●クジャク（孔雀）の写真は、こちらへ。【2002年10月7日(月)　　クジャクと『孔雀王呪経』。コアラと白フクロウの食べ物。「正解は、ひとつ」では、ない。】


●先月の下弦は、１月２３日（お話は、１月１８日）。前月の下弦は、2005年１２月２４日。前月は、１１月２４日。前月は、１０月２５日。９月２５日（お話は、９月２７日）。前月は、８月２７日が下弦（お話は、８月２４日）。前月の下弦は、７月２８日（お話は、２５日）。前月の下弦は、６月２９日。前月の下弦は、５月３０日（お話は、６月３日）。前回の下弦は、５月１日（お話は、５月９日）。前月の下弦は、４月２日（お話は、４月５日）。前月の下弦は、３月４日（お話は、３月１１日）。　前月の下弦は、２月２日（お話は、２月５日）。前月の下弦は、１月４日（お話は、１月５日）。前月の下弦は、2004年12月５日（お話は、１２月６日）。前月の下弦は、１１月５日（お話は、６日）。 　前月の下弦は、１０月６日（お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の下弦は、８月８日。前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６月１０日（お話は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話は、５月１０日）。その前月の下弦は、４月１２日。　その前月の下弦は、３月１４日（お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。その前月の下弦は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日。その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月18日。その前月は、１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月の下弦は、９月19日（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８月20日。そのまた前月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。その前月の下弦は、６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。そのまた前月の下弦は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。

●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？

　風邪が流行っていますので、乾燥した部屋の中でのうがいや、外出から帰ったあとの手洗いはお忘れなく。

●日本の男性の３％が、「睡眠時-無呼吸症」だというデータが発表されました。
「脳の眠り」の睡眠中に呼吸が止まると、すぐに「体の眠り」に移行してしまいます。それで、いくら眠っても、「脳の眠り」が足りず、昼間は、眠くてしようがない。それで、車の運転などして、眠ってしまい、事故を起こす。。。そのひとだけの問題ではありません。

「脳の眠り」と「体の眠り」が充分にとれて、不眠が解消され、快眠できて、すっきりするには、以下をおすすめします。
　
●最新刊の『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』内藤景代
￥１１００（税込み）　実業之日本社刊　　ISBN:4408627607　　　

●全国書店で発売中！　大判ムック・雑誌サイズ 『ベッドの上で簡単にできる 「寝ヨガ」レッスン＜快眠CD付＞』 内藤景代　\1.100(税込み) 実業之日本社 ●表紙の拡大と内容紹介は、こちらへ　　●目次こちらへ ★ネット書店のご購入は →Amazonへ

nature photo 撮りたて写真！ 身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・ 続々更新中。今の時季の変化している花や虫、空をどんどん、アップ！興味深い写真が盛り沢山（だくさん）！こちらへ。●ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)より

「宅急便　お届け時　カード払い」ができました！「着払い(ちゃくばらい）」の宅急便（クロネコのコレクト便）のお支払いが、その場でカードでも、できます。 「ヨガと冥想（瞑想）」と「やせるヨガ」DVD・ビデオや『呼吸法ビデオ上下』、ＣＤ『くつろぎの瞑想』などのご注文はこちらへ

●　【ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)】こちらへ
★　ビデオ・ＤＶＤとＣＤの詳しいご紹介サイトです！
  ●　内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>ビデオ『やせるヨガ』
　●　内藤景代監修・出演ビデオ『ヨガと冥想』　
　●　内藤景代の声で誘導するＣＤ『くつろぎの冥想』

１●内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次
２●内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次
３●内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを旅する本』内容・目次
４●内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』　内容・目次
５●内藤景代の自己実現の本−『ＢＩＧ ＭＥ』（大きな自分と出会う）
６●内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次
７●内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次
８●内藤景代の症状別ヨガ・ポ−ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン
９●内藤景代の生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』
10●内藤景代の最新刊『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』