DVD と ビデオ 内藤景代本人がモデル&指導の112分


DVD



↑ ビデオ

「ヨガの呼吸体操」(上巻)

「ヨガの呼吸法
=プラーナ・ヤマ」(下巻)

 ヨガの呼吸法は
からだの瞑想(冥想)>です

【気】【意識】【イメージ】【からだ】
   を結ぶ<聖なる呼吸法>

呼吸の真髄をつかむ、独習DVDの決定版

ポイントで字幕を使った分かりやすい解説

ヨガ呼吸法DVD(内藤景代)については
初版:1996年
VHS:ハイグレ−ド(HG)版
上巻:69分 下巻:43分
DVD: 2006年 制作

制作・著作:NAYヨガスク−ル
上下巻セット\29,800(税・送料込)
特別割引価格23,000(税・送料込)

              ご注文は
 物事のコツをつかむことは、それの「呼吸」をつかむことです。
 健康、美容、 冥想(瞑想)、能力開発、ストレス解消など…ヨガの「呼吸法」はそれぞれに効果的です。
  「ヨガの呼吸法」で輝いて、生きる  
                      
身体からプラーナ<気>の世界へ
そして<魂=アートマン>の光を放射するプログラム。
宇宙とひとつになる融合感。
この自分が、宇宙意識の宿る
<聖なる移動神殿>であるという実感……。
 
ヨガの呼吸法を続けると、
自分の内部から、
光あるれるイメージがわき出るのを感じ、
光のオーラに包まれるのを感じるでしょう。

そして、一瞬一瞬の現実が、
「意味」と「価値」をもった神秘の現れとして、
輝いて感じるようになるでしょう。
DVD・ビデオの内容(カリキュラム)
 ヨガの呼吸体操 (上巻)
このDVD・ビデオの全体像 呼吸法=プラーナ・ヤマの解説 実技の注意
 立ってする呼吸法
呼吸体操 1・2・3・4・5・6  
気の流れのイメージの見方 
リラックスして気の流れを良くする呼吸体操 
 ひざのほぐし・ひざのばし・ひざまわし・手のぶらぶら(垂手)腰肩のリラックス 脱力し深い呼吸になる呼吸体操 
立ってする呼吸法の流れ 腹式呼吸カルマ浄化法おなかのマッサージ丹田のポーズ中心軸のポーズ完全呼吸法片鼻呼吸法ソーハムの呼吸法胸のほぐし胸の手当胸を開く拡大法→オーラの結界→聖音(マントラ)の呼吸法 合掌
植物と一体化する呼吸法
 ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ(下巻)
       座ってする呼吸法
座法 
呼吸法=プラーナ・ヤマの流れ 
 腹式呼吸法 カルマ浄化法 中心軸を通す
 完全呼吸法 片鼻呼吸法 ソーハムの呼吸法 胸のほぐし 胸の手当
 胸の光 拡大法 オーラの結界 聖音(マントラ)の呼吸法 合掌