「蓼食う虫も好き好き」（たで　くう　むし　も　すきずき）タデ（蓼）科、サクラタデ（桜蓼）シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻)、ウナギツカミ（鰻つかみ）ミゾソバ（溝蕎麦）◎秋の花 12枚　黄花の突抜杜鵑草、紫苑、花縮砂、箒草、藤袴など　◎秋の空 11枚 ◇夕焼け2枚 ◇木洩れ日1枚　◎黄花の突抜杜鵑草（キバナノツキヌキホトトギス）赤紫の斑点　◎紫苑（シオン)＝アスター　キク(菊)科　500種以上 ◎箒草（ホウキグサ）コキア　緑の葉が赤くそまる ◎藤袴（フジバカマ) ［秋の七草］白メシベ♀【筒状花】◎花縮砂（はなしゅくしゃ) ジンジャー生姜（しょうが）科 ◎赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花 ◎薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠･石実皮）◎秋の空【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き ◎ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶　成虫のまま｢冬を越す｣ ◎ホシホウジャク（星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態スズメガ（雀蛾) 科 ◎トリバガ(鳥羽蛾とりばが) T字で静止１センチメートル ◎【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1ミゾソバ（溝蕎麦）白い花 ◎冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♀　緋鯉 ◎冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀　ダイサギ(大鷺) ３３枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。《★花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク（星蜂雀) ☆カワセミ（翡翠）☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。《★花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク（星蜂雀) ☆カワセミ（翡翠）☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想＝観想★》33枚　#1☆キバナノツキヌキホトトギス（黄花の突抜杜鵑草）-1 #2☆ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-2　白い花〔変化〕#3☆ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-3 　赤紫の斑点 #4☆秋の空-1 #5☆シオン(紫苑)＝アスター　キク(菊)科　500種以上 #6☆ホウキグサ（箒草）コキア　緑の葉が赤くそまる #7☆サクラタデ（桜蓼）　開花　タデ（蓼）科 #8☆シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻) タデ（蓼）科 #9☆ウナギツカミ（鰻つかみ）タデ（蓼）科 #10☆秋の空-2 　◇夕焼け-1 #11☆フジバカマ(藤袴) ［秋の七草］白メシベ♀【筒状花】#12☆ジンジャー花縮砂（はなしゅくしゃ) 生姜（しょうが）科 #13☆秋の空-3 #14☆赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花 #15☆薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠･石実皮）#16☆秋の空-4 #17☆ホシホウジャク（星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態スズメガ（雀蛾) 科 #18☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶　成虫のまま｢冬を越す｣ #19☆トリバガ(鳥羽蛾とりばが) T字で静止１センチメートル #20☆秋の空-5 #21☆【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1ミゾソバ（溝蕎麦）白い花 #22☆【川】のカルガモ【三】-2ミゾソバ（溝蕎麦）タデ（蓼）科 #23☆秋の空-6　◇木洩れ日 #24☆冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♀　緋鯉 #25☆秋の空-7 #26☆冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀　ダイサギ(大鷺) #27☆カワセミ（翡翠かわせみ）　向こう岸へ飛び立つ姿勢……#28☆秋の空-8 【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き #29☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】#30☆秋の空-9　◇夕焼け-2 #31☆秋の空-10 #32☆秋の空-11 #33☆ネコ（猫)【二】匹コミュニケーション。喧嘩…　-７◎こころ　と　からだコーナー★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ★ＮＡＹヨガスクール体験記148「ちっちのち！」★見ている猫(ネコ)シリーズ176　●寒露 ●霜降●神無月　写真[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]

☆内藤景代の瞑想フォト・エッセイ☆ＢＩＧ　ＭＥ club 内藤景代公式サイト　

　akiyo 記

ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、こころ豊かに季節を感じるフォト・エッセイ

2023年10月1日（日）
◎「蓼食う虫も好き好き」（たで　くう　むし　も　すきずき）タデ（蓼）科、サクラタデ（桜蓼）シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻)、ウナギツカミ（鰻つかみ）ミゾソバ（溝蕎麦）
◎秋の花 12枚　黄花の突抜杜鵑草、紫苑、花縮砂、箒草、藤袴など
◎秋の空 11枚　 ◇木洩れ日 1枚　◇夕焼け 2枚

◎黄花の突抜杜鵑草（キバナノツキヌキホトトギス）赤紫の斑点　◎紫苑（シオン)＝アスター　キク(菊)科　500種以上 ◎箒草（ホウキグサ）コキア　緑の葉が赤くそまる ◎藤袴（フジバカマ) ［秋の七草］白メシベ♀【筒状花】◎花縮砂（はなしゅくしゃ) ジンジャー生姜（しょうが）科 ◎赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花 ◎薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠･石実皮）◎秋の空【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き ◎ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶　成虫のまま｢冬を越す｣ ◎ホシホウジャク（星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態スズメガ（雀蛾) 科 ◎トリバガ(鳥羽蛾とりばが) T字で静止１センチメートル ◎【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1ミゾソバ（溝蕎麦）白い花 ◎冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♀　緋鯉 ◎冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀　ダイサギ(大鷺) などなど３３枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。《★花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク（星蜂雀) ☆カワセミ（翡翠）☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。《★花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク（星蜂雀) ☆カワセミ（翡翠）☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想＝観想★》33枚　#1☆キバナノツキヌキホトトギス（黄花の突抜杜鵑草）-1 #2☆ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-2　白い花〔変化〕#3☆ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-3 　赤紫の斑点 #4☆秋の空-1 #5☆シオン(紫苑)＝アスター　キク(菊)科　500種以上 #6☆ホウキグサ（箒草）コキア　緑の葉が赤くそまる #7☆サクラタデ（桜蓼）　開花　タデ（蓼）科 #8☆シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻) タデ（蓼）科 #9☆ウナギツカミ（鰻つかみ）タデ（蓼）科 #10☆秋の空-2 　◇夕焼け-1 #11☆フジバカマ(藤袴) ［秋の七草］白メシベ♀【筒状花】#12☆ジンジャー花縮砂（はなしゅくしゃ) 生姜（しょうが）科 #13☆秋の空-3 #14☆赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花 #15☆薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠･石実皮）#16☆秋の空-4 #17☆ホシホウジャク（星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態スズメガ（雀蛾) 科 #18☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶　成虫のまま｢冬を越す｣ #19☆トリバガ(鳥羽蛾とりばが) T字で静止１センチメートル #20☆秋の空-5 #21☆【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1ミゾソバ（溝蕎麦）白い花 #22☆【川】のカルガモ【三】-2ミゾソバ（溝蕎麦）タデ（蓼）科 #23☆秋の空-6　◇木洩れ日 #24☆冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♀　緋鯉 #25☆秋の空-7 #26☆冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀　ダイサギ(大鷺) #27☆カワセミ（翡翠かわせみ）　向こう岸へ飛び立つ姿勢……#28☆秋の空-8 【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き #29☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】#30☆秋の空-9　◇夕焼け-2 #31☆秋の空-10 #32☆秋の空-11 #33☆ネコ（猫)【二】匹コミュニケーション。喧嘩…７ ◎こころ　と　からだコーナー ★｢猫の集会｣(ＮＡＹ会員のページ) ★ＮＡＹヨガスクール体験記148「ちっちのち！」★見ている猫(ネコ)シリーズ176　●寒露 ●霜降●神無月　

←★今月のピックアップ写真　

下弦 10月06日

新月 10月15日　

上弦 10月22日

満月 10月29日　　

・今月の異名（いみょう）は 神無月（かんなづき）
24節気　　寒露(かんろ）10月08日　霜降(そうこう) 10月23日
16時22分
　　　
「2023年 24節気と月の満ち欠け」こちらへ

●≧≧10月≧≧瞑想フォト･エッセイ　３３枚≧≧≧≧≧≧≧≧≧●
◎「蓼食う虫も好き好き」（たで　くう　むし　も　すきずき）タデ（蓼）科、サクラタデ（桜蓼）シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻)、ウナギツカミ（鰻つかみ）、ミゾソバ（溝蕎麦）

◎秋の花 12枚　黄花の突抜杜鵑草、紫苑、花縮砂、箒草、藤袴など
◎秋の空 11枚　◇木洩れ日 1枚　◇夕焼け 2枚　

◎黄花の突抜杜鵑草（キバナノツキヌキホトトギス）赤紫の斑点
◎紫苑（シオン)＝アスター　キク(菊)科　500種以上
◎箒草（ホウキグサ）コキア　緑の葉が赤くそまる
◎藤袴（フジバカマ) ［秋の七草］白メシベ♀【筒状花】
◎花縮砂（はなしゅくしゃ) ジンジャー生姜（しょうが）科
◎赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花
◎薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠･石実皮）
◎秋の空【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き
◎ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶　成虫のまま｢冬を越す｣
◎ホシホウジャク（星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態スズメガ（雀蛾) 科
◎トリバガ(鳥羽蛾とりばが) T字で静止１センチメートル
◎【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1ミゾソバ（溝蕎麦）白い花
◎冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♀　緋鯉
◎冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀　ダイサギ(大鷺)
など３３枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて
〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。

《★花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク（星蜂雀) ☆カワセミ（翡翠）☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。

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↑◎キバナノツキヌキホトトギス（黄花の突抜杜鵑草）-1
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◎ ＮＡＹヨガスクール（内藤景代・主宰）    ◎入会のご案内◎
        http://www.nay.jp/

★レッスン場所　→新宿駅から徒歩 5分新宿マイスタジオ 5階です

  ★ レッスン場所 新宿マイスタジオ    行き方  地図

※

★2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました→こちらへ

→→●内藤景代のレッスン　ご案内　こちらへ

◎ 入会のご案内 ◎

レッスン指導は内藤景代です

※レッスン担当は、すべて内藤景代です。
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★2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました

2023年　　　　　　　　　　★１０月　　　★１１月　　★１２月　　

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◎どなたも参加できる〈毎月１回☆日曜３時間〉　
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☆レッスン場所と日時　こちらへ
新宿駅から徒歩 〔５分〕新宿マイスタジオ行き方地図

★2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました→こちらへ

2023年

★10月22日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
             〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
                 2:30～5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

★11月26日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
             〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
                 2:30～5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

★12月24日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
             〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
                 2:30～5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

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ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）　白い花

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↑◎ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-2　白い花　〔変化〕
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☆むかしは、[胸の病（むねのやまい）＝結核]になり、
胸から血を吐きながら、若くして死ぬひとが多かったです。

スタジオジブリのアニメーション
＝【平面（2次元）の絵を動かすことで
《｢アニマ(命＝たま＝たましい＝魂＝soul＝霊魂)｣が､入り､動くようになったもの】が
オマージュ（仏語: hommage 尊敬､敬意）した
「風立ちぬ」の堀　辰雄
の世界です。

俳句の正岡子規（1867年―1902年）も､35才で､
台東区・根岸の子規庵（しきあん）でなくなりました｡
　http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-19/02-09-19.htm

鳥のホトトギス（杜鵑草不如帰子規）の胸の斑点を
「赤紫の斑点」と[見立て]、
「血を吐きながら、作品をつくる」
という｢作家｣は、多かったです。

下のキバナノツキヌキホトトギス（黄花の突抜杜鵑草）は、
早死した林　芙美子の記念館で、撮影しました。
夫だった画家･手塚緑敏が林　芙美子への想いを籠めて、
大事に育てた【花】だそうです。

ホトトギスの花言葉は「永遠にあなたのもの」「秘めた意志」

→キバナノツキヌキホトトギス（黄花の突抜杜鵑草）は、
九州地方の宮崎県・尾鈴山にのみ自生する、
世界で【ひとつ】の固有種だそうです。ユリ(百合ゆり)科

☆次の白いホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）は、
斑点（ドット）がなく〔変化〕した幻想的な【花】で、
ファンタスティックです。

☆その次は、秋に、よく見かける
「赤紫の斑点」があるホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）｡

上と下、【三】枚､連続してどうぞ｡↑↑ ↓

◎古代ギリシャでは「観想＝テオリア」の次の段階に
「論理＝セオリー（テオリー）」が導かれます。

→→まったく違う２つの「瞑想」について。
　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とはこちらへ
　　 http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

《2012年8月1日(水)
★☆ 瞑想＝観想＝テオリアが→論理（セオリー）を生みだす》

　http://www.bigme.jp/00-12-8/12-8/12-8-1.htm

　　　
◎ホトトギス（杜鵑不如帰子規時鳥ほととぎす）の[見立て]イメージは、
豊かな｢イマージュ（image）＝イメージ｣に満ちた
想像力（イマジネーション）といえましょう。

→たとえ話や[見立て]は
『直感的･観想的･メタファー（隠喩・暗喩）的な思想類型』です。

→「具体的･科学的な実証主義や経験主義」からみると
「遅れた、子どもだましの、事実と【ちがう】お話」
に感じられますが。

◎円環する時間◎の秋をイメージして、
［変化］を瞑想（冥想）なさってください。
http://www.bigme.jp/00-21-12/21--12/21-12.html

今月も、いろいろな【花】や【実】や芽（メ）【葉】【根】の〔変化〕と〔かたち〕など、
驚くような、おもしろいものをたくさん　ご覧にいれましょう。

【花】の〔かたち〕や【実や葉のなり方】＝仕組み(構造)は、独自（ユニーク）で、
創造的な【ライフスタイル＝生き方】になっています。

｢正解は､ひとつ｣、１＝１、A＝Aだけ、と思いがちな､
［大脳］にとって､【花】の〔かたち〕や【実】【茎】種(たね)は、多様で、不思議です｡

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ホトトギス（杜鵑草不如帰子規）　赤紫の斑点

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↑◎ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-3 　赤紫の斑点
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↑◎秋の空-1
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☆薄紫の花びらの中央に、黄色いシベ（蕊）のような【花】。

小さな【星】＝アスターに【見立て】て｢アスター｣とか
｢シオン(紫苑)｣と呼ばれるキク(菊)科の【花】です。

キク(菊)科なので、中央の黄色い〃もの〃は
シベ（蕊）ではなく、筒状花（とうじょうか）です。

キク(菊)科は、「【舌状花】＋【筒状花】」の仕組み(構造)。

花びらの【舌状花】は、薄紫・藤色・パープル・ラベンダー・濃紫、
びっしり広がる多重的な花弁、透き間だらけの花弁など、
多様で多彩な組合せで、500種以上あるそうです。↓

･･････････････････････････････
シオン(紫苑)＝アスター　キク(菊)科　500種以上

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↑◎シオン(紫苑)＝アスター　キク(菊)科　500種以上
･･････････････････････････････

☆ふわふわ…ふんわり…こんもりと黄緑色の草が、
猛暑にめげずに伸びていた、ホウキグサ（箒草）コキア。

秋になると、黄緑の葉が赤くそまっていきます。

そして、燃えるように真っ赤（まっか）に紅葉します。

並べて植えているところは、赤いパワーが【スゴイ♪】

☆ホウキグサ（箒草）という名まえは、[見立て]ではなく、
実際に現実として「ホウキ（箒）」になったからです。

今でも「和箒（わぼうき）」として、畳（たたみ）の部屋に使用。

☆そうじ（掃除）用のホウキ（箒）を作るには、
赤くなる前に、ホウキグサ（箒草）を刈りとり、
【茎】を干して乾かして、束ねます。

小さな【花】がみのった【実】は、その時、こそげとります。

そして、大小の「和箒」として整え、販売します。

☆さて、こそげとられた【実】は、粒つぶで、
「畑のキャビア、　トンブリ」として、名産になっています。

酢醤油（すじょうゆ）で食べると、プチプチして、美味です。

「トンブリ」は、中国の漢方の辞典
「神農本草経(しんのうほんぞうきょう)」に
「地膚子(じふし)」としてのっている漢方薬でもあります。
　
トンブリは、日本でも古くから「強壮強精剤や不老長寿の薬」
として使われてきたそうです。

泌尿器系の治療や腎炎の予防になり、目の疲れを癒し、
肝臓の炎症に効果があるともいわれています。

季節により緑から赤に「変化」する、コキアの写真と
「畑のキャビア、　トンブリ」のお話と写真はこちらへ↓

http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-07/02-09-07.htm

http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-08/02-09-08.htm

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ホウキグサ（箒草）　コキア　緑の葉が赤くそまる

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↑◎ホウキグサ（箒草）　コキア　緑の葉が赤くそまる
･･････････････････････････････

☆タデ（蓼）科の【花】は、古い【かたち】仕組み(構造)なので、
花弁がなく、小さな花を開きます。

フリフリひらひらの花びらがないので、地味（じみ）です。

けれども、虫たちには、好まれて、
花の中に入って、蜜(みつ)を吸う虫が多いです。
下の写真にも、アリ(蟻)が花の中にいます。

強靱（きょうじん）な【花】なので、
記録的な猛暑の夏にも、
タデ（蓼）科の【花】は、たくさん咲いています。

赤く小さな【花】を咲かせている｢ミズヒキ(水引みずひき)｣が､
残暑の中､細い茎(くき)をしなわせ､たくさん咲いています｡

｢赤まんま｣と呼ばれる｢イヌタデ（犬蓼）｣も､
お赤飯（せきはん）色の薄紅色（うすべにいろ）の小花を
びっしりつけて､足もとに咲いています。

☆「野草で地味なタデ（蓼）科の花が好き」
という感性(センス)は、
派手（はで）好きなかたには、理解しがたいようで、
谷崎　潤一郎は「蓼喰ふ虫」という小説を書いています。

｢蓼食う虫も好き好き（たでくうむしもすきずき）｣
というむかしからの諺（ことわざ）が語る､情景なのでしょう｡

あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが((笑))

「蓼食う虫も好き好き」といわれるタデ（蓼）科、
サクラタデ（桜蓼）シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻)、
ウナギツカミ（鰻つかみ）ミゾソバ（溝蕎麦）を下に掲載しました。

あなたのお好みは、どれですか((笑))

いっぱんろん（一般論）でなく、
バラ(薔薇ばら)より、タデ（蓼）科の花が好き、
ならば、その気持ちや感性(センス)を大事になさってください。

それが、自分を愛し、自分を育てるポイントです。
いわゆる「自己肯定感」が、成長していきます。

とはいえ､バラ(薔薇ばら)を否定する必要はないし、
「好み」の問題ですから。

今風にいえば、「多様性」でしょう。

【同じ】植物でも、、【ちがい】があり、
それぞれの創造的なな〔かたち〕＝仕組み(構造)があり、
独自（ユニーク）で、創造的な【ライフスタイル＝生き方】
になっています｡

☆桜色（さくらいろ）と白のサクラタデ（桜蓼）。　　
タデ（蓼）科

上と下、【二】枚､連続してどうぞ｡↓↓

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↑◎サクラタデ（桜蓼）　開花　　タデ（蓼）科
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☆シロバナサクラタデ（白花桜蓼）タデ（蓼）科

シロバナサクラタデ（白花桜蓼）の花の中にアリ(蟻) がいます。　

まさに
◎「蓼食う虫も好き好き」（たで　くう　むし　も　すきずき）
の光景です。

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↑◎シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻)　タデ（蓼）科
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☆ピンクのウナギツカミ（鰻つかみ）。

トゲ(刺)があります。

別名は、アキノウナギツカミ、アキノウナギヅル

タデ（蓼）科

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ウナギツカミ（鰻つかみ）タデ（蓼）科

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↑◎ウナギツカミ（鰻つかみ）タデ（蓼）科
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秋の空　◇夕焼け

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↑◎秋の空-2 　◇夕焼け-1
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☆開花すると、白く細い糸たちがゆれる、フジバカマ(藤袴)。

［秋の七草］、フジバカマ(藤袴) はキク(菊)科なので、
薄紅色（うすべにいろ）の【筒状花】が、
つぼみ（蕾）のように並びます。

【筒状花】が開き、糸のように見えるのは、
白いメシベ♀です。

キク(菊)科の【花】は、【舌状花】と【筒状花】
の｢多層｣的な仕組み(構造)ですが、
フジバカマ(藤袴) には、
花びらのような【舌状花】は、ありません。

☆【筒状花】だけのフジバカマ(藤袴)は、香りがよく、
平安時代から芳香療法（アロマセラピー）の【花】として
愛されてきました。

わたしも自宅の窓べに鉢植えを飾り､
フジバカマ(藤袴)の爽やかで気品のある香りを楽しみました。

☆小さな体（からだ）で、日本の本土から海を越えて
台湾まで｢渡り｣(わたり)をする蝶（チョウ）、
アサギマダラ（浅葱斑）の大好物が､フジバカマ(藤袴)です｡

それで､食性(しょくせい)のフジバカマ(藤袴)をたくさん植えて、
沖縄など南の国へ渡りをするとちゅうで、
よってもらおうとするところも、京都、和歌山、九州など
毎年ふえています。

フジバカマ(藤袴)とアサギマダラ（浅葱斑）の群れの光景は、
うっとりするほど、美しい情景です。
あるひとは「天国の庭みたい」とつぶやいていました。

☆秋に、日本の本土から海を渡るアサギマダラ（浅葱斑）。
わたしは、夕暮れの高尾山で、出会いました。
アサギ（浅葱）色の羽根がステンドグラスのようで、
美しい蝶々です。タテハチョウ（立羽蝶）科

そのお話と写真はこちらへ↓
http://www.bigme.jp/000-000-03-08/03-08-05/03-08-05.htm

そのとき、撮影したアサギマダラ（浅葱斑）を、
「たましい(魂)の象徴(シンボル)」として、
『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
　内藤景代･著　Amazon Kindle版のカバーにレイアウトしました。↓

アサギマダラ（浅葱斑）は、右の羽根がすこし傷ついているので、
京都くらいまでしか渡っていけなかったかもしれません。
それにしても、ちいさな蝶々の飛翔力はすごい。

★☆★『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
　内藤景代･著　Amazon Kindle版横(―)書き

「★【目次　contents】と内容のご紹介は、こちらへ↓

http://www.nay.jp/00/004-cover-big-big.html

『たましい(魂)の世界観を呼吸する　 004-意気の呼吸法』内藤景代･著
☆かきおろし☆横書き Amazon Kindle版

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フジバカマ(藤袴) [秋の七草]　白メシベ♀【筒状花】

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↑◎フジバカマ(藤袴) ［秋の七草］　白メシベ♀【筒状花】
･･････････････････････････････

☆薄いオレンジと白の花が、放射状に多層的に咲く【花】。

「生姜(しょうが)」の【花】です。

［根っこ］＝【根茎】を食べる「ジンジャー・リリー」、
和名は「花縮砂 (はなしゅくしゃ)」｡

暑い国、インドやマレーシアが原産地なので、
8～9月に咲きますが、11月になっても、芳香をはなち
「多層的な緑の、つぼみの塔」から次々に、開花します。
　　ショウガ（生姜）科

☆和名は「花縮砂・花縮紗 (はなしゅくしゃ)」。
漢方薬の名前です｡花を咲かせるシュクシャのこと。

「肉色縮砂（にくいろしゅくしゃ）」とか、
「ジンジャー、ジンジャーリリー」とも呼ばれます。

☆「ジンジャー」は､ショウガ（生姜）の英名で、
生姜風味の炭酸飲料に、ジンジャーエールがあります。

☆漢方薬になるのは、［根っこ］＝【根茎】です。
体（からだ）を温めるので、冷え性のかたに人気です。

せき止めや、めまい（目眩＝眩暈）にも薬効ありとか。
生薬名は「乾姜（かんきょう）」「土姜活（どきょうかつ）」

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↑◎ジンジャー花縮砂（はなしゅくしゃ) 生姜（しょうが）科
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↑◎秋の空-3
･･････････････････････････････

☆楕円形の赤い【実】が、薄い緑の膜（まく）に包まれ、
細長い塊(かたまり)になって、落ちています。

近くには、焦げ茶の包みに、楕円形の赤い【実】が、
少し痛んだ状態で、落ちていました。

先に見つけた赤い【実】は、照りがよく　ピカピカ…。

それで、両方の赤い【実】を拾い（ひろい）、
そばにあった切り株台に、並べて撮影。↓

右下が、薄い緑の膜に包まれた楕円形の赤い【実】。
左上が、焦げ茶の包み内部にある、赤い【実】。

すぐには、思い出せませんでしたが、
この赤い【実】は、どちらもコブシ(辛夷､拳)です。

春に、【六】弁の白い花を咲かせる、コブシ(辛夷､拳)。

白いモクレン(木蓮もくれん)に　似ています。

冬は、モフモフした銀色のヨロイ（鎧）で固く身を守り、
死んだふり……寝たふりで……固く身を守っています。
　そのお話と写真は、こちらへ↓
　　　 http://www.bigme.jp/00-22-01/22-01.html

◎コブシ(辛夷､拳)と【同じ】大きな白い花を【同じ】ころ開く、
白いモクレン(白木蓮はくもくれん) 。

【二】つとも【同じ】モクレン（木蓮）科　モクレン（木蓮）属。

【二】つの【花】の【ちがい】は微妙なので、並べて
コブシ(辛夷､拳)とモクレン(白木蓮)の写真を掲載しました。↓
　　http://www.bigme.jp/00-08-04/08-4-1/08-4-1.htm

【2008年4月1日（火）　
●無常とは、変化する、こと。無情、非情に。
●けれど、ちがいを楽しめる、感性（センス）があれば、
変化を愛でる無上のハッピー体質を生む。　
●「変化を楽しむ」ことが、この世に「生きるレッスン」で学ぶこと。
●生きものたちの「野生の思考」
●「ありあわせの、よせあつめ」の知恵と［カラスの巣］
☆｢野生の思考｣によるブリコラージュ器用仕事手仕事の具体例：
針金ハンガーでつくる｢カラスの巣｣
●ちがい。コブシ(辛夷､拳)とモクレン(白木蓮)】

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赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花

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↑◎赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花
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☆薄紫やコバルト・ブルー（蒼･青）に輝く
丸い実、イシミカワ(石膠･石実皮）。
細長い三角（△）の葉っぱと、細い茎にあるトゲ(刺)。

タデ(蓼）科

　http://www.bigme.jp/00-19-11/19-11/19-11.html

休耕地いっぱいにイシミカワ(石膠･石実皮）が　しげり、
喜んで踏み込み、撮影すると、トゲ(刺)にひっかかれたり、
衣服にトゲ(刺)がささり、とれなくなります･････

そのためか、美しい実がなるのに、庭や軒先(のきさき)では
すぐに刈られてしまいます｡

けれども、空中から飛来する鳥たちにはトゲ(刺)は無縁。
目立つ大きめの蒼い実で　おいしいらしいです。
そして実を食べた後で、種(たね)を[落としもの]にする。

その結果、空中からの[落としもの]が大地に根をはり増殖。
この休耕地のように、黄緑の葉っぱがいっぱいにしげる……

☆植物は、自分からは動けませんが、鳥や虫たちが、
まず喜ぶ[おいしい実]をプレゼントし、
自分たちの未来が詰まった種を[落としもの]にしてもらう。
‥‥スゴイ発想です。深慮遠謀（しんりょえんぼう）。

→｢緑の魔術師」については、内藤景代･著の以下をどうぞ ↓↓

『BIG ME こころの宇宙の座標軸』
☆パート３　☆好きにしなさい
　http://bigme-book.nay.jp/

☆今月、ご紹介した「実りの秋」のカラフルな実たちは、
どれも、｢緑の魔術師」として自分の未来をつくっています。

大事なことなので、くり返します｡

植物は、自分からは動けませんが、
しょせん、どうせ、、､と
あきらめたり、絶望したり…しないで、
種（しゅ）のちがう鳥や虫が喜ぶ実をまず贈り物にして、
自分の未来像(ビジョン)をみて
自分の未来の種(たね)をまいてもらい、
結果として、自分の未来を創造する。

そして、46億年前にできた、わたし達の地球は、緑と水の星になった。

想うこと、願いとしての種(たね)は、わたし達･人間にも大切です。

けれど、[大脳]が発達しすぎると絶望し自殺願望もでて、
諦めて夢も希望もなくなってしまいやすいわたし達･人間…

わたし達は､
[大脳]がない｢緑の魔術師」植物に学ぶことが
いっぱいあるように　想います。
‥‥知ることは　楽しいし((笑))

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↑◎薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠･石実皮）
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↑◎秋の空-4
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☆ハチ(蜂)のように、こちらに向かってくるので、
つい、目をそらし、よけてしまう、ホシホウジャク（星蜂雀)。

酷暑にめげず、白い小花を咲かす蔓草「ヤイトバナ(灸花)」の
【葉】に卵を産みつけるので、よく出現します。

けれども、反射的に目をそらすので、こちらは
ホシホウジャク（星蜂雀)を見たいのに、見られない……

それが、ホシホウジャク（星蜂雀)の独自（ユニーク）な
【ライフスタイル＝生き方】です｡

ハチ(蜂)のような飛び方を【擬態（ぎたい）】するガ(蛾)、
ホシホウジャク（星蜂雀)。

スズメガ（雀蛾) 科なので、静止(ポーズ)すると、
｢普通で当たりまえ｣の目立たない茶色のガ(蛾)です。

下に、静止(ポーズ)したホシホウジャク（星蜂雀)と、
パープルのセージ（サルビア）の蜜(みつ)を吸う姿（すがた）を
並べて掲載しました。

［変化］した姿は、【同じ】ガ(蛾)とは思えません。↓

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ホシホウジャク（星蜂雀) ハチ(蜂)に擬態　スズメガ（雀蛾) 科

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↑◎ホシホウジャク（星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態　スズメガ（雀蛾) 科
･･････････････････････････････

☆蛍光ブルーの横縞（しま）が、
濃紺（のうこん）の羽根に鮮やかな
ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶。

【太陽】の《光》があたる
切り株や木のベンチなどに、
羽根を広げ、まったりと日向（ひなた）ぼっこ。

近くをひとや犬たちが通っても、
《気》にしません。

しっかり、充分に、【太陽光】を充電中。

だから、成虫のまま｢冬を越す｣ことができるのでしょう。

パワーチャージできている強靱（きょうじん）な蝶なので。

☆【同じ】タテハチョウ（立羽蝶）科のアサギマダラ（浅葱斑）も、
強靱な蝶で、日本の本土から海を渡り、
沖縄や台湾まで飛んでいきます。↑

「フジバカマ(藤袴)大好き蝶」なので、
日本各地にフジバカマ(藤袴)の群生をつくり、
「羽根休め」にしてくれている場もたくさんあります。

そして、蜜(みつ)や【太陽光】をパワーチャージして、
休み休み、飛行し、ついには海を渡るわけです。

そのお話と写真はこちらへ↓
http://www.bigme.jp/000-000-03-08/03-08-05/03-08-05.htm

わたしが出会ったアサギマダラ（浅葱斑）の写真は、
『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
内藤景代･著 Kindle版
のカバーにしました。↓

すこし、右の羽根が痛んでいたので、
海は渡れなかったでしょうが、
［秋の七草］フジバカマ(藤袴)の蜜(みつ)を吸いながら、
日本を南下して、休みながら旅行していったことでしょう。

『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』内藤景代･著
　内藤景代･著　横(―)書き Amazon Kindle版のカバー

「★【目次　contents】と内容のご紹介　は、こちらへ↓

http://www.nay.jp/00/004-cover-big-big.html

･･････････････････････････････
ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶成虫のまま｢冬を越す｣

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↑◎ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶　成虫のまま｢冬を越す｣
･･････････････････････････････

☆ふわふわと……優雅に……ゆったりと飛ぶ、
１センチメートルほどの、T 字型の生きもの。

【花】や【葉】に止まり、
丸いビーズ飾りをつけたような【足（あし）】を
なよやかにゆっくり動かしていると、
まるで翼のある「千手観音(せんじゅかんのん)」のようです。↓

小さなトリバガ(鳥羽蛾)は、羽根をヨコ(―)に広げ､
穏やかに……静止(ポーズ)しています。

近より、撮影しても逃げません。

白いトリバガ(鳥羽蛾とりばが)も、別のところで見ました。
不思議な　ガ(蛾)ですが、意外に種類が多いそうです。

【花】にとまり身をくねらせるトリバガ(鳥羽蛾)は、こちらへ↓
　　 http://www.bigme.jp/00-09-11/09-11-1/09-11-1.htm

【太陽】の《光》をあび、蜜(みつ)を吸い、満ち足りて、
優雅にビーズ飾りをつけたような【足】を繊細に動かしている
幸せそうなトリバガ(鳥羽蛾)を見ていると、
こちらも、その波長に共振し、胸が暖かくなり、ふんわりしました。

あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが((笑))

･･････････････････････････････
トリバガ(鳥羽蛾とりばが) T字で静止１センチメートル

･･････････････････････････････
↑◎トリバガ(鳥羽蛾とりばが) 　T 字で静止１センチメートル
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↑◎秋の空-5
･･････････････････････････････

☆いくつも大きな支流が流れ、下流は海から太平洋にそそぐ【川】。

その支流のひとつが、野原（のはら）に流れこみ、
細い野川（のがわ）になって、
のんびりと……穏やかに……流れています。

細い【川】の両側には、白い【花】を咲かす
緑の野草（やそう）が、びっしりと伸びて、
【川】の存在を隠すほどです。

【川】にそって､ゆっくり歩きながら、
小さな白い【花】たちを、のぞきこむと、
緑の野草ごしに、動く気配（けはい）がします。

茶色の水鳥（みずどり）が、【川】にいます。

カモ(鴨)類の留鳥（りゅうちょう）､
カルガモ(軽鴨)が【三】匹、泳いでいました。

白い【花】の野草を、ついばんでいるようです。

はじめて見る光景なので、撮影し、
帰宅後、調べると、
白い【花】の野草は、
タデ（蓼）科の「ミゾソバ（溝蕎麦）」でした。

｢蓼食う虫も好き好き（たでくうむしもすきずき）｣
ではなく、
｢蓼食う【鳥】も好き好き」
といえる‥‥カモ……しれません((笑))

　【二】枚､連続してどうぞ｡↓↓

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【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1　ミゾソバ（溝蕎麦）白い花　タデ（蓼）科

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↑◎【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1 　ミゾソバ（溝蕎麦）白い花
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【川】のカルガモ【三】-2　ミゾソバ（溝蕎麦みぞそば）　タデ（蓼）科

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↑◎【川】のカルガモ【三】-2　ミゾソバ（溝蕎麦）　タデ（蓼）科
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秋の空　◇木洩れ日

･･････････････････････････････
↑◎秋の空-6　◇木洩れ日
･･･････････････････････････････

☆冬の渡り鳥たちが、いつもの池にやってきました。

今年は、ちょんまげ（丁髷）姿（すがた）の
キンクロハジロ（金黒羽白きんくろはじろ）たちが、
「一番のり？」
と想っていたら、
オナガガモ(尾長鴨)のメス♀も、いました。

茶色の目立たない色で、
留鳥（りゅうちょう）のカルガモ(軽鴨)
に似ている、
オナガガモ(尾長鴨)のメス♀。

ひっそりと、池のすみで、緑の藻（も）を食べています。

☆毎年「一番のり」のオナガガモ(尾長鴨)のオス♂たちは、
シッポ(尻尾)をピン！と立てて、
あちこちの池を偵察にいっているようで、
見あたりません。↓

･･････････････････････････････

･･････････････････････････････
↑◎冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♀　緋鯉
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･･････････････････････････････

･･････････････････････････････
↑◎秋の空-7
･･････････････････････････････

☆冬の渡り鳥たちが、次つぎに飛来し、
留鳥（りゅうちょう）のカルガモ(軽鴨)たちは、
池の端（はた）に引き下がり、暮らしています。

毎年のことなので、慣れたものです。

北から渡ってきたばかりの渡り鳥たちは、
おなか（腹）をすかせているし、
《気》が立っているので、
「さわらぬ神に、祟り（たたり）なし」
……とばかりに、いつもの空間(スペース) を
ゆずっているように感じます。

あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが((笑))

☆冬の渡り鳥たちも、池に落ち着いたころ、
ダイサギ(大鷺)、コサギ(小鷺)、アオサギ(青鷺)などのいる
池の小天地（しょうてんち）の近くを、
オナガガモ(尾長鴨)が【三】匹、泳いでいました。

オナガガモ(尾長鴨)のオス♂が【二】匹、メス♀が【一】匹、
前後に並んで行進するように、静かに泳いで行きました。

手前には、白いダイサギ(大鷺)が漁(りょう)をしています。↓

そのうち、小天地でくつろぐ、
オナガガモ(尾長鴨)たちも見かけるようになることでしょう。

そして【当たりまえの日常的な、冬の光景】になっていく……。

時間がたつにつれ、徐々に、
冬の渡り鳥たちの空間的な【距離感】が［変化］していきます。

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冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀　ダイサギ(大鷺)

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↑◎冬の渡り鳥-2 オナガガモ(尾長鴨)【三】♂♀　ダイサギ(大鷺)
･･････････････････････････････

☆先月の続きです。
　　http://www.bigme.jp/00-23-9/23-9/23-9.html

　　
☆カワセミ（翡翠かわせみ）がヒナを育て、親子と
兄弟姉妹のファミリー（家族　かぞく））がいる、池。

☆樹木の枝（えだ）の上にいた１匹のカワセミ（翡翠）が、
身を低くして、前方を睨んで（にらんで）
向こう岸へ飛び立つ姿勢になっています。

サッと飛び立つと、
鈴(すず)を振るような鳴き声を池に響かせて、
目の前から消えました。

透明感のある音（おと）が、池に反響し、
姿（すがた）は見えないけれど、
幸せな気持ちになります……。

個人的な主観的イメージでございますが((笑))

･･････････････････････････････
カワセミ（翡翠）

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↑◎カワセミ（翡翠かわせみ）　向こう岸へ飛び立つ姿勢……

･･････････････････････････････

･･････････････････････････････
秋の空　【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き

･･････････････････････････････
↑◎秋の空-8 【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き
･･････････････････････････････

☆先月の続きです。　
　http://www.bigme.jp/00-23-9/23-9/23-9.html
　　
　　　　
☆ 大きな錦鯉(にしきごい)たちが泳ぐ、日本庭園の池。
澄んだ水の中、錦鯉たちが、満員状態です。

白い鯉（コイ）、白に赤の鯉、白と赤そして黒の鯉、
そして黄金の鯉……。

白に赤でも模様が独特で、独自（ユニーク）です。

シッポ(尻尾)に黒の斑点(ドット）、
全身のあちこちに黒の斑点(ドット）など、個性的。

名まえを名づけて、「ご贔屓（ひいき）さん」として、
「推し（おし）」にしたら、
愛しさ（いとしさ）増しまし、、、でしょう((笑))

それで、別の池の錦鯉を思い出しました。

あるオジサンは、自転車の籠（かご）にペットの愛犬を入れ、
その池に通っているようでした。

細い棒の先に、鯉のエサをつけ、
「推し（おし）」の模様入り赤鯉だけが、
食べられるように、くふうしていました。

池に落ちないように、手すりから身を乗り出して……。

愛ですね((笑))

平等ではなく、そそがれる愛……深い話です。

個人的な主観的イメージでございますが((笑))

コイ(鯉)を見ると…【水相観】（すいそうかん）になります。

→【水相観】は、水の瞑想＝観想＝テオリアです。
　 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html
→水の本質は変わらない｡不変｡見える姿＝｢相｣は変わる｡

古代ギリシャでは､「観想＝テオリア」の次の段階に
「論理＝セオリー（テオリー）」が導かれます。

《2012年8月1日(水)
★☆ 瞑想＝観想＝テオリアが→論理（セオリー）を生みだす》

　http://www.bigme.jp/00-12-8/12-8/12-8-1.htm

　
→イメージをみる瞑想と、みない瞑想とはこちらへ
　　http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

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↑◎錦鯉　　黄金の鯉　　赤と白と黒の鯉　【水相観】
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秋の空　　◇夕焼け

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↑◎秋の空-9　　◇夕焼け-2
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●寒露(かんろ) 　10月08日

寒露は､24節気のひとつで､
「寒くなった〈陰の気〉に合わせて､大気が露（つゆ）を結び､それが凝る時季｣です｡

●霜降(そうこう) 10月23日

霜降は､24節気のひとつで､「霜（しも）がふりはじめる時季で､紅葉が始まる頃」です｡

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今月、ご紹介した花や生きものは《★花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク（星蜂雀) ☆カワセミ（翡翠）☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想＝観想★》
としてもお楽しみください。
下に３３枚の順をかきます　　
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《★花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク（星蜂雀) ☆カワセミ（翡翠）☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉　黄金の鯉　赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想＝観想★》 33枚

#1☆キバナノツキヌキホトトギス（黄花の突抜杜鵑草）-1
#2☆ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-2　白い花〔変化〕
#3☆ホトトギス（杜鵑草　子規不如帰）-3 　赤紫の斑点
#4☆秋の空-1
#5☆シオン(紫苑)＝アスター　キク(菊)科　500種以上
#6☆ホウキグサ（箒草）　コキア　緑の葉が赤くそまる
#7☆サクラタデ（桜蓼）　開花　　タデ（蓼）科
#8☆シロバナサクラタデ（白花桜蓼）とアリ(蟻) タデ（蓼）科
#9☆ウナギツカミ（鰻つかみ）タデ（蓼）科
#10☆秋の空-2 　◇夕焼け-1
#11☆フジバカマ(藤袴) ［秋の七草］　白メシベ♀【筒状花】
#12☆ジンジャー花縮砂（はなしゅくしゃ) 生姜（しょうが）科
#13☆秋の空-3
#14☆赤い実コブシ(辛夷拳)　白い花
#15☆薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠･石実皮）
#16☆秋の空-4
#17☆ホシホウジャク（星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態スズメガ（雀蛾) 科
#18☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶　成虫のまま｢冬を越す｣
#19☆トリバガ(鳥羽蛾とりばが) T字で静止１センチメートル
#20☆秋の空-5
#21☆【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1ミゾソバ（溝蕎麦）白い花
#22☆【川】のカルガモ【三】-2ミゾソバ（溝蕎麦）タデ（蓼）科
#23☆秋の空-6　◇木洩れ日
#24☆冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀　オナガガモ♀　緋鯉
#25☆秋の空-7
#26☆冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀　ダイサギ(大鷺)
#27☆カワセミ（翡翠かわせみ）　向こう岸へ飛び立つ姿勢……
#28☆秋の空-8 【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き
#29☆錦鯉　　黄金の鯉　　赤と白と黒の鯉　【水相観】
#30☆秋の空-9　　◇夕焼け-2
#31☆秋の空-10
#32☆秋の空-11
#33☆ネコ（猫)【二】匹コミュニケーション。喧嘩…　-７

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観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。

眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
＊-------＊----------＊---------＊----------＊
◎瞑想（冥想　メディテーション）とはこちらへ
http://www.bigme.jp/04-ym/index.htm

◎まったく違う２つの「瞑想」について。
　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とはこちらへ
http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

→→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！
◎瞑想・冥想法－精神世界　●「５分間瞑想法」（やり方）　
http://www.meisouhou.nay.jp/

◎ヨガと精神世界内藤景代の本
→→ヨガと冥想（瞑想）の本・テーマ別のご紹介
 http://www.naito-hon.nay.jp/

★ヨガと瞑想,呼吸法,精神世界についての質問（Ｑ）と答（Ａ）
http://meditationyoga.web.fc2.com/

★「スピリチュアル(精神)世界の疑問と答」　
http://www.bigme.jp/16-q&a/index.htm

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↑◎秋の空-10
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　★こころ　と　からだコーナー★　

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◎残暑は厳しいですが、涼しくなりました。

お元気におすごしですか？

☆お腹が冷えると､元気がなくなり､
イライラして､ハラがすわらず､
幼児のようにキレやすくなったり、
しずみこんだりします。

胸が冷えると、気持ちがブルー（蒼・青）になり、
切なくなったり、メランコリー(憂鬱憂ウツ)になります。

これからの季節は、「夏から冬への移行の時季」です。

12度も温度が急降下したりする［変化］に対応して、
衣類や寝具、足もとの温めなど、くふうしてください。

日常生活に、【ヨガや呼吸法･瞑想】をとりいれ、体内の
〔冷‐暖‐熱 (れいだんねつ)〕の《気》のグラデーション
になるようにしましょう。

◎《免疫の中枢》は、胸にある胸腺（きょうせん）。

これからはとくに[胸や腹は冷やさず]、

胸はほっとしてあたたかく、
お腹は熱い〔冷‐暖‐熱〕の《氣》のグラデーション（階調）。
お忘れなく！

《気》と呼吸法について　こららへ↓

　　http://www.bigme.jp/11-ki-kokyu/index.htm

◎脳幹（のうかん）は､
睡眠､呼吸､代謝､循環､体温調節､など｢生きている｣ことの中枢です｡

脳幹は【熱ければ､冷やし､寒ければ､温める】ことが必要です。

これからは「えりまき、スカーフ」などを携帯して、温めるようにしましょう｡

詳細は以下をどうぞ↓

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★☆★状況に応じて【ご自分の判断】で、【不織布マスクを着用】で、
｢手洗い､うがい､三密さける｣「換気よく」を
｢コロナ･ウイルス感染症｣対策の基本として、お忘れ無く。

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★【免疫力】を強化して、新型コロナ･ウイルスから自衛する方法や食事のヒントは、
20年２月、３月、４月　５月　６月７月８月　９月　 10月 11月 12月　21年１月２月３月　４月　５月　６月　７月　　 8月　 9月 10月　 11月　 12月　　22年1月　２月　３月　４月　５月６月　７月　８月　９月 10月　 11月　 12月　23年1月　 2月　 3月　 4月　 5月　 6月　 7月　 8月　９月の[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]の【★こころとからだコーナー★】に書いています。
基本にもどり、暮らしのなかで【実行】していきましょう。

２月 http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html

３月 http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html

４月 http://www.bigme.jp/00-20--4/20--4/20---4.html
５月 http://www.bigme.jp/00-20-5/20-05/20-05.html

６月 http://www.bigme.jp/00-20-6/20-6/20-6.html
７月 http://www.bigme.jp/00-20-7/20-7/20-7.html
８月 http://www.bigme.jp/00-20-8/20--08/20-08.html
９月 http://www.bigme.jp/00-20-9/20-9/20-9.html
10月 http://www.bigme.jp/00-20-10/20-10/20-10.html

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↑◎秋の空-11
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★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その176
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☆先月の続きです。
　http://www.bigme.jp/00-23-9/23-9/23-9.html

☆左のネコ（猫)は、両手を胸の前で重ね、……目を閉じ、
瞑目（めいもく）して穏やかな【波動】を放射しています。

はじめの激しい喧嘩（けんか）の【波動】は消えて……
瞑想（冥想）状態で「脳波がアルファ波」になっているらしい。

右の三毛猫(みけねこ)は、（どうした？穏やかな【波動】や
響きを感じるぞ……）とばかりに、
拒否してふさいでいた平らな「イカ耳（みみ）」を、
《幽かな（かすか）な音や響き》を受信しようとばかりに……
すこしずつタテ(｜)にもどしていきます。↓

左の瞑目していたネコ（猫)は、胸の前で手を重ねたまま
右の三毛猫の気配（けはい）を感じたように
うっすらと目を開き、細目（ほそめ）になっていきます。

（気持ちが通じたのかな……）といわんばかりに、
手は胸前で祈り（いのり）のように重ねたまま
薄目（うすめ）になって……遠くをみています｡

あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが((笑))

その後の展開や如何に（いかに）……
　　　来月を　お楽しみに。

･････････････････････････････
｢遠くを見る目｣《幽かな（かすか）な音や響き》を聴こうとする、耳

･･････････････････････････････
↑◎ネコ（猫)【二】匹コミュニケーション。喧嘩…　-７
･･････････････････････････････　

＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊～

☆ＮＡＹヨガスク－ルの会員のペ－ジ「猫の集会10月号をアップしました。こちらへ　
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm

●Shawさんは「ミルキャメ」　…ゴシゴシ　【二】
　
●ちゅんさんは「ぐりとぐら」【二】　 …手を伸ばし
　
●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」 …ズーム

●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 123」砂漠 -28　キャンプ　
　
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」……カンロク

●美樹さんは「東京の秋の気配」……ヘチマ

●mariko さんは「うちの猫」ラウル君｡…

●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Moving】 3　「新しいシャツ」

●Ryoさんは「夜顔と蟻」 ……ムーン・フラワー

●健治さんは「私の居場所」月山　富田城跡ー２

●和之さんは　ＮＡＹヨガスクール体験記148「ちっちのち！」

☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆　
＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊
※追記：内藤景代（ないとうあきよ）記

ＮＡＹヨガスクール体験記148　「ちっちのち！」

《そういえば、
よく景代先生も
人をその気にさせている。

いつのまにか
自分ができるような気にさせる。

きっと
人の成長を
俯瞰してみることができるからなのだろう。

その人の未来の姿が見えて
語りかけているのかもしれない。》

●はい｡

☆アドバイスするときは、
基本的に「よくなった、そのひとの未来像(ビジョン)」を観て、
お伝えしています。

ひとにより、「今の自分の【自己同一性(アイデンティティ)】を否定される」と想い、
「牙(きば)を向いて、反撃してくるかたも多いです。
そういうかたには「おっかないし」、コワイので((笑)) パスします。

「よくなった、そのひとの未来像(ビジョン)」を伝えても、
「しょせん、どうせ、わたしなんか……」と
否定なさるかたも、多いです。

けれども、「長く続けていくと、変わったね」
というかたも、多いです。

和之さんも、それらのひとり？

まさか、「学童保育の、人気者先生」になるなんて、
未来像(ビジョン)は、見えませんでしたが((笑))

ベーゴマは、父に教わりましたが、挫折しました……

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★2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました

2023年10月1日[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]記　　　　　
　

●≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧●

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