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ヨガと瞑想による気づきの[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]    ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォト・エッセイ。月の満ち欠けとともに更新中!
2006年8月15日(火) 「(し)」と「(かん)」の2つでひとつ、「止観(しかん)」ともいう冥想(瞑想)法。富士山と変化する雲に「(し)」集中(ダラーナ)して、そこからわいてくるイメージを見ていく、「(かん)」観想(ディヤーナ)。雲がつくる「竜のカタチ」、雲竜(うんりゅう)と富士山。冠雪のない、青富士(あおふじ)もすっきりとして、さわやか。夕景の変遷。十三夜(じゅうさんや)の月。敗戦記念日月遅れのお盆沈魂(ちんごん)。ビートルズの「♪フール オン ザ ヒル」。高尾山の山頂
8月9日がFull Moon 満月でした。明日8月16日下弦の半月
きょう8月15日は、61回目の敗戦記念日月遅れのお盆であり、日本人であるわたし達にとって「沈魂(ちんごん)の日」。朝は雨で、午後から晴れましたが、涼しい日です。明日は、新生日本代表、「走りながら、考える」オシム監督流のサッカー公式戦、イエメン戦。
雲竜(うんりゅう)と富士山、青富士(あおふじ)
                             ↑雲竜(うんりゅう)と富士山、青富士(あおふじ)

NAYヨガスクールのお教室は、今、夏休みで、レッスンはお休み。

 NAYヨガスクール夏休みは、「8月14日(月)〜21(月)」です。
             ネットのNAYヨガスク−ルは無休です。こちらへ。
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自習用DVD・ビデオ、CD」の通販無休です。こちらへ。

先日、高尾山の山頂にのぼり、くっきりした夏の富士、「青富士(おあふじ)」を堪能(たんのう)しました。
 冠雪(かんせつ)がない夏の富士山は、間がぬけている・・・というかたも多いようです。
 しかしながら、お言葉を返すようですが・・・白い雪がないぶん、くっきりとした夏の雲と、たわむれている「青富士(おあふじ)」も、よいものです。
 すっきりとして、さわやか。
 上の写真です。いかがですか?

高尾山の山頂に、木の切り株がひとつあり、そこに座って、深い呼吸をしながら、夏の富士山、「青富士(おあふじ)」を、のんびりとながめていました。観想(かんそう)です。
 富士山瞑想・・・

ゆったりした時間がながれ、雲の流れを見ていました。
 すると、富士山の上にある大きな雲は、「竜のカタチ」に見えてきました。
 上の写真をよくみてください。
 富士山と右上の木の葉のあいだに、「 Z 」を左右に大きく引き伸ばしたような、雲が、青空を背景に見えませんか?
雲竜(うんりゅう)と富士山、青富士(あおふじ)
時間が流れるにつれ、富士山のま上や、前に早い速度で、小さめの固まりの雲が流れていきます。
 あの「竜のカタチ」に見えた大きな雲は、もっとくっきりして「翼(つばさ)」も見えるような気がします・・・左の写真です。

雲竜(うんりゅう)という言葉を思い出しました。雲がつくる「竜のカタチ」。。。。

雲竜(うんりゅう)と富士山、青富士(あおふじ)

富士山と雲に「止(し)」すなわち集中(ダラーナ)して、そこからわいてくるイメージを見ていく、「観(かん)」すなわち観想(ディヤーナ)でもあります。
「止(し)」と「観(かん)」の2つでひとつ。「止観(しかん)」ともいう冥想(瞑想)です。

 ※集中(ダラーナ)、観想(ディヤーナ)、止観(しかん)などの冥想(瞑想)法は、
 冥想(瞑想) こころを旅する本 マインド・トリップをどうぞ。

内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを旅する本』内容・目次 こちらへ

雲竜(うんりゅう)と富士山、青富士(あおふじ)
遊びごころで、のんびりと、瞑想(冥想)していると、ビートルズの「♪フール オン ザ ヒル」がきこえてきました。 
 直訳すれば、「丘の上の愚者。(フール オン ザ ヒル)」。
 いそがしく働くひと達からはなれ、丘の上にひとり座り、日が昇り、沈む空をみつめている、愚者(フール)。
 彼(フール)にしか見えないものがある・・・

                        ↑雲竜(うんりゅう)と富士山、青富士(あおふじ)

時がたつにつれ、富士山のまわりには、もくもくと雲がわき、雲竜は、拡散して、ピンクに染まりだした青空にとけていきました。上の右の写真です。
 。。。そういえば、日本の国技の相撲(すもう)には、「横綱の雲竜型の土俵入り」がありました。不知火(しらぬい)型とならんで・・・
 雲竜も、不知火も、物理的な自然現象を見て、「(和)歌のこころ」が名づけた、雅(みやび)な世界かもしれません。

♪ フール オン ザ ヒル ♪  (ビートルズ)
むずかしいことはぬきにして・・・豊かな時間がながれました。
動かないけれど、とてもリッチ(ゆたか)な気持ちになりました。
連れは、山頂で蝶々を追いかけ、動き、リッチ(ゆたか)な気持ちだったそうです。
それぞれに、それなりに、幸せなひとときでした。
富士山と雲
ゆったりした時間のなかで、何年ぶりだろう、こんなにものんびりとするのは。。。
子ども時代のほうが、いそがしかった・・・じっとなんてしていられなかった。。
と雲の流れを見ていました。

富士山の冠雪の代わりに「三」本の雲が見えます。左の写真

←●
富士山と雲


そのうちに、静かに、夕焼けがせまり、刻々と雲のカタチが変わり、空の色が変わっていきます。右手から、ピンクに染まっていく。。。右下の写真。

士山と夕景の雲富士山が夕焼けに染まる写真、そして、敗戦記念日については、こちらへ。【2002年8月15日(木) 、「月遅れお盆」で、敗戦記念日。「終戦記念日」。ご先祖の魂とともに、「鎮魂(ちんごん)」の日。富士山と爆撃目標。象のハナコさん。】

お盆とは、こちらへ。【2002年7月15日(月) お盆と、ご先祖の霊=お精霊(しょうりょう)と迎え火、送り火。餓鬼道。「仏陀ブッダ覚者さとったひとほとけ」は、「成仏」したひと。祖霊信仰と、仏教の習合。】                                                      ↑富士山と夕景の雲

十三夜(じゅうさんや)の月

・・・そのうちに夕闇(ゆうやみ)がせまり、下山(げざん)すると、満月前の十三夜(じゅうさんや)の月が、煌々と輝いていました。
 雲は残っています。
 翌日の雨を運ぶ雲。
 
 下は宝石のように輝く東京方面の夜景。左の写真。

十三夜(じゅうさんや)の月


今月は、8月9日が満月。先月の7月11日が満月(お話は、7月12日)。前月の満月は、6月12日(お話は、6月14日。前月は、5月13日(お話は、5月16日)前月の満月は、4月14日(お話は、4月15日)。前月は、3月15日(お話は3月17日)。前月は2月13日。前月は、1月14日(お話は、1月10日)。 前月の満月は、2005年12月16日(お話は12月17日)前月の満月は、11月16日(お話は11月17日)前月の満月は、10月17日。その前月は、9月18日が満月で、中秋の名月(お話は9月16日)。前月の8月20日が満月(お話は、8月24日)。前月の満月は、7月21日(お話は、25日)。前月の満月は、6月22日(お話は、6月21日)。前月は、5月24日が満月(お話は、5月27日)。その前月の満月は、4月24日(お話は、4月27日)前月の満月は、3月26日(お話は、3月28日前月の満月は、雪で、2月24日。(お話は、2月28日)。その前月の満月は1月25日(お話は、1月30日)。 その前月の満月は、2004年11月29日(お話は、27日)前月の満月は10月28日(お話は、29日)。その前月の満月は9月28日。仲秋の名月。前月の満月は8月30日(お話は、9月2日)。前月の満月は8月1日(お話は、8月2日)。その前の満月は、7月2日(お話は、7月3日)その前月の満月は、6月3日(お話は6月2日)。その前月の満月は、5月5日端午の節句で、立夏(りっか)。皆既月食でした。その前月の満月は、4月5日(お話は、4月6日)。その前月の満月は、3月7日(お話は3月6日)。 その前のの満月は、2月6日。その前の月の満月は、1月8日(お話は、1月7日)。その前の満月は、2003年12月9日(お話は、12日)。その前の月の満月は、11月9日(お話は、8日)。その前の満月は、10月10日仲秋の名月9月11日 (お話は9月10日)。そのまた前の満月は、8月12日、その前の満月は、7月14日。その前月の満月は、6月14日。その前の満月は、5月16日、そのまた前の満月は4月17日


先月の下弦は、7月18日(お話は、7月17日)。 前月の下弦は、6月18日(お話は、6月14日)。前月の下弦は5月20日(お話は5月16日))、前月は4月21日(お話は、4月25日)。前月は、3月23日(お話は3月28日)。 前月は、2月21日。 前月は、1月23日(お話は、1月18日)。前月の下弦は、2005年12月24日。前月は、11月24日。前月は、10月25日。9月25日(お話は、9月27日)。前月は、8月27日が下弦(お話は、8月24日)。前月の下弦は、7月28日(お話は、25日)。前月の下弦は、6月29日前月の下弦は、5月30日(お話は、6月3日)。前回の下弦は、5月1日(お話は、5月9日)。前月の下弦は、4月2日(お話は、4月5日)。前月の下弦は3月4日(お話は、3月11日)。 前月の下弦は、2月2日(お話は、2月5日)。前月の下弦は、1月4日(お話は、1月5日)。前月の下弦は、2004年12月5日(お話は、12月6日)。前月の下弦は、11月5日(お話は、6日)。  前月の下弦は、10月6日(お話は、10月9日)。前月の下弦は、9月7日。前月の下弦は、8月8日前月の下弦は、7月9日。その前月の下弦は、6月10日(お話は、6月9日)。その前月の下弦は、5月11日(お話は、5月10日)その前月の下弦は、4月12日 その前月の下弦は、3月14日(お話は、16日)。その前先月の下弦は、2月13日。その前月の下弦は、1月15日(お話は、14日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日その前月の下弦は、11月17日、お話は翌日の11月18日。その前月は、10月18日が下弦(お話は10月19日)。その前月の下弦は、9月19日(下弦の話は、9月20日)。その前月の下弦は、8月20日。そのまた前月の下弦は、7月21日(下弦の話は、7月22日)。その前月の下弦は、6月21日、夏至(げし)のイブ前夜祭でした。そのまた前月の下弦は、5月23日。その前の下弦は、4月23日。

ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか?
 
夏の暑いさかりは、ひとときでも、深い呼吸で、のんびりする時間をもってください。
いのちがのびますよ。
どんなすてきなリゾート地へ行っても、セカセカのビジネス波動のせっかちな呼吸のままでいると、のんびりした現地人のかたを見るといらついたりしてしまいます。
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