内藤景代の日誌風エッセイ   |
 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォトエッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2005年12月2日(金) 花びらの先端が、くるくるとカールした、コウヤボウキ（高野箒 こうやぼうき）は、淡いピンクの花。 高野山（こうやさん）では、枝で掃除用のほうき（帚）を作ったのが、名の由来とか。イイギリ（飯桐）の木の赤い実は、ブドウ（葡萄 ぶどう）房のようにゆれている。黄葉や紅葉が美しいが、すぐ大雪（たいせつ）。師走（しわす）に入る | |||
１１月24日が下弦。今夜が、新月 New Moon 。●１2月7日が「大雪（たいせつ）」。ＮＡＹヨガスク−ルの生徒さんのペ−ジ「猫の集会」の１２月号をアップ。こちらへ。 ●見たかったのに、１１月の高尾山（たかおさん）の山道ではみつからなかった、コウヤボウキ（高野箒 こうやぼうき）の花。東京の浅間山（せんげんやま）公園で、みつけました。右の写真。 ２ｃｍほどの可愛い花です。 淡いピンクの、細く長い花びらの先端が、くるくるとカールしています。プレゼントにつける、ラッピングのリボンのようです。 ●高野山（こうやさん）では、このコウヤボウキ（高野箒 こうやぼうき）の枝で掃除用のほうき（帚）をつくったのが、名まえの由来とか。 ●コウヤボウキ（高野箒 こうやぼうき） 花→  ●今年、高尾山で、はじめて見たのが、左の赤い実。山道の向こうに、陽に輝いて、ぶどう（葡萄 ブドウ）の房のように、たくさんたれ下がっていました。 頂上にあるビジターセンターで、写真とつけあわせ、「イイギリ（飯桐）」の 赤い実だと、知りました。左の写真。 ←●イイギリ（飯桐） 赤い実↓ ●ところが、名まえをおぼえると、東京のあちこちで、今、「イイギリ（飯桐）」の赤い実が豊に実り、風にゆれているのに、出会います。とても、リッチ（豊か）な気がします。 「イイギリ（飯桐）」の赤い実がたわわな木の下に、ノラ猫がいて、声をかけてきたのは、秋の石神井（しゃくじい）公園。下の写真です。↓  ●いろいろな木の赤い実があちこちで実り、黄葉や紅葉も深まってきました。 下の写真は、緑と黄と赤が美しい、黄葉したツル（蔓）草が枝にはう、水辺（みずべ）。 一番下の写真は、深紅に紅葉した、もみじ。まさに「燃える赤いパワー」を感じます。 「もみじ」のお話は、こちらへ。【2002年11月9日(土)「紅い絹」の「もみ」と、「紅葉」の「もみじ」】http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-09/02-11-09.htm  ●黄葉と紅葉↑ ●１2月7日（水）が「大雪（たいせつ）」で、「北風が日ごとに強くなり、雪がふるようになる時季」です。 「大雪（たいせつ）」のお話は、こちらへ。【2003年12月8日(月) 枝垂れる「ハギ（萩）の花」を綺麗に咲かせる工夫のようにあふれてくるものを、「ワク」の中におさめ、新しい本の「構成」中。９月中旬には、トゲに守られた、茶色のサンショ（山椒）の実は、今、赤い実になる。そして、赤い口をあけるようにはじけ、中から、「黒い点（ビンドゥ）」のような、黒く光る「小粒の実」がなる。「しんこ」の和菓子、酉の市名物の「切り山椒」】  ●紅葉↑ ●ＮＡＹヨガスク−ルの生徒さんのペ−ジ「猫の集会」の１２月号をアップ。こちらへ。http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm ●ようこさんは、カナダから、アメリカとの国境へ出かけて撮影したナイアガラの滝。 ●Kayokoさん は、ニュージーランドの「羊毛狩りショー」。２匹の牧羊犬が賢そう。 ●かよこ・Ｎさんは、シルクロード、カシュガル。羊肉を焼く少年のいる、バザール。 ●健治さんは、「私の居場所」。むかしなら、子どもたちがとっていたのは？ ●MAMIさんは、今回からイタリア。ローマの写真です。 ●まどかさんのエッセイは、「黄金の時」。 ●Tomiko さんは「冬の諏訪」。 ●yosihiro さんは、イスラエルの「エルサレム」。複雑な歴史が凝縮された場所・・・ ●mariko さんの「うちの猫、ラウル君」。見かえり美猫（？） ●singo さんは、今回から新しいＣＤＲ『Growing』より、シンセサイザ−で「月」。 「らせん的な逆戻り」のお話も。 ●雅博さんは、再録、富士山。 ●ゆきこ・Ｓさんは、２匹の猫がつくる「猫の太極図」。再録。 ●先月の新月は、１１月２日。 前月の新月は、１０月３日。前月の新月は、９月４日。前月の新月は、8月５日（お話は、８月６日）。前月の新月は、７月６日。前月の新月は、 6月７日（お話は、6月１０日）。前月の新月は、５月８日（お話は、５月９日）。前月の新月は、４月９日（お話は、４月５日）。前月の新月は、３月１０日（お話は、３月１１日）。 前月の新月は、２月９日（お話は２月１１日）。前月の新月は、１月１０日（お話は、９日）。前月の新月は、１２月１２日（お話は、１５日）。前月の新月は、１１月１２日（お話は１３日）。前月の新月は、10月15日（お話は、10月13日)。 前月の新月は、９月１４日。前月の新月は、８月１６日（お話は、８月１５日）。前月の新月は、７月17日（お話は、７月18日）。その前月の新月は、６月18日。その前月の新月は、５月１９日。その前月の新月は、４月２０日。その前の新月は、３月２１日。 春分の翌日でした。その前月の新月は、２月20日。その前の月の新月は、1月22日（お話は、２１日）。その前月の新月は、2003年12月23日。 その前の新月は、１１月24日（お話は、１１月25日）。その前月の新月は、１０月２５日。その前月の新月は、９月26日（お話は９月27日）。その前の新月は、８月28日。そのまた前の新月は７月29日。その前の新月は６月30日の大祓。そのまた前の新月は、５月31日と、５月１日。 ●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ 新月になると、睡眠時間が少なくても、「自分の内側からわいてくるもの」にせかされてしまうかたがいます。 そういうかたは、言葉やかたちを現実にあらわしたくて、「自分の体の限界」を、つい、忘れてしまいがち。 ５分間でも、脳や体の休息をとるとか、こまめにリラックスしましょう。まとめて、どーんと倒れないように。 ●創造的な新月の意識から、活動的な満月の意識へと、満ち欠けをくりかえす、わたし達の意識。その循環し、起伏をくりかえす意識のパワーを味方にするには、こちらの本をどうぞ。 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
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 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 内藤景代・著/実業之日本社刊 \1400 瞑想＋ヨガで、心と体の奥から輝く【目的別に完全図解】“月の意識”をとりいれたビジュアル版瞑想ブック●瞑想用カラー写真つき。●良い縁を引き寄せる瞑想/創造力を高める瞑想/自分らしい美しさを出す瞑想/うつうつとした気分を楽にする瞑想/能力を十分発揮する瞑想…●ネット書店(Amazon、BK1、７＆Ｙ ) ●カバ−拡大と内容 |
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 『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決  好評２刷●内容の「目次」 ●表紙の拡大 ●著者からの言葉
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| ●「内藤景代の本 心に残る言葉」その１，その２，その３ ●「あなたの心に残る一節」をご投稿ください。詳細はこちらへメ−ルはmail@bigme.jpへ |
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 『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』 内藤景代・著 ＰＨＰ研究所・ \1300 「体に効く、心に効く、美に効く」ヨガを、見開きの２色の図解のイラストで。呼吸法と「気の流れ」もわかりやすいと大好評！ ★表紙の拡大イメ−ジ★内容のご紹介●目次のご紹介■ネット書店 ●韓国版・翻訳 台湾版・翻訳 |
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 新版『ＢＩＧ ＭＥ』大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸内藤景代・著 ＮＡＹヨガスク−ル刊 ★「ＢＩＧ ＭＥ（ビッグミ−）って、何？」は、こちらへ★ お求めは、通販をご利用ださい。￥1.200（送料込み）こちらへ。 |
今月１１月の集中レッスンは、１１月２５日（日）。ご予約を受付中。こちらへ。東京・新宿・ヨガ教室ＮＡＹヨガスク−ル
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