内藤景代の日誌風エッセイ     |
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2005年1月5日(水) 下弦の半月。小寒（しょうかん）で、寒の入り（かんのいり）。毎月の２４節気がわかるように、今年から、この日誌風エッセイのバックナンバーをカレンダー式に。２００２年からの全バックナンバーも一目瞭然で読めます。瞑想用の「言葉」と「ヤントラ」を変更。「今・ここは、過去と未来の交差点」。新年の瞑想をどうぞ。「永遠」を象徴する松の緑と金のユキヤナギ（雪柳）の円環と、極楽に飛んでいる鳥に見立てたゴクラクチョウカ（極楽鳥花）。そして、小さなオレンジの鐘のようなサンダーソニアと、白いレースフラワーのアレンジメントで祝う | |
１月４日が下弦の半月 ５日が、小寒（しょうかん）で「寒の入り（かんのいり）」。１月６日（木）から、ＮＡＹヨガスク−ルのレッスンがスタートです。心あらたに、今年も、ごいっしょに学んでまいりましょう。時間割は、こちらへ。このペ−ジのレイアウトも少し変えました。お分かりですか？ ●松と金のユキヤナギ（雪柳）の輪とゴクラクチョウカ（極楽鳥花）、サンダーソニア→ ●「ＢＩＧ ME club」トップページhttp://www.bigme.jp/index.htmからとべる瞑想用の「言葉」と「ヤントラ」を変えました。「今・ここは、過去と未来の交差点」。 新年の瞑想をどうぞ。 ●２４節気の小寒（しょうかん）から「寒の入り」で、寒さも本格的になり、雪もふる時季になるといいます。今年の初雪は、去年の年末。まだ根雪（ねゆき）になって残っていて、日陰は寒いです。 ●「大寒（だいかん）」は、１月２０日。毎月の２４節気がわかるように、今年から、この日誌風エッセイのバックナンバーをカレンダー式にしました。２００２年から今までの「全バックナンバー」も一目瞭然で読めます。こちらへ。http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-index/mokuji-index.htm ●全バックナンボーの１月１日は、３回あり、上の「松と金のユキヤナギ（雪柳）の輪とゴクラクチョウカ（極楽鳥花）、サンダーソニア」の正月の生け花のように、「円環する時間」を感じると同時に、「流れゆく時間」も感じます。 「足かけ、４年たったのか・・・このエッセイも・・・」と、かいている本人が感慨にふけったり、しています。黒猫金目がきた日とか、「へぇ〜・・・」ということが多く、リンクをたどるとはまります。サイト内検索もできるので、忘れていたことや自分のチェックにも何かと便利です。・・・と自画自賛・・・。 ●『はつらつ』vol, １７ 保健同人社 に「特集●呼吸ヨガで 心身ともに体質改善」を掲載中。「会社で健康保険に入っているかた」に配られる本だそうです。 西洋医学の立場から理解するヨガ・・・という視点があり、おもしろいペ−ジになりました。ネットでも公開予定とか。 モデルさんは、生徒さんの美里さん。生徒さんの洋子さんのお嬢さんで、親子でヨガをなさっています。ヨガ教室をなさっていて、ＮＡＹヨガスク−ルでも学んでいらっしゃる洋子さんは、撮影のお手伝いをしてくださいました。 ●お正月特大号のテレビ情報誌『ＴＶ station テレビステーション』（ダイヤモンド社）では、『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』が、「２００５年、自分を変えるこの１冊」で「人気のヨガでキレイ＆元気に」と紹介されていました。 あなたも、今年は、「自分を変える」のはいかがですか？ ●オフの休みから、仕事にオン。気分や体調をととのえていきましょう。 心と体の切り替えがうまくいかないひとは、『オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決 毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』がおすすめ。 ●第4章 仕事中のヨガの以下のペ−ジなどが、お役に立つかもしれません。
仕事中のヨガの基本〜集中力を持続させる 62  ・眠気に襲われたとき 76 ・やる気が出ない 82 ・集中力がない 88 ・苦手なひとと仕事をするとき 90 ・頭の回転が悪い 92 ・口臭 94 そのほかの目次はこちらへ。http://www.bigme.jp/000-000-04-10/04-10-13/04-10-13.htm ●ゴクラクチョウカ（極楽鳥花） オレンジ→ ●お正月は、写真のように、 オレンジと紫のゴクラクチョウカ（極楽鳥花）をアレンジして飾りました。 「永遠」を象徴する松の緑と金のユキヤナギ（雪柳）の円環と、極楽に飛んでいる鳥に見立てたゴクラクチョウカ（極楽鳥花）。そして、小さなオレンジの鐘のようなサンダーソニアと、白いレースフラワー。 このイメージを形にするために、年末に、４軒の花やさんで、ひとつずつ、花をそろえました。１軒では、このアレンジにはなりませんので・・・わいてくるイメ−ジが先行して、形にするために、体はあちこち、自転車で動きまわりました。ゴクラクチョウ（極楽鳥）のように、翼はないので・・・ ● ゴクラクチョウカ（極楽鳥花）を八丈島で栽培しているのをみたことがありますが、拡大すると、ほんとうに鳥のようにみえる、おもしろい花です。 ゴクラク（極楽）の名まえから、お葬式にも使われるので、縁起でもない、というかたもいますが、「花は、花」。 イメ−ジの連鎖は切り、花の美しさを楽しみたいものです。 ●小寒と寒の入り（かんのいり）」七草（ななくさ）、年賀状と「寒中お見舞い」のお話は、こちらへ。【2004年1月7日(水) きのうは「小寒（しょうかん）」で「寒の入り（かんのいり）」。きょうは、七草（ななくさ）、野草の七草粥。 明日からは「寒中お見舞い」。丹頂鶴の頭と満月のパワ−と、丹田のポ−ズ。浜離宮のスズメ（雀）たちは、ひとを恐れない。「ふくらすずめ」という帯の締めかた 】 ●先月の下弦は、2004年12月５日（お話は、１２月６日）。前月の下弦は、１１月５日（お話は、６日）。 前月の下弦は、１０月６日（お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の下弦は、８月８日。●前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６月１０日（お話は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話は、５月１０日）。その前月の下弦は、４月１２日。 その前月の下弦は、３月１４日（お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。その前月の下弦は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日。その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月18日。その前月は、１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月の下弦は、９月19日（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８月20日。そのまた前月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。その前月の下弦は、６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。そのまた前月の下弦は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。 |
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