ヨガ・瞑想[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]トップペ内藤景代NAYヨガスクール主宰)のフォト・エッセイ トップへヨガ・瞑想・教室 NAYヨガスクール(新宿) [内藤景代の日誌風フォト・エッセイ]更新記録 リンク 内藤景代(Naito Akiyo)公式サイトBIG ME club ヨガと冥想(瞑想)で広がる宇宙 トップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ
[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]内藤景代のフォト・エッセイ内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の公式サイト BIG ME club トップへBIG ME club 内藤景代公式サイト内藤景代記akiyoA  下線はリンクしています
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がるフォト・エッセイ。こころ豊かに季節を感じる写真が大好評
2010年8月1日(日)「冷‐暖‐熱」の瞑想(冥想)は、脳と心と体の混乱をしずめ、体を流れる気の波長を整える。体の上中下を「冷‐暖‐熱」の気の温度差(グラデーション)にする練習 夏の空と夏雲 オオシオカラトンボ(大塩辛蜻蛉)のオス青とメス黄色 ブラックベリーの花と緑から赤そして黒の果実ワルナスビ(悪茄子)花 茎や葉に細いトゲ 黄色いミニトマト状の果実 別名「悪魔のトマト(Devil's tomato)」 ナス(茄子)の花 ハイビスカスに似た赤い花モミジアオイ(紅葉葵) アオイ科 ど根性 植物アスファルトとコンクリートのすき間(ニッチ)にはえるヒメツルソバ(姫蔓蕎麦) 緑の「V」字マークの葉「丸いピンクの花」に見える小さな花の集合体 ハス(蓮 はす)の花 熱中症 猛暑 水分補給と塩分補給「熱く」なり熱狂する「荒ぶる魂」祭 闘争 非日常「伸びのび 通せんぼネコ」 ヒマワリ(向日葵) の[種]「管状花」は「対数らせん」で並び「フィナボッチ曲線」 立秋 処暑
下弦 8月3日 ●新月8月10日 上弦 8月17日 満月8月25日
24節気 立秋 (りっしゅう)が 8月7日     処暑(しょしょ )が 8月23日     








35度以上の猛暑日が続きました。
ところにより38度にもなり、ロシアでも38度の高温になったとか。

お元気に、おすごしですか?

空は晴れ渡り、雲もくっきりと綺麗ですが、
正午前後の陽ざしは、、肌に食いつく痛さの日が続きました。

日傘、帽子、日焼け止め、薄物をまとっていても、胸前が日に焼けて、驚きました。

都会でも、涼を感じる水辺の「有り難さ」を実感します。
小さな池のトンボ(蜻蛉 とんぼ)を下に↓にのせました。
しばしの涼を、体で想像してください。


オオシオカラトンボ(大塩辛蜻蛉) オスとメス


わたしの行動半径では、今年はまだ、セミ(蝉 せみ) の、なき声をほとんどきいていません。
なかないトンボ(蜻蛉 とんぼ)の姿は、6月終わり頃から、よくみかけます。

ある池で、縄の上に止まっている黄色いトラ縞(虎じま)模様のトンボ(蜻蛉)を撮影していたら、
薄いブルーのシオカラトンボ(塩辛蜻蛉)が飛んできて、
竹のクイに止まり、こちらをしっかり見つめていました。

正面から見つめあい、青いオオシオカラトンボ(大塩辛蜻蛉)を撮影したのが上の写真です。


この黄色と青の2匹は、同じオオシオカラトンボ(大塩辛蜻蛉)のオスとメスです。

黄色のトラ縞(虎じま)模様が、メス♀で、
塩昆布(しおこんぶ)のような青が、オス♂です。

あまりに色がちがうので、はじめは、同じ種類とは思えませんでした。
その「トライ・エンド・エラー・フィードバック」体験、お話との写真はこちらへ。
【2004年7月27日(火) トラ縞(虎じま)模様のトンボ(蜻蛉)
、ムカシヤンマを見た。樹林や、水辺に育ち、分布は限られているらしい。青いシオカラトンボ(塩辛蜻蛉)は、オスで、シオカラトンボ(塩辛蜻蛉)のメスは、薄茶色。それで、名まえは、ムギワラトンボ(麦藁蜻蛉)。シャボン玉用のストロ−、ムギワラ(麦藁) 】

ブラックベリー 花と果実


薄いピンクの花(上の左)を咲かせ、
緑の果実を実らせていた、ブラックベリー。
炎天下、赤くなり、太陽に輝いていました(右の写真 )。

けれども、ブラックベリーの名の通り、
黒く熟してからが、食べ頃です。

撮影中も、カラスがねらっていました。

ワルナスビ(悪茄子) 花

猛暑にめげず、薄紫の花を咲かせるのは、「ワルナスビ(悪茄子)」。上の写真↑

なぜ、ワル(悪)と名づけられたのか?

多分、この花の茎や葉に、細いトゲがたくさんあるので、刺されて、
「痛い思い」をしたかたが名づけたのでしょう。

それだけでなく、ナスビ(茄子)と名づけられいるように、
丸く黄色いミニトマトのような果実を実らせます。
これが、有毒。

そのせいか、果実が実る前に、この花は、刈り取られてしまうので、
果実は、未見です。

アメリカ原産で、別名は、「悪魔のトマト(Devil's tomato)」。

「ワルナスビ(悪茄子)」は、ナス科 。

まん中の黄色い部分が、右下の「ナス(茄子)」の花に似ています。

ほころびかけた「ナス(茄子)」の花は、
濃い茄子紺の果実とは、ちがい、薄い紫です。
ワルナスビ(悪茄子)の花よりは、濃い紫。

ナス(茄子)の花↓

ナス(茄子)の花

立秋 (りっしゅう)が 8月7日。

立秋は、24節気のひとつで、「暑い盛りですが、秋の気配が立ちはじめる時季」です。

立秋を境に、時候のごあいさつは
「暑中見舞い」ではなく
「残暑お見舞い」になるのがお約束です。

立秋の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ
【2007年8月1日(水) 白い花、フジグルミ(藤胡桃)
。オレンジ色に、鹿の子(かのこ)模様の花、オニユリ(鬼百合 おにゆり)。緑の葉の中、むくむくした黄緑色のとがった実は、オニグルミ(鬼胡桃 オニクルミ おにくるみ おにぐるみ)青い果実。サワグルミ(沢胡桃 サワクルミ さわくるみ さわぐるみ)は、池のはたや川べりなどの湿地にはえるので、またの名を、カワクルミ(川胡桃)。別名は、藤の花のように白い花がたれ下がるので、フジグルミ(藤胡桃)。キリ(桐)の代用で下駄にしたので「ヤマギリ(山桐)」 ともよぶ 】

24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日

モミジアオイ(紅葉葵) 赤い花


 処暑(しょしょ )が 8月23日 。
処暑は、24節気のひとつで「残暑もようやくおさまり、初秋の気配を感じる時季です。
夏から秋への移行の季節」です。

モミジアオイ(紅葉葵 ) つぼみ

大きな麻の葉に似た、5裂になった細長い葉の植物を
「ケナフ」だとずっと思っていました。

左がつぼみです。

今回、上の写真↑の赤い花をのせるので、
確認のため、調べると、ケナフではなく、
モミジアオイ(紅葉葵)  アオイ科でした。

同じ科のハイビスカスに似た、5弁の赤い花は、
5裂のモミジ(紅葉)に似ています。北アメリカ原産。

ケナフの花はクリーム色で、
オクラの花ににていました。
ケナフの葉を、紙にする」エコ話は、立ち消えのようです。


 処暑の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ
【2004年8月23日(月) 処暑
(しょしょ)で上弦。季節の移ろいのビミョ−さと、ヤマホロシの花のグラデ−ション・カラ−。 白と、薄紫と白の中間の淡いパ−プル、薄紫の花色が変わるアジサイ(紫陽花)とはちがう、色の変容システム。別名をホソバノホロシ(細葉保呂之)、ツルハナナス。咲き始めの薄い紫色から白色へ、変容
2007年8月1日(水) 白い花、フジグルミ(藤胡桃)。オレンジ色に、鹿の子(かのこ)模様の花、オニユリ(鬼百合 おにゆり)。緑の葉の中、むくむくした黄緑色のとがった実は、オニグルミ(鬼胡桃 オニクルミ おにくるみ おにぐるみ)青い果実。サワグルミ(沢胡桃 サワクルミ さわくるみ さわぐるみ)は、池のはたや川べりなどの湿地にはえるので、またの名を、カワクルミ(川胡桃)。別名は、藤の花のように白い花がたれ下がるので、フジグルミ(藤胡桃)。キリ(桐)の代用で下駄にしたので「ヤマギリ(山桐)」 ともよぶ。】
つるを伸ばす植物

ど根性 植物  シリーズ その3               

       「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)たち」を紹介します
                も しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがいらして、
                                          この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて
                   すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
      【閉塞状況でも、へこたれず、 たくましく生きぬく力】がわいてきたらうれしいです。
つるを伸ばす植物



アスファルトとコンクリートの、さかいめ数ミリのすき間(ニッチ)に、元気にはえる草たちです。

濃い緑の「V」字マークの葉が、こんもりしている、右の草は、
ヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)です。

丸いピンクの花を咲かせているのが、見えます。

「丸いピンクの花」と見えるのは、小さな花が集合したものです。

この小さなピンクの花は、ちょうど、スズメ(雀)のくちばしにあうようです。
スズメ(雀)の好物で、
窓べの鉢植えの花などは、つままれ、食べられてしまいます。

ツル草なので、アスファルトやコンクリートの上などを覆うように、伸びていきます。
芝(シバ)のように「グランド・カバー・プランツ」として、
地(グランド)を覆い(カバー)ます。

すごいのは、「踏まれること」を前提にしているので、
踏まれると、そこで分節して、根をだします。

これもまた、「植物の戦略」なのでしょう。


可憐な、1ミリにみたない可愛い花ですが、強い花です。

上のアスファルトに咲く、ヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)は、
多分、近くの家のフェンスに咲いていた花の種から、
芽吹いたのではないでしょうか。

もしかしたら、スズメ(雀)が、媒介者?

下の写真が、そのフェンスです。
びっしりと、ヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)の葉と花が繁り、
道路にあふれています。


土手の石垣を覆っていたヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)の花は、壮観でした。
小さな花の拡大の写真と、そのお話は、こちらへ。
【2005年11月17日(木)
 1センチほどの小さなピンクの花、ヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)は、グランドカバープランツとして、地をはい、石垣をおおう。1ミリにみたない小さな花の集合体。ほんとうのヒメツルソバ(姫蔓蕎麦 ひめつるそば)の花の開花。アカマンマと同じ、タデ(蓼)科。 満月に向かう巨大クレーン。小雪】



下の写真は、鉢の水から伸びて、咲いていた、
30センチほどの「ハス(蓮) 」の花。

ピンクのハス(蓮) の花は、早朝に開き、昼前に、花びらを閉じます。

大きな蓮の葉は、真珠のような、露を結びます。

大きなハス(蓮) の花を見るのは、夏の楽しみのひとつです。

今年は、いろいろな花の開花が遅れているので、
8月中も、まだまだ、ハス(蓮) の花を見られるところも多いでしょう。

ハス(蓮) の花は、早朝に開花し、昼前に閉じます。
1日〜3日、それをくり返します。

暑さの中、大輪(30センチくらい)のハス(蓮) の花や、
真珠のような露をのせた、ハス(蓮) の葉をみると、
すがすがしい、こころが洗われる感じがします。

「泥水を吸っても、清らかな花を咲かせる蓮の花」は、
仏教のシンボル(象徴)です。

それで、多くのお寺の庭や玄関の、水をはった鉢などに、
ハス(蓮) の花や葉が、元気に根づいています。

神社にも、ハス(蓮) の花があります。
大宮八幡宮には、古代蓮(こだいはす)が咲きます。

前もってお寺や神社の情報をチェックして、
まだ、空気が綺麗で、青空に入道雲もわく、「朝いち」で、
「蓮の花」と「葉の水滴」を見にいくのも、
「真夏の、朝のお楽しみ」として、おすすめです。



☆★☆遠出して足をのばせるかたには、以下の2ヵ所がおすすめです。

蓮池(はすいけ)が、大きく、蓮の花もたくさんあり、綺麗で、無料です。


埼玉県、行田(ぎょうだ)の蓮池の写真とお話は、こちらへ。
【2002年7月30日(火) 古代の蓮
と西方浄土の極楽と、夕焼け    きのうは、古代の蓮(はす)の花――1,400年〜3,000年前の蓮――が、夏の陽射しに元気に咲いている、古代蓮池(こだいはすいけ)に行ってきました。】

千葉県、千葉の蓮池の写真とお話は、こちらへ。
【2008年8月1日(金)
 お盆とは。インドの文語、梵語。『ヨガと冥想』 ミソハギ(禊萩 みそはぎ) お盆の頃にさくので「禊ぎ(みそぎ)萩」、盆花(ぼんばな) 精霊花(しょうりょうばな)。別名はミゾハギ(溝萩 みぞはぎ) 水べに咲くから。アガパンサス 青い花 ユリ科  別名ムラサキクンシラン(紫君子蘭) 夏休み ヨガと瞑想・呼吸法短期集中講座セミナー・集中レッスン ご予約受付中  ノハラアザミ(野原薊) トゲ ♪あざみの歌 「ガマの油」売りと大きな鏡 見立て 前足の指が4本 「四六のガマ」 ガマガエル(蝦蟇蛙 がまがえる) 松笠・松ぼっくりに見立てカラマツソウ(落葉松草) ミッキーマウスの「魔法使いの弟子の帽子」は無意識のチカラがわく、有明月 三日月 月の意識 縄文蓮(じょうもんはす)別名を大賀蓮(おおがはす)の蓮池 猫の昼寝は、体の眠り お昼寝ヨガ  『睡眠瑜伽』 瑜伽=ヨガ】
蓮の花(ハスノハナ)


このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のリズム、調子」は、
いかがでししたか?

35度以上の猛暑日が続き、「室内でも、熱中症で亡くなるかた」が続出しました。

その後、雷が鳴り、ひと晩中雨がふり、涼しくなり、
暑さも「峠をこした」かな、と思われますが・・・。

まずは、ほっと、ひと息つきましょう。

8月は、猛暑が、もりかえしてくると予想されますが、
なんとか、しのいで、生きのびましょう。


汗をかくのは、発汗による「体温調節」のためもあります。

汗をかいたら、こまめに、水分を補給しましょう。

また、汗とともに失われた「塩分」も少量、補給することが大切です。

「塩分は、敵」と減塩しか考えていないかたは、夏はすこし、考えてください。

「熱中症」の予防は、室内でも、こまめに水分補給をすることです。

戸外では、帽子や日傘で、直射日光をさけ、
できるだけ、日陰をよって、歩きましょう。

おしゃれな「保冷式の携帯ペットボトル入れ」が、\100shopで売っているので、
外出には、小さなペットボトルを入れて、随時、のどをうるおすのも、今風です。

わたしのまわりのみなさんは、マイ・ペットボトルを持参しているようですが。
まだのかたは、猛暑の夏には、おすすめです。


親と子など、「濃い関係」の家族などで、陰惨な事件がふえています。
猛暑だからこそ、「頭を冷やしてほしい」ですね。
――じぶんが生きるのも、やっとの状態とはいえ。。

闘いやお祭りのときなど、
「非日常」の状態は、
いつもは表面化しない「荒ぶる魂」が、
じぶんのすべてになって、
「熱く」なり、熱狂します。

夏祭りなど、「お祭り」は、御輿かつぎに、
水をぶっかけたり、塩をまいたり、
まわりが、コントロールしてくれます。

しかし、閉鎖的な家族内の闘争やケンカは、
陰惨になりやすいです。

そういえば、歌舞伎にも、
夏祭での「義父殺し」の芝居がありました。
ニューヨークでも公演して、好評だったとききました。

体を流れる気は、上中下が、
--」の温度差になっていると、
心と体の調子が整います。

猛暑のときほど、気が乱れるので、
気分がよくなり、仕事もはかどるように、
--」の温度差(気の波長のグラデ−ション 階調)を
体感できるように、練習なさってください。

お祭りの「荒ぶる魂」と、「冷−暖−熱」の写真とお話は、こちらへ。
【2003年5月20日(火)
「変化」を味方にする、開運招福の方法。太極図と三つ巴。内藤景代のヨガと冥想、NAYヨガスク−ルの「基本と奥義」は、「冷−暖−熱」の「気の波長のグラデ−ション(階調)」を身につけること】

--」の瞑想(冥想)は、脳と心と体の混乱をしずめ、
暑苦しくなくなるので、「暑気払い」に
風のはいる窓べや、水辺や木陰などでも、なさってください。

そのうちに、いつでも、どこでも、
体の気のグラデーション(温度差 )が
--」になっていると、
健康的になり、気分も爽やかで、
いろいろなことがうまくいくようになります。
 
 「 --」の瞑想(冥想)は、以下をどうぞ。
            
       ・本   カラーでわかる『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』を。こちらへ。

       本・『ヨガと冥想』を。こちらへ。
          DVD 『ヨガと冥想』 こちらへ

ネット書店Amazon 楽天  

DVDは、NAYヨガスクールの売です。こちらへ。



「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その20

・照り返しの強い道を歩いていて、涼しそうな横道(よこみち)があるので、
 曲がろうとしたら、「先客(せんきゃく)」がいました。

木もれ日のさす、木陰のコンクリートの小道(こみち)いっぱいに、
のうのうと白い猫が寝そべり、通せんぼ。

茶色の縞(しま)のシッポも伸ばし、道のまん中で、お昼寝中。

・ちらっと目を開けて、こちらをうかがい、
(通りたいの?)
と、問いかけるように、こちらを向きます。上の写真。

・・・(通りたいんですけど)
(どけっていうわけ?)
・・・(そういうわけでは… 横を通らせてもらえれば… )

(そうはいかない。
起きてどかなきゃならないでしょ。
そばを通るなら。
 距離感っていうものが、あるでしょ。猫と人との)

・――結局、カメラを出して、寝姿を撮影させてもらうことにしました。

(写真なら、OK。どんどんとって)

とばかりに、
両手・両足、シッポをグーンと伸ばしてから脱力し、
目はトローンとして、
「まどろみ(微睡み)」にはいっていきました。下の写真です。

・それで、再び、照り返しの道を歩いていくことになりました。
空は青かった。

「伸びのび 通せんぼネコ」と名づけた、猛暑の日でした。



NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」8月号をアップ。こちらへ


MAMI さんは「世界遺産  エステ家別荘 イタリア、ティヴォリ」。噴水が涼し氣。虹も。

Tomiko さんは「元気なひまわり 」。

美樹さんは「ドクターフィッシュ」。体験談とともに。

MIYUさんは「孫友 集合」。元気のかたまり。

Kayokoさんは「植林ボランティア  5 フィリピン」。リトルダンサーズ。

yosihiroさんは 「ギンリョウソウ(銀竜草)」。妖しい魅力。

まどかさんは、エッセイ「蔓草の夢」。まさに・・・! 夢って[植物]的かも・・・

mariko さんは「うちの猫」。ピンクのつるつる肉球がちらっと。

シンゴさんは、<Living>12曲目、「夜景」。ムーディな夜。

Tadashiさんはトルコ「カッパドキア 1」。  Tadashiさんの旅ブログもご紹介。

Ryoさんは  「ほおずき市@浅草

健治さんは「私の居場所」。

和之さんは「はじまりの水」。41回目。いよいよ大詰め。



あの「伸びのび 通せんぼネコ」と出会った、猛暑の日に、
大きな[種]がびっしりとつまった
ヒマワリ(向日葵 ひまわり)を見ました。上の写真。

シジュウカラ(四十雀)が、大好きな、
ヒマワリ(向日葵 ひまわり) の[種]が、いっぱいです。

黄色い花びらは、みな散って、
黄緑のガク片だけが放射状に広がり、小さな花びらのようです。

ヒマワリ(向日葵 ひまわり) の[種]は、
まん中のこげ茶の「管状花」が実ったものです。

ヒマワリ(向日葵 ) の「管状花」は、
「対数らせん」で並び、
「フィナボッチ曲線」をつくることで、有名です。

「対数らせん」は、
連続する2つの数を足したものが、次の数
になっていきます


たとえば、1+2= → 次は、2+=5

その次は、+5=8 →5+8=13 

→8+13=21→13+21=34…

「共時性(シンクロ)、意味のある偶然」で、
今回の「猫の集会」のTomiko さんは「元気なひまわり 」。

下は、まだ管状花が咲いていますが、
元気がなくなり、黄色い花びらが散る前で、
黄緑のガク片が目立つヒマワリ(向日葵 ひまわり) です。


ヒマワリ(向日葵 ひまわり) 管状花 装飾花 ガク

ヒマワリ(向日葵 ひまわり) のフィナボッチ曲線や、
「美しさの比例すなわち黄金分割(黄金比)」の例などの写真とお話は、こちらへ。
【2009年8月1日(
土)「水は、低きに流れる」が噴水は下から上に水を吹き上げる 噴水の瞑想用「立体ヤントラ」 ザクロ(石榴)花と赤い実 ポリフェノ−ル 立秋 残暑見舞い ヒマワリ(向日葵) 向日性♪サニー 対数らせんの曲線 フィナボッチ曲線 美しさの比例 黄金分割(黄金比) 処暑 夏から秋への移行の季節 ゴンズイ 天人五衰のなまり 6月緑の果実 9月赤い果実 12月赤い果皮と黒い種 ミツバウツギ科 天然塩や梅干しで塩梅 スタミナ料理はネバネバ野菜 林の中で見ている猫(ネコ) ハナオクラ黄色い花 】




---------------------*--------------------------*----------
*-------------------------------*

「nature photo」更新しました。
                                       2010年 7月分は、こちらへ8月分は、こちらへ

10.7.26 猛暑の続く毎日。夏休みを楽しむ光景は、今もむかしも変わらない・・・

10.7.19暑さに負けない、暑い国の赤い花 サンゴシトウ(珊瑚刺桐)。
         赤い花 アメリカデイゴは、アルゼンチン、ウルグアイの国花です。
            オレンジのオニユリ(鬼百合)とヒメヒオウギズイセン(姫緋扇水仙)。

       今年生まれのカワセミ(翡翠)のヒナ達。  
  

10.7.12 きょうは、新月●「朔(さく)」 場所により「日食」がありました。
        W杯決勝でスペイン1-0で勝利。
          ドイツ水族館、タコのパウル君の予想は、みごと、100%的中でした。

      ・巣から出た、シジュウカラ(四十雀)のヒナと、まだエサを運ぶ親。

      ・ヤマモモ(山桃)の木と、赤い実。
                 

10.7.4 のっぽのヒマワリ(向日葵ひまわり)が咲いています。
  オレンジのユリ(百合)に似た、ヤブカンゾウ(藪萓草)とノカンゾウノカンゾウ(野萓草)。 
     薄いピンクと白のフリンジのような、ネムノキ(合歓木)。
 
     白いレースのようなカラスウリ(烏瓜)の花が、ゴージャスに昼でも咲いていました。
 
     カワセミの「求愛給餌(きゅうあいきゅうじ)」成功で、
            胸をはり誇らしげな若いオス。      プレゼントは  


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
●NAYヨガスクール夏休み8月10日(火)〜17(水)です。
ネットのNAYヨガスク−ルは無休
です。こちらへ
自習用DVD・ビデオ、CD」の通販無休です。こちらへ。

ヨガと瞑想・呼吸法短期集中講座セミナー・集中レッスンは 8月22日() 
                 ご予約受付中こちらへ
時間割は、こちらへ


      太陽と月の運行と変化


2010年の年間「月の満ち欠け、新月→上弦→満月下弦」の日を一覧表にして掲載しました。今年2010年の「二四節気」の日の一覧表とともにこちらへどうぞ。

   〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
      〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

三日月 2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)のフォト・エッセイ]開始から2008年「●新月→上弦→満月→下弦の月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ

 それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代のフォト・エッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線をクリックしてください。

有明月 26日月月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってください。
別のご自分がみえてくるかもしれません…

前へ 全バックナンバー 次へ
結界の葉
A内藤景代の本 ・心に残る言葉  読者と内藤景代がつくるサイトです    こちらへ
   ●nature photo(ネイチャー・フォト
花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・続々更新中! こちらへ
ヨガ(ヨーガ)の・基本・方法・効果
(内藤景代)」こちらへ
A内藤景代の日誌風エッセイのトップペ−ジへ戻る戻る A内藤景代(Naito Akiyo)公式サイトBIG ME club ヨガと冥想(瞑想)で広がる宇宙 トップページへ NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ 更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 
●内藤景代(NAYヨガスクール主宰)のフォト・エッセイ トップページへ 内藤景代(Naito Akiyo)公式サイトBIG ME club ヨガと冥想(瞑想)で広がる宇宙 へ NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)へ ●更新記録 内藤 景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録A   
A内藤景代の「フォトエッセイ」写真と要約 2005年より こちらへ。
DVD ビデオ  『ヨガと冥想(瞑想)』 内藤景代出演●通信販売こちらへ。        
ヨガと冥想(瞑想)」DVD
やせるヨガ」DVD
「ヨガの呼吸法」DVD
CD
「くつろぎの瞑想

宅急便 お届け時 カード払い」もありますクロネコ バナ−
『聖なるチカラと形・ヤントラ』内藤景代・著 実業之日本社『聖なるチカラと形・ヤントラ』
なぜ、翼をもった大人になれるのか。
内藤景代 実業之日本社刊 
言葉を超え 「絵文字」と図形で 「世界」の仕組みが分かる 無から有を生む チカラとカタチ 」本を読むだけで 創造の秘密が、見えてくる!
「ロマンを実現したい人」への永遠のバイブル
★左脳と右脳が同時に活性化する本☆
●内容紹介と目次は こちらへ。 ●カバー拡大 こちらへ
                          ●ネット書店Amazon 
NAYヨガスクールで通信販売(税・送料無料)こちらへ
『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』内藤景代・著『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』 3刷
       心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想
内藤景代・著/実業之日本社刊 \1400
瞑想ヨガで、心と体の奥から輝く【目的別に完全図解】“月の意識”をとりいれたビジュアル版瞑想ブック瞑想用カラー写真つき良い縁を引き寄せる瞑想/創造力を高める瞑想/自分らしい美しさを出す瞑想/うつうつとした気分を楽にする瞑想/能力を十分発揮する瞑想●ネット書店(AmazonBK17&Y ) カバ−拡大と内容 
「毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ」内藤景代・著 『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
 オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決
好評3刷内容の「目次 ●表紙の拡大 ●著者からの言葉 
見開き2色カラ−図解イラストで「使えるヨガ」と大好評!朝、通勤中、オフィス、夜など、状況にあわせた、わかりやすい呼吸と気の流れが、「ハッピ−体質」に変えていく!
ネット書店、全国書店で発売中! 実業之日本社刊 \1.300 
内藤景代のヨガと瞑想の本、DVDビデオ・CDを紹介するサイト

 【ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)こちらへ

 ビデオ・DVDとCDの詳しいご紹介サイトです!
   内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>ビデオ・DVD『やせるヨガ』
  内藤景代監修・出演ビデオ・DVD『ヨガと冥想』 
  内藤景代の声で誘導するCD『くつろぎの冥想』

 『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ』DVDビデオ

内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次
内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次
内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを旅する本』内容・目次
内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想(瞑想)』 内容・目次
内藤景代の自己実現の本−『BIG ME』(大きな自分と出会う)
内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次
内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次
内藤景代の症状別ヨガ・ポ−ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン

内藤景代の生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
10内藤景代の月の意識のヨガが瞑想『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』
11内藤景代の声の誘導CD付『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』

「内藤景代の本 心に残る言葉その1,その2,その3
「あなたの心に残る一節」をご投稿ください。詳細はこちらへメ−ルは
e@bigme.jp
『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』(PHP研究所)  大好評   17刷 7万部突破
『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』 
                    内藤景代・著 PHP研究所・ \1300
体に効く、心に効く、美に効く」ヨガを、見開きの2色の図解のイラストで。呼吸法と「気の流れ」もわかりやすいと大好評!
★表紙の拡大イメ−ジ★内容のご紹介目次のご紹介■ネット書店

韓国版・翻訳  台湾版・翻訳
『BIG ME』大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸新版『BIG ME』大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸
          内藤景代・著 NAYヨガスク−ル刊
 「BIG ME(ビッグミ−)って、何?」は、こちらへ

お求めは、通販をご利用ださい。¥1.200(税・送料込み)こちらへ。       
『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』 内藤景代 \1100 実業之日本社 大判ムック・雑誌サイズ 内藤景代 /実業之日本社
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』
中国版・翻訳睡眠ヨガ 台湾版・翻訳『寝ヨガ』→快眠ヨガ(瑜珈)」
表紙拡大と内容紹介●目次こちらへネット書店●Amazon  ●楽天ブックス