[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]トップへ内藤景代NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ トップへ下線をクリック! リンクしています内藤景代公式サイトBIG ME club トップペ−ジへ戻るNAYヨガスク−ル公式サイト トップペ−ジへ
  [内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]内藤景代の日誌風フォト・エッセイ内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の公式サイト BIG ME club トップへBIG ME club 内藤景代公式サイト                              内藤景代記 akiyo記
ヨガと瞑想による気づきの[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]    ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる、フォト・エッセイ。月の満ち欠けとともに更新中!
2007年10月1日(月)白い花。ナス科ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の緑の果実と白い花。翡翠(ひすい)の(ぎょく)のような小さな緑の実は、秋に赤い実になる。フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚 タマサンゴ、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ)は、プチ・トマトの大きさの赤い実が今みのる。丸い「観賞トウガラシ」にそっくりで「偽トウガラシ」が学名で、「食用不可!」。どちらも有毒。エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ;黄藤 きふじ)の果実は、豆がいっぱい。1年に一度、ひと夜かぎり咲く、月下美人(げっかびじん ゲッカビジン)の大輪の白い花を見た、秋分の翌日の夜
10月3日下弦10月11日が新月●New Moon。10月9日寒露 (かんろ)。10月24日が霜降 (そうこう) NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の10月号をアップしています。

9月23日、秋分(しゅうぶん)の日の集中レッスンは気が満ちて、わたしをふくめ参加者みんなよい気分で終わりました。その集中レッスン後、真理子さんが帰宅すると、その夜、突然、「1年に一度、ひと夜かぎりの月下美人(げっかびじん ゲッカビジン)の花が7輪も咲いていた」というメールをいただきました。母上が丹精した花で、綺麗でめずらしいので、ご近所のかたにもお見せしたそうです。4時間しか咲かない、まぼろしの花。

 「いつか、わたしも見たいな〜」と思っていたら、なんと!
  翌日24日の夜9:00すぎ、お近くのかたから電話がはいり、月下美人(げっかびじん)が咲いたので、どうぞ、という連絡。自転車で連れと夜道を走る…
 香り高い、大きな白い花が2輪、下向きに咲いていました。不思議なかたちの花です。
 なよやかな花。水中をただよう透明な海月(くらげ)にも似たイメージ。
 初対面で、うれしかったです。むかしから実物を見たかった花なので。
 残念ながら、写真はとれませんでした。悪しからず・・。別の初対面の花を下に。↓

はじめて見た小さな白い花。1センチほどのヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)が、うちに咲いているのに気づきました。鳥が種を運んできたようです。可愛い。↓
ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の白い花 写真
ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の白い花 

くちばしのように伸びた長い1本のメシベ、顔のような黄色に茶のしまもようのオシベが筒状に集まり、首(?)のつけ根に緑の粒がネックレスのよう。白い花びらは反りかえり、鳥の翼にもみえる。
 白い花があちこち向いて咲いていると、白い小鳥が飛んでいるようにも感じます。
 
なぜ、ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)という名なのか、というと、鳥のヒヨドリ(鵯 ひよどり)が、この花の赤くなった実を食べるから、という説があります。
 そのいっぽうで、この赤い実は人間には、有毒という説。
 ヒヨドリ(鵯 ひよどり)などの鳥には、有毒ではなく、ひとには毒、ということでしょうか?
 うちで、咲いているところをみると、鳥が実の種を落としていったらしいので。
ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の緑の果実と白い花 
























         ↑ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の緑の果実と白い花

有毒ではあるけれど、漢方の生薬(しょうやく)にもなるというヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の赤い実を見たいと思っていますが、まだその時季ではないようです。
 先日の夕暮れ、ある公園で、野草として、ていねいに手入れされ、蔓を縦横に伸ばした、ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の白い花を見かけました。
 立ちどまってよく見ると、大きめの葉の陰に、翡翠(ひすい)の玉のイヤリングのような5〜7ミリほどの緑の果実が、いくつかぶら下がっていました。上の写真の左上。↑。

ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の有毒部位は、全部で、特に果実。
  中毒症状は、頭痛、嘔吐、下痢、運動中枢、呼吸中枢まひで死亡することもあるので要注意。可愛い花や実ですが、あなどれません。ナス(茄子)科

 いっぽう、中国では、ヒヨドリジョウゴを白英(はくえい)、全草を乾燥したものを生薬名で白毛藤(パイマオティン)と呼び、解毒、解熱、利尿に用い、また、ガンや急性黄疸型肝炎の治療に用いているそうです。
 
 毒にも薬にもなる、ヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)は、使い方しだい。

鳥のヒヨドリ(鵯 ひよどり)の拡大写真とお話は、こちらへ。【2002年11月30日(土)   山里のヒヨドリは、都会の鳥に変身し、「東京のツキノワグマ対策」には、「カキもぎ隊」が活躍】http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-30/02-11-30.htm

鳥のヒヨドリ(鵯 ひよどり)集団の写真と適応力のお話は、こちらへ。【2003年3月15日(土)   ヒヨドリ(鵯)の木…新芽が萌えるヤナギ(柳)に群がり、ジャンプして、パンの耳を空中で、キャッチするヒヨドリ集団柔軟な適応力
http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-15/03-03-15.htm
フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) 白い花
ナス(茄子)科のヒヨドリジョウゴ(鵯上戸 ひよどりじょうご)の花に似て、それより少し大きな白い花が今、あちこちの足もとに咲いています。 右の写真→

白い花びらは、同じく反りかえり、メシベが突きでて、黄色いオシベが筒状にかこむ。
このシベのかたちが、ナス(茄子)科の花の特徴のようです。

白い花は、すでに、緑の果実や黄色い果実、赤い果実など、2センチほどの、プチトマトのような果実になっているのもあります。下の写真。
 そのトマトのような実から、名を「フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ)」。

フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ)の白い花↑ フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) 緑の実と白い花 写真
フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) 緑の実と白い花

今は、白い花も少なくなり、上の写真のように1センチほどの固そうな緑の実が、みのっている、フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) 。

これが、黄色から赤くなると、丸い「観賞トウガラシ」にそっくりになります。
学名も「偽のトウガラシ」。
観賞用トウガラシは「食用可」ですが、このフユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) は、人間には「有毒。食用不可!」
 鳥は食べるようですが…
  
赤く可愛いので別名「クリスマス・チェリー」とか「フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご)」、「タマサンゴ(玉珊瑚)」とよばれ、冬の花が少ない時季に愛でられる、この2センチほどの小さな果実。
 幼児などが、プチトマトや食べられる「観賞用トウガラシ」と、まちがえて口に入れると危険です。有毒!

 緑の果実が、赤い果実のフユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) になる変化が1枚の写真になりました。右下の矢印が緑の果実。↓
フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) 赤い実、青い実
フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚、クリスマス・チェリー、ビッグボーイ) 緑の実(右)と赤い実(中央)

ナス(茄子)科の花、ツルハナナス(蔓花茄子)の写真とお話は、こちらへ。【2004年8月23日(月)  処暑(しょしょ)で上弦。季節の移ろいのビミョ−さと、ヤマホロシの花のグラデ−ション・カラ−。 白と、薄紫と白の中間の淡いパ−プル、薄紫の花色が変わるアジサイ(紫陽花)とはちがう、色の変容システム。別名をホソバノホロシ細葉保呂之)、ツルハナナス咲き始めの薄い紫色から白色へ、変容
http://www.bigme.jp/000-000-04-08/04-08-23/04-08-23.htm

ナス(茄子)の花と果実の写真と「茄子紺 紫紺の粋な色」のお話は、こちらへ【2002年8月22日(木)  椿の実は、椿油に。ナスの花とナスの実紫と紺をあわせた、茄子紺(なすこん)の色。カボチャの花と実】
http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-22/2002-08-22.htm

NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の10月号をアップ。

美樹さんは「陽関の狼煙(のろし)」。オオカミ(狼)のフンを燃やして通信に。

Kayokoさん は「釧路(くしろ)川」。 今回から夏の北海道の旅。

Tomiko さんは「秋は月」。東西の方向と、時刻の変遷による仲秋の名月。

まどかさんのエッセイは「こぼれ萩」。おはぎのつくりかたも。

yosihiro さんは、「寺と猫 広島」。

シンゴさんはシンセサイザーで「エスケープ」。
 
10月から、シンゴさんの新しいCDR「KI 」からお贈りします。

ロザリーさんは、【潮風便り】。写真とエッセイで。

圭子さんは、「ボラボラ島の戦車」 タヒチ。戦争と平和…

Ryoさんは、「Bath 海岸」 英国。お風呂の起源…

貴行さんは、「山歩きと猫」。富士山が遠望できます。モラとミコの両嬢(?)も。

mariko さんの「うちの猫、ラウル君」は、思考中?

健治さんは、「私の居場所」。

和之さんは、「はじまりの水」。8回目。白い象、実は…

MAMI さんは、イタリアの看板猫♂、金目のクロちゃん。似てる・・・うちの猫♀に。
エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ;黄藤 きふじ) 果実 写真
エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ;黄藤 きふじ) 果実

青空高く、黄緑の枝豆のような実がいっぱいのぽこぽこさやが、風にゆれていました。
ひとつのさやに5〜10個は入っています。上の写真。↑
エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ)の果実は、豆がいっぱい。
 
 ハリエンジュの白い花に似た、黄色い花が咲き、別名を「キフジ(黄藤 きふじ)」ともいう、エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ)の木の実。
 今、目を上に上げると、黄緑のビーズ・ストラップのように、たくさん、みのっています。

このマメのサヤを開くと、ネバネバした液体がありますが石けんの代用になるとか。

エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ)は薬用植物としても有名だそうです。
とくに花のつぼみを干したものは槐花 (かいか)といい、漢方では止血剤として使用。
また、高血圧の薬を作る原料になるそうです。

アカシヤともいわれるハリエンジュの花の写真とお話は、こちらへ。【2007年6月1日(金) 白い花。中国で『睡眠瑜伽』として内藤景代・著『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』がCDとともに翻訳され発売中。擬音(オノマトペ)」が中国語には、ない。 アカシアの白い花が街路樹として咲く大連。旧満州、中国の港街。アカシア(アカシヤ)、ハリエンジュ(針槐 はりえんじゅ;ニセアカシア、アカシヤ)は白い藤に似た花。ユキノシタ(雪の下 ゆきのした)。紫の花、フジ(藤 ふじ)。心と体にカビがはえないように、「太陽充電」のポーズや、「嫌なものを払うヨガ」。芒種。17年ゼミ(蝉)
http://www.bigme.jp/00-07-06/07.6.01/07.6.01.htm

下弦10月3日。9月48月67月8下弦。6月8日が下弦。月10日が4月11日下弦3月12日が下弦。2月10日が下弦。2007年1月11日が下弦(お話は、1月13日)。2006年12月12日が下弦11月13日(お話は、11月11日)。10月14日が下弦。9月14日が下弦。8月16日が下弦(お話は、8月15日)7月18日下弦(お話は、7月17日)。 前月の下弦は、6月18日(お話は、6月14日)。前月の下弦は5月20日(お話は5月16日))、前月は4月21日(お話は、4月25日)。前月は、3月23日(お話は3月28日)。 前月は、2月21日。 前月は、1月23日(お話は、1月18日)。前月の下弦は、2005年12月24日。前月は、11月24日。前月は、10月25日。9月25日(お話は、9月27日)。前月は、8月27日が下弦(お話は、8月24日)。前月の下弦は、7月28日(お話は、25日)。前月の下弦は、6月29日前月の下弦は、5月30日(お話は、6月3日)。前回の下弦は、5月1日(お話は、5月9日)。前月の下弦は、4月2日(お話は、4月5日)。前月の下弦は3月4日(お話は、3月11日)。 前月の下弦は、2月2日(お話は、2月5日)。前月の下弦は、1月4日(お話は、1月5日)。前月の下弦は、2004年12月5日(お話は、12月6日)。前月の下弦は、11月5日(お話は、6日)。  前月の下弦は、10月6日(お話は、10月9日)。前月の下弦は、9月7日。前月の下弦は、8月8日前月の下弦は、7月9日。その前月の下弦は、6月10日(お話は、6月9日)。その前月の下弦は、5月11日(お話は、5月10日)その前月の下弦は、4月12日 その前月の下弦は、3月14日(お話は、16日)。その前先月の下弦は、2月13日。その前月の下弦は、1月15日(お話は、14日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日その前月の下弦は、11月17日、お話は翌日の11月18日。その前月は、10月18日が下弦(お話は10月19日)。その前月の下弦は、9月19日(下弦の話は、9月20日)。その前月の下弦は、8月20日。そのまた前月の下弦は、7月21日(下弦の話は、7月22日)。その前月の下弦は、6月21日、夏至(げし)のイブ前夜祭でした。そのまた前月の下弦は、5月23日。その前の下弦は、4月23日。

●新月10月11日が新月。9月11日。8月13日。7月14日。6月15日。5月17日が新月4月17日が新月3月19日が新月。2月18日が新月。2007年1月19日が新月(お話は、1月13日)。2006年12月20日新月(お話は、12月18日)。11月21日が新月10月22日が新月(お話は10月23日)。9月22日が新月。前月は、8月24日(お話は8月22日)。前月は7月25日前月の新月は、6月26日(お話は、6月20日)。前月の新月は、5月27日(お話は、6月2日)。前月は、4月28日が新月(お話は、4月25日)。前月の新月は、3月29日(お話は3月28日)前月は、2月28日。前月は、1月29日(お話は、2月1日)で旧暦の元日。去年の12月は2回、新月がありました。大晦日(おおみそか)の2005年12月31日と、12月2日前月の新月は、11月2日。 前月の新月は、10月3日前月の新月は、9月4日前月の新月は、8月5日(お話は、8月6日)。前月の新月は、7月6日。前月の新月は、 6月7日(お話は、6月10日)。前月の新月は、5月8日(お話は、5月9日)。前月の新月は、4月9日(お話は、4月5日)。前月の新月は、3月10日(お話は、3月11日)。 前月の新月は、2月9日(お話は2月11日)。前月の新月は、1月10日(お話は、9日)。前月の新月は、12月12日(お話は、15日)。前月の新月は、11月12日(お話は13日前月の新月は、10月15日(お話は、10月13日) 前月の新月は、9月14日。前月の新月は、8月16日(お話は、8月15日)前月の新月は、7月17日(お話は、7月18日)その前月の新月は、6月18日その前月の新月は、5月19日。そのの新月は、4月20日その前の新月は、3月21日 春分の翌日でした。その前月の新月は、2月20日。その前の月の新月は、1月22日(お話は、21日)その前月の新月は、2003年12月23日。 その前の新月は、11月24日(お話は、11月25日)。その前月の新月は、10月25日その前月の新月は、9月26日(お話は9月27日)。その前の新月は、8月28日。そのまた前の新月は7月29日。その前の新月は6月30日の大祓。そのまた前の新月は、5月31日と、5月1日

ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、どうでしたか?


寒露 (かんろ)は、「朝露(あさつゆ)をふむと、冷たくなる時季」。朝晩が冷えこみ、朝の葉の上に結ぶ露(つゆ)もひんやりして、秋の深まりを感じる時季。
 きのう9月30日は氷雨(ひさめ)がふり続き、寒いと思ったら「11月末の温度」でした。
 きょうも、寒いです。
 
寒露 のお話は、こちらへ。【 2002年10月8日(火) 「プチ 風流」。24節気のひとつ、寒露。一年間のこの星・地球の「風や水」のような分けられない「気の流れ」を24等分(=節気)したものが、24節気。赤い野イチゴ夕顔(ユウガオ)とトウガン(冬瓜)の味。「小さな季節の変化」は、モザイク状】

寒いくらいになったので、風邪をひかないように、はおるファッションや、かけ布団(ふとん)を考えてください。足を冷やさないことがポイント。
 
 寝ているあいだに足がつるひとは、ふくらはぎがしこっています。
 ふくらはぎの骨まであたるように、息を吐きながら深くよく、もみほぐしましょう。喘息(ぜんそく)のかたや、高血圧、肝臓や心臓に疾患のあるかたにも効果的です。
 
ふくらはぎのほぐしは、簡単にできる以下をどうぞ。
 
 ・『ヨガと冥想』本やビデオ、DVDをどうぞ。
     『ヨガと冥想』の本は、こちらへ
              http://yoga.s60.xrea.com/
     『ヨガと冥想』ビデオ、DVDは、こちらへ。 
         http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp
 ・『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』の本をどうぞ。
          http://yogahome.client.jp/ 
前へ 全バックナンバー 次へ
結界の葉
nature photo(ネイチャー・フォト) 撮りたて写真!
花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・続々更新中! こちらへ
ヨガ(ヨーガ)の・基本・方法・効果
(内藤景代)」こちらへ
内藤景代の日誌風エッセイのトップペ−ジへ戻る戻る
[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フォト・エッセイ]トップページ 内藤景代公式サイトBIG ME club
トップペ−ジへ
NAYヨガスク−ルトップページへ
『聖なるチカラと形・ヤントラ』内藤景代・著 実業之日本社 重版できました!!
『聖なるチカラと形・ヤントラ』
なぜ、翼をもった大人になれるのか。

内藤景代・著 実業之日本社刊 \3,000
「ロマンを実現したい人」への永遠のバイブル
★左脳と右脳が同時に活性化する本☆
●内容紹介と目次は、こちらへ。 ●カバー拡大こちらへ
言葉を超えて、「絵文字」と図形でこの「世界」の仕組みが分かる 無から有を生む チカラとカタチ 」本を読むだけで、創造の秘密が、見えてくる!
NAYヨガスクールで税・送料込み\3,000通信販売こちらへネット書店 ●Amazon( 送料無料)   7&Y 楽天ブックス( 送料無料) 有隣堂など本やタウン  e-hon
『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』 内藤景代 \1100 実業之日本社 重版!大判ムック・雑誌サイズ 内藤景代 \1.100(税込み) 実業之日本社
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン快眠CD
表紙拡大と内容紹介●目次こちらへネット書店●Amazon  ●楽天ブックス
nature photo(ネイチャー・フォト) 撮りたて写真!身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・今の時季の変化している花や虫、空を続々更新中。!興味深い写真をどんどんアップ!こちらへ
ヨガの『呼吸法 上下』DVDNAYヨガスクール通信販売は「宅急便 お届け時 カード払い」あり
自習用のヨガと冥想(瞑想)DVD・ビデオ」、「やせるヨガDVD・ビデオ」ヨガの『呼吸法 上下』DVD
『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ』DVDビデオ
CD
『くつろぎの瞑想
などのご注文は、こちらへ
『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』内藤景代・著『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』 2刷
       心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想
内藤景代・著/実業之日本社刊 \1400
瞑想ヨガで、心と体の奥から輝く【目的別に完全図解】“月の意識”をとりいれたビジュアル版瞑想ブック瞑想用カラー写真つき良い縁を引き寄せる瞑想/創造力を高める瞑想/自分らしい美しさを出す瞑想/うつうつとした気分を楽にする瞑想/能力を十分発揮する瞑想●ネット書店(AmazonBK17&Y ) カバ−拡大と内容 
「毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ」内藤景代・著 『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
 オフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決
好評2刷内容の「目次 ●表紙の拡大 ●著者からの言葉 
見開き2色カラ−図解イラストで「使えるヨガ」と大好評!朝、通勤中、オフィス、夜など、状況にあわせた、わかりやすい呼吸と気の流れが、「ハッピ−体質」に変えていく!
ネット書店、全国書店で発売中! 実業之日本社刊 \1.300 
内藤景代のヨガと瞑想の本、DVDビデオ・CDを紹介するサイト

 【ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)こちらへ
★ ビデオ・DVDとCDの詳しいご紹介サイトです!
   内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>ビデオ・DVD『やせるヨガ』
  内藤景代監修・出演ビデオ・DVD『ヨガと冥想』 
  内藤景代の声で誘導するCD『くつろぎの冥想』


内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次
内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次
内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを旅する本』内容・目次
内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想(瞑想)』 内容・目次
内藤景代の自己実現の本−『BIG ME』(大きな自分と出会う)
内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次
内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次
内藤景代の症状別ヨガ・ポ−ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン

内藤景代の生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
10内藤景代の最新刊『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』
11内藤景代の声の誘導CD付『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』

内藤景代の「日誌風エッセイ」見出し集は、こちらへ
「内藤景代の本 心に残る言葉その1,その2,その3
「あなたの心に残る一節」をご投稿ください。詳細はこちらへメ−ルは
mail@bigme.jp
『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』(PHP研究所)  大好評   17刷 7万部突破
『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』 
                    内藤景代・著 PHP研究所・ \1300
体に効く、心に効く、美に効く」ヨガを、見開きの2色の図解のイラストで。呼吸法と「気の流れ」もわかりやすいと大好評!
★表紙の拡大イメ−ジ★内容のご紹介目次のご紹介■ネット書店

韓国版・翻訳  台湾版・翻訳
『BIG ME』大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸新版『BIG ME』大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸
          内藤景代・著 NAYヨガスク−ル刊
 「BIG ME(ビッグミ−)って、何?」は、こちらへ

お求めは、通販をご利用ださい。¥1.200(送料込み)こちらへ。