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内藤景代 記

2002年9月10日(火) ★ 「わかるために、分ける」 ●２４節気とは、１年間のこの星・地球の「気の波長のちがい」を、２４等分して「節気」に分けたもの。☆「変化」に対応するための暦の知恵

★「わかるために、分ける」●波〜から□金剛ヤントラ■「変化」に対応するための暦の知恵●２４節気とは、１年間のこの星・地球の「気の波長のちがい」を、２４等分して「節気」に分けたもの

●おととい９月８日は、「２４節気（せっき）」のひとつ、 「白露（はくろ）」でした。 　 ←●雨にうたれて、白露（しらつゆ）を宿す、萩（はぎ）の花。 ●おとといからはじまった、今の時季の「２４節気」のひとつ、 白露というのは… 　「白露（はくろ）」は、 「まわりの空気（大気　たいき）が冷えてきて、 白露（しらつゆ）と表現される、 水滴（すいてき）が、葉などに宿りはじめる頃」 という意味です。 　 　天文学的には、太陽が宇宙を移動する道（黄経）が、165度になったときです。 　 ●７月２３日のエッセイにもかきましたが、今の時季の白露をふくむ「２４節気」というのは、一年間のこの星・地球の――流動的で、分節できない――「気」を ――分かるために、分けて―― ２４に等分（＝節気）したものです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　ひとつの「気」　　　　　　　　　　　　　　気の波長のちがいで、２４等分 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　して、「節気」に分ける 　　 　※→「分かるために、分ける」　については、                                      『冥想　マインド・トリップ』　18ｐ ●「物」とはちがうので、分けられない… 「ひとつの気」を「波長のちがい」で、 ２４の「節（ふし）」に分け、 その１つずつを「節気」としたのは、 ――「時季の変化に対応」することを、うながす―― 「暦（こよみ）」の知恵でしょう。 ●１年の３６５日を、 ２４の「節目（ふしめ）」の「区切り」を 「（２４）節気」とすることにより、 きのうと同じように感じる、きょうという日を、 「意識化」し、かすかな気候の変化に気づき、 「心と体や生活（ライフ・スタイル）を、適応させていくようにする……。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　それによって――自転し、公転する、銀河系の中で、 変化し動いている――この星・地球に住みやすくなっていく ……という、むかしのひとが残してくれた知恵の贈り物… ●おととい、きのうと、明け方は、冷えこみました。 布団もタオルケット一枚では、寒いくらいです。 上掛け（うわがけ）も余分に一枚、用意しておやすみください。 　昼間も、タンクトップやランニングシャツを一枚、下着のかわりに着るとかして、 チャクラのある感じやすい、胸や腹や腰を冷やさないようにしましょう。 　※→「心身相関的な波動の７つの中心点――チャクラ」 については、『綺麗になるヨガ』を。 ●「四十肩（しじゅうかた）、五十肩」で、 肩が、急にあがらなくなった方は、 肩やひじを冷やさないように、 長袖のものを着て寝るようになさってください。 　ふだんも、冷房で、冷気（れいき）を肩やひじにあてないように、 まめに薄い上着を着てください。 　 　※→「四十肩、五十肩」に効果のあるポ−ズは、 「牛面のポ−ズ（ゴムカ・アサナ）」や「おんどりのポ−ズ」です。 ムリをしないで、後で両手を組めるようにしてください。 　 　※→きょう、９月１０日発売の『別冊　ＰＨＰ』１０月号の「親子でヨガ」にも「肩こりをなおすヨガ」57ｐとして「牛面のポ−ズ」などをのせています。ス−パ−マ−ケットのレジそばやコンビニなどにおいてあるので、ご覧ください。（13ｃｍ×18ｃｍの小さい本） 　※→「牛面のポ−ズ」は、 イラストで『綺麗になるヨガ』238ｐ　、 写真で『ヨガと冥想』170ｐ　、 　動画（ム−ビ−）で　ＤＶＤ『ヨガと冥想』（できない人用の、「窓」つき） 　※→「おんどりのポ−ズ」は、『綺麗になるヨガ』240ｐ

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