご飯粒のような花穂。タデ（蓼）の花穂は、米粒のような花が開く。白黒のゴマのように点がたくさんある、テントウムシ（天道虫）を、はじめて見た】  ●ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば） 石垣をおおう↑ ●小さく可憐な、ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）は、とても強い花。 「グランド カバー プランツ」として、芝（しば）のように、地をはい、地面をおおいます。 庭からはみ出て、道路まで、元気に進出している、 冬のヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）をあちことでみるたびに、 胸にあったかいもの感じます。 それで、鉢植えのヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）を、夏に買いましたが、いまいち元気がなく、外に出したら、最近、寒いのに、次々に花を咲かせ、広がっていきます。  ●ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば） が、川の石垣をおおう ●先日、海べの町で、海にそそぐ川ぞいに歩いていたら、 石垣をジュウタン（絨毯）のようにびっしりとおおう、 ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）の群れをみました。 上の写真は、川へ向かってはっていくヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）の花を石垣の上からとった写真。 下は、石垣をおおうヒメツルソバ（姫蔓蕎麦 ひめつるそば）と、河原のススキたち、そして、太平洋にそそぐ、川。 ●こころが冷えることの多い、毎日のニュース。 みんなのこころに、小さなあったかいピンクの灯り（あかり）がともり、 その光が、ジュウタン（絨毯）のように、この世をおおうといいですね。 ●小雪（しょうせつ）は、「冬もやや進んで、北の国からは、初雪の便りもきかれるころ」。小雪（しょうせつ）のお話は、こちらへ。【2004年11月20日(土) 上弦の半月。小雪（しょうせつ）。勤労感謝の日。最新刊『毎日をハッピーに変える3分間ヨガ』のブックレビュ−が、２件、ネット書店のアマゾンに。品切れの本も、ネット古書店にあり。意味と価値を知り、求めているひとの手へ渡ってほしい。『光の天使―ホワイト・エンジェル』はアマゾンのマ−ケットプレイスに。『完全図解 冥想HOW TO』 、『わたし探し・精神世界入門』 もあり。 サクラ（桜）に似た５弁のピンクの新種のバラ（薔薇 ばら）、神代植物園。 新宿御苑のバラ（薔薇）園には、夕陽のようなオレンジ色のバラ（薔薇）。沈む夕陽とタイムズスクエアの時計台の光景 】  ●満月に向かう巨大クレーン。ＪＲ・中央線 ●先月の満月は、１０月１７日。その前月は、９月１８日が満月で、中秋の名月（お話は９月１６日）。前月の８月２０日が満月（お話は、８月２４日）。前月の満月は、７月２１日（お話は、２５日）。前月の満月は、６月２２日（お話は、６月２１日）。前月は、５月２４日が満月（お話は、５月２７日）。その前月の満月は、４月２４日（お話は、４月２７日）。前月の満月は、３月２６日（お話は、３月２８日）前月の満月は、雪で、２月２４日。（お話は、2月28日）。その前月の満月は１月２５日（お話は、1月30日）。 その前月の満月は、2004年11月29日(お話は、２７日)。前月の満月は１０月２８日（お話は、２９日）。その前月の満月は９月２８日。仲秋の名月。前月の満月は８月３０日（お話は、９月２日）。前月の満月は８月１日（お話は、８月２日）。その前の満月は、７月２日（お話は、７月３日）。その前月の満月は、６月３日（お話は６月２日）。その前月の満月は、５月５日。端午の節句で、立夏（りっか）。皆既月食でした。その前月の満月は、４月５日（お話は、４月６日）。その前月の満月は、３月７日（お話は３月６日）。 その前のの満月は、２月６日。その前の月の満月は、１月８日（お話は、１月７日）。その前の満月は、2003年１２月９日（お話は、12日）。その前の月の満月は、１１月９日（お話は、８日）。その前の満月は、１０月１０日。仲秋の名月９月１１日 （お話は9月10日）。そのまた前の満月は、８月1２日、その前の満月は、７月14日。その前月の満月は、６月14日。その前の満月は、５月16日、そのまた前の満月は４月17日 ◎ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ 満月になると、元気になるひとばかりではありません。 かえって、満月は、体調が悪くなったり、 ミスが多くなるひともたくさんいます。 いつもクールで、テキパキしていた自分なのに、 「ぐずる」感情や、未整理・未分化の気分をもてあまし、 なんだか、自分となかよくできない・・・ そんなときは、「おさない自分」をじょうずに、あやしてあげましょう。 泣きたいときは、ひとりで泣き、 笑いたいときは、ひとりで笑う。 ひとに八つ当たりすると、あとがめんどうですから。 ●まわりがどんな状況でも、あなたの胸にポッと灯りがともるような「ハッピ−体質」になるには、こちらの本をどうぞ。 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
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 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 内藤景代・著/実業之日本社刊 \1400 瞑想＋ヨガで、心と体の奥から輝く【目的別に完全図解】“月の意識”をとりいれたビジュアル版瞑想ブック●瞑想用カラー写真つき。●良い縁を引き寄せる瞑想/創造力を高める瞑想/自分らしい美しさを出す瞑想/うつうつとした気分を楽にする瞑想/能力を十分発揮する瞑想… ●カバ−拡大と内容 |
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 『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決  好評２刷●内容の「目次」 ●表紙の拡大 ●著者からの言葉
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 『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』 内藤景代・著 ＰＨＰ研究所・ \1300 「体に効く、心に効く、美に効く」ヨガを、見開きの２色の図解のイラストで。呼吸法と「気の流れ」もわかりやすいと大好評！ ★表紙の拡大イメ−ジ★内容のご紹介●目次のご紹介■ネット書店 ●韓国版・翻訳 台湾版・翻訳 |
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今月１１月の集中レッスンは、１１月２５日（日）。ご予約を受付中。こちらへ。東京・新宿・ヨガ教室ＮＡＹヨガスク−ル
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