内藤景代（ＮＡＹヨガスクール主宰）の日誌風フォト・エッセイ トップへ
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 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォト・エッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2006年3月8日 ２つがいっしょになった双頭イチゴ（苺 いちご）、ハート型。「カタチが不ぞろい」でも、「おいしければいいじゃない」という「かしこい消費者」がふえた結果。「自然に」育った野菜のキュウリは？ イチゴ（苺 いちご）より小さいミニ・トマト 。つぶつぶが、本当のイチゴ（苺 いちご）の果実。 「不眠性」は「脳と体」を結ぶ「首根っこ」がガチガチに固まって、「脳の眠り」も「体の眠り」も充分にとれない首凝りのひとに多い | |||||
きのう、３月７日が上弦の半月。 おとといの３月６日が啓蟄（けいちつ）で、なま暖かい突風の「春一番（はるいちばん）」が吹きました。 ●［内藤景代の日誌風エッセイ］の正式名称を、「内藤景代の日誌風フォト・エッセイ」に変更しました。それにともいない、06.2.28の［内藤景代の日誌風 フォト・エッセイ」から、ページのフォーマット（基本スタイル）を変更しました。どこだかお気づきですか？こちらへ。「内藤景代の日誌風フォト・エッセイ」のトップページもすこし、変更しました。 「内藤景代の日誌風フォト・エッセイ」のバナーも、上↑のように、新しくしました。 ●先日、「梅まつり」をしている梅園（ばいえん）に出かけましたが、今年は、梅の開花が遅れているようで、残念ながら「１分咲き（？）」くらい。 今は、都内のあちこちで、紅梅、白梅、枝垂れ（しだれ）梅、そして黄梅（オウバイ おうばい）が咲いています。  ●双頭イチゴ（苺 いちご）→ ●今年は、２月頃から甘くておいしい、大きなイチゴ（苺 いちご）が出まわっています。 ●右の写真は、２つがいっしょになった「双頭（そうとう）イチゴ（苺 いちご）」。ハート型にも見えます。 ●むかしは、カタチが「普通」のイチゴ（苺 いちご）だけが「選別」されて、市場に出荷されていたそうです。 けれども、最近は「かしこい消費者」たちが、「カタチが不ぞろい」でも、「おいしければいいじゃない」、そのぶん、安ければもっといい・・・というひとがふえて、こういう「双頭（そうとう）イチゴ（苺 いちご）」やハート型にも、よくお目にかかるようになりました。 ●「自然に」育った野菜のキュウリは、「カタチが不ぞろい」なのが、当たりまえの「自然」。その写真と「最近のキュウリ（胡瓜 きゅうり）事情」のお話は、こちらへ。【2002年7月26日（金〉 トゲトゲ・キュウリとキュウリの花。カボチャとかけ合わせて「品種改良」されたキュウリ。「よい子」の規格品】 http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/2002-07-26/2002-07-26.htm ●最近のイチゴ（苺 いちご）は、どんどん大きく、甘くなっています。 その逆に、トマトは、どんどん小さくなって甘くなり、イチゴ（苺 いちご）より小さくなっています。気軽につまみやすい大きさです。  これも「消費者のニーズ」の反映でしょうか。●丸いミニ・トマトとイチゴ（苺 いちご）を並べました。右の写真では、赤いイチゴ（苺 いちご）が、赤いミニ・トマトの２倍ちかい大きさです。 ●イチゴ（苺 いちご）とミニ・トマト→ ●イチゴ（苺 いちご）のつぶつぶが、実は、本当のイチゴ（苺 いちご）の果実。そのお話と写真は、こちらへ。【2003年5月27日(火) ♪イチゴ畑よ、永遠に♪ と『ライ麦畑でつかまえて』の関係。♪ IMAGIN （イマジン）♪ ビ−トルズのジョン・レノン。イチゴのツブツブとほんとうの果実の関係。ヤブヘビイチゴより小さい、ヘビイチゴ。イチゴ大福】 http://www.bigme.jp/000-000-03-05/03-05-27/03-05-27.htm ●先月の上弦は、２月５日（お話は、２月１日）。前月は、1月7日。前月は、2005年12月8日。前月は、11月9日。１０月１１日。前月は、９月１１日（日）が上弦（お話は、９月１６日）。前月の上弦は、8月13日（お話は、8月16日）。前月の上弦は、７月１５日（お話は、７月１６日）。その前月の上弦は、６月１５日（エッセイはお休み）。その前月の上弦は、５月１６日（お話は、５月１７日）。 前月の上弦は、４月１６日（お話は、４月１８日）。前月の上弦は、３月１８日（お話は、３月２２日）。その前月の上弦は、２月１６日（お話は、１７日）。前月の１月１７日が上弦（お話は、１月２１日）。その前月の上弦は、2004年12月24日。前月の上弦は、１１月１９日（お話は、２０日）。前月の上弦はオレンジ色で、１０月２１日（お話は、２３日）。前月の上弦は、９月２２日。前月の上弦は、８月２３日。前月の上弦は、７月２５日（お話は、２７日）。その前月の上弦は、6月26日（お話は、6月29日）。その前月の上弦は、５月２７日（お話は、５月２６日）。その前月の上弦は、４月２８日。その前月の上弦は、３月２９日。その前の月の上弦は、２月２８日（お話は、２７日）。その前の月の上弦は、１月２９日（お話は、１月２８日）。その前月の上弦は、2003年１２月30日（お話は29日）。その前の上弦は、１２月１日。 月は、２８日周期なので、2003年１２月は、２回、上弦がありました。 その前月の上弦は、１１月１日。その前の上弦は、１０月３日（お話は、１０月４日）。前月の上弦は、９月３日。その前の月の上弦は、８月５日。そのまた前月の上弦は、七夕、７月７日。その前月の上弦は、６月８日。そのまた前の上弦は、５月９日。 ●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ ●花束をもって車内にいるひとに会う季節です。送別会？ ３月は、別れの季節で、新しい出会いの季節でもあります。 激しい「変化」に対応しきれず「不眠性」になるひともいます。 眠りも浅く、不安で、心と体がこわばってしまうひともたくさんいます。 「不眠性」は「脳と体」を結ぶ「首根っこ」がガチガチに固まり首凝りで、肩もこっているひとに多いです。そういうひとは足は冷えて、腰もひえている・・・ だから「脳の眠り」も「体の眠り」も充分にとれないので、「不眠性」が続く・・・ そんなときは、筋肉の緊張をほぐし、ヨガをして、まずは、体をリラックスさせて「体の眠り」を充分にとりましょう。 ヨガのポーズのあとで、最新刊の『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』の「くつろぎのポーズ」をすると、効果は早いです。 それだけでなく、付属の「快眠・ＣＤ」を聴いて寝ると、効果は抜群です。「体の眠り」がうまくできないかたにはおすすめです。↓ http://www.nay.jp/06-1-1-%20neyoga%20cover.htm
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