内藤景代の日誌風エッセイ    |
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォトエッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2005年8月24日(水) ●処暑 ●夏休みの澄んだ青空に高く咲く、ピンクと白の花。紅白のフヨウ（芙蓉 ふよう）。フヨウ（芙蓉 ふよう）とムクゲ（木槿 むくげ）のちがい。柱頭のメシベのかたちと葉。●『ＭＹ ＬＯＨＡＳ (マイローハス)』に 「朝ヨガで体と心をデトックス」を掲載中。 ●「ローハス」とは、「Lifestyles of Health and Sustainability」 の頭文字をとった造語。「持続可能」な「環境、自然、健康に優しいライフスタイル」●「よい方向へ変わる未来」を願った、30年前。1975年刊行の『こんにちわ私のヨガ』。 | |||||
８月２０日が綺麗な満月でした。 ２７日が下弦の半月。 きのう、２３日が処暑（しょしょ）で、暑さも頂点を極め、虫の音（ね）にも、秋の気配を感じる時季。 強い台風１１号が、明日２５日（木）の夕方から関東に上陸する予報。 ●『ＭＹ ＬＯＨＡＳ (マイローハス)』 ６号 隔月誌 (株)インフォバーン 夏の疲れをフルリセット！デトックス・エレメンツ１０５ 「朝ヨガで体と心をデトックス」を掲載中。全国書店・一部コンビニエンスストア（スリーエフ）にて好評発売中！  ●フヨウ（芙蓉 ふよう） 紅白 ●『ＭＹ ＬＯＨＡＳ (マイローハス)』からの取材依頼の「自誌紹介」で、 「究極の自己中心主義（ジコチュウ）と、 地球に優しいエコロジーの共存」 という主旨を読んで、 むかしからくらべると 「時代は、おしゃれに進化しているな」 と思いました。 まなじりつりあげての正義の味方・・・だけでなく、 「自分にも優しい」視点がないと、 エコロジーも息がつまって、 持続しなくなってしまうからです。 自分（個人 ＝ME ミー）と地球（全体＝BIG)、相反する立場をどう両立させるか？ ●それは、ひとり一人のライフスタイルの問題になるでしょう。 そのことを1975年に『こんにちわ私のヨガ 美しく変身する107の秘密』 で、かきました。 それぞれのかたが「私のヨガ」を、「創造するライフスタイル」とし、  生活にいかしていけば、この星・地球も静かに変わっていくでしょう・・・ と30年前に思い、「よい方向へ変わる未来」を願ったからです。 ●『こんにちわ私のヨガ』 旧版 新書版 1975年刊→ 版型を大きくした新版『こんにちわ私のヨガ』の紹介は、こちらへ。  ←●新版『こんにちわ私のヨガ』 ●編集部のかたによると、 「ローハスなかたは、ほとんどヨガをなさっている」 ということで、今回の取材になったそうです。 「ローハス」とは、新しい概念で、 「Lifestyles of Health and Sustainability」 の頭文字をとった造語です。 【ここ数年アメリカで、広く認識された概念で、 このライフスタイルを実践する６割が女性です。 「Sustainability(サスタナビリティ )」とは 「持続可能性」という意味で、 「環境、自然、健康に優しいライフスタイル」として、 日本でもじわじわと共鳴の輪が広がっています。】 （『ＭＹ ＬＯＨＡＳ (マイローハス)』より ） ●処暑は、１年の「気の流れ」を「２４節気」に分けた、季節の区分で、立秋の次。残暑もようやくおさまり、初秋の気配を感じる時季です。夏から秋への移行の季節。 ●処暑のお話と、いかにも秋のおとずれを感じる「風」の写真は、こちらへ 【2002年8月23日(金) 処暑（しょしょ）。初秋の気配。風にそよぐガマの穂やアシ（葦）などの草の動き、池の波紋で、「風の形」が見える……】 ●処暑の時期に咲いている、涼しげな薄紫と白の花、ツルハナナスの写真は、こちらへ 【2004年8月23日(月) 処暑（しょしょ）で上弦。季節の移ろいのビミョ−さと、ヤマホロシの花のグラデ−ション・カラ−。 白と、薄紫と白の中間の淡いパ−プル、薄紫の花色が変わるアジサイ（紫陽花）とはちがう、色の変容システム。別名をホソバノホロシ（細葉保呂之）、ツルハナナス。咲き始めの薄い紫色から白色へ、変容】  ↑☆フヨウ(芙蓉 ふよう)の花 ●夏休みとお盆休みが重なった東京の夏空は、澄んだ青空です。 トップの写真のように。 お正月の冬休みの東京の空と同じで、綺麗です。 排気ガスをだして走りまわる車は、地方へ行ってしまったからでしょう。 青空に高くのびて、太陽に輝いて咲いている花は、紅白のフヨウ（芙蓉 ふよう）。 薄いピンクのフヨウ（芙蓉 ふよう）が左右に咲き、まん中に、白いフヨウ（芙蓉 ふよう）。 ●「秋牡丹（あきぼたん）」とも呼ばれるフヨウ（芙蓉 ふよう）は、秋の気配がしだす今頃はどんどん、咲きはじめています。 ピンクのフヨウ（芙蓉 ふよう）２輪。上の写真。そういわれないと、わからないでしょう。 中心の柱頭の形など、ほとんど、ハイビスカスそっくりです。 花心が赤いところは、ムクゲ（木槿 むくげ）にもにています。 ●花心が赤いムクゲ（木槿 むくげ）とアメリカフヨウの写真は、こちらへ 【2003年7月21日(月) ムクゲ（木槿）が登場し、似たもの同士がふえて、一時、混乱。「中心軸のような１本のメシベ」は、先端が分かれ、その下に小さな「オシベ」がたくさんついている。それが、アオイ（葵）科の、ムクゲ（木槿）、フヨウ（芙蓉）、アオイ（葵）、そしてハイビスカスの花の特徴。秋牡丹ともいう、フヨウ（芙蓉）】 ●前回は、八重のムクゲ（木槿 むくげ）の写真を紅白で、お見せしたので、今回は、ひとえの白いムクゲ（木槿 むくげ）が、２輪いっしょに咲いている写真をどうぞ。清楚で涼しげな無垢（むく）な感じです。  ↑●ムクゲ（木槿 むくげ） 白 ひとえ ●さて、ひとえのムクゲ（木槿 むくげ）は、 トップの写真、青空の下の白いフヨウ（芙蓉 ふよう）にそっくりです。 ★フヨウ（芙蓉 ふよう）とムクゲ（木槿 むくげ）のちがいは？ 遠目（とうめ）には、どちらかわからないのではなかろうか？ ☆フヨウ（芙蓉 ふよう）とムクゲ（木槿 むくげ）の見分けかた。 １；高さ。 フヨウ（芙蓉 ふよう）のほうが高く、３メートルくらいになります。 １〜２メートルで、同じ高さに植わっている場合もあります。 ２：葉の形。 フヨウ（芙蓉 ふよう）は、３つに大きく裂けた葉。 ムクゲ（木槿 むくげ）の葉は、細長く丸みをおびたぎざぎさが、ふちどる。 ３：中央の柱頭の先端のメシベの形。拡大写真でみると、ちがいがはっきりわかります。  ↑●メシベ 柱頭 フヨウ（芙蓉 ふよう） ★フヨウ（芙蓉 ふよう）のメシベは、 小さな丸が５つ並んで、５弁の花のよう。 梅鉢マークような形。上の写真。 ★ムクゲ（木槿 むくげ）のメシベは、 シメジのようにひょろっとのびて５本が不ぞろいです。下の写真。 ●メシベ 柱頭 ムクゲ（木槿 むくげ）↓  ●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ 台風の低気圧が近づくと、 不機嫌になったり、むしゃくしゃしたり、 頭痛がするかたがいます。 気圧の変化に体や気分が無意識に反応しているのでしょう。 まずは、お腹に手を当て、 深い腹式呼吸法をして、気分をきりかえましょう。 イライラしてまわりに八つ当たりしないで、 深い呼吸で、冥想（瞑想）なさるのもおすすめです。 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』をどうぞ。 先月の満月は、７月２１日（お話は、２５日）。前月の満月は、６月２２日（お話は、６月２１日）。前月は、５月２４日が満月（お話は、５月２７日）。その前月の満月は、４月２４日（お話は、４月２７日）。前月の満月は、３月２６日（お話は、３月２８日）前月の満月は、雪で、２月２４日。（お話は、2月28日）。その前月の満月は１月２５日（お話は、1月30日）。 その前月の満月は、2004年11月29日(お話は、２７日)。前月の満月は１０月２８日（お話は、２９日）。その前月の満月は９月２８日。仲秋の名月。前月の満月は８月３０日（お話は、９月２日）。前月の満月は８月１日（お話は、８月２日）。その前の満月は、７月２日（お話は、７月３日）。その前月の満月は、６月３日（お話は６月２日）。その前月の満月は、５月５日。端午の節句で、立夏（りっか）。皆既月食でした。その前月の満月は、４月５日（お話は、４月６日）。その前月の満月は、３月７日（お話は３月６日）。 その前のの満月は、２月６日。その前の月の満月は、１月８日（お話は、１月７日）。その前の満月は、2003年１２月９日（お話は、12日）。その前の月の満月は、１１月９日（お話は、８日）。その前の満月は、１０月１０日。仲秋の名月９月１１日
（お話は9月10日）。そのまた前の満月は、８月1２日、その前の満月は、７月14日。その前月の満月は、６月14日。その前の満月は、５月16日、そのまた前の満月は４月17日先月の下弦は、７月２８日（お話は、２５日）。前月の下弦は、６月２９日。前月の下弦は、５月３０日（お話は、６月３日）。前回の下弦は、５月１日（お話は、５月９日）。前月の下弦は、４月２日（お話は、４月５日）。前月の下弦は、３月４日（お話は、３月１１日）。 前月の下弦は、２月２日（お話は、２月５日）。前月の下弦は、１月４日（お話は、１月５日）。前月の下弦は、2004年12月５日（お話は、１２月６日）。前月の下弦は、１１月５日（お話は、６日）。
前月の下弦は、１０月６日（お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の下弦は、８月８日。前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６月１０日（お話は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話は、５月１０日）。その前月の下弦は、４月１２日。 その前月の下弦は、３月１４日（お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。その前月の下弦は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日。その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月18日。その前月は、１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月の下弦は、９月19日（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８月20日。そのまた前月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。その前月の下弦は、６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。そのまた前月の下弦は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。
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