『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』内藤景代・著カバ−

『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 好評! 2刷
 オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決      内藤景代・著 実業之日本社刊 ¥1300
   ●「目次  ●著者からの言葉     ●ネット書店 (Amazon、 BK1  ●7&Y  ●紀伊国屋書店 楽天
本やタウン) 全国書店で発売中!
見開き2色カラ−図解イラストで「使えるヨガ」と大好評!朝、通勤中、オフィス、夜など、状況にあわせた、わかりやすい呼吸と気の流れが、「ハッピ−体質」に変えていく!
 朝のヨガ/気持ちよく1日を始める/眠くてふとんから出られない/胃もたれ、食欲がない/顏がむくんでいる/ 通勤中のヨガ/満員電車で息苦しい/ダラダラ汗が出る/花粉症(鼻水・鼻づまり)がつらい/立ちくらみ、めまいが起きそう/嫌な場面に出くわしたとき仕事中のヨガ/集中力を持続させる/頭痛がする/緊張して、気合いも入らない/やる気が出ない/はらわたが煮えくり返ったとき/失敗して落ち込んだとき/集中力がない/苦手なひとと仕事をするとき/頭の回転が悪い夜のヨガ/疲れを明日に残さない/眠れない/お風呂でヨガ/冷え性キレイになるヨガ・・・・など50!