←←前へ Back  緑の月が2つTopへ戻る 花が咲く 内藤景代の瞑想フォト・エッセイ、トップページへ   次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ更新記録
内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆BIG ME club 内藤景代公式サイト Aakiyo 
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2013年4月1日(月)新発売『3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』内藤景代・著☆書きおろし¥100 ☆横書きAmazon kindleアマゾン キンドル KDP 本◎内容紹介 ☆大脳だけ使うから、生きづらい☆「頭のよさ」は、使える脳☆やわらかな「3つの脳、理論」☆理論は、瞑想の「後」にできる  《花と緑と雲の瞑想=観想 》☆キケマン(黄華蔓)☆ムラサキケマン(紫華鬘)☆キランソウ(金瘡小草)アシュガ、別名ジゴクノカマノフタ(地獄の釜の蓋)シソ(紫蘇)科 ☆セイヨウマツムシソウ(西洋松虫草)別名スカビオサ☆柳に風。柳の新芽に吹く風☆アメリカマンサク(亜米利加 満作)赤いマンサク 「キンドル・ファイヤー」のイメージ☆ムスカリ青紫の小花☆ハナダイコン(花大根)別名、諸葛菜(しょかっさい) アブラナ科 中国の軍師、諸葛孔明ゆかりの花☆幸運のカギしっぽ、金目の黒猫「NAYヨガスクール体験記23《春-2》卯月清明穀雨
※※追記:新著は、パソコン用に「PDF版」をNAYで販売!¥1,000円 (A4サイズ)。
        →→ご注文はメ-ル e@nay.jp でどうぞ
下弦 4月3日 新月4月10日 上弦 4月18日満月4月26日              今月の異名(いみょう)は、卯月(うづき)
・24節気清明(せいめい) 4月5 日 穀雨(こくう) 4月20日
NAYヨガスクール・カレンダー式時間割・  4月こちらへ
    *~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
おもしろくて、ためになる(笑)☆書きおろしの本が出版されました。
    ご高覧いただければ幸いです。
キケマン(黄華蔓 きけまん) 多層的に咲く野草NEW  ☆新発売!
『3つの脳で、
  楽に3倍生きる

 大脳・小脳・脳幹は、
   こころ体いのち。
 明るく豊かに健康に』
       内藤景代・著
表紙拡大 こちらへ  ¥100
 ☆書きおろし☆  横書き
     約200ページ
     (1ページ=20字23行 )
アマゾン キンドルAmazon kindle 本



NEW ※※
追記:新著は,パソコンには対応していませんが、
ご要望に応え、パソコン用に「PDF版」をNAYで販売しています。
 ¥1,000円 (A4サイズ 73ページ)。
           ご注文はメ-ル e@nay.jp でどうぞ。
               
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

3つの脳で、楽に3倍生きる表紙 「3つの脳で、楽に3倍生きる大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に」内藤景代・著

大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
明るく豊かに健康に


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎ 内容のご紹介

文と絵:内藤景代(Naito Akiyo)
  ヨガと瞑想*NAYヨガスクール主宰

☆大脳だけ使うから、生きづらい

生きるのがつらい、不安だ、
楽になりたい、
毎日のくり返しに意味があるのか、
うつうつとする・・・
と感じるときは、大脳が疲れています。
そういうときは、脳みそともいわれる大脳ではない、
2つの「別の脳」の出番です。

大脳をモデルにした、コンピュータは疲れません。

けれども、大脳は、進化が新しい脳なので疲れやすいです。

大脳を休ませ、助ける、
独立した2つの「別の脳」の存在を知らず、
大脳だけを使いすぎいるから、
生きることが苦しくなるのです。

大脳には2つの脳が【闇】ですが、
無意識の宝庫で潜在能力や、いのちの力が湧く脳です。

2つの脳は、後頭部の小脳、首根っこの脳幹です。

大脳が休むとき、小脳が手足や体を使って動いてくれます。
脳幹は、一生、眠らず、はたらき続けます。

「人として生きる」ことの
大事な構成要素が、
大脳、小脳と脳幹をあわせた、3つの脳です。

今、あなたが
個人的にも社会的にも、
いろいろなことがうまくいかないと感じていたら、
小脳や脳幹が、あなたの中に「ある」ことに、気づき、
そのはたらき(機能)を知り、協力してもらうチャンス(機会)です。

「天才脳」ともいわれ、
大脳が意識しなくても、できてしまう動作をつかさどる、小脳。

生きることが好きで
「快感ホルモン」も分泌する、いのちの中枢、脳幹。

あなたの大脳が知ろうとしなくても、
影でささえ、助けてくれていた、小脳や脳幹。

小脳や脳幹に、
大脳が気づく物語は、
あなたにとって、
最高で最善の朋(とも)達と出会う「3つの脳の物語」でもあります。

自分だけが脳の中心だと思っていた大脳が、
主役の座をうばわれた、と考えずに、

「孤独でひとりぽっちではないんだ。
 強い味方が、すでにいたんだ」と

発想を転換すると楽しいです。

大脳にとっては未知の世界、
小脳や脳幹を味方にすることは、
あなたの大脳にとって、「潜在能力を開発」することと同じです。

そのために、独立した、3つの脳を<連結>して、
生きるのが楽になり、
3倍生きられる、
豊かなイメージのおもしろいお話を、たくさんお伝えします。

映画、歌や音楽、マンガやアニメ、文学、スポーツやダンスなど。
それだけでなく、「子育てと脳育てとの順番」や
お稽古ごとや学校教育など、
親しみやすいエピソードを満載しました。

これがこういうふうに、
「3つの脳=大脳・小脳・脳幹」につながっているのか!と、
驚くことも多いですよ。

大脳は、「情動、感覚、知覚、意志、感情、理性、知性、創造力、判断力、コミュニケーション能力」など、<人間的はたらき>の中枢。

小脳は、運動だけでなく、「楽器演奏や習い覚えた反応の記憶をたくわえる、手続き記憶」という<体で覚えた記憶>の中枢です。

脳幹は、秒速約 500mで1日1回転する地球にあわせ、「睡眠、呼吸、代謝、循環、体温調節」など<生きる>ことを調整する中枢です。

うまくいかないときは、
3つの脳の、それぞれの短所が顕著です。

夢ばかりみる、大脳。

同じことを、ただ、くり返す、小脳。

不調だと、自律神経の失調をもたらす、脳幹。

まず、大脳が、3つの脳の<分裂>を認め、
まだまだ未開世界や潜在能力があるなんて、楽しみと、
発想をきりかえましょう。

はじめからなんでもできるわけではありません。
「できないこと」は、
あなたの童子の部分で
潜在能力です。

大脳のプライドで恥ずかしがらず、
いくつになっても
小脳的「手習い」をはじめてください。楽しいですよ。

大脳は、「夢を想像せよ! 考えろ!」ムラサキケマン(紫華鬘 むらさきけまん)

小脳は、「動け! 体で覚えろ!」

脳幹は、「生きろ! 楽しめ!」

と、あなたの内部からつき動かします。

3つの脳の、
それぞれの得意分野を生かして、
チームプレイで連携しましょう。

なぜ、
ヨガと瞑想の専門家の
著者(内藤景代)が、
「3つの脳の本」をかいたのか?

それは、最新の脳神経科学の研究成果と、
4500年間のヨガと瞑想「生体実験」の結果と、
1976年以来主宰する私の教室での指導体験とが、
「3つの脳」に対応していたからです。

3つの脳は、大脳・小脳・脳幹。
大脳は瞑想に、
小脳はヨガのポーズに、
脳幹は姿勢や呼吸法に、
深く関係しています。

別べつに動く3つの脳を<連結>し、
協力しあわないと、
今の難局を切り開けません。

むづかしいことではなく、
それぞれの特質を知り、
交互にリラックスして休息することをくり返せば、
楽にできることです。

この本では、
3つの脳=大脳・小脳・脳幹と、
「こころと体、いのち」、
そして現実社会との関係も、
豊富なエピソードでかきました。

3つの脳がつくる「多層」的な世界を知らないと
対応がずれて、
つらい目にあうからです。キランソウ(金瘡小草 きらんそう) シソ(紫蘇)科  別名は、アシュガ、ジゴクノカマノフタ(地獄の釜の蓋)

ヨガと瞑想、呼吸法は、
大脳=こころ、
小脳=体、
いのち=脳幹を
結ぶ方法です。

その知恵を応用し
『こんにちわ 私の脳』
として、この本をかきました。


「頭のよさ」は、使える脳

3つの脳が<連結>し、
結びあう<回路>ができてくると、
「頭の回転」もよくなります。

なぜなら、
「秀才脳」ともいわれる、
大脳の左脳の言語脳だけで、
考えたり、理解したり、判断するのではないからです。

「天才脳」といわれる、
5感の感性(センス)に鋭敏な、
大脳の右脳も連結する回路です。

小脳も、「天才脳」といわれます。
音楽、スポーツ、芸術など体の表現力にすぐれます。

脳幹は、 いのちが喜ぶ、快なるものを求め、
地球で生きぬく「野生の知恵」があります。

3つの脳=大脳・小脳・脳幹を<連結>する回路からの発想は、
生きた現実で「使える」発想です。
左脳的な机上の空論ではありませんから。

その回路は、この地球で生きる、快なる方向に向いているので、
明るく、楽しく向日性です。
生きものに共感を呼ぶので仲間が集まります。

その回路で、頭脳や知識は、
「持つ」から「使う」へ変換されます。

夢や体も、「持つ」だけでなく、
「使う」ものです。

3つの脳も、違う脳が<連結>して、
くり返し使っていくと、
外の世界でも
「相手を受け入れる受容力」や「理解力」が育ち、
「いい体験をさせてもらう」ことができます。

そうすると、
生きた現実(リアル)の混沌の中から
それぞれ、どの「層」で、
どの構成要素の脳の話なのか、みえてきます。

「問題を整理する力」
「問題をくくり出す力」が育つと、
現実問題が「わかりやすく」なります。セイヨウマツムシソウ(西洋松虫草 せいようまつむしそう) スカビオサ

3つの脳を駆使すれば、
状況判断にも慣れてくるので、
「明晰な判断力」や
「呑みこみのよさ」も、
「体で覚えて」きます。

そういう<使える脳>を
「あたま(脳)がいい」とか
「頭のよさ」と
この本では、くくります。


☆やわらかな「3つの脳、理論」

3つの脳=大脳・小脳・脳幹についてのお話を
この本で読みながら、
うかんでくるイメージを「観ている」と、
混沌として、バラバラだった事実が、
<大きな全体をつくる、構成要素>であることに、
気づいてきます。

やわらかな、くくり方で結ばれた
「3つの脳についての理論」めいたものが、
「観え」てきます。

わたし達は、理論が<先に>あると思います。

けれども、事実は、逆なのです。


☆理論は、瞑想の「後」にできる

2,500年前のギリシャでは、
プラトンの弟子、アリストテレスが、
たくさんの事実関係を

「観察=観=観想=瞑想=テオリア」して、
「理論=テオリー=セオリー(英語)」を、
導きだしていきました。

要するに、大脳の知的好奇心による
「観察=観=観想=瞑想」の
<後>に、
<理論>は、できるのです。

情報化時代の今、
「3つの脳理論」も、
「これって小脳だよね」とか、
あなたをはじめとする
この本の読者のかた達により、
現実と結ばれたデータがふえていき、
理論が強化されていくことでしょう。

これからの世の中の「常識」になってほしいので
「約200ページで、100円」にしました。

「横書き」です。

できるだけ多くの人に読んでいただけることを願っています。

思いつめないで、楽に、3倍生きていただきたいです。

楽しみながら、ストレスは柳に風と受け流し、
リラックスして生きていきましょう。

柳に風 そして青い空に白い雲

            ↑◎柳に風  そして青い空に白い雲

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
上に「本の紹介」ページを掲載しました。

紙の本ではなく、電子書籍版(=ウェブ図書)です。
本はKindle端末(kindle Paperwhite 、Kindle Fire、Kindle Fire HD )だけでなく、
 iPad、iPhone、iPod touch、Android
に対応したスマートフォンなどで、
                         「Kindle無料アプリ」をダウンロードすれば読めます。

             本は,パソコンには対応していませんのでご注意くださいませ。

☆ Amazonの内容紹介と、ためし読みページは こちらへ
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
わたしも初体験の「☆書きおろし☆電子書籍」ですが、
紙の本と発想が違いますね。

基本は、読者の「自由」裁量ということ。
好きに読んで、いい。

同じ内容(コンテンツ)をダウンロードしても、読む機種により、活字の大きさも行も、イラストのサイズも、違う。

だから、「○ページ」と固定できない。

自分で指定した活字のサイズで、「○ページ」は、変わってくる。

先日も、同じ場所で、3人が、同時に、
同じ『3つの脳で、楽に3倍生きる』を、
開きましたが、
タブレット版(iPad)と、
スマートフォン(多機能携帯電話)版と、
アマゾンのKindle Paperwhite では、
見え方が、違う。
でも、すごいのは、それぞれに、読みやすい。

☆☆どれも読みやすいですが、
スマホ(スマートフォン)で
スラスラ読めるように、
読みやすい改行で、
著者・わたしは書きましたので、
スマホで、ダウンロードするのが、
おすすめです。
絵は、カラーですし。

通勤の行き帰りに、
読みたい小見出し、ひとつずつ、読む、
というのも楽しいですよ。

目次は、
すべて、小見出しにリンクしてますから、
コラムを読むように、順不同で読んで大丈夫。

ブックマークもできるし、
行をマーキングもできる。
「小脳的な手続き記憶」を覚えれば、
とても、使いやすい「本」になります。

また、この本は、
「Kindle ダイレクト・パブリッシング (KDP) 」です。
KDPとは、「著者が自由にかき、AmazonのKindleストアで本を出版し、販売するシステム」です。

KDPは、著者が出版者として、
ダイレクトにAmazonから販売するわけです。

アマゾン キンドル ダイレクト・パブリッシング (AKDP) 本が、
「印刷技術を発明したグーテンベルグ以来の革命」というのは、
著者の伝えたいことと、
読者が「ダイレクト」につながる、
ということかもしれない、と思います。

☆☆☆
本はKindle端末だけでなく、iPad、iPhone、iPod touch、Androidに対応したKindle無料アプリでも読めますが、
携帯やパソコンには対応していません。

それだけでなく、

「紙の本で読みたい」

というかたが多いので、
「プリントアウト」したものを、ご用意しています。

ご希望のかたは、メールで、お問い合わせくださいませ。
こちらへ◆メ-ル e@nay.jp

※※追記NEWご要望に応え、新著はパソコン用に
                 「PDF版」をNAYで販売しています!
 ¥1,000円 (A4サイズ  73ページ)。
        →→ご注文はメ-ル e@nay.jp でどうぞ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ハナダイコン(花大根 はなだいこん)別名は、諸葛菜(しょかっさい)  アブラナ科

↑◎ハナダイコン(花大根 はなだいこん)
      別名は、諸葛菜(しょかっさい) アブラナ科

→→中国の軍師、諸葛孔明(しょかつこうめい)ゆかりの花。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

清明(せいめい) 4月5 日

清明(せいめい)は、24節気のひとつで、春分の次の節気で、
「天地に、明るい清新の気が、みちあふれてくる時季」。

24節気とは太陰(=月)暦の時代に、
太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、
季節の変化を知るために考案。1節気は約15日

*-------*----------*---------*----------*
アメリカマンサク(亜米利加 満作) 赤いマンサク

         ↑◎アメリカマンサク(亜米利加 満作) 赤いマンサク

一気に花が咲きだした春です。
次の季節の花も、すでに咲きだしています。
楽しみとして、これから咲く花の写真をご覧ください。

「本の紹介文」の右にも、花を掲載しています。

花と緑と雲の瞑想=観想
としても、みてください。

以下に順をかきます。

*-------*----------*---------*----------*----------

花と緑と雲の瞑想=観想

ご覧いただいている写真を、かきます。

まずは、想像してください。

1>キケマン(黄華蔓 きけまん) 
     黄色い小花が「多層」的に咲く

2>ムラサキケマン(紫華鬘 むらさきけまん) 
     赤紫色の小花が「多層」的に咲く

3>キランソウ(金瘡小草 きらんそう) アシュガ、
   別名は、ジゴクノカマノフタ(地獄の釜の蓋)
      紫色の小花が「多層」的に咲く シソ(紫蘇)科

4>セイヨウマツムシソウ(西洋松虫草 せいようまつむしそう)
    別名は、スカビオサ。薄紫の小花がひとつの花に。 

5>柳に風。柳の新芽に吹く風、そして青い空に白い雲

6>アメリカマンサク(亜米利加 満作) 赤いマンサク
   細い短冊状の赤紫の花びらが燃えるように咲く。
  Amazon kindle 端末「キンドル・ファイヤー」のイメージ…
  
7>ムスカリ。
    青紫の釣り鐘状の小花が「多重・多層」に開く。

8>ハナダイコン(花大根 はなだいこん)
  別名は、諸葛菜(しょかっさい) アブラナ科
  中国の軍師、諸葛孔明(しょかつこうめい)ゆかりの花。

9>幸運のカギしっぽ(尻尾)、金目の黒猫(くろねこ)
    ムスカリ 青い花
     ↑◎ムスカリ   青い花

穀雨(こくう) 4月20日。

穀雨(こくう)は
「稲(=米)や麦など、穀物の
成長をうながす、めぐみの雨がふる時季」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

《★花と緑と雲の瞑想=観想★ 》

観想=瞑想は、むずかしくはありません。

考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
…………… …………… …………… ……………
*-------*----------*---------*----------*
 
瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ

まったく違う2つの「瞑想」 について。
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ

☆★☆瞑想(冥想)法=観想とはこちらへ

☆瞑想の基本【方法】は、
『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)をどうぞ。
→→1章の図解がネットで「立ち読み」できます→→

☆2色の図解『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』こちらへ

  新刊・古書 ネット書店 こちらへ

☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆
以下の瞑想(冥想)の【方法】は、★下記をどうぞ。

・意識をふんわり集中する方法
・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
・雑念とのつきあい方

★↓☆・・・・・・・・・・・・★↓☆

  本『ヨガと冥想』こちらへ
        DVD内藤景代・出演 『ヨガと冥想』こちらへ

   CD内藤景代・声『くつろぎの瞑想』こちらへ

 2色の図解『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』こちらへ
 2色の図解『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』こちらへ

  
新刊・古書 ネット書店 こちらへ

内藤景代の本 ・DVD・CD 一覧 こちらへ

  〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ           
…………… …………… …………… ……………




   こころ と からだ   コーナー 

…………… …………… …………… ……………

このところ、ご自分の「こころ と からだ と 気分」の
  「なんとなく、の リズムや調子」は、いかがですか?

サクラ(桜 さくら)や春の花がいっせいに咲いた、
と思ったら、冬のような寒さ。

寒暖の差が激しい、春。
冬眠からさめた、カエル(蛙)やヤモリ(家守 守宮)も、
挨拶がわりに(?)、姿をみせて、
また、かくれてしまいました。

お元気ですか?

暖かさに開き、ゆるんだ体が、
急な寒さに、筋肉が固くなり、
寝起きに、足がつったり、こむら返りになる人も多いです。

そういうときは、
ウッと息を止めず、
ゆっくりと、息を吐きましょう。

それだけでなく、
足がつったり、こむら返りになりやすい人は、
寝る前に、ぬるめのお風呂につかり、
ヒザの裏から、ふくらはぎにかけて、
ゆっくりともみほぐしてあげましょう。

→携帯の2つ折りのように、「背中を伸ばすポーズ」で、
腰を前に倒し膝を伸ばすのも、効果的です。
→→きついかたは、タオルを補助で。
→→→→『綺麗になるヨガ』をどうぞ


春は、気分も不安定になりがちです。
わけのわからない、こころのモヤモヤを、
ゆるやかな言葉にくくってみましょう。

言葉が「ある」ということは、
すでに、同じ気分を感じていた
「同好の士」がいる、
ということでもあります。

共感や同感できる仲間が、
どこかにいる、ということは、
ぬくもりを、こころに感じます。

「みんなが楽しそうに、
連れだって、花を愛でている。
でも、自分は、ひとり。ブルーな気分」

と、<青い春>のにがさを感じたら、
<<つれづれなるままに>>
<そこはなとなく、ものぐるしさ>
をかきとめるといいですよ。

いくつになっても、こころは「青春」。

そんなときは、下記の「NAYヨガスクール体験記 春2」や
わたしのコメントも
「文章がすんなり入って」くるかもしれません。
*~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

幸運のカギしっぽ、黒猫

「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その51

オレンジ色の大きな太陽が
街を夕焼け色にそめるころ。

花壇の白いレンガも、白い塀も、
オレンジ色にそまり、
(ぬくもって、あったかい感じ…)
と思いつつ、歩いていたら、
そばに、小さな【暗闇】が・・・

――とみえたら、
きちんとおすわりして、
「夕陽のひなたぼっこ」をしている、
黒猫(くろねこ)でした。

カメラを向けると、うすく目をあけ、
目をあわせないように、
金目(きんめ)で流し目。

そして、両耳を伏せ、
イカ耳(みみ)にして、そそくさと、
立ち去る気配。

「まぁ、いいじゃない」と声をかけると、
抜き足、差し足で、
ゆっくりと、退場。

しっぽ(尻尾)は短くみえますが、
丸く輪になっていました。

「幸運のカギしっぽ、黒猫」
と名づけた、夕焼けどきでした。

幸運のカギしっぽ、黒猫

…………… …………… …………… ……………
  

NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」4月号をアップしました。    こちらへ  

だんご虫美さんは「八丈島 犬猫商店」    犬猫商店メンバー紹介

Tomokoさんは「伊豆の河津桜 」川面にうつる桜と菜の花 

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 宙(そら)のクッション 

美樹さんは「東京の桜」自由の女神と枝垂れ桜は似合う

Kayokoさんは「復興に向け歩み始めた山田町 岩手県」かき小屋

yosihiroさんは 「三浦海岸-1 」光る水面(みなも)

mariko さんは「うちの猫」 ラウル君。イカ耳・・

シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Keeping】4「レイン」 春の雨

Ryoさんは「インド16 マナリ 」 よく飛行機が落ちる?

健治さんは「私の居場所」 

和之さんは「NAYヨガスクール体験記 第23回 
  春 -2   》こちらへ

  
※追記

「青い春」は、にがい季節。

・・・青春。

「もの思う春」は、混沌の時期。

・・・思春期。

すでに「くくられた、言葉」があり、

だれもが通る「こころの季節」、

といわれると、

「特別の、僕」には、

《くやしい》思いがするでしょうが・・・。


そういう感覚を、
『BIG ME ~こころの宇宙の座標軸~』
にも、かきました。

                    内藤景代・記


↓↓↓↓
『BIG ME ~こころの宇宙の座標軸~』

普遍的(ユニバーサル)な問題にふれる  →91ページ 

自分だけだ
と恥ずかしがり
心に隠しているコンプレックスは、
宇宙的な意味をもった、
あらゆる人の心にひそむ普遍的な問題なのだ。

私たちが孤独なのは、
この深く広い世界にまでおりようとしない場合だ。

みんな同じように苦しみ、
悩んできたのだ。



意識化のドラマの主人公  →58ペ-ジ 

個人の失敗と成功は、
言葉やイメージなどでお互いに学び合う。

その積み重ねが
人類の意識を成長させてきた。

現在も進行形の「人類の意識化のドラマ」、

その主人公は生命をもった一人、一人。

あなたも自分を大切にしてほしい。


*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~
 
内藤景代が、こころの花を届けますはじめてのかたも、さらにヨガを深めたいかた、ご遠方のかたも日帰りで!

☆ヨガと瞑想
、呼吸法のコツ 
 内藤景代の短期集中講座セミナー・講習ワークショップ
こちらへ
どなたも参加できる  〈毎月1回☆日曜 4時間〉の集中レッスン・ワークショップ                 
   4月28)1:00~5:00  
内藤景代の 金剛石 ダイヤモンド 中心点ビンドゥヨガと瞑想、呼吸法のコツ お話と実技   NAYヨガスクールにて
毎回、イメージ豊かな新作「瞑想用・カード(内藤景代・作)」などプレゼントこちらへ
    ご参加のかたには、次回の「☆割引券 2.000円」プレゼント!

NEW~・更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 *~・~・~・~・~・~・~・
更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録こちらへ
*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~*~・~・~・~

太陽と月の運行と変化

←←前へ Back  緑の月が2つ 全バックナンバー 次へ→→ Next  黄色く輝く月が2つ
結界の葉

内藤景代の本 ・心に残る言葉 
 ◎読者と内藤景代がつくるサイト 
こちらへ 
nature photo(ネイチャー・フォト
花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・こちらへ
ヨガ(ヨーガ)の・基本・方法・効果
(内藤景代)」こちらへ
Topへ戻る 花が咲く 内藤景代の瞑想フォト・エッセイ、トップページへAこちらへ A内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへ NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ 更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 NEW
こちらへ
フォト・エッセイ トップ
こちらへ
こちらへ ●更新記録・
全関連サイト こちらへ
内藤景代の本・DVD・CD一覧こちらへ ネット新・古書店こちらへ
       〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ
「内藤景代の本 心に残る言葉☆その1,その2,その3こちらへ
☆関連ホ-ムペ-ジのご紹介☆

 【ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)】こちらへ

nature photo(ネーチャー フォト )こちらへ

内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club こちらへ  


    
NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)公式サイト こちらへ 
 
 
「ヨガ・瞑想・教室-NAYヨガスクールのご案内」 こちらへ

内藤景代瞑想フォト・エッセイ」 こちらへ
        [内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]<要約写真>こちらへ
内藤景代の「フォト・エッセイ」見出し集 こちらへ
内藤景代の「エッセイ」メルマガご紹介と登録 こちらへ

内藤景代の本・DVD・CDの紹介・ご購入 こちらへ

内藤景代の本 心に残る言葉 こちらへ   

内藤景代のヨガと冥想(瞑想)の本・テーマ別のご紹介 こちらへ

ヨガ・瞑想DVD・CDの症状別・目的別「活用法」 こちらへ

瞑想・冥想法-精神世界、自分探しのために(内藤景代) こちらへ

メンタルヘルス・精神世界 癒しのヨガ(内藤景代) こちらへ

内藤景代が直接指導 《ヨガと瞑想、呼吸法のコツ》 こちらへ
集中・講習セミナー  NAYヨガスクール
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかた、◎ご遠方のかたも日帰りで!
どなたも参加できる毎月1回 ☆日曜 4時間・集中レッスン 
日帰りでユッタリ 内藤景代の〈生の波動〉にふれる!
イメージ豊かな「瞑想用・カード(内藤景代・作)」やカリキュラム、次回の\2000割引券などプレゼント こちらへ

*-------*----------*---------*----------*

☆内藤景代のヨガと瞑想の本、DVD・CDをご紹介するサイト☆

*-------*----------*---------*----------*
☆DVD・CDの詳しいご紹介サイト

                        DVD・CD 目的別・症状別《活用法》こちらへ    
                                             ☆通販 こちらへ
 
 内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>DVD『やせるヨガ』こちらへ
 内藤景代監修・出演 DVD『ヨガと冥想』 こちらへ 
  内藤景代ので誘導するCD『くつろぎの冥想』 こちらへ

  ヨガ呼吸法DVD(内藤景代・出演) こちらへ



*-------*----------*---------*----------*----------

 本のご紹介サイト

内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』 こちらへ
内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』 こちらへ
内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを旅する本』 こちらへ
内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想(瞑想)』 こちらへ 

内藤景代の自己実現の本-『BIG ME』(大きな自分と出会う) こちらへ
内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』 こちらへ
内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』 こちらへ
症状別のヨガ・ポ-ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』 こちらへ
9 生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 こちらへ
10オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』 こちらへ
11『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』 こちらへ


12 幸せになれる!『いつでもどこでも「瞑想」入門』 こちらへ         PHP文庫       

13 スッキリ目覚める!『短く深く熟睡する法』 こちらへ王様文庫・三笠書房


『スーパーラーニング&ヨガ』 こちらへ 
            ☆潜在意識のイメージ・コントロール法

『冥想HOW TO』 こちらへ ☆完全図解140枚のイラスト   画・真崎 守

光の天使』 こちらへ  墜ちた天使は〈人間〉になった… 
      オールカラー



 ★新刊・古書 ネット書店 こちらへ

「内藤景代の本 心に残る言葉★その1,その2,その3
 →読者とつくるページです   
こちらへ
『BIG ME』  (ビッグ・ミー)    内藤景代          

      ☆  こころの宇宙の座標軸 

☆こころの成長物語 … 自己実現への旅 こちらへ

                                                            ●通販こちらへ    

新版『BIG ME』 大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸 
『聖なるチカラと形・ヤントラ』内藤景代・著 実業之日本社『聖なるチカラと形・ヤントラ』


絵と図と言葉で「精神世界」の究極の「なぞを解く」
     魔法入門書     



●内容・目次こちらへ ●Amazon通販
                                
内藤景代 実業之日本社刊 

〈自習用DVD・CD症状別目的別「活用法」こちらへ

DVD DVD DVD CD
『ヨガと冥想』DVD 内藤景代・出演 『やせるヨガ』DVD DVD「ヨガの呼吸法」上下 内藤景代・出演 CD 『くつろぎの冥想(瞑想)』 内藤景代ナレ-ション
DVDこちらへ DVDこちらへ DVDこちらへ CDこちらへ
ヨガと冥想(瞑想)」 やせるヨガ」 「ヨガの呼吸法」 「くつろぎの瞑想
内藤景代・出演 内藤景代・声 内藤景代・出演 内藤景代・声
宅急便 お届け時 カード払い」こちらへクロネコ バナ-
●通販こちらへ