内藤景代の日誌風エッセイ   |
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォトエッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2005年10月３日(月) 「ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)」のサイトに、「相互リンク」と「ロハス厳選リンク集」。自薦・他薦を募集中。ＮＡＹヨガスク−ルの生徒さんのペ−ジ「猫の集会」の１０月号をアップ。赤いイチゴ（苺）のような花、ストロベリーフィールズは、集合花。、ヒユ科。モンシロチョウ（紋白蝶） センニチコウ（千日紅）、センニチソウ（千日草）。ドライフラワー。 青い秋空に、白い鱗雲（うろこぐも）が、綺麗 | |
| 今夜、３日が新月。● ８日が、寒露（かんろ）。「陰の寒くなった気に合わせて、大気が露を結び、それが凝る時季」です。ＮＡＹヨガスク−ルの生徒さんのペ−ジ「猫の集会」の１０月号を１０月１日にアップしています。 ●「ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)」のサイトに、新しく、「相互リンク」のペ−ジと「ロハス厳選リンク集」ができました。自薦・他薦を募集中。くわしくはこちらへ。 http://yoga.1ne.cc/ 世界が広がります。【このサイトは、ヨガ（ヨーガ）と瞑想で、あなたの心と体の可能性の“再発見”にお役にたつことを<願い>としています。】 「ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)」のサイトは、読み応え十分。リンクもたっぷり。ＮＡＹヨガスク−ルのスタッフの労作です。どんどん、情報が積みかさなっていきます。 前に読んだかたも、チェックなさってください。続々、更新中です。 「ヨガと瞑想のＱ＆A(疑問と答)」は、実践なさっているかたのおちからになるでしょう。 毎回、［内藤景代の日誌風エッセイ］の見出しや写真も掲載しています。  ↑●ストロベリーフィールズ センニチコウ（千日紅）、センニチソウ（千日草） ●秋の陽ざしをあびて、赤い大粒のイチゴ（苺）のような花たちが、風にゆれていました。 白っぽいつぶつぶ（粒々 ツブツブ）が、まさに、イチゴ・・・と思って近くによると・・・ （なんか、妖しい〜〜） 上の写真。 ●白っぽいつぶつぶ（粒々 ツブツブ）に見えたのは、黄色いシベのようです。 ・・・となると、２〜３センチメートルの赤い花、と思ったのは、実は、小さな花の集合体？ 数本の１〜２ミリメートルの細いシベにつき、小花が１つ？ いくつの花が重なって、ひとつの花に見えるのでしょう？ スゴイ数・・・ 丸くみえる全体像の花は、「頭花」といいます。 部分と全体は、下の写真です。黄色いシベと、とがった花びら。葉は２枚。 ↑●ストロベリーフィールズ センニチコウ（千日紅）、センニチソウ（千日草） ●調べてみると、名まえは「ストロベリーフィールズ（苺畑 いちごばたけ）」。 やはり、ストロベリー（イチゴ 苺）に見立てられた名まえがついています。 センニチコウ（千日紅）、別名センニチソウ（千日草）の仲間。ヒユ科 １年草、インド原産。 ●赤紫のセンニチコウ（千日紅）、別名センニチソウ（千日草）なら、ドライフラワーにして飾っていたことがあります。 １０００日、赤い色がもつので、千日紅（センニチコウ）。 そういえば、今年、大そうじで処分しました。ドライフラワーの色があせていましたので。 千日すぎたのかもしれません。 ●赤紫のセンニチコウ（千日紅）、別名センニチソウ（千日草）は、今、咲いています。 モンシロチョウ（紋白蝶）が２匹、せっせと蜜を吸っていました。下の写真。 上のチョウは、わかりやすいですが、下のチョウは、真上からなので、一直線。羽根がすこし開いているのが、わかりますか？ 白い鱗雲（うろこぐも）が、青空に綺麗な日でした。下の写真、右。  ↑●鱗雲（うろこぐも） ←●モンシロチョウ（紋白蝶） センニチコウ（千日紅）、センニチソウ（千日草） ●ＮＡＹヨガスク−ルの生徒さんのペ−ジ「猫の集会」の１０月号をアップ。こちらへ。http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm ●かよこ・Ｎさんは、今回から、シルクロードの旅。中国の西の果てまで。今回は、カシュガルから西の国境の方へ向かう途中のオアシス村。 ●健治さんは、「私の居場所」。夏富士と、空一面が染まる夕焼け。 ●MAMIさんは、中国の上海（シャンハイ）。船のキャラバンと、夜景。 ●まどかさんは、「くまのぬいぐるみ」のエッセイ。ほしがるひとは、だれ？ ●Tomiko さんは、「紅葉 ライトアップ」。 ●Kayokoさん は、ニュージーランドのテカポ湖。青空の雲の形がおもしろい。 ●yosihiro さんは、トルコの「パムッカレ」。古代からの温泉水が流れ落ちる石灰棚。その「露天風呂」風の「温泉水プール」で、伸び伸びくつろいでいる人影はご本人です。 ●mariko さんの「うちの猫、ラウル君」。お休み中ですが、すきがない・・・ ●雅博さんは、再録、富士山。 ●singo さんは、シンセサイザ−で「Changing」。 ●先月の新月は、９月４日。前月の新月は、8月５日（お話は、８月６日）。前月の新月は、７月６日。前月の新月は、 6月７日（お話は、6月１０日）。前月の新月は、５月８日（お話は、５月９日）。前月の新月は、４月９日（お話は、４月５日）。前月の新月は、３月１０日（お話は、３月１１日）。 前月の新月は、２月９日（お話は２月１１日）。前月の新月は、１月１０日（お話は、９日）。前月の新月は、１２月１２日（お話は、１５日）。前月の新月は、１１月１２日（お話は１３日）。前月の新月は、10月15日（お話は、10月13日)。 前月の新月は、９月１４日。前月の新月は、８月１６日（お話は、８月１５日）。前月の新月は、７月17日（お話は、７月18日）。その前月の新月は、６月18日。その前月の新月は、５月１９日。その前月の新月は、４月２０日。その前の新月は、３月２１日。 春分の翌日でした。その前月の新月は、２月20日。その前の月の新月は、1月22日（お話は、２１日）。その前月の新月は、2003年12月23日。 その前の新月は、１１月24日（お話は、１１月25日）。その前月の新月は、１０月２５日。その前月の新月は、９月26日（お話は９月27日）。その前の新月は、８月28日。そのまた前の新月は７月29日。その前の新月は６月30日の大祓。そのまた前の新月は、５月31日と、５月１日。 ●ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ きのうは、３０度近い真夏のような暑さ。きょうは、寒いくらい。８日が、寒露（かんろ）。 新月になって、気分がドーンと落ち込むかたは、暖かくして、熱いものを飲み、十分に休みましょう。 青いみかんも黄色くなってきました。手軽なビタミンＣの補給法として、たっぷりめしあがれ。風邪の予防にもなります。 ウツウツとした気分のときは、ごろごろ寝ころんで、リラックスしながら、 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』をどうぞ。 http://www.bigme.jp/000-000-05-01/05-01-30/05-01-30.htm
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 『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決  好評２刷●内容の「目次」 ●表紙の拡大 ●著者からの言葉
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| ●「内藤景代の本 心に残る言葉」その１，その２，その３ ●「あなたの心に残る一節」をご投稿ください。詳細はこちらへメ−ルはmail@bigme.jpへ |
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 『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』 内藤景代・著 ＰＨＰ研究所・ \1300 「体に効く、心に効く、美に効く」ヨガを、見開きの２色の図解のイラストで。呼吸法と「気の流れ」もわかりやすいと大好評！ ★表紙の拡大イメ−ジ★内容のご紹介●目次のご紹介■ネット書店 ●韓国版・翻訳 台湾版・翻訳 |
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