 |
2005年2月11日(金) 新月。●建国記念の日。
●ヨガと瞑想、心と体が、ひとつのコーナーで、なかよく並ぶ日が「当たりまえに、自然に」なるといいなぁと願っています。
●「ヨガと冥想（瞑想）」についてのページを更新。
●「内藤景代の日誌風エッセイ」のトップペ−ジのヤントラを、シュリーヤントラから、新しく赤い弁財天ヤントラ（内藤景代・作）」に変更
●福を招く、７福神の紅一点、弁財天は、インドの水の女神、サラスバティ。 |
|
|
|
２月９日が、New Moon 新月●。２月１１日は、建国記念の日で、休日。この「内藤景代の日誌風エッセイ」のトップペ−ジのヤントラを、金ワクに囲まれた白地に赤いシュリー（女神）ヤントラから、「青の円に囲まれた、赤い３つの三角形がつくる弁財天ヤントラ（内藤景代・作）」に新しくしました。こちらへ。新月のゼロからスタートのパワーと「福を招く、弁財天のチカラ」が、新しい局面と「つき」を呼びそうです。
●弁天池の下向き三角形の噴水と、飛ぶカモメ↑
●福を招く、７福神の紅一点（こういってん）、弁天さま、すなわち弁財天（べんざいてん）については、こちらへ。【2002年7月20日(土) インドの水の女神、サラスバティは弁財天・弁才天になる。シンボルは、女性性をあらわす、下向き三角形▼。井の頭公園、弁天池。逆三角形▼の形でふきあげる噴水の左に、斜め４５度に虹。弁天小僧と白波五人男】
●弁財天ヤントラの形は、一見、大きな上向き三角形（▲）にみえて、大切なポイントは、３つの三角形がつくる内部の中心にある、下向き三角形（▼）です。
弁財天をまつる神社のある、弁天池（井の頭公園）には、
下向き三角形の形で、
下から上に水を豊に噴き上げ続ける噴水がいくつもあります。
上の写真です。
●弁天池で、飛ぶカモメ 井の頭公園↑
●数年前は、ひとりぽっちで、ポツンと弁天池にいた、白いカモメ、ユリカモメ。
2003年の春には数羽にふえ、
今年の正月には、大きな翼を乱舞させながら、
集団で、弁天池の上を飛んでいます。
下向き三角形（▼）の噴水とカモメのツーショットが上の写真です。
前に来た、カモメが、
「ここは、いいよ」と仲間にいって、
新天地（池？）にみんなを連れてきたのでしょうか？
２０〜３０羽はいます。
めずらしかった頃のカモメの写真はこちらへ。
【2003年1月28日(火) 隅田川にいたる言問通りとゆかりのユリカモメが、武蔵野の井の頭公園の弁天池にいました】
●『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』と『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』が発売されましたが、
書店により２つが仲よくヨガ・コーナーで並んでいるところもあれば、健康コーナー（『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』）と、
精神世界コーナー（『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』）に、引き裂かれ、「泣き別れ（？）」のところもあります。
心と体がそうであるように、
「ひとつに結ばれる」ところもあれば、
完全に「分裂」してしまうところもあるのだなぁと、
今さらながらに思います。
わたしのヨガの本と瞑想（冥想）の本は、ほとんどの書店で、長いあいだ、ずっとそうでしたから・・・
●ヨガと瞑想、心と体が、ひとつのコーナーで、なかよく並ぶ日が「当たりまえに、自然に」なるといいなぁと願っています。
そうなれば、
「心と体のつながりぐあい」を知ることが、みんなにとって
「常識」になる日がくる、
ということだからです。 |
 |
 |
●まるで、「なかなか結ばれない恋人同士」のような、
わたし達の「心と体」、
そしてそれを「結ぶ方法」であるヨガと瞑想（冥想）・・・。
『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』には、「良い縁を引き寄せる瞑想」をのせましたが、わたしも、『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』と『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』がひとつに結ばれ、みんなの心と体がひとつに結ばれる日を夢見て、「ヨガと冥想（瞑想）」についてのページを更新しました。こちらへ。抜粋をのせます。
●ヨガと冥想（瞑想）
|
ヨガ＝ポーズ＝からだの健康・美容法で、
冥想（瞑想）＝禅＝心の世界を知る方法というイメージが、一般的なようです。
ところが、4000年前からインドでヨガというと、冥想（瞑想）のことだったのです。
日本でも、奈良時代から、ヨガ行＝冥想は”悟り”の方法として、現代まで伝えられています。
ポーズをするヨガは、新しいヨガで、1000年ぐらい前にできました。
けれど、老若男女をとわずでき、心身の健康法や美容法として効果があるので、
ヨガ＝ポーズとなってしまったのでしょう。
私たちの心とからだが、本来ひとつの有機的なつながりであるように、
ヨガ＝ポーズと冥想は、本来ひとつのものです。
人間の全体性を、心とからだの両面から覚醒させていく方法なのです。 |
●ヨガは結ぶもの。
心と体。 太陽と月。 光と闇。 目に見える世界と目に見えない世界。
男と女。 理想と現実。 願いと実現。
反対するもの、対立するものをひとつに結び、調和（ハ−モニ−）を奏でるのが、ヨガです。
その方法を やさしく 教えてくれるのも ヨガです。
|
●ヨガは「結びつける」というサンスクリット語（梵語 ぼんご）の「ユジュ」という言葉が語源です。
ヨガと冥想は、「対立しているものを結びつける、古来からの方法」です。
内藤景代は、上記の願いをこめて、1991年に『ヨガと冥想』という本を出版し、そのＤＶＤも出しています。こちらへ。
|
 |
|
|
|
::- |
●建国記念の日については、こちらへ。
【2004年2月10日(火) ドロドロの海をかきまわして、しずく（雫）が落ちて固まり、オノコロ島ができた、日本（列島）のはじまり。『古事記』、「建国記念の日」。A・ランボ−と海。磯遊びと、巻き貝。カラ（殻）をふさぐ「渦巻き型のふた」から、２本の角の先にある目玉が出て、見つめあう。真鶴の潮だまり（タイド・プ−ル）。自我というカラ。】
●先月の新月は、１月１０日（お話は、９日）。前月の新月は、１２月１２日（お話は、１５日）。前月の新月は、１１月１２日（お話は１３日）。前月の新月は、10月15日（お話は、10月13日)。 前月の新月は、９月１４日。前月の新月は、８月１６日（お話は、８月１５日）。前月の新月は、７月17日（お話は、７月18日）。その前月の新月は、６月18日。その前月の新月は、５月１９日。その前月の新月は、４月２０日。その前の新月は、３月２１日。 春分の翌日でした。その前月の新月は、２月20日。その前の月の新月は、1月22日（お話は、２１日）。その前月の新月は、2003年12月23日。 その前の新月は、１１月24日（お話は、１１月25日）。その前月の新月は、１０月２５日。その前月の新月は、９月26日（お話は９月27日）。その前の新月は、８月28日。そのまた前の新月は７月29日。その前の新月は６月30日の大祓。そのまた前の新月は、５月31日と、５月１日。
●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？
噴水のように、内部から、わきあがるものを感じたら、なにか形にしてみましょう。
粘土や折り紙、絵や言葉、音や歌、踊りや俳句、和歌、川柳（せんりゅう）、都々逸（どどいつ）・・・、お好きにどうぞ。
本のレビューなぞかいてくださると、わたしはうれしいです・・・
|
|
 
『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』
心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想
内藤景代・著/実業之日本社刊 \1400
瞑想＋ヨガで、心と体の奥から輝く【目的別に完全図解】“月の意識”をとりいれたビジュアル版瞑想ブック●瞑想用カラー写真つき。●良い縁を引き寄せる瞑想/創造力を高める瞑想/自分らしい美しさを出す瞑想/うつうつとした気分を楽にする瞑想/能力を十分発揮する瞑想…●ネット書店 拡大と内容 |
|
『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』 実業之日本社刊 \1.300
オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決
●内容の「目次」 ●表紙の拡大 ●著者からの言葉
●見開き２色カラ−図解イラストで「使えるヨガ」と大好評！●
朝、通勤中、オフィス、夜など、状況にあわせた、わかりやすい呼吸と気の流れが、「ハッピ−体質」に変えていく！ |
●ネット書店 |
|
- |
 |
内藤景代のヨガと瞑想の本、ＤＶＤ・ＣＤを紹介する、
新しいサイト↓  |
|
|
|
  大好評 １５刷！『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』
http://yoga-home.nay.jp/
内藤景代・著 ＰＨＰ研究所・ \1300
「体に効く、心に効く、美に効く」ヨガを、見開きの２色の図解のイラストで。呼吸法と「気の流れ」もわかりやすいと大好評！
★表紙の拡大イメ−ジ ★内容のご紹介●目次のご紹介■ネット書店
●韓国版・翻訳 台湾版・翻訳 |
|
 新版『ＢＩＧ ＭＥ』大きな自分に出会う
こころの宇宙の座標軸
内藤景代・著 ＮＡＹヨガスク−ル刊
★「ＢＩＧ ＭＥ（ビッグミ−）って、何？」は、こちらへ★
お求めは、通販をご利用ださい。￥1.200（送料込み）こちらへ。 |
|
|
「ヨガと冥想（瞑想）」と
.gif)
![[瞑想フォト･エッセイ] 内藤景代](21.4.15--logo-s-gif-essy.gif){kind=logo}
はじめてのかたも、
☆毎月１回・日曜 の午後です。
どなたも参加できる 〈毎月１回☆日曜 ３時間〉 
内藤景代のヨガと瞑想の本、
本の詳しいご紹介サイト 
★新刊・古書 ネット書店 .gif)
↑☆スマホ･PC･タブレットで読める
☆ ヨガと瞑想 など関連サイトのご紹介☆ 
こちらへ
★
はじめてのかたも、
言葉を超えて、「絵文字」と図形でこの「世界」の仕組みが分かる！ 
メールは
☆ ヨガと瞑想 など関連サイトのご紹介☆ 
こちらへ
