DVD と ビデオ | 内藤景代本人がモデル&指導の112分 |
↑DVD ↑ ビデオ |
「ヨガの呼吸体操」(上巻)「ヨガの呼吸法
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●ヨガ呼吸法DVD(内藤景代)については |
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初版:1996年 VHS:ハイグレ−ド(HG)版 上巻:69分 下巻:43分
制作・著作:NAYヨガスク−ル |
上下巻セット\29,800(税・送料込)
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物事のコツをつかむことは、それの「呼吸」をつかむことです。
健康、美容、 冥想(瞑想)、能力開発、ストレス解消など…ヨガの「呼吸法」はそれぞれに効果的です。
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「ヨガの呼吸法」で輝いて、生きる
身体からプラーナ<気>の世界へ
そして<魂=アートマン>の光を放射するプログラム。
宇宙とひとつになる融合感。
この自分が、宇宙意識の宿る
<聖なる移動神殿>であるという実感……。
ヨガの呼吸法を続けると、
自分の内部から、 光あるれるイメージがわき出るのを感じ、 光のオーラに包まれるのを感じるでしょう。 そして、一瞬一瞬の現実が、
「意味」と「価値」をもった神秘の現れとして、 輝いて感じるようになるでしょう。 |
DVD・ビデオの内容(カリキュラム) |
ヨガの呼吸体操 (上巻) |
このDVD・ビデオの全体像 呼吸法=プラーナ・ヤマの解説 実技の注意 |
立ってする呼吸法 |
呼吸体操 1・2・3・4・5・6 気の流れのイメージの見方 リラックスして気の流れを良くする呼吸体操 ひざのほぐし・ひざのばし・ひざまわし・手のぶらぶら(垂手)腰肩のリラックス 脱力し深い呼吸になる呼吸体操 立ってする呼吸法の流れ 腹式呼吸カルマ浄化法おなかのマッサージ丹田のポーズ中心軸のポーズ完全呼吸法片鼻呼吸法ソーハムの呼吸法胸のほぐし胸の手当胸を開く拡大法→オーラの結界→聖音(マントラ)の呼吸法 合掌 植物と一体化する呼吸法 |
ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ(下巻) |
座ってする呼吸法 |
座法 呼吸法=プラーナ・ヤマの流れ 腹式呼吸法 カルマ浄化法 中心軸を通す 完全呼吸法 片鼻呼吸法 ソーハムの呼吸法 胸のほぐし 胸の手当 胸の光 拡大法 オーラの結界 聖音(マントラ)の呼吸法 合掌 |