『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』内藤景代・著カバ−

『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
好評! 3刷
 オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決      内藤景代・著 実業之日本社刊 ¥1300
   ●「目次  ●著者からの言葉     ●ネット書店 Amazon 
※追記:↓韓国版の翻訳 『3分ヨガ』内藤景代・著が、重版になりました。
韓国版の翻訳 『3分ヨガ』内藤景代・著
 14.10.29 http://www.bigme.jp/00-10-04/10-04-02/10-04-02.htm
見開き2色カラ−図解イラストで「使えるヨガ」と大好評!朝、通勤中、オフィス、夜など、状況にあわせた、わかりやすい呼吸と気の流れが、「ハッピ−体質」に変えていく!
 朝のヨガ/気持ちよく1日を始める/眠くてふとんから出られない/胃もたれ、食欲がない/顏がむくんでいる/ 通勤中のヨガ/満員電車で息苦しい/ダラダラ汗が出る/花粉症(鼻水・鼻づまり)がつらい/立ちくらみ、めまいが起きそう/嫌な場面に出くわしたとき仕事中のヨガ/集中力を持続させる/頭痛がする/緊張して、気合いも入らない/やる気が出ない/はらわたが煮えくり返ったとき/失敗して落ち込んだとき/集中力がない/苦手なひとと仕事をするとき/頭の回転が悪い夜のヨガ/疲れを明日に残さない/眠れない/お風呂でヨガ/冷え性キレイになるヨガ・・・・など50!


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http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm