内藤景代の日誌風エッセイ   |
| ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォトエッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2005年12月17日(土) ●富士山パワーを求めて、御殿場（ごてんば）へ。●アメリカ軍の演習場は消え、アウトレットの巨大ショッピング・モールに。●光輝くイルミネネーションに飾られた、クリスマス・ツリーやリースと、富士山は、意外に似合う。●大きな空に広がる夕焼け。●冬至（とうじ）は、２２日●満月の月光をシャワーに浴びて、パワーアップ | |
昨夜１2月１６日が、満月。 冬の星座が冴えわたり、月光とともに輝いていました。 わたしは、来年、１月２５日発売の新刊の本の校正に追われていますが、 毎日、夕焼けも綺麗だし、星空も綺麗で、心がなごみます。 よい本になりそうので、お楽しみに。 ●今年の最後の集中レッスンは、クリスマスの日に重なりました。  集中レッスン １２月２５日（日）。ご予約を受付中。こちらへ。師走の喧噪をはなれ、静かに自分とむかいあい、 １年間たまったいろいろ、イヤなことや心と体の毒素をお払いしましょう。 そして、すっきりと晴れやかに、 光に満ちて、新年を迎えられるようにしたいものです。 今年のＮＡＹヨガスク−ルのレッスンは、この日が最後です。 ★ネットのＮＡＹヨガスク−ルは、無休です。  ●富士山とクリスマスのリース 御殿場↑ ●１１月に「富士山パワー」が欲しくて、富士五湖へ行こうとしたら、 道路工事で、渋滞ときき、御殿場（ごてんば）へ行きました。 むかしは、アメリカ軍の演習場のイメ−ジしかなかった、御殿場ですが、 まったく変わり、外国の街並みのような、 巨大ショッピング・モールができていました。  ●光輝くイルミネネーションの 大きなクリスマス・ツリーやリースで飾られた、 アウトレットに買い物にきたひとは、 富士山には興味ないようで、 わたし達が、富士山の写真をとっていると、不思議そうでした。 ●外国式のクリスマスのリースと、 日本的な富士山のツーショットも、おもしろいです。 上の写真。 ↑●クリスマス・ツリー 御殿場 ショッピング・モール ●１２月２２日が冬至（とうじ）です。 「チカラが衰えた太陽が、新しく生まれ、再生する日」。 ●クリスマスと冬至のお話は、こちらへ。 【2002年12月22日(日) 「一陽来復」の宇宙の円環…冬至と太陽神の祭り、 そして救い主＝救世主＝メシア＝クリストス＝キリストの誕生日】 ●冬至とユズ（柚）湯のお話などは、こちらへ。 【 2003年12月22日(月) きょうは「衰えた太陽が、復活」する日、冬至。 「陰 極まって、陽 生ず」。 「易（えき）」では、「一陽来復（いちようらいふく）」という、卦（け）。 『易経』は、「易のス−トラ（経）」で、別名を『変化の書』。 「今のまま」ではない、「未来」に「外」へあらわれるイメ−ジを観て、 冥想（瞑想）し、対応するための「王」の必読書。 「ユズ（柚）湯」。太陽に似たとハナユズ（花柚子の実）】 ●目の前にせまる富士山は、 落日の太陽がみせる、 青空からピンク、オレンジ、藤色、紫と、刻々と変わる、 夕焼けの空とともに、目がはなせませんでした。 空も富士山も、とても綺麗・・・でした。 下の写真では、 右のほうに、富士山がそびえています。 パノラマで見せたいですが・・・  ●夕焼け 御殿場↑ ●ご自分の「ココロとカラダと気分」の 「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ 満月になると、覚醒して、目が冴えわたり、 眠くなく、どんどん、仕事をこなしていくひとも多いようです。 疲れると、満月の月光をシャワーのように浴びて・・・ また、元気をもらい、深夜に仕事を続けるとか・・・ 年末で、締め切りに追われているかたは、 私もふくめ、たくさんいらっしゃるでしょう。 寝不足は、５分でも昼寝をするとかして、おぎなってください。 パタンと倒れないように。 ●短時間でも、リラックスするよい眠りは、こちらの本をどうぞ。 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 内藤景代･著 実業之日本社･刊 ●先月の満月は、１１月１６日（お話は１１月１７日）。前月の満月は、１０月１７日。その前月は、９月１８日が満月で、中秋の名月（お話は９月１６日）。前月の８月２０日が満月（お話は、８月２４日）。前月の満月は、７月２１日（お話は、２５日）。前月の満月は、６月２２日（お話は、６月２１日）。前月は、５月２４日が満月（お話は、５月２７日）。その前月の満月は、４月２４日（お話は、４月２７日）。前月の満月は、３月２６日（お話は、３月２８日）前月の満月は、雪で、２月２４日。（お話は、2月28日）。その前月の満月は１月２５日（お話は、1月30日）。 その前月の満月は、2004年11月29日(お話は、２７日)。前月の満月は１０月２８日（お話は、２９日）。その前月の満月は９月２８日。仲秋の名月。前月の満月は８月３０日（お話は、９月２日）。前月の満月は８月１日（お話は、８月２日）。その前の満月は、７月２日（お話は、７月３日）。その前月の満月は、６月３日（お話は６月２日）。その前月の満月は、５月５日。端午の節句で、立夏（りっか）。皆既月食でした。その前月の満月は、４月５日（お話は、４月６日）。その前月の満月は、３月７日（お話は３月６日）。 その前のの満月は、２月６日。その前の月の満月は、１月８日（お話は、１月７日）。その前の満月は、2003年１２月９日（お話は、12日）。その前の月の満月は、１１月９日（お話は、８日）。その前の満月は、１０月１０日。仲秋の名月９月１１日 （お話は9月10日）。そのまた前の満月は、８月1２日、その前の満月は、７月14日。その前月の満月は、６月14日。その前の満月は、５月16日、そのまた前の満月は４月17日 |
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 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 内藤景代・著/実業之日本社刊 瞑想＋ヨガで、心と体の奥から輝く【目的別に完全図解】“月の意識”をとりいれたビジュアル版瞑想ブック●瞑想用カラー写真つき。●良い縁を引き寄せる瞑想/創造力を高める瞑想/自分らしい美しさを出す瞑想/うつうつとした気分を楽にする瞑想/能力を十分発揮する瞑想… ●ネット書店 (Amazon ●カバ−拡大と内容 |
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 『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決  好評２刷●内容の「目次」 ●表紙の拡大 ●著者からの言葉
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| ●「内藤景代の本 心に残る言葉」その１，その２，その３ |
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 『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』 内藤景代・著 ＰＨＰ研究所・ 「体に効く、心に効く、美に効く」ヨガを、見開きの２色の図解のイラストで。呼吸法と「気の流れ」もわかりやすいと大好評！ ★表紙の拡大イメ−ジ★内容のご紹介●目次のご紹介■ネット書店 ●韓国版・翻訳 台湾版・翻訳 |
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 新版『ＢＩＧ ＭＥ』大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸内藤景代・著 ＮＡＹヨガスク−ル刊 ★「ＢＩＧ ＭＥ（ビッグミ−）って、何？」は、こちらへ★ お求めは、通販をご利用ださい。￥1.200（送料込み）こちらへ。 |
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