←←前へ[瞑想フォト・エッセイのトップページ]内藤 景代(NAYヨガスクール主宰)公式サイト BIG ME club のトップページへNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録 new 内藤景代(Naito Akiyo) です。ヨガと瞑想、呼吸法*NAYヨガスクールを主宰しています。
内藤景代瞑想フォト・エッセイBIG ME club 内藤景代公式サイト A akiyo
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ
2021年12月1日(水)「3つの時間ヤントラ 緑の中心点2022」 内藤景代・作 ◎円還する時間、 (|)降り積もる時間、 (―)過ぎ去る時間。
☆花の少ない暗い冬を彩る、赤と緑。→赤と緑は「クリスマス・カラー」で、いのちの色
◎初冬の花 16枚 ・初冬の蝶 3枚◎ポインセチアは、小さな原始的【花】を包む 紅い包葉が[変化]→原始的【花】は、「蜜腺」を共有し、虫を呼ぶ【虫媒花】◎コットン(綿 わた) クリスマス・リース 白い綿毛→ 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に[変化]→→[糸]に◎風船唐綿(ふうせんとうわた)白い花がトゲある青い実に[変化]→青い実が熟し、白い綿毛の種(たね)みのり飛ぶ[風媒花]◎トウワタ(唐綿 とうわた)は、赤いつぼみが黄色い小花に[変化]→[風媒花]で、実から飛びだす種(たね)つき白い綿毛◎アロエ  赤い花と緑の葉、茎。 別名:医者いらず ◎トゲ(刺)ある白い花は、柊(ヒイラギ) モクセイ(木犀)科◎赤い実クリスマス・ホーリーは、西洋柊(セイヨウ ヒイラギ)◎モンシロチョウ(紋白蝶) とシオン(紫苑)=アスター◎シジミチョウ(蜆蝶)と黄色ツワブキ(石蕗)◎ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶♂ と トウワタ(唐綿)◎ ◇◆左が欠けた【月食】←満月 ◆左が暗い上弦の半月【月相観=月輪観】◇初冬の空 13枚◆木洩れ日 5枚、夕焼け 2枚 ◎カワセミ(翡翠 かわせみ)白睡蓮 スイレン(睡蓮)池【水相観】◎ダイサギ(大鷺) 水中にうつる白い影(シルエット)【水相観】◎白鷺(しらさぎ)【三】羽。大鷺【二】羽、小鷺【一】羽 飛翔◎錦鯉のゴマ 闇黒の宇宙に光る【星】と翼を開く天使(エンジェル)◎2022年の寅(とら)年の【門】に向かう、茶虎猫(ちゃとらねこ)など 38枚写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。花と緑と翼あるもの★初冬の花16枚◇初冬の蝶3枚◆左が欠けた【月食】←満月◆左が暗い上弦の半月【月相観=月輪観】◆白睡蓮と翡翠◆大鷺と小鷺、飛翔【水相観】☆初冬の空13枚◆木洩れ日5枚、夕焼け2枚☆月と猫の瞑想=観想》としてもお楽しみください。《花と緑と翼あるもの★初冬の花16枚◇初冬の蝶3枚◆左が欠けた【月食】←満月◆左が暗い上弦の半月【月相観=月輪観】◆白睡蓮と翡翠◆大鷺と小鷺、飛翔【水相観】☆初冬の空13枚◆木洩れ日5枚、夕焼け2枚☆月と猫の瞑想=観想》 #1☆コットン(綿 わた)-1[変化]クリスマス・リース 白い綿毛 #2☆コットン(綿 わた)-2 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に[変化]#3☆風船唐綿(ふうせんとうわた)-1白い花がトゲある青い実に[変化]#4☆風船唐綿-2青い実が熟し、はじけ白い綿毛の種(たね)みのり飛ぶ[風媒花]#5☆初冬の空-1 #6☆トウワタ(唐綿 とうわた)-1[風媒花]。赤いつぼみ、黄色い小花 #7☆トウワタ(唐綿)-2ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶♂ とまる#8☆トウワタ-3 はじけた実から飛びだす種(たね)つき白い綿毛 #9☆初冬の空-2 #10☆ポインセチア-1 紅い包葉が、小さな原始的【花】たちを包む #11☆ポインセチア-2原始的【花】が「蜜腺」を共有。虫を呼ぶ【虫媒花】#12☆ポインセチア-3 赤い葉が緑の葉に〔変化〕→赤が混じる緑の葉 #13☆初冬の空-3 ◆木洩れ日-1 #14☆アロエ  赤い花と緑の葉、茎。 別名:医者いらず #15☆柊(ヒイラギ) トゲ(刺)ある白い花 モクセイ(木犀)科 #16☆西洋柊(セイヨウ ヒイラギ)赤い実クリスマス・ホーリー #17☆初冬の空-4 ◆夕焼け-1 #18☆シオン(紫苑)=アスターとモンシロチョウ(紋白蝶) #19☆初冬の空-5  ◆太陽の《光》#20☆黄色ツワブキ(石蕗)とシジミチョウ(蜆蝶) #21☆初冬の空-6  ◆木洩れ日-2 22☆カワセミ(翡翠 かわせみ)-1 後ろ姿 【水相観】#23☆カワセミ(翡翠)-2 横側 白睡蓮 スイレン(睡蓮)池 #24☆初冬の空-7 ◆木洩れ日-3 #25☆ダイサギ(大鷺)-1 眼光(がんこう)鋭く、魚を狙う #26☆ダイサギ(大鷺)-2水中にうつる白い影(シルエット)【水相観】#27☆初冬の空-8 ◆木洩れ日-4 #28☆白鷺(しらさぎ)【三】羽。大鷺【二】羽、小鷺【一】羽 #29☆【距離感】近づくダイサギ(大鷺)、飛翔するコサギ(小鷺) #30☆初冬の空-9 ◆木洩れ日-5 #31☆錦鯉のゴマ-1 《光》あたる。回復してきた右ヒレ #32☆錦鯉のゴマ-2  スッパリ切れていた、胸の右ヒレ#33☆初冬の空-10◆上弦の半月(ハーフ ムーン) 夕月(ゆうづき)#34☆初冬の空-11◆【月食】←満月Full Moon 【月相観=月輪観】#35☆初冬の空-12◆白い翼(つばさ)の雲 #36☆初冬の空-13◆夕焼け-2 #37☆◎「3つの時間ヤントラ 緑の中心点2022」 内藤景代・作 ◎円還する時間、 (|)降り積もる時間、 (―)過ぎ去る時間 #38☆2022年の寅(とら)年に向かう、茶虎猫。クマ子さん その6 こころ と からだ コーナー「猫の集会」(NAY会員のページ) NAYヨガスクール体験記127「マンダラ発想見ている猫(ネコ)シリーズ155大雪 冬至師走
21.12月ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]←★今月のピックアップ写真  
12月04日 新月 12月11日 上弦    
12月19日 満月 12月27日 下弦  
   
・今月の異名(いみょう)は 師走(しわす)
24節気  大雪(たいせつ)   12月07日 
      冬至(とうじ) 12月22日

2021年 24節気と月の満ち欠け」こちらへ

≧≧12月≧≧瞑想フォト・エッセイ≧≧≧≧≧≧≧≧≧

「3つの時間ヤントラ 緑の中心点2022」 内藤景代・作 ◎円還する時間、 (|)降り積もる時間、 (―)過ぎ去る時間
花の少ない暗い冬を彩る、赤と緑。→赤と緑は「クリスマス・カラー」で、いのちの色
★初冬の花 16枚 ・初冬の蝶 3
ポインセチアは、小さな原始的【花】を包む 紅い包葉が[変化]→原始的【花】は、「蜜腺」を共有し、虫を呼ぶ【虫媒花】◎コットン(綿 わた) クリスマス・リース 白い綿毛→ 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に[変化]→→[糸]に◎風船唐綿(ふうせんとうわた)白い花がトゲある青い実に[変化]→青い実が熟し、白い綿毛の種(たね)みのり飛ぶ[風媒花]◎トウワタ(唐綿 とうわた)は、赤いつぼみが黄色い小花に[変化]→[風媒花]で、実から飛びだす種(たね)つき白い綿毛◎アロエ  赤い花と緑の葉、茎。 別名:医者いらず ◎トゲ(刺)ある白い花は、柊(ヒイラギ) モクセイ(木犀)科◎赤い実クリスマス・ホーリーは、西洋柊(セイヨウ ヒイラギ)◎モンシロチョウ(紋白蝶) とシオン(紫苑)=アスター◎シジミチョウ(蜆蝶)と黄色ツワブキ(石蕗)◎ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶♂ と トウワタ(唐綿)◎ ◇◆左が欠けた【月食】←満月 ◆左が暗い上弦の半月【月相観】=月輪観◇初冬の空 13枚◆木洩れ日 5枚、夕焼け 2枚 ◎カワセミ(翡翠 かわせみ)白睡蓮 スイレン(睡蓮)池【水相観】◎ダイサギ(大鷺) 水中にうつる白い影(シルエット)【水相観】◎白鷺(しらさぎ)【三】羽。大鷺【二】羽、小鷺【一】羽 飛翔◎錦鯉のゴマ 闇黒の宇宙に光る【星】と翼を開く天使(エンジェル)◎2022年の寅(とら)年の【門】に向かう、茶虎猫(ちゃとらねこ)
など合計38枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて
〔新しい方向性を、深く考えるため〕
のご参考になれば幸いです。


花と緑と翼あるもの★初冬の花16枚◇初冬の蝶3枚◆左が欠けた【月食】←満月◆左が暗い上弦の半月【月相観】月輪観◆白睡蓮と翡翠◆大鷺と小鷺、飛翔【水相観】☆初冬の空13枚◆木洩れ日5枚、夕焼け2枚☆月と猫の瞑想=観想
としても お楽しみください。

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コットン(綿 わた) [変化]クリスマス・リース 白い綿毛
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↑◎コットン(綿 わた)-1 〔変化〕 クリスマス・リース 白い綿毛
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12月26(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
                 〔3時間の集中レッスン・セミナー
                 2:305:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

2022年new 最新号
1月23(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
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                 2:305:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

2月27(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
                 〔3時間の集中レッスン・セミナー
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コットン(綿 わた)  青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に[変化]
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↑◎コットン(綿 わた)-2 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に〔変化
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☆白いコットン(綿 わた)を雪に[見立て]た緑と黄金のリース。↑
金色(こんじき)の天使(エンジェル)が楽器を奏でています。
赤いリボンが交差(×)し、金のリボンは円環を結ぶ。↑

死から再生する【太陽】を祝う、古代からの冬至(とうじ)の祭を、
とりいれたのが、キリスト教のクリスマスといわれます。

馬小屋で誕生する赤児(あかご)のイエス・キリストは、
【太陽】の象徴(シンボル)である[太陽神]です。
お話と写真はこちらへ↓
  http://www.bigme.jp/000-00-02-12/02-12-22/02-12-22.htm

12月22日の冬至(とうじ)は「太陽のチカラがよみがえる日。
この日をさかいに、太陽の光は強くなっていきます」

だから、今は、太陽のチカラが一番弱まっている時です。
【太陽の光】

それで、【太陽の光で生きる、地球生命体】のわたし達・人間として、
楽しく、元気になるような お話を今月は特に、お伝えしていきましょう。

たとえば、【太陽の光】、【】、【】 などの《光》や、
赤と緑のクリスマス・カラー」をあらわす【花】たちや、
の時代」を具現化している【風媒花(ふうばいか)】たち、
原始的な【花】赤い包葉(ほうよう)が包むポインセチアなど…。

今月も、いろいろな【花】変化〕と〔かたち〕など、
驚くような、おもしろいものをたくさん ご覧にいれましょう。

【花】の〔かたち〕=仕組み(構造)は、独自(ユニーク)で、
創造的な【ライフ スタイル生き方になっています。

「正解は、ひとつ」、1=1、A=Aだけと思いがちな、
[大脳]
にとって、【花】〔かたち〕は、多様で、不思議です。

まずは、上下【二】枚、連続してどうぞ。↑↑


☆コットン(綿 わた)-1 〔変化〕 クリスマス・リース 白い綿毛
☆コットン(綿 わた)-2 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に〔変化〕

雪に[見立て]られ、冬のフラワー・アレンジメントで人気のある、
コットン(綿 わた)は、青い実が熟し、はじけ、
内部にある白い綿毛(わたげ)に〔変化〕した〃もの〃です。↑

この綿毛(わたげ)を[糸]に縒り(より)、紡ぎ(つむぎ)、
縦(|)と横(―)の糸で、織り(おり)、
綿(コットン)の布(ぬの)にします。

紀元前 2,500年(=4,500年前)のインドなどで、綿(コットン)は、
木綿(もめん)として衣類などに利用されてきました。

蚕(かいこ)が紡ぐ絹(きぬ)にくらべ、安価なので、
貧しいひとも着られる衣料として、全世界に広まりました。

☆上の写真のように、コットンの実が熟してはじけた、
ふわふわの白い綿毛は見るからにあったかそう…ぬくぬく~~~↑

むかしは、「綿入れの半天(はんてん)や、ちゃんちゃんこ」が、
冬の寒さよけでした。

「布団(ふとん)の打ち直し」は、ぺちゃんこになったコットン(ワタ 綿 わた)を、
また、ふんわりさせる再生技術です。

身のまわりのありあわせのものでつくる、ブリコラージュ器用仕事
コットン(綿 わた)は、まさに、「野生の思考」の具体例といえましょう。

※「野生の思考」とは、お話と写真は こちらへ↓
   http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-18/03-04-18.htm

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風船唐綿(ふうせん とうわた)-1  白い花が トゲある青い実に〔変化〕
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↑◎風船唐綿(ふうせん とうわた)-1 白い花が トゲある青い実に〔変化
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☆白く丸いつぼみ(蕾)が、ぶら下がり、ゆれています。

開花した5弁の白い花は、肉厚(にくあつ)のプラスチックのよう。

複雑で変わった〔かたち〕の白い花は、青い実になります。

大きな青い実には、緑のトゲ(刺)が たくさん ついています。

ふくらんだ風船(ふうせん)のようなので、
名まえは、風船唐綿(ふうせんとうわた)

ハリセンボン(針千本)」という魚(さかな)のフグ(河豚)
怒ると、まん丸にふくらみ、全身に針(はり)を出します。

緑のトゲ(刺)が無数にある風船唐綿青い実は、
ハリセンボン(針千本)に似て、「かわいい」と、
生け花やフラワー・アレンジメントでは、人気です。

……この「かわいい」という感覚は、
「わかんない‥‥」というかたも多いですが。

花束をいただき、風船唐綿がはいっていても、悪気はなく、
「かわいい」 つもり…と理解しましょう。

ハリセンボン(針千本)のように、怒りんぼで、
トゲ(刺)がある…という意味では、ない――はずです((笑))

風船唐綿(ふうせんとうわた)の青い実は、
熟すると【白い綿毛のついた種(たね)】が ほわほわ みのります。

風船唐綿は、 [風媒花(ふうばいか)]なので、
先月ススキ(薄 芒)尾花(おばな)と【同じ】、
タンポポ(蒲公英)の綿毛(わたげ )と【同じ】で、
白い綿毛のついた種(たね)】が、ふわふわとで飛びます。
 http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm

行き先は に聞け!
  
  →[野生の思考]
   http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-18/03-04-18.htm

その結果~~「」により、実を結びます。

上と下、【二】枚、連続でどうぞ ↑↓

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風船唐綿-2 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛の種(たね)みのり飛ぶ[風媒花]
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↑◎風船唐綿-2 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛種(たね)みのり飛ぶ[風媒花
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初冬の空
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↑◎初冬の空-1 
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☆黄色に黒い斑点のツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶が、
赤く丸いつぼみ(蕾)に止まっています。下の写真↓

赤いつぼみは、トウワタ(唐綿 とうわた)で、
黄色い小花が咲きます。

受粉した花には、茶色の紡錘形(ぼうすいけい)の実がみのります。

5センチメートルほどの実が熟すと、割れて、
ふわふわ~~の白い綿毛(わたげ )が飛びだします。

はじけた実から飛びだす白い綿毛には、種(たねがついています。


先月ススキ(薄 芒)尾花(おばな)と【同じ】、
タンポポ(蒲公英)の綿毛(わたげ )と【同じ】、
上の写真↑風船唐綿(ふうせん とうわた)と【同じ】です。

トウワタ(唐綿 とうわた)も【同じ】[風媒花(ふうばいか)]。

なので【白い綿毛のついた種(たね)】が「」で飛びます。
    http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm

〔偶然〕に賭ける、ほわほわの[風媒花]。
    ~~~行き先は に聞け!

☆トウワタ(唐綿 とうわた)-1 風媒花。赤いつぼみ、黄色い小花
☆トウワタ(唐綿)-2 ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋)♂ 蝶とまる
☆トウワタ-3 はじけた実から飛びだす、種(たね)つき白い綿毛

  【三】枚、連続してどうぞ。↓↓↓

※ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶 メス♀とオス♂
  http://www.bigme.jp/00-21-11/21-11/21-11.html

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トウワタ(唐綿 とうわた) 風媒花。赤いつぼみ、黄色い小花
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↑◎トウワタ(唐綿 とうわた)-1 [風媒花]。赤いつぼみ、黄色い小花
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トウワタ(唐綿) ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶♂とまる
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↑◎トウワタ(唐綿)-2 ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶♂とまる
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トウワタ-3 はじけた実から飛びだす、種(たね)つき白い綿毛
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↑◎トウワタ-3 はじけた実から飛びだす種(たね)つき白い綿毛
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初冬の空
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↑◎初冬の空-2 
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☆「赤と緑のクリスマス・カラー」が人気のポインセチア

クリスマス・カラーは、動物のいのちに流れる赤い血潮
は、冬も枯れない常磐木(ときわぎ)の色

クリスマス・カラーの「赤と緑は、いのちの色」です。

クリスマス・カラーポインセチアが、
クリスマス前に、大きな葉を広げ、カラフルに咲いています。

白や、桃色、赤と白の絞り模様、ちぢれた花びらなど、多彩です。


★ポインセチアの【花】は、原始的な「おひとり様の【花】」です。

中央にシベ(蕊)のように並ぶ[赤い〃もの〃]が、1本ずつの【花】

花びらはなく、[蜜腺]も、ありません。

それで、「おひとり様の【花】」たちは、黄色い[蜜腺]を共有。

たくさんの小さな【花】たちが、共有(シェア)する[蜜腺]が、
虫たちを呼ぶ【虫媒花】。

それが、ポインセチア仕組み(構造)です。


[見立て]ると、ポインセチア仕組み(構造)は、
シングルの「individual」な個人、一人の人間が集まって住む、
[シェア・ハウス]のような構造】です。

原始的【花】ですが、【最先端の仕組み(構造)】といえます((笑))


☆大きな赤い花びらに見える、紅い包葉(ほうよう)が、
小さく原始的な【花】たちを包んでいます。

紅い包葉は、緑の葉が赤い葉に〔変化〕した〃もの〃なので、
年数が経過すると、赤が混じる緑の葉になり、
完全な緑の葉に、もどっていきます。下の写真↓

おもしろい〔変化〕をするポインセチアは、
いのち(命)の〔変化〕の不思議を見せてくれます。

太陽の、死と再生】を祝うクリスマスには、最適かもしれません。

赤いポインセチアの花」とみえるのは、
ブ-ゲンビリアの濃いピンクの花】のように、葉が変化した包葉(ほうよう)です。↓
→「猫の集会」Shaw さんが、今月の「ミルキャメ」で掲載中。↓
 http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm


下に、合計【三】枚、図解で絵解きしています。

☆ポインセチア-1 紅い包葉が、小さな原始的【花】たちを包む
☆ポインセチア-2 原始的【花】が[蜜腺]を共有。虫を呼ぶ【虫媒花】
☆ポインセチア-3 赤い葉が緑の葉に〔変化〕→赤が混じる緑の葉 

  【三】枚、連続してどうぞ↓↓↓

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ポインセチア 紅い包葉が、小さな原始的【花】たちを包む
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↑◎ポインセチア-1 紅い包葉が、小さな原始的【花】たちを包む
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ポインセチア-2 原始的【花】が「蜜腺」を共有。虫を呼ぶ【虫媒花】
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↑◎ポインセチア-2 原始的【花】蜜腺]を共有。虫を呼ぶ【虫媒花
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ポインセチア  赤い葉が緑の葉に〔変化〕→赤が混じる緑の葉
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↑◎ポインセチア-3 赤い葉が緑の葉に〔変化〕→赤が混じる緑の葉
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↑◎初冬の空-3  ◆木洩れ日-1
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☆寒い冬の日に、赤い花と緑の葉を豊かに しげらす、アロエ

赤い花は、筒状で細長く、下から順に開花します。
ユリ(百合)科 。分類体系によっては、アロエ科、ツルボラン科。

【太陽の光】が大好きな、「赤と緑のクリスマス・カラー」です。

柔らかな多肉植物(たにくしょくぶつ)の葉は、
内部が透明なゼリー状で、水分を保っています。

アロエの別名は、「医者いらず」。
伝統的な民間療法として、いろいろに使われ、効用があります。

たとえば、アロエ軟膏(なんこう)。
アロエのエキス(精髄)を使った、塗り薬です。うちにも常備。

効能は→切り傷、やけど、虫さされ、うちみ、ひび、しもやけなど。

アロエの化粧水、乳液なども、お肌に効果があります。

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アロエ  赤い花と緑の葉、茎。 別名:医者いらず
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↑◎アロエ  赤い花と緑の葉、茎。 別名:医者いらず
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☆「(き)に (ふゆ)」と書く 冬の木(ヒイラギ)。

モクセイ(木犀)科なので、キンモクセイ(金木犀)のような、
淡い香りがする白い小花を、初冬に、咲かせます。↓


☆赤い実とトゲ(刺)のある緑の葉、「クリスマス・ホリー」は、
セイヨウヒイラギ(西洋柊)

赤と緑のクリスマス・カラー」で、初冬を彩り(いろどり)ます。

モチノキ科なので、冬に白い花が咲くヒイラギ(柊)とは別です。


☆ヒイラギ(柊 ひいらぎ)はには、2種類あるわけです。【二】

冬に白い花を咲かせ【冬の木】と書くヒイラギ()と、
冬に赤い実がなる セイヨウヒイラギ(西洋柊)↓です。

  【二】枚、連続してどうぞ↓↓

トゲ(刺)ある葉をもつ、ヒイラギの白い花とたましいの秘密…
そのお話と写真は こちらへ↓
  http://www.bigme.jp/000-00-02-12/02-12-17/02-12-17.htm

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柊(ヒイラギ) トゲ(刺)ある白い花 モクセイ(木犀)科
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↑◎(ヒイラギ) トゲ(刺)ある白い花 モクセイ(木犀)科
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西洋柊(セイヨウ ヒイラギ)赤い実 クリスマス・ホーリー
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↑◎西洋柊(セイヨウ ヒイラギ) 赤い実  クリスマス・ホーリー
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初冬の空  ◆夕焼け
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↑◎初冬の空-4  ◆夕焼け-1
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☆キク(菊)科で、薄紫の [舌状花(ぜつじょうか)]の花びら。
真ん中の[筒状花(とうじょうか)]は黄色。

白い羽根に黒い紋所(もんどころ)のモンシロチョウ(紋白蝶)が、
黄色い[筒状花]の蜜(みつ)を、ゆったりと吸っています。

蝶には、【冬のごちそう】なのでしょう。美しい光景です。

薄紫の花は、【星】を意味する「アスター(ASTER)」。

ギリシア語・ラテン語で、夜空に広がる【星】=アスターです。

日本語では、「シオン(紫苑)」と呼びます。

そのお話と写真は こちらへ↓
  http://www.bigme.jp/00-21-09/21-09/21-09.html

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シオン(紫苑)=アスターとモンシロチョウ(紋白蝶)
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↑◎シオン(紫苑)アスターモンシロチョウ(紋白蝶)
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初冬の空 ◆太陽の《光》
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↑◎初冬の空-5  ◆太陽の《光》
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☆白に黒い斑点(ドット)のあるシジミチョウ(蜆蝶)が、
【太陽】のような黄色い花の蜜(みつ)を吸っています。

【太陽光】を浴び、ゆったり静止(ポーズ)して、動きません。

初冬の時季に、【太陽】のような黄色い花を咲かせる、
キク(菊)科の、ツワブキ(石蕗)

ツワブキ(石蕗)は、上の【星】アスター紫苑(シオン)=と違い、
花びらの [舌状花(ぜつじょうか)]も、
中央の[筒状花(とうじょうか)]も黄色なので、
【太陽光】を浴びると、小さな【太陽】が耀くようです。

シジミチョウ(蜆蝶)は、黄色い筒状花の蜜を吸い、不動です。

動き回り、いろいろな角度からカメラを向けても逃げません。
花が少ない時季なので、蝶には、【冬のごちそう】だからでしょう。

☆ツワブキ(石蕗)の丸く大きな緑の葉は、艶(つや)があり、
フキ(蕗)の葉に似た、常緑の多年草です。


ツワブキ(石蕗)とシジミチョウ(蜆蝶)
【舌状花】+【筒状花】【二】【花の中に花】
そのお話と写真は こちらへ↓
  http://www.bigme.jp/00-20-12/20-12/20-12.html

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黄色ツワブキ(石蕗)とシジミチョウ(蜆蝶)
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↑◎黄色ツワブキ(石蕗)とシジミチョウ(蜆蝶)
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初冬の空  ◆木洩れ日
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↑◎初冬の空-6  ◆木洩れ日-2
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☆先月の続きです。
  →http://www.bigme.jp/00-21-11/21-11/21-11.html

スイレン(睡蓮)池で出会った、青い鳥、カワセミ(翡翠)
まずは、蛍光ブルーに耀く、 後ろ姿です。

頭部のぽつぽつも羽根の蒼さも、《光》を浴び美しい。


ひょいと、横(―)を向き、こちらを見ます。
目が光る。眼光(がんこう)鋭い。

スイレン(睡蓮)の【花】が、ほぼ閉じてしまった頃でしたが、
左下に、まだ開いていた、白い花がいっしょにうつせました。

白蓮(びゃくれん)のような、白い睡蓮です。

幸運(ラッキー)! と喜んでおります。

茶色にみえるものは、スイレン(睡蓮)の裏です。


◎ロータス=ハス(蓮 はす)≒スイレン(睡蓮)

英語では、蓮(はす)も睡蓮(すいれん)も【同じ】ロータスです。

古代エジプトやムー大陸のシンボル(象徴)は、ロータス=蓮=睡蓮。

時空間を超えて【水相観】してしまいます((笑))


☆カワセミ(翡翠 かわせみ)-1 後ろ姿
☆カワセミ(翡翠)-2 横側 白睡蓮 スイレン(睡蓮)池

【二】枚、連続してどうぞ↓↓


スイレン(睡蓮)池のお話と写真は こちらへ
 http://www.bigme.jp/00-19-08/19-8/19-8.html


【水相観】は、 水の瞑想=観想=テオリアです。
  http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html

瞑想とは   http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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カワセミ(翡翠 かわせみ)  後ろ姿
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↑◎カワセミ(翡翠 かわせみ)-1 後ろ姿 【水相観】
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カワセミ(翡翠) 横側 白睡蓮 スイレン(睡蓮)池
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↑◎カワセミ(翡翠)-2 横側 白睡蓮 スイレン(睡蓮)池
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初冬の空  ◆木洩れ日
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↑◎初冬の空-7  ◆木洩れ日-3
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☆夕闇(ゆうやみ)が せまる池。

白鷺(しらさぎ)が、長い首を水面につけるようにして、
獲物(えもの)を狙(ねら)っています。

黄色いクチバシ(嘴)のダイサギ(大鷺)です。

カメラのフラッシュで、目がピカリと光る…。

眼光(がんこう)鋭く、魚を狙う大鷺。

クチバシ(嘴)が【水面下にもぐる瞬間】を撮影しました。

水面が静かなので、水鏡(みずかがみ)のように、
上下に、大鷺の姿(すがた)がうつります。

まるで、心理学の「ロールシャッハ画像」のようです。

それで、上下にうつる大鷺の写真を、「90度回転」させました。

二つ折りの紙にできた、絵の具の【かたち】のようにみえます。

不思議な、見たことのない、【二】つの白鷺の写真です。

いかがですか? 下の写真↓

なにか……感じますか? 【水相観】


☆ダイサギ(大鷺)-1 眼光(がんこう)鋭く、魚を狙う
☆ダイサギ(大鷺)-2水中にうつる白い影(シルエット)【水相観】

上と下、【二】枚、連続で どうぞ ↓↓

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↑◎ダイサギ(大鷺)-1 眼光(がんこう)鋭く、魚を狙う
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ダイサギ(大鷺) 水中にうつる白い影(シルエット)【水相観】
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↑◎ダイサギ(大鷺)-2 水中にうつる白い影(シルエット) 【水相観】
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初冬の空 ◆木洩れ日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初冬の空-8 ◆木洩れ日-4
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☆明るい池に、白鷺(しらさぎ)が【三】羽います。↓

クチバシ(嘴)が黄色のダイサギ(大鷺)【二】羽と、
クチバシ(嘴)が黒いコサギ(小鷺)です。

それぞれ、エサの時間です。

魚(さかな)を狙ったり、食休み(しょくやすみ)したり。

手前のダイサギ(大鷺)が、1歩踏みだし、くい(杭)を移動。

右のコサギ(小鷺)は、翼(つばさ)を広げ、飛翔

【距離感】が、接近しすぎたのでしょうか。

白鷺たちの社会的距離(ソーシャルディスタンス)なのでしょう。

【二】枚、連続してどうぞ。↓↓

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白鷺(しらさぎ)【三】羽。大鷺【二】羽、小鷺【一】羽
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎白鷺(しらさぎ)【三】羽。大鷺【二】羽、小鷺【一】羽
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【距離感】近づくダイサギ(大鷺)、飛翔するコサギ(小鷺)
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↑◎【距離感】近づくダイサギ(大鷺)、飛翔するコサギ(小鷺)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初冬の空 ◆木洩れ日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎初冬の空-9  ◆木洩れ日-5
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☆今月も、錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんに会えないので、
蔵出し(くらだし)です。


☆暗い水面に、胸の両ヒレを翼(つばさ)のように広げ、
ヘッド・アップして、こちらを見上げる、ゴマちゃん。

フラッシュの《光》が水面に反射し、【星】のように耀きます。

まるで、闇黒(あんこく)の宇宙空間に光る【星】と、
翼を広げる天使(エンジェル)のようです。↓

あくまでも、個人的な主観的イメージの[見立て]でございますが((笑))


☆それにつけても、2019年の夏の夕方を思い出します。

白いゴマちゃんの、オレンジ色の【右ヒレが欠け】ている…
すっぱりと切れたように、右ヒレのとがった先が、ない。

にもかかわらず、目の前の【片翼になったゴマちゃん】は、
会えないあいだ(間)に、【左右のヒレのバランスをとる】
“技術”を身につけたらしく、愛しい……。

【右ヒレ欠け】ても、元気!」な、錦鯉のゴマちゃん。

そのときの、お話と写真は こちらへ
 http://www.bigme.jp/00-19-08/19-8/19-8.html


☆錦鯉のゴマ-1 《光》あたる。回復してきた右ヒレ
☆錦鯉のゴマ-2  スッパリ切れていた、胸の右ヒレ

【二】枚、連続してどうぞ。↓↓


コイ(鯉)を見ると…【水相観】(すいそうかん)になります。

【水相観】は、 水の瞑想=観想=テオリアです。
  http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html
 
→→【水相観】をしていると、《気》が下がり、落ち着き、
もやもやした気分が、澄んでくる
ように感じます。

イメージを観る瞑想とは 
   http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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錦鯉のゴマ  《光》あたる。回復してきた右ヒレ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎錦鯉のゴマ-1 《光》あたる。回復してきた右ヒレ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
錦鯉のゴマ  スッパリ切れていた、胸の右ヒレ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
↑◎錦鯉のゴマ-2  スッパリ切れていた、胸の右ヒレ
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☆夕月(ゆうづき)が、初冬の樹影(じゅえい)ごしに見えます。

まっぷたつに割ったような、半分が光る月

鮮やかに煌々と輝く上弦の半月(ハーフ ムーン) です。


※☆NAYヨガスク-ルに〔入会して35年〕のシンゴさん
作曲&シンセサイザー演奏のCDR[Climbing]2021
「猫の集会」(NAY会員のページ)の写真も “半月(上弦の月)”です。↓
http://www.nay.jp/0-seito-neko/singo/21-12-10-climing-singo/21-12-10-climing-singo.html



☆その後、上弦の半月は、満月Full Moonに[変化]しました。

そして、11月の満月は、【月食(げっしょっく)】でした。

それだけでなく、ほぼ【皆既月食】といえる【部分月食】。

期待して、【月食】が始まる夕方に出かけましたが、
西に沈む【太陽】も がんばっていて((笑))
夕焼けがすばらしい 。

黄金-オレンジ-ピンク-青紫-紅…の縞模様に輝く、西空。

(綺麗!)と、カメラにおさめているうちに、思い出す【月食】。

東の空に低く昇る月が、欠けていくはず。

向きを変えて、道路を歩き出すと、正面の空に、
黄オレンジ色の[上弦の半月]のような〃もの〃が見えます。

街路灯? ビルディング(建物)の灯り(あかり)?

電線にさえぎられた〃もの〃をとりあえず、撮影。

どんどん歩くと、建物にさえぎられて、逆に見えなくなる…。

月食】がよくみえるはずの目的地につくと、、、雲で見えず。

(遅かった……残念―。)

その後、帰宅し、撮影した写真を見て、【同時】に 
ネットの「ライブ【月食】」に照らし合わせると、
黄オレンジ色の[上弦の半月]のような〃もの〃は、
【月食】中の【満月】と判明。↓

【左が、欠けた状態の月】 です。↓


の下に街路灯の白い《光》が、左右にいくつもあり、
下向き三角形(▽)の「止まれ」標識があり、
横(―)に走る電線に分割されていますが、
この写真は、【満月】が、【月食】の途中です。↓

満月のに見える、黒い影(シャドー)は、
わたし達・人間が【生きている】、この地球の【黒い影】です。

不動の大地(―)」という “言葉”がありますが、
どうして、どうして、速いです。地球の動きは。

わたし達・人間は、「地球は動いている」と知識では知っていますが、
からだ(体)では、動きを感じません。

脳の幹部・脳幹]が感じても、[大脳]は、認識しません

おもしろい現象だ、と想います。

下の写真↓で、2021年東京の【部分月食】の月を掲載しました。

【二】枚、連続してどうぞ。↓↓


月食】を見て、「月の[変化]を観る、【月相観】」をした夜。
そのお話と写真は こちらへ↓
   http://www.bigme.jp/000-000-04-05/04-05-05/04-05-05.htm

【月相観】(げっそうかん)→→「【同じ】〃もの〃の変化の相」を観想=瞑想する。
 =「月輪観(げちりんかん=がちりんかん))」

【月相観】月輪観は、 月の瞑想=観想=テオリアです。
 →イメージを観る瞑想とは 
  http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
初冬の空 ◆上弦の半月(ハーフ ムーン) 夕月(ゆうづき)
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↑◎初冬の空-10  ◆上弦の半月(ハーフ ムーン) 夕月(ゆうづき)
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左が、欠けた状態の【満月】

欠ける【部分月食】↓ 2021年東京の【部分月食】の月

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初冬の空 ◆【月食】←満月Full Moon【月相観=月輪観】
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↑◎初冬の空-11  ◆【月食】満月Full Moon【月相観】月輪観
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創造的な芸術の[女神]ミューズMuse)のはたらき
といわれる意識は、下弦など【欠けていく月】の頃に、
湧いてくる意識で
【満ち欠けする、月の意識】です。

月の意識の周期のリズム(律動)をつかむと、
【創造的な仕事】が、しやすくなります。

【満月に向かう意識】は、実行力が湧くので、
想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。

☆日常意識と「0から100」の明暗の[月の意識]で、
瞑想する方法
が、以下の本です。
「心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想」という
サブタイトルの『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』
台湾でも翻訳され、3版になっています。 ↓↓↓
台湾版・翻訳は→『3分鐘 冥想

オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊
 ↑心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想
『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』 内藤 景代・著 実業之日本社
new http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

台湾版・翻訳の
『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』→『3分鐘 冥想』↓↓
台湾版 『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』が、3版になりました。『3分鐘冥想』が、台湾での翻訳名です。
     http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm
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初冬の空 ◆白い翼(つばさ)の雲
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↑◎初冬の空-12 ◆白い翼(つばさ)の雲  
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大雪(たいせつ) 12月07日
大雪は、24節気のひとつで「北風が日ごとに強くなり、雪がふるようになる時季」です。

冬至(とうじ) 12月22日
冬至は、24節気のひとつで「太陽の【死と復活】の転換点(ターニング・ポイント)の日。
太陽のチカラがよみがえる日 」です。
→この日をさかいに、太陽の光は強くなっていきます。

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今月、ご紹介した花や生きものは《花と緑と翼あるもの★初冬の花16枚◇初冬の蝶3枚◆左が欠けた【月食】←満月◆左が暗い上弦の半月【月相観=月輪観】◆白睡蓮と翡翠◆大鷺と小鷺、飛翔【水相観】☆初冬の空13枚◆木洩れ日5枚、夕焼け2枚☆月と猫の瞑想=観想 》としてもお楽しみください。
下に38の順をかきます
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花と緑と翼あるもの★初冬の花16枚◇初冬の蝶3枚◆左が欠けた【月食】←満月◆左が暗い上弦の半月【月相観=月輪観】◆白睡蓮と翡翠◆大鷺と小鷺、飛翔【水相観】☆初冬の空13枚◆木洩れ日5枚、夕焼け2枚☆月と猫の瞑想=観想》38枚

#1☆コットン(綿 わた)-1[変化]クリスマス・リース 白い綿毛
#2☆コットン(綿 わた)-2 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に[変化]
#3☆風船唐綿(ふうせんとうわた)-1白い花がトゲある青い実に[変化]
#4☆風船唐綿-2青い実が熟し、はじけ白い綿毛の種(たね)みのり飛ぶ[風媒花]
#5☆初冬の空-1 
#6☆トウワタ(唐綿 とうわた)-1[風媒花]。赤いつぼみ、黄色い小花
#7☆トウワタ(唐綿)-2ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋) 蝶♂ とまる
#8☆トウワタ-3 はじけた実から飛びだす種(たね)つき白い綿毛
#9☆初冬の空-2 
#10☆ポインセチア-1 紅い包葉が、小さな原始的【花】たちを包む
#11☆ポインセチア-2原始的【花】が「蜜腺」を共有。虫を呼ぶ【虫媒花】
#12☆ポインセチア-3 赤い葉が緑の葉に〔変化〕→赤が混じる緑の葉
#13☆初冬の空-3  ◆木洩れ日-1
#14☆アロエ  赤い花と緑の葉、茎。 別名:医者いらず
#15☆柊(ヒイラギ) トゲ(刺)ある白い花 モクセイ(木犀)科
#16☆西洋柊(セイヨウ ヒイラギ)赤い実クリスマス・ホーリー
#17☆初冬の空-4  ◆夕焼け-1
#18☆シオン(紫苑)=アスターとモンシロチョウ(紋白蝶)
#19☆初冬の空-5  ◆太陽の《光》
#20☆黄色ツワブキ(石蕗)とシジミチョウ(蜆蝶)
#21☆初冬の空-6  ◆木洩れ日-2
#22☆カワセミ(翡翠 かわせみ)-1 後ろ姿 【水相観】
#23☆カワセミ(翡翠)-2 横側 白睡蓮 スイレン(睡蓮)池
#24☆初冬の空-7  ◆木洩れ日-3
#25☆ダイサギ(大鷺)-1 眼光(がんこう)鋭く、魚を狙う
#26☆ダイサギ(大鷺)-2水中にうつる白い影(シルエット)【水相観】
#27☆初冬の空-8 ◆木洩れ日-4
#28☆白鷺(しらさぎ)【三】羽。大鷺【二】羽、小鷺【一】羽
#29☆【距離感】近づくダイサギ(大鷺)、飛翔するコサギ(小鷺)
#30☆初冬の空-9  ◆木洩れ日-5
#31☆錦鯉のゴマ-1 《光》あたる。回復してきた右ヒレ
#32☆錦鯉のゴマ-2  スッパリ切れていた、胸の右ヒレ
#33☆初冬の空-10◆上弦の半月(ハーフ ムーン) 夕月(ゆうづき)
#34☆初冬の空-11◆【月食】←満月Full Moon 【月相観=月輪観】
#35☆初冬の空-12◆白い翼(つばさ)の雲
#36☆初冬の空-13◆夕焼け-2
#37☆◎「3つの時間ヤントラ 緑の中心点2022」 内藤景代・作 ◎円還する時間、 (|)降り積もる時間、 (―)過ぎ去る時間
#38☆2022年の寅(とら)年に向かう、茶虎猫。クマ子さん その6


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観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
*-------*----------*---------*----------*
瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ
http://www.bigme.jp/04-ym/index.htm

まったく違う2つの「瞑想」 について
  イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
new http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm


→→→では、かんたんな瞑想をやってみよう!
瞑想・冥想法-精神世界 ●「5分間瞑想法」(やり方) 
http://www.meisouhou.nay.jp/

ヨガと精神世界 内藤景代の本
→→ヨガと冥想(瞑想)の本・テーマ別のご紹介
    http://www.naito-hon.nay.jp/


ヨガと瞑想,呼吸法,精神世界について質問(Q)と答(A)
http://meditationyoga.web.fc2.com/

newスピリチュアル(精神)世界の疑問と答」 
   http://www.bigme.jp/16-q&a/index.htm

ヨガ・瞑想DVD・CDの症状別・目的別「活用法」 こちらへ  


◎DVD・『ヨガと冥想』『やせるヨガ』『呼吸法』◎CD「寝る姿勢」での「脱力の瞑想」5種内藤景代・〔声〕
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初冬の空  ◆夕焼け
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↑◎初冬の空-13  ◆夕焼け-2
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 こころ と からだ   コーナー 
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◎【太陽】は、12月の今が、一番低い位置にきています。
昼、南の方角では、1階建ての屋根より下に【太陽】があり、
日脚(ひあし)は長いですが、日陰(ひかげ)が増え、寒いです。

今年も、いろいろありましたが、
今月で、2021年も終わり、来月は2022年です。

お元気におすごしですか?

【太陽の光】

年末にむかい、なにかと気ぜわしい時ですが、
時間をつくりだし、
「3つの時間ヤントラ」(内藤景代・作)で、
瞑想(冥想)なさることを ご提案します。

ご自分のこころを整理して整え(ととのえ)、
よい未来像(ビジョン)をみるために有効です
から。

新しい「3つの時間ヤントラ 緑の中心点 2022」 内藤景代・作
◎円還する時間、 (|)降り積もる時間、 (―)過ぎ去る時間
――を創りました。

「3つの時間ヤントラ 緑の中心点 2022」 は、
今・ここに同時にある3つの時間】を、
ひとつにあらわした瞑想ヤントラ図形です。

  ・タテ;積み重なる時間 縦(|)   ↓
  ・ヨコ:流れていく時間 横(―)    ←
  ・円環:巡りくる時間          ◯
  中心点:緑の中心点から湧きあがる「今・ここ」の時空

3つが同時にあるので、混乱し
あせったり、不安になったりしがちです。

ひとつひとつを瞑想し、
次に3つを同時に瞑想なさると、
落ちついて、すっきりします。

大きな時間のなかを旅している自分」
を感じるかもしれません。

1分から3分でも目を閉じて、
ヤントラを思いうかべてみましょう。

こころと頭の整理にもなり、ほっと落ちついてきます。
「年末の誓いの瞑想」や、
未来像(ビジョン)の瞑想にも ご活用ください。


※ヤントラ と ヤントラ瞑想の【方法】は こちらへ↓

『聖なるチカラと形・ヤントラ 』  内藤景代・著 実業之日本社刊
→〔目にみえない世界の【構造】を、かたちにしたヤントラ〕  
→→精神世界の究極の「なぞを解く」
↓↓
   http://yantra-book.nay.jp/

→→→では、かんたんな瞑想をやってみよう!
瞑想・冥想法-精神世界 ●「5分間瞑想法」(やり方) 
http://www.meisouhou.nay.jp/

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 「3つの時間ヤントラ 緑の中心点 2022」  内藤景代・作 ◎円還する時間、  (|)降り積もる時間、   (―)過ぎ去る時間
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new 3つの時間ヤントラ 緑の中心点 2022」 内藤景代・作 ◎円還する時間、 (|)降り積もる時間、 (―)過ぎ去る時間
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☆寒くなりましたので、
【体を内部の芯】からあっためるものを、めしあがってください。
こころ(心)まで ほっこりします。

それには、12 月22日の冬至(とうじ)に
「運(うん)」に通じる【「ん」のつく食べ物】を食べるとよい、
といわれているものを、
【今から】早めに、めしあがるのも効果的です。

というのも、ただの縁起物(えんぎもの)なのではなく、
寒くなる【今の時季】に、実際に効果のあるものだからです。

たとえば、
かんしょ(甘藷=サツマイモ)、なんきん(南瓜=カボチャ)、れんこん(蓮根)、
だいこん(大根)、うどん(饂飩)、キンカン(金柑)、ミカン(蜜柑)、柑橘(かんきつ)、
コンニャク(蒟蒻)、おでん
…などです。

深まる紅葉・黄葉を楽しみながら、免疫力や体力を高め、
「新型コロナ・ウイルス感染症」に自衛し、
心身ともに厳しい冬の寒さに対応できるようにしましょう。

たとえ、ワクチンを打っても、【不織布マスクを着用】で、
手洗い、うがい、三密さける」「換気よく」を
「コロナ・ウイルス感染症」対策として、生活習慣として、お忘れ無く。

免疫の中枢】は、胸にある胸腺(きょうせん)。
[胸や腹は冷やさず]、
体内の《氣》の温度差(グラデーション)が〔〕になるように、
ヨガや呼吸法・瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれて、
元気にすごしていきましょう。

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基本にもどり、暮らしのなかで【実行】していきましょう。
11月 http://www.bigme.jp/00-20-11/20-11/20-11.html
12月 http://www.bigme.jp/00-20-12/20-12/20-12.html
21年1月 http://www.bigme.jp/00-21-01/21-01/21-01.html
2月 http://www.bigme.jp/00-21-02/21-02/21-02.html
3月 http://www.bigme.jp/00-21-03/21-03/21-03.html
4月 http://www.bigme.jp/00-21-04/21-04/21-04.html
5月 http://www.bigme.jp/00-21-05/21--05/21--05.html 
6月 http://www.bigme.jp/00-21-06/21-06/21-06.html
7月 http://www.bigme.jp/00-21-07/21-07/21-07.html
8月 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html 
9月 http://www.bigme.jp/00-21-09/21-09/21-09.html
10月http://www.bigme.jp/00-21-10/21-10/21-10.html
11月http://www.bigme.jp/00-21-11/21-11/21-11.html

☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。

不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、
胸をあったかく、〔--〕を、お忘れなく。

体内の《》=《氣》のグラデーション(階調)--
のお話は、以下の内藤景代・著のや、
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『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 実業之日本社刊
     http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-yoga.htm

『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』  内藤 景代・著 実業之日本社・刊


『ハッピ-体質をつくる 3分間瞑想』 実業之日本社刊
    http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

   →台湾でも翻訳され、3版になっています。
『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』内藤景代・著 実業之日本社・刊


ヨガと冥想(瞑想』 実業之日本社刊
    http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/
『ヨガと冥想(瞑想)』 内藤景代・著 実業之日本社刊

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DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演  〔通販〕 NAYヨガスクール

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〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その155
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先月の   【口のまわりが、「クマ子(熊こ)さん」 】の 続き 6 です。
 http://www.bigme.jp/00-21-11/21-11/21-11.html

茶色のトラ猫(虎ねこ)、茶虎猫(ちゃとらねこ)。
右方向から、緑の野原に急に飛び出してきました。

なにか、獲物(えもの)を追いかけているようです。

こちらのカメラに気づくと、(自分が獲物?)と、
険しい(けわしい)顔で、こちらを キッと見ます。

【口のまわりが、「クマ子(熊こ)さん」 】で、
凛々しい(りりしい)お姿(すがた)です((笑))

その後、再び、なにかを追いながら左へ飛ぶように去りました。

☆その躍動感(やくどうかん)を表現したくて、
2022年の寅(とら)年に向かう、茶虎猫」として、
堅いレンガ(煉瓦)の門(もん)】をくぐろうとする寅(とら)】、
というイメージで、デザインしてみました。↓
  よいお年を、お迎えください。


トラ(虎=寅)の背に乗り、剣をもち、光る円環、蓮の花、
三つ叉の矛(ほこ)をもつ
インドの[女神]はドゥルーガ

ドゥルーガ[女神]は、「母なるもの元型的なイメージ」のひとつ。
そのお話と写真は こちらへ↓ 
  『聖なるチカラと形・ヤントラ』 図13より
   http://www.bigme.jp/00-06.06/06.6.20/06.6.20.htm


☆寅(とら)年のお話と、寅さん、永遠の少年 、
ダンシング・タイガー 寅 (踊る虎 トラ)」のお話と写真は こちらへ↓
    http://www.bigme.jp/00-10-01/10-01-1/10-01-1.htm

【2010年1月1日(金)
厳しい「冬の時代」を、うつむかず、
「ダンシング・タイガー 寅 (踊る虎 トラ)」のように
軽やかな身のこなしで、リズミカルに、のりきっていきましょう。
  ごいっしょに!  レッツ・ゴー♪ 
「永遠の少年」とは、ユング心理学の概念。
人間の深層意識に潜む、「元型イメージ=プロトタイプ」のひとつ。
「虎(トラ 寅 とら)にまたがるインドの女神」ドゥルガー(ドゥルーガ 、ドルガー)は、たくさんの手があり、剣も握る「母なるもの、女性的なチカラ」の象徴】

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2022年の寅(とら)年に向かう、茶虎猫。クマ子さん その 6
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↑◎2022年の寅(とら)年に向かう、茶虎クマ子さん その6
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NAYヨガスク-ルの会員のペ-ジ「猫の集会」12月号をアップしました。こちらへ  
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm

Shawさんは「ミルキャメ」 【二】 ブーゲンビリアの花
 
ちゅんさんは「ぐり と ぐら」【長い毛の換毛】で、吐く?  鼻の骨が再生!

Asamiさんは「鷺沼の猫たち」 横顔。

ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 101」 砂漠 -6

SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 1歩、前へ。

美樹さんは 「ゴータマ・ブッダの菩提樹」 仏教への弾圧で→原木から挿し木(子孫)

Kayokoさんは「三鷹跨線(こせん)人道橋」 太宰治も愛した橋…

mariko さんは「うちの猫」ラウル君  匣(はこ)が好き。

シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【Climbing】10 「風」 

Ryoさんは「もみじ」 和 テイスト

健治さんは「私の居場所」岡山県 倉敷市の港町 その4 祗園神社

和之さんは NAYヨガスクール体験記127 「マンダラ発想」


☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
*~・~・~・~*~・~・~・~*
※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記

NAYヨガスクール体験記 127 「マンダラ発想」

《今期も 成果があったけれど、
これからは、もう拡大するのはやめて、
少し落ち着いて、
内向していこうと思う。

もうずっと
外交的な世界に身を置いていたため、
おいてけぼりになった こころが、
音を鳴らしているような気がしてならない。》
はい。

☆大きく丸くマンダラ的に円をかき、
次に、【一】次元 昇り、
らせん(螺旋)的に上昇していくときなのでしょう。

内と外」を統合し、また、ひとまわり大きくなる時

今回も、【共時性(シンクロ事象)】で、

「3つの時間ヤントラ 緑の中心点  2022」 内藤景代・作
◎円還する時間、 (|)降り積もる時間、 (―)過ぎ去る時間

を新しく作り、今月の瞑想フォト・エッセイにアップしています。

瞑想(冥想)なさってくださいませ。

こころと体が整い、新しいチカラが湧いてくるでしょう。
 お楽しみに。

『BIG ME』(ビッグ ミー) 内藤景代著


『BIG ME』(ビッグ ミー) 大きな自分に出会う
☆目次
2  マンダラ発想とは


  http://bigme-book.nay.jp/hp-bigme-2new-1.htm

☆パート2 デスマッチから、花と咲く
 
 はじめに,村立がある。
 それは,新しい統合へのチャンスだ。GO!

☆本 新版『BIG ME』内藤 景代・著は、NAYヨガスクールで【通販】しています
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