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 ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォト・エッセイ。月の満ち欠けとともに更新中！ |
| 2006年8月15日(火) 「止（し）」と「観（かん）」の２つでひとつ、「止観（しかん）」ともいう冥想（瞑想）法。富士山と変化する雲に「止（し）」集中（ダラーナ）して、そこからわいてくるイメージを見ていく、「観（かん）」観想（ディヤーナ）。雲がつくる「竜のカタチ」、雲竜（うんりゅう）と富士山。冠雪のない、青富士（あおふじ）もすっきりとして、さわやか。夕景の変遷。十三夜（じゅうさんや）の月。敗戦記念日。月遅れのお盆。沈魂（ちんごん）。ビートルズの「♪フール オン ザ ヒル」。高尾山の山頂 | |||||
8月9日がＦｕｌｌ Ｍｏｏｎ 満月 でした。明日8月16日が下弦の半月 。きょう8月15日は、６１回目の敗戦記念日。月遅れのお盆であり、日本人であるわたし達にとって「沈魂（ちんごん）の日」。朝は雨で、午後から晴れましたが、涼しい日です。明日は、新生日本代表、「走りながら、考える」オシム監督流のサッカー公式戦、イエメン戦。  ↑●雲竜（うんりゅう）と富士山、青富士（あおふじ） ●ＮＡＹヨガスクールのお教室は、今、夏休みで、レッスンはお休み。 ＮＡＹヨガスクールの夏休みは、「８月14日（月）〜21（月）」です。 ★ネットのＮＡＹヨガスク−ルは無休です。こちらへ。 ●「自習用ＤＶＤ・ビデオ、ＣＤ」の通販も無休です。こちらへ。 ●先日、高尾山の山頂にのぼり、くっきりした夏の富士、「青富士（おあふじ）」を堪能（たんのう）しました。 冠雪（かんせつ）がない夏の富士山は、間がぬけている・・・というかたも多いようです。 しかしながら、お言葉を返すようですが・・・白い雪がないぶん、くっきりとした夏の雲と、たわむれている「青富士（おあふじ）」も、よいものです。 すっきりとして、さわやか。 上の写真です。いかがですか？ ●高尾山の山頂に、木の切り株がひとつあり、そこに座って、深い呼吸をしながら、夏の富士山、「青富士（おあふじ）」を、のんびりとながめていました。観想（かんそう）です。 富士山瞑想・・・ ●ゆったりした時間がながれ、雲の流れを見ていました。 すると、富士山の上にある大きな雲は、「竜のカタチ」に見えてきました。 上の写真をよくみてください。 富士山と右上の木の葉のあいだに、「 Ｚ 」を左右に大きく引き伸ばしたような、雲が、青空を背景に見えませんか？  ●時間が流れるにつれ、富士山のま上や、前に早い速度で、小さめの固まりの雲が流れていきます。 あの「竜のカタチ」に見えた大きな雲は、もっとくっきりして「翼（つばさ）」も見えるような気がします・・・左の写真です。 ●雲竜（うんりゅう）という言葉を思い出しました。雲がつくる「竜のカタチ」。。。。 ↑●雲竜（うんりゅう）と富士山、青富士（あおふじ） ●富士山と雲に「止（し）」すなわち集中（ダラーナ）して、そこからわいてくるイメージを見ていく、「観（かん）」すなわち観想（ディヤーナ）でもあります。 「止（し）」と「観（かん）」の２つでひとつ。「止観（しかん）」ともいう冥想（瞑想）です。 ※集中（ダラーナ）、観想（ディヤーナ）、止観（しかん）などの冥想（瞑想）法は、 『冥想（瞑想） こころを旅する本 マインド・トリップ』をどうぞ。 ●内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを旅する本』内容・目次 こちらへ  ●遊びごころで、のんびりと、瞑想（冥想）していると、ビートルズの「♪フール オン ザ ヒル」がきこえてきました。 直訳すれば、「丘の上の愚者。（フール オン ザ ヒル）」。 いそがしく働くひと達からはなれ、丘の上にひとり座り、日が昇り、沈む空をみつめている、愚者（フール）。 彼（フール）にしか見えないものがある・・・ ↑●雲竜（うんりゅう）と富士山、青富士（あおふじ） ●時がたつにつれ、富士山のまわりには、もくもくと雲がわき、雲竜は、拡散して、ピンクに染まりだした青空にとけていきました。上の右の写真です。 。。。そういえば、日本の国技の相撲（すもう）には、「横綱の雲竜型の土俵入り」がありました。不知火（しらぬい）型とならんで・・・ 雲竜も、不知火も、物理的な自然現象を見て、「（和）歌のこころ」が名づけた、雅（みやび）な世界かもしれません。 ●♪ フール オン ザ ヒル ♪ （ビートルズ） むずかしいことはぬきにして・・・豊かな時間がながれました。 動かないけれど、とてもリッチ（ゆたか）な気持ちになりました。 連れは、山頂で蝶々を追いかけ、動き、リッチ（ゆたか）な気持ちだったそうです。 それぞれに、それなりに、幸せなひとときでした。  ●ゆったりした時間のなかで、何年ぶりだろう、こんなにものんびりとするのは。。。 子ども時代のほうが、いそがしかった・・・じっとなんてしていられなかった。。 と雲の流れを見ていました。 富士山の冠雪の代わりに「三」本の雲が見えます。左の写真 ←●富士山と雲 ●そのうちに、静かに、夕焼けがせまり、刻々と雲のカタチが変わり、空の色が変わっていきます。右手から、ピンクに染まっていく。。。右下の写真。  ●富士山が夕焼けに染まる写真、そして、敗戦記念日については、こちらへ。【2002年8月15日(木) 、「月遅れのお盆」で、敗戦記念日。「終戦記念日」。ご先祖の魂とともに、「鎮魂（ちんごん）」の日。富士山と爆撃目標。象のハナコさん。】●お盆とは、こちらへ。【2002年7月15日(月) お盆と、ご先祖の霊＝お精霊（しょうりょう）と迎え火、送り火。餓鬼道。「仏＝仏陀＝ブッダ＝覚者＝さとったひと＝ほとけ」は、「成仏」したひと。祖霊信仰と、仏教の習合。】 ↑●富士山と夕景の雲  ●・・・そのうちに夕闇（ゆうやみ）がせまり、下山（げざん）すると、満月前の十三夜（じゅうさんや）の月が、煌々と輝いていました。 雲は残っています。 翌日の雨を運ぶ雲。 下は宝石のように輝く東京方面の夜景。左の写真。 ←●十三夜（じゅうさんや）の月 ●今月は、8月9日が満月。先月の7月11日が満月（お話は、7月12日）。前月の満月は、6月12日（お話は、6月14日）。前月は、５月１３日（お話は、５月16日）。前月の満月は、４月１４日（お話は、4月15日）。前月は、３月15日（お話は3月17日）。前月は２月１３日。前月は、１月１４日（お話は、１月１０日）。 前月の満月は、2005年１2月１６日（お話は１２月１７日）。前月の満月は、１１月１６日（お話は１１月１７日）。前月の満月は、１０月１７日。その前月は、９月１８日が満月で、中秋の名月（お話は９月１６日）。前月の８月２０日が満月（お話は、８月２４日）。前月の満月は、７月２１日（お話は、２５日）。前月の満月は、６月２２日（お話は、６月２１日）。前月は、５月２４日が満月（お話は、５月２７日）。その前月の満月は、４月２４日（お話は、４月２７日）。前月の満月は、３月２６日（お話は、３月２８日）前月の満月は、雪で、２月２４日。（お話は、2月28日）。その前月の満月は１月２５日（お話は、1月30日）。 その前月の満月は、2004年11月29日(お話は、２７日)。前月の満月は１０月２８日（お話は、２９日）。その前月の満月は９月２８日。仲秋の名月。前月の満月は８月３０日（お話は、９月２日）。前月の満月は８月１日（お話は、８月２日）。その前の満月は、７月２日（お話は、７月３日）。その前月の満月は、６月３日（お話は６月２日）。その前月の満月は、５月５日。端午の節句で、立夏（りっか）。皆既月食でした。その前月の満月は、４月５日（お話は、４月６日）。その前月の満月は、３月７日（お話は３月６日）。 その前のの満月は、２月６日。その前の月の満月は、１月８日（お話は、１月７日）。その前の満月は、2003年１２月９日（お話は、12日）。その前の月の満月は、１１月９日（お話は、８日）。その前の満月は、１０月１０日。仲秋の名月９月１１日 （お話は9月10日）。そのまた前の満月は、８月1２日、その前の満月は、７月14日。その前月の満月は、６月14日。その前の満月は、５月16日、そのまた前の満月は４月17日●先月の下弦は、7月18日（お話は、7月17日）。 前月の下弦は、6月18日（お話は、6月14日）。前月の下弦は５月２０日（お話は５月16日））、前月は４月２１日（お話は、4月25日）。前月は、３月２３日（お話は３月２８日）。 前月は、２月21日。 前月は、１月２３日（お話は、１月１８日）。前月の下弦は、2005年１２月２４日。前月は、１１月２４日。前月は、１０月２５日。９月２５日（お話は、９月２７日）。前月は、８月２７日が下弦（お話は、８月２４日）。前月の下弦は、７月２８日（お話は、２５日）。前月の下弦は、６月２９日。前月の下弦は、５月３０日（お話は、６月３日）。前回の下弦は、５月１日（お話は、５月９日）。前月の下弦は、４月２日（お話は、４月５日）。前月の下弦は、３月４日（お話は、３月１１日）。 前月の下弦は、２月２日（お話は、２月５日）。前月の下弦は、１月４日（お話は、１月５日）。前月の下弦は、2004年12月５日（お話は、１２月６日）。前月の下弦は、１１月５日（お話は、６日）。
前月の下弦は、１０月６日（お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の下弦は、８月８日。前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６月１０日（お話は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話は、５月１０日）。その前月の下弦は、４月１２日。 その前月の下弦は、３月１４日（お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。その前月の下弦は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日。その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月18日。その前月は、１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月の下弦は、９月19日（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８月20日。そのまた前月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。その前月の下弦は、６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。そのまた前月の下弦は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか？ 夏の暑いさかりは、ひとときでも、深い呼吸で、のんびりする時間をもってください。 いのちがのびますよ。 どんなすてきなリゾート地へ行っても、セカセカのビジネス波動のせっかちな呼吸のままでいると、のんびりした現地人のかたを見るといらついたりしてしまいます。 ・・・なんのために遠出（とおで）したかわからない。。。。。。。 ☆★☆逆にいえば、「遠くに行かなくても（行けなくても）」、どこにいても、自分の呼吸さえ変えれば、のんびりした「癒しの空間」は、「今・ここ」で、みつかります。 それが、●nature photo（ネイチャー・フォト） 撮りたて写真！ を「はじめたいきさつ」でもあります。こちらへ。 http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2006-08.html#nature 「夏休みのなつかしい気持ちになる写真」がいっぱいなので、こころを遊ばせてください。新しい写真は、こちらへ。http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2006-08.html
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