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2005年2月17日(木) 上弦。雨水（うすい）。
●「１人ひとりが全部、自分で幸せに、ハッピ−になればいいなぁ」と願い、この暗い悲惨な事件の続くご時世（じせい）に、『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』や『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』の「ハッピ−・シリ−ズ」を出版。
●たとえ、のーてんき（脳天気）にみえても・・・
●「色の瞑想」の方法と「赤」い色。赤心（せきしん）は、まごころ（真心）。
●緋色の梅（ウメ）、紅梅（こうばい）の「いのちのパワー」 |
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２月１６日が、上弦の半月。 １８日が雨水（うすい）。
↑●緋色にちかい、紅梅（こうばい）
●雨水（うすい）は、「雨水がぬるみ、草木が芽を出しはじめる時季」といわれます。
雨水は、一年間のこの星・地球の、流動的で、分節できない「気」を、２４に等分（＝節気）した「２４節気」の、２番目です。
１番目は、立春（りっしゅん）。
●春めいて、体のほうの代謝もよくなると、人間も「肌から、芽のような、吹き出物」がでたりします。
新陳代謝のよいひとは、「油分の多い冬用の化粧水や乳液、クリーム」などは、控えめになさったほうがいいかもしれません。
●雨水といえば、
冥想（瞑想）をはじめた数十年前、
読んだ言葉を思い出します。
「雨がふったとき、
だれも雨にぬれないように、
地球全部を屋根でおおうことは、
大変なこと。
しかし、１人ひとりが全部、
自分で傘をもてば、
全員、雨にぬれることはない。
みんなが幸せになる方法も同じだ。
１人ひとりが全部、自分で幸せになればいい。
地球を屋根でおおう苦労をするよりは、
手っとり早い。
そう師匠に教わった。
だから、私は冥想（瞑想）を始めた。」
そういう主旨の文章でした。
●それで、わたしもまた、
冥想（瞑想）をはじめ、
今、「１人ひとりが全部、
自分で幸せに、
ハッピ−になればいいなぁ」と、
この暗い悲惨な事件の続くご時世（じせい）に、
『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』や
http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-yoga.htm
『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』の
http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm
「ハッピ−・シリ−ズ」を出版しています。
書店のかたすみにある、
暗い精神世界コーナーで、
『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』が
平積みで並んでいると、
「のーてんき（脳天気）に輝いてみえる」
と、おっしゃるかたもいますが・・・
いいじゃありませんか、それも・・・・・とおもっています。
●緋色にちかい、紅梅（こうばい）↑
●カラフルなイメージがわいてくるように
「色の瞑想」の方法を、
いろいろな色別カラーペ−ジで、
『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』にのせました。
「赤（紅・緋）」は、「いのち」や「パワー」などをあらわす色。
赤心（せきしん）は、まごころ（真心）。
●赤い、緋（ひ）色にちかい梅（ウメ）、
紅梅（こうばい）が、今、青空を背景に、
燃え立つように咲いています。
上の２枚の写真です。とても元気をもらいます。
●濃いピンクや、薄いピンク、緋色の紅梅は、
白梅より咲くのが遅いような気がします。
枯れ木ばかりの冬枯れ（ふゆがれ）の光景の中で、
紅梅は、まさに「紅一点（こういってん）というか、
紅一木（？）」で、目に立ち、
春の訪れ（おとづれ）を予感させます。
●濃いピンクや薄いピンクの梅（ウメ）の写真は、こちらへ
【2003年2月22日(土) 池の白い鯉と紅い梅…透明な水のゆらぎと波紋】
●白梅と紅梅の写真は、こちらへ
【2003年2月20日(木) おめでたく、紅白の梅が、まじりあって咲いています 】
●先月の１月１７日が上弦（お話は、１月２１日）。その前月の上弦は、2004年12月24日。前月の上弦は、１１月１９日（お話は、２０日）。前月の上弦はオレンジ色で、１０月２１日（お話は、２３日）。前月の上弦は、９月２２日。前月の上弦は、８月２３日。前月の上弦は、７月２５日（お話は、２７日）。その前月の上弦は、6月26日（お話は、6月29日）。その前月の上弦は、５月２７日（お話は、５月２６日）。その前月の上弦は、４月２８日。その前月の上弦は、３月２９日。その前の月の上弦は、２月２８日（お話は、２７日）。その前の月の上弦は、１月２９日（お話は、１月２８日）。その前月の上弦は、2003年１２月30日（お話は29日）。その前の上弦は、１２月１日。 月は、２８日周期なので、2003年１２月は、２回、上弦がありました。 その前月の上弦は、１１月１日。その前の上弦は、１０月３日（お話は、１０月４日）。前月の上弦は、９月３日。その前の月の上弦は、８月５日。そのまた前月の上弦は、七夕、７月７日。その前月の上弦は、６月８日。そのまた前の上弦は、５月９日。
●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？
風邪がはやっています。
口をあけて寝ないように、
マスクをして寝ると、風邪にかかりにくいし、
かかっても治りやすいそうです。
それだけでなく、あったかくして、
ビタミンＣを十分にとり、リラックスして、よく寝てください。
部屋が乾燥していたら、
寝る前に、ぬれたタオルを寝室にかけておくだけでも、
鼻腔やノドの粘膜が乾燥しません。お試し下さい。
…………… …………… …………… ……………
…………… …………… …………… ……………
●「本のレビューなぞかいてくださると、わたしはうれしいです・・・」と、２月１１日の日誌風エッセイにかきましたが、
まるで、それに呼応するように、２月１５日付けで、２つ、
『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』
のレビューがネット書店のAmazonにのっていました。こちらへ。
「変化の書」とかいてくださったかた、
「とても優しくわかりやすい瞑想の本です」
とかいてくださったかた、ありがとうございます！ うれしいです。
もちろん、２月１１日前に「落ち着いて、楽しんで、歩いて行けそうです」とかいてくださったかたやトップバッターの
「心に花束を」のかたにも、心から感謝！です。
●本は世に出すと、
あとは著者の手をはなれてしまうので、
レビューなどの読者の声がきこえると、
この「本の洪水」のなかで、
「読者のこころに届いた」と感じ、うれしいです。
それぞれのかたの「感じ方のちがい」も、読んで楽しいです。
この日誌風エッセイをよんでくださるかた、これからも、どんどん、レビューをかいてください。
Amazonだけでなく、
お好みの●ネット書店でどうぞ。
★ネット書店はこちらへ
●Amazon 楽天
BK1 紀伊國屋書店
● または、たっぷりと、ページを使いたいかたは
「●内藤景代の本 心に残る言葉●
「あなたの心に残る一節」は？」
http://www.yoga.sakura.ne.jp/hon-kotoba/
へご投稿くださいませ。こちらへ
綺麗な写真とともに、わたしがレイアウトして
掲載させていただきます。
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