言葉と瞑想(メディテーション)用ヤントラ（マンダラ）で瞑想しましょう

■縦(｜)と横(―)　●月の変化の相
現実(リアル)。不変の本質(｜)と変化する現象(―)を、同時に見る目。

●内藤景代のヨガについて